實(shí)心球教案
一、教材分析：
實(shí)心球是九年級學(xué)生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實(shí)心球技術(shù)是每個(gè)學(xué)生必須掌握的，本節課是一節復習練習課。
二、教學(xué)目標：
1、知識、技能目標：通過(guò)課程學(xué)習，懂得實(shí)心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過(guò)練習提高、鞏固正面雙手擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作，特別是完整動(dòng)作的用力順序。
2、情感目標：培養學(xué)生吃苦耐勞的`品質(zhì)，養成自主、合作學(xué)習的習慣。
三、重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：掌握正面雙手擲實(shí)心球正確的技術(shù)動(dòng)作。
2、難點(diǎn)：身體用力順序的協(xié)調和出手角度、速度的控制。
四、教學(xué)、學(xué)法：講解、示范、討論、
五、教具：實(shí)心球、掛圖、口訣
六、教學(xué)過(guò)程
課的部分教學(xué)內容教學(xué)組織和方法運動(dòng)負荷
時(shí)間
次數
開(kāi)始部分1、集合整隊
2、師生問(wèn)好
3、宣布本次課的內容、要求
4、安排見(jiàn)習生組織：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
要求：快、靜、齊
3分
準備部分1、手腕、腳踝、膝關(guān)節活動(dòng)
2、分小組活動(dòng)：跳小繩、跳大繩
3、實(shí)心球球操：
�、兕^部運動(dòng)
�、诩绮窟\動(dòng)
�、垩窟\動(dòng)
�、芟ゲ窟\動(dòng)
組織：
1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。
2、教師參與到學(xué)生的活動(dòng)中。
要求：
1、個(gè)小組長(cháng)帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動(dòng)；
2、實(shí)心球操跟隨教師，聽(tīng)口令，努力完成，將動(dòng)作做規范
基本部分
1、教師請一位同學(xué)與自己一起做示范。其他同學(xué)觀(guān)察，并思考兩者之間動(dòng)作的差異。
2、請同學(xué)們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學(xué)生說(shuō)出自己的觀(guān)察結果。（力量、技術(shù)）
3、教師做完整動(dòng)作示范，并敘述動(dòng)作要點(diǎn)、教授口訣。
4、同學(xué)們跟著(zhù)教師做徒手動(dòng)作的練習。
5、分組有球練習（正面雙手擲實(shí)心球）
組織：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
要求：學(xué)生安靜觀(guān)察、認真思考、大膽發(fā)言；教師適當引導。
方法：
1、徒手練習時(shí)根據教師口令，逐漸由分解動(dòng)作過(guò)度到連貫動(dòng)作。
2、有球練習時(shí)，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。
20-30
基本部分
6、游戲“實(shí)心球胯下接力賽”
7、放松運動(dòng)《正面雙手擲實(shí)心球口訣》
想要把球擲的遠
請你牢記這口訣
雙腳前后或平行
身體后傾如張弓
雙手持球于腦后
蹬地收腹快如風(fēng)
兩臂順勢甩鞭子
出手角度牢記心
勤來(lái)運動(dòng)勤動(dòng)腦
生活學(xué)習好輕松
容易犯的錯誤和糾正：
1、出手角度過(guò)高或過(guò)低
糾正：尋找參照物進(jìn)行練習
2、用力順序不協(xié)調
糾正：按照口訣反復練習
方法：四列縱隊人數相同，聽(tīng)到口令后將實(shí)心球從胯下傳遞給后一位同學(xué)，全隊最后一名負責將球放入之地位置，一分鐘內傳遞最多的為勝利隊。
要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時(shí)失誤脫手，則不可以撿回。
方法：兩人相互進(jìn)行手臂、腰腹的按摩。
結束部分
1、集合整隊、整理器材
2、總結本次課，表?yè)P優(yōu)秀學(xué)生
3、師生再見(jiàn)！下課！要求：表?yè)P努力練習的同學(xué)、積極幫助別人的同學(xué)、大膽發(fā)言的同學(xué)。
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