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如何有效解決黑眼圈
出現黑眼圈的原因，有5點(diǎn)：
1、腎虧——雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑
病癥表現：雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑
傳統醫學(xué)認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(cháng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話(huà)，就很容易導致黑眼圈。
2、肝臟生病了——面部、眼眶周?chē)加猩爻林?zhù)
病癥表現：面部、眼眶周?chē)加猩爻林?zhù)
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長(cháng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(cháng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林?zhù)，呈現出“黑眼圈”。
3、例假失調——長(cháng)期存在
病癥表現：長(cháng)期存在
對于女性來(lái)說(shuō)，如黑眼圈長(cháng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調引起的。中醫認為，月經(jīng)不調、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
4、慢性胃病——黑眼圈顏色會(huì )較深，呈淺藍色，范圍也較大
病癥表現：黑眼圈顏色會(huì )較深，呈淺藍色，范圍也較大
慢性胃炎患者如果長(cháng)期消化、吸收功能減退，胃炎反復發(fā)作，黑眼圈也會(huì )加重�；加猩窠�(jīng)衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會(huì )出現黑眼圈。
5、鼻炎——打噴嚏打出的黑眼圈
病癥表現：打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問(wèn)題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會(huì )因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過(guò)敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。
如何防治黑眼圈，食療加面膜可治療：
一、我們的日常飲食習慣去除黑眼圈也有很大的作用：
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類(lèi)。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會(huì )。
3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會(huì )，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì )引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營(yíng)養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
二、自己坐２款靚湯，消除黑眼圈：
當歸土雞湯
原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
做法：1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。
2、鍋內加清水燒開(kāi)，倒入雞塊焯掉血水后撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒(méi)雞肉約1公分的量)，加入姜片，當歸，花生仁，黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時(shí)加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法：1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。
三、自制四款面膜，消除黑眼圈
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。
作用：潤白去皺、增強皮膚彈性。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥后涂于眼部。
作用：抗過(guò)敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過(guò)的茶葉(紅茶除外)敷眼，每周一次。
蘋(píng)果眼膜
將蘋(píng)果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果會(huì )更好。
作用：祛除黑眼圈。
無(wú)論你是哪種原因形成的黑眼圈，保持平衡膳食、合理營(yíng)養，每天保證充足的蛋白質(zhì)攝入都是消除黑眼圈最有效的方法。平時(shí)適當多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。另外，還應增加維生素A、維生素E的攝入，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。這樣才能與黑眼圈說(shuō)再見(jiàn)。
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