運動(dòng)處方教學(xué)模式在田徑課程中的應用論文
摘要:該文在“體育大國”向“體育強國”轉變的背景下,立足我國高校學(xué)生體質(zhì)逐年下降的事實(shí),借著(zhù)體育教育教學(xué)改革的東風(fēng),結合當今“運動(dòng)處方教學(xué)模式”和“課程”熱點(diǎn)展開(kāi)研究。從運動(dòng)處方教學(xué)模式的基本理念、田徑課程現有教學(xué)模式分析運動(dòng)處方教學(xué)模式在田徑課程中的實(shí)施及效果,以期為體育相關(guān)課程提供有意義的參考與借鑒。
關(guān)鍵詞:運動(dòng)處方;教學(xué)模式;課程;實(shí)施;效果
隨著(zhù)人民生活水平的不斷提高和原有計劃生育政策的成功實(shí)施,現在就讀的大學(xué)生多數都是獨生子女,家庭中一家一個(gè)孩子為數居多,因此,六個(gè)家長(cháng)圍著(zhù)一個(gè)孩子轉成為不爭的事實(shí)。由于衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口等不良習慣導致的學(xué)生亞健康及體質(zhì)下降成為社會(huì )各界對這一代普遍關(guān)注的問(wèn)題,也是教育與體育研究者一直重視的研究課題,如何解決和改善迫在眉睫。新形勢下,學(xué)校傳統體育教學(xué)模式改革勢在必行,田徑課程教學(xué)模式也不例外。
1運動(dòng)處方教學(xué)模式的基本理念
運動(dòng)處方教學(xué)模式是在體育課堂中以運動(dòng)處方的運行過(guò)程作為教學(xué)程序開(kāi)展教學(xué),以達到增強學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康,提高學(xué)生鍛煉興趣等的一種教學(xué)活動(dòng)[2]。運動(dòng)處方作為概念最早被醫學(xué)界使用,后來(lái),這一概念被體育界所引用。在這以后,學(xué)術(shù)界關(guān)于運動(dòng)處方的概念定義有多種,其中較為權威和多用的概念當屬北京師范大學(xué)體育系田繼宗教授在一項研究中所闡述的:運動(dòng)處方是以身體練習為手段,為改進(jìn)、完善、提高、增強身體某一部分或某一些器官的功能而有針對性地實(shí)施的系列練習方法。運動(dòng)處方教學(xué)模式是近些年來(lái)提出的較為年輕的概念,學(xué)術(shù)界普遍認為,運動(dòng)處方教學(xué)模式是以運動(dòng)處方教學(xué)為主要手段完成體育任務(wù),解決教學(xué)問(wèn)題的。
2田徑課程現有教學(xué)模式分析
田徑是運動(dòng)之母。田徑課程多是采取傳統的教學(xué)模式,通過(guò)理論與實(shí)踐相結合、講解與示范相結合,強化基本動(dòng)作學(xué)習,以練為主等方式來(lái)實(shí)現的。甚至,近些年來(lái)提出的多媒體網(wǎng)絡(luò )教學(xué)、合作學(xué)習,通過(guò)培養創(chuàng )新精神,加強團隊建設,將訓練與競賽融為一體,加強課外實(shí)踐活動(dòng)等方式也逐漸被采用。具體分為理論指導,實(shí)踐提高;講解清楚,示范到位;強化基礎,精講多練;提高成績(jì),學(xué)以致用。但目前的這些教學(xué)模式不能顧及每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性,因此值得反思和改進(jìn)。
3運動(dòng)處方教學(xué)模式在田徑課程中的實(shí)施
針對開(kāi)學(xué)初自主選擇田徑課程的36個(gè)學(xué)生進(jìn)行測試,測試項目包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、終身體育意識等方面。實(shí)驗得知學(xué)生的身體素質(zhì)各方面差別較大,據此把課程班學(xué)生分為:速度提高組、耐力提高組、力量提高組、靈敏提高組進(jìn)行為期12周的實(shí)驗干預(田徑課程教學(xué))。實(shí)驗初即制定有針對性的運動(dòng)處方,且每個(gè)運動(dòng)處方制定2～3套不同的練習內容,以保持學(xué)生練習興趣。從公平性與準確性的角度出發(fā),實(shí)驗前對執教教師進(jìn)行統一培訓和學(xué)習。在授課時(shí),教師首先講授運動(dòng)處方教學(xué)的原則、方法和作用,然后針對每一位學(xué)生原始測試成績(jì)進(jìn)行分析比較,讓學(xué)生在思想上真正意識到自己身體素質(zhì)在哪些方面較差,行動(dòng)上該采取哪些措施(方法和內容)達到學(xué)習目標。教師在此基礎上指導和督促學(xué)生根據運動(dòng)處方進(jìn)行認真練習,每3周進(jìn)行一次測試,時(shí)時(shí)對學(xué)生進(jìn)行監測和反饋。對于達到目標的學(xué)生,提高目標,重新制定運動(dòng)處方;對于沒(méi)有達到目標的學(xué)生,對運動(dòng)處方進(jìn)行檢查和修訂,對執行不到位的學(xué)生進(jìn)行幫扶。在教學(xué)實(shí)驗6周后進(jìn)行中期調整,根據實(shí)際情況和效果對運動(dòng)處方進(jìn)行針對性的微調,再繼續進(jìn)入第二階段的教學(xué)實(shí)驗,進(jìn)而完成教學(xué)實(shí)驗。
4運動(dòng)處方教學(xué)模式在田徑課程中的應用效果
通過(guò)為期12周的教學(xué)實(shí)驗,將實(shí)施教學(xué)前后學(xué)生的身體形態(tài),身體素質(zhì),終身體育意識等方面的數據進(jìn)行分析可得出如下結論。
4.1運動(dòng)處方教學(xué)模式對田徑課程學(xué)生身體形態(tài)與身體素質(zhì)有積極影響
就實(shí)驗結果而言,運動(dòng)處方教學(xué)模式對于受試學(xué)生的身高指標不具有明顯效果。換句話(huà)說(shuō),學(xué)生身高的變化多數是由于生長(cháng)發(fā)育的結果。就體重指標而言,僅有力量組學(xué)生指標實(shí)驗后明顯增加,說(shuō)明運動(dòng)處方教學(xué)模式進(jìn)行力量提高的練習對于增加學(xué)生體重比普通練習效果明顯。從生理學(xué)的角度來(lái)講,這主要是由于提高學(xué)生力量的練習能夠促進(jìn)肌纖維增粗的緣故。實(shí)驗前后數據變化非常顯著(zhù)的有力量組的肺活量、力量組的1min仰臥起坐、力量組的擲壘球、靈敏組的坐位體前屈、速度組的50m跑、耐力組的1500m跑等指標。由此實(shí)驗結果再結合上文運動(dòng)處方教學(xué)模式在田徑課程中的實(shí)施內容可以判定:運動(dòng)處方教學(xué)模式對于有針對性地提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有顯著(zhù)效果。此外,速度組與耐力組的400m跑成績(jì)提高亦明顯,這是由于速度組奔跑速度的提高、耐力組耐力的提高對于中長(cháng)跑成績(jì)的提升均具有明顯幫助。值得一提的是,力量素質(zhì)的提高對于發(fā)展學(xué)生肺活量,1min仰臥起坐、擲壘球等項目均具有很好效果,建議學(xué)校教師教學(xué)多注重學(xué)生力量的科學(xué)練習和提高。遺憾的是,4組學(xué)生實(shí)驗前后1min跳繩成績(jì)均沒(méi)有明顯提高的跡象,證明這部分學(xué)生的腿部力量和身體協(xié)調性還需要制定更細致的處方進(jìn)行有針對性的訓練,這也為其他研究者提供了一個(gè)研究方向,即運動(dòng)處方教學(xué)模式也應該朝著(zhù)細微方向發(fā)展研究。
4.2運動(dòng)處方教學(xué)模式對田徑課程學(xué)生終身體育意識的影響
運動(dòng)處方教學(xué)模式的意義并不僅僅局限于改善學(xué)生的身體素質(zhì),它將對學(xué)生身體的長(cháng)遠發(fā)展產(chǎn)生更深遠的影響。在實(shí)驗過(guò)程中,通過(guò)對受試者實(shí)驗前后的學(xué)習態(tài)度和學(xué)習行為的`觀(guān)察可以驗證這一點(diǎn)。而終身體育意識又是通過(guò)學(xué)習態(tài)度和學(xué)習行為得以直接表現的。實(shí)驗發(fā)現,如果把學(xué)生的學(xué)習態(tài)度分為非常積極、比較積極、不積極和消極4個(gè)等級。實(shí)驗前,參與實(shí)驗的36名學(xué)生中這4個(gè)等級的人數分別為20人、8人、6人和2人,分別占總人數比例的55.56%、22.22%、16.67%和5.56%。實(shí)驗后,相應的4個(gè)等級的人數變化為29人、5人、2人和0人,分別占總人數比例的80.56%、13.89%、5.56%和0.00%�？梢钥闯�,令人欣喜的是學(xué)習態(tài)度非常積極的由原來(lái)的20人上升為29人,不積極的由6人下降為2人,消極態(tài)度的直接降為0人�？梢�(jiàn),運動(dòng)處方教學(xué)模式對于改善學(xué)生的學(xué)習態(tài)度具有明顯的積極作用。運動(dòng)生理學(xué)認為:人體在體育運動(dòng)中的學(xué)習行為和運動(dòng)行為,以及身體運動(dòng)系統對于各種運動(dòng)技能的本體感知覺(jué)的發(fā)展過(guò)程是建立一種臨時(shí)性的神經(jīng)關(guān)聯(lián)[5],經(jīng)常鍛煉會(huì )加固這種聯(lián)系。運動(dòng)處方教學(xué)模式顯然對于提高學(xué)生的運動(dòng)參與行為具有明顯的意義。有利于加強師生的交流與溝通,營(yíng)造和諧民主的教學(xué)氛圍,使學(xué)生在歡樂(lè )、和諧的課堂氣氛中積極主動(dòng)地與教師完成學(xué)習任務(wù),有利于培養學(xué)生對田徑的興趣與終身體育的意識。
5結語(yǔ)
該研究能涉及的內容有限,作者研究水平亦有限,針對運動(dòng)處方與田徑課程可研究的角度還很多,該研究只是從一線(xiàn)教師的角度出發(fā)進(jìn)行以上方面的研究,不成熟之處還請廣大體育工作者予以指導。此外,希望更多人參與到運動(dòng)處方教學(xué)模式的研究中,使這項優(yōu)秀的教學(xué)模式帶來(lái)更大更好的教學(xué)效果,使更多人因此而受益。
作者:譚寧 秦梟 單位:廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院
參考文獻
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