團體輔導方案
為了確定工作或事情順利開(kāi)展，常常需要預先準備方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則、步驟和安排等。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編收集整理的團體輔導方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
團體輔導方案1
一、項目背景
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內容。當前，開(kāi)展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此，根據教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的.中小學(xué)心理教師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門(mén)市新會(huì )區教育局委托，為該區中小學(xué)培訓110名左右專(zhuān)兼職心理健康教育教師。通過(guò)進(jìn)一步總結經(jīng)驗，完善培訓方案，優(yōu)化培訓課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開(kāi)始，利用5年時(shí)間，為全國部分地區的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統地培訓一至二名專(zhuān)、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開(kāi)展心理健康教育工作。具體方案如下：
二、培訓對象
培訓對象應是目前從事或即將從事專(zhuān)兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。
各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育教師時(shí)，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專(zhuān)兼職心理教師的穩定性。參加培訓的人員要經(jīng)過(guò)學(xué)校行政會(huì )討論，教育局備案。被推薦者應符合以下條件：
1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專(zhuān)、兼職教師;
2、具有心態(tài)平和、樂(lè )于助人、樂(lè )觀(guān)向上等心理品質(zhì);
3、培訓后五年內不離開(kāi)本崗位;
4、年齡在45歲以下。
三、培訓目標
通過(guò)培訓，中小學(xué)心理健康教育教師將達到：
1、掌握現代心理健康教育的專(zhuān)業(yè)知識和心理咨詢(xún)的基本技能;
2、能在學(xué)校有效開(kāi)展全校的心理健康教育活動(dòng)，在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的心理問(wèn)題;
3、促進(jìn)自我成長(cháng)，提升職業(yè)道德水平。
四、培訓原則
本培訓的實(shí)施將遵循合作管理上的統一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則：
1、統一性原則：體現在整體培訓統一目標、統一規劃、統一課程、統一考核、統一預算、統一協(xié)調等方面;
2、實(shí)用、實(shí)效原則：體現在整個(gè)培訓課程的設計和內容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，學(xué)以致用，能夠有效地開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作。
五、培訓內容及課時(shí)分配
培訓課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(8課時(shí))共一天。
實(shí)際操作技能培訓通過(guò)面授課程實(shí)施，加大練習力度，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習實(shí)踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實(shí)習中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結展示這一環(huán)節完成。具體內容如下：
實(shí)際操作訓練的面授課程
共有4個(gè)單元5天完成。主要內容為：
心理教師的自我成長(cháng)
團體輔導方案2
一、引言
班級是學(xué)校最基本教學(xué)和育人單位，班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的好壞，凝聚力力、歸屬感的強弱，對學(xué)生的健康成長(cháng)起著(zhù)至關(guān)重要的作用。在實(shí)際的班級管理工作中，班主任會(huì )經(jīng)常面對在思想、心理及行為等方面出現問(wèn)題的學(xué)生，然而，單純的灌輸式、說(shuō)理式的教育不但不能收到較好的效果，反而引起學(xué)生的反感和不滿(mǎn)。實(shí)踐證明，在班級管理中運用團體心理輔導的技術(shù)和方法，教育和引導學(xué)生，可以達到事半功倍的效果。
二、團體心理輔導的內涵與優(yōu)勢
(一)團體心理輔導的內涵
團體心理輔導是班級管理和建設的有效手段，它是讓團體成員在游戲的過(guò)程中“通過(guò)團體內人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探索自我、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，以獲得良好的適應能力與發(fā)展的助人過(guò)程”1，這種寓教于樂(lè )的輔導形式頗受學(xué)生的喜歡和認可，同時(shí)，發(fā)揮了較好的教育、預防、發(fā)展和治療功能，活動(dòng)效果明顯。江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院環(huán)藝123班開(kāi)展的以班級為單位的團體心理輔導活動(dòng)，主要包括提高班級凝聚力、促進(jìn)人際交往、實(shí)現自我成長(cháng)、有效管理情緒四個(gè)方面。
(二)團體心理輔導的優(yōu)勢
在班級中運用團體心理輔導，相對于傳統的個(gè)別咨詢(xún)或集體講座、授課，具有明顯的優(yōu)勢:第一，團體心理輔導一般都會(huì )采取各種趣味游戲活動(dòng)，更容易激發(fā)學(xué)生的積極性，個(gè)人更容易被團體的氛圍所感染，指導者與全體成員之間是互相接納、信任的，團體氛圍和諧融洽。其次，團體輔導的對象是全班同學(xué)，指導者是班主任，對象穩定、過(guò)程持續，更易于組織和實(shí)施;同時(shí)，針對共同存在的問(wèn)題開(kāi)展輔導活動(dòng)，既省時(shí)省力，提高效率，也更便于跟蹤和總結，活動(dòng)實(shí)效性明顯提高。
三、團體心理輔導在班級管理中的應用
(一)提高班級凝聚力
為了讓同學(xué)們更快的適應學(xué)校，適應新的班級，提高班級凝聚力和吸引力，筆者開(kāi)展以“相聚環(huán)藝123，相親相愛(ài)是一家”為主題的輔導班會(huì )課。首先，在熱身環(huán)節，通過(guò)“互幫互助”按摩操、“大風(fēng)吹”、“進(jìn)化論”三個(gè)游戲進(jìn)行把原先嚴肅拘謹的氛圍徹底打破，同學(xué)們進(jìn)入了歡動(dòng)、愉悅的團體氛圍。緊接著(zhù)，通過(guò)三輪“尋找有緣人”的游戲，讓同學(xué)們互相自我介紹，分享自己的大學(xué)心愿和目標，達到增進(jìn)了解、彼此互相激勵的目的。再通過(guò)“馬蘭開(kāi)花，尋找我家”的游戲，讓同學(xué)們體會(huì )“孤獨”和“找到家”的感覺(jué)，體會(huì )被拋棄的孤獨和無(wú)奈，被接受的溫暖和感動(dòng)，引導同學(xué)們學(xué)會(huì )彼此關(guān)愛(ài)。最后，分組進(jìn)行“姓名疊羅漢”、“團隊大比拼”的游戲，讓同學(xué)們明白齊心協(xié)力、團結協(xié)作的道理。在最后的交流分享環(huán)節，同學(xué)們都表示班會(huì )課的形式很新穎，玩的很開(kāi)心，也認識了很多新同學(xué)，感受到了班集體的溫馨有愛(ài)，收獲很多感悟很深刻。
(二)提高人際交往能力
隨著(zhù)時(shí)間的推移，在班級管理中，關(guān)于人際交往的問(wèn)題表現的愈發(fā)明顯。有拉幫結派的、有小打小鬧的、有“說(shuō)者無(wú)意、聽(tīng)者有心的”、有交往不自信的、有不懂得人際交往藝術(shù)的，針對學(xué)生中普遍存在的人際交往困惑，筆者開(kāi)展了一期以“坦誠接納、有效溝通”為主題的人際關(guān)系成長(cháng)團體心理輔導。首先，學(xué)會(huì )理解他人。筆者通過(guò)組織“橫渡鯊魚(yú)河”故事的辯論會(huì )，使同學(xué)們自己認識到:原來(lái)改變他人是極其不容易的，每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀(guān)，每個(gè)價(jià)值觀(guān)形成的背后都有深遠的原因，觀(guān)點(diǎn)本身沒(méi)有對與錯之分，學(xué)會(huì )站在他人的視角看問(wèn)題時(shí)才能夠更好的理解他人，在人際交往中同樣如此。其次，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)與表達。筆者重點(diǎn)進(jìn)行了“我說(shuō)你畫(huà)”的游戲。使同學(xué)們明白到:溝通是一門(mén)需要互相表達與傾聽(tīng)的藝術(shù)。如果不會(huì )表達，那么其必然無(wú)法溝通，不會(huì )傾聽(tīng)就更談不上溝通了。所以在人際交往中要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)、學(xué)會(huì )表達。再次，學(xué)會(huì )坦誠接納。先采用情景模擬，角色扮演的方式使同學(xué)們體驗交往中的問(wèn)題和困惑，再通過(guò)溝通五步法的技巧進(jìn)行溝通模擬，體會(huì )二者的差別，認識到溝通需要彼此坦誠、尊重，一些同學(xué)活動(dòng)現場(chǎng)就主動(dòng)承認錯誤，坦誠表達自己的不足之處，把以前的誤會(huì )和矛盾都化解開(kāi)了。最后進(jìn)行了“信任之旅”的游戲，讓同學(xué)們通過(guò)助人與受助的體驗，增強對他人的信任和接納。
(三)實(shí)現自我成長(cháng)
在實(shí)際的工作中，有的同學(xué)過(guò)分關(guān)注自我的感受卻經(jīng)常忽略他人的感受;有的同學(xué)對自我毫無(wú)認知，不知道自己的價(jià)值和目標在哪里，參加社團及選修課程都是隨波逐流;有的同學(xué)自我認知存在偏差，稍微遇到些困難和挫折就內疚、不安，缺乏自信，不能正確客觀(guān)的評價(jià)自我;還有的同學(xué)自控力較弱，懶散缺乏自律意識，時(shí)不時(shí)的犯點(diǎn)錯闖點(diǎn)禍。針對以上問(wèn)題筆者開(kāi)展了一期以“探索自我，實(shí)現成長(cháng)”為主題的團體心理輔導活動(dòng)。首先，學(xué)會(huì )認識自我。通過(guò)重點(diǎn)進(jìn)行“假如我是……”的游戲，讓同學(xué)們學(xué)會(huì )認清自己，了解自己的性格特點(diǎn)，引發(fā)對自我的思考。并進(jìn)行了“優(yōu)點(diǎn)連環(huán)炮”游戲，讓同學(xué)們感受了一下他人眼中的自己，發(fā)現自我的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，增強自信心。其次，學(xué)會(huì )探索自我。重點(diǎn)進(jìn)行了“心理自畫(huà)像”活動(dòng)，讓同學(xué)們畫(huà)出一個(gè)關(guān)于自己的場(chǎng)景，一個(gè)以前的自己，一個(gè)現在的'自己，一個(gè)未來(lái)的自己，通過(guò)這個(gè)游戲讓同學(xué)們回憶過(guò)去，思考現在，展望未來(lái)，更深入的探索了自己的內在需求。之后進(jìn)行了“我的選擇”游戲，幫助同學(xué)們思考自己的價(jià)值觀(guān)，并在體驗喪失的過(guò)程中學(xué)會(huì )珍惜和擁有。最后，學(xué)會(huì )規劃自我。重點(diǎn)進(jìn)行了“人生墓志銘”游戲。包括寫(xiě)出自己人生的最大目標，不同年紀希望取得的成就，對社會(huì )、對家庭的貢獻，并進(jìn)行討論交流。在交流過(guò)程中，有的同學(xué)會(huì )總結自己人生中的遺憾和不足，希望制定更好的計劃并實(shí)施，讓人生更加充實(shí)豐滿(mǎn);也有的同學(xué)們明白了自己今后的人生方向。
(四)有效管理情緒
生活中難免經(jīng)歷挫折和困境，如考試不過(guò)、失戀、競選失敗、人際矛盾等等，有的同學(xué)不懂得表達宣泄情緒，往往壓抑，久而久之就消極低沉，抑郁寡歡，嚴重影響了個(gè)人的身心健康。如何管理好自己的情緒，學(xué)會(huì )宣泄負面情緒，以積極、樂(lè )觀(guān)、自信的心態(tài)面對學(xué)習、生活中的各種壓力和挫折，是每位同學(xué)都需要學(xué)習的。為此，筆者開(kāi)展了有關(guān)情緒管理的團體心理輔導。首先，學(xué)會(huì )理解情緒。通過(guò)“情緒接龍”的游戲，讓同學(xué)們體會(huì )各種不同的情緒。其次，學(xué)會(huì )處理情緒。重點(diǎn)進(jìn)行了“情景大考驗”游戲，列舉出生活中常見(jiàn)的情緒困惑問(wèn)題，由各組同學(xué)上臺表演，并交流情境中的表演者的情緒如何?再通過(guò)“頭腦風(fēng)暴”的方式讓同學(xué)們從他人身上學(xué)到了許多處理不良情緒的好方法。再次，學(xué)會(huì )管理情緒。重點(diǎn)進(jìn)行情緒表達訓練，讓一名同學(xué)表演自己穿衣服并詢(xún)問(wèn)大家意見(jiàn)的情景，三個(gè)同學(xué)分別進(jìn)行不同的回應，討論哪種方式更好一些?為什么?由此引發(fā)大家多情緒表達技巧的大討論，最后進(jìn)行總結，教導大家在情緒表達中要真誠，考慮他人感受，在語(yǔ)言、非語(yǔ)言、面部表情、肢體語(yǔ)言等方面都要有所注意。最后，讓同學(xué)們體會(huì )深呼吸放松法、想象放松法等緩解自己的緊張、焦慮情緒。
四、團體心理輔導在實(shí)踐中存在的問(wèn)題
團體心理輔導對班級建設和管理有著(zhù)積極的意義，但在實(shí)踐中也面臨以下問(wèn)題。
(一)指導者缺乏專(zhuān)業(yè)培訓
團體心理輔導活動(dòng)指導者的技術(shù)水平、人格魅力對團體心理輔導活動(dòng)的效果起到至關(guān)重要的作用。然而，作為班級管理的班主任，絕大多數是來(lái)自管理人員或專(zhuān)任教師，由于絕大多數都不是心理學(xué)背景出生，許多班主任都不會(huì )組織和策劃團體心理輔導活動(dòng)，缺乏系統、專(zhuān)業(yè)的培訓，再加上教學(xué)科研工作的壓力大、任務(wù)重，用于創(chuàng )新班級管理的思考和實(shí)踐時(shí)間就更少了�，F實(shí)中，更多的班主任還是采取理論灌輸、批評說(shuō)教的比較多，學(xué)生逆反情緒大，實(shí)效性差。
(二)方案設置難度大
團體心理輔導活動(dòng)一般都有20－50人不等，既要照顧到每個(gè)個(gè)體，又要顧整個(gè)團體，這就要求指導者在活動(dòng)主題、環(huán)節設計、游戲內容、語(yǔ)言表達等方面，都要精心策劃和實(shí)施。同時(shí)，學(xué)生中出現的問(wèn)題既有共性也有個(gè)性，學(xué)生的思想問(wèn)題、心理問(wèn)題、行為問(wèn)題也錯綜復雜，如何因材施教，達到較好的教育效果，無(wú)疑是對指導者的極大挑戰。
(三)活動(dòng)場(chǎng)地器材不足
團體心理活動(dòng)不僅需要好的指導者，更需要活動(dòng)場(chǎng)地、器材設備、游戲道具等硬件設施的支持。需要有專(zhuān)門(mén)的團體輔導活動(dòng)教室，配備可移動(dòng)的椅子，可播放視頻、音樂(lè )的電腦、音箱等，教室內的環(huán)境布置需要寬敞、明亮、干凈和溫馨。同時(shí)，每個(gè)不同的游戲內容還需要不同的道具和素材。由于經(jīng)費投入的不足，導致硬件設施配置不完善，也影響了團體心理輔導活動(dòng)的正常開(kāi)展。
五、團體心理輔導改進(jìn)的建議
(一)加大經(jīng)費投入
首先，加大對師資培訓經(jīng)費的投入，尤其是輔導員、班主任等一線(xiàn)學(xué)生教育工作者，使他們能夠策劃較好的團體輔導活動(dòng)方案，具備較強的指導能力。其次，增加對活動(dòng)場(chǎng)地設施的投入，為各系部、各班級、各學(xué)生群體順利開(kāi)展團體輔導活動(dòng)提供充足的場(chǎng)地和活動(dòng)空間，購買(mǎi)活動(dòng)器材。再次，加強對團體心理輔導在學(xué)生教育和管理中運用的研究投入，特別是研究出具有推廣價(jià)值的團體輔導活動(dòng)方案，易于操作的評價(jià)系統。
(二)在活動(dòng)過(guò)程中注重分享和引導
教育的最終目的是為了讓同學(xué)們形成內化的自覺(jué)行為。班主任在開(kāi)展班級團體心理輔導的過(guò)程中，要注重多提開(kāi)放性問(wèn)題引發(fā)同學(xué)們積極思考，鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，分享自己的感受。同時(shí)，班主任自己也要積極參與到同學(xué)們的討論中，充分尊重學(xué)生，注重多傾聽(tīng)、多引導，避免評價(jià)和說(shuō)教，引導同學(xué)們自我覺(jué)察和學(xué)習。
(三)在方案設計上有計劃有目標
團體心理輔導活動(dòng)效果如何，很大程度上取決于活動(dòng)方案的設計。在團體心理輔導活動(dòng)方案設計中，要做到有計劃有目標。有計劃，是指團體心理輔導活動(dòng)既要注重解決突出的主要問(wèn)題，又要與當前院系學(xué)生工作的重點(diǎn)相結合，將輔導活動(dòng)分為若干個(gè)單元由淺入深逐步推進(jìn)。有目標，是指盡量做到使用的每個(gè)游戲都有意義和價(jià)值，同時(shí)，要在團體心理輔導結束后進(jìn)行意見(jiàn)調查和跟蹤反饋，及時(shí)進(jìn)行總結和反思，逐步提升輔導效果。
(四)堅持團體輔導和個(gè)別談心相結合
團體輔導有吸引力強、效率高、省時(shí)省力的優(yōu)勢，但個(gè)別談心仍是不可或缺的。一方面，只有通過(guò)多次的多個(gè)的個(gè)別談心，才能發(fā)現和總結出共同的問(wèn)題，進(jìn)而制定相應的團體輔導方案。另一方面，團體輔導結束后，還需要通過(guò)個(gè)別談心進(jìn)行跟蹤和反饋情況，以便總結經(jīng)驗和不足，改善下一次的團體輔導。特別是因種種原因不能全面投入到團體中的同學(xué)以及問(wèn)題特別嚴重的同學(xué)，只有通過(guò)個(gè)別談心談話(huà)的方式幫助其進(jìn)一步處理。
六、結語(yǔ)
團體心理輔導對班級管理有積極意義，因此，加強對團體心理輔導在班級管理中運用的理論和實(shí)踐研究，特別是研究出易于操作的效果評價(jià)系統和具有推廣價(jià)值的輔導活動(dòng)模塊顯得尤為迫切和重要，還需要廣大教育工作者和學(xué)者的共同努力。
團體輔導方案3
一、青春期心理咨詢(xún)與輔導
中學(xué)階段正值青春發(fā)育期，是一個(gè)生理與心理發(fā)生巨變的時(shí)期。內外急劇的變化往往伴隨復雜的矛盾沖突；如果缺乏科學(xué)的引導，學(xué)生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問(wèn)題。中學(xué)生心理輔導的一個(gè)重要內容便是針對青春期學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)及其經(jīng)常伴隨的矛盾與問(wèn)題，為學(xué)生提供普遍性的常識與個(gè)別咨詢(xún)輔導。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生常見(jiàn)的青春期課題有：第二性征出現及其它生理變化導致的困惑、性心理萌動(dòng)與兩性交往及早戀問(wèn)題；自我的確立與認同；情緒的自我調節、心理的開(kāi)放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應該充分注意到性生理成熟對中學(xué)生生活和學(xué)習諸方面帶來(lái)的巨大變化與影響，教給學(xué)生一些必要的知識，消除錯誤觀(guān)念，減少不必要的煩躁與緊張。
二、個(gè)性發(fā)展與人格塑造
常言道：“個(gè)性即人生�！睂W(xué)生的個(gè)性品質(zhì)對他未來(lái)的生活道路有重要影響。同時(shí)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性也是學(xué)校教育的目標之一。我們要在全面了解學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)的基礎上幫助學(xué)生正確認識和了解自己的心理特點(diǎn)和天資優(yōu)勢，確立積極的自我概念，并在此基礎上為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供指導，針對某些不利特點(diǎn)提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學(xué)生個(gè)性的了解可以采用觀(guān)察法和測驗法。較普遍采用的個(gè)性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質(zhì)測驗（16PF）、明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）等。由于學(xué)生個(gè)性發(fā)展與人格塑造是一個(gè)潛移默化、日積月累的長(cháng)期過(guò)程，最好能調動(dòng)家長(cháng)和科任教師、同學(xué)等多方面力量，給予積極配合與督促。
三、學(xué)習心理輔導
學(xué)習心理輔導是指運用學(xué)習心理規律為學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)提供幫助與指導。影響學(xué)習成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個(gè)方面。就智力因素方面來(lái)講、我們應教會(huì )學(xué)生懂得如何觀(guān)察事物，了解記憶的規律及有效記憶的方法，幫助學(xué)生克服思維定勢、進(jìn)行常規思維與創(chuàng )造思維，學(xué)會(huì )科學(xué)用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學(xué)習遷移，科學(xué)合理地組織練習；形成技能技巧和能力等等。另外，有關(guān)專(zhuān)家普遍承認，非智力因素也是影響學(xué)生學(xué)習的一個(gè)重要方面，湖南師大一項調查表明，學(xué)習困難學(xué)生是非智力因素所致，其中更多的'來(lái)自學(xué)習心理障礙。主要的學(xué)習心理障礙有：自信心的喪失與習得性無(wú)助；學(xué)習策略與方法失當；對學(xué)習與考試的過(guò)度焦慮與緊張；師生關(guān)系緊張、標準過(guò)高、學(xué)習的不良歸因、動(dòng)機缺失等。中學(xué)生心理輔導的一項重要內容便是針對影響學(xué)生學(xué)習成效的智力與非智力因素，立足學(xué)科課程教學(xué)進(jìn)行有機滲透，讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中“學(xué)會(huì )學(xué)習”。
四、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)定向指導
目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現在升學(xué)和專(zhuān)業(yè)選擇的盲目性上。很多學(xué)生對自己的未來(lái)發(fā)展缺乏定向，在填報志愿時(shí)僅憑一時(shí)沖動(dòng)、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導致出現升人大學(xué)后出現專(zhuān)業(yè)興趣不濃，甚至少數同學(xué)大學(xué)期間一直為專(zhuān)業(yè)鬧情緒、無(wú)心學(xué)習的現象。因此，在對學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)與職業(yè)定向指導之時(shí)，除了考慮學(xué)生的興趣和能力之外，還必須考慮到學(xué)生的氣質(zhì)、性格特點(diǎn)與社會(huì )發(fā)展的需要，一般來(lái)說(shuō)，反應速度要求較高的工作，對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；要求持久、細致的工作，則對粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強的工作，而內傾型的人更適合于比較深沉、細致的工作。
五、考試與競爭等壓力與挫折的應對
考試與競爭是當今學(xué)生普遏面臨的課題。尤其在升學(xué)壓力之下，我國目前中小學(xué)普遍存在考試過(guò)于頻繁的問(wèn)題，甚至“三天一小考，五天一大考”�？荚嚺c競爭的心理調適也就成為中學(xué)生心理輔導的內容之一。一些學(xué)校嘗試進(jìn)行過(guò)“考前心理輔導”，收到了良好效果。其具體內容大體包括：對待考試與競爭的正確態(tài)度、考試與賽前準備、應考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調節、對待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調適等等。同時(shí)，今天的學(xué)生將來(lái)走出校門(mén)之后，仍將面對一個(gè)充滿(mǎn)挑戰與競爭的社會(huì )，學(xué)會(huì )合作與競爭的統一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節技巧，不僅對學(xué)生今天的成長(cháng)有益，而且對于他們的將來(lái)更好地適應社會(huì )也具有積極意義。
六、人際關(guān)系協(xié)調
中學(xué)生心理輔導工作中應注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識與技巧，幫助學(xué)生建立協(xié)調的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進(jìn)步，同時(shí)也有利于形成良好心境，提高學(xué)習與工作成效。具體來(lái)講，中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：與父母長(cháng)輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對學(xué)生在人際交往方面的具體問(wèn)題要具體分析。同時(shí)，也存在一些基本規律與要點(diǎn)，如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達、理解與關(guān)心他人、在具體問(wèn)題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養自己的人格魅力、掌握人際交往的語(yǔ)言藝術(shù)與行為技巧等。
七、心理障礙的矯治與心理衛生保健
大量調查表明，我國中學(xué)生的心理健康狀況令人擔憂(yōu)。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執、強迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對于已經(jīng)出現的心理健康問(wèn)題，我們一定要運用有關(guān)心理健康診斷與治療知識認真對待。必須注意的是，由于我國目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統一的診斷標準，加之中學(xué)生心理障礙的結論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學(xué)生造成不必要的精神負擔。更不能對這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。
團體輔導方案4
活動(dòng)流程：
1.開(kāi)場(chǎng)白
2.歡迎機械系、趙老師、記者團的朋友。
3.強調兩點(diǎn)：
�。�1）積極參與活動(dòng)中去。
�。�2）紀律
4.介紹團體活動(dòng)內容:（1）熱身游戲2個(gè)
�。�2）正式的主題活動(dòng)——團隊協(xié)作5個(gè)
�。�3）備選游戲1個(gè)
5.開(kāi)始熱身活動(dòng)：（1）“吹去的都是愁”（“大風(fēng)吹”）
�。�2）”愛(ài)的抱抱“（“五毛一塊”）
6.正式的主題活動(dòng)：（1）”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
�。�2）”拋開(kāi)煩惱“又名“扔廢紙團”
7.中場(chǎng)休息：（1）老實(shí)點(diǎn)評。
�。�2）節目表演：劉同學(xué)唱歌王同學(xué)表演舞蹈
8.繼續主題游戲：（3）心有千千結（傳遞呼啦圈）
�。�4）“人體諾骨牌”
�。�5）“憤怒的氣球”（爆氣球）
9.最后總結：
�。�1）機械系的總結
�。�2）教育系的總結
�。�3）趙老師的總結
具體游戲環(huán)節：
一、活動(dòng)的目的及意義：
通過(guò)開(kāi)展各種團體心理活動(dòng)讓同學(xué)們了解和體驗團隊協(xié)作的重要意義，同時(shí)了解心理學(xué)，喜歡心理學(xué)，關(guān)注自身和團隊及集體的心理關(guān)系。并且增進(jìn)兩個(gè)班級同學(xué)彼此間的溝通、了解，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，豐富大家的課余生活。
二、活動(dòng)主題：“齊心協(xié)作“
�。ㄒ唬嵘砘顒�(dòng)：2個(gè)（全體人員都參與其中）
1：“吹去的都是愁”
“吹去的都是愁”又名“大風(fēng)吹”。
游戲規則：
�。�1）把所有的人分為兩大組，每組都有一個(gè)小組長(cháng)和一個(gè)工作人員。
�。�2）每組的人圍坐一圈，凳子比總人數少一個(gè)，小組長(cháng)站在中間，其余皆坐。
�。�3）游戲開(kāi)始后，小組長(cháng)說(shuō)“大風(fēng)吹”，眾人問(wèn)“吹什么”，小組長(cháng)回答吹一樣東西，比如說(shuō)“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的人”滿(mǎn)足該條件的人就必須交換凳子，其余的人不動(dòng)，小組長(cháng)參與搶凳子的過(guò)程.
�。�4）對于沒(méi)搶到凳子的同學(xué)，工作人員會(huì )在他（或她）的手上貼一個(gè)笑臉的圖案。
貼完笑臉后，游戲繼續。
�。�5）10輪后，游戲結束。手上笑臉最多的同學(xué)需要表演一個(gè)節目。
注意事項：
(1)在交換位置的過(guò)程中沒(méi)有搶到凳子的同學(xué)不得強行擠占別人的凳子。
(2)在跑著(zhù)交換位置時(shí)要注意安全，防止跌倒。
2：”愛(ài)的抱抱“
”愛(ài)的抱抱“又名“5毛1塊”。
游戲規則：
�。�1）所有的同學(xué)分為兩組。兩組中間用條幅隔開(kāi)。主持人站中間。每組都有一個(gè)“點(diǎn)鈔員”。
�。�2）由于男同學(xué)多于女同學(xué)，所以男同學(xué)是5毛，女同學(xué)是1塊，順時(shí)針慢跑。當主持人喊出一個(gè)價(jià)格時(shí)，同學(xué)們要根據自己的價(jià)格自行與其他同學(xué)“抱”在一起。
�。�3）比如說(shuō)當主持人喊兩塊時(shí)，女同學(xué)可以與旁邊的另一個(gè)女同學(xué)組合構成兩塊，也可以和旁邊的兩名男同學(xué)組合構成兩塊，男同學(xué)可以4個(gè)人構成兩塊，凡是沒(méi)有湊成兩塊的同學(xué)將被淘汰下場(chǎng)。
�。�4）然后再進(jìn)行下一輪的“一塊5毛”，最后每組剩下5個(gè)及5個(gè)以?xún)鹊娜藭r(shí)游戲結束。剩下的五個(gè)人授予“圣斗士”稱(chēng)號，并且給予獎品獎勵。
�。ǘ┱接螒颍�4個(gè)
1.”心手相傳“（需全體人員都參與其中）
”心手相傳“又名“傳遞呼啦圈”。
游戲規則：
(1)現場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，每組的同學(xué)手牽手圍成兩個(gè)大圈。每組都有一個(gè)計時(shí)員負責計時(shí)。計時(shí)員站在圈外。
(2)在每個(gè)圈內放入一個(gè)呼啦圈，由主持人宣布開(kāi)始計時(shí)，看兩個(gè)小組順時(shí)針傳遞呼啦圈，傳遞三圈。用時(shí)最少的組勝。每人獎勵真知棒棒糖一支。
(3)游戲結束后請同學(xué)講一下活動(dòng)心得與體會(huì )。每個(gè)活動(dòng)都有其存在的意義，每個(gè)人在游戲過(guò)程中都有自己的體會(huì )，希望大家可以放開(kāi)心胸，暢所欲言，與別人分享自己的所感所悟，加深自己的認識。
游戲意義：考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應變的能力。
2.”拋開(kāi)煩惱“（小組比賽，部分人員參與其中）
”拋開(kāi)煩惱“又名“扔廢紙團”。是個(gè)釋放煩惱和宣泄壓力的活動(dòng)。
游戲規則：
�。�1）分二組。每組選4名男生，2名女生。每組各占一方，中間用條幅隔開(kāi)。
�。�2）每組各一個(gè)裁判。每組所站領(lǐng)地上有相同數量的廢紙團。
�。�3）當主持人說(shuō)開(kāi)始后，每組都要用手把本組領(lǐng)地上的廢紙團扔向對方，每次只能扔一個(gè)紙團。并且要從條幅上面扔過(guò)去，不要從條幅下面扔過(guò)去。
�。�4）每組裁判都手拿紙筆記錄活動(dòng)過(guò)程中參與者犯規次數。犯規一次要從對方那里拿來(lái)2個(gè)紙團作為懲罰。紙團剩的少的一方勝。
�。�5）整個(gè)游戲持續3分鐘。當主持人說(shuō)剩下10秒時(shí)，由主持人帶領(lǐng)大家開(kāi)始倒計時(shí)“10，9，......2,1”。
�。�6）倒計時(shí)結束游戲也結束,雙方不得再扔紙團。由裁判清點(diǎn)雙方地上的紙團。領(lǐng)域內紙團少的一組贏(yíng)，每人獎勵德芙巧克力一塊。
�。�7)游戲結束后請同學(xué)交流一下游戲的心得與體會(huì )。
以下情況屬于犯規：
�。�1）用腳把紙團踢到對方場(chǎng)地上。
�。�2）每次扔的紙團不止一個(gè)。
�。�3）從條幅下面扔。
注：扔紙團的過(guò)程中不要向對方參與者身上砸紙團，以免意外。
游戲意義：給同學(xué)們一個(gè)盡情釋放和宣泄內心煩惱的機會(huì )。在緊張的游戲中獲得高度快樂(lè )感，給內心一次高強度快樂(lè )體驗和放松機會(huì )。
中場(chǎng)休息：
�。�1）老師點(diǎn)評
�。�2）節目表演：劉翠翠唱歌。
冉冰冰唱《我》
3.”心有千千結“
”心有千千結“又名“解手鏈”。
游戲規則：
形式：10人一組為最佳，在開(kāi)始游戲前我們會(huì )有人示范。
(1)讓每組圍著(zhù)站成一個(gè)向心圈。
(2)主持人說(shuō)：先舉起你的右手，握住對面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住對面另外一個(gè)人的手；現在你們面對一個(gè)錯綜復雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。
(3)告訴大家一定可以解開(kāi)，但答案會(huì )有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)。
(4)如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，主持人可允許參與者決定相鄰兩只手斷開(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
�。�5）游戲結束后會(huì )有交流過(guò)程。
�。ㄖ鞒秩丝梢匀绱颂釂�(wèn)：有關(guān)討論你在開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否思路很混亂？當解開(kāi)了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問(wèn)題得到了解決，你是不是很開(kāi)心？在這個(gè)過(guò)程中，你學(xué)到了什么？游戲意義：考察在團隊中遇到問(wèn)題時(shí)大家積極思考，相互啟發(fā)，共同解決問(wèn)題的`能力。起先大家的手錯綜復雜地手放在一起，大家感到毫無(wú)頭緒，最后在慢慢探索中逐漸找到解決的方法。還可以鍛煉部分同學(xué)的團體組織能力。這個(gè)游戲讓隊員體會(huì )在解決團隊問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
4.”人體諾骨牌“
這個(gè)活動(dòng)由于體力原因，所以由男生們來(lái)完成，女生不參與其中。在活動(dòng)正式開(kāi)始前會(huì )有人示范。
游戲規則：
�。�1）參與者站成一個(gè)圓，每個(gè)人把雙手放在他前面同學(xué)的前面的肩上，也即把手放在隔一個(gè)同學(xué)的同學(xué)的肩上。
�。�2）所有人雙手放好后，大家一致慢慢地坐在后面同學(xué)的腿上。
�。�3）所有人坐好后開(kāi)始坐著(zhù)一齊行走。大家的目標是一起走五步。
�。�4）游戲結束后請同學(xué)交流心得。
游戲意義：考察團體配合和協(xié)作的能力。這是一個(gè)對團體協(xié)作要求很高的活動(dòng)。大家需要高度配合的游戲，剛開(kāi)始大家可能根本無(wú)法行走，甚至都坐不穩。當大家嘗試重復幾次后會(huì )慢慢能夠行走并且行走的距離也會(huì )越來(lái)越遠。
5.憤怒的氣球；
憤怒的氣球又名“爆氣球”。
人數：16人參與，分為2組，每組4個(gè)男生4個(gè)女生。
1.以?xún)山M比賽形式進(jìn)行。每組內的男生和女生兩兩綁在一起（腳綁在一起），類(lèi)似兩人三組，沒(méi)有綁在一起的腳上綁氣球。
2.活動(dòng)開(kāi)始后，每組的男生女生同步去踩對方的氣球，同時(shí)保護自己的氣球不要被別人踩爆。
3.最先被踩爆完的組就是輸了。
注意事項：
�。�1）只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。
�。�2）不得故意用手推對方。
�。�3）氣球全被踩爆著(zhù)者要退出比賽，不能站在比賽區域，以免干擾比賽進(jìn)程。
�。�4）在游戲過(guò)程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。
�。�5）兩個(gè)搭檔在行走時(shí)要注意步調的一致，以防跌倒。
游戲意義：考察參與者的反應能力團體協(xié)作能力，兩人需要良好的配合才能踩爆別人的氣球。
�。ㄈ﹤溥x游戲：
“風(fēng)雨同行“
6、交流心得體會(huì )：
1.先請機械系的代表分享感想和體會(huì );
2.再請教育系的代表分享感想和體會(huì )；
3.請指導老師為我們做最后的總結。
預祝：機械系、教育系團體心理活動(dòng)順利、成功！
團體輔導方案5
一、輔導對象：高中一年級學(xué)生
二、輔導主題：性別角色認同
三、輔導理念分析
心理學(xué)家埃里克森認為，人的自我意識（包括認識自我和接納自我等）的發(fā)展將持續一生，這一過(guò)程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個(gè)階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì )帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì )要求和社會(huì )的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì )給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì )集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。"這種統一性的感覺(jué)也是一種不斷增強的自信心，一種在過(guò)去的經(jīng)歷中形成的內在持續性和同一感（一個(gè)人心理上的自我）。如果這種自我感覺(jué)與一個(gè)人在他人心目中的感覺(jué)相稱(chēng)，很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"
青春期是由兒童生長(cháng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認同問(wèn)題是青春期自我同一性教育的重要的內容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導學(xué)生形成正確的性別角色認同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認同，了解了初步的性別知識。但是在成長(cháng)的過(guò)程中，由于父母的忽略、不恰當的性別角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒(méi)有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對身體上的性特征變化，以及感受到的社會(huì )的價(jià)值規范觀(guān)念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認同的問(wèn)題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導活動(dòng)課通過(guò)各個(gè)活動(dòng)的設置使學(xué)生正確認識自身性別特征,以及通過(guò)認同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現認同自身性別。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵學(xué)生適當的性別角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì )性別期待，合理的看待自身性別特征的'優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認同來(lái)幫助自我同一性的完成。
四、輔導目標
1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡(jiǎn)單概括。
2、情感體驗方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
五、輔導重點(diǎn)
1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
六、輔導難點(diǎn)
1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。
2、學(xué)生對于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗。
3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。
七、學(xué)習者分析
1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì )帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì )要求和社會(huì )的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì )給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì )集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時(shí)，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解，對于自身的性別角色認同存在一些焦慮，對于性別角色存在一定困惑。
2、學(xué)習背景分析：在第一課時(shí)的輔導活動(dòng)中，學(xué)生認識到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過(guò)學(xué)習基本的性知識，對于身體變化有一個(gè)正確的理解。
八、輔導任務(wù)分析
本課程是自我意識心理輔導主題中的性意識單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導活動(dòng)中，學(xué)生認識到了身體上各種變化，明白了性別差異導致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎上，通過(guò)本課時(shí)，學(xué)生可以正確認識自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現自身性別角色的認同.通過(guò)使學(xué)生認同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現模仿行為。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵學(xué)生適當的性別角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì )性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認同來(lái)幫助自我同一性的完成。
九、活動(dòng)形式：
暖身游戲辯論賽討論分享
十、活動(dòng)時(shí)間：
一節課（40分鐘）
十一、教學(xué)準備：
1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準備資料,收集理論、事實(shí)依據。
2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。
十二、形成性評價(jià)：
1、的目標以輔導目標為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎上開(kāi)展，循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導學(xué)生認識到男生和女生存在的差異，通過(guò)辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢，也客觀(guān)的看到不足。在正確認識的基礎上，利用榜樣學(xué)習的力量，感受社會(huì )角色期待的價(jià)值規范，促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運用實(shí)際，最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據維果斯基的“最近發(fā)展區”，在學(xué)生現有知識技能水平上設置班級輔導活動(dòng)，引導學(xué)生逐步產(chǎn)生認知上的變化，最終達成班級輔導的目標。
2、活動(dòng)真實(shí)自然。問(wèn)題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。
3、活動(dòng)主體為學(xué)生，輔導過(guò)程注重學(xué)生自主探索。輔導目的在于促使學(xué)生對于自己的性別角色有客觀(guān)地認識，充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足，接受自己性別的長(cháng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動(dòng)針對性強。游戲活動(dòng)，辯論賽，將課堂的主動(dòng)權交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設置，極大的克服了學(xué)生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀(guān)的看待事物的特點(diǎn)，在傾聽(tīng)和自我探索中，學(xué)生形成對于自身性別的較客觀(guān)的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要創(chuàng )建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動(dòng)中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過(guò)和其他同學(xué)的討論，更好的認識自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導活動(dòng)重在情感的體驗。
十三、教學(xué)反思：
1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護課堂紀律和辯論的內容的把握。通過(guò)讓學(xué)生擺事實(shí)，講道理，闡述自己的觀(guān)點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì )接納別人的觀(guān)點(diǎn)。
2、教師價(jià)值觀(guān)中立、非指導性原則。教師起引導學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者，秩序維護者，討論引導者，則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動(dòng)設置比較緊湊，需要注意時(shí)間控制。應把握有限課堂時(shí)間，有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。
團體輔導方案6
活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流，提高團隊凝聚力”
活動(dòng)目的：
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團體成員感受團結的力量，體會(huì )集體的溫暖，并在以后的工作中繼續發(fā)揚合作精神。
活動(dòng)對象：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì )成員
活動(dòng)場(chǎng)地：待定
準備材料：報紙若干張
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入
在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè )“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的`人就必須離開(kāi)自己站的位置，重新尋找新的位置。沒(méi)有找到位置的人表演一個(gè)節目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒(méi)有的…的人移開(kāi)自己現在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規則：
A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
B. 記住后，當聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當聽(tīng)到主持人說(shuō)“�！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
C. 當手牽住后，再一定時(shí)間內恢復到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開(kāi)始面對這個(gè)復雜的“結”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
�。�2）來(lái)自不同班級卻同在一個(gè)社團，是否曾因為意見(jiàn)不一致產(chǎn)生心結，那我們應該以何種心態(tài)來(lái)面對這些“結”?
�。�3）要想解開(kāi)這個(gè)結，靠的是什么？
四、團隊合作——同舟共濟
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設法使所有成員同時(shí)站在報紙上。
分享感受：
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類(lèi)似這樣的感受？
五、結束——相親相愛(ài)一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結束本次的活動(dòng)。
設計人：吳師
20xx年3月22日
團體輔導方案7
一、團體名稱(chēng)
相逢是首歌
二、選題理由
大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現實(shí)的強烈反差，給他們帶來(lái)了各種困擾，特別是大學(xué)新生的適應問(wèn)題，嚴重地影響了他們的學(xué)習和生活。因此，采取有力的措施，解決他們的困擾，使之盡快地適應大學(xué)生活，是當務(wù)之急。
三、團體性質(zhì)類(lèi)型
封閉式、發(fā)展性團體
四、團體對象
文法學(xué)院大一新生
五、團體規模
以班級為單位
六、團體活動(dòng)次數及時(shí)間
從開(kāi)始上課的第一個(gè)星期開(kāi)始，一周一次，為期四周，具體時(shí)間待定。
七、團體活動(dòng)地點(diǎn)
文法學(xué)院社會(huì )工作團體實(shí)訓室
八、理論依據
1、根據以人為中心理論的基本觀(guān)點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長(cháng)的沖動(dòng)，只要提供適當的心理環(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀(guān)點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng )設條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應。2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現，人際關(guān)系的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地接納他人、承認他人的'價(jià)值、對他人起支持作用，除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。
九、團體目標
1、消除新生陌生感、孤獨感
2、增強人際溝通能力
3、感受集體的溫暖，增強機體凝聚力
4、幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。
十、領(lǐng)導者介紹
工作員：趙瑩，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習過(guò)《小組社會(huì )工作》等課程，為人樂(lè )觀(guān)、活潑，開(kāi)朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。
助手：秦昕，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，有過(guò)團體培訓經(jīng)驗。
觀(guān)察員：宋卉，女，社會(huì )工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。
十一、團體評估方法
項目一：小組成員的自我總結
項目二：觀(guān)察員的觀(guān)察記錄
項目三：工作員自我總結
團體輔導方案8
一、教學(xué)目標：
使學(xué)生樹(shù)立主動(dòng)與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養溝通實(shí)踐能力。
二、教學(xué)準備：
三、教學(xué)過(guò)程：
熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹
〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過(guò)哪些因缺乏溝通而產(chǎn)生誤會(huì )的情況呢？
〔師先分享心靈小秘密，然后請同學(xué)來(lái)分享�！�
〔二〕活動(dòng)一：撕紙游戲
第一次游戲：
規則：1。傳統坐法，同桌背對背坐，準備1張作業(yè)本紙。聽(tīng)老師指令進(jìn)行撕紙。不進(jìn)行任何交流�！仓噶睿菏紫�，請將紙張對折，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開(kāi)，相互看看我們的圖案是否一樣？〕
思考：為什么我們的指令相同，撕出來(lái)的圖案卻大不相同呢？
總結：每個(gè)人都有屬于自己的想法，如果不進(jìn)行溝通交流，就很難達成一致。
第二次游戲：
規則：1。面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽(tīng)老師口令跟著(zhù)老師一起撕紙�？梢越涣骱吞釂�(wèn)�！蚕嗷タ纯次覀兊某晒�
思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？
總結：在我們進(jìn)行充分的'交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？
〔二〕活動(dòng)二：傳話(huà)游戲
規則：1。每列同學(xué)為一組，每組的第一個(gè)同學(xué)抽一張紙條，記住紙條上的話(huà)，依次小聲的傳下去，最后一個(gè)同學(xué)說(shuō)出答案。
2、最快且最準備的就是優(yōu)勝小組。
請同學(xué)分析失敗或獲勝的原因及感受。
�。ㄋ模┖献魈骄浚�
你覺(jué)得我們在學(xué)習和生活中應如何做到有效溝通？
〔五〕冥想總結：這節課，我們通過(guò)玩傳話(huà)游戲和撕紙游戲，了解到有效溝通在人際交往中的重要性。通過(guò)分享討論，學(xué)會(huì )主動(dòng)、專(zhuān)注、尊重與理解、適當回應、行為示范等有效溝通的技巧。
團體輔導方案9
活動(dòng)目的：
第一次月考過(guò)后，學(xué)生在學(xué)習上有所放松，想通過(guò)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生保持學(xué)習的熱情。增進(jìn)同宿舍同學(xué)之間的友誼，建構和諧的文明宿舍。
活動(dòng)過(guò)程：
一、熱身活動(dòng)：
大風(fēng)吹，吹什么？吹想媽媽的同學(xué)；吹愛(ài)我的同學(xué)；吹戴眼鏡的女生；吹愛(ài)運動(dòng)的同學(xué)。通過(guò)這些活動(dòng)讓學(xué)生打消顧慮，積極參與到本次的活動(dòng)中來(lái)。
二、游戲活動(dòng)：
1、自愿報名的原則，需要5名同學(xué)參加。
2、游戲規則：讓五位同學(xué)排列成一列，在他們的前面放置一些障礙物，之后讓五位同學(xué)蒙上眼睛，把障礙物悄悄的撤掉，讓他們走到對面。
3、五位學(xué)生走到對面后讓學(xué)生睜開(kāi)眼睛，讓學(xué)生談?wù)勊哌^(guò)程的感受。
反思：
1、準備不充分，沒(méi)有準備好蒙眼睛的手帕之類(lèi)的物品。后來(lái)用學(xué)生的（冬季）校服來(lái)蒙眼睛。這樣要是拍照的話(huà)就不是很好了。
2、在學(xué)生參加這項活動(dòng)時(shí)沒(méi)有交代清楚，假設對面就是高考的目標，你是不是一定要朝這個(gè)目標走去。
3、學(xué)生在談感受時(shí)不懂的適當的引導。
三、互動(dòng)環(huán)節：
1、按照宿舍進(jìn)行組合小組。
2、主要的'活動(dòng)（1）宿舍的目標（城市、大學(xué)）（2）宿舍吉祥物（3）宿舍舍服（4）激勵口號（5）對舍員的要求（6）展示分享
在展示環(huán)節發(fā)現一些有自信的學(xué)生會(huì )主動(dòng)的進(jìn)行分享，一些不是很自信的學(xué)生都是一言不發(fā)的跟著(zhù)這個(gè)團隊。在互動(dòng)環(huán)節督促每位學(xué)生都要參與，發(fā)現學(xué)生的積極性很高，這時(shí)有繪畫(huà)、書(shū)法等特長(cháng)的學(xué)生都紛紛亮出他們的優(yōu)勢，學(xué)生之間的交流也很棒，通過(guò)交流完成主要活動(dòng)的要求。一些激勵口號采用英文，我覺(jué)得這和學(xué)生在這段時(shí)間對學(xué)習英語(yǔ)有一定的興趣有關(guān)，學(xué)生學(xué)到的就應用到學(xué)習和生活中，感到欣慰。最后每個(gè)宿舍擺個(gè)pos來(lái)闡述他們的想法，每個(gè)pos都有特殊的意義。
四、結束：
運用我們班級這段時(shí)間常讀的“昨天的憂(yōu)慮不等于今天的憂(yōu)慮，今天的不懂不等于明天的不懂�！眮�(lái)激勵同學(xué)們再接再厲。
五、存在問(wèn)題：
1、學(xué)生在分享是一些學(xué)生在交流，沒(méi)有認真的傾聽(tīng)。
2、課前沒(méi)有充分的準備。
3、教師在聽(tīng)學(xué)生分享時(shí)給予學(xué)生的鼓勵或贊賞性的語(yǔ)言較少。
團體輔導方案10
每一位走進(jìn)洋涇中學(xué)的人，都會(huì )被校門(mén)口兩個(gè)蒼勁有力的大字所吸引，那就是賦予了這座80年老校所特有的學(xué)校精神——“負責”。學(xué)校的辦學(xué)理念“辦負責任的學(xué)校，做負責任的教師，做負責任的學(xué)生”,不僅成為了全體教職員工身體力行的工作信條，而且使這種精神影響了一批又一批的莘莘學(xué)子，他們已成為了社會(huì )主義事業(yè)強大的后備軍和建設者。
一、整合教育的理念
學(xué)校從1993年開(kāi)始組織學(xué)生開(kāi)展社區服務(wù)，經(jīng)過(guò)十年多的摸索，不斷總結和深化責任教育的本質(zhì)，通過(guò)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，內化學(xué)生情感、激發(fā)學(xué)生內在動(dòng)因，使學(xué)生的責任意識逐步形成責任行為，使學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)從單一社區服務(wù)途徑擴展到學(xué)校教育的方方面面。該課題扎實(shí)有效的研究成果榮獲了20xx年上海市教育科研成果一等獎。
學(xué)校深刻意識到心理輔導不僅僅是提高學(xué)生心理素質(zhì)，更重要的是通過(guò)心理輔導與學(xué)校德、智、體、美、勞諸育相結合，促進(jìn)學(xué)生健全人格的培養。因此，心理輔導與學(xué)校責任教育緊密結合，相互促進(jìn)，共同發(fā)展，成為洋涇中學(xué)特有的心理輔導模式。
心理輔導與學(xué)校責任教育整合的內涵，是指教育者運用心理輔導的理論與技術(shù)，通過(guò)集體輔導、個(gè)別輔導、教育教學(xué)中的輔導、社區服務(wù)、學(xué)生社團活動(dòng)以及家庭心理輔導等多種形式，幫助學(xué)生提高責任意識，強化責任情感，培養責任能力，形成良好的責任行為的一種教育活動(dòng)。
二、整合教育的基本做法
1.根據學(xué)生的心理年齡特點(diǎn)，逐層深化責任教育。學(xué)校構建了德育管理體系，“全員德育”“思想教育與心理教育雙線(xiàn)并行”“部門(mén)、年級組、班主任分工負責分級實(shí)施”的德育組織管理體系基本形成。學(xué)校構建了學(xué)生責任教育“主題體系”，具體設計了“對自己負責”“對家庭負責”“對學(xué)校負責”“對社會(huì )負責”相互關(guān)聯(lián)、逐層遞進(jìn)的四大主題，組織實(shí)施了以“理想教育”“感恩教育”“榮譽(yù)感教育”“使命意識教育”為主題的教育活動(dòng)。學(xué)校近期進(jìn)一步深化了責任教育的內涵，正在積極摸索高中生涯教育。生涯教育承責任教育之流，生涯教育啟人生教育之脈。學(xué)校本著(zhù)“為每個(gè)學(xué)生的終身發(fā)展負責”的理念，正在不斷深化責任教育。
2.關(guān)注教師心理成長(cháng)，建設一支具有高度責任感的師資隊伍 。學(xué)校以“創(chuàng )建浦東新區教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展學(xué)�！睘槠鯔C，以部級課題為抓手，系統構建學(xué)校教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的理念系統、管理與制度系統、活動(dòng)與課程系統、評價(jià)系統和信息技術(shù)環(huán)境系統，初步形成“理念引導、工程實(shí)施、規劃與評價(jià)推進(jìn)”的校本研修機制。學(xué)校通過(guò)“精品工程”“磨人磨課”和“教學(xué)診斷技術(shù)的系統開(kāi)發(fā)”等項目的推進(jìn)，幫助教師提升職業(yè)追求與生活理想，取得了較好的示范輻射效應。早在20xx年，學(xué)校就成立了“心德研究會(huì )”，堅持以班主任和專(zhuān)、兼職心理健康教育教師為骨干，全體教師共同參與心理健康教育的工作機制，定期開(kāi)展培訓學(xué)習、心理個(gè)案評比、經(jīng)驗交流會(huì )、考察觀(guān)摩、案例探討等活動(dòng)，一批心理健康教育的名師和骨干力量已經(jīng)形成。
3.構建教育課程體系，建立規范的整合制度。學(xué)校系統構建“整合教育課程體系”。以學(xué)校培養目標為根本出發(fā)點(diǎn)，著(zhù)眼于“為學(xué)生的未來(lái)作好準備”的辦學(xué)理念，設計了“人與自然”“人與社會(huì )”“人與自我”為主題的三大系列，融匯“知識與能力”“過(guò)程與方法”“情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)”三大主題，涵蓋“基礎型課程”“拓展型課程”“探究型課程”和“社團活動(dòng)”四大類(lèi)型，初步構建校本化的課程體系。
三、整合教育取得的主要成效
1.成功舉辦全國心理論壇浦東分會(huì )場(chǎng)活動(dòng)，推廣教育成果。學(xué)校舉辦了21世紀第三屆學(xué)校心理健康教育論壇浦東會(huì )場(chǎng)的論壇活動(dòng)。學(xué)校開(kāi)展的系列青春期教育得到聽(tīng)課教師、專(zhuān)家和領(lǐng)導的高度評價(jià)。上海教育電視臺、東廣電臺、新聞晨報、解放報等記者全程記錄了本次活動(dòng)。
2.開(kāi)展學(xué)校婦女品牌工作，打造團體心理輔導隊伍。學(xué)校依據浦東新區黨工委的要求，積極開(kāi)展學(xué)校婦女工作品牌的創(chuàng )建活動(dòng)。結合多年的工作經(jīng)驗，創(chuàng )建一支“女教師心靈導師團隊”的新型心理輔導隊伍，獲得浦東新區社公委的贊譽(yù)。
3.開(kāi)展國際交流與合作，探討醫教合作模式。美國delaware大學(xué)心理學(xué)院教授dr.kathleen minke和美國wisconsin醫學(xué)院兒童臨床心理學(xué)家dr.kenneth grizzle來(lái)校參觀(guān)交流。外國專(zhuān)家對于學(xué)校的心理工作和環(huán)境設備給予了高度的'評價(jià)。
4.開(kāi)展“精品課程”設計活動(dòng)，提高教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展水平。心理教師參加了學(xué)校組織的“精品課程”設計活動(dòng)，設計了學(xué)校心理輔導精品課程的方案，并作為樣板課程供全校其他教師課程設計參考。通過(guò)一次又一次的修改方案，聽(tīng)取不同教師的教學(xué)反饋，不斷提高教師專(zhuān)業(yè)化水平。
5.開(kāi)展學(xué)生自主活動(dòng)，發(fā)揮教育主體作用。學(xué)生心理社團積極發(fā)揮社團的優(yōu)勢，為廣大學(xué)生提供同伴互助的心理服務(wù)。學(xué)生心理社團積極參與市心理活動(dòng)大賽，榮獲一、二等獎。學(xué)生在自主活動(dòng)中進(jìn)一步提高了心理品質(zhì)，取得了較好的教育效果。學(xué)生心理社團還多次榮獲上海市優(yōu)秀心理社團稱(chēng)號。
四、整合教育的發(fā)展方向
學(xué)校心理輔導從最初的個(gè)別心理輔導發(fā)展為團體心理輔導，從簡(jiǎn)單的心理輔導室發(fā)展為功能多樣、設施齊全的心理健康中心，從單一的心理教師發(fā)展為全員參與的心理輔導隊伍，經(jīng)過(guò)十年多的不斷開(kāi)拓與創(chuàng )新，已逐步形成一套富有特色的高中心理輔導體系。學(xué)校連續多年被評為市區先進(jìn)單位。為了更好地開(kāi)展整合的工作，學(xué)校將著(zhù)重從三個(gè)方面去突破：
1.加大心理科研力度。通過(guò)整合的研究，將進(jìn)一步拓展和深化高中心理輔導的目標、途徑與方法。學(xué)校以科研項目為抓手，將從理論和實(shí)踐中更好地理清框架體系，走出一條具有高色的心理輔導創(chuàng )新之路。
團體輔導方案11
工科大學(xué)生學(xué)習拖延團體心理輔導方案的設計將以團體心理輔導理論為基礎，運用團體動(dòng)力學(xué)理論、人際相互作用分析、社會(huì )學(xué)習理論。根據工科大學(xué)生學(xué)習拖延的現狀和原因分析進(jìn)行針對性地設計。本次團體心理輔導方案是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程主要包括創(chuàng )始階段、過(guò)渡階段、工作階段和結束階段。其中每個(gè)階段團體心理輔導方案的設計都將根據各階段的目標和特點(diǎn)進(jìn)行設計。
一、研究對象
從西南石油大學(xué)的學(xué)生中產(chǎn)生。通過(guò)宣傳，公開(kāi)招募、進(jìn)行訪(fǎng)談，篩選出中高等程度拖延的學(xué)生20名，隨機抽取10名參與團體輔導。
二、團體輔導的目的
1、幫助成員理解學(xué)習拖延是一種普遍存在的行為，減少個(gè)體不良情緒。
2、檢視個(gè)人學(xué)習拖延的現狀和原因。
3、意識到時(shí)間的管理的'重要性，學(xué)會(huì )合理有效地利用時(shí)間
4、制定可操作性的目標，提高自我效能感，減少學(xué)習拖延
三、團體輔導的內容和程序
本次團體輔導分為4個(gè)階段，8個(gè)單元，每個(gè)單元2小時(shí)。每次1個(gè)主題，圍繞主題安排具體活動(dòng)。
第一單元：我們的相識
播放《相逢是首歌》音樂(lè )。首先“我是小記者”、“心情彩虹”、“心有千千結”、“交換名字”的活動(dòng)使成員之間相互認識、彼此熟悉，形成初步的了解。緊接著(zhù)“討論小組名稱(chēng)、口號、標志”澄清團員的期待，明確團體目標。最后訂立團體規范，請各小組成員發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，整理成自己團隊的制度。將最后的制度寫(xiě)在黑板上，每個(gè)成員都同意之后拍手示意，形成《團體契約書(shū)》。
第二單元：時(shí)間去哪兒了
通過(guò)“棒打薄情郎”、“時(shí)間銀行”、“格言俗語(yǔ)大比拼”、“60秒的價(jià)值”、“生命歷程”認識什么是時(shí)間以及時(shí)間管理的重要性，學(xué)會(huì )珍視時(shí)間，提高珍惜時(shí)間的意識，了解自身時(shí)間的使用情況。布置家庭作業(yè)：思考學(xué)習生活中你是如何利用與分配時(shí)間的？
第三單元：我做時(shí)間主人
首先反饋上個(gè)單元的家庭作業(yè)，小組討論與分享。接著(zhù)開(kāi)展“同舟共濟”、“成長(cháng)三部曲”、“繪出我的生活餡餅”、“時(shí)間我把握”、“我的一分鐘”的活動(dòng)，讓成員學(xué)會(huì )合理分配時(shí)間、有效利用時(shí)間。
第四單元：你，計劃了嗎？
通過(guò)“計劃管理”、“急救船”、“音樂(lè )欣賞”、“計劃落實(shí)單”、填寫(xiě)“單元信息反饋表”的活動(dòng)，促進(jìn)成員們掌握時(shí)間管理的計劃，制定適合自身的學(xué)習計劃。
第五單元：我有夢(mèng)想
通過(guò)“超級模仿秀”、“夢(mèng)想之旅”、“互相提點(diǎn)”、“音樂(lè )欣賞”、“目標制定”的游戲，幫助成員認識目標的重要性，制定可行性且具體的學(xué)習目標。最后布置作業(yè)：制定一份學(xué)習計劃，做出計劃實(shí)施表，并付出行動(dòng)。
第六單元：持之以恒
首先反饋上單元作業(yè)，考查計劃的實(shí)施效果，小組間互相討論、分享。通過(guò)“耐力大考驗”、“圖片啟示錄”、“絆腳石”的活動(dòng)，進(jìn)一步完善目標與計劃，認識到持之以恒對完成目標與計劃的重要性。
第七單元：我能行
通過(guò)“你動(dòng)我也動(dòng)”、“現學(xué)現賣(mài)”、“事出有因”、“我能行”、“優(yōu)點(diǎn)大轟炸。的游戲挖掘自身的優(yōu)勢，提高對時(shí)間控制的信心，從而強化自信心，在學(xué)習中減少拖延。
第八單元：微笑著(zhù)說(shuō)再見(jiàn)
團體輔導方案12
訓練主題：引導學(xué)員自我發(fā)現，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我，發(fā)現自己的的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信心。
訓練目標：本單元有三個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)依據層層遞進(jìn)逐漸深入的原則展開(kāi)，訓練目標貫穿活動(dòng)始終，即通過(guò)自信心團體心理輔導，使學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。
活動(dòng)方案設計：
主講者自我介紹并提出要求和原則：
1.組織者進(jìn)行自我介紹：親愛(ài)的各位同學(xué)們，你們好！我是來(lái)自心理訓練中心的XXX，這是我的搭檔XXX，今天我們在這里將和大家共同開(kāi)展一次充滿(mǎn)活力、充滿(mǎn)趣味的活動(dòng)�；顒�(dòng)的主題是：“遇見(jiàn)更好的自己”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家積極配合，你們愿意嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）
2.提出團體輔導的要求和原則。
雖然我們之前已經(jīng)倡導過(guò)團輔的要求，但是希望今天大家能跟我在念一遍。
團體輔導的動(dòng)力要求與原則：
�、僮⒁饧校ㄎ冶ＷC將注意力集中在課堂上�。�
�、跁和Ｔu價(jià)（我保證對別人的觀(guān)點(diǎn)暫停評價(jià)�。�
�、厶拐\開(kāi)放（我保證對所有的成員坦誠開(kāi)放�。�
�、鼙Ｃ苁貢r(shí)（我保證做到保守秘密?chē)栏袷貢r(shí)�。�
�、葑⒁鈨A聽(tīng)（我保證表現最高品質(zhì)注意傾聽(tīng)�。�
起立宣誓，鄭重承諾。簽協(xié)議
溫馨提示：如果你選擇了當旁觀(guān)者，就意味著(zhù)你選擇了做收獲最少的人！
口號：一流品質(zhì)，注意傾聽(tīng)
活動(dòng)方案
熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹（10-15分鐘）
1.活動(dòng)目的：活躍團體氣氛，集中成員注意力。打破僵局，提供更多交流機會(huì )。
2.活動(dòng)過(guò)程：
所有成員圍成一圈，每個(gè)人站定或坐定一個(gè)位子，由主訓開(kāi)始說(shuō)大風(fēng)吹，所有成員回應“吹什么”，主訓說(shuō)一部分小組成員身上有的物品或特征，比如可以說(shuō)“吹戴眼鏡的人”，等等，依據當時(shí)實(shí)際情況而定，主訓說(shuō)完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置，沒(méi)有被吹到的組員待原地，這時(shí)主訓會(huì )加入占一個(gè)位置，所以最后會(huì )有一個(gè)組員沒(méi)有位置，沒(méi)有占到位置組員將表演一個(gè)節目.
大風(fēng)吹中還有另一個(gè)口令，叫小風(fēng)吹，當主訓說(shuō)到小風(fēng)吹時(shí)，被小風(fēng)吹到的人原地不動(dòng)，沒(méi)被吹到的人需要互換位置。其它游戲規則遵循大風(fēng)吹。
活動(dòng)一：我是誰(shuí)——認識你自己（20分鐘）
人數：所有成員共同參與。
道具：紙、筆
活動(dòng)目的：引導學(xué)生自我發(fā)現，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我
活動(dòng)過(guò)程：
你了解自己?jiǎn)�？請在紙上快速�?xiě)下10個(gè)“我是……”（注意不要寫(xiě)“我是一名軍人”、“我是一個(gè)學(xué)生”之類(lèi)的，要寫(xiě)性格方面的，如，“我是一個(gè)勤奮的人”）
分享：請學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。
主訓總結：了解自己是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長(cháng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導大家更好地認識自己。
活動(dòng)二：我的形象卡（30分鐘）
人數：所有成員共同參與
道具：白紙、筆
活動(dòng)目的：了解他人眼中的自己，互相分享對彼此的看法。
活動(dòng)過(guò)程：
1）將全體成員分成兩組，每個(gè)小組圍成一個(gè)圓圈。
2）每個(gè)成員將自己的姓名寫(xiě)在卡片上，并畫(huà)出自己印象最深的一副圖畫(huà)。
3）將卡片交給自己旁邊的人，這樣，每個(gè)人拿著(zhù)的就是另一成員的卡片。
4）拿到別人的`卡片后，請在卡片上填寫(xiě)自己對留名人的第一印象。
5）將填完的卡片交給另一個(gè)人填寫(xiě)，以此類(lèi)推。
6）將填滿(mǎn)的卡片交到主訓手上。
7）收集齊所有的卡片后，主訓再發(fā)回留名人本人。給大家5分鐘時(shí)間看卡片，然后展開(kāi)討論。
分享：
1、你認為自己在別人眼中的形象是什么樣的呢？能給我們講一下圖畫(huà)的意義嗎？
2、別人對你的第一印象是否和你所認為的不同，不同在哪呢？
3、哪種樣子是你最想要的？
主訓總結：每個(gè)人對自己的形象都有認知。形象，是人們的第一張名片。它是你給別人的第一感覺(jué)。通過(guò)這個(gè)游戲，我們對自己的形象可以有一個(gè)深切的了解。形象雖然是外在的一種因素，但是，良好的形象會(huì )給人一種積極的心理暗示。這種積極的因素會(huì )在人們的腦海中產(chǎn)生一些現成的信息，這也是一種提示，無(wú)形中會(huì )奪走人們的判斷力，這種形象指引會(huì )無(wú)形中對人們的思維形成一定的導向。所以，一個(gè)人的形象對自己來(lái)說(shuō)很重要。
活動(dòng)三：秘密大會(huì )串。（30分鐘）
人數：所有成員
道具：紙、筆
步驟：
�。�1）請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上，寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給主訓。
�。�2）主訓從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法。
�。�3）主訓依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。（這里可以靈活處理，有些問(wèn)題估計討論時(shí)間會(huì )比較久）
注意：這個(gè)話(huà)題是匿名的，并且讓各個(gè)成員保持嚴肅，不能對別人的困惑進(jìn)行嘲笑等。
活動(dòng)四：我的五樣（30分鐘）
活動(dòng)目的：通過(guò)放棄生命中最重要的東西，看自己心理狀態(tài)的變化。
人數：所有成員共同參與
道具：白紙、筆
背景音樂(lè )：《思鄉曲》Richard Clayderman
活動(dòng)過(guò)程：
1）主訓引導大家放松身心。
2）在白紙的頂端，一筆一劃寫(xiě)下“xxx的五樣”。這個(gè)xxx就是你的名字。這五樣東西，可以是實(shí)實(shí)在在的物體，比如食物、水或錢(qián)；也可以是人和動(dòng)物，比如你的父母、朋友或寵物；可以是精神追求，比如宗教或理想；可以是愛(ài)好和習慣，比如旅游、音樂(lè )或者打游戲；可以是抽象的事物，比如祖國和哲學(xué)；也可以是具體的物品，比如一個(gè)瓷瓶或一組郵票�？傊�，你可以天馬行空的想像，只要把你內心珍貴的五樣東西寫(xiě)出來(lái)就是了。不必考慮順序，排名不分先后。
3）生命中最寶貴的5樣東西，保不住了。你要舍去一樣。請你拿起筆，把五樣之中的一樣抹去。
4）生活又發(fā)生了重大變故，來(lái)得更加兇猛急迫，你保不住你的四樣了，必須再放棄一樣。
5）生活總是那樣殘酷，你又遇到了險惡的挑戰。這一次，你又要放棄一樣寶貴的東西了。
6）你的生活滑到了前所未有的低谷，你必須做出你一生中最艱難的選擇。你只能留下一樣。
分享：
1、你最后留下的是什么？
2、你能給我們分享下當你一樣一樣的舍棄生命中最寶貴的東西的時(shí)候，你內心的想法嗎？
主訓總結：這個(gè)游戲讓人們在選擇和放棄中真正認知自己的內心。人們在生活中，輕易地放棄一件對自己不重要的事情不難，可是，放棄一件對自己很重要的事情就會(huì )很難。人的情感在外界刺激的影響下，會(huì )作出對自己最有利的決定。人們在最無(wú)助的時(shí)候其實(shí)最清醒，作出的決定也是最有利于自身的。雖然，心理效應與人們所處的環(huán)境、角色以及人們的情緒有很大關(guān)聯(lián)，但是，人們的終極目標是一樣的，就是讓自己的利益最大化。
團體輔導方案13
活動(dòng)主題：
快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)
活動(dòng)目標：
�、賻椭鷪F體成員更好地適應學(xué)校生活。
�、趨f(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
�、蹤z視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。
�、茏尦蓡T學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
�、輰W(xué)會(huì )信任和尊重他人，在安全氛圍中促進(jìn)自我成長(cháng)。
團體成員：
以班級為單位來(lái)參加活動(dòng)的小學(xué)生。
團體規模：
10人左右
輔導者：
心理輔導員
活動(dòng)場(chǎng)地：
渝中區計生委心理咨詢(xún)室
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
活動(dòng)準備：
紙、筆、椅子
一、開(kāi)場(chǎng)白（3分鐘）：
各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來(lái)到這里參觀(guān)學(xué)習。我是今天的活動(dòng)組織者XXX,這次活動(dòng)的主題是“快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)”，旨在幫助大家更好地適應學(xué)校的學(xué)習生活，同時(shí)提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡(jiǎn)要介紹一下今天的活動(dòng)流程......
二、準備活動(dòng)（7分鐘）（二選一）
1.跟我一起做
領(lǐng)導者先做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評價(jià)、不思考，也跟著(zhù)老師一起做，連續模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個(gè)動(dòng)作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學(xué)生的緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
2.“坐地起身”暖身游戲
先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身后活動(dòng)結束。
三、正式活動(dòng)（25分鐘）
一）心有千千結
1.活動(dòng)過(guò)程：
�、僮屆拷M成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人；
�、诖蠹曳砰_(kāi)手，隨意走動(dòng)，聽(tīng)領(lǐng)導者口令，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握��；
�、鬯袇⑴c者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯綜復雜的“手鏈”。緊接著(zhù)，領(lǐng)導者要求大家在手不松開(kāi)的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉等（但手不能放開(kāi)），將交錯的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、倜鎸Α八澜Y”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？
�、谀銈兪莿倮诉�是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開(kāi)死結的？失敗的有何感想？
�、墼趯W(xué)習和生活中，有哪些“死結”？我們該如何面對？
3.主持人點(diǎn)評：
不管是在學(xué)習，還是在人際交往中，我們經(jīng)常都會(huì )遇到一些“死結”，這個(gè)時(shí)候，大家一定要沉著(zhù)冷靜，齊心協(xié)力，這樣子問(wèn)題就會(huì )得到解決。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，我們應該學(xué)會(huì )包容和體諒他人，先尊重別人才能贏(yíng)得別人的尊重，不要老是埋怨別人。
二）盲人旅行
1．活動(dòng)過(guò)程：
�、賹⒆稍�(xún)室椅子布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn)，并繞過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�、跁r(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者，領(lǐng)路者為盲者，再進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
注意事項：
�、佟懊と恕贝魃涎壅趾笤剞D3圈，失去方向感后體驗盲人的無(wú)助。
�、凇懊と恕甭眯羞^(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流，最好在適當的背景音樂(lè )中進(jìn)行。
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、俪蔀槊ふ叩哪且豢棠闶鞘裁锤杏X(jué)？害怕？擔心？還是興奮？你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？
�、诋斈泐I(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�、郛斈憧粗�(zhù)兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì )順利完成嗎？
�、苣銖倪@個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.主持人點(diǎn)評：
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”游戲活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中真實(shí)地體驗和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛(ài)與被愛(ài)的幸福。
三）你劃我猜
1.活動(dòng)過(guò)程：
將小朋友兩兩分為一組，每組抽簽決定誰(shuí)來(lái)比劃誰(shuí)來(lái)猜測，領(lǐng)導者給比劃組各一組詞語(yǔ)，要求小朋友用身體動(dòng)作將其表達出來(lái)，每比劃一個(gè)詞語(yǔ)，猜測組要給出答案，如果錯誤則繼續比劃，直到所有的詞語(yǔ)都比劃完為止。最后根據完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、僬垉�(yōu)勝組談?wù)劯惺�，是什么原因使得他們能夠最快完成任�?wù)；
�、谡堊詈笠唤M談?wù)劯惺�，是什么原因阻礙了任務(wù)的完成；
�、壅埶腥俗杂砂l(fā)言，談?wù)劜槐焕斫鈺r(shí)的感受。
3.主持人點(diǎn)評：
有時(shí)我們不能清楚地將自己的意思表達給其他小朋友，這時(shí)不要著(zhù)急，我們應該巧用方法，站在他人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，這樣才能讓別人理解自己的`意思，促進(jìn)彼此之間的友誼。
四）賣(mài)西瓜
1.活動(dòng)過(guò)程：
在本游戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戲開(kāi)始，所有小朋友拉成一個(gè)圈，然后放手，在圈內隨意走動(dòng)，領(lǐng)導者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話(huà)：“你家西瓜多少錢(qián)？”領(lǐng)導者給出一個(gè)金額：“7塊5！”這時(shí)小朋友要根據自己代表的價(jià)值和周?chē)男∨笥呀M成7塊5，在所有人中必定會(huì )有人落單。按照相同的形式進(jìn)行若干輪游戲，連續三次輸者可以小小懲罰：表演、講笑話(huà)等。之后讓小朋友坐下，各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、僭�(xún)問(wèn)哪些人在游戲中落了單，并請他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?/p>
�、跊](méi)有落單的時(shí)候又是什么感受。
3.主持人點(diǎn)評：
在我們和小朋友的相處中有時(shí)會(huì )出現一些小摩擦，有的小朋友或許會(huì )聯(lián)合其他小朋友孤立他/她，這時(shí)我們就要想一下，假如我們是那個(gè)小朋友，心里肯定很不好受。這就要求我們在對待小朋友時(shí)伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動(dòng)接觸、主動(dòng)交流。（可圍繞孤立這個(gè)話(huà)題自行展開(kāi)）
四、小結（5分鐘）
1．領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調學(xué)習中要有耐心、人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
2.組內所有成員相互握手示意，活動(dòng)結束。
團體輔導方案14
中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開(kāi)展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養樂(lè )觀(guān)、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們人格的健全和發(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上，相伴成長(cháng)”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習和交流的機會(huì )。希望大家踴躍參與。
一、活動(dòng)宗旨：
根據x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開(kāi)展“陽(yáng)光路上，相伴成長(cháng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(cháng)。
二、活動(dòng)目的：
以心理健康月為契機，通過(guò)推廣校園心理情景劇的理念與技能，開(kāi)展心理情景劇的'排演;倡導班主任開(kāi)展心理健康主題班會(huì )，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì )評選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養學(xué)生積極樂(lè )觀(guān)，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。
三、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光路上，相伴成長(cháng)
四、活動(dòng)時(shí)間：
1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)
2、實(shí)施活動(dòng)(x月)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì )評選(x月下旬)
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)
五、活動(dòng)內容：
1、心理健康月宣傳活動(dòng)：
(1)心理廣播：強調心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);
(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;
2、心理情境劇排演：
參與對象：
心理社團成員，其他部分學(xué)生
六、活動(dòng)形式：
首先對學(xué)生進(jìn)行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據發(fā)生在自己身邊共性的問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據現成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動(dòng)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì )評選活動(dòng)：
(一)活動(dòng)目的
為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注，增強社會(huì )適應能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(cháng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì )評選”活動(dòng)。
(二)活動(dòng)對象
全體在校學(xué)生和教師
(三)活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月
(四)活動(dòng)安排
A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì )策劃方案評選活動(dòng)
日期：20xx年x月x—x月x日
a以班級為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習、成長(cháng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案。
b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時(shí)評選出優(yōu)秀主題班會(huì )方案設計。
B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì )評選活動(dòng)
時(shí)間：20xx年x月x日—x月x日
(1)各班認真籌劃開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì )。
(2)x月x日前將各班所開(kāi)展的主題班會(huì )活動(dòng)方案、班會(huì )PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評選出優(yōu)秀主題班會(huì )。
(3)安排教師進(jìn)班級觀(guān)摩聽(tīng)課。
團體輔導方案15
“學(xué)校心理輔導是本世紀教育改革運動(dòng)中出現的新觀(guān)念，是現代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫學(xué)、生理學(xué)、社會(huì )學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結合的產(chǎn)物�！� 京師心理應用發(fā)展研究中心研究表明，團體對一個(gè)人的成長(cháng)與發(fā)展有著(zhù)重要的影響，而心理輔導的實(shí)踐也證明，在幫助那些有著(zhù)共同成長(cháng)課題和有類(lèi)似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團體輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。
活動(dòng)安排：五次活動(dòng)，每次60—90分鐘，每周一次。
活動(dòng)對象：初二年級
（一） 我是誰(shuí)——認識你自己
活動(dòng)目的：引導學(xué)生自我發(fā)現，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我
活動(dòng)準備：紙、筆。
活動(dòng)過(guò)程：
1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)�？請在紙上快速�?xiě)下10個(gè)“我是……”（10分鐘）
2、 分享。請學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。
3、 教師點(diǎn)評。了解自己是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長(cháng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導大家更好地認識自己。
4、 自我認識活動(dòng)。
�。�1） 將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開(kāi)始自我介紹，已負責記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。
�。�2） 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì )如此？?jì)扇酥斜仨氂幸粋�(gè)人負責統整討論的結果。完成之后，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。
�。�3） 匯報結束，請每位同學(xué)強其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據自己對此同學(xué)的了解，在紙上寫(xiě)下：我欣賞你……因為……寫(xiě)完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。
5、 分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。
6、 教師總結。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過(guò)活動(dòng)，我們發(fā)現了許多我們不曾發(fā)現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現自己。
（二） 積極賦義
1、 將學(xué)生分組，約6、7個(gè)同學(xué)為一組，組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對自己的評價(jià)的紙，對每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）
2、 教師總結�？喙舷騺�(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了�？喙嫌鲆�(jiàn)甘蔗，它對甘蔗說(shuō)：老天真是不公平，你的臉長(cháng)的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的`。
可是如果沒(méi)有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說(shuō)，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì )記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結果截然不同。所以，只要能在適當的場(chǎng)合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jì)。
（三） 尋找自信支點(diǎn)
1、 自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因為……
尋寶要求：
�、俦仨殞�(shí)事求是；
�、诒仨毷亲约旱膬�(yōu)點(diǎn)或特長(cháng)，也可以是自己的進(jìn)步；
�、勖總�(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。
2、 優(yōu)點(diǎn)轟炸。
小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言贊美對方。
團體分享：當別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì )這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處的認識？
3、 教師總結。每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，每個(gè)人身上都有屬于自己的獨特的優(yōu)點(diǎn)，充分認識自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。
（四） 克服自卑，樹(shù)立自信。
1、 秘密大會(huì )串。
�。�1） 請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上，寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。
�。�2） 教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法，同學(xué)之間可以討論，示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。
�。�3） 教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。
2、 自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”團隊所有的成員對心卡上無(wú)法做到的事獻策，不評價(jià)，重數量。
3、 教師總結。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們借助團體的力量克服自卑，樹(shù)立自信。
（五） 溫馨祝福，結束活動(dòng)
1、 總結收獲，自信人生。由學(xué)生反思總結收獲。
2、 歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(cháng)心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。
3、 溫馨祝福�；ベ涀８�，感受團隊的力量，祝愿自信人生到永遠。
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