2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文（精選13篇）
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編收集整理的2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇1
天地萬(wàn)變，唯我自省
偉大領(lǐng)袖毛主席，毫無(wú)疑問(wèn)是將辯證法運用到極致的中國共產(chǎn)黨人。他不僅是共和國的締造者，更給我們留下了寶貴的毛澤東思想。強弱可以轉換，悲喜可以顛倒，只有保持一顆自信、自強、自省的心，才能在弱時(shí)不懼強、強時(shí)不凌弱，走出一條長(cháng)長(cháng)久久的光明大道。
毛澤東同志自己不就是這樣嗎？少年毛澤東就是一個(gè)獨立自強，不畏強權，敢于斗爭的孩子，舊中國沉重的現實(shí)讓少年毛澤東感到困惑和痛苦，接觸共產(chǎn)主義思想后，他逐漸成長(cháng)為一個(gè)堅定的無(wú)產(chǎn)階級革命者，一生歷經(jīng)無(wú)數次艱難險境，但“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，他一生酷愛(ài)游泳，多次橫渡長(cháng)江，這是何等的氣魄！“曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟”，強健的體魄才會(huì )有強大的精神。關(guān)于教育，他說(shuō)：“野蠻其體魄，文明其精神”，多么精煉的概括，我們的少年不應該這樣嗎？我們的教育不應該這樣嗎？
中國共產(chǎn)黨的百年歷程，不也是由弱而強的過(guò)程嗎？一百年前，一艘紅船，從幾個(gè)人開(kāi)始，誰(shuí)能想到，書(shū)生意氣竟有如此強大的力量，先輩們用難以想象的毅力和自信，在槍林彈雨、風(fēng)刀雪劍和嚴刑拷打的磨練中走出了讓世界驚奇的紅色道路。讓他們前赴后繼、舍生忘死的就是對未來(lái)的信心、對現實(shí)的不滿(mǎn)、對民族的期望。
時(shí)至今日，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，中國已經(jīng)重回世界舞臺的中央，一掃近代以來(lái)積貧積弱的面貌，以全新的姿態(tài)擁抱世界。但是，清醒的中國共產(chǎn)黨人明白，事業(yè)不會(huì )一蹴而就，道路一定充滿(mǎn)艱險，“天將降大任于斯人也必先苦其心志餓其體膚空乏其身增益其所不能”的道理不會(huì )因為你變得強大而改變。這是黨在強健肌體，去除弊病，使我們由強走向更強，這條道路必定漫長(cháng)而曲折，需要我們一代又一代的努力，中國歷史上的朝代更迭、強弱交替，必將成為永遠的歷史。
人人自強，則國家有望，不僅身體強健，而且精神健康，這是中華民族的希望所在。我們渴望強大，但從不恃強凌弱，歷史上如此，將來(lái)也是如此，這是我們的民族基因決定的，也是中華文明得以不斷延續的重要原因，因此，面對美國的卡脖子，日本的頑固，我們又足夠的信心和把握迎接挑戰。
這個(gè)世界唯一不變的就是不斷在變。于個(gè)人，只有強健體魄、提振精神才能積極應對人生各種境遇，用一顆強大的內心將自己的靈魂安放在這個(gè)世界。于國家，只有不斷自強更新，磨礪自己，才能應對變幻的世界局勢，用自己的強大支撐起一片晴朗的天空。
“一萬(wàn)年太久，只爭朝夕”，不管我們先天被賦予的是什么，自信，自強，自省，追求更好的自己，變弱勢為強勢，這是人生的意義和樂(lè )趣，匯聚起來(lái)，就是國家和民族的不竭動(dòng)力。
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇2
“野蠻體魄”更文明
毛澤東的《體育之研究》在《新青年》雜志上刊發(fā)時(shí)，是1917年，那時(shí)候，他也是一名揮斥方遒的年輕人。這位思想新潮的青年作者，目光越過(guò)一百年的滄海桑田，看到了現代化中國，需要什么樣的新青年。
仗著(zhù)身體強壯，各種折騰各種作，不健康生活，也會(huì )搞壞了身子。反過(guò)來(lái)，講究科學(xué)運動(dòng)，愛(ài)好體育，則會(huì )令體弱多病的青少年，強健起來(lái)。
身體虛弱，難免就精神渙散，做事情做一點(diǎn)就累了，胸懷大志，一累就哼哼，打消念頭，干脆躺下算了。漫漫人生路上，就很難堅持到底。
在那篇文章里，他還特別指出了一點(diǎn)“學(xué)者以運動(dòng)為可羞也”。舊時(shí)的學(xué)者文人，是非常輕視體育運動(dòng)的，最經(jīng)典的口頭禪就是“君子動(dòng)口不動(dòng)手”。當然了，這里的動(dòng)手原本是指打架。而到了現在，就引申成懶得運動(dòng)。
其實(shí)，一個(gè)國家，一個(gè)民族，“尚武精神”和“文明思想”，都是必須的，一點(diǎn)也不矛盾。毛澤東主張“心力體力合二為一，世上事未有不成。這才是我們中國的新青年”。
中國老一輩的作家路遙，把自己關(guān)在窯洞里，一邊拼命寫(xiě)超長(cháng)篇小說(shuō)《平凡的世界》，一邊抽煙酗酒，晨昏顛倒，最終熬干了心血，英年早逝。其實(shí)這未嘗不是一個(gè)生活實(shí)踐的反面例子。
現代作家村上春樹(shù)講過(guò)自己寫(xiě)長(cháng)篇小說(shuō)的故事。長(cháng)篇小說(shuō)看起來(lái)是精神產(chǎn)物，是大腦醞釀的果實(shí)，但篇幅浩大，也是一項體力活。身體吃不消，很容易寫(xiě)不完。所以他持之以恒跑步，參加馬拉松比賽，養成節制有規律的生活習慣，去完成百萬(wàn)字的超級長(cháng)篇小說(shuō)。
我生活在湖北，這是毛澤東同志最喜歡居住的地方之一。他下榻東湖賓館梅嶺一號時(shí)，就感慨過(guò):“這里有長(cháng)江，夏天可以游泳�！背颂韬痛蚱古仪�，游泳算得上是他最為喜歡的體育運動(dòng)方式。他在長(cháng)江里游泳，連續游個(gè)把小時(shí)都不歇息。
還有河北秦皇島的北戴河，也是游泳的好地方。毛澤東在辦公期間每天都去游泳，他和年輕人一起游，興高采烈地一邊游一邊聊天。
他在年輕時(shí)候寫(xiě)過(guò)《游泳啟事》：“凡我同志兮，攜手同行；晚餐之后兮，游泳一場(chǎng)�！�
游泳讓大腦很好地休息，又是有氧運動(dòng)�？上攵�，這項運動(dòng)令他獲益良多。
他年輕時(shí)寫(xiě)的文章，自己身體力行做到了，終生熱愛(ài)運動(dòng)。游泳之后創(chuàng )作詩(shī)詞“萬(wàn)里長(cháng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”。運動(dòng)文藝兩不誤。
他自己強調體育的價(jià)值，同時(shí)也鼓舞大家，倡導“發(fā)展體育運動(dòng)，增強人民體質(zhì)”。
寫(xiě)過(guò)《少年中國說(shuō)》的梁?jiǎn)⒊�，有一句“少年強則國強”。少年如何強？從毛澤東那一代，給出了最好的答案：“文明其思想，野蠻其體魄�！�
我看過(guò)十九世紀、二十世紀的中國攝影記錄，那時(shí)候的中國人，普遍看起來(lái)瘦小黝黑，被說(shuō)是東亞病夫。百年發(fā)展巨變，今天的中國人，高大、漂亮、健壯了許多。大街小巷都是喜愛(ài)體育的人們。中老年人有廣場(chǎng)舞，青少年們打籃球踢足球揮著(zhù)羽毛球拍……兼顧了文明與野蠻的新青年，才有今天強大的新中國。
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇3
懷自知乃入佳境，攜自強而鑄輝煌
古人有云“自知者謂之明，自明者謂之強，自強者謂之勝；人，明于自知，勝于自明，強于自勝；是以，明者自知，強者自勝�！鞭裰T華夏文明發(fā)展史，昔有“國力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)，日趨輕細”，今見(jiàn)“少年何以強，體質(zhì)強為先”，無(wú)數中國青年自體魄強健之道中悟出奮進(jìn)之核心——自強。
何謂自強？自強乃弱者不懈攀登之堅韌繩索，晦暗逆境中得以重生之中流砥柱。
弱乃短暫之態(tài)，是者可深究其本源而后樹(shù)強毅之心，便可踏足強者之流。正如有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終歸楚的凌云壯志，苦心人天不負，臥薪嘗膽三可吞吳的雄渾氣魄，無(wú)不是弱者勤自?shī)^進(jìn)，久久為功的汲汲動(dòng)力。反觀(guān)如今以“佛系”自居的部分青年，以消極避世為榮，隱匿在“無(wú)能”標簽之下自怨自艾碌碌無(wú)為，本應存有的堅忍剛毅被豢養，這又何嘗不予前進(jìn)路上的弱者的深刻警醒？魯迅先生說(shuō)“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽(tīng)自暴自棄者流的話(huà)，能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲�！闭\然，船到中流浪更急，奮楫者總能率先爭渡，人到半路山更陡，志堅者終將傲視群山。
何謂自強？自強乃強者屹立之堅毅磐石，高山之巔得以俯視眾生之磅礴底氣。
“上下同欲和為勝，同舟共濟和為贏(yíng)�！睆娬咦詮�，不再是爭奪與追逐，更在于自持與清醒�！耙驗楦侍幍臀凰圆拍艹删痛蠛�，頭仰得太高帽子便有可能掉落�！毙焯亓⒃炎允强醋鋈松缆飞现蠹��！皬姟苯^非強者倨傲張揚之憑據，更非濫用唆使之工具。百年未有之大變局下，利用所謂“強國”之“強權”，作為自身私利的攫取手段。適逢多元并存之秋，強者若仍不愿放棄“叢林”法則，制裁連連，終會(huì )遍體鱗傷落得望月空嘆。
自強者，總能于風(fēng)雨如磐之時(shí)，為眾人把薪于風(fēng)雪，聚沙成塔，積水成淵。而自強，亦早已熔鑄于中華民族精神之中。
艱難方顯勇毅，磨礪始得玉成。日月其邁，歲律更新。流水不腐，因它始終流淌；戶(hù)樞不蠹，在于它堅持轉動(dòng)。對自強的堅守，是不息的跫音，亦是日新的基礎。薪時(shí)代青年更當自強不息，秉持開(kāi)放包容的心態(tài)，在時(shí)代浪潮中奮楫爭渡——去追那港珠澳大橋從無(wú)到有天塹變通途，去尋那祝融號火星車(chē)由依賴(lài)到獨立的科技強國之路……
無(wú)畏生而強或天之誘我至于強，鷹隼試翼，風(fēng)塵翕張。天行健，君子以自強不息。吾輩青年，更當自強圖振！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇4
青年何以強，強體以為先
“虛弱的身體，永遠培養不出有活力的靈魂和智慧�！闭绱笏枷爰冶R梭說(shuō)的這樣，無(wú)論是誰(shuí)，想要取得非凡的成就亦或是有趣的靈魂，擁有強魄的體格是首要條件，因此，強身健體于個(gè)人而言其重要性不言而喻。一個(gè)人倘若身體素質(zhì)低下，那又談何全面發(fā)展？愚以為青年何以強，當強體以為先，唯有鍛煉好身體，才能更好的全面發(fā)展。
俗話(huà)說(shuō)的好：“身體是革命的本錢(qián)�！碑斠粋�(gè)人擁有足夠的本錢(qián)時(shí)，才能夠更加有底氣，更加專(zhuān)心地投入到學(xué)習生活工作中去。毛澤東同志曾在《新青年》雜志上發(fā)表的《體育之研究》一文中指出體育能夠“強筋骨”“增知識”“調感情”“磨意志”，這不僅充分展現出其“文明其精神，野蠻其體魄”的“健身強國”思想，更體現出了體育鍛煉的重要性。
私以為體育不僅僅是對自身身體素質(zhì)的鍛煉，更是對我們精神品格的磨練。通過(guò)體育鍛煉，我們不但能夠培養自身吃苦耐勞的精神品質(zhì)，還能磨煉意志，學(xué)會(huì )知難而上，學(xué)會(huì )堅韌不拔，學(xué)會(huì )在面對困難與挑戰時(shí)仍能保持清醒的頭腦理智面對�！坝袕娊≈畤�，必有強健之人格，強健之體魄�！彼�，青年之強離不開(kāi)體魄之強，體育鍛煉是青年鑄就強健體魄的必由之舉，是青年全面發(fā)展自身的必經(jīng)之路。
當然，青年強則國強，青年體育不僅關(guān)乎著(zhù)青年人的個(gè)人發(fā)展，更牽系著(zhù)一個(gè)國家一個(gè)民族的發(fā)展與未來(lái)。你可曾想過(guò)，為何頑強、勇敢、不背叛不服輸的斯巴達精神能夠一直影響至今而千年不滅？正是因為斯巴達民族對族人制定了嚴格的身體考核標準，才換來(lái)斯巴達民族的強盛。由此可見(jiàn)，體育鍛煉不僅能夠促進(jìn)個(gè)人發(fā)展，更有利于推動(dòng)國家的繁榮昌盛，維系國家的強大。
然而，縱觀(guān)當下，當今社會(huì )對待體育鍛煉的輕視態(tài)度令人心寒不已�！拔ǚ謹怠闭撓碌膶W(xué)生成為了在紙上侃侃而談，在紙下手無(wú)縛雞之力的“病秧子”；“996”工作制度下的青壯年不注重體育鍛煉，不培養自身身體素質(zhì)，昏厥，猝死的現象成為常態(tài)；醫院里，越來(lái)越多的怪病奇病頻頻查出，亞健康也越來(lái)越多……這一切究其根本都是因為人們對體育鍛煉的不重視，不在意造成的。所以我們應該重視體育鍛煉，將其視為日常生活的必備環(huán)節。
“一個(gè)民族，老當益壯的人多，那個(gè)民族一定強；一個(gè)民族未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱�！爆F代奧林匹克之父顧拜旦的這句話(huà)，不能不令人警醒。吾輩青年應增強體力，用健康的體魄，打造一個(gè)無(wú)限可能的未來(lái)！以強身鑄青年之強，以青年之強鑄祖國之強！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇5
走過(guò)荊棘之地，一起抵達遠方
人的稟賦各有不同。拿學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們對不同的學(xué)科各有偏好。有人對語(yǔ)文百般喜愛(ài)，有人對數學(xué)情有獨鐘，有人對英語(yǔ)甘之若飴。不同的學(xué)科固然有其獨特的邏輯體系，但對這個(gè)學(xué)科不擅長(cháng)，并不是不能有所精進(jìn)。
1971年4月毛澤東在《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文。他在這篇文章里提出了一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也�！�
毛澤東雖然說(shuō)是體育鍛煉的事，但我們用這個(gè)觀(guān)點(diǎn)類(lèi)比學(xué)習，也是行得通的。我不擅長(cháng)數學(xué)，平時(shí)看到數學(xué)就頭疼。排列組合的方式有多少種，解析幾何的方程式有幾個(gè)解，還有橢圓的內切外切，碰到這樣的題目，猶如赤腳穿越蒺藜遍地的荒野。
在荒野的盡頭，能看到一片綠意盎然的景色。那是我將要到達的地方，是我朝思暮想的應許之地。要想享受那里的綠蔭和清泉，我必須經(jīng)受皮肉之苦，忍受鮮血淋漓的痛楚。我要努力聚攏內心的熱火，把到達那片綠意作為自己的人生目標。
我要到達那片“應許之地”的心志，就是“天之誘我以至于強”的“天”。清朝彭淑端在《為學(xué)》一文中說(shuō)：“天下事有難易乎？為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣�！币缀碗y是可以相互轉化的。有堅如金石的心志，難做的事也變得容易。如果朝三暮四，心志沉浮不定，容易的事也會(huì )變得異常困難。
毛澤東那篇《體育之研究》似乎就是他自己的人生宣言。他的前半生所經(jīng)歷的磨礪，哪一個(gè)不是九死一生。面對國民黨鐵桶一般的合圍，蘇維埃政府被迫從江西瑞金轉移，紅軍遭受重大挫折。期間毛澤東力挽狂瀾，強渡烏江、四渡赤水、飛奪瀘定橋……終將紅軍安然轉移到西北大地，為未來(lái)的中國保留一絲火種。
“天之誘我以至強”，你們和我都沒(méi)有理由放棄。在至弱的時(shí)候，保持奮進(jìn)的勁頭，終究能達到理想的彼岸。在紅軍轉移的過(guò)程中，也有些人放棄了自己的追求，他們的聲名最終湮沒(méi)在歷史的煙云中。
和歷史上的這些人物比起來(lái)，我們要做什么樣的人呢？這取決于我們自己。愿你和我一起踏遍荊棘，共同抵達遠方，享受清泉和綠意。你愿意嗎？
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇6
強者不喜，弱者不悲
“生而強者不必自喜，生而弱者不必自卑”，這是毛澤東1917年4月《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文中提出的觀(guān)點(diǎn)。
1917年，當時(shí)的毛澤東正值青春風(fēng)華年代，當時(shí)的國家也正遭受外國列強欺凌蹂躪時(shí)代，我們的國家，從實(shí)力上來(lái)說(shuō)，是弱國，外國列強從國力上來(lái)說(shuō)，是強者。但是，強者，你不要沾沾自喜，弱國，我們更不自卑。強者，如果隨意欺凌踐踏那些弱小者，必定是失去道德，失道寡助，人民的力量，如涓涓細流，匯集在一起，可以是一條奔騰不息的河流，濤濤江河，滾滾向前。
從毛澤東當時(shí)所處時(shí)代來(lái)看，我們當自強，弱者要變強者，必須自強，自強則需要要努力，需要勤奮，有奮斗精神，有戰斗力，有自信心，有搏擊長(cháng)空的青春力量！
生而弱者，不可悲；只生而強者，不必喜。強者，更強，則要有一顆良善之心，不可以強欺弱，正如列強之國，以自己的強勢來(lái)侵犯弱國，這就不是真正的強大了，這種強，終究失去民心，這種強，必將將世界推向戰爭，失去和平，將歷史推向倒退！所以，如果不是懷有大愛(ài)懷有良善的不是從歷史和世界和平的強，不可以稱(chēng)之為強！我們需要的強，不是霸權，不是獨裁，不是唯我獨尊的一言堂！
生而弱者，是可以強大起來(lái)的，正如一個(gè)的體質(zhì)，弱小多病，倘若勤鍛煉，勤堅持，不放棄，對身體和生命懷有熱愛(ài)之情，那么，日積月累，你的體質(zhì)是可以由弱變強的，你的身體是可以日日強健起來(lái)的。同樣的道理，一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家，也是可以從弱至強的，前提是，一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家，有奮斗心，有敢戰敢搏的精神，不自棄，有信心！
其實(shí)，強與弱，是辯證的，真正的強，來(lái)自不舍的努力，永遠的熱愛(ài)，持久的勤奮，如果能做一點(diǎn)，我想，即使是暫時(shí)的弱，也會(huì )在堅持的努力下，步步為強的。個(gè)人如此，國家也如此！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇7
文明其精神，野蠻其體魄
舊有言：欲文明其精神，須要野蠻其體魄。黎明即將破曉，后浪向陽(yáng)而生。
伏爾泰曾言：“生命在于運動(dòng)！”步入高三的加時(shí)賽，我們赤手空拳和命運互搏，帶著(zhù)一腔孤勇，去拼一個(gè)大好前程。當時(shí)間一分一秒的流逝，學(xué)業(yè)繁重，前路就如永夜，我們根本不想浪費一點(diǎn)一滴在其他課余活動(dòng)上。但是，沒(méi)有強健的身體，怎么在高三追趕反超呢？我想說(shuō)，體育鍛煉有利我等高三學(xué)子更加投入學(xué)習。每個(gè)學(xué)校都會(huì )有黑馬逆襲的故事，這個(gè)故事的主角可以是你也可以是我，披星戴月走過(guò)的路，最終將會(huì )繁花滿(mǎn)地。希望我們能更好迎狂風(fēng)，破迷霧，踏巨浪！
體強壯而力充沛，學(xué)有力而行有余。古人云：天行健，君子以自強不息。讀萬(wàn)卷書(shū)，還需要擁有強健的體魄方能行萬(wàn)里路�？鬃由贂r(shí)受外祖的教導，不僅研讀講義典籍，還要精學(xué)禮，樂(lè )，射，御，書(shū)，數等六藝。少年博學(xué)勤奮的堅持為日后孔子周游列國四處游說(shuō)打下了堅固的基礎。
體強健而心愉悅，學(xué)有感而行且勤。跑步鍛煉的，不僅僅是肉體。我喜歡在跑步中，打磨惰性。村上春樹(shù)如是言。村上春樹(shù)先生不僅是一名作家，還是一名職業(yè)馬拉松運動(dòng)員。從他33歲開(kāi)始寫(xiě)作，起初寫(xiě)文章時(shí)不時(shí)被卡住。在沒(méi)有靈感的時(shí)候，他喜歡去跑五公里，跑完后感受到大腦前所未有的清醒，腦海中蹦出一個(gè)又一個(gè)奇思妙想。其實(shí)，學(xué)習也是一場(chǎng)馬拉松，我們渴望著(zhù)，努力奔跑著(zhù)，但也要時(shí)刻保持清醒著(zhù)，什么時(shí)候該放松，什么時(shí)候該沖向終點(diǎn)！
為什么一定要進(jìn)行體育鍛煉？毛澤東先生在《體育之研究》上的“國有苶”便是最好的回答。我想對你說(shuō)，少年強則國強，而我們的國家和民族，正需要體魄強健的蓬勃新力量。作為國家的新血液，民族的曙光，應朝德智美體全面發(fā)展，唯體育鍛煉能展青年學(xué)子的青春風(fēng)采，書(shū)寫(xiě)動(dòng)人年華樂(lè )章！
我們都是這個(gè)時(shí)代最大的受益者，現在，科技繁榮，文化繁茂，城市繁華，這是最好的時(shí)代，也是最壞的時(shí)代。我們享受到上一代人渴望已久的權利，科技的進(jìn)步解放了雙手，帶來(lái)了太多的便捷。我們越發(fā)不喜歡運動(dòng)，更有甚者甚至發(fā)出生命在于靜止的謬論。但清醒的認知提醒著(zhù)我們，沒(méi)有強健的身體，怎么去抵抗生活的壓力呢？所以，共勉吧，后浪！
在充滿(mǎn)朝氣的青春里，去運動(dòng)吧！乘風(fēng)破浪，只爭朝夕，不負韶華！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇8
“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也�！泵飨l(fā)表在《新青年》上的鏗鏘文字在很早前，便闡釋著(zhù)一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：強與弱這一組對立面，實(shí)際上并不是固化的，并非強則恒強，弱則恒弱，強與弱是能夠進(jìn)行轉化的�！叭朔巧�，強與弱也并不是天生存在的，“強”是可以由個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性達成的。
誠然，個(gè)體天生的差異確實(shí)客觀(guān)存在，我們都無(wú)法否定。但天生而存在的“強”與“弱”并不能永恒保持，后天是否努力才真正決定成功與否。中國女排昔日何等輝煌，但當女排的訓練模式落后于世界，她們的“強”終究也在一記扣球下被打碎。而輝煌破碎之后的女排，卻沒(méi)有因自弱而自悲，仍能靠著(zhù)不斷調整的訓練方式和女孩們的拼搏與決心重新沖上領(lǐng)獎臺，再攬榮光，以弱化強。倘若沒(méi)有“吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”的志向，女排豈可重奪桂冠？
一個(gè)國家，同樣沒(méi)有被天定的命運�！笆枪蕬n(yōu)勞可以興國，逸豫可以亡身�！眹业膹娙醪⒉粫�(huì )在一時(shí)被決定，憂(yōu)勞勤勉與逸豫貪安能夠為國帶來(lái)全然不同的情狀。正如昔日之中國，滿(mǎn)清濫用其強，自詡天朝上國，閉關(guān)鎖國故步自封，盲目排外而弱；而自近代中國始，愈來(lái)愈多新青年意識到國家積貧積弱困局，從迷惘的黑暗中覺(jué)醒起來(lái)，不再因祖國積弱而自卑，正因為他們立志發(fā)奮，勇敢地為祖國獻身，風(fēng)雨飄搖的中國才得以一步一步走過(guò)戰亂與紛爭，走向今天的繁榮昌盛。
而今，強與弱的對立轉化仍然不息。國際社會(huì )的風(fēng)云變幻中，已不再有哪個(gè)國家能夠永遠強大，新興力量的崛起更無(wú)法被扼制。怎樣使中國在世界之林中屹立——時(shí)代的接力棒即將傳遞到吾輩青年手中，我們更需銘記前例，生而強者不必自喜�！安煌跣�，方得始終�！敝袊鴱牟蝗鄙賷^進(jìn)向強的人：袁隆平院士一生以禾下乘涼夢(mèng)為引，領(lǐng)中國擺脫饑餓；鐘南山院士在疫情當下再赴前線(xiàn)，拯救國人于病痛。我們應以他們?yōu)闃s，以他們?yōu)榘駱�，始終不忘憂(yōu)勞祖國，砥礪前行。反觀(guān)那些因當今新中國已欣欣向榮，而甘自淪為胸無(wú)大志、不愿拼搏的“佛系青年”一類(lèi)人，倘若都如他們這般墮落懶散，更有誰(shuí)來(lái)肩負中國國運？
“少年進(jìn)步，則國進(jìn)步”將美好中國夢(mèng)照進(jìn)現實(shí)，還看今朝少年！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇9
“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生乎弱者，或者天之誘我以至于強，未可知也�！泵飨�1917的這一番議論，鼓舞了積貧積弱的中國，也詮釋了體育精神的寶貴。
而這一番振聾發(fā)聵的雄辭，在歷史硝煙散去后的今天，依舊提醒著(zhù)我們自強的獨特意義，引發(fā)我們對體育精神的思考。
明其所處，追其所向，厚植體育之精神，此以強于斯人�；蛟S有人會(huì )說(shuō)，體育上的精益求精是運動(dòng)員的事，和我們這樣的普通人沒(méi)有關(guān)系。這樣的觀(guān)點(diǎn)無(wú)疑是狹隘的。清華體育元老馬約翰，以畢生精力服務(wù)清華體育。在被問(wèn)及何以堅持至此時(shí)，他說(shuō)“我忠實(shí)地遵循了這樣的體育原則：‘奮斗到底，絕不半途而廢！’”百米賽跑中一個(gè)半秒的突破，鉛球投擲中幾厘米的進(jìn)步，其意義不在獎牌和掌聲的功利價(jià)值，而在通往它的無(wú)數汗水。這些汗水會(huì )成為我們成長(cháng)的奠基，教會(huì )我們沖破天生之強弱，在奮斗中實(shí)現人生之意義。
不忘所愛(ài)，不失前路，弘揚體育之精神，此以振我家國。一個(gè)崇尚體育精神，永遠自強不息的民族，才是充滿(mǎn)希望的民族。當中國女排時(shí)隔多年再次奪冠，當武大靖一騎絕塵碾壓沖線(xiàn)，當中國女足“逆風(fēng)翻盤(pán)”反敗為勝，我們?yōu)檫\動(dòng)健兒歡呼，也是在為體育精神歡呼。他們拼搏的熱血把我們都聯(lián)系在了一起，激勵我們在各自的崗位上奮進(jìn)。人人若此，則國安泰昌盛何難！
然而，課業(yè)的擠壓，“內卷”的壓力，分數至上的功利心理讓我們的體育教育受到了漠視。年輕人“四體不勤，五谷不分”，只要不需考試，就不事體育運動(dòng)。這貌似無(wú)可厚非，實(shí)則是對青年精神的毒害。體育運動(dòng)當然不是“浪費時(shí)間”，“影響學(xué)業(yè)”，而是強健我們的身體，養護我們的精神，讓我們更好地投入到學(xué)習與工作中去。人之體魄生而有別，然砥礪奮進(jìn)無(wú)別。人之智能生而有別，然自強不息無(wú)別。體育把我們從功利攀比，制造焦慮的內卷狂潮中解救出來(lái)，達到努力最本真的目的。
由此觀(guān)之，當今的我們呼喚體育精神的回歸，不僅僅是把陽(yáng)光下的揮汗如雨，球場(chǎng)上的歡聲笑語(yǔ)還給青年人，也是把“有志者事竟成”的堅定，“及時(shí)當勉勵”的勤謹，“吾將上下而求索”的自強還給青年。在急速變化的液態(tài)社會(huì )，這些純粹的品質(zhì)如船錨，讓我們不在狂風(fēng)驟雨中迷失了方向，成為潮流裹挾的“單向度的人”，而是腳踏實(shí)地，切磋琢磨，找尋自己的人生意義的新時(shí)代青年。
現代奧林匹克之父顧拜旦先生說(shuō)：啊,體育,你就是美麗!你塑造的人體變得高尚還是卑鄙,要看它是被可恥的欲望引向墮落;還是由健康的力量悉心培育。是的，體育之用，實(shí)乃大用。讓我們高舉體育精神的火炬，讓我們在生命中種下自強不息的種子，強于斯人，振我家國！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇10
強國如健體，強弱兩相依
也許每個(gè)少年的心中都藏著(zhù)一個(gè)武俠夢(mèng)，擁有強健的體魄，飛檐走壁，一劍定山河。然而，氣喘吁吁跑不完三千米的也不在少數。缺乏體育鍛煉已成為許多青少年的一個(gè)噩夢(mèng)。
“身體是革命的本錢(qián)”，健康的身體是拼搏的資本。林黛玉美則美矣，弱不禁風(fēng);霍金智則智矣，行動(dòng)受限。如果有選擇，我想更多的父母寧愿自己的孩子是個(gè)健健康康的普通人。
那么，如何由弱變強，強者恒強呢?答案就是“勤自鍛煉”。
毛澤東論“體育之效”指出，身體的強弱可以相互轉變。濫用其強，強者變弱;勤自鍛煉，弱者變強。有了健康的體魄，才能去搏擊風(fēng)浪。曾幾何時(shí)，中國人被稱(chēng)為“東亞病夫”，令人屈辱�？姑涝瘧馉�，很多青年報名參軍卻因為體質(zhì)不合格而被拒之門(mén)外，令人心痛�？上攵�，毛澤東提出“野蠻其體魄”的口號背后會(huì )是多么復雜的心情。作為新時(shí)代的青年，我們要牢記“勤自鍛煉”四個(gè)字，積極參加體育鍛煉，強身健體，提升體質(zhì)。要戰勝時(shí)代的風(fēng)雨，就要勤于鍛煉，主動(dòng)鍛煉，把健康的底色涂抹在歷史的車(chē)輪上，滾滾向前。
健體如此，強國亦是如此。國家的強弱也不會(huì )一成不變，而是強弱相依。強國不必濫用其強，四處以國際警察自居，否則定會(huì )由強變弱。秦王履至尊而制六合，何其威風(fēng)!然而，他濫用其強，執敲撲而鞭笞天下，遞二世而分崩離析。相反，弱國“勤自鍛煉”也可以由弱變強，越王勾踐臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。兩個(gè)辛丑年，一百年前被迫簽訂喪權辱國的賣(mài)國條約，如今中美高層對話(huà)上，楊潔篪擲地有聲：“你們沒(méi)有資格從實(shí)力出發(fā)同中國談話(huà)!”
中國不再是任人宰割的中國�，F代中國為什么能夠由弱變強呢?答案還是“勤自鍛煉”。
勤自鍛煉，是從嘉興游湖駛出的紅船到二萬(wàn)五千里長(cháng)征的艱難成長(cháng);勤自鍛煉，是原子彈爆破時(shí)升騰的自力更生的“兩彈一星”精神;勤自鍛煉，是“嫦娥”奔月、天問(wèn)探測火星的“航天精神”;勤自鍛煉，是脫貧攻堅戰場(chǎng)上的勝利和全面奔小康藍圖的鋪開(kāi)。國家的自立自強，猶如個(gè)人的強身健體。只有自己主動(dòng)鍛煉，勤于鍛煉，才會(huì )由內而外的迸發(fā)出成長(cháng)壯大的力量。九章量子計算機、風(fēng)云氣象衛星、國產(chǎn)盾構機……一件件大國重器，猶如強健有力的肌肉和臂膀，助我國從容跨入強國的行列。
所謂“兵無(wú)常勢，水無(wú)常形”，局勢常常瞬息萬(wàn)變，強弱相依，隨勢而化。但不管形式怎樣變化，由弱到強的轉化，都需要“勤自鍛煉”。無(wú)論是強身健體，還是富國強兵，只有自強不息，才能弱者變強，強者恒強。
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇11
更高、更快、更強的奧運精神從兩百多年前就已經(jīng)提出了，但至今仍在激勵著(zhù)一代又一代的運動(dòng)員們。風(fēng)燭殘年的泰戈爾仍不忘在病床上寫(xiě)下“運動(dòng)才能通往永生的大門(mén)”的語(yǔ)句。體育之效，不會(huì )差別地作用在弱者和強者身上。它的效，永遠都只在于那一個(gè)想要突破無(wú)線(xiàn)可能的心。
體育之效帶來(lái)的無(wú)限可能在于對身體限制或缺陷上的突破。正如毛澤東所言，目不明可以明，耳不聰可以聰。你無(wú)法站立，但你可以盡全力奔跑，體育之效，是對于所有人的機會(huì )。殘奧會(huì )上一名雙手雙腳起跑的運動(dòng)員奪得了大多數人的注意。嬌嫩的雙手長(cháng)年累月在塑膠跑道上磨著(zhù)，早已長(cháng)了一層厚厚的繭。特寫(xiě)鏡頭給到的這雙手，已經(jīng)失去了手原本的模樣。他的跑步姿勢可能沒(méi)有運動(dòng)健碩的美，但是他對體育的敬意卻值得被銘記。誰(shuí)說(shuō)雙腿肌肉萎縮的人就無(wú)法跑步？他加上他的雙手來(lái)證明他可以。誰(shuí)說(shuō)體育和身患殘疾的人無(wú)緣？他們用比平常人付出多十倍的努力來(lái)推翻這種荒謬的觀(guān)點(diǎn)。他們確實(shí)是眾人口中的弱者，但是他們仍能接受體育給他們的'饋贈。體育之效，在于無(wú)限可能，在于自強不息。
體育之效，帶來(lái)的是無(wú)懼缺陷，自強不息的自信，也有身為眾人口中的強者，不對所謂的天賦異稟而感到沾沾自喜的謙遜。曾多次守衛住金腰帶的中國女拳擊手張偉麗在所有面對對手挑釁似的賽前采訪(fǎng)的時(shí)候都是淡然一笑，眼里只有拳擊，沒(méi)有對手。她說(shuō)：“拳擊等這一切見(jiàn)血的東西，都應該只出現在拳擊臺上，而不是現實(shí)生活中�！睆垈愡�常常對著(zhù)鏡頭開(kāi)玩笑道：“習武之人都很有武德的，我們打架之前都會(huì )商量一下今天是打詠春還是自由搏擊�！鄙鸀楸娙丝谥械膹娬�，她更加清楚站在頂峰的不容易，她保留著(zhù)強者的溫和，卻又不失野心。
可是現在的我們，好像常常因為社會(huì )“內卷”的風(fēng)氣而漸漸忽略了體育這一項不僅僅能帶給我們強健的體魄，還能給予我們自強不息的心靈的競技。無(wú)論是強者還是弱者，都應該走出去，感受運動(dòng)釋放出來(lái)的乳酸帶給肌肉的無(wú)力感，去呼吸運動(dòng)時(shí)伴隨著(zhù)暖風(fēng)不一樣的空氣，去嘗試滿(mǎn)身大汗時(shí)一大口雪碧的清涼。
體育之效，在于身為弱者自強不息，在于身為普通人對美好生活的探索在于身為強者的溫和謙遜，更在于每一次嘗試的突破，在于生命的無(wú)限可能！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇12
大千世界，各行各業(yè)紛至杳來(lái)的競爭可謂多類(lèi)。有公開(kāi)的對壘，有暗中的較量，有智慧的對抗，有力量的相搏。在諸多競爭中，體育竟賽可謂最令人振奮，最令人信服。于是便在世人的心目中形成了最為索高偉大的體育精神。
第一，競爭公正合理。
不論是群體角逐還是單個(gè)對杭，首先講究的是公平。若是群體之間，雙方人數必須絕時(shí)一致。從小小的乒乓球對打到綠菌場(chǎng)上的11人大角逐，無(wú)一不是等量的人數相搏，任何一方都不會(huì )暗中多塞半個(gè)人。即令是單時(shí)單的項目，也得分體重級別，盡量求得平等一致，絕不以螞蟻對大象。除此之外，在競賽場(chǎng)地的選用上，也貫徹了公平的原則。有許多項目有交換場(chǎng)地之規定。雙方在同樣的時(shí)間、地點(diǎn)角逐，天時(shí)地利一樣，就只剩人的因素，無(wú)優(yōu)越條件可言，更談不上給哪方予照顧，公平竟爭去。
第二，公正果斷地評判，具有較高的透明度。
任何一項體育競賽都離不開(kāi)裁判人員，在競賽過(guò)程中，以多方會(huì )認之第三者作為判官，任何一方均不得公說(shuō)公有理、婆說(shuō)婆有理。再說(shuō)，評判者由于不是為解決就業(yè)，或安置什么肥缺，或有意把哪個(gè)捧為什么星之類(lèi)的濫子充數之輩，他首先必須對所評判的項目十分內行，不至于亂點(diǎn)鴛鴦。其次是有較高的洞察力和高度的責任感，整個(gè)人的精力全部投入，以至達到忘我的地步，且又在睽睽眾目的監督之下，透明度較高�？梢哉f(shuō)，每個(gè)判官都是代表世人進(jìn)行最公正的評判裁決，嚴格以事實(shí)為依據，繩之以規。每個(gè)參賽成員在競賽中也都嚴守規則，即令不懊偶犯，裁判也會(huì )及時(shí)果斷地判斷裁決，不分高低貴踐，一級明星與普通運動(dòng)員同等片待。再說(shuō)運動(dòng)員一旦犯規也會(huì )馬上“投案自首”，不求庇護。正因評判公正果斷，任何被罰一方除服從之外決不會(huì )拉倒不千，也不會(huì )“向上起訴”。如有因屢犯（盡管不是故意）而被罰下場(chǎng)，教練、隊友等一切有關(guān)系的人決不會(huì )去為之說(shuō)情，或動(dòng)用各種關(guān)系暗中作梗，阻礙執法。被罰者呢，一見(jiàn)紅牌也會(huì )知趣地退下場(chǎng)來(lái)，是不會(huì )賴(lài)著(zhù)看看再說(shuō)的，更不會(huì )在這頭被罰下去，又從那頭被提上來(lái)。再說(shuō)有那么多人監督，有公正的`處理，放心好了。
第三，盡職盡責，團結協(xié)作。
體育競賽是智慧、力量、技藝的競爭，首先每個(gè)競爭者的素質(zhì)都是過(guò)得硬的，沒(méi)有亂安插亂提拔的充數之輩。這是放得下心的，他們會(huì )身有十分勁，不使九分九，其責任感之強是世人公認的，特別是群體間的競爭，人人盡職盡責，既有明確的分工，又有通力的合作，大家為了一個(gè)共同的目標，除了拼還是拼，競賽場(chǎng)上是見(jiàn)不著(zhù)使冷眼的袖手旁觀(guān)者的。當然，萬(wàn)一出現了，哪怕是微不足道的力不從心，則會(huì )有人請你讓賢，“因會(huì )受傷”也不例外，也得讓能干的上來(lái)，決不照顧情緒。正因如此，每個(gè)人所表現出來(lái)的就是一股子拼命精神，并堅持到最后一秒鐘。
勿需多言，看來(lái)，體育精神是一種最偉大的精神，若能將體育精神推廣至其他行業(yè)中去，哪怕是局部的，該有多好��！可貴的體育精神。
一個(gè)國家的強盛，應是綜合國力的體現，而不只是單純某一方面的強大。強國，科技很重要，體育也必不可少。
誠然，科技水平越來(lái)越成為國家強大的重要因素，國際交往中，科技水平高的國家往往更有話(huà)語(yǔ)權。但是，“科技強國，體育無(wú)足輕重”的觀(guān)點(diǎn)根本就是無(wú)稽之談。試想，走不動(dòng)路的軍隊能打贏(yíng)勝仗嗎？推不動(dòng)桿的機長(cháng)能操縱戰斗機嗎？拿不起粉筆的老師能傳道授業(yè)嗎？因體質(zhì)孱弱而得“東亞病夫”的稱(chēng)呼，一直被國人視為恥辱，曾經(jīng)大清王朝擁有領(lǐng)先于全亞洲的龐大艦隊，因一群弱不禁風(fēng)的官兵，洋務(wù)派一腔熱血終為虛無(wú)。1898年，張伯芩先生已經(jīng)意識到體育的重要性，認為國人工作效率低的主要原因是體質(zhì)虛弱、精神萎靡，呼吁“強我種族，體育為先”。
體育是科技發(fā)展的前提，因為人才是科學(xué)技術(shù)的承載者。體育鍛煉可以提高個(gè)人的身體素質(zhì)，只有擁有了健康的身體，人們才能夠專(zhuān)注于學(xué)業(yè)、認真發(fā)展事業(yè)，才能夠有精力去發(fā)展科技、實(shí)施創(chuàng )新驅動(dòng)發(fā)展。996模式之下的當代人，普遍面臨生活的重壓，體育鍛煉能夠使人釋放壓力，保持良好精神狀態(tài)。一個(gè)國家，國民體質(zhì)強健、精神昂揚，才能讓國家更加強盛。在科技發(fā)達的現代社會(huì )，國家依然要舉行閱兵儀式，目的就在于向世界展現國家強大的軍事實(shí)力，用強大的實(shí)力震懾他國，也給本國人民帶來(lái)安全感。體育，是國家發(fā)展的保護傘和定心丸。
那些科技強國的體育都不好嗎？并不是。相反，科技水平越高的國家反而越注重體育的發(fā)展。日本從幼兒園開(kāi)始“冬季耐寒”訓練，新加坡初三學(xué)生參加“荒島求生”訓練，美國以孩子能進(jìn)校隊為家庭榮耀�？萍及l(fā)達的國度，人們早已認識到，體育對人不僅具有體質(zhì)上的促進(jìn)，更有精神品質(zhì)的鍛造。體育運動(dòng)本身就能培養人們的專(zhuān)注、堅韌、協(xié)作等品質(zhì)，讓人們學(xué)習、工作效率更高。
不僅如此，體育在賽場(chǎng)背后潛移默化地向我們灌輸著(zhù)強大的精神力量。疫情期間，體育頻道反復播放女排奪冠的精彩瞬間，因為女排精神天然具有一種凝聚民心的力量。各種國際競技項目比賽時(shí)，總會(huì )激發(fā)出強烈的民族自豪感和愛(ài)國熱情，這都是體育特有的魅力。
如今，體育成為當下熱點(diǎn)�！叭窠∩怼�、“競技體育”等關(guān)鍵詞點(diǎn)擊率很高，體育強國由吶喊變?yōu)榫V領(lǐng)性文件，體育成為中小學(xué)生的必修課，奧運會(huì )、全運會(huì )、殘奧會(huì )等等受到了全國乃至世界的關(guān)注。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，人們認識的提高，體育將逐漸回歸本位。
國家強盛離不開(kāi)體育的發(fā)展。時(shí)光荏苒，體育強國終將夢(mèng)想成真！
2021年全國新高考Ⅰ卷高考優(yōu)秀作文 篇13
從小喜靜不喜動(dòng)，加上少時(shí)食物短缺、營(yíng)養不良，結果就出落成一副“豆芽”般的體形。多年前，我買(mǎi)了一副啞鈴，置于書(shū)房一隅，抽空練習，足不出戶(hù)就能享受到運動(dòng)的樂(lè )趣。
第一天，我試著(zhù)連續做平臥推舉(平躺著(zhù)舉兩個(gè)啞鈴向上推)和上斜飛鳥(niǎo)(傾斜舉啞鈴從兩邊舉到中間)。練至盡興，胳膊酸的都抬不起來(lái)了。第二天的鍛煉最艱難，可為了擺脫“苗條”身材，我只得咬緊牙關(guān)挺了過(guò)來(lái)。一個(gè)星期后，身體逐漸適應，無(wú)論怎么練，次日身體都不會(huì )難受了。
兵書(shū)上說(shuō)：“欲速則不達”。推舉啞鈴，要控制好速度，保證動(dòng)作均速緩慢，才會(huì )事半功倍。我練習時(shí)在心中默念：“一、二……”一般每個(gè)基本動(dòng)作用時(shí)6秒，2秒抬舉，4秒放下。這樣能充分調動(dòng)臂部肌肉，避免損傷。在放下時(shí)要放慢動(dòng)作，以便達到足夠的強度。同時(shí)，還要注意休息。每組動(dòng)作間隔2分鐘左右，這樣能讓肌肉得到充分休息，防止受傷。
一個(gè)星期后，我發(fā)現自己的飯量大增，而且學(xué)習、工作都更有精神。嘗到甜頭后，我健身的興趣更加濃厚，開(kāi)始嘗試采用不同的動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。如做仰臥起坐時(shí)在頸后部雙手緊握啞鈴，鍛煉腹肌;手握啞鈴做體側屈或轉體運動(dòng)，鍛煉腹內、外斜肌;為了鍛煉肩部和胸部肌肉，手握啞鈴的直臂前舉、側平舉，等等。真可謂：一副啞鈴，練遍全身。
還別說(shuō)，長(cháng)期堅持下來(lái)，我的體形果真發(fā)生了變化，體能也增強了不少，雖然不是肌肉男型，但穿起衣服來(lái)特別有線(xiàn)條。我感到練習啞鈴的收獲不僅在于此，而是自己逐漸形成了一種追求健康生活方式、自我鍛煉的意識。
1917年4月，在《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時(shí)指出：人的身體會(huì )天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會(huì )轉為至弱;而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會(huì )變而為強。因此，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至于強，未可知也”。
對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，身體上如此，心理亦如斯。
每一個(gè)年代都有它獨特的心理特點(diǎn)，現在越來(lái)越多的人在心理上是非常脆弱的，他們很愿意追逐一些輕松的、快樂(lè )的事情，也很享受被別人稱(chēng)贊和肯定的氛圍，但是當面對壓力的時(shí)候卻往往不堪一擊，很容易就感到受傷，甚至崩潰。有人因為一次考試考砸了就想不開(kāi)，有人因為別人一句無(wú)意的話(huà)便惱羞成怒，如此種種。所謂脆弱在心理學(xué)上叫挫折耐受力低下，心理學(xué)家埃利斯則把這種情況稱(chēng)之為“不能忍耐癥”。脆弱的人經(jīng)常抱怨自己無(wú)法承受這個(gè)，無(wú)法忍受那個(gè)，于是總是讓自己很煩躁和焦慮。
人生在世，不順心不如意的事情多了去，怎能如玻璃心一般一擊便碎?當前的時(shí)代變化太快，可謂日新月異，我們面對的一切，仿佛都是不確定，機遇卻是千載難逢，稍縱即逝。變化莫測的周遭環(huán)境，以及許多變故和意外，讓人猝不及防。怎么辦?我們無(wú)法改變環(huán)境，只能改變自己，當遭遇挫折時(shí)心理需要強大，通過(guò)訓練，不斷增強耐挫力，如同通過(guò)體育鍛煉，增強體質(zhì)，道理一樣。
要想提高自己挫折承受力，首先必須調整自己的思維，改變自己看待問(wèn)題的角度和方式，更重要的是采取行動(dòng)，去做那些讓自己感到脆弱的事情，這有助于提高我們的抗壓能力，讓我們的內心不再那么敏感。明白一些道理，只是認知上的轉變，只有親身經(jīng)歷了一些事情，發(fā)現自己可以掌控它，事情并沒(méi)有自己想象的那么可怕時(shí)，我們才會(huì )真正的相信擁有掌控事情的能力。這時(shí)，我們才不會(huì )那么的脆弱。
總之，改變脆弱的辦法，就是去做那些讓你感到脆弱的事。多次反復與強化，堅持訓練，必有所獲。
人，無(wú)法完美，但必須強大，也許最初自己很弱，不要怕，要明白弱會(huì )變強的道理，把握由弱變強的趨勢，內強素質(zhì)，外塑形象，方向要正，本領(lǐng)過(guò)硬。天下男兒當自強，千錘百煉真英雄，相信一切都會(huì )變得好起來(lái)的。
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