健康的作文(集錦15篇)

　　在我們平凡的日常里，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編整理的健康的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康的作文1

　　有時(shí)，我們的學(xué)習壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭分奪秒的學(xué)習，有時(shí)在體育課上都帶著(zhù)作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

　　經(jīng)常鍛煉身體可以增強心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。

　　可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統的衰老。 可以改善神經(jīng)系統的功能，增強記憶力，提高機體反應的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強人體的免疫力功能，增強機體對寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應性，提高機體對各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營(yíng)養素的消化、吸收和利用。 可以增強肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的`體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動(dòng)的靈活性。

　　總之，適當的運動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體力，防止早衰。

　　對于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育更是一個(gè)重要的中考項目。我們如果不注重體育，不僅會(huì )影響到自己的身心健康，也會(huì )對我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起開(kāi)始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。

健康的作文2

　　在我生命的不同階段，我在不斷變化。變好，變健康。說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和相處，我變得更加快樂(lè )和開(kāi)朗。我認為心理健康很重要，對一個(gè)人的成長(cháng)和未來(lái)的發(fā)展起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　在過(guò)去，我是一個(gè)害羞而安靜的人。我一直喜歡一個(gè)人看書(shū)吃飯學(xué)習。但是自從我加入了心理健康小組，事情就變了：我喜歡交朋友，我不再孤單，我變得開(kāi)朗。

　　在活動(dòng)課上，心理學(xué)老師教了我很多，我也意識到作為一個(gè)心理健康的人應該做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要學(xué)會(huì )適應環(huán)境，要有完美的人格特征，要有情緒反應，要處于積極的意志和行為狀態(tài)。并且要有調控能力，能充分了解自己，有意識地控制自己，正確對待外界的影響，做出心理協(xié)調平衡，也就是心理健康。

　　然后，做事一定要有信心。玫瑰是玫瑰，荷花是荷花。只欣賞他們，不比較。如果一個(gè)人堅持很長(cháng)時(shí)間，很容易失去理智。改變我們的初衷，讓你偏離正確的認識軌道。

　　那么，不要自卑，不要驕傲，人人生而平等，不分等級，所以一定要珍惜自己所擁有的。

　　最后，做一個(gè)心理健康的'人，要懂得欣賞別人，懂得換位思考。在生活中，你不必要求完美。只要你有輕松的笑容，有進(jìn)取的心情，只要你對自己的努力感到滿(mǎn)意，你就能更好的欣賞別人，別人也能欣賞你。

　　這是一個(gè)心理健康的人應該有的。

　　我非常感謝我的心理學(xué)老師的教學(xué)和同學(xué)們的幫助。在這段快樂(lè )的時(shí)光里，我學(xué)會(huì )了如何與人相處，如何做一個(gè)心理健康，德、智、體、美全面發(fā)展的人。

　　這些有益的改變對我以后在社會(huì )上生存會(huì )有很多好處。感謝那些幫助我改變的人，我會(huì )用一顆嶄新美好的心好好對待別人。俗話(huà)說(shuō)“送人玫瑰有余香”，我愿意盡我的一點(diǎn)點(diǎn)去改變“世界”。創(chuàng )造自己的天空，在這片天空自由翱翔，心中沒(méi)有任何玷污。一切都那么干凈！

健康的作文3

　　我吃早餐總是吃個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，一下子就能吃一碗多，所以我是個(gè)胖子，在班上可以排在前五名之內了。我們班第一胖是吳宸宇，成績(jì)總是名列前茅，成績(jì)與體重可以成正比，而我往往要倒數。我一心想減肥，沒(méi)想到總是越減越肥。

　　其實(shí)要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個(gè)上午都會(huì )感到能量不足，學(xué)習效率難以提高，你也許也有過(guò)這樣的感受。其實(shí)，健康早餐并不復雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會(huì )使人一個(gè)上午感覺(jué)精神抖擻，學(xué)習的效率提高，也不會(huì )讓我們太胖。

　　水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時(shí)那就說(shuō)明體內處于缺水狀態(tài)了。人不渴時(shí)也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱(chēng)作為生命之源，什么東西都不可以離開(kāi)水，沒(méi)有水的地方也就沒(méi)有生命存活下來(lái)。仙人掌在沙漠也會(huì )需要少量的.水，沒(méi)水也不會(huì )活下來(lái)。

健康的作文4

　　毛主席說(shuō)過(guò)“生命在于運動(dòng)”，我就非常喜歡運動(dòng)，因為它給我帶來(lái)了健康。

　　六年前，我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我幾乎比他們瘦一圈，如果說(shuō)別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會(huì )累的氣喘吁吁，不成樣子。

　　由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就會(huì )生病，甚至可以說(shuō)比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個(gè)形容詞來(lái)說(shuō)的`話(huà)，那就是“痛不欲生”了。

　　多次的生病，長(cháng)期吃藥造成我成績(jì)下降，我感覺(jué)很苦惱，想了很久我才發(fā)現我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習成績(jì)，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！

　　在以后的幾個(gè)星期里，我開(kāi)始利用點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)運動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門(mén)框做幾個(gè)引體向上，在睡前練一會(huì )俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會(huì )兒，晚自習后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來(lái)，我就四肢酸痛、乏力。不過(guò)，為了獲得一個(gè)健康的身體，我不斷地努力著(zhù)，堅持著(zhù)。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習慣。雖然幾個(gè)月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現，我的身體比以前結實(shí)多了，而且生病的次數也大大降低了。我看到了運動(dòng)的成效。

　　生命在于運動(dòng)，運動(dòng)帶給我健康，也許運動(dòng)的效果不一定立刻表現出來(lái)，但是持之以恒終會(huì )大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運動(dòng)吧！

健康的作文5

　　隨著(zhù)社會(huì )生活水平的提高，物質(zhì)的日益豐富，現代人尤其是小學(xué)生的飲食習慣也發(fā)生了很大的改變。

　　飲食中營(yíng)養攝入的'不均衡、吃零食過(guò)多的現象是最嚴重的問(wèn)題。如早餐只吃一兩塊面包，甚至只喝一瓶飲料；午飯只吃一塊三文治；平日常在快餐店進(jìn)食，這些都是常見(jiàn)的現象。忽視早餐，應付午餐，進(jìn)餐隨意，長(cháng)此下去，必將對身體的發(fā)育造成嚴重的影響。為了幫助小學(xué)生糾正錯誤的飲食觀(guān)念。

　　我們只所以要提出有關(guān)與有關(guān)健康的內容是因為：“現在的中小學(xué)生可能因為學(xué)習的負擔過(guò)多，晚上睡覺(jué)的時(shí)間也非常的少，起來(lái)時(shí)也非常遲了所以才吃了幾塊面包！”

　�、俳诸^食品加工者構成十分混雜，有農民、菜農、在職工人、城市閑散勞動(dòng)力及兩勞釋放人員等。一般文化素質(zhì)低，法制觀(guān)念淡薄。

　�、诮诸^食品經(jīng)營(yíng)設施簡(jiǎn)陋，衛生防護設施不健全。

　�、劢诸^食品攤點(diǎn)一般集聚在人群密集，流動(dòng)大的公共場(chǎng)所，比如學(xué)校門(mén)口，空氣中的塵埃細菌極易污染食物。

　　所以小學(xué)生應盡量克制自己少吃此類(lèi)食品。我們因該盡量的避免這些污染食物，以防它對我們中小學(xué)生造成危害，讓我們有一個(gè)健康的身體吧！

健康的作文6

　　“民以食為天，食以安為先”，食品安全大于天，它直接影響到我們每個(gè)人的生命健康，我們不容忽視它。

　　然而，現實(shí)生活中，食品安全事故時(shí)有發(fā)生。只要大家留心，我們就不難從報紙、電視中看到有關(guān)食品安全的報道。日前，臺灣一12歲女童被發(fā)現腎臟萎縮，經(jīng)調查了解后發(fā)現，女童在過(guò)去三年里幾乎每天放學(xué)都到小吃店里買(mǎi)炸雞、鹽酥雞等油炸食物吃，再喝一杯汽水或含糖飲料。長(cháng)期高糖、高油，使腎臟不堪重負，結果因感冒引發(fā)尿毒癥。醫生稱(chēng)，該女童腎臟已壞死，需終生洗腎。朋友，看了這則案例，你有什么感想呢？

　　在這物質(zhì)生活極其豐富的時(shí)代，我們可吃的食品應有盡有。超市里琳瑯滿(mǎn)目的小吃，供我們任意挑選，餐桌上豐盛的佳肴，任我們盡情享用。我們能吃的東西實(shí)在是太多了！面對五花八門(mén)的食品，我們一定要管好自己的嘴，注意飲食衛生，可不要因為貪吃而傷害身體的健康！

　　現今社會(huì )，一些黑心廠(chǎng)家為了賺錢(qián)，昧著(zhù)良心胡作非為，在生產(chǎn)過(guò)程中添加各種有害身體健康的物質(zhì)。例如：在釀酒中添加工業(yè)酒精，使用地溝油制作食品，燒雞、烤鵝中添加蘇丹紅，給豬肉里面注水……這一切給我們敲了一個(gè)警鐘：在購買(mǎi)食品的`時(shí)候，不要去那些沒(méi)有營(yíng)業(yè)執照、沒(méi)有許可證的小店和小攤兒，不要去買(mǎi)那些三無(wú)食品。

　　如果你想有一個(gè)好身體，不妨做好以下幾點(diǎn)：一、購買(mǎi)有綠色環(huán)保標志的食品，拒絕三無(wú)食品、“五毛”零食。二、不吃變質(zhì)、腐爛食品。三、不食用發(fā)芽的土豆、未經(jīng)處理的黃花菜、未煮熟的四季豆等。四、生吃蔬菜和水果時(shí)要洗凈干凈，避免農藥中毒和食物中毒。五、多吃含纖維素較多的食物，如蔬菜、水果、海帶、香菇、芋類(lèi)以及粗加工的米面等食物。六、要做到葷素搭配，粗細糧互補，不要偏食。七、不要暴飲暴食，特別是在過(guò)節的時(shí)候，要控制自己的食欲，保護好我們的腸胃。

　　朋友們，只要我們提高食品安全意識，掌握食品安全知識，我們就會(huì )有健康的身體，就會(huì )有幸福的生活，就會(huì )有完美的人生。

　　快快攜起手來(lái)，讓食品安全伴隨我們健康成長(cháng)！

健康的作文7

　　現在大部分家庭都是獨生子女。在家當小皇帝小公主，想吃父母給的(買(mǎi)什么)。所以很多孩子養成了整天挑食偏食的壞習慣。別吃那個(gè)，這個(gè)好吃，多吃；不嘗的話(huà)不是很好嗎？

　　我查了很多關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的資料，書(shū)上說(shuō):合理的營(yíng)養是維持健康的基礎，營(yíng)養素是人體發(fā)育和繁殖最基本的物質(zhì)條件，主要來(lái)源于食物。孩子挑食、偏食會(huì )導致?tīng)I養不良、貧血、免疫力低下、智力和身體發(fā)育遲緩。當然，不要喝多了。我們可以在街上到處看到肥胖的孩子。那些孩子也是偏食孩子。他們重肉不愛(ài)菜，達不到中國兒童維生素需求的60%。因此，要科學(xué)安排膳食，養成良好的飲食習慣，全面合理地獲取營(yíng)養。

　　那么，什么樣的飲食好呢？我們應該多吃水果和蔬菜，補充維生素，少吃肉。因為維生素是一種保證人體正常功能和健康的化學(xué)物質(zhì)，對人體至關(guān)重要。大部分都是人體自身無(wú)法合成或合成量不足，但必須供給食物。人體需要的維生素有:維生素A、維生素D、維生素E、維生素b1、維生素b2、維生素b12、維生素C等。那么幾種維生素的主要來(lái)源是什么呢？我來(lái)告訴你！維生素A的`主要來(lái)源是胡蘿卜、紅薯、蛋黃、肝臟、綠葉蔬菜、玉米等。兒童日常需求1250lu；維生素D的主要來(lái)源是肝臟、魚(yú)類(lèi)、牛奶、油脂等。兒童日常需求200lu；維生素E的主要來(lái)源是植物油、綠葉蔬菜等。每天對孩子的需求量是3。0lu維生素c的主要來(lái)源有:各種蔬菜水果、紅棗等。兒童日需求量25mg；維生素b1的主要來(lái)源是米糠、蔬菜、酵母等。孩子日常需求為0。6mg維生素b2的主要來(lái)源是小米、面粉、花生、雞蛋等。孩子日常需求為0。6mg維生素b12的主要來(lái)源是肝臟、酵母等。孩子每天的需求量是1.5ug孩子，相信你一定知道怎么安排飯菜。

　　研究結論:

　　希望所有的孩子什么都吃，補充維生素，改掉挑食偏食的壞習慣。

健康的作文8

　　如今的網(wǎng)絡(luò )，隨著(zhù)時(shí)間流逝，也在逐漸地變化著(zhù)。許多不健康、不適宜學(xué)生的游戲及網(wǎng)頁(yè)，像一只巨大的惡魔，將學(xué)生們健康的心靈吞噬......

　　21世紀，一個(gè)新的科技時(shí)代。家家戶(hù)戶(hù)都安裝上了許多電子產(chǎn)品，方便與人溝通。如今，電腦已成為家里必備的電子產(chǎn)品。網(wǎng)絡(luò )，可以方便大家互相溝通、休閑娛樂(lè )等。但是，在方便大家生活的同時(shí)，這個(gè)工具的另一端，卻藏著(zhù)一個(gè)個(gè)黑洞，將一個(gè)個(gè)人的心靈吸吞噬。

　　有些家長(cháng)，利用各種理由不讓孩子上網(wǎng)，覺(jué)得上網(wǎng)傷眼睛，玩多了還會(huì )上癮。其實(shí)并非這樣,網(wǎng)絡(luò )可以解決生活中一些難題,使人增長(cháng)知識；可以方便人與人的溝通,使大家更親近些。當然,這都是在合理的范圍內。

　　有的青少年因為沉迷網(wǎng)絡(luò ),步入歧途,成績(jì)下降。面對這樣的'孩子,家長(cháng)應該怎樣解決問(wèn)題呢?難道強制上網(wǎng)時(shí)間,還是不許再上網(wǎng)?其實(shí),這類(lèi)方法都不適用,如果一直這樣,只會(huì )讓孩子像陷入泥潭一樣,越陷越深,這或許是很多家長(cháng)都很難解決的問(wèn)題。

　　依我個(gè)人覺(jué)得,推、拉、打、拽都不是“治”孩子誤區的辦法。家長(cháng)面對孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )的問(wèn)題,應該沉著(zhù)面對,不可以對孩子使用暴力及辱罵行為。使用暴力的后果是:孩子逐漸變得暴力,粗魯、叛逆等；使用辱罵的后果是：孩子也會(huì )用粗口辱罵自己身邊的人,做事變得沒(méi)道德,出言不遜,出口成“臟”等等。

　　作為家長(cháng),應該抽出一些時(shí)間,陪伴孩子到戶(hù)外散散心,到書(shū)店多看看書(shū)等等。作為父母應該敞開(kāi)心扉與孩子們溝通,孩子們或許也會(huì )敞開(kāi)心扉與您一起談心,要把孩子當成朋友去對待。

　　很多孩子沉迷電腦網(wǎng)絡(luò ),主要原因是一回到家,找不到一個(gè)可以?xún)A訴的朋友,于是,就與電腦做了“朋友”。如果,家長(cháng)實(shí)在沒(méi)有時(shí)間陪孩子,可以在孩子完成作業(yè)的情況下,讓孩子到同學(xué)家去玩,讓孩子與同學(xué)聊天、玩耍,總比孩子呆在家里不出門(mén)好吧?

　　作為青少年,以學(xué)習為重,不應該沉迷于電腦。當你沉迷電腦時(shí),父母是多么心酸與難過(guò)。做個(gè)好孩子吧,多為父母著(zhù)想,認真地學(xué)習。

　　家長(cháng)和學(xué)生需要互相了解與配合,才能使孩子遠離網(wǎng)絡(luò )“禁區”,才能使青少年健康成長(cháng)!

健康的作文9

　　“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這是許多人常說(shuō)的一句老話(huà)。運動(dòng)，可以帶給我們許多，然而現在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運動(dòng)。

　　以前，我不想運動(dòng)，更不敢跑步，因為以前我一跑步就會(huì )摔跤，并且會(huì )受傷，每每當我摔跤時(shí)就會(huì )摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現在，每次跑步時(shí)，我便成了班上女生羨慕的對象，因為每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認為，我的成績(jì)還遠遠不夠，因為在小學(xué)時(shí)，我與別班女生比賽長(cháng)跑，卻是倒數二、三名。其實(shí)，我跑步能取得這樣的'成績(jì)，完全是源于一個(gè)故事。一天早上，天還沒(méi)亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒(méi)亮，應該沒(méi)有人比我更早起來(lái)晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門(mén)，一到路上，卻看見(jiàn)許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著(zhù)。我不解的問(wèn)一個(gè)老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來(lái)運動(dòng)呢？”老奶奶回答道：“因為早上運動(dòng)有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀(guān)賞風(fēng)景，對眼睛也有好處，何樂(lè )而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開(kāi)始堅持晨跑，這對我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí)，我還因表現出色被學(xué)校選中當了長(cháng)繩和短繩隊員呢！在一次次的運動(dòng)中，我身體氣色越來(lái)越好了。

　　運動(dòng)有益我們的健康，我們應多運動(dòng)，身體才會(huì )更強壯，才會(huì )更有力量，運動(dòng)，帶給我健康，使我更精神。

健康的作文10

　　健康對于一個(gè)人來(lái)講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個(gè)強健的體魄，對我們的事業(yè)，對我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂(lè )的人生。

　　與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對任何人來(lái)講都是不幸的，也是冷酷無(wú)情的。人們常說(shuō)，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰(shuí)也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時(shí)精神上也受到無(wú)情的摧殘。至于，什么時(shí)候得病，不得病，誰(shuí)也無(wú)法預測，更無(wú)法防范。唯一的辦法，是預防為主增強自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時(shí)參加健身活動(dòng)，節制不良生活習性，養成良好的生活習慣，只有這樣才能遠離疾病，確保身體健康快樂(lè )生活。

　　但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺上，采納宇宙精華，維系生命的延續，可以說(shuō)，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時(shí)而染上感冒風(fēng)寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動(dòng)干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個(gè)截然不同的事情，每個(gè)人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個(gè)好身體不惜任何代價(jià)。

　　我們?yōu)榱嗣篮玫纳�活，為了人生理想，必須珍�?ài)自己的寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在�？墒�，有些人，特別是年輕人，往往不注意這一點(diǎn)，恣意揮霍這寶貴資源，長(cháng)期超負荷，無(wú)節制地生活，致使身體長(cháng)期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實(shí)，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說(shuō)的防火，不怕一萬(wàn)，就是萬(wàn)一，應該保持防患于未然中。

　　醫學(xué)人士常說(shuō)，病中口入，病是吃出來(lái)的'。其實(shí)，細心琢磨不無(wú)道理。很多病是我們在不經(jīng)意間攝入體內，給病毒創(chuàng )造了機會(huì )，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習氣，樹(shù)立良好的生活習慣，為健康奠定扎實(shí)基礎。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂(lè )人生，快樂(lè )生活的。

健康的作文11

　　學(xué)校的操場(chǎng)上正在舉行運動(dòng)會(huì )。

　　一個(gè)扎著(zhù)馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著(zhù)。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒(méi)有停下來(lái)的意思，繼續向前跑。終于，她第一個(gè)沖過(guò)了終點(diǎn)，獲得了二百米跑的冠軍。

　　這個(gè)小女孩就是我，我很喜歡跑步。

　　由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的.是，我在跑步中得到了快樂(lè )，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著(zhù)風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來(lái)了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點(diǎn)事也沒(méi)有。

　　11月3日是全區的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著(zhù)急，每天放學(xué)都要拉著(zhù)隊員們在操場(chǎng)上練習，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊員們還是快樂(lè )的！每個(gè)人的臉上都洋溢著(zhù)微笑。

　　雅典奧運會(huì )已經(jīng)離我們遠去，北京奧運會(huì )正漸漸向我們走來(lái)。到那時(shí)，我真想和張怡寧同臺競技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習，打好基礎，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國朋友！

健康的作文12

　　運動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是一種涉及體力和技巧的由一套規則或習慣所約束的活動(dòng)，通常具有競爭性。對于我來(lái)說(shuō)，運動(dòng)就是一種健康。

　　我從小就做許多運動(dòng)，例如長(cháng)跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)。為什么我要每天堅持運動(dòng)呢？就是因為它能帶來(lái)健康，讓我的身體強壯。

　　現代社會(huì )的人們生活節奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒(méi)有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運動(dòng)鍛煉對身體健康的好處至關(guān)重要。那么運動(dòng)能帶來(lái)什么好處呢？現在由我來(lái)告訴你。

　　第一，經(jīng)常運動(dòng)可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對于不愛(ài)肥胖的.美女來(lái)說(shuō)，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對于經(jīng)常要動(dòng)腦的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運動(dòng)能預防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

　　當然，運動(dòng)給我們帶來(lái)的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說(shuō)了。

　　需要注意的是不要運動(dòng)過(guò)量，我以前做自己喜歡的運動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒(méi)了限制，結果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著(zhù)名文學(xué)家伏爾泰曾說(shuō)過(guò)，生命在于運動(dòng)。在世界歷史上受世人稱(chēng)贊的全才達·芬奇也發(fā)出過(guò)“運動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開(kāi)國元帥朱德也號召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長(cháng)們，身體是革命的本錢(qián)，這句話(huà)大家都知道，但又有多少人在堅持呢？所以，從現在開(kāi)始要每天堅持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

健康的作文13

　　我們生活在一個(gè)科技發(fā)達,食品豐富的時(shí)代.超市里擺滿(mǎn)了琳瑯滿(mǎn)目的零食,商店里也擺滿(mǎn)了包裝精美的食品.紅橙黃綠青藍紫,樣樣齊全.但是,病毒,細菌也跟著(zhù)來(lái)了.

　　特別是校門(mén)口,路旁到處都是小攤子.里面的.東西看了就讓人惡心.什么威龍啊,辣條啊,依我看來(lái),都是毒的不得了的毒藥!因為這些都是"三無(wú)"產(chǎn)品.可是,有些同學(xué)卻那么喜歡吃.怪不的,現在的孩子都那么體弱多病,沒(méi)以前小孩子那么強壯.

　　我記得以前報紙上曾經(jīng)提到:有個(gè)小孩每天都吃校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品.有一天中午,他突然感到肚子痛.于是,去醫院檢查,居然得了急性腸胃炎.

　　還有,校門(mén)口的早飯也很不衛生.一日之計在于晨.早飯是很重要的.但是,一些小朋友喜歡敷衍了事,隨便買(mǎi)點(diǎn)東西,吃了就上學(xué)去了.不過(guò)我不是其中一個(gè).所以我會(huì )乖乖地吃完媽媽給我變著(zhù)花樣的營(yíng)養早餐.

　　我呼吁:朋友們,讓我們少吃零食,多吃蔬菜,水果.為我們的健康負責!

健康的作文14

　　談起上網(wǎng)，就不得不說(shuō)起我那被網(wǎng)絡(luò )團團“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的.，就再也抬不起來(lái)了，連吃飯睡覺(jué)都不按時(shí)。就這樣，在電腦前坐著(zhù)坐著(zhù)，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材更是“大腹便便”。這網(wǎng)絡(luò )到底有多可怕？網(wǎng)絡(luò )帶給我們的僅僅是危害嗎？

　　“哎喲，小星你看看，你快看�！狈艑W(xué)一回到家，媽媽就遞給我一張報紙�！暗降资鞘裁囱�？”“又是一件網(wǎng)絡(luò )殘害青少年的事情�！蔽夷脕�(lái)翻了翻，原來(lái)是一位中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，整天逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，最后竟分不清游戲與現實(shí)，從高樓上跳下來(lái)，當場(chǎng)死亡。小小年紀就與世長(cháng)辭了，一條鮮活的生命就這么消失了。唉！晚上，從吃晚飯到睡覺(jué)，媽媽一直都在告誡我上網(wǎng)的危害，什么網(wǎng)絡(luò )碰不得啦，網(wǎng)絡(luò )害人不淺啦等等，甚至還說(shuō)要我以后別上網(wǎng)了。我不禁再次發(fā)出疑問(wèn)，在這個(gè)數字化的時(shí)代，難道網(wǎng)絡(luò )帶給我們的真的僅僅是危害嗎？

健康的作文15

　　青春是一個(gè)花季，而我的童年已變成回憶。 回憶小時(shí)候，我什么都聽(tīng)從父母，他們說(shuō)什么我就做什么。我還記得小學(xué)時(shí)母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽(tīng)話(huà)的自己讓父母百般疼愛(ài)。上了初中，那個(gè)天真聽(tīng)話(huà)的自己也隨著(zhù)童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個(gè)會(huì )與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學(xué)習，結果引發(fā)了我家的一場(chǎng)“大戰”。我說(shuō)：我不去，你干嘛總是望女成鳳��？您恨不得我什么都聽(tīng)您的，但是我不想再聽(tīng)您的話(huà)了。我已經(jīng)長(cháng)大了，我不再是你記憶中那個(gè)乖乖女兒了、不再是那個(gè)任你掌控的孩子了，現在我已經(jīng)開(kāi)始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話(huà)中，我勸你還是走進(jìn)現實(shí)生活中吧。

　　后來(lái)我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來(lái)，再回憶起對媽媽說(shuō)的那些話(huà)，我的眼睛充滿(mǎn)淚花，不斷地問(wèn)自己：心中的惡魔你干嘛控制著(zhù)我、干嘛讓我對媽媽說(shuō)那些話(huà)。腦海在不斷地浮出剛才的畫(huà)面，心中在不停地說(shuō)“對不起”。我不知道我是怎么了，其實(shí)我六年級就有一些和媽媽吵架的經(jīng)歷，因為在那時(shí)父母工作很忙碌，沒(méi)時(shí)間注意我的存在。那時(shí)心中不斷在問(wèn)自己：江婷，你還相信童話(huà)嗎？那時(shí)的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來(lái)長(cháng)大了，發(fā)現自己越長(cháng)大越孤單、越長(cháng)大越不安。發(fā)現未來(lái)的路不平坦，我不得不打開(kāi)保護自己的降落傘。難道說(shuō)這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會(huì )變得不聽(tīng)話(huà)。那我真的不想要這樣的.改變，我要回到那個(gè)童真的女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個(gè)乖乖女兒。

　　過(guò)了幾天，我就找父母聊天，向他們訴說(shuō)我最近成長(cháng)的煩惱。我走到父母的房間，對他們說(shuō)：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說(shuō)：“可以，正好我們也想知道你的想法與你對青春的態(tài)度�！蔽易�在凳子上，雙手還緊緊地握著(zhù)拳。我鼓足勇氣對他們說(shuō)：“小時(shí)候我就跟你們吵架，因為在那時(shí)我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個(gè)女兒在等你們回家陪伴她。后來(lái)慢慢地我長(cháng)大了，您們開(kāi)始關(guān)注我了，但我卻厭煩您們關(guān)注我了，有時(shí)我還問(wèn)自己：江婷，父母開(kāi)始關(guān)注你了，你怎么反而厭煩了呢？小時(shí)候你不是最想得到他們的關(guān)注嗎？就這兩句話(huà)我不知問(wèn)了自己多少遍。爸媽?zhuān)�我這是怎么了？”爸爸說(shuō)：“這是你青春期的反應，這很正常，爸爸小時(shí)候也有這么一段時(shí)間。這段時(shí)間就像花的生長(cháng)期一樣，有一個(gè)過(guò)程，不可能一下就成長(cháng)為花的，對吧？”我聽(tīng)入神了，就像在上一堂思想課一樣。出了父母的房間，我的心結都打開(kāi)了，人也變神清氣爽了。

　　我對自己說(shuō)：江婷，你已不再停留在童年的童話(huà)中了，一些改變是必然的，現在自己已經(jīng)站在青春期的起跑線(xiàn)上，其實(shí)青春是每個(gè)人必經(jīng)之旅，也是人生的第二個(gè)生長(cháng)期。這些青春的煩惱，也是對我變成成年人的一種考驗，我已經(jīng)做好準備去接受這些考驗。因為青春伴我同行，健康與我同在！

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