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初中體育教案（精選21篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，就難以避免地要準備教案，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。我們應該怎么寫(xiě)教案呢？以下是小編收集整理的初中體育教案，希望能夠幫助到大家。
初中體育教案 1
一、教材分析
教材內容為籃球(復習直線(xiàn)運球，學(xué)習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學(xué)《體育與健康》水平四的教材內容。
球類(lèi)運動(dòng)是學(xué)生喜愛(ài)的運動(dòng)項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學(xué)生團結互助、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內容中比重較大。選擇變向運球技術(shù)作教材，是依據初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認知、技能水平的實(shí)際情況。
本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學(xué)生對第1次課后，大多數學(xué)生已經(jīng)初步掌握了籃球直線(xiàn)運球的基本技術(shù)動(dòng)作，為本次課奠定了良好基礎。
二、學(xué)情分析
教學(xué)對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動(dòng)，特別是籃球運動(dòng)，籃球運動(dòng)基礎和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的集體榮譽(yù)感，只是有些過(guò)于好動(dòng)，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。
三、教學(xué)理念
貫徹突出學(xué)生主體性的教學(xué)理念，在教學(xué)中，采用小組探究的`學(xué)習方式，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性和積極性，努力提高學(xué)生的學(xué)習效果。
四、重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)為：兩手觸球部位與力度;難點(diǎn)是：左右手交換時(shí)的銜接。
五、教學(xué)目標
1.認知目標：明確直線(xiàn)運球與變向運球的區別，以及變向運球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.技能目標：80%以上的學(xué)生正確掌握變向運球動(dòng)作;通過(guò)接力賽跑，發(fā)展腿部力量。
3.情感目標：培養籃球運動(dòng)興趣和遵紀守法的品質(zhì)。
六、教學(xué)方法
1.講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀(guān)優(yōu)美的示范，讓學(xué)生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理，建立清晰的變向運球的動(dòng)作表象。
2.探究法：對比較難的快速變向運球動(dòng)作，分小組討論探究，最后教師進(jìn)行點(diǎn)評、歸納。
3.競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學(xué)采用競賽法，營(yíng)造團結協(xié)作、奮發(fā)進(jìn)取的氛圍。
七、教學(xué)流程
(一)準備部分(9分鐘)
1.內容安排與活動(dòng)順序：
持球全身關(guān)節操——原地熟悉球性——繞球場(chǎng)直線(xiàn)運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)
2.設計意圖：
活動(dòng)關(guān)節，熟悉球性，為基本部分的教學(xué)奠定基礎。
(二)基本部分(32分鐘)
1.籃球·運球(20分鐘)
(1)教學(xué)步驟：
�、僭伢w前左右變向運球練習
�、谇斑M(jìn)2-3步變向運球練習
�、奂兄v解示范動(dòng)作要領(lǐng)
講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進(jìn)。
�、苷乙粚W(xué)生試做，其他學(xué)生點(diǎn)評，教師總結。
�、萸斑M(jìn)2-3步變向運球練習
�、耷斑M(jìn)5-6步變向運球練習
�、叻纸M討論：怎樣變向運球快速前進(jìn)?各組代表發(fā)言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。
�、嗲斑M(jìn)運球到籃下投籃(如下圖示)
要求：中場(chǎng)開(kāi)始，半場(chǎng)運球投籃，每人3次以上。
(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學(xué)生掌握動(dòng)作;選擇分組討論，讓學(xué)生探究動(dòng)作要領(lǐng)，可以突出學(xué)生的主體性，有利于提高教學(xué)效果。
2.接力跑(12分鐘)
(1)練習順序
�、僭嚺荏w驗
�、谥v解規則要求
�、圪惽霸嚺�
�、苡娼恿Ρ荣�(如下圖示)
要求：5局3勝，教師裁判，犯規無(wú)效。
(2)設計意圖：
首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線(xiàn)上的準備。其次，賽前試跑，讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉規則。比賽中犯規無(wú)效，讓學(xué)生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學(xué)生遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。
(三)結束部分(4分鐘)
1.內容安排與活動(dòng)順序：
放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)
2.設計意圖：
安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時(shí)有利于讓學(xué)生養成鍛煉后整理放松的習慣;最后的小結，在對本課的效果進(jìn)行講評的基礎上，對學(xué)生的表現進(jìn)行鼓勵性評價(jià)，有利于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。
八、效果預計
本課能夠較好地達成事先設定的教學(xué)目標;
此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。
九、課后延伸
布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說(shuō)明檢查方法(下節課抽測作業(yè)情況)。
初中體育教案 2
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)起跳過(guò)桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)的能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
正確的過(guò)桿動(dòng)作
【難點(diǎn)】
上下肢協(xié)調用力
三、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀(guān)察法，分組練習法
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，上節課我們學(xué)習了背越式跳高的起跳動(dòng)作，有哪位同學(xué)能說(shuō)一下背越式跳高起跳的技術(shù)動(dòng)作?不錯非常好，今天我們就來(lái)學(xué)習一下過(guò)桿動(dòng)作以及完整的動(dòng)作練習。組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊。
(二)準備部分
1、圓圈接力跑
方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的.圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線(xiàn)后，做好起跑姿勢。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著(zhù)逆時(shí)針?lè )较蚶@圈外跑一圈。當對方隊員跑過(guò)本方起跑線(xiàn)后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達本隊起跑線(xiàn)者為勝。
規則：跑時(shí)踏上或踏入圈內判為犯規。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過(guò)早站在起跑線(xiàn)上，而影響對方跑者為犯規。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：遵守比賽規則。
2、配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1、示范
提問(wèn)：注意觀(guān)察老師助跑時(shí)的路線(xiàn)以及過(guò)桿時(shí)身體的動(dòng)作?
學(xué)生回答：直線(xiàn)加弧線(xiàn)助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
(1)助跑：采用前段直線(xiàn)、后段弧線(xiàn)的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開(kāi)始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁，兩臂同時(shí)擺至身體后下方，起跳腳著(zhù)地時(shí)，由腳跟外側先著(zhù)地，并迅速沿外側過(guò)渡到全腳掌，接著(zhù)兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;
(3)過(guò)桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過(guò)橫桿后，及時(shí)低頭含胸，小腿上踢，使整個(gè)身體依次過(guò)桿。
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著(zhù)墊并借過(guò)桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。
4、練習
(1)復習助跑起跳練習。
組織教學(xué)：全班四路縱隊，分別進(jìn)行練習，教師巡回指導。
糾錯：最后助跑階段要跑弧線(xiàn)，起跳前身體內傾。
(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習。
糾錯：后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。
(3)完整背越式跳高練習。
組織教學(xué)：分為四組，分別在四組跳高架進(jìn)行練習。
(4)分高度練習。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習。
5、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。
(四)結束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材：
跳高架四個(gè)、橫桿四個(gè)、墊子四個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
六、預計負荷：
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
初中體育教案 3
一、說(shuō)指導思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線(xiàn)，以滿(mǎn)足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、說(shuō)教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學(xué)內容，立定跳遠具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、說(shuō)學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、說(shuō)教學(xué)目標
1、知識目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生的.身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。
六、說(shuō)教法
講解示范法、指導糾錯法
七、說(shuō)學(xué)法
讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標。
八、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、導入新課：
2、學(xué)習新知：
立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節力量的練習。
4、小游戲：火車(chē)賽跑
5、整理放松：
6、本課小結：
初中體育教案 4
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學(xué)生主體地位的統一。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異；以趣味練習來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，通過(guò)自主學(xué)習、合作學(xué)習及學(xué)法指導，掌握技術(shù)、提高能力，培養學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
運球繞桿動(dòng)作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點(diǎn)，通過(guò)練習可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對增強協(xié)調性具有顯著(zhù)作用，是在學(xué)習水平二腳內側運球的動(dòng)作基礎上學(xué)習的，掌握好運球繞桿動(dòng)作為繼續學(xué)習運球射門(mén)動(dòng)作奠定基礎。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時(shí)會(huì )出現浮躁的心情，對他們的學(xué)習產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動(dòng)、好奇心強；敢于表現自我。
四、教學(xué)目標
【知識與技能】
了解足球運動(dòng)的基礎知識，并能在比賽中運用所學(xué)的技術(shù)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)足球活動(dòng)，發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)足球游戲和教學(xué)比賽形式，在活動(dòng)中培養主動(dòng)地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質(zhì)和社會(huì )適應能力。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
【難點(diǎn)】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
六、教學(xué)方法
1、講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以?xún)?yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2、問(wèn)答法：通過(guò)一問(wèn)一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維，培養學(xué)生的思考能力和語(yǔ)言表達能力。
3、討論法：通過(guò)對問(wèn)題的思考、討論或辯論，促進(jìn)學(xué)生積極參與，主動(dòng)思考的學(xué)習習慣形成，培養學(xué)生的合作意識與能力。
4、演示法：通過(guò)動(dòng)作圖片、戰術(shù)板等小道具的直觀(guān)展示，讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察獲得感性認識，形成正確的動(dòng)作表現，為技術(shù)的練習做好認知準備。
5、糾正錯誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習的情況各有不同，通過(guò)糾正習得正確的技術(shù)動(dòng)作，避免運動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習的自信心。
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。在介紹教學(xué)內容環(huán)節進(jìn)行設疑導入，如：提問(wèn)學(xué)生自己喜歡的`球星有哪些？根據學(xué)生的回答教師及時(shí)的表?yè)P學(xué)生，加以總結學(xué)生的答案，引出他們如此優(yōu)秀是因為帶球技術(shù)好，順勢引出今天所要學(xué)習的內容——運球繞桿。
2、隊列隊形練習：進(jìn)行原地轉法練習
組織教學(xué)：四列橫隊。
【教學(xué)意圖】
正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強，因此在教學(xué)中，教師也可根據學(xué)生的這一特點(diǎn)采用設疑導入法來(lái)激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學(xué)生養成良好的課堂常規習慣，培養學(xué)生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
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1、同步衛星游戲
方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時(shí)各站于圈內手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時(shí)針?lè )较蚧Q位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優(yōu)勝。
規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。
組織教學(xué)：平均分成三組，每組分別圍成一個(gè)圈。
2、配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
【教學(xué)意圖】
選用球類(lèi)的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動(dòng)量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來(lái)學(xué)習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節奏的動(dòng)作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動(dòng)損傷，同時(shí)培養學(xué)生的節奏感，以及自我表現意識，形成優(yōu)美的身體形態(tài)。
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1、復習腳內側運球
組織教學(xué)：前后兩個(gè)人為一組
【教學(xué)意圖】
復習腳內側運球的練習既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節奏，也能夠使學(xué)生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。
2、示范后針對重難點(diǎn)進(jìn)行提問(wèn)，如：大家想一想運球過(guò)程中應該觸球的哪個(gè)部位？
3、講解
【教學(xué)意圖】
示范可以讓學(xué)生形成初步的動(dòng)作表象，之后的提問(wèn)可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節課學(xué)習的重難點(diǎn)，使得后續練習更具有針對性。
4、練習
�。�1）運球繞過(guò)一個(gè)障礙物后換腳運回，并強調腳的觸球部位為腳內側。
組織教學(xué)：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。
�。�2）聽(tīng)口令變向換腳運球，在練習的過(guò)程中學(xué)生可能會(huì )出現運球時(shí)低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時(shí)候同伴之間要用信號來(lái)提示對方抬頭。
�。�3）繞5-6個(gè)障礙物運球練習。
組織教學(xué)：以小組為單位，組內一次練習。
【教學(xué)意圖】
根據運動(dòng)技能的形成規律，設置循序漸進(jìn)的練習，逐漸的體會(huì )運球繞桿的動(dòng)作，便于教師發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎上，組內結伴練習相互觀(guān)察對方的動(dòng)作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動(dòng)作方法的記憶和理解，體現了新課改新型學(xué)習方式——合作學(xué)習的模式。
5、檢驗—運球繞桿接力游戲
�。�1）方法：以體育小組為單位進(jìn)行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。
�。�2）評價(jià)：表?yè)P獲勝組，鼓勵其他組別。
組織教學(xué)：學(xué)生自行決定運球的順序以及每個(gè)學(xué)生間的間隔，哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝。
【教學(xué)意圖】
在游戲中我會(huì )強調安全問(wèn)題，同時(shí)還要強調在運用本課的動(dòng)作的要領(lǐng)，以達到鞏固的目的，做到學(xué)以致用，同時(shí)教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習的熱情，更加有利于良好師生關(guān)系的構建。
�。ㄋ模┙Y束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】
通過(guò)放松環(huán)節幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
【教學(xué)意圖】
培養學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、場(chǎng)地器材
足球20、標志桶10個(gè)、足球場(chǎng)。
九、預計負荷
練習密度：33%-40%；平均心率：128-136次/分；運動(dòng)強度：中等。
十、課后反思
略。
初中體育教案 5
教學(xué)目標：
1、通過(guò)學(xué)習，讓學(xué)生了解田徑運動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識。
2、通過(guò)結合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )各規則。
3、通過(guò)學(xué)習，培養學(xué)生的注意力，擴寬知識面。
教學(xué)內容：
1、簡(jiǎn)介田徑運動(dòng)場(chǎng)地(基本常識。相關(guān)知識內容)
2、簡(jiǎn)介田徑競賽規則
重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹難點(diǎn)：田徑競賽規則的理解與運用
一、田徑運動(dòng)場(chǎng)地的介紹
田徑運動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運動(dòng)教學(xué)、訓練、組織田徑運動(dòng)競賽和開(kāi)展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動(dòng)場(chǎng)地是全長(cháng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱(chēng)曲段）和兩個(gè)對等的直段組成。
2、田徑運動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線(xiàn)寬均為5厘米。
4、田徑運動(dòng)場(chǎng)地除競賽場(chǎng)地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。
�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項目的落地有效區均為40度角；跳遠、三級跳遠場(chǎng)地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線(xiàn)距離至少10米，一般沙坑長(cháng)在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長(cháng)5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少1.22米，長(cháng)至少40米。）
二、田徑運動(dòng)比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類(lèi)
1、徑賽有：短跑、中長(cháng)跑、長(cháng)跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計時(shí)。
800米及其以上距離項目為中長(cháng)跑、長(cháng)跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類(lèi)和投擲類(lèi)（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規則介紹
1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規：運動(dòng)員在做好最后預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開(kāi)始起跑。（2次犯規是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規，你再次犯規就判犯規）
3、運動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應取消該項目的.比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動(dòng)員應自自始至終在自己的分道內跑進(jìn)。
5、運動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規。（例如：A在直道上跑出自己的分道，沒(méi)有獲得實(shí)際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側分道線(xiàn)。）
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線(xiàn)即可切入里道。
7、離開(kāi)跑道，運動(dòng)員自愿離開(kāi)跑道后將不得繼續參加該項目比賽。
8、接力賽，運動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區內傳遞接力棒。
10、運動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區內，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數多于8人，則每名運動(dòng)員均有3次試跳機會(huì )，有效成績(jì)最好的前8名運動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會(huì )。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動(dòng)員受阻，可以補試跳機會(huì )。
12、田賽項目比賽時(shí)，運動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)間，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
初中體育教案 6
一、指導思想
排球運動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習內容之一。通過(guò)排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習，了解排球運動(dòng)的文化，懂得排球運動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡(jiǎn)單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗到排球運動(dòng)的樂(lè )趣和價(jià)值，不斷提高排球運動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進(jìn)取團結合作等精神。
二、教材分析
本課教學(xué)內容是排球運動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著(zhù)對方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì )大大影響技戰術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的學(xué)習，通過(guò)學(xué)習正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球對自身發(fā)展的價(jià)值。根據學(xué)生表現出來(lái)的不同能力，通過(guò)設置不同的'教學(xué)目標，采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導學(xué)生自主、探究學(xué)習。本課是正面上手發(fā)球的第一節課，著(zhù)重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎。
三、學(xué)情分析
本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級為九年級學(xué)生，有40人，經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習，學(xué)生對排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎。并且九年級學(xué)生具有較強的模仿能力、觀(guān)察能力和理解能力，及班級的學(xué)習氛圍濃厚，但是學(xué)生體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。通過(guò)本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。
四、教學(xué)目標
1、認知目標:了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標：在熟悉球性的基礎上，初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，在研究性學(xué)習中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
3、情感目標:培養學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習習慣，不驕不躁、堅持不懈的精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位
難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調用力
六、教學(xué)方法
運動(dòng)水平、運動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習、提示、個(gè)別指導等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線(xiàn)后正面上手發(fā)球，發(fā)球過(guò)線(xiàn)后后退一步再發(fā)球，沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類(lèi)推，直到端線(xiàn)或標志線(xiàn))
2、示范、掛圖結合講解。
3、組織形式：集中示范與講解;個(gè)別糾錯。
七、教學(xué)流程
1、準備部分(6′)：上課常規→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操，充分活動(dòng)開(kāi)身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準備。
2、基本部分(34′)：依據四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習→練習按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對面隔線(xiàn)練習→教師講解、示范并指出練習中的主要問(wèn)題→用輔助練習手段(先集體徒手練習，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習)突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球學(xué)習、老師積極引導，個(gè)別指導→學(xué)生展示、相互評介→素質(zhì)練習(深蹲、蛙跳)
3、結束部分(5′)：
�、購V播體操隊形做四肢放松操，充分放松身心;
�、诳偨Y本課的學(xué)習情況，強化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習價(jià)值，評價(jià)學(xué)生學(xué)習情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材
八、效果預計
學(xué)生能在教師指導下認真參與各個(gè)練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球學(xué)習，使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到130-140次/分。
場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只
初中體育教案 7
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生基本掌握同側步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運用，正確理解同側步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應用方法與時(shí)機。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)練習，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標發(fā)出挑戰的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對手。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個(gè)NBA球星?新賽季NBA常規賽剛剛拉開(kāi)帷幕，場(chǎng)上球員眼花繚亂的運球過(guò)人，精彩的進(jìn)球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手?我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂，學(xué)習一項基本的持球突破技術(shù)—同側步持球突破。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類(lèi)推，先傳到排尾的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.折返跑2組
方法：利用半塊籃球場(chǎng)，從底線(xiàn)跑到罰球線(xiàn)，返回到底線(xiàn)，再跑到中線(xiàn)，最后返回到底線(xiàn)為一組，以排為單位，依次進(jìn)行。
3.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊成體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：觀(guān)察老師在放球之前身體的動(dòng)作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答：放球前轉體探肩;放球時(shí)，球放在腳的側前方。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下
2.講解
動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開(kāi)立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時(shí)轉體探肩，重心前移，右手放球于右腳側前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運球超越對手。
3.練習
(1)徒手模仿練習。根據老師的信號做跨同側步突破模仿練習，要求跨步、轉體探肩動(dòng)作連貫，使學(xué)生體會(huì )突破動(dòng)作。
(2)跨步放球練習。學(xué)生每人一球，根據教師的信號做跨同側步同時(shí)放球的動(dòng)作。要求：動(dòng)作連貫、放球部位正確。體會(huì )放球位置及放球與跨步的'配合動(dòng)作。
(3)同側步持球突破完整動(dòng)作練習。每人一球，根據老師的信號做同側步持球突破運球2～3次，要求動(dòng)作正確、協(xié)調連貫，使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)。
糾錯：在練習過(guò)程中，發(fā)現學(xué)生普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，就是跨步時(shí)身體挺直或遠離防守，針對這一問(wèn)題，首先要明確跨步時(shí)轉體插肩的目的和作用，多做無(wú)球模仿練習。
(4)全場(chǎng)范圍內，兩人一組，在消極防守情況下練習同側步突破練習，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作合理移動(dòng)防守，進(jìn)攻學(xué)生應根據防守位置進(jìn)行突破，使學(xué)生初步學(xué)會(huì )用假動(dòng)作迷惑防守并根據防守位置進(jìn)行同側步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
5.教學(xué)比賽—同側步持球突破接力游戲
方法：全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組)，學(xué)生依次運用同側步持球突破技術(shù)穿過(guò)四個(gè)障礙物，然后原路返回，與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，直至組內最后一名學(xué)生結束游戲為止，用時(shí)短者獲勝。
規則：縱隊站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲，不能漏人;前一名游戲過(guò)程中必須依次穿過(guò)四個(gè)障礙物，不能打亂順序。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
籃球40個(gè)、錄音機1臺、標志桶12個(gè)、籃球場(chǎng)1塊。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
初中體育教案 8
教學(xué)目標：
1、使學(xué)生了解怎樣預防運動(dòng)損傷事故。
2、了解預防運動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì )一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動(dòng)物模仿操的名稱(chēng)，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè )節拍進(jìn)行練習，發(fā)揮自己創(chuàng )編動(dòng)作體會(huì )樂(lè )。
教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習中自發(fā)的運用。
教具準備：
多媒體、卡片、紅五角星。
教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學(xué)習的內容直接提供給學(xué)生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強直觀(guān)性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)過(guò)程：
1.導入揭示課題。
�、俪鍪倦s技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。
�、诮處煔w納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問(wèn)題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。教師歸納知識點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。
3.教師提問(wèn)：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停運動(dòng)。
4.引導學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。
5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的'順序，出示解答、評比、總結。出示三個(gè)知識點(diǎn)：做好準備防扭傷，相互幫助學(xué)保護，檢查器械再運動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結，學(xué)到什么知識？
7.室內活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著(zhù)進(jìn)行分解練習。跟音樂(lè )完整練習。學(xué)生創(chuàng )編動(dòng)作進(jìn)行練習。
8.課堂小結：同學(xué)之間互評各自的表現，看誰(shuí)得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。
初中體育教案 9
課型：
體育理論課
教學(xué)目標：
1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長(cháng)發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；
2、過(guò)生活觀(guān)察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運動(dòng)的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；
3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)
開(kāi)發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng )新帶來(lái)的樂(lè )趣。
教學(xué)重點(diǎn):
參與體育鍛煉的多種價(jià)值
教學(xué)難點(diǎn):
引導學(xué)生樹(shù)立正確的體育參與意識；教學(xué)方法：講授法、討論法、自我評價(jià)法等
教學(xué)過(guò)程
一、導入新課
各位同學(xué)們：大家好
今天我在這里給大家上一節體育課，不用說(shuō)，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會(huì )是激動(dòng)。因為平時(shí)在外面上體育課，可以看到藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動(dòng)帶得我們的快樂(lè )。但是通過(guò)我觀(guān)察發(fā)現：也有極少數同學(xué)從來(lái)沒(méi)有體驗到運動(dòng)的快樂(lè )，今天我想通過(guò)這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運動(dòng)，我快樂(lè )！首先我們一起重溫一下“全國億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”：
啟動(dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個(gè)活動(dòng)突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動(dòng)這個(gè)項目，目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，為什么要大力提倡參與體育運動(dòng)，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著(zhù)這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
二、講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗，邊看請同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會(huì )出現什么樣的結果？為什么會(huì )出現這樣的結果？想一想：
�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養而不讓他們運動(dòng)，他們長(cháng)大后會(huì )出現怎樣的`情況了？（結果是：長(cháng)大后看起來(lái)發(fā)育很正常，但是打開(kāi)籠子以后，兔子跑不了多遠，就會(huì )倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來(lái)了，解發(fā)現原來(lái)兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂）
�。�2）“運動(dòng)剝奪”實(shí)驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗期內（20天）一直躺著(zhù)，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著(zhù)時(shí)可以在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉4次。實(shí)驗結束時(shí)，第1組實(shí)驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動(dòng)能力，身體反映也沒(méi)有第1組那么強烈。
2、在學(xué)生談感想的基礎上教師加以簡(jiǎn)要的總結，實(shí)驗表明：如果沒(méi)有運動(dòng)，人的健康就會(huì )受到很大的影響，生命就會(huì )受到威脅，運動(dòng)的少，生命力就脆弱。
我國先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”
3、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶(hù)外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗到運動(dòng)帶給我們的愉悅�。w育欣賞）請大家邊欣賞畫(huà)面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間2--3分鐘）
4、在學(xué)生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：古今中外有很多名人對此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片）既然體育運動(dòng)有這么多好處，我們就應該主動(dòng)參與到運動(dòng)中來(lái)，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。下面我想來(lái)測試下你們班的參與意識好嗎？測驗的時(shí)候要真實(shí)填寫(xiě)答案，評分的時(shí)候也要客觀(guān)公正，無(wú)論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠實(shí)的人，守信的人，大家做的到嗎？
三、了解自己參與體育體育的現狀，請如實(shí)回答下面的問(wèn)題：
1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數為：
A、1次B、2次C、3次D、4次
2、你平時(shí)在課外還練習體育課上學(xué)習的內容嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
3、你平時(shí)在節假日參加體育活動(dòng)嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？
A、決不B、不太堅持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持
5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎？
A、從不B、很少C、較多D、經(jīng)常
7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時(shí)？
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5
8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂(lè )活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎？
A、最少B、較少C、較多D、很多
9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書(shū)報和雜志嗎？
A、從不B、很少C、有時(shí)讀D、經(jīng)常
10、在學(xué)習任務(wù)比較重的復習考試階段，你還堅持參加體育活動(dòng)嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常評分標準:
評價(jià)參考標準：
�。�1）40—33分，說(shuō)明你有很好的體育參與性；
�。�2）32—25分，說(shuō)明你有較好的體育參與性：
�。�3）24—17分，說(shuō)明你的體育參與性尚可；
�。�4）16—10分，說(shuō)明你的體育參與性有待提高。
我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實(shí)品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運動(dòng)，還要有健康的體魄！
從剛才測驗反饋的情況看，我們這個(gè)班的體育參與意識還是相當不錯的。但是也還有一部分同學(xué)分數很低，不愛(ài)參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時(shí)總覺(jué)得自己跑、跑不過(guò)別人，跳也不是別人的對手，長(cháng)此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了，其實(shí)我們在猜想二中得到證實(shí)，你只要每天能參與運動(dòng)，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用�？赡茉谏钪形覀儾荒芤驗橐粫r(shí)沒(méi)有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長(cháng)期的實(shí)踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛(ài)參加鍛煉的人好的多
通過(guò)自測，我們知道了自己的運動(dòng)參與狀況，那么我們可以根據自身的實(shí)際情況，積極的有針對性的創(chuàng )設一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎？
�。▽W(xué)生回答：）
四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運動(dòng)中來(lái)，運動(dòng)使你健康！運動(dòng)讓你快樂(lè )！運動(dòng)會(huì )讓你時(shí)尚而美麗！你的生命因運動(dòng)而更加精彩！讓我們動(dòng)起來(lái)吧！《幸福拍手歌》會(huì )唱的同學(xué)可以一起來(lái)唱。
初中體育教案 10
教學(xué)目標
1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認識自己的身體結構。
2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節的基本構造和功能;
教學(xué)難點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過(guò)程
一、導入：既然提到運動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾部分構成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]
二、授課：[總結學(xué)生的討論，教師結合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關(guān)節
提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的'骨骼。
介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節)平面關(guān)節(脊椎)
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。
(2)、肌肉：
肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結：
A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?
初中體育教案 11
一、指導思想
本課以“安全第一、以學(xué)生進(jìn)展為本”為指導思想，以新課程標準為依據，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心安全，培育學(xué)生對體育課的興趣，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、敏捷輕松的課堂氣氛，使學(xué)生真正體驗到體驗與安全課的樂(lè )趣。
二、教材分析
嬉戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內容。教學(xué)重點(diǎn)是培育學(xué)生參與體育鍛煉的興趣、協(xié)調性和柔韌性。
嬉戲可以培育學(xué)生把握正確練習方法和樹(shù)立規章意識，為學(xué)生以后的進(jìn)展與提高奠定良好的根底，并且在嬉戲練習時(shí)，可以增加學(xué)生參與體育活動(dòng)的規章意識，提高學(xué)生自我創(chuàng )編嬉戲的力量。
三、學(xué)情分析
初一的學(xué)生已經(jīng)把握了各種嬉戲活動(dòng)工程和嬉戲內容，對體育嬉戲活動(dòng)有了肯定根底的熟悉，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習供應了可能;并且她們已經(jīng)熟識了網(wǎng)絡(luò )學(xué)習的環(huán)境，能通過(guò)合作共同參加溝通，能在學(xué)習中發(fā)揮自主性與制造性。
四、課的`目標
1、通過(guò)體育嬉戲的教學(xué)，使學(xué)生從玩嬉戲中提高組織力量和自身協(xié)調力量。
2、通過(guò)玩嬉戲的方式，使學(xué)生了解該課中所玩嬉戲及體育嬉戲的魅力。
3、通過(guò)體育嬉戲，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的協(xié)作力量。
五、課的內容
嬉戲
六、教學(xué)流程
(一)預備活動(dòng)：
通過(guò)嬉戲到達熱身的效果，使學(xué)生漸漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節，為接下來(lái)的根本教學(xué)做好預備活動(dòng)。
(二)根本教學(xué)：
整節課都是通過(guò)嬉戲貫穿的，在根本局部安排了兩個(gè)嬉戲，一個(gè)是捕魚(yú)嬉戲，一個(gè)松鼠與大樹(shù)，在兩個(gè)嬉戲中間利用教師點(diǎn)評的時(shí)間給學(xué)生休息，然后再進(jìn)展下一個(gè)嬉戲。
(三)完畢局部
教師帶著(zhù)學(xué)生做放松操，使學(xué)生到達身心充分放松，最終教師做課堂總結。
初中體育教案 12
一、指導思想
本課以《體育與安全課程標準》為依據，以“安全第一”為指導思想。充分表達教師主導作用和學(xué)生主體地位的統一。從學(xué)生的實(shí)際動(dòng)身，既面對全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生鍛煉的樂(lè )觀(guān)性，通過(guò)自主學(xué)習、合作學(xué)習及學(xué)法指導，把握技術(shù)、提高力量，培育學(xué)生身心安全、全面進(jìn)展。
二、教材分析
運球繞桿動(dòng)作是足球工程之一，具有腳支配球為主，敏捷多變的特點(diǎn)，通過(guò)練習可以進(jìn)展學(xué)生速度、靈敏身體素養，特別是對增加協(xié)調性具有顯著(zhù)作用，是在學(xué)習水平二腳內側運球的動(dòng)作根底上學(xué)習的，把握好運球繞桿動(dòng)作為連續學(xué)習運球射門(mén)動(dòng)作奠定根底。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時(shí)會(huì )消失急躁的心情，對他們的學(xué)習產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：仿照力量強;好動(dòng)、奇怪心強;敢于表現自我。
四、教學(xué)目標
【學(xué)問(wèn)與技能】
了解足球運動(dòng)的根底學(xué)問(wèn)，并能在競賽中運用所學(xué)的技術(shù)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)足球活動(dòng)，進(jìn)展奔馳力量、速度、力氣、耐力等身體素養。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)足球嬉戲和教學(xué)競賽形式，在活動(dòng)中培育主動(dòng)地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質(zhì)和社會(huì )適應力量。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
【難點(diǎn)】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
六、教學(xué)方法
1.講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以美麗的.示范，利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。
2.問(wèn)答法：通過(guò)一問(wèn)一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維，培育學(xué)生的思索力量和語(yǔ)言表達力量。
3.爭論法：通過(guò)對問(wèn)題的思索、爭論或辯論，促進(jìn)學(xué)生樂(lè )觀(guān)參加，主動(dòng)思索的學(xué)習習慣形成，培育學(xué)生的合作意識與力量。
4.演示法：通過(guò)動(dòng)作圖片、戰術(shù)板等小道具的直觀(guān)展現，讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)看獲得感性熟悉，形成正確的動(dòng)作表現，為技術(shù)的練習做好認知預備。
5.訂正錯誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習的狀況各有不同，通過(guò)訂正習得正確的技術(shù)動(dòng)作，避開(kāi)運動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習的自信念。
七、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)頭局部
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。在介紹教學(xué)內容環(huán)節進(jìn)展設疑導入，如：提問(wèn)學(xué)生自己喜愛(ài)的球星有哪些?依據學(xué)生的答復教師準時(shí)的表?yè)P學(xué)生，加以總結學(xué)生的答案，引出他們如此優(yōu)秀是由于帶球技術(shù)好，順勢引出今日所要學(xué)習的內容——運球繞桿。
2.隊列隊形練習：進(jìn)展原地轉法練習
組織教學(xué)：四列橫隊。
【教學(xué)意圖】
正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強，因此在教學(xué)中，教師也可依據學(xué)生的這一特點(diǎn)采納設疑導入法來(lái)激活他們的思維，而體育文化學(xué)問(wèn)的補充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學(xué)生養成良好的課堂常規習慣，培育學(xué)生正確的身體形態(tài)、仔細練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)預備局部
1.同步衛星嬉戲
方法：將參與嬉戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時(shí)各站于圈內手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，抓緊按逆時(shí)針?lè )较蚧Q位置，并接住前邊一人拋起的球。每勝利一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優(yōu)勝。
規章：拋球肯定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。
組織教學(xué)：平均分成三組，每組分別圍成一個(gè)圈。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳動(dòng)運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言鼓勵學(xué)生，準時(shí)表?yè)P鼓舞。
【教學(xué)意圖】
選用球類(lèi)的嬉戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動(dòng)量，加強對下肢力氣的熬煉，提高跳動(dòng)力量，還能夠熟識球性，為接下來(lái)學(xué)習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節奏的動(dòng)作還能降低肌肉的粘滯性，避開(kāi)在練習中運動(dòng)損傷，同時(shí)培育學(xué)生的節奏感，以及自我表現意識，形成美麗的身體形態(tài)。
(三)根本局部
1.復習腳內側運球
組織教學(xué)：前后兩個(gè)人為一組
【教學(xué)意圖】
復習腳內側運球的練習既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節奏，也能夠使學(xué)生的心率到達適合本堂課的練習，表達了課堂的連續性。
2.示范后針對重難點(diǎn)進(jìn)展提問(wèn)，如：大家想一想運球過(guò)程中應當觸球的哪個(gè)部位?
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關(guān)節稍彎曲，上體前傾向里轉，提運球腳，用腳內側推球后中部。
【教學(xué)意圖】
示范可以讓學(xué)生形成初步的動(dòng)作表象，之后的提問(wèn)可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節課學(xué)習的重難點(diǎn)，使得后續練習更具有針對性。
4.練習
(1)運球繞過(guò)一個(gè)障礙物后換腳運回，并強調腳的觸球部位為腳內側。
組織教學(xué)：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。
(2)聽(tīng)口令變向換腳運球，在練習的過(guò)程中學(xué)生可能會(huì )消失運球時(shí)低頭看球的缺乏，教師提示大家練習的時(shí)候同伴之間要用信號來(lái)提示對方抬頭。
(3)繞5-6個(gè)障礙物運球練習。
組織教學(xué)：以小組為單位，組內一次練習。
【教學(xué)意圖】
依據運動(dòng)技能的形成規律，設置循序漸進(jìn)的練習，漸漸的體會(huì )運球繞桿的動(dòng)作，便于教師發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題并進(jìn)展訂正。在學(xué)生初步把握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的根底上，組內結伴練習相互觀(guān)看對方的動(dòng)作并訂正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動(dòng)作方法的記憶和理解，表達了新課改新型學(xué)習方式——合作學(xué)習的模式。
5.檢驗—運球繞桿接力嬉戲
(1)方法：以體育小組為單位進(jìn)展15米的運球繞桿嬉戲，先完成者為獲勝者。
(2)評價(jià)：表?yè)P獲勝組，鼓舞其他組別。
組織教學(xué)：學(xué)生自行打算運球的挨次以及每個(gè)學(xué)生間的間隔，哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝。
【教學(xué)意圖】
在嬉戲中我會(huì )強調安全問(wèn)題，同時(shí)還要強調在運用本課的動(dòng)作的要領(lǐng)，以到達穩固的目的，做到學(xué)以致用，同時(shí)教師樂(lè )觀(guān)地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離，肯定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習的熱忱，更加有利于良好師生關(guān)系的構建。
(四)完畢局部
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
2.課堂小結：教師總結學(xué)練狀況，表?yè)P先進(jìn)，鼓勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】
通過(guò)放松環(huán)節幫忙學(xué)生恢復疲憊，為下節做好身心預備。教師針對學(xué)練狀況賜予鼓舞、確定幫忙學(xué)生建立學(xué)習自信，提出的盼望為學(xué)生指明白努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
【教學(xué)意圖】
培育學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、場(chǎng)地器材
足球20、標志桶10個(gè)、足球場(chǎng)。
九、估計負荷
練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動(dòng)強度：中等。
十、課后反思
略。
初中體育教案 13
一、學(xué)生特點(diǎn)分析：
八年級的學(xué)生通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實(shí)的基礎。
二、教學(xué)內容分析：
人體的運動(dòng)能力可以體現在肌肉力量、運動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動(dòng)能力的生理基礎和發(fā)展運動(dòng)能力的方法。
1、什么是身體機能；
2、初中階段身體機能發(fā)育的特點(diǎn)；
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；
4、發(fā)展身體機能應注意的事項。
三、教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進(jìn)行客觀(guān)的評價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機能的發(fā)展
3、學(xué)會(huì )在發(fā)展身體機能中的注意事項。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉對運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時(shí)的注意事項。
五、教學(xué)課時(shí)：
2課時(shí)
六、教學(xué)過(guò)程：
導入新課：
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運動(dòng)能力在內的各種身體機能。人體的運動(dòng)能力可以體現在肌肉力量、運動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
�。ㄒ唬┦裁词巧眢w機能？身體機能是指人的.整體及組成的各器官，系統所表現出來(lái)的生命活動(dòng)。
�。ǘ┏踔袑W(xué)生身體機能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐步增強（利用多媒體來(lái)教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著(zhù)年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）
�。ㄈ┮龑W(xué)生正確評價(jià)自己的身體機能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。
�。�1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測試數據進(jìn)行分析講解。
�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛(ài)鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
�。ㄋ模槭裁大w育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動(dòng)員和一般不愛(ài)運動(dòng)的人的身體機能的相關(guān)數據。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機能的發(fā)展？
�。ㄎ澹┌l(fā)展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實(shí)際相結合，舉例說(shuō)明，教師小結）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應呼氣，挺身動(dòng)作應吸氣，避免做過(guò)多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習）。
3、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習，運動(dòng)項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會(huì )控制運動(dòng)時(shí)間和強度。
七、課堂練習：
�。ǘ嗝襟w顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）
1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過(guò)程。
2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(cháng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4、在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？
5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過(guò)多的力量性、靜力性練習和練習中過(guò)多的屏氣）
八、作業(yè)安排：
1、你覺(jué)得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。
九、附錄（教學(xué)資料及資源）：
和華東版課本及人教版教本。
十、自我問(wèn)答：
通過(guò)學(xué)習學(xué)生哪些方面有提高？
�。�1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；
�。�2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調動(dòng)了學(xué)生的積極性；
�。�3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
初中體育教案 14
一、指導思想
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導思想，以新課程標準為依據，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養學(xué)生對體育課的興趣，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體驗與健康課的樂(lè )趣。
二、教材分析
游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內容。教學(xué)重點(diǎn)是培養學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調性和柔韌性。
游戲可以培養學(xué)生掌握正確練習方法和樹(shù)立規則意識，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎，并且在游戲練習時(shí)，可以增強學(xué)生參加體育活動(dòng)的規則意識，提高學(xué)生自我創(chuàng )編游戲的能力。
三、學(xué)情分析
初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動(dòng)項目和游戲內容，對體育游戲活動(dòng)有了一定基礎的認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習提供了可能；并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò )學(xué)習的環(huán)境，能通過(guò)合作共同參與交流，能在學(xué)習中發(fā)揮自主性與創(chuàng )造性。
四、課的目標
1、通過(guò)體育游戲的教學(xué)，使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調能力。
2、通過(guò)玩游戲的方式，使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。
3、通過(guò)體育游戲，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。
五、課的內容
游戲
六、教學(xué)流程
�。ㄒ唬蕚浠顒�(dòng)：
通過(guò)游戲達到熱身的.效果，使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節，為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準備活動(dòng)。
�。ǘ┗窘虒W(xué)：
整節課都是通過(guò)游戲貫穿的，在基本部分安排了兩個(gè)游戲，一個(gè)是捕魚(yú)游戲，一個(gè)松鼠與大樹(shù)，在兩個(gè)游戲中間利用老師點(diǎn)評的時(shí)間給學(xué)生休息，然后再進(jìn)行下一個(gè)游戲。
�。ㄈ┙Y束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，使學(xué)生達到身心充分放松，最后教師做課堂總結。
初中體育教案 15
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能夠說(shuō)出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生對投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習的興趣，提高參與體育鍛煉的`積極性。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
用力順序和出手速度。
【難點(diǎn)】
最后用力與合理出手角度的結合。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，提示安全注意事項，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.慢跑，繞操場(chǎng)一圈。
2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、背弓拉伸、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
3.專(zhuān)項練習：沙包擲準游戲。
組織教學(xué)：四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設置區域，進(jìn)行沙包投準游戲。
要求：遵守規則，互相激勵。
(三)基本部分
1.原理導入。
同學(xué)們，大家想一想，在我們投擲實(shí)心球的過(guò)程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢?看來(lái)大家的意見(jiàn)不是很統一呀，那我們今天就共同探索這個(gè)問(wèn)題，讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習：雙手頭上前擲實(shí)心球。
組織教學(xué)：四列橫隊。
2.教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。
提問(wèn)：老師在進(jìn)行示范時(shí)，擲出實(shí)心球之前，身體呈什么形態(tài)呢?
初中體育教案 16
學(xué)習目標：
1、能與同伴協(xié)調地合作跑。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏和協(xié)調素質(zhì)，改善心肺功能。
3、主動(dòng)、積極地尋求與他人合作。
學(xué)習內容：合作跑
本課重、難點(diǎn)：與他人的良好合作
學(xué)習步驟：
一、快樂(lè )游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集合隊伍，進(jìn)行反口令練習，集中學(xué)生的注意力。
2、講解報數游戲的方法、規則。
3、引導學(xué)生進(jìn)行報數游戲的練習。
學(xué)生活動(dòng)：
1、快速集合，做到快、靜、齊。
2、認真聽(tīng)老師講解游戲方法、要求。
3、自覺(jué)、主動(dòng)地參與游戲。
組織：
二、探究學(xué)習，嘗試合作
教師活動(dòng)：
1、分發(fā)游戲說(shuō)明給各組組長(cháng)，要求認真的看游戲說(shuō)明。
2、引導學(xué)生在小組長(cháng)的組織下進(jìn)行探究性學(xué)習。
3、觀(guān)看并指導各小組練習，組織學(xué)生分組比賽，展示練習成果。
�。�1）縱隊曲線(xiàn)賽跑接力
�。�2）兩人跳繩跑接力
�。�3）二人三足跑接力
學(xué)生活動(dòng)：
1、在小組長(cháng)的組織下認真研讀游戲說(shuō)明。
2、自主地嘗試，積極地參與，體驗合作跑的要領(lǐng)。
3、發(fā)揮團隊精神，表現出良好的`合作能力，努力爭取好名次。
組織：x
三、意念放松，調節情緒
教師活動(dòng)：
1、在音樂(lè )的環(huán)境中組織學(xué)生進(jìn)行意念放松。
2、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習小結。
學(xué)生活動(dòng)：
1、閉上眼睛，放松身體，按照老師的提示進(jìn)行聯(lián)想。
2、積極地表達自己的學(xué)習體會(huì )和學(xué)習的心情。
組織：分散坐在場(chǎng)地
四列橫隊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)游戲說(shuō)明書(shū)短繩20錄音機一臺
初中體育教案 17
一、 說(shuō)指導思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線(xiàn)，以滿(mǎn)足學(xué)生的.發(fā)展需求為中心。
二、 說(shuō)教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學(xué)內容，立定跳遠具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說(shuō)學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說(shuō)教學(xué)目標
1、知識目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。
六、 說(shuō)教法
講解示范法、指導糾錯法
七、 說(shuō)學(xué)法
讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標。
八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、 導入新課：
2、 學(xué)習新知：
立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節力量的練習。
4、小游戲：火車(chē)賽跑
5、整理放松：
6、本課小結：
初中體育教案 18
教學(xué)目標
1、通過(guò)講解使學(xué)生正確熟悉自己的身體構造。
2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節的根本構造和功能;
教學(xué)難點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過(guò)程
一、導入：既然提到運動(dòng)，那么我們就需要討論一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾局部構成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組爭論]
二、授課：[總結學(xué)生的爭論，教師結合多媒體講解]
(1)、熟悉骨骼和關(guān)節[投影出示全身骨骼圖片]
提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的'求知欲)
通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節)平面關(guān)節(脊椎)
自己動(dòng)手并爭論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]
肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很簡(jiǎn)單的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調協(xié)作完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來(lái)詳細講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構造解剖運動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并爭論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結：
A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?
初中體育教案 19
教學(xué)目的：
1、運動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習的能力。
2、心理健康：感興趣于后滾翻的學(xué)習，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習。
教學(xué)重點(diǎn)：
團隊合作意識的.培養。
教學(xué)器材：
海綿塊、體操墊。
教學(xué)步驟：
一、基礎性診斷練習
1.問(wèn)題（1）：請思考為什么汽車(chē)的輪胎要設計成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生答案：因為圓形的外形美觀(guān)，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。
2.問(wèn)題（2）：請同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗，讓老師分別用力滾動(dòng)一塊磚頭和一只籃球，觀(guān)察哪一個(gè)滾動(dòng)距離更遠？
學(xué)生答案：顯然是籃球，因為球形物體的滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠。
教師提示：學(xué)生在后滾翻練習時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認真體會(huì )。
2.提出問(wèn)題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團結？
二、理解性診斷與矯治
1.讓學(xué)生提出方案；
2.教師提供器材；
3.分組進(jìn)行練習，得出實(shí)踐性可操作的方案。
三、優(yōu)化評講
1.各組派出代表向其他小組展示其練習方法；
2.教師要求：確保安全、操作容易、練習簡(jiǎn)單；
3.通過(guò)展示得出幾種最理想的練習方法，包括：
A.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的海綿塊；
B.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習）；
C.雙手抱膝連續團身起練習。
四、學(xué)生自我診斷與矯治
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；
2.相互幫助；
3.得出結論：這三種方法都非常適合與團體合作進(jìn)行身體團結訓練。
五、發(fā)展性診斷練習
1、解析：掌握團身練習光靠一個(gè)環(huán)節是不夠的，我們還可以用類(lèi)似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來(lái)提升技能。
2、教師著(zhù)重示范，讓學(xué)生看清預備姿勢（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）
3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習
4、教師巡回指導
六、自主學(xué)習評估（結課總結）
教師：在今天的學(xué)習中，大家掌握了什么技能？
學(xué)生：為了解決團身問(wèn)題，我們創(chuàng )造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。
初中體育教案 20
教學(xué)目標：
一、認知目標：通過(guò)學(xué)習，學(xué)生了解運動(dòng)處方和運動(dòng)處方的重要性。
二、能力目標：通過(guò)學(xué)習，能夠用運動(dòng)處方的一般知識來(lái)指導自己的體育鍛煉，使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。
三、情感目標：通過(guò)學(xué)習，學(xué)生能樹(shù)立培德、增智、健體三位一體的觀(guān)念，在實(shí)踐中運用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：運動(dòng)處方和一般的處方的區別。
難點(diǎn)：根據實(shí)際情況制定運動(dòng)處方。
教學(xué)方法：講授課
教師提示，學(xué)生結合實(shí)際展開(kāi)思考。
教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┦裁词沁\動(dòng)處方
1、什么是運動(dòng)處方：運動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當的運動(dòng)項目、時(shí)間、負荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。處方的重要性：按照運動(dòng)處方進(jìn)行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著(zhù)性，達到有效地增進(jìn)健康的目的。
�。ǘ┻\動(dòng)處方的.基本原理
1、基本內容：運動(dòng)處方的基本原理就是“運動(dòng)”。
2、什么是“一時(shí)性運動(dòng)”：人一進(jìn)行體育運動(dòng)，身體就會(huì )發(fā)生各種變化，即身體機能隨著(zhù)運動(dòng)刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時(shí)性適應”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。是“持續性適應”：如果“一時(shí)性適應”在體內反復發(fā)生，身體就會(huì )產(chǎn)生“持續性適應”，也即提高了身體機能水平。
發(fā)生的條件：
�。�1）是不同的運動(dòng)手段會(huì )導致不同的適應，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統的功能。
�。�2）是不同的運動(dòng)時(shí)間、運動(dòng)強度、運動(dòng)頻度也會(huì )導致不同的適應，如強度太小、時(shí)間過(guò)短、間歇過(guò)長(cháng)，都不會(huì )收到效果；反之，強度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(cháng)也會(huì )對身體的傷害。
�。ㄈ┻\動(dòng)處方的基本內容
1、醫學(xué)檢查：在制定運動(dòng)處方前，無(wú)論是病人，還是健康人，都要先進(jìn)行醫學(xué)檢查，以便查明健康狀況，決定能否進(jìn)行體育運動(dòng)。為了確定適合不同個(gè)體的運動(dòng)處方，必須事先做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時(shí)不進(jìn)行運動(dòng)的人，應安排一個(gè)準備期。體能診斷一般通過(guò)12分鐘跑或5分鐘跑來(lái)進(jìn)行。
2、定運動(dòng)處方：根據個(gè)人的健康、體能、興趣愛(ài)好以及季節、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。
五、布置課后作業(yè)
牽記運動(dòng)處方的概念
結合實(shí)際制定出切實(shí)可行科學(xué)的鍛煉方法。
初中體育教案 21
一、指導思想
根據學(xué)生的身心特點(diǎn)和現有的運動(dòng)能力，本課將利用日常用品（毛巾）結合教學(xué)內容為教學(xué)輔助器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內容的理解，促進(jìn)動(dòng)作的正確形成，循序漸進(jìn)地實(shí)現學(xué)習目標。
二、相關(guān)分析
1.教材分析：遠撐前滾翻和魚(yú)躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn)：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚(yú)躍前滾翻：蹬地躍起。
教學(xué)難點(diǎn)：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚(yú)躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動(dòng)作。
2.學(xué)情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過(guò)觀(guān)察學(xué)生學(xué)習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學(xué)生平時(shí)比較喜愛(ài)的.運動(dòng)項目之一。而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過(guò)前滾翻動(dòng)作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應該具備了學(xué)習遠撐前滾和魚(yú)躍前滾翻的能力。
三、教學(xué)目標
本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：
1.借用毛巾的寬度和長(cháng)度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠撐前滾翻動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，近x%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動(dòng)作方法，男生初步體驗魚(yú)躍前滾翻蹬地躍起的動(dòng)作方法。
2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動(dòng)。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養團結協(xié)作的能力。
四、教學(xué)過(guò)程
1.興趣導入
從熱身跑開(kāi)始，接著(zhù)借助毛巾做一般性和專(zhuān)項準備活動(dòng)，為學(xué)習新教材奠定基礎。
2.體驗實(shí)踐
結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻的圖示，提出問(wèn)題，讓學(xué)生觀(guān)察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作的異同點(diǎn)，使學(xué)生初步建立正確的動(dòng)作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生記憶、理解動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材，根據毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習動(dòng)作技能。
進(jìn)入輔教材練習時(shí)，利用學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，引導學(xué)生嘗試將毛巾進(jìn)行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過(guò)原地擺動(dòng)、曲線(xiàn)跑、穿行跑等，讓學(xué)生在充滿(mǎn)歡樂(lè )的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。
3.調節身心
采用梁祝的音樂(lè )伴奏。通過(guò)教師領(lǐng)操，運用毛巾做放松練習，實(shí)現調整心理、放松身心的目的。
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