訓練計劃（精華15篇）
時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，來(lái)為今后的學(xué)習制定一份計劃。計劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的訓練計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
訓練計劃1
一、指導思想：通過(guò)合唱團的嚴格訓練能激發(fā)學(xué)生對歌唱藝術(shù)的熱愛(ài)，做到自信、自然、獨立有感情的演唱并建立起與別人合作演唱的經(jīng)驗，培養群體意識和團隊合作精神。為學(xué)生提供展現自我的舞臺和相互交流的機會(huì )，更好的推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的精神生活和活躍校園的文化生活。
二、活動(dòng)目標
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習來(lái)規范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)聲樂(lè )訓練曲，對學(xué)生的氣息把握進(jìn)行訓練，規范發(fā)聲方法。
3、通過(guò)練唱少兒合唱歌曲，主要以二聲部為主，使學(xué)生初步建立合唱概念，從來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè )修養和自身素質(zhì)。
4、組織合唱隊觀(guān)摩其他高水平的合唱隊的演唱，培養舞臺表演感覺(jué)和狀態(tài)，有效提高學(xué)生的表現能力及良好的精神面貌。
5、學(xué)生藝術(shù)修養的培養通過(guò)學(xué)習藝術(shù)歌曲，對學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現美、創(chuàng )造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂(lè )是好的，什么音樂(lè )是不好的，培養學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的`發(fā)展。
三、訓練方法及過(guò)程：訓練是為了提高，提高是為了表現；訓練遵照循序漸進(jìn)、由簡(jiǎn)而難的手段，提高學(xué)生對聲音和發(fā)音的感覺(jué)，努力做到用聲上的響而不噪，輕而不虛，高而不擠，低而不壓，做到合唱聲音上的諧調，平衡統一。并逐漸擴充到音準、節奏、音域、咬字、吐字等現象。通過(guò)一段時(shí)間的訓練逐步加大難度，特別對音準，節奏，演唱音域等方面加以訓練。
1、科學(xué)的氣息訓練唱歌最基本的就是氣息，平時(shí)的練習方法：常做深呼吸練習，把氣吸入丹田，會(huì )發(fā)覺(jué)肚臍附近會(huì )漲漲的，然后又腹部“慢慢”擠壓放氣（記�。阂欢ㄒ獎蛩�，氣息“不要忽大忽小”，盡量保持較長(cháng)時(shí)間。）演唱時(shí)，口腔以下，脖子以上，腮腺部位會(huì )隨著(zhù)氣息的流出鼓起，跳動(dòng)。要經(jīng)常做腹部運動(dòng)，讓腹部更有力。這樣對唱高音會(huì )有幫助。還有一個(gè)方法就是在慢跑的時(shí)候唱歌，練肺活量。唱歌氣息運用得好的話(huà)，聽(tīng)起來(lái)就會(huì )很有感情，千萬(wàn)不要光憑嗓子喊。唱歌時(shí)出氣點(diǎn)靠前，也就是在牙齒附近發(fā)音，聽(tīng)起來(lái)舒服。唱歌時(shí)氣切勿吸得太滿(mǎn)，氣滿(mǎn)八成就行。教師要多要求學(xué)生進(jìn)行多方練習，并體會(huì )胸腹式呼吸法：慢吸慢呼，快吸快呼，呼吸訓練等來(lái)提高氣息。
2、重視發(fā)聲訓練根據學(xué)生的氣息聲音水平，進(jìn)行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練、連綿不斷的唱法（合唱隊必須掌握），爆發(fā)式和跳躍式唱法的訓練等
3、努力做到字正腔圓正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語(yǔ)拼音標好。每首歌詞都要用普通話(huà)朗讀，隨時(shí)注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì )自然圓潤的發(fā)聲。
4、音準練習唱歌的音準在合唱隊中是很關(guān)鍵的，對合唱隊未來(lái)發(fā)展起決定性基礎作用，特別隨著(zhù)更多聲部的加入，旋律越來(lái)越復雜，所以讓學(xué)生有良好的音準感覺(jué)很重要。合唱隊訓練主流方法就是先讓學(xué)生唱熟最不熟悉的低音聲部，之后分聲部后高音聲部才唱回高音。
5、完美統一的合唱訓練。合唱藝術(shù)特征就是要圍繞一個(gè)主題，創(chuàng )造完美統一的藝術(shù)形象，來(lái)烘托氣氛，抒發(fā)情感。在合唱訓練中統一的音色、力度、速度和表情，是完美達成音樂(lè )主題和歌曲藝術(shù)形象的重要保證。在訓練時(shí)要充分調動(dòng)“耳朵”的積極性，培養良好的內部聽(tīng)覺(jué)能力，還要能理解和看懂指揮的手勢意圖，相互配合，唱好表現好作品。
四、具體措施：
1、 教育學(xué)生嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時(shí)間。
2、 聽(tīng)賞一定的童聲合唱曲，感受合唱藝術(shù)的美妙。
3、 訓練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的呼吸方法保持統一 ，達到口型的統一，進(jìn)而達到聲音的統一。
4、 采取走出動(dòng)請進(jìn)來(lái)的方法，虛心向別人請教，不斷提高演唱水平。
5、 掌握不同風(fēng)格的合唱曲目若干首，增強學(xué)生對不同風(fēng)格、國籍合唱曲的音樂(lè )的理解，拓展學(xué)生的眼界，從而更好的演唱好不同風(fēng)格的合唱曲。
五、演唱歌曲：《盧溝謠》
六、具體活動(dòng)安排三月份
1、組建社團
2、 科學(xué)正確的氣息訓練
3、重視發(fā)聲訓練
四月份
1、繼續基礎訓練
2、欣賞《盧溝謠》
3、學(xué)習《盧溝謠》第一部分
五月份
1、學(xué)習《盧溝謠》第二部分
2、學(xué)習《盧溝謠》合唱部分
3、完整訓練《盧溝謠》
六月份
1、參加“慶六一”藝術(shù)節活動(dòng)
2、活動(dòng)小結
七、訓練地點(diǎn)：二年級六班教室
八、合唱社團成員：二年級六班全體學(xué)生
訓練計劃2
包括:1、原地拍球。2、行進(jìn)間運球。3、雙手胸前傳球。
1、原地拍球:
概念:指幼兒原地用單手連續拍按由地面反彈起來(lái)的球，叫拍球。 原地拍球動(dòng)作是由身體姿勢、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)、手腳協(xié)調配合四個(gè)環(huán)節組成。
(1)身體姿勢 幼兒拍球時(shí)應保持兩腳前后自然開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著(zhù)籃球。(水平提高后要求目視前方)，非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動(dòng)作的幅度和下肢各關(guān)節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
(2)手臂動(dòng)作 拍球球時(shí)，五指張開(kāi)，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。
(3)球的`落點(diǎn) 幼兒在運球時(shí)應學(xué)會(huì )控制球的落點(diǎn)，使球完全保持在自己身前能控制到的位置�？稍诘厣蟿潣酥疚�。要求幼兒把球控制在標志物范圍內。
2、行進(jìn)間運球:
概念:幼兒在移動(dòng)中單手連續拍打由地面反彈起來(lái)的球，叫行進(jìn)間運球。
訓練方法:幼兒在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎上，可發(fā)展行進(jìn)間運球。行進(jìn)間運球需要求幼兒手、眼協(xié)調配合。運起時(shí)既要使移動(dòng)速度和運球速度協(xié)調一致，又要保持合理的動(dòng)作節奏。幼兒在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著(zhù)籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步、拍一次球。
(1)直線(xiàn)運球:在直線(xiàn)上來(lái)回運球，先慢慢走，學(xué)會(huì )如何控制籃球。熟悉后可以慢跑運球。有一定基礎的幼兒，可要求其全速奔跑運球。
(2)運球繞雪糕桶:幼兒在熟悉運球的基礎上，學(xué)習運球繞過(guò)雪糕桶(也可以是其他標志物)雪糕桶間隔2米。要求幼兒左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側用右手，左側用左手。繞完雪糕桶，全速運球回到起點(diǎn)。
3、雙手胸前傳球
概念:雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運動(dòng)雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。
技術(shù)動(dòng)作分析:幼兒持球時(shí)，兩手五指自然分開(kāi)，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
訓練方法:
(1)對墻傳球:老師可在墻上畫(huà)一個(gè)標志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著(zhù)標志傳球，要求盡量把球打在標志上面。
(2)雙人傳球:幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進(jìn)行傳接球。接球者必須伸出手主動(dòng)接球。
(3)三角傳球:三角傳球是廣州市幼兒小籃球交流花會(huì )的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎上加一個(gè)人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。
(4)行進(jìn)間傳球:行進(jìn)間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項技術(shù)，需要幼兒有良好的協(xié)調性、力量跟傳球基礎。要求幼兒先行進(jìn)間近距離的傳接球。層層遞進(jìn)，慢慢拉開(kāi)距離。
訓練計劃3
20xx年，市就業(yè)訓練中心在、領(lǐng)導下，以人為本，深入實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)，在中心全體員工的共同努力下，開(kāi)拓進(jìn)取，務(wù)實(shí)創(chuàng )新，積極努力，扎實(shí)工作，較好地完成了20xx年各項工作目標和任務(wù)。
一、20xx工作總結
(一)統籌推進(jìn)，職業(yè)技能鑒定培訓（短期培訓）取得新進(jìn)展
1.強化培訓管理。為了使各項培訓進(jìn)行有組織、有計劃地進(jìn)行，達到預期目的，使參訓學(xué)員學(xué)有所獲，并能找到相應的工作。一年來(lái)，中心從強化制度管理上著(zhù)，一是進(jìn)一步建立健全相應的工作制度，先后對、、等制度進(jìn)行修改，新建立、等工作制度，使中心的培訓工作進(jìn)一步制度化、規范化。同時(shí)，建立嚴格的培訓考核和考評制度，對參訓的學(xué)員進(jìn)行考核，主要考核所學(xué)習的技術(shù)的知識，對教師進(jìn)行定期考評，不斷提高任課老師的教學(xué)水平。
2．提高培訓質(zhì)量。中心本著(zhù)對每個(gè)培訓負責的宗旨，從培訓專(zhuān)業(yè)的到老師的選擇，都要進(jìn)行認真的研究，強化培訓過(guò)程，要求參訓學(xué)員出勤率不低于90%，缺課較多的學(xué)員不予發(fā)培訓結業(yè)證書(shū)，同時(shí)，要求授課老師認真上好每一節課，讓學(xué)員學(xué)有所獲。
3．合理設置培訓專(zhuān)業(yè)。中心自成立以來(lái)，一直以“提高勞動(dòng)者素質(zhì)，促進(jìn)就業(yè)和再就業(yè)”為指導思想，同時(shí)，根據市場(chǎng)需求，不斷調整和增加專(zhuān)業(yè)，20xx年共新增、等個(gè)專(zhuān)業(yè)。在專(zhuān)業(yè)的設置上，中心一直以市場(chǎng)需求為主要導向，以企業(yè)需要為前提。同時(shí)，為做到專(zhuān)業(yè)的設置合理、準確，中心定期對相關(guān)企業(yè)進(jìn)行調研，并將研究結論運用于專(zhuān)業(yè)的設置上，從而做到培訓專(zhuān)業(yè)的設置合理、切合實(shí)際。
4．拓展培訓領(lǐng)域。中心一直以至力于為服務(wù)為宗旨，以為主要產(chǎn)業(yè)的地區，提高勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)是當前的緊要任務(wù)，為全面提高勞動(dòng)者素質(zhì)。中心按照要求，加大宣傳力度，廣泛招收農村、企業(yè)、待業(yè)等方面的勞動(dòng)者，20xx年，共培訓農村富余勞動(dòng)力人，培訓企業(yè)在職職工人，培訓進(jìn)城務(wù)工農民人，培訓普通高校未就業(yè)畢業(yè)生人。極大地提高了勞動(dòng)者素質(zhì)。
（二）開(kāi)拓創(chuàng )新，職業(yè)技能培訓（長(cháng)期培訓）呈現新局面
一直以來(lái)，開(kāi)展短期培訓是中心的主要培訓任務(wù)，自今年以來(lái)，中心根據市場(chǎng)需求，將培訓的.形式拓展到長(cháng)期培訓，經(jīng)過(guò)一年的努力，長(cháng)期培訓工作取得了可喜的成績(jì)。
1．加大宣傳。長(cháng)期以來(lái)，中心都以短期培訓為主，長(cháng)期培訓一直處于空白。今年以來(lái)，中心在開(kāi)展短期培訓的基礎上，積極探索長(cháng)期培訓，在精心準備的基礎上，加大宣傳力度，動(dòng)員廣大學(xué)員積極接受長(cháng)期培訓，同時(shí)，開(kāi)展專(zhuān)題宣傳活動(dòng)，集中宣傳長(cháng)期培訓的有利之處。
2．結合實(shí)際。長(cháng)期培訓多是應企業(yè)和相關(guān)單位的要求而舉辦，一年來(lái)，應企業(yè)的要求而舉辦的培訓期，有人參加培訓。同時(shí)，根據市場(chǎng)需要，舉辦了保健按摩、足穴、計算機、家電維修、美容美發(fā)等專(zhuān)業(yè)的長(cháng)期培訓班期，有人參加培訓。
3．抓好培訓質(zhì)量。長(cháng)期培訓相比較短期而言，其費用更高、時(shí)間更長(cháng)，管理的成本相對更高。為提高培訓質(zhì)量，中心加強了管理，在培訓過(guò)程中按照學(xué)校的管理模式，完善常規管理，讓長(cháng)期培訓取得應有的培訓效果。
(三)加強失業(yè)人員再就業(yè)培訓
失業(yè)人員是個(gè)特殊的群體，提高就業(yè)才培訓的主要目標，而培訓才是手段。一年來(lái)，中心立足職能，努力拓寬就業(yè)渠道，在認真做好教育教學(xué)工作、使參加培訓的學(xué)員學(xué)到多種技能的同時(shí)，注重就業(yè)實(shí)效，積極幫其聯(lián)系就業(yè)單位。與此同時(shí)還要積極鼓勵下崗失業(yè)人員轉變擇業(yè)觀(guān)念，采取自謀職業(yè)和組織起來(lái)就業(yè)等多種靈活的就業(yè)形式，廣辟就業(yè)渠道，早日實(shí)現就業(yè)。一是積極與當地再就業(yè)局、人才市場(chǎng)配合，舉辦就業(yè)洽談會(huì )，為學(xué)到一技之長(cháng)的學(xué)員搭就業(yè)橋，鋪上崗路。二是與多家企業(yè)建立用工供求關(guān)系，發(fā)展訂單定向上崗，有針對性地培訓專(zhuān)業(yè)人才，安排學(xué)員就業(yè)。為此，我們專(zhuān)門(mén)走訪(fǎng)了、、等就業(yè)需求量大的企業(yè)，并與這些企業(yè)掛鉤，為他們急需人員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓，并簽定勞動(dòng)就業(yè)合同，使下崗失業(yè)人員通過(guò)技能培訓，掌握一技之長(cháng)，爭取早日走上就業(yè)崗位。三是延伸就業(yè)渠道，組織區域內優(yōu)秀老板、經(jīng)理，以典型人事影響學(xué)員，使他們樹(shù)立敢闖市場(chǎng)的信心和決心，激勵他們不斷開(kāi)闊視野，轉變觀(guān)念，積極尋找新的就業(yè)門(mén)路，建新崗、立新業(yè)。
(四)部門(mén)合作開(kāi)展新項目
為提高培訓的針對性，同時(shí)，為中心開(kāi)拓新的市場(chǎng)，一年來(lái)，中心積極與、、等部門(mén)合作，對部門(mén)所需的技能進(jìn)行了培訓。此種培訓模式豐富的中心的培訓內容，拓展了培訓領(lǐng)域；也極大地減少了企業(yè)的培訓成本；提高了企業(yè)的培訓能力，通過(guò)中心專(zhuān)業(yè)教師的系統講解，受訓員工全面地掌握了所要從事的崗位技能和知識。
同時(shí)，中心根據相關(guān)單位的要求不斷開(kāi)展職業(yè)指導。建立下崗職工職業(yè)指導制度，幫助他們認清就業(yè)形勢，更新就業(yè)觀(guān)念，樹(shù)立自主就業(yè)意識；為他們提供職業(yè)需求信息和介紹求職方法，指導他們制定個(gè)人再就業(yè)計劃和措施。職業(yè)指導的具體實(shí)施，可在職業(yè)培訓機構中開(kāi)設專(zhuān)門(mén)的職業(yè)指導課，或由職業(yè)指導人員深入基層，提供咨詢(xún)服務(wù)；也可采取讓再就業(yè)成功者介紹經(jīng)驗或組織巡回演講等多種形式。
(五)開(kāi)展轉作風(fēng)優(yōu)環(huán)境活動(dòng)
一年來(lái)，在結合開(kāi)展、活動(dòng)，中心開(kāi)展了轉作風(fēng)優(yōu)環(huán)境活動(dòng)，動(dòng)員中心全體工作人員，轉變培訓理念，增強服務(wù)意識，提高培訓質(zhì)量。在活動(dòng)中，要求做到做到“五不”，不讓該辦的事在我這耽擱，不讓該做的工作在我這里中斷，不讓不該發(fā)生的事情在我這里發(fā)生，不讓辦事的人在我這里受冷落，不讓人事局的形象在我這里受損害。同時(shí)，要強化嚴謹細致的作風(fēng)。教學(xué)工作專(zhuān)業(yè)性強，要嚴謹細致對待每一項工作，努力做到講好每一次課。要強化精益求精的工作作風(fēng)。要強化精品意識，無(wú)論從事哪項工作，都要在自身能力范圍內盡最大努力，不敷衍了事，不被動(dòng)應付。
二、20xx年工作計劃
(一)提高認識，強化培訓的領(lǐng)導責任制
要充分認識到職業(yè)技能培訓工作的重要性，要從構筑終身教育體系的高度出發(fā)，進(jìn)一步提高思想認識。要積極營(yíng)造樹(shù)立素質(zhì)制勝和持續學(xué)習、終身學(xué)習的理念，堅持一專(zhuān)多能、崗位成才；提升人文素質(zhì)，提升文化品位，加強人格修養，培養優(yōu)秀品質(zhì)和高尚的道德情操，實(shí)現人的全面發(fā)展。要建立經(jīng)常性、全覆蓋、分層次、有重點(diǎn)的大培訓格局，為實(shí)現發(fā)展戰略目標提供有效的智力支持和人才保證。
(二)繼續做好職業(yè)技能培訓
職業(yè)培訓機構要根據勞動(dòng)力市場(chǎng)需求和下崗職工的特點(diǎn)，確定培訓項目，制定培訓計劃，著(zhù)力開(kāi)展適應性職業(yè)技能培訓。在學(xué)制上，可以試行全日制、非全日制、學(xué)時(shí)制或學(xué)分制等。在培訓方式上，可利用現有培訓機構組織集體辦班，或采取企業(yè)與職業(yè)培訓機構聯(lián)合辦班，也可利用廣播電視、函授等現代化教學(xué)手段進(jìn)行培訓，還可鼓勵個(gè)人自學(xué)。要突出培訓的針對性和實(shí)效性，一般以短期和以掌握實(shí)際操作技能培訓為主，使下崗職工較快地提高再就業(yè)技能。
(三)尋找新項目、拓展新專(zhuān)業(yè)(高技能人才培訓、創(chuàng )業(yè)培訓)
要本著(zhù)為市場(chǎng)經(jīng)濟服務(wù)的宗旨，不斷尋找新的培訓項目、拓展新的培訓專(zhuān)業(yè)。一是要加強與相部門(mén)的溝通協(xié)調，爭取相關(guān)部門(mén)，特別政府職能部門(mén)的支持；二是加大對企業(yè)需求的調研和了解，提前做好培訓準備，做好超前服務(wù)，特別是高技能人才培訓、創(chuàng )業(yè)培訓上；三是尋求新的培訓專(zhuān)業(yè)，為經(jīng)濟發(fā)展準備新的人才。
(四)尋求部門(mén)支持：政策支持、金費支持
近年來(lái)，國家加大了職業(yè)培訓的支持和扶持力度，在政策和資金上都給予很大的幫助。20xx年，中心要積極做政策和資金的爭取工作，同時(shí)，要與相關(guān)政府職能部門(mén)做好對接，保證相關(guān)工作順利推進(jìn)。
(五)加大投入，提升培訓服務(wù)能力
經(jīng)過(guò)年的努力，中心已建成培訓、服務(wù)、創(chuàng )新為一體的培訓機構，但與國外一些先進(jìn)的培訓機構及不斷發(fā)展經(jīng)濟需求相比，中心還存很多不足，20xx年，中心將進(jìn)一步加大基礎設施投入力度，不斷提升培訓服務(wù)能力。
(六)加強培訓工作者隊伍建設
中心要以提高培訓質(zhì)量為目標，不斷提高培訓工作者隊伍建設。要把建設學(xué)習型企業(yè)所需要的知識、技能和國家要求具備的職業(yè)資格培訓作為能力建設的重點(diǎn)，大要把培訓管理者和師資隊伍素質(zhì)考核作為今后培訓工作考核的重要組成部分，全面提升培訓教師的業(yè)務(wù)能力和管理水平，穩固和擴大兼職教師隊伍，要建立主體專(zhuān)業(yè)（工種）兼職教師資源庫，中心要定期到企業(yè)招聘兼職教師，從而形成以專(zhuān)職教師為龍頭，內聘兼職教師為骨干，外聘教師為補充的專(zhuān)業(yè)結構合理的培訓教師隊伍，為中心培訓提供師資服務(wù)。
(七)加強培訓工作考核
根據制度，不斷加大對學(xué)員的考核，對不具備畢業(yè)（結業(yè)）資格的學(xué)員一律不發(fā)證。同時(shí)，要加大對授課老師的考評工作，確保培訓質(zhì)量。相應的工作機構要適時(shí)組織開(kāi)展自檢自查工作，重點(diǎn)檢查培訓專(zhuān)題的進(jìn)展情況，對培訓規劃、計劃的落實(shí)情況，培訓經(jīng)費情況及使用管理情況，培訓人數及培訓效果的公眾評價(jià)情況等，促進(jìn)培訓管理科學(xué)化和規范化。
訓練計劃4
教學(xué)人員：封彬
訓練對象： 本校學(xué)生興趣小組
訓練時(shí)長(cháng)：約30課時(shí)，1課時(shí)40分鐘
訓練地點(diǎn)： 校足球場(chǎng)
訓練用具：4號足球
主要任務(wù)：為了豐富小學(xué)生課余文化生活、增強體質(zhì)、增強團結協(xié)作能力、并培養青少年兒童對于足球運動(dòng)的興趣，使他們擁有一定的'足球運動(dòng)基礎，對報名足球興趣班的同學(xué)進(jìn)行訓練。在約30課時(shí)的教學(xué)期內，培養他們的足球興趣，使熟悉足球，擁有一定球感，掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門(mén)等基本功，并適當進(jìn)行身體素質(zhì)的訓練。
教學(xué)大綱：
�、� 每課時(shí)確定一個(gè)主要訓練項目，圍繞其展開(kāi)訓練；
�、� 講解足球知識并進(jìn)行師范表演，約1課時(shí)；
�、� 利用約12課時(shí)，進(jìn)行帶球訓練，增強球感，并逐步提升一定難度；
�、� 利用約8課時(shí)，進(jìn)行傳球停球訓練；
�、� 利用約4課時(shí)，進(jìn)行射門(mén)訓練，并逐步增加為帶球射門(mén)訓練；
�、� 分散利用約3個(gè)課時(shí)，進(jìn)行往返跑等身體素質(zhì)訓練，提高足球技能；
�、� 利用約2個(gè)課時(shí)進(jìn)行足球游戲等活動(dòng)，提高興趣。
訓練計劃5
跳繩集鍛煉、表演、觀(guān)賞為一體，是一種非常有效的全身有氧運動(dòng)。從中班下學(xué)期開(kāi)始，我們有意識地訓練幼兒跳繩，以此促進(jìn)幼兒身心發(fā)展，并為幼兒進(jìn)入小學(xué)階段學(xué)習打下良好的身體素質(zhì)基礎。
中班下學(xué)期：分解跳繩。中班的孩子年齡小，動(dòng)作協(xié)調性不夠好，經(jīng)常不知該先起跳還是先甩繩。我們通過(guò)分階段分解練習，降低難度，以培養興趣為主，不求幼兒學(xué)會(huì )跳繩。
首先，讓幼兒聽(tīng)節奏，徒手跳。先讓幼兒邊拍手邊跳，然后隨著(zhù)節奏跳。繼而空著(zhù)雙手，按照已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。
然后，引導幼兒學(xué)習甩繩。先把繩子的兩個(gè)柄都握在右手里，開(kāi)始由后往前揮動(dòng)繞圈，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)，左右手輪流，依次反復練習。
接著(zhù)，練習先甩繩，后起跳。先將繩子從身后向上舉起，往前甩到地上后，再將繩子往自己的腳下拖動(dòng)，當拖到雙腳前面時(shí)，雙腳一起向上跳，雙手將繩子往后拖到身后。在練習過(guò)程中，即使幼兒根本沒(méi)有跳過(guò)去，教師也要表?yè)P孩子“跳得真好，進(jìn)步真大”o
大班上學(xué)期：花樣跳繩。有了上學(xué)期的基礎和經(jīng)驗，我們鼓勵幼兒學(xué)習花樣跳繩，比如向前雙腳跳、向前單腳跳、向后雙腳跳、向后單腳跳、雙人套跳（一人甩繩，另一人與其面對面跟著(zhù)跳）等，繼續讓幼兒體驗跳繩的樂(lè )趣。
大班下學(xué)期：一分鐘快速跳繩。本學(xué)期，為了讓幼兒從體能、毅力上適應小學(xué)體育課的要求，在前兩個(gè)學(xué)期開(kāi)展跳繩活動(dòng)的基礎上，我們又讓幼兒學(xué)習一分鐘快速跳繩，重點(diǎn)訓練跳繩的技術(shù)、力量、耐力和心理素質(zhì)。
一分鐘快速跳繩最關(guān)鍵的就是技術(shù)、力量、耐力和心理素質(zhì)。有技術(shù)，沒(méi)耐力不行；有耐力，沒(méi)技術(shù)不行；有技術(shù)和耐力，心里素質(zhì)差也不行。
在技術(shù)方面，我們主要注意了兩點(diǎn)：一是要求家長(cháng)給幼兒購買(mǎi)專(zhuān)業(yè)跳繩用的繩子；二是針對大部分幼兒雙腳齊跳時(shí)出現彈回動(dòng)作，影響了跳繩的速度，加強訓練幼兒雙腳起跳后不做彈回動(dòng)作，保證每跳起一次，甩繩一次，這樣可以提高跳繩的速度。
在耐力方面，我們要求幼兒注意手腕、手臂和腳的動(dòng)作。跳繩時(shí)，手臂盡量貼近身體，手腕用力，雙腳輕輕起跳和落地，這樣能節省體力。
在心理素質(zhì)方面，我們注意激發(fā)幼兒的“內部動(dòng)力’’．一用比賽的'方式保持幼兒的內心需要。大班的幼兒已經(jīng)具有較強的競爭意識，每周一次的“跳繩大王比賽”激發(fā)了孩子們的好勝欲望，使他們的跳繩成績(jì)不斷提高，也越來(lái)越自信。
訓練計劃6
各學(xué)院：
為支持本科生進(jìn)一步開(kāi)展創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練和實(shí)踐，根據教育部有關(guān)文件精神以及我校實(shí)際情況，學(xué)校決定組織開(kāi)展20xx年“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目申報工作，現將有關(guān)事宜通知如下：
一、項目資助類(lèi)型及數量
“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目包括創(chuàng )新訓練項目、創(chuàng )業(yè)訓練項目和創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目三類(lèi)。
創(chuàng )新訓練項目是本科生個(gè)人或團隊，在導師指導下，自主完成創(chuàng )新性研究項目設計、研究條件準備和項目實(shí)施、研究報告撰寫(xiě)、成果（學(xué)術(shù)）交流等工作。
創(chuàng )業(yè)訓練項目是本科生團隊，在導師指導下，團隊中每個(gè)學(xué)生在項目實(shí)施過(guò)程中扮演一個(gè)或多個(gè)具體的角色，通過(guò)編制商業(yè)計劃書(shū)、開(kāi)展可行性研究、模擬企業(yè)運行、參加企業(yè)實(shí)踐、撰寫(xiě)創(chuàng )業(yè)報告等工作。
創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目是學(xué)生團隊，在學(xué)校導師和企業(yè)導師共同指導下，采用前期創(chuàng )新訓練項目（或創(chuàng )新性實(shí)驗）的成果，提出一項具有市場(chǎng)前景的創(chuàng )新性產(chǎn)品或者服務(wù)，以此為基礎開(kāi)展創(chuàng )業(yè)實(shí)踐活動(dòng)。
20xx年，我校擬立項創(chuàng )新訓練項目100項左右，創(chuàng )業(yè)訓練項目、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目17項左右。
二、申報經(jīng)費
“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”創(chuàng )新訓練項目資助額度一般為1-2萬(wàn)元/項；創(chuàng )業(yè)訓練項目資助額度一般為1-2萬(wàn)元/項；創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目資助額度一般為5-10萬(wàn)元/項。具體經(jīng)費根據項目實(shí)際情況而定。
三、申報對象
原則上申請創(chuàng )新訓練項目應為已立項20xx年“華中農業(yè)大學(xué)大學(xué)生科技創(chuàng )新基金”（SRF）的項目；申請創(chuàng )業(yè)訓練項目、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目的`學(xué)生應有創(chuàng )業(yè)興趣的全日制普通本科在校學(xué)生。
四、項目申報與評審
項目申報：申報個(gè)人或團隊提出申請，每名學(xué)生只能申報主持1個(gè)項目，每個(gè)團隊原則上不超過(guò)5人，鼓勵跨學(xué)科、跨年級合作研究。
項目評審：由學(xué)院組織預審后報教務(wù)處。學(xué)校組織相關(guān)專(zhuān)家組成評審小組，對申報項目進(jìn)行材料審查、現場(chǎng)答辯，擇優(yōu)遴選。經(jīng)公示無(wú)異議后，確定資助項目，報教育部備案。
五、具體安排
1.申報。有意申報項目的學(xué)生（團隊），請于4月11日前登錄科技創(chuàng )新管理系統進(jìn)行申報（網(wǎng)址：屬于原大學(xué)物理實(shí)驗選課平臺，用戶(hù)名和初始密碼為學(xué)生學(xué)號，大學(xué)生科技創(chuàng )新網(wǎng)也可登陸），并將《“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”創(chuàng )新訓練項目申請表》（見(jiàn)附件1）或《“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”創(chuàng )業(yè)訓練、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目申請表》（見(jiàn)附件2）一式四份報所在學(xué)院教務(wù)辦公室。各學(xué)院于4月16日前將本單位《“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”創(chuàng )新訓練項目匯總表》（見(jiàn)附件3）、《“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”創(chuàng )業(yè)訓練、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目匯總表》（見(jiàn)附件4）及申報材料報教務(wù)處。表格從大學(xué)生科技創(chuàng )新網(wǎng)下載。
2.評審。4月18日-22日學(xué)校組織專(zhuān)家進(jìn)行網(wǎng)上初評，初評通過(guò)的項目參加現場(chǎng)答辯，答辯時(shí)間4月26日上午。
3.立項。5月中旬學(xué)校發(fā)文公布立項。
五、其他
1.“國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”立足興趣，強調自主。參加申報項目的個(gè)人或團隊，須在導師指導下，自主設計可行性方案，并及時(shí)撰寫(xiě)并提交相應材料，提前做好答辯PPT準備工作。
2.希望各學(xué)院按照相關(guān)要求，精心組織項目申報，嚴格開(kāi)展項目預審，切實(shí)遴選高質(zhì)量項目。原則上，每位指導老師指導項目不超過(guò)2項。
3.對創(chuàng )新訓練項目申報立項事宜如有疑問(wèn)，可與教務(wù)處實(shí)踐教學(xué)科聯(lián)系，聯(lián)系人：***
教務(wù)處
校團委
訓練計劃7
一、全隊基本情況
二、本周訓練計劃
�。ㄒ唬┰诩m正個(gè)別明顯錯誤的基礎上，以提高擊球落點(diǎn)準確性為主，加強基本技術(shù)的綜合訓練，提高訓練難度。
�。ǘ┰谡莆找话銘鹦g(shù)基礎上，結合個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行綜合球路練習，強化攻弱點(diǎn)，壓底線(xiàn)等基本戰術(shù)意識。
�。ㄈ┌l(fā)展全面身體素質(zhì)，適當增加專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練。
�。ㄋ模┙M織參加各種比賽。
三、周期劃分
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1、第一階段：星期一到星期三
2、第二階段：星期四到星期五
�。ǘ┍荣惼冢盒瞧诹�
�。ㄈ┱{整期：星期天
四、各周期訓練任務(wù)要求
�。ㄒ唬蕚淦诘谝浑A段：
1、在鞏固單一基本技術(shù)基礎上，以提高頭頂區擊球步法手法為重點(diǎn)，加強各基本技術(shù)單線(xiàn)和復線(xiàn)訓練。
2、加強全面身體訓練，增加速度、力量比重。發(fā)展專(zhuān)項素質(zhì)練習，以適應全場(chǎng)綜合技術(shù)訓練。
3、組織全隊身體素質(zhì)測試。
�。ǘ蕚淦诘诙A段
1、 基本技術(shù)訓練應提高到位擊球能力，加強基本技術(shù)單線(xiàn)與復線(xiàn)結合訓練和各基本技術(shù)的綜合訓練，提高落點(diǎn)準確性。
2、增加專(zhuān)項身體訓練比重。
3、提高綜合技術(shù)應用能力，增強戰術(shù)意識。
4、組織內部循環(huán)賽
�。ㄈ└傎惼�
1。按照競賽規程要求，做好參加各種性質(zhì)比賽的各項準備工作。
2。以固定、半固定線(xiàn)路練習和綜合技術(shù)、戰術(shù)訓練為主，提
高比賽能力。加強專(zhuān)項步法和各種輕負荷力量訓練。
�。ㄋ模┱{整期
1。做好本周參賽總結和訓練總結。
2。整頓思想作風(fēng)，整頓組織紀律，學(xué)習技術(shù)理論。
3。一般身體素質(zhì)訓練和基本技術(shù)補缺訓練。
五、各周期訓練比例
�。ㄒ唬蕚淦诘谝浑A段
基本技術(shù)50%，全面身體素質(zhì)30%，專(zhuān)項素質(zhì)10%，基技配合約10%。
�。ǘ蕚淦诘诙A段
基本技術(shù)30%，固定球路和綜合訓練40%，專(zhuān)項素質(zhì)29%，全面身體素質(zhì)10%。
�。ㄈ└傎惼�
固定球路及綜合訓練30%，戰術(shù)練習30%，基本技術(shù)20%專(zhuān)項素質(zhì)20%。
�。ㄋ模┱{整期
基本技術(shù)30%，補缺練習30%，全面身體訓練30%，理論10%。
六、各周期訓練內容
�。ㄒ唬蕚淦诘谝浑A段
頭頂直線(xiàn)對角單一線(xiàn)路，頭頂區高、吊、殺練習，網(wǎng)前搓、推、挑單線(xiàn)練習。
�。ǘ蕚淦诘诙A段
頭頂正手復線(xiàn)練習，頭頂區高吊殺固定球路，高吊殺綜合球路，網(wǎng)前搓、推勾配合練習，各種固定球路、個(gè)人不同特點(diǎn)的.綜合球路練習。
�。ㄈ└傎惼�
一般進(jìn)攻、防守戰術(shù)，各種固定球路、個(gè)人不同特點(diǎn)的綜合球路、戰術(shù)練習。
�。ㄋ模┱{整期
個(gè)人薄弱技術(shù)補缺練習，雙打練習，各種游戲活動(dòng)。
訓練計劃8
近日，教育部高等教育司發(fā)布《關(guān)于公布20xx年國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃項目名單的通知》（教高司函[20xx]41號），我校16項大學(xué)生科研項目獲批立項。
今年4月份，校團委按照教育部高等教育司《關(guān)于報送20xx年國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃立項項目的通知》（教高司函〔20xx〕13號）和省教育廳相關(guān)工作要求，積極組織，認真籌備，經(jīng)學(xué)生申報、院系初審、校內專(zhuān)家評審，共推薦16個(gè)項目（創(chuàng )新訓練項目15項，創(chuàng )業(yè)訓練項目1項）報送省教育廳，經(jīng)省教育廳審核通過(guò)后推薦國家級項目，全部獲批立項。
近年來(lái)，校團委貼近學(xué)生需求，通過(guò)組織大學(xué)生“雛鷹”科技訓練營(yíng)、引導大學(xué)生參與教師科研課題、組建大學(xué)生科技創(chuàng )新指導專(zhuān)家庫等，不斷激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新精神和創(chuàng )業(yè)意識，成效初顯。
5月13日下午，廣東省政協(xié)主席王榮，在省政府副省長(cháng)，肇慶市委書(shū)記徐萍華、市長(cháng)賴(lài)澤華，大旺高新區管委會(huì )主任陳家添等領(lǐng)導的陪同下，到我院大旺科技園區進(jìn)行調研。
在研發(fā)大樓五樓第一展廳，我院副董事長(cháng)莫秀全、院長(cháng)王元良等向王榮匯報了我院長(cháng)春理工大學(xué)國家大學(xué)科技園區建設和發(fā)展情況。在第二展廳，華南環(huán)境治理醫院負責人向王榮匯報了深圳清華大學(xué)研究院與廣東科達潔能股份有限公司共同在我院科技園區組建“華南環(huán)境治理醫院”的進(jìn)展情況。在研發(fā)大樓四樓，王榮等了解了光電公共實(shí)驗室建設情況。
王榮一行細心聽(tīng)取了匯報，饒有興致地考察觀(guān)看了長(cháng)春理工大學(xué)公共實(shí)驗室，對一些細節問(wèn)題進(jìn)行了深入詢(xún)問(wèn)。
據悉，王榮一行還到廣佛肇片區其它企業(yè)和單位進(jìn)行了調研，目的在于檢查珠三角九市去年以來(lái)實(shí)施《珠三角規劃綱要》、推進(jìn)“九年大跨越”的新進(jìn)展、新成果。
10月17日，煙臺港深水碼頭一條浮吊船的餐廳里，駐守在此的我�？蒲袌F隊20多位老師圍成半圓，目不轉睛地盯著(zhù)水下監控系統傳回的監控視頻，當畫(huà)面終于出現我校自主研制的自治式潛器（AUV）鉆入基站的圖像時(shí)，興奮的歡呼聲讓這個(gè)狹小的空間瞬間沸騰起來(lái)，海試半個(gè)多月來(lái)橫在他們心頭的陰霾消散了大半。近4年，幾經(jīng)波折與艱難、焦慮與期盼，終于等到成功的這一刻。在來(lái)自學(xué)校3個(gè)學(xué)院4支團隊和中船重工702所科研人員的共同努力下，這只橘色、狀如海豚的AUV，終于在海況條件較差的21米水深海域被“馴服”，“聰明”地鉆進(jìn)喇叭形狀的基站，在國內首次實(shí)現了堪比“天宮一號”對接的海下搭載對接，為哈工程的“共和國第一”名錄再添精彩的一筆�，F在，就讓我們將鏡頭聚焦到海試的那些日子，探尋成功背后的故事。
堪比天宮一號的`對接：大家都拼了AUV海下搭載對接技術(shù)是建設深�？臻g站的一項基礎性關(guān)鍵技術(shù)，其完成的難度堪比天宮一號對接。通俗講，就是讓AUV可以遠距離地在海下運行，自己找到要鉆入的搭載對接基站，并順利進(jìn)入其中，從而實(shí)現非接觸式能源補給和信息傳輸。這項技術(shù)對于人類(lèi)充分認識海洋、經(jīng)略海洋、開(kāi)發(fā)海洋具有重要的現實(shí)意義。由于涉及到極其復雜的AUV智能控制技術(shù)和水聲定位引導技術(shù)，并且需要兩種技術(shù)高度集成，長(cháng)期以來(lái)，國內沒(méi)有成功的先例。
我們知道，讓海豚、海獅等高智商動(dòng)物聽(tīng)話(huà)地鉆圈、頂球，馴獸師只需要通曉它的性情、摸清它的脾性再加以利誘就可以了�？墒且腭Z化AUV，讓它像有生命的動(dòng)物一樣會(huì )思考、做判斷，自主完成海下智能操作，幫助人類(lèi)完成對未知世界的認識和改造，考驗的就是科研人員是否有過(guò)硬的整體技術(shù)水平、復雜環(huán)境應變能力和超強的技術(shù)集成、聯(lián)合攻關(guān)能力。
我校集合船舶設計與制造技術(shù)研究所、水下機器人技術(shù)重點(diǎn)實(shí)驗室、水聲技術(shù)重點(diǎn)實(shí)驗室、水下機器人智能控制技術(shù)研究所的“精兵強將”決心啃下這塊硬骨頭。
經(jīng)過(guò)前期技術(shù)方案充分的準備、不斷地完善和探索，AUV海下對接在理論上已經(jīng)“通了”。我�？蒲袌F隊通過(guò)縝密地分析，為AUV量身設計了最優(yōu)的航線(xiàn)，采用國內領(lǐng)先的位姿測量技術(shù)、AUV精確導航、自主規劃與運動(dòng)控制技術(shù)以確保AUV向著(zhù)目標“暢游”。反復的技術(shù)演算和仿真究竟能不能真正行得通，最后還要靠海試的檢驗。
從8月到10月的三個(gè)法定假日，團隊的老師們無(wú)暇與家人團聚，全部在海試中度過(guò)的。李岳明老師的第二個(gè)孩子出生不到10天，他就“出征”海試了。
長(cháng)期搞科研、做海試的團隊負責人王慶老師對此的心得是“我們經(jīng)常做海試，但也最怕做海試�！比绻麑⑼瓿身椖康恼麄�(gè)過(guò)程比喻為一場(chǎng)馬拉松比賽，那么海試就相當于最后的沖刺�？简灥氖羌夹g(shù)理論的積累，也考驗科研人員闖的勁頭和拼的能力，這是“真刀真槍的真功夫”。這次國家863計劃項目海試的成功，讓王慶老師最為“終生難忘”，因為“大家都拼了”。
10月15日，課題組進(jìn)行了一整天的海試聯(lián)調，共進(jìn)行了5次試驗，這個(gè)“桀驁不馴”的AUV就是不肯進(jìn)靶。大家的情緒有些低落，焦急的心情卻是心照不宣：“大后天就要正式驗收了，辛苦了這么久，如果無(wú)功而返那就太遺憾了�！�
回到賓館，在每天例行的工作總結會(huì )上，心直口快的鄭翠娥老師拍案而起：“我就不信了！必須要把問(wèn)題找出來(lái)、解決掉。不能辜負我們超短基線(xiàn)定位系統領(lǐng)跑?chē)鴥鹊牡匚��！崩蠋焸円呀?jīng)把這次海試定義為一次“為榮譽(yù)而進(jìn)行的戰役”。
臨時(shí)“司令”的感嘆：戮力同心，其利斷金其實(shí)在一開(kāi)始，受命做課題負責任人的臨時(shí)“司令”王慶老師有些犯難。團隊合作，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。不同的老師有不同的科研習慣，不同的團隊有不同的利益訴求。自己只是個(gè)副教授，卻要帶領(lǐng)來(lái)自“校內響當當的大團隊，團隊負責人不是院長(cháng)就是大教授”的老師們搞聯(lián)合攻關(guān)，“讓近30人擰成一股繩去完成一個(gè)如此棘手的任務(wù)真的不容易�！钡珜�(shí)際工作中，他發(fā)現，來(lái)自“大宅門(mén)”的老師們全無(wú)“門(mén)派”之別的芥蒂，大家在一起緊密合作，就像一個(gè)團隊。
“這次項目擔綱技術(shù)骨干的都是年齡在35歲以下的年輕老師，他們之間的精誠合作讓人刮目相看”王慶老師由衷地感嘆。為了完成好任務(wù)，也有激烈的爭論，但只限于技術(shù)層面，大家始終緊密團結互助，出主意、想對策，竭盡全力打好配合�！皼](méi)有私心、不計較”這是哈工程老師身上普遍所有的最為閃光的特質(zhì)。
“我們長(cháng)年為他們‘打工’”鄭翠娥老師笑著(zhù)說(shuō)，“做通用、基礎技術(shù)就是為整體服務(wù)的嘛�！崩钤烂骼蠋焺t表示：“水下潛器離不開(kāi)水聲技術(shù)。我們是多年的合作伙伴，彼此都很了解，合作起來(lái)特別順暢，大家都不藏著(zhù)掖著(zhù)，有啥說(shuō)啥，發(fā)現問(wèn)題，處理起來(lái)就很高效�！�
戮力同心，其利斷金。大家都盡力從自己承擔的部分想辦法去解決問(wèn)題，善于給自己“攬事兒”，而不是抓對方的“小辮子”，推脫責任。
超短基線(xiàn)定位系統相當于A(yíng)UV在水下運行時(shí)的眼睛和耳朵，為AUV進(jìn)行目標的精準導航和定位。鄭翠娥、李想等老師帶著(zhù)這套系統在6月份已經(jīng)通過(guò)湖試的“小考”，證明技術(shù)完全可靠�？墒怯捎谠肼暤母蓴_，一裝載在A(yíng)UV上就處于癱瘓狀態(tài)，眼耳都不靈了。
問(wèn)題到底出在哪里呢？“改造AUV這個(gè)大家伙那就太麻煩了，還是改我們承擔的部分�！编嵈涠鸷屠钕氩捎昧死钤烂鞯慕ㄗh，對超短基線(xiàn)定位系統與AUV的控制系統之間做了信號隔離，大大降低了電機噪聲的干擾。另一方面，李岳明與張國成勇挑重擔，連續熬了兩宿，主動(dòng)承擔了水聲定位信息的時(shí)空對準偏差修正與補償，改進(jìn)AUV自主控制策略，極大地提高了水聲引導定位精度，問(wèn)題從而迎刃而解。
“聯(lián)袂”出演：雙第一催生新第一10月18日，專(zhuān)家海試驗收“大日子”正式到來(lái)。副校長(cháng)韓端鋒趕來(lái)“坐鎮”，他下令“來(lái)個(gè)‘全套’的�！奔碅UV不僅要在海下自主完成“鉆進(jìn)”的任務(wù)，還要進(jìn)行15分鐘的海下無(wú)線(xiàn)充電和信息傳輸，最后自動(dòng)退出并返回。
對于A(yíng)UV能不能在這一天的海試驗收中成功對接，大多數老師心里并沒(méi)有十足的把握。海試試驗不比水池與湖試試驗，后兩者水底情況相對簡(jiǎn)單、穩定，一旦成功完成對接，則后續試驗基本上能夠保持很高的成功率。而海試是在實(shí)際環(huán)境中來(lái)完成，情況復雜，不可預見(jiàn)的影響因素很多，特別是針對“對接”這樣精度要求很高的情況，具有較大的隨機性。公開(kāi)資料顯示，目前國外類(lèi)似海試試驗的成功率也僅為50%左右。
訓練計劃9
為了提高個(gè)人素質(zhì)，提高教學(xué)水平和能力，結合學(xué)校制定的《教師教學(xué)基本功訓練達標工作實(shí)施方案》以及自身實(shí)際情況，特制定此計劃：
一、基本功訓練的內容：
1、普通話(huà)的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學(xué)設計、備課、上課、說(shuō)課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡(jiǎn)筆畫(huà)訓練。
二、目標的達成：
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話(huà)進(jìn)行教學(xué)。能夠用正楷書(shū)寫(xiě)鋼筆字和粉筆字，力求書(shū)寫(xiě)美觀(guān)大方。能夠通過(guò)訓練形成一套比較完整教學(xué)體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
三、實(shí)施措施：
1、普通話(huà)的.訓練以測試教材為訓練的范本，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的的朗讀訓練。并在教學(xué)中規范的使用普通話(huà)教學(xué)。
2、每天練寫(xiě)鋼筆字，每周上交三頁(yè)小楷，教案的書(shū)寫(xiě)用鋼筆正楷字書(shū)寫(xiě)，力求工整美觀(guān)。課堂教學(xué)中用正楷書(shū)寫(xiě)板書(shū)。
3、結合學(xué)校和本組教研活動(dòng)，加強教學(xué)設計、備課、上課、聽(tīng)課、評課的規范性。多聽(tīng)其他老師的課，多進(jìn)行理論學(xué)習，切實(shí)形成一套行之有效的教學(xué)模式。
訓練計劃10
我校作為梅州市校園女子足球示范點(diǎn)、梅江區校園女子足球訓練點(diǎn)之一，在梅州市教育局、梅州市體育局和嘉應學(xué)院等部門(mén)的高度重視下，在梅江區教育局、梅江區體育局的鼎力支持下，認真開(kāi)展校園女足活動(dòng)，并取得了一定的成效�，F將20xx年開(kāi)展校園女足工作情況總結如下：
一、成立領(lǐng)導小組，確保校園女足活動(dòng)有序開(kāi)展
為培養高水平女足人才，提高女足的整體水平，20xx年上半年，梅江區教育局和區體育局合作成立了“萌芽”女子足球隊，在我校和城北鎮小設立女子足球訓練點(diǎn)。我校及時(shí)成立領(lǐng)導小組，以林梅芬校長(cháng)、饒志敏副校長(cháng)等行政為小組成員，著(zhù)力打造“女子足球特色學(xué)�！�。要強力推進(jìn)此項工作，首先要做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。我校通過(guò)發(fā)校訊通信息和書(shū)面通知，加強家校聯(lián)系，激勵本校女生全員參與。其次是確保人力物力投入，以“女足優(yōu)先”為原則提供優(yōu)質(zhì)后勤服務(wù)。我校營(yíng)造“陽(yáng)光體育、快樂(lè )足球”的校園足球理念，認真組織女生參加豐富多彩的校園足球活動(dòng)。目前，我校女足工作已初見(jiàn)成效：一是組建了以吳楚彬主任為教練組組長(cháng)，以楊光、曹雪兩位教師為主教練，本校各班主任、其他體育教師為訓練輔助人員的女足訓練隊伍;二是擁有了兩間女足專(zhuān)用辦公室(其中一間為“梅江區萌芽女子足球訓練點(diǎn)辦公室”，一間為女足教練辦公室)和一間足球專(zhuān)用器材室;三是校內所有女生均參加了女足常規訓練，成立了一支訓練有素的校園女足隊。
如今，快樂(lè )足球活動(dòng)已走進(jìn)孩子們的校園生活，踢足球已成為最受師生喜愛(ài)的活動(dòng)。
二、定期組織比賽，認真扎實(shí)開(kāi)展校內女足訓練
我校的校園女足訓練雖然處在初始階段，但是在吳楚彬主任的正確領(lǐng)導下，女足教練和師生都在不斷地進(jìn)行實(shí)踐、探索、創(chuàng )新。
一方面，足球教學(xué)是推廣和普及足球知識的主要途徑。我校首先制訂教學(xué)計劃時(shí)，女足活動(dòng)比重安排百分之五十。在校內體育教學(xué)活動(dòng)中，體育課以足球活動(dòng)為主。我們充分利用體育課、活動(dòng)課、上午大課間、下午第三節課和寒暑假等時(shí)間組織訓練。低年級以足球游戲及基本功為主，高年級以基本功和簡(jiǎn)單的戰術(shù)為主。在激發(fā)和提高學(xué)生興趣的`基礎上，將足球教學(xué)內容落到實(shí)處。女足教練定期組織學(xué)生觀(guān)看足球教學(xué)和比賽的錄像，實(shí)現教學(xué)相長(cháng);并要求學(xué)生在節假日多看足球直播或轉播，同學(xué)之間互相交流心得體會(huì )。我校還精心編排女足操,舉辦女足單項技能競技等活動(dòng)，引導全校女生走進(jìn)足球場(chǎng)，積極體念快樂(lè )足球。
另一方面，要求三至六年級各班組隊，參加了首屆“校長(cháng)杯”女足聯(lián)賽。聯(lián)賽中，球員們既賽出了風(fēng)格，又賽出一定的水平，表現出了良好的精神風(fēng)貌。利用課余時(shí)間訓練學(xué)校女足隊，并與城北小學(xué)達成每月女足高、低年級聯(lián)賽機制。就這樣“走出去”“請進(jìn)來(lái)”，以賽促練，以賽促學(xué)，激發(fā)了學(xué)生們參與足球活動(dòng)的興趣，鍛煉了學(xué)生的身體柔韌性，培養了團隊合作精神，提高了女足訓練水平。通過(guò)組織校級聯(lián)賽和班級對抗賽，也引導了師生“愛(ài)足球”、“踢足球”、“看足球”，從而讓校園女足得到進(jìn)一步的推廣。
三、爭取多方支持，推動(dòng)校園足球取得實(shí)質(zhì)性突破
我們學(xué)校上下一心，努力爭取上級領(lǐng)導的扶持、家長(cháng)的合作和社會(huì )各界的關(guān)注，努力把校園女足活動(dòng)開(kāi)展好。
我校自創(chuàng )建校園女足訓練基地以來(lái)，得到了上級領(lǐng)導部門(mén)的鼎力支持。僅20xx年，梅江區教育局就先后撥款近30萬(wàn)元，購置了一大批體育設備設施，包括足球、女足球鞋和冬夏季足運動(dòng)服等。梅江區體育局則聘請女足教練到我校任教，定期下?lián)軐?zhuān)項資金用于支付女足教練每月訓練補助經(jīng)費。6月13日上午，梅州市“萬(wàn)球進(jìn)千�！本栀浕顒�(dòng)走進(jìn)我校，梅州市政府李遠青副市長(cháng)等領(lǐng)導還向我校發(fā)放了100個(gè)足球。梅州市體育局扶持4萬(wàn)元，梅州市教育局扶持5萬(wàn)元，用于購置女足裝備。
11月26日下午，我校召開(kāi)全校家長(cháng)大會(huì )，適逢廣東省女子足球隊來(lái)我校和城北鎮中心小學(xué)傳經(jīng)送寶。家長(cháng)會(huì )上，我校大力宣傳黨中央和國家教育部關(guān)于推動(dòng)中國足球事業(yè)發(fā)展的有關(guān)精神，以及梅州市區各級體育、教育領(lǐng)導部門(mén)關(guān)于振興發(fā)展足球事業(yè)的重要舉措。家長(cháng)親眼目睹了廣東省女足隊員為 “萌芽”女足隊員進(jìn)行最直觀(guān)形象的現場(chǎng)示范和指導，取得了事半功倍的宣傳效果。
12月30日下午，以我校為主會(huì )場(chǎng)，舉行了梅州市校園女子足球示范點(diǎn)、梅江區校園女子足球訓練點(diǎn)掛牌，梅江區與嘉應學(xué)院簽訂了女足培訓合作協(xié)議的儀式。儀式結束后，全校女生共計202人表演了大型足球操，得到了在場(chǎng)領(lǐng)導和出席嘉賓的肯定和贊許。
我校還計劃開(kāi)設校園足球活動(dòng)宣傳欄，報道我校女足訓練開(kāi)展情況，展示女足辦學(xué)特色，推介足球專(zhuān)業(yè)知識、名人、名言等足球文化。
通過(guò)落實(shí)上述措施，不僅讓我校師生、家長(cháng)對女足工作開(kāi)展的情況、意義有更充分的理解，也贏(yíng)得了大家的配合和支持。
發(fā)展校園足球運動(dòng)，是全面貫徹黨的教育方針、促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康的重要舉措，是提高國家足球發(fā)展水平的基礎工程。我校女足活動(dòng)開(kāi)展的成效是明顯的，但也還有一些細節沒(méi)有做到位，如：訓練器材的保管、足球場(chǎng)綠地的養護等還需進(jìn)一步加強。
今后，我校將進(jìn)一步完善校園女足管理機制，使女足活動(dòng)開(kāi)展規范化、制度化，以保障校園女足活動(dòng)開(kāi)展有實(shí)效。我校將充分利用良機，采取有效措施，繼續在足球訓練和后備人才培養輸送等方面更加扎實(shí)開(kāi)展工作，為振興足球事業(yè)取得實(shí)質(zhì)性突破。
訓練計劃11
一、教學(xué)目標
1.提升學(xué)生的書(shū)寫(xiě)能力，幫助他們掌握正確的書(shū)寫(xiě)方法和技巧，提高寫(xiě)作水平。
2.培養學(xué)生的觀(guān)察力和感受力，提高表達能力和文化素養。
3.培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣和自主學(xué)習能力，使他們能夠獨立進(jìn)行學(xué)習和思考。
二、教學(xué)內容
本次課程的教學(xué)內容為書(shū)寫(xiě)卷面訓練。主要包括以下幾個(gè)方面：
1.書(shū)寫(xiě)技巧：字形結構、筆畫(huà)順序、字跡整齊、調整字體大小、等分紙張等。
2.卷面規范：頁(yè)邊空白、行距、字間距、引號的使用等。
3.提高寫(xiě)作水平：意境的構建、語(yǔ)句的連貫性、語(yǔ)法的正確性等要素的培養。
三、教學(xué)方法
1.講授法：講解書(shū)寫(xiě)技巧和卷面規范。
2.實(shí)踐操作法：讓學(xué)生自己動(dòng)手寫(xiě)，檢查書(shū)寫(xiě)是否規范。
3.互動(dòng)討論法：開(kāi)展小組教學(xué)，讓學(xué)生相互交流積極思考。同時(shí)，讓學(xué)生上臺展示書(shū)寫(xiě)成果，讓大家共同探討學(xué)習。
四、教學(xué)步驟
第一步：介紹“書(shū)寫(xiě)卷面訓練”的意義和方法。
第二步：講解書(shū)寫(xiě)技巧和卷面規范，并通過(guò)示例進(jìn)行說(shuō)明。
第三步：讓學(xué)生自己動(dòng)手書(shū)寫(xiě)，并進(jìn)行互相交流和檢查。
第四步：通過(guò)小組討論，展示書(shū)寫(xiě)成果，交流經(jīng)驗和問(wèn)題。
第五步：總結本次教學(xué)內容和收獲，提出下一步的學(xué)習計劃。
五、教學(xué)評估
通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行教學(xué)評估：
1.調查問(wèn)卷：了解學(xué)生對本次教學(xué)的評價(jià)和建議。
2.書(shū)寫(xiě)本評價(jià)：對學(xué)生的`書(shū)寫(xiě)本進(jìn)行評分和評價(jià)，讓學(xué)生了解自己的書(shū)寫(xiě)水平。
3.教學(xué)反思：對教學(xué)過(guò)程進(jìn)行反思和總結，尋找改進(jìn)的方法和措施。
六、教學(xué)資源
1.教材
2.書(shū)寫(xiě)本
3.黑板、粉筆
4.教學(xué)PPT
5.其他輔助教具
七、教學(xué)計劃表
時(shí)間內容簡(jiǎn)介教學(xué)方法教學(xué)資源
1-5分鐘課程介紹講授法教學(xué)PPT
5-10分鐘講解書(shū)寫(xiě)技巧講授法、實(shí)踐操作法教學(xué)PPT、書(shū)寫(xiě)本
10-15分鐘講解卷面規范講授法、實(shí)踐操作法教學(xué)PPT、書(shū)寫(xiě)本
15-30分鐘自主書(shū)寫(xiě)實(shí)踐操作法書(shū)寫(xiě)本
30-35分鐘小組討論互動(dòng)討論法教學(xué)PPT、書(shū)寫(xiě)本
35-40分鐘展示書(shū)寫(xiě)成果互動(dòng)討論法教學(xué)PPT、書(shū)寫(xiě)本
40-45分鐘總結反思教學(xué)反思問(wèn)卷調查
通過(guò)這樣的一次書(shū)寫(xiě)卷面訓練教學(xué)計劃，可以幫助學(xué)生掌握正確的書(shū)寫(xiě)方法和技巧，提高寫(xiě)作水平，同時(shí)也培養學(xué)生良好的學(xué)習習慣和自主學(xué)習能力。
訓練計劃12
為了進(jìn)一步促進(jìn)高等學(xué)校轉變教育思想觀(guān)念，改革人才培養模式，強化創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力訓練，提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強大學(xué)生的創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)能力，培養適應創(chuàng )新型國家建設需要的高素質(zhì)人才。教育部在“十一、五”實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新性實(shí)驗計劃”取得豐碩成果的基礎上，啟動(dòng)了“十二、五”期間“本科教學(xué)工程”的“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目。
該計劃項目進(jìn)一步拓展了大學(xué)生創(chuàng )新教育的內涵，加大了大學(xué)生創(chuàng )新教育項目的力度，在科研訓練、創(chuàng )業(yè)訓練、創(chuàng )業(yè)實(shí)踐三方面全方位的培養大學(xué)生的創(chuàng )新意識和創(chuàng )新能力。作為“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目實(shí)施學(xué)校，我們將在以下幾方面開(kāi)展工作，以使“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目實(shí)施規范、成果顯著(zhù)。確�！按髮W(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的順利完成。
一、組織保障：
為了加強“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的領(lǐng)導，學(xué)校成立“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃領(lǐng)導小組”（簡(jiǎn)稱(chēng)“領(lǐng)導小組”）和“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃專(zhuān)家委員會(huì )”（簡(jiǎn)稱(chēng)“專(zhuān)家委員會(huì )”）�！邦I(lǐng)導小組”是實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”的領(lǐng)導機構，負責研究、制定有關(guān)政策，組織項目申報、負責監督計劃項目的實(shí)施情況�！皩�(zhuān)家委員會(huì )”進(jìn)行評審、驗收“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目，并指導“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”的相關(guān)工作。
“領(lǐng)導小組”由學(xué)校主管教學(xué)和學(xué)生工作的副校長(cháng)、副書(shū)記任組長(cháng)，成員包括教務(wù)處、學(xué)生處、招生就業(yè)處、團委等相關(guān)職能部門(mén)的主要負責人�！皩�(zhuān)家委員會(huì )”由各學(xué)院主管教學(xué)和學(xué)生工作的院長(cháng)、書(shū)記和各學(xué)科科研水平高、德高望重的教師組成�！邦I(lǐng)導小組”下設辦公室，掛靠在教務(wù)處，具體負責“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”的日常管理工作。各學(xué)院成立院級“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”領(lǐng)導小組，由主管教學(xué)和學(xué)生工作的院長(cháng)書(shū)記擔任組長(cháng)。這樣就在組織機構上有了充分保障，形成了學(xué)校重視，職能部門(mén)聯(lián)動(dòng)，學(xué)院具體實(shí)施的工作機制。
二、制度保障：
在組織機構和工作機制健全的基礎上，制訂 “大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目管理辦法和實(shí)施細則，對項目進(jìn)行分類(lèi)管理。將“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目納入本科生培養方案的創(chuàng )新教育環(huán)節，將其與我校的“大學(xué)生研究計劃”項目統一管理。
同時(shí)制訂鼓勵教師和學(xué)生參與“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的激勵制度。鼓勵教師開(kāi)設創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)類(lèi)選修課程和指導學(xué)生開(kāi)展“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目，將其納入績(jì)效考核；鼓勵學(xué)生參與“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目，在獲得學(xué)分、推免讀研及其他等方面政策保證、加大精神和物質(zhì)獎勵力度。在實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的過(guò)程中做到制度健全管理規范。
三、條件保障：
實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目需要方方面面的投入和條件保障。我校多年來(lái)實(shí)施的大學(xué)生創(chuàng )新教育已形成了學(xué)校投入和條件設施全力支持學(xué)生的良好傳統。學(xué)校的五大公共實(shí)驗平臺、科研實(shí)驗室、各學(xué)院教學(xué)實(shí)驗中心的實(shí)驗平臺均對本科生開(kāi)放，為大學(xué)生開(kāi)展創(chuàng )新訓練計劃提供了良好的實(shí)驗環(huán)境和設備，學(xué)校的科研設施和條件已完全能夠滿(mǎn)足大學(xué)生的需要。下一步我們將重點(diǎn)放在為大學(xué)生開(kāi)展創(chuàng )業(yè)實(shí)踐訓練計劃的條件保障上面。
全力打造我校的創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)實(shí)踐訓練平臺，開(kāi)辦增強學(xué)生自主動(dòng)手訓練的“動(dòng)手超市”，與相關(guān)高新技術(shù)企業(yè)合作，引入企業(yè)導師，共同培育創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)實(shí)踐的課程和具有市場(chǎng)開(kāi)發(fā)潛力的產(chǎn)品項目。與我校的`“合肥國家大學(xué)科技園”孵化器平臺合作將其納入到實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)實(shí)踐計劃”項目中來(lái)，使我校大學(xué)生開(kāi)展創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)實(shí)踐訓練有了強有力的管理、技術(shù)、場(chǎng)地等軟硬件支持。
四、經(jīng)費保障：
按照教育部的要求，我校將嚴格按1：1的項目經(jīng)費配套。盡可能引入企業(yè)產(chǎn)品開(kāi)發(fā)的風(fēng)險資金投入。做到項目經(jīng)費專(zhuān)款專(zhuān)用，學(xué)生在預算框架下自主使用，指導老師不得使用學(xué)生項目經(jīng)費。經(jīng)費使用權歸項目主持人，但需經(jīng)指導教師的審核批準。項目經(jīng)費由學(xué)校教務(wù)處、招生就業(yè)處、團委按相關(guān)規定進(jìn)行管理，經(jīng)費開(kāi)支項目的報銷(xiāo)由項目主持人提出，經(jīng)指導教師審核、簽字方可報銷(xiāo)。
項目經(jīng)費主要用于購買(mǎi)必要的實(shí)驗小型設備、實(shí)驗耗材、藥品、圖書(shū)資料、調研、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、市場(chǎng)培育等相關(guān)開(kāi)支。經(jīng)費使用按批準申請書(shū)中的預算和學(xué)校財務(wù)管理規定執行。學(xué)校對項目經(jīng)費實(shí)行監督管理，保證使用科學(xué)、合理、高效，并接受財務(wù)審計部門(mén)審計監督。
五、人員保障：
實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目工作量大、要求高，需要大量的人力資源投入。我校將在主管教學(xué)和學(xué)生工作的副校長(cháng)、副書(shū)記統領(lǐng)下，教務(wù)處、學(xué)生處、招生就業(yè)處、團委等相關(guān)職能部門(mén)主要負責人直接領(lǐng)導。在 “專(zhuān)家委員會(huì )”的業(yè)務(wù)指導下。教務(wù)處、招生就業(yè)處和團委中設立項目管理人員，具體負責全�！按髮W(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”各類(lèi)項目的日常管理工作。
各學(xué)院主管教學(xué)和學(xué)生工作的院長(cháng)書(shū)記具體負責項目實(shí)施并設立項目管理實(shí)施聯(lián)絡(luò )員（由教學(xué)秘書(shū)和輔導員兼職），承擔本學(xué)院“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的管理和與學(xué)校職能部門(mén)的聯(lián)絡(luò )任務(wù)。為了充分調動(dòng)各級項目管理人員的積極性，學(xué)校將在提職、績(jì)效等激勵政策方面給以?xún)A斜。學(xué)校還將充分發(fā)揮學(xué)生社團、協(xié)會(huì )、各類(lèi)科技創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部的學(xué)生自治組織的作用，調動(dòng)學(xué)生自我參與管理項目的積極性。
六、項目實(shí)施：
按照教育部的部署，我校在年底前啟動(dòng)實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目。教務(wù)處、學(xué)生處、招生就業(yè)處、團委等相關(guān)職能部門(mén)各負其責，加大啟動(dòng)實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的宣傳力度，全面動(dòng)員全校的大學(xué)生了解“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的意義目標和內容，讓大學(xué)生積極參與到計劃項目的申請中來(lái)。
動(dòng)員水平高、能力強、師德好的教授來(lái)指導學(xué)生開(kāi)展計劃項目實(shí)施工作�！按髮W(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的實(shí)施分為宣傳動(dòng)員、項目申請、項目審批、項目開(kāi)展、中期檢查和項目驗收等環(huán)節，我校將在“領(lǐng)導小組”和“專(zhuān)家委員會(huì )”的領(lǐng)導下，按照“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目管理辦法，加強計劃項目的過(guò)程管理，規范管理程序，使得參與計劃項目的大學(xué)生在創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練中真正得到鍛煉和提高。
七、時(shí)間安排：
我校將嚴格按照教育部的時(shí)間要求，實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目。目前已做好“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的總體工作計劃和方案；20xx年xx月正式啟動(dòng)實(shí)施“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目。今后每年xx月底前完成本年度的計劃項目立項工作。計劃項目的執行時(shí)間為一到三年，對計劃項目的結題一年有兩次，時(shí)間安排在每年xx月和xx月進(jìn)行。
總之，我校將在教育部的總體部署和領(lǐng)導下，全面貫徹落實(shí)“教育部關(guān)于做好‘本科教學(xué)工程’國家級大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃實(shí)施工作的通知”要求，認真、扎實(shí)時(shí)做好“大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃”項目的各項工作，讓廣大本科生在計劃項目中真正受益，使計劃項目取得顯著(zhù)的成效。
訓練計劃13
按常規，當年的九十月份為體育高考生的準備階段。期間對考生的擺臂、送髖、抬膝、下壓腿、折疊前擺及放松跑等技術(shù)訓練得很少。教師大概用兩三周時(shí)間糾正學(xué)生的錯誤技術(shù)，之后便投入正常的訓練之中。出現這種情況的原因有二：一是部分體育教師認為考生的短跑技術(shù)到高三時(shí)已定型，再糾正也是枉然。二是由于時(shí)間緊、任務(wù)重，還不如立即進(jìn)入正常的體能訓練，練好素質(zhì)也是一樣的。殊不知，準確的技術(shù)是練好短跑的前提條件。不僅在訓練前期要重點(diǎn)練好技術(shù)，在中、后期也重視技術(shù)訓練。這樣不僅能為提高成績(jì)打下牢固的基礎，還能有效預防傷害，否則會(huì )事倍功半。
就跑的技術(shù)來(lái)說(shuō)，人們習慣采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑的專(zhuān)門(mén)練習改進(jìn)跑的技術(shù)，其結果是：學(xué)生幾乎每次準備活動(dòng)都做這些跑的專(zhuān)門(mén)練習，但是跑的技術(shù)卻沒(méi)有多大提高。許多學(xué)生在短距離跑中出現送髖、抬膝不夠，后蹬不積極，大小腿折疊、前擺不充分的問(wèn)題，直觀(guān)表現為步幅不開(kāi)闊，跑動(dòng)頻率慢。
針對上述問(wèn)題，應采取以髖為軸的高速擺動(dòng)―平動(dòng)技術(shù)和高速跑中的放松技術(shù)進(jìn)行訓練。其技術(shù)特點(diǎn)是快速伸髖和擺動(dòng)式積極著(zhù)地，送髖抬膝―下壓腿―后蹬―折疊前擺技術(shù)。通俗地講，就是單腿跑步周期的訓練。
二、只求速度，不要素質(zhì)
在訓練中，一味追求最大速度，提高步頻，往往導致素質(zhì)能力跟不上，成績(jì)達到一定水平后便不再提高。對此，應盡快改變觀(guān)念，在重視技術(shù)的基礎上強化素質(zhì)訓練。
三、偏差力量訓練，輔助練習少而單調
一般人在訓練過(guò)程中大多迷信地認為：只要力量大，爆發(fā)力就好，就可以跑得快。目前，農村中學(xué)的體育器材普遍缺乏，常見(jiàn)器材有杠鈴、墊子等，每次力量練習都是以半蹲、全蹲、推舉丁手段為主，因而只偏重大杠鈴大肌群的力量練習，忽視輕重量小肌群的力量練習。并且輔助練習少而單調，與力量練習不相符，不是高抬腿，就是后蹬跑，既不強調輔助練習的力度，又不重視速度。
有些教師在力量訓練中沒(méi)有計劃性和針對性，一味追求大運動(dòng)量、高強度。長(cháng)此以往，造成考生肌肉僵化，相應的柔韌、協(xié)調性降低，最終導致技術(shù)變形，而且容易拉傷肌肉。對此，筆者建議認真制訂訓練計劃，如全年和階段性（月、周、課時(shí)）計劃，以便更好地為訓練服務(wù)。
四、突出單一素質(zhì)，缺乏科學(xué)安排
一是單一素質(zhì)突出，其他素質(zhì)跟不上，無(wú)法提高運動(dòng)成績(jì)。比如絕對速度好，耐力差，或絕對力量強，力量耐力差，或基礎耐力較好，而速度差等都直接影響考生的成績(jì)。二是個(gè)別素質(zhì)過(guò)于突出，其他素質(zhì)不協(xié)調，造成不必要的傷害事故。三是素質(zhì)不均衡，上、下肢力量不協(xié)調等均易造成技術(shù)的不穩定或變形。
農村中學(xué)考生相對較多，一般一個(gè)學(xué)校就有10人至30人，而教練只有一個(gè)。這就造成一個(gè)計劃大家練，沒(méi)有針對考生不同的技術(shù)特點(diǎn)和素質(zhì)情況區別對待。對此，建議教師針對不同技術(shù)特點(diǎn)和素質(zhì)的考生，分別制訂訓練計劃。例如，如果某考生絕對速度好而速度耐力差，就應采取一系列方法、手段提高速度耐力，如進(jìn)行150米～300米的重復跑或間歇跑。
五、訓練手段和檢測方法單調
常見(jiàn)的`訓練手段和檢測方法有多種距離的跑、跳或壓力量，但教師很少從考生的精神狀態(tài)、身體疲勞程度或改變訓練環(huán)境等方面考慮做適當的調整，沒(méi)有具體根據考生的傷病情況，制訂不同的訓練計劃，尤其缺乏科學(xué)的訓練依據。如進(jìn)行血色素檢測等科學(xué)手段，及時(shí)掌握隊員的身體情況。檢測成績(jì)時(shí)，只測100米或200米，所以看到的僅僅是表面成績(jì)和一般問(wèn)題，沒(méi)有深入細致地分析、研究成績(jì)沒(méi)有提高的原因：究竟是考生的絕對速度（30米起跑）不行，還是加速能力（60米跑）不夠，或是專(zhuān)門(mén)耐力水平（150米、300米）較低，或是考生的基礎耐力（1000米）一般。按照常規：通過(guò)立定跳遠檢測爆發(fā)力；立定三級跳遠檢測爆發(fā)力及踝關(guān)節的支撐能力；立定十級跳遠體現力量耐力及協(xié)調能力；助跑四五步的五級或十級單足跳反映兩腿的力量平衡程度；深蹲、臥推、抓舉等表現力量基礎；背拋鉛球展示腰背肌力及全身協(xié)調用力的能力；10秒鐘原地高抬腿表明考生的步頻能力及協(xié)調能力。因此，在實(shí)際訓練中，應在認真分析、找準原因、抓住重點(diǎn)后，制訂相應的計劃強化訓練，快速達到理想的訓練效果。
六、體育教師的形體語(yǔ)言運用得太少
教師在訓練中一般很少使用語(yǔ)言和形體動(dòng)作鼓勵、激勵考生的訓練情緒，考生往往在沉悶的氣氛中訓練，被動(dòng)實(shí)現訓練計劃，甚至會(huì )產(chǎn)生恐懼心理，因而訓練效果不理想。如果教師根據考生的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)等，在各類(lèi)訓練中配合恰當的語(yǔ)言和動(dòng)作加以鼓勵，就會(huì )取得意想不到的訓練效果。比如在短跑訓練中運用擊掌、眼神、點(diǎn)頭、蹺大拇指等形體語(yǔ)言，或者直接用語(yǔ)言鼓勵考生，將有助于提高考生的訓練情緒，活躍氣氛。這種良好的訓練氛圍能更好或超常地完成訓練任務(wù)，進(jìn)而取得事半功倍的效果。
訓練計劃14
1 基本技術(shù)訓練
1.1基本姿勢與步伐訓練
在籃球比賽中，進(jìn)攻時(shí)的急起、急停、變換方向和投籃以及防守時(shí)阻截、搶斷球、阻撓等動(dòng)作，都需要由迅速、靈活、正確的移動(dòng)技術(shù)來(lái)實(shí)現，而基本姿勢、急停、轉身又是移動(dòng)技術(shù)中的關(guān)鍵環(huán)節，它們是一切技術(shù)運用的前提，姿勢不正確，腳步不靈活，就易失去平衡，無(wú)法迅速完成想要完成的各種技術(shù)動(dòng)作，嚴重影響技術(shù)戰術(shù)和水平的發(fā)揮。對它們的訓練，應每天都要進(jìn)行，重點(diǎn)應放在基本姿勢及急停、急起、轉身、變向這幾個(gè)方面。
1.2傳接球訓練
熟練的接球和及時(shí)準確的傳球能密切隊員在進(jìn)攻中的相互關(guān)系，它像一根紐帶，將場(chǎng)上5名隊員緊緊地連在一起，組成一股強大的力量。傳接球是一項很重要的技術(shù)，它需要視野寬廣、判斷正確、反應迅速等。在訓練中，應注重多人之間行進(jìn)中的傳、接配合訓練及各種不同情況下的傳、接球練習。
1.3運球訓練
運球技術(shù)在比賽中經(jīng)常與投籃、突破、傳球和假動(dòng)作結合運用，借以擺脫防守達到攻擊的目的，所以，運球既是組織進(jìn)攻發(fā)動(dòng)戰術(shù)配合的措施，也是實(shí)現戰術(shù)靈活性和多樣性的重要手段。在運球的訓練中，除在教會(huì )隊員正確的運球技術(shù)外，更重要的是使他們知道要合理地使用這項技術(shù)，不可盲目濫用，否則會(huì )影響配合、失去戰機。
1.4投籃訓練
投籃是各種技、戰術(shù)運用的最終目的，也是隊員們最喜歡的練習項目，此項訓練應在有對抗的條件下進(jìn)行，鍛煉隊員投籃的穩定性和準確性，掌握好投籃的時(shí)機。訓練時(shí)應先從原地投籃開(kāi)始，依次為上籃、跳投、運球急停跳投、轉身跳投、運球轉身跳投。同時(shí)，應學(xué)會(huì )左、右手運球后左、右轉身投籃。
1.5槍籃板球訓練
搶籃板球是防守與二次進(jìn)攻的重要組成部分，籃板球搶得多，進(jìn)攻的機會(huì )就多。因此，一個(gè)球隊搶籃板技術(shù)掌握得好壞，對比賽的主動(dòng)與被動(dòng)、勝利與失敗起著(zhù)很重要的作用。
2 防守訓練
強調防守的重要性，有了堅強的防守，方可摧毀對方的意志，提高己方的士氣，保持旺盛的斗志。防守時(shí)，應該是以球為主的防守，根據球的情況去盯人。場(chǎng)上每個(gè)防守隊員，不管自己處在什么位置，都必須看球，都必須根據球和自己防守的對手所處的位置而確定和調整自己的防守位置。
2.1個(gè)人防守能力訓練
主要練習腳與手的快速反應能力，注意力集中能力、預測能力和身體平衡能力。
2.2對持球隊員的防守訓練
要迫使持球隊員背向籃框，使其喪失進(jìn)攻威脅，再積極封堵其傳球路線(xiàn)，防運球隊員時(shí)，應逼迫對方向有協(xié)防的區域運球。
2.3對無(wú)球隊員的防守訓練
以控制對方接球為主，積極堵截對方的跑動(dòng)路線(xiàn)，盡可能處在對方隊員與球之間。
2.4對中鋒的防守訓練
根據外圍球的情況選擇防守位置，這個(gè)位置應是既能控制對手接球，又能防止其向籃下橫切的地方。充分利用身體阻撓和堵截對手，迫使他向外線(xiàn)或底線(xiàn)移動(dòng)。在防守中鋒時(shí)必須全力爭奪，不讓對手擺脫自己的控制。
2.5集體防守訓練：
在自己防守的同時(shí)，應注意到同伴防守的情況，要養成隨時(shí)呼應的習慣，在集體防守中應注意以下幾點(diǎn):
2.5.1分清強側(有球一側)與弱側(無(wú)球一側)。強側一方的隊員應積極迎前防守，而弱側一方隊員應運用眼睛的余光，既要看到球又要兼顧到人。
2.5.2做好及進(jìn)封住，協(xié)防的準備，盡量不要使用“換人”防守，以免帶來(lái)以小防大的不利局面。
2.5.3力爭讓對方只有一次投籃機會(huì )，要利用搶位擋住對方的沖搶?zhuān)刂坪煤髨?chǎng)籃板球。
3 進(jìn)攻訓練
只有進(jìn)攻，才能增加得分的機會(huì )。要爭取一切機會(huì )積極地發(fā)動(dòng)快攻，若不能快攻，陣地戰則應有耐心，不要急于出手投籃，要掌握好時(shí)機，不斷的改變進(jìn)攻方向。無(wú)球隊員要積極的跑動(dòng)，牽制對方，制造出空檔。掌握切人、掩護、突破的'時(shí)機。這樣才能使進(jìn)攻有效，投籃得分。
3.1個(gè)人進(jìn)攻訓練
練習基本功，掌握好切入、掩護、突破、投籃的時(shí)機。果斷、勇敢，充分發(fā)揮個(gè)人的攻擊特長(cháng)，要在自己攻擊性最強的地點(diǎn)發(fā)起攻擊，在訓練中，應注重提高隊員的機智和掩護中進(jìn)攻的能力。
3.2二至三人的配合訓練
籃球是一個(gè)集體運動(dòng)項目，應注重多人配合的訓練，使每個(gè)隊員都學(xué)會(huì )并能運用一、二配合進(jìn)行攻擊。利用掩護給同伴創(chuàng )造接球和投籃的機會(huì )。
3.3移動(dòng)訓練
進(jìn)攻隊員要不斷地移動(dòng)，為自己爭得更大的活動(dòng)范圍，盡快擺脫防守隊員的防守。在移動(dòng)時(shí)必須要有目的，切不可盲目亂動(dòng)。
3.4速度訓練
注重移動(dòng)速度、運球速度、傳球速度、投籃速度等方面的訓練。
3.5快攻訓練
快攻是進(jìn)攻中最有效的得分手段，在快攻訓練中，應注意以下幾個(gè)問(wèn)題:
3.5.1快攻意識的培養，有了強烈的快攻意識，才能抓住一切時(shí)機最大限度地發(fā)動(dòng)快攻;
3.5.2搶到后場(chǎng)籃板球后，應及時(shí)傳出第一傳發(fā)動(dòng)快攻;
3.5.3接應隊員應及時(shí)上前接應，但距離不應太近，推進(jìn)時(shí)傳球必須到位;
3.5.4進(jìn)攻要果斷，要敢于以少打多，兩側隊員推進(jìn)到罰球線(xiàn)的延長(cháng)線(xiàn)時(shí)要減速，伺機行動(dòng);
3.5.5快攻結束未獲良好攻擊機會(huì )時(shí)，不應再等全隊落位，應立即進(jìn)行兩三人配合再次進(jìn)攻。 vc
訓練計劃15
概述
“書(shū)寫(xiě)卷面訓練”是指通過(guò)系統的訓練和培養，提高學(xué)生的書(shū)寫(xiě)能力，使學(xué)生成為具有良好書(shū)寫(xiě)卷面習慣的人才。作為語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，書(shū)寫(xiě)卷面訓練扮演著(zhù)至關(guān)重要的角色。
本文將從以下幾個(gè)方面詳細闡述書(shū)寫(xiě)卷面訓練教學(xué)計劃：
一、教學(xué)目標
二、教學(xué)內容
三、教學(xué)方法和教學(xué)策略
四、教學(xué)評價(jià)和考核方式
五、教學(xué)過(guò)程設計
六、教學(xué)體會(huì )
一、教學(xué)目標
本課程的目標是：
1.培養學(xué)生的優(yōu)秀書(shū)寫(xiě)卷面習慣，讓他們養成良好的書(shū)寫(xiě)習慣，提高紀律性和認真負責的態(tài)度。
2.培養學(xué)生的清晰、準確的字跡和寫(xiě)作能力，提高綜合素質(zhì)水平，全面提高語(yǔ)言表達能力。
3.幫助學(xué)生掌握書(shū)寫(xiě)技巧和規范，提高卷面整潔美觀(guān)的水平。
二、教學(xué)內容
1.書(shū)寫(xiě)規范。讓學(xué)生掌握所要求的標準字、標點(diǎn)符號等的書(shū)寫(xiě)格式和規范。教師可以結合實(shí)際訓練，和學(xué)生詳細講解書(shū)寫(xiě)規范和標注的方法。
2.標題書(shū)寫(xiě)。讓學(xué)生學(xué)會(huì )標題書(shū)寫(xiě)的方法，包括使用字體、加粗、下劃線(xiàn)、居中等方法，還包括標題與正文的區別、注意事項等。讓學(xué)生注意標題與正文之間的統一性。
3.段落格式。學(xué)生需要書(shū)寫(xiě)規范的段落格式，即首行縮進(jìn)、行距、段前段后空格等，同時(shí)也需要注意節奏、韻律等方面。
4.鍛煉筆力。鼓勵學(xué)生進(jìn)行大量的練筆與模仿，同時(shí)指導如何使用筆的角度、力度、速度等方面進(jìn)行鍛煉。
5.實(shí)踐練習。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課堂和課外的練習，讓學(xué)生積極參與，在提高寫(xiě)作能力的同時(shí)，也能提高卷面裝飾的能力。
三、教學(xué)方法和教學(xué)策略
本課程采用以下教學(xué)方法及策略：
1.建立基礎知識。教師開(kāi)始先讓學(xué)生了解基礎知識，例如標點(diǎn)符號、標準字等，同時(shí)介紹書(shū)寫(xiě)規范和要求，讓學(xué)生明白所要求的地方。
2.實(shí)際示范演練。教師需要對學(xué)生進(jìn)行實(shí)際演練，并進(jìn)行隨堂演示和分析教學(xué)，現場(chǎng)分析教師演示的書(shū)寫(xiě)過(guò)程。
3.對特定人群進(jìn)行重點(diǎn)訓練。醫學(xué)學(xué)生、藝術(shù)生等非語(yǔ)文專(zhuān)業(yè)的學(xué)生需要進(jìn)行特別的書(shū)寫(xiě)訓練，并進(jìn)行個(gè)性化的指導。
4.面向大練習。讓學(xué)生進(jìn)行大量的練習和模仿，通過(guò)提供相關(guān)文本，在數量和質(zhì)量方面實(shí)現訓練的多樣性。
5.實(shí)時(shí)提示和反饋。教師需要及時(shí)糾正學(xué)生筆劃、排版、拼寫(xiě)等問(wèn)題，以促進(jìn)學(xué)生迅速改進(jìn)，及時(shí)做出有效的反饋。
四、教學(xué)評價(jià)和考核方式
本課程采用以下評價(jià)和考核方式：
1.定期書(shū)寫(xiě)測驗。選取一些考察學(xué)生書(shū)寫(xiě)技能的題目進(jìn)行測驗，例如不帶計算的`數學(xué)應用題、地理描述等，以及學(xué)期末的文科綜合測驗。
2.學(xué)生評價(jià)教學(xué)。學(xué)生在完成課程后可以互相評價(jià)和反饋，以便更好的調整和改進(jìn)教學(xué)方案。
3.教師評價(jià)和反饋。教師需要從多個(gè)方面進(jìn)行評價(jià)和反饋，包括學(xué)生的書(shū)寫(xiě)速度、準確性、卷面整齊度等方面。
五、教學(xué)過(guò)程設計
1.第一節課：講解書(shū)寫(xiě)規范和標準字；給學(xué)生進(jìn)行字母表的練習。
2.第二節課：講解標題書(shū)寫(xiě)的方法，幫助學(xué)生完成一些標題的書(shū)寫(xiě)練習。
3.第三節課：講解書(shū)寫(xiě)規范和書(shū)寫(xiě)格式；完成一些段落格式的練習。
4.第四節課：進(jìn)行大量的練習和模仿，介紹和演示如何使用筆的角度和力度，同時(shí)進(jìn)行筆畫(huà)的掌握和筆力的強化訓練。
5.第五節課：為學(xué)生提供大量文本，并讓他們進(jìn)行學(xué)前準備和書(shū)寫(xiě)；進(jìn)行課后點(diǎn)評和反饋。
六、教學(xué)體會(huì )
1.積極互動(dòng)。教師需要積極互動(dòng)，以鼓勵學(xué)生的表現和創(chuàng )造力。
2.著(zhù)重實(shí)踐。需要讓學(xué)生進(jìn)行大量實(shí)踐，以便更好的加深各個(gè)環(huán)節的印象，更容易掌握。
3.動(dòng)手實(shí)踐。進(jìn)行實(shí)際演習可以更好地幫助學(xué)生加深印象。
4.創(chuàng )造高質(zhì)量的文本。高質(zhì)量的文本可以增加學(xué)生的興趣，更好地進(jìn)行語(yǔ)言表達和書(shū)寫(xiě)。
總之，書(shū)寫(xiě)卷面訓練教學(xué)計劃是提高學(xué)生語(yǔ)文水平的重要環(huán)節，需要全面從技巧、規范、方法和實(shí)踐等方面進(jìn)行著(zhù)重培養，讓學(xué)生養成良好的書(shū)寫(xiě)習慣，提升綜合素質(zhì)水平，成為具有優(yōu)秀書(shū)寫(xiě)卷面習慣的人才。
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