看到我高考的結果和我剛入高三時(shí)的成績(jì)，你一定覺(jué)得這是奇跡，我也不否認這樣講，因為我自己的一個(gè)口號就是“創(chuàng )造奇跡”;但事實(shí)上，我覺(jué)得自己每天都在踏踏實(shí)實(shí)地走，不敢有半點(diǎn)浮華。
我們學(xué)校的高三，畢業(yè)有五次大的模擬考試，差不多兩個(gè)月一次，第一次我在全校排第九十八名，全班第十九名;第二次全校第九十六名，全班第二十二名;第三次全校第三十名，全班第五;第四次全校第十，全班第二;第五次我因故沒(méi)有參加。
我就是在這樣的狀態(tài)下，用這樣的方法，度過(guò)了自己的高三，可以說(shuō)每天都在進(jìn)步，但這中間，也不能說(shuō)沒(méi)有痛苦，沒(méi)有煩惱。只不過(guò)，我自己調節得比較好，盡量縮短了那些狀態(tài)不好的時(shí)間。
我的心理調節
高三階段，每個(gè)同學(xué)的壓力都是很大的，如果擺不正自己的心態(tài)，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的時(shí)候一長(cháng)，就很容易進(jìn)入一種惡性循環(huán)，導致沒(méi)有信心，沒(méi)有興趣，厭學(xué)等“高考綜合癥”。
我從小就喜歡長(cháng)跑，參加過(guò)多次長(cháng)跑比賽：高一時(shí)拿過(guò)我們學(xué)校冬季越野賽的第三名。對于長(cháng)跑，我有一個(gè)體會(huì )：平靜的時(shí)候，跑得最好。心情煩躁、沒(méi)有信心的情況下去比賽是必輸的，而過(guò)于激動(dòng)、拼命要求自己要怎么樣怎么樣，也很難在長(cháng)跑中取勝，因為那種狀態(tài)下很容易產(chǎn)生逆反心理，結果前工后拙。最好的辦法就是調整好呼吸，大腦保持平靜，什么都不去想，只要求腳下不停地跑。我現在回想起來(lái)，高三階段，不就是一次長(cháng)跑比賽嗎?跑道很長(cháng)、很遠，在這條跑道上，不能妄自菲薄，也不能好高騖遠，想跑得快，只有保持平靜的心態(tài)。
我在高一高二的時(shí)候，差不多每天都記日記，我現在翻開(kāi)那時(shí)的日記，滿(mǎn)眼都是悔過(guò)和決心，這該是我當時(shí)心境不平的起源，而當時(shí)心境不平，又是我那時(shí)成績(jì)不好的起源;而在高三階段，我僅在1997年元旦做過(guò)一次總結和計劃，其余我的日記是空白。當然，這不說(shuō)明我高三時(shí)思想沒(méi)有過(guò)徘徊。每個(gè)人的情緒都是有周期性起伏的，我也一樣，只是我每次情緒不好時(shí)，都會(huì )告誡自己：“這是情緒低落期，腳下莫停，平靜地跑，盡快度過(guò)困難期”。這個(gè)方法可以說(shuō)屢試不爽，是我高三階段始終保護良好狀態(tài)的一劑良方。
心理調節是需要戰術(shù)的，說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)像自欺欺人，可實(shí)際上，這是非常必要的。那一次物理考試奠定了我的信心基礎，后來(lái)，每當我感到自己缺乏信心時(shí)，我便“如法炮制”，專(zhuān)攻某一考試。我認為，取得好成績(jì)，是鼓勵自己的最好辦法。
第五次模擬考試的時(shí)候，我感覺(jué)到自己已具備了奪魁的實(shí)力，但我卻“戰略撤退”了，因為那時(shí)已是6月底，如果參加了，考得太好，我會(huì )滋生驕傲情緒，考得不好，容易焦躁，所以我索性不考了。
心理調節的第二法寶，我的體會(huì )便是自我暗示。很多事情本身是無(wú)所謂好壞的，就在于你自己怎樣看待，從這個(gè)角度去看，你可能會(huì )覺(jué)得很倒霉，而換一個(gè)角度來(lái)看，你可能很振奮。
很多同學(xué)，遇到一道自己不會(huì )做的題目，可能很沮喪，說(shuō)“倒霉，又錯了一道”。而我卻自我暗示自己，有“財產(chǎn)進(jìn)賬”了，所以我反而有如獲至寶的感覺(jué)，一定要將它弄懂，弄會(huì )。我每天晚上按序號回顧我的疑難點(diǎn)時(shí)，總是“如數家珍”。
我的自我暗示法最成功的范例莫過(guò)于高考那三天了，7月6日早上起來(lái)，我就感覺(jué)到自己感冒了，但我還是堅持學(xué)習。我覺(jué)得，為了保持一個(gè)平靜的心態(tài)，應該學(xué)習到最后，而“大考大玩，小考小玩，不考不玩”的說(shuō)法是不科學(xué)的。7日早上，我已經(jīng)發(fā)燒了，我的情緒受到了影響：我平時(shí)很少生病的，怎么偏在這節骨眼上感冒，真是老天爺不長(cháng)眼!當時(shí)，父母、親戚都不在身邊，因為我事先告訴他們都不要來(lái)，我說(shuō)我需要清靜;我那時(shí)真有點(diǎn)焦躁感。后來(lái)，我恍惚想起像有人說(shuō)過(guò)：人在發(fā)熱的狀態(tài)下頭腦的興奮會(huì )更高，思路會(huì )更敏捷。我拼命在大腦中承認這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，于是，我很快恢復了自信，于是，我贏(yíng)了……
關(guān)于心理調節，我還有兩點(diǎn)要補充。第一，作為一個(gè)“差等生”，你可以定很高的目標，但你必須承認你自己的“差”，你才可以使自己獲得一個(gè)平靜心態(tài)。第二，人的毅力不是與生俱來(lái)的，它需要不斷地磨煉。我每天早上起來(lái)總要鍛煉身體;每個(gè)周末總要來(lái)一次三千米跑;我整年都洗冷水澡……這一切，使我始終擁有堅忍不拔的毅力。
寄語(yǔ)
我現在從頭看了一下自己的文章，每一筆都是我用心寫(xiě)的，但很多觀(guān)點(diǎn)，對很多人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是很笨拙的、很偏激的。我在這里想強調的一點(diǎn)是：在學(xué)習的旅途上，沒(méi)有固定的動(dòng)力，也沒(méi)有固定的方法，但你若想成功，你就必須找到能夠持久推動(dòng)你前進(jìn)的思想動(dòng)力和一大套最適合你自己的學(xué)習方法，永遠不要迷信別人。
該說(shuō)的，說(shuō)得差不多了�；叵肫鹉蔷o張的高三，我從心底里為成績(jì)不好的同學(xué)加油，因為我深知“差等生”的痛苦，我從心底里希望，天下每一個(gè)“差等生“都能在高三時(shí)大翻身，考上自己心中的大學(xué)!
尊嚴，在很多時(shí)候，更是一種單純的人格的光芒。