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初中體育教案【精】
作為一位杰出的老師，就難以避免地要準備教案，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。那么大家知道正規的教案是怎么寫(xiě)的嗎？以下是小編精心整理的初中體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中體育教案1
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，培養合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習與生活態(tài)度。
二、教材分析
教材是進(jìn)行教學(xué)的評判憑據，是學(xué)生獲取知識的重要來(lái)源。首先，我對本節教材進(jìn)行一定的分析：
足球腳內側傳球選自人教版水平四足球的內容，該動(dòng)作由判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置，正確部位迎撤緩沖，身體護球快速跟進(jìn)等幾個(gè)環(huán)節組成。足球腳內側停球教學(xué)對于培養中學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展力量、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)有著(zhù)積極的作用，同時(shí)還能培養團結合作的意識和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，學(xué)習足球腳內側接球動(dòng)作是足球技術(shù)的基礎，為后面深入學(xué)習腳內側接空中球、反彈球、其它腳背接球、足球戰術(shù)配合等做好積極的準備。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規律，我將學(xué)生的情況分析如下：
初中學(xué)生，體育的運動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團結合作，學(xué)生求知欲強，學(xué)習積極性高，上進(jìn)心強，平時(shí)活潑、好動(dòng)。組織紀律性和集體榮譽(yù)感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng )造能力，善于學(xué)習，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng )新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標
從課程標準中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā)，我設計了以下教學(xué)目標：
【知識與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出腳內側停球的幾種方法，85%能夠準確把握停球時(shí)機和迎球后撤動(dòng)作協(xié)調。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn)：
【重點(diǎn)】
準確判斷球的落點(diǎn)及選位。
【難點(diǎn)】
觸球瞬間做到迎撤緩沖。
六、教學(xué)方法
俗話(huà)說(shuō)：“授人以魚(yú)不如授人以漁”要注重教學(xué)方法，因此我采用了：
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀(guān)察法，分組練習法
七、教學(xué)過(guò)程
圍繞以上教學(xué)目標，教學(xué)重難點(diǎn)，根據“教師指導—學(xué)生主體—訓練主線(xiàn)”的原則，設計以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節：
(一)開(kāi)始部分
良好的開(kāi)始是保證上好課的前提條件，在開(kāi)課之初首先進(jìn)行課堂常規。
體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。課堂常規是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡，并明確本節的學(xué)習目標。隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。接下來(lái)我將進(jìn)行導入環(huán)節，我會(huì )采取視頻導入：播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯。提問(wèn)同學(xué)們，老師在剛剛播放的視頻中你們覺(jué)得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對!不僅要有精準的踢球，同時(shí)還要求有精準的停球技術(shù)。怎樣將球停得更穩呢?今天就跟隨老師一起來(lái)學(xué)習足球腳內側停球。良好的導入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，為學(xué)會(huì )提供思考的空間。為后面的教學(xué)做好準備。
(二)準備部分
針對本課教學(xué)內容的特點(diǎn)，準備活動(dòng)我將采用游戲、徒手操、專(zhuān)項準備三種練習
1.游戲—逗瓜
方法：學(xué)生分成5個(gè)小組，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓，選出一名同學(xué)站在中央喊數，相互之間進(jìn)行傳球。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷，如被搶斷傳球人角色互換。
2.專(zhuān)項準備活動(dòng)
(1)足球操：頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球，伸展運動(dòng)、繞環(huán)運動(dòng)。
(2)原地踩球練習、撥球、顛球。
通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，熱身的同時(shí)與專(zhuān)項相結合，不僅提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，也為新授技術(shù)的.學(xué)習奠定基礎。
(三)基本部分
下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分，我將從教師示范啟發(fā)探究、總結講解技術(shù)動(dòng)作、循序漸進(jìn)練習、游戲競賽幾個(gè)環(huán)節展開(kāi)：
1.復習腳內側踢球引導提問(wèn)：踢球時(shí)注意事項?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向。通過(guò)學(xué)生回顧腳內側踢球動(dòng)作，既對前面的知識點(diǎn)進(jìn)行回顧，同時(shí)也為后面腳內側接球做好鋪墊。
2.腳背內側停球嘗試練習，通過(guò)組織教學(xué)練習學(xué)生會(huì )遇到不能停球不到位，掉球等問(wèn)題。教師在學(xué)生練習中提問(wèn)：停球時(shí)運用的部位?怎樣將球聽(tīng)得更加的穩定?這樣的問(wèn)題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識。符合新課程標準以教師為主導學(xué)生為主體的課程理念。
3.教師總結講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：提前判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置，正確部位迎撤緩沖，身體護球快速跟進(jìn)。通過(guò)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理，準確理解技術(shù)環(huán)節和注意事項。
4.練習
俗話(huà)說(shuō)，白看不如一練，我將逐層深入開(kāi)展練習：
(1)原地模仿練習體會(huì )停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(10次)
(口令練習：教師數1時(shí)，準備;數2時(shí)做停球腿向前迎球，并做后撤動(dòng)作。)
(2)兩人一組，相距10米，一人用手拋地滾球，一人迎上去用腳停球。
(糾錯：腳內側觸球，主動(dòng)去迎球做緩沖動(dòng)作。)
(3)兩人相距15—20米，一人用腳背內側、腳背外側傳地滾球或空中球給對方，另一人用腳內側將球停住，用同樣的方法將球回傳，如此反復練習。
(糾錯：注意傳球的準確性，接球時(shí)要判斷球的位置，做到動(dòng)作的協(xié)調，并進(jìn)行指導糾錯。)
(4)每人一球對墻練習將彈回的球用腳內側將球停住
(5)兩人一組相距15—20米，一組第一人用腳內側將球傳給對方，然后跑回隊尾;另一組用腳內側將球停住后再用腳內側回傳，兩組依次輪流進(jìn)行。
學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后，采取循序漸進(jìn)和限制練習，符合水平四認知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規律，更加準確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習中加入學(xué)生自主思考探究極大加強學(xué)生學(xué)習興趣。滿(mǎn)足新課程標準要求，以教師為主導，學(xué)生為主體。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。
5.游戲——實(shí)戰對抗
方法：學(xué)生分成3人為一組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰對抗，多運用今天的腳內側傳球加入比賽中。
在游戲中強調安全的同時(shí)，并在游戲中運用本節課的動(dòng)作的要領(lǐng)，將所學(xué)知識運用到實(shí)踐中，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。
(四)結束部分
為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對穩定的狀態(tài)，我會(huì )帶著(zhù)學(xué)生隨著(zhù)音樂(lè )進(jìn)行拉伸性的練習，放松結束后，我會(huì )引導學(xué)生說(shuō)出本節課的收獲，教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵，肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，提出下一步要求和努力方向。最后宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材，養成良好的體育習慣。
八、預計負荷
練習密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
九、場(chǎng)地器材
足球40個(gè)、足球墻、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場(chǎng)。
十、課后反思
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初中體育教案2
1、 運動(dòng)技能：能試做出后滾翻動(dòng)作，能模仿做出動(dòng)作全過(guò)程
2、 心理健康：對學(xué)習后滾翻感興趣，樂(lè )于重復練習
教學(xué)重點(diǎn)：
團身要緊
教學(xué)器材：
海綿塊若干塊體操墊
教學(xué)過(guò)程：
一、 基礎性診斷練習
1、問(wèn)題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設計師把車(chē)輪設計成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生：（因為圓形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……）
問(wèn)題（2）：同學(xué)們讓我們先來(lái)做個(gè)實(shí)驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來(lái)實(shí)驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個(gè)滾動(dòng)的遠……結果很顯然是籃球，大家可以從這個(gè)實(shí)驗中得到什么？
學(xué)生：球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小，所以滾得遠
師：我們在練習后滾翻時(shí)一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動(dòng)作做好，練習時(shí)大家可以好好的體會(huì )一下。
2、提出問(wèn)題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊？
二、 理解性診斷與矯治
1．讓學(xué)生提出方案
2． 教師提供器材
3． 分組進(jìn)行練習得出可操作性的辦法
三、 優(yōu)化評講
1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習方法展示給其他小組觀(guān)看
2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡(jiǎn)便易練性
3．從中可以得到幾種最理想的練習手法
A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間
B．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(lái)（合作學(xué)習）
C．雙手抱膝連續團身起練習
四、 學(xué)生自我診斷與矯治
1． 分組練習體會(huì )這兩種方法究竟是否合適
2． 相互幫助
3． 得出結論：這三種方法都很適合與團身練習
五、 發(fā)展性診斷練習
1、 講解：我們光學(xué)會(huì )了團身練習還不夠，這只是后滾翻中的`一個(gè)重要環(huán)節，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作。
2、 教師示范著(zhù)重讓學(xué)生看清預備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）
3、 學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習
4、 教師巡回指導
六、 自主性學(xué)習診斷（課堂小結）
師：在今天的練習中大家得到哪些東西？
生：為了解決后滾翻團身問(wèn)題我們想了好多種方法，通過(guò)實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。
初中體育教案3
�。ㄒ唬┲笇枷�
本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據，發(fā)揮學(xué)生的認識能力為核心，培養學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體地位，積極培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好。
�。ǘ┙虒W(xué)目標：
1、認知目標：通過(guò)本次課的學(xué)習使大多數學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。
3、情感目標：培養學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強集體榮譽(yù)感。
�。ㄈ┙虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績(jì)的關(guān)鍵，因此定為本節課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復的投擲練習來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節課的.難點(diǎn)。
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將整個(gè)教學(xué)內容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè )于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學(xué)的目的，根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據“實(shí)踐-認知-在實(shí)踐”的規律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng )新練習，理解知識、自我完善，同時(shí)也體現了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點(diǎn)，在本節課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
4、指導、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生學(xué)習規范動(dòng)作。
5、表?yè)P法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表?yè)P，發(fā)現閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過(guò)程。
1、收心熱身階段（開(kāi)始和準備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。
�。ㄎ澹┰O計意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習，這樣能使學(xué)生迅速調整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調整學(xué)生的注意力。
�。╊A計課的效果：
預計教學(xué)目標基本實(shí)現，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。
�。ㄆ撸┓此迹�
學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習積極性不夠強烈,學(xué)習濃度不夠，大多數時(shí)間都是老師強迫性去教學(xué)，這就給我們當老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類(lèi)的東西，培養學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達到教學(xué)目的。
初中體育教案4
教學(xué)目的：通過(guò)介紹本學(xué)期學(xué)校體育工作安排和教學(xué)工作安排，回顧上學(xué)期的體育表現，以及新的體育成績(jì)評價(jià)方法，使學(xué)生作好思想準備，增強組織紀律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養良好的體育習慣和終身體育的意識。
一、本學(xué)期學(xué)校的體育活動(dòng)有隊列操的比賽，期中考試后開(kāi)展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動(dòng)。同學(xué)們要認真練習，積極準備，主動(dòng)踴躍地參加每一項活動(dòng)，體現集體主義的觀(guān)念，增強班級的凝聚力。
二、本學(xué)期體育教學(xué)課的內容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此，要求每一位學(xué)生鍛煉前要充分做好準備活動(dòng)，鍛煉中如果感覺(jué)不適應立刻停止練習，不要逞強。如果有不適宜作耐力練習的同學(xué)應提早做好免修手續。練習時(shí)，要求積極主動(dòng)，特別是耐力練習，更可以培養人的意志品質(zhì)，堅持不懈，永不氣餒的.精神。
三、體育成績(jì)與體育課上的表現有著(zhù)密不可分的關(guān)系。絕大部分同學(xué)都能遵守課堂紀律，積極配合教師完成課堂的教學(xué)內容，積極鍛煉，但還有極少一部分同學(xué)，上課不遵守課堂紀律，持續講話(huà)，屢教不改，而且不尊重師長(cháng)，更不能配合教師完成內容，希望這些同學(xué)從這學(xué)期開(kāi)始樹(shù)立良好的形象，努力地、認真地學(xué)好每一項知識技能，確保課堂內容能順利地完成。
四、體育課教學(xué)常規：
�、艃煞昼婎A備鈴響后，到指定地點(diǎn)由體育委員整隊集合，等待教師。
�、粕鲜彝庹n前換好服裝、鞋子，除了運動(dòng)服、校服外不準穿其它服裝。
�、巧险n不準無(wú)故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運動(dòng)的學(xué)生，上課前必須辦好請假證明。
�、茸袷卣n堂紀律，服從指揮，思想集中，精神飽滿(mǎn)。
�、蓯�(ài)護公物，不準腳踢球。
�、什粶噬米噪x開(kāi)場(chǎng)地，得到允許后方可離開(kāi)場(chǎng)地。
五、體育成績(jì)的評價(jià)方法：
1、考核標準：課堂表現+出勤率+考核成績(jì)
2、本學(xué)期《體育與保健》評分評價(jià)內容的構成、比重與方法：
�、寤緝热�
�、瘢后w能（40%）和 健身技能（30%）
體能（40%）包括：
�、帕α克刭|(zhì)：實(shí)心球
�、扑俣人刭|(zhì)：4*10往返跑
�、悄土λ刭|(zhì)：3分鐘25M往返跑
�、褥`敏素質(zhì)：立定跳遠
�、扇犴g素質(zhì)：坐位體前屈 健身技能（30%）包括：
�、艍|上運動(dòng)
�、聘苌线\動(dòng)
�、俏湫g(shù)
�、然@球
�、婊緝热茛颍鹤晕医∩砟芰Γ�20%）
�、欧浅Ｒ幮詫W(xué)習內容（特長(cháng)、專(zhuān)長(cháng)、運動(dòng)員等級證）
�、平滩牡氖褂�、自鍛計劃的制定與實(shí)施、體育資料的收集、體育專(zhuān)題報告和文章、裁判、棋類(lèi)等（探究性學(xué)習或探究型課程部分）
�、缃∩韰⑴c（10%）
�、懦銮诼�
�、七\動(dòng)表現
3、評價(jià)方法：
�、鸥鶕昙壍娜w學(xué)生體能測試結果劃分成績(jì)區間： 前20%的學(xué)生成績(jì)?yōu)閮?yōu)秀，分值5分； 其次40%的學(xué)生成績(jì)?yōu)榱己�，分值�?分； 再次30%的學(xué)生成績(jì)?yōu)榧案�，分值�?分；
最后1%的學(xué)生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）
�、朴嬎愎剑簩W(xué)期成績(jì)=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+運動(dòng)參與（1+2）÷2×10%
�、浅煽�(jì)與等第的換算標準：
優(yōu)秀 4.30分≤成績(jì)≤5分 良好 3.80分≤成績(jì)＜4.30分 合格 3.00分≤成績(jì)＜3.80分 有待提高成績(jì)＜3.00分
初中體育教案5
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調，靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
樹(shù)立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機。
【難點(diǎn)】
動(dòng)作的協(xié)調連貫發(fā)力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
1.課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
組織教學(xué)：二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對方的腰，幫助“球”漂浮起來(lái)。扶著(zhù)“球”在水中走動(dòng)。到達對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。
規則：兩人一組，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行。聽(tīng)老師口令在長(cháng)10米的泳道內進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：節拍準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.練習
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯：收腿時(shí)兩膝關(guān)節分開(kāi)過(guò)寬。
要求：學(xué)生練習時(shí)，教師巡回指導，并不斷強調動(dòng)作要點(diǎn)、節奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示
在練習中表現優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。
(四)結束部分(4分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)方面進(jìn)行總結，表?yè)P優(yōu)秀學(xué)生，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見(jiàn)。
四、場(chǎng)地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
五、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育課實(shí)習教案2
教學(xué)目標：
1、掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。
2、了解青春期飲食習慣于健康的'關(guān)系。
3、運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來(lái)控制體重。
教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長(cháng)中的重要性。
難點(diǎn)：設計一份合理的膳食食譜，培養關(guān)注自己飲食健康的責任感。
教學(xué)過(guò)程
情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數，看看自己的身體胖瘦!
體重指數=體重(千克)/身高(米)
引出課題
(一)平衡膳食與健康
合理營(yíng)養是健康的物質(zhì)基礎，而平衡膳食又是合理營(yíng)養的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢?
標簽：教案模板
初中體育教案6
一、指導思想
排球運動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習內容之一。通過(guò)排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習，了解排球運動(dòng)的文化，懂得排球運動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡(jiǎn)單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗到排球運動(dòng)的樂(lè )趣和價(jià)值，不斷提高排球運動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進(jìn)取團結合作等精神。
二、教材分析
本課教學(xué)內容是排球運動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著(zhù)對方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì )大大影響技戰術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的學(xué)習，通過(guò)學(xué)習正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球對自身發(fā)展的價(jià)值。根據學(xué)生表現出來(lái)的不同能力，通過(guò)設置不同的教學(xué)目標，采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導學(xué)生自主、探究學(xué)習。本課是正面上手發(fā)球的第一節課，著(zhù)重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎。
三、學(xué)情分析
本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級為九年級學(xué)生，有40人，經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習，學(xué)生對排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎。并且九年級學(xué)生具有較強的模仿能力、觀(guān)察能力和理解能力，及班級的學(xué)習氛圍濃厚，但是學(xué)生體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。通過(guò)本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的.，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。
四、教學(xué)目標
1、認知目標:了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標：在熟悉球性的基礎上，初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，在研究性學(xué)習中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
3、情感目標:培養學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習習慣，不驕不躁、堅持不懈的精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位
難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調用力
六、教學(xué)方法
運動(dòng)水平、運動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習、提示、個(gè)別指導等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線(xiàn)后正面上手發(fā)球，發(fā)球過(guò)線(xiàn)后后退一步再發(fā)球，沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類(lèi)推，直到端線(xiàn)或標志線(xiàn))
2、示范、掛圖結合講解。
3、組織形式：集中示范與講解;個(gè)別糾錯。
七、教學(xué)流程
1、準備部分(6′)：上課常規→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操，充分活動(dòng)開(kāi)身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準備。
2、基本部分(34′)：依據四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習→練習按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對面隔線(xiàn)練習→教師講解、示范并指出練習中的主要問(wèn)題→用輔助練習手段(先集體徒手練習，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習)突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球學(xué)習、老師積極引導，個(gè)別指導→學(xué)生展示、相互評介→素質(zhì)練習(深蹲、蛙跳)
3、結束部分(5′)：①廣播體操隊形做四肢放松操，充分放松身心;②總結本課的學(xué)習情況，強化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習價(jià)值，評價(jià)學(xué)生學(xué)習情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材
八、效果預計
學(xué)生能在教師指導下認真參與各個(gè)練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球學(xué)習，使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到130-140次/分。
場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只
初中體育教案7
任務(wù)： 越過(guò)障礙
目標： 通過(guò)這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習的熱情，培養學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過(guò)比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質(zhì)。
場(chǎng)地器材： 一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(cháng)板凳四張、體操凳、標志物四個(gè)。
活動(dòng)形式： 全班分四組討論、設計、比賽
課前準備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過(guò)跨欄架、走過(guò)體操凳、跨過(guò)體操墊、跳過(guò)長(cháng)板凳、繞過(guò)標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學(xué)過(guò)程：
1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。
�、�、在準備活動(dòng)或一個(gè)內容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。
�、�、教師講解、示范過(guò)障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習。
�、�、分四組進(jìn)行過(guò)障礙比賽，教師評價(jià)、引導比賽情況。學(xué)生討論小結，并改進(jìn)方法。
2、教師下達設計障礙任務(wù)（在規定的范圍內，自行設計障礙物的.放置順序和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進(jìn)行放置。
3、在新設置的道上進(jìn)行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過(guò)速度最快”？
5、各組進(jìn)行調整方案，再比賽，最后評價(jià)。
教學(xué)反思：
1、通過(guò)教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學(xué)生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習，讓學(xué)生自己來(lái)設計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養了學(xué)生的創(chuàng )新精神。在下達任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng )意說(shuō)明。
4、培養了學(xué)生團隊合作和挑戰自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設計方案過(guò)程中，就要考慮服從整體的利益；通過(guò)反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個(gè)別困難學(xué)生（特別是小個(gè)子女生）在過(guò)體操墊時(shí)，在跨不過(guò)去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來(lái)教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類(lèi)似現象的出現，同時(shí)，又能調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習情緒。
初中體育教案8
一、指導思想
根據學(xué)生的身心特點(diǎn)和現有的運動(dòng)能力，本課將利用日常用品（毛巾）結合教學(xué)內容為教學(xué)輔助器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內容的理解，促進(jìn)動(dòng)作的正確形成，循序漸進(jìn)地實(shí)現學(xué)習目標。
二、相關(guān)分析
1.教材分析：遠撐前滾翻和魚(yú)躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調與控制能力有很好的促進(jìn)作用。本節課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn)：遠撐前滾翻：有力的蹬地和遠撐。魚(yú)躍前滾翻：蹬地躍起。
教學(xué)難點(diǎn)：遠撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠離身體重心）。魚(yú)躍前滾翻：身體騰起后再支撐的動(dòng)作。
2.學(xué)情分析：本課是借班上課。因此，班情生疏，在教學(xué)中通過(guò)觀(guān)察學(xué)生學(xué)習能力，逐漸提出練習方式。但是滾翻是學(xué)生平時(shí)比較喜愛(ài)的運動(dòng)項目之一。而且，學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過(guò)前滾翻動(dòng)作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)生應該具備了學(xué)習遠撐前滾和魚(yú)躍前滾翻的能力。
三、教學(xué)目標
本課次的目標制定是在單元目標的基礎上確定的，細化描述如下：
1.借用毛巾的寬度和長(cháng)度，參與條件作業(yè)練習，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠撐前滾翻動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，近x%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動(dòng)作方法，男生初步體驗魚(yú)躍前滾翻蹬地躍起的動(dòng)作方法。
2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動(dòng)。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習，培養團結協(xié)作的.能力。
四、教學(xué)過(guò)程
1.興趣導入
從熱身跑開(kāi)始，接著(zhù)借助毛巾做一般性和專(zhuān)項準備活動(dòng)，為學(xué)習新教材奠定基礎。
2.體驗實(shí)踐
結合前滾翻、遠撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻的圖示，提出問(wèn)題，讓學(xué)生觀(guān)察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作的異同點(diǎn)，使學(xué)生初步建立正確的動(dòng)作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生記憶、理解動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材，根據毛巾的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設置由易到難的練習方法，使學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習動(dòng)作技能。
進(jìn)入輔教材練習時(shí)，利用學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，引導學(xué)生嘗試將毛巾進(jìn)行拼接，完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過(guò)原地擺動(dòng)、曲線(xiàn)跑、穿行跑等，讓學(xué)生在充滿(mǎn)歡樂(lè )的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。
3.調節身心
采用梁祝的音樂(lè )伴奏。通過(guò)教師領(lǐng)操，運用毛巾做放松練習，實(shí)現調整心理、放松身心的目的。
初中體育教案9
一、投擲：投準
二、跑：變向跑]教學(xué)內容
一、投擲：投準
二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學(xué)目標
1、認知目標：理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素，
一、投擲：投準
二、跑：變向跑
2、技能目標：初步學(xué)會(huì )合理的投擲技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行器械投準的方法。學(xué)會(huì )變向跑的技術(shù)動(dòng)作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過(guò)投擲和變向跑的教學(xué)，使學(xué)生初步具有良好的組織紀律觀(guān)念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。課的部分教學(xué)內容與練習手段組織教法、學(xué)法和要求時(shí)間安排運動(dòng)負荷教學(xué)目的時(shí)間次數強度開(kāi)始部分4’準備
一、體育委員整隊，報告人數。
二、師生問(wèn)好，宣布課的內容和要求。
三、處理與安排見(jiàn)習生
四、隊列練習：蹲下及起立。
五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學(xué)生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個(gè)音符。老師唱某音時(shí)，代表該音的一列學(xué)生下蹲，其余為立正姿勢。
一、游戲：組點(diǎn)著(zhù)地方法：在慢跑中，學(xué)生聽(tīng)教師喊數，按數目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。
組織：成四列橫隊集合
教法：聽(tīng)教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。
教法：教師講解方法，學(xué)生聽(tīng)口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形
教法：教師講解游戲方法，學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習。加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學(xué)生精神。檢驗隊列練習效果，提高學(xué)生練習興趣。激發(fā)創(chuàng )造性思維，活躍課堂氣氛�；静糠�
二、配樂(lè )韻律操
1、肩部運動(dòng)
2、體側運動(dòng)
3、體轉運動(dòng)
4、側壓腿運動(dòng)
5、跳躍運動(dòng)
一、投擲：投準重點(diǎn)：投擲的準確性難點(diǎn)：控制投擲的力量和出手的角度，
一、投擲：投準
二、跑：《變向跑》
1、將投擲物上拋接住練習a．上拋接住b．上拋擊掌兩次接住c．上拋后轉體3600接住d．自創(chuàng )動(dòng)作，上拋接住
2、學(xué)生練習對地投
3、將投擲物投中地上小圈
4、將投擲物投中目標練習
二、變向跑(沿圓圈快跑)重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動(dòng)作。難點(diǎn)：控制重心，克服離心力。
1、原地練習沿圓圈跑時(shí)身體傾斜的手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。
2、逆時(shí)針?lè )较蚺軇?dòng)練習
3、順時(shí)針?lè )较蚺軇?dòng)
4、沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著(zhù)教師一起做。要求：動(dòng)作到位、準確、協(xié)調。組織：同心圓教法：教師講解示范，學(xué)生練習。教師巡回指導，講評問(wèn)題。分組進(jìn)行投準比賽。要求：上、下肢協(xié)調用力。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完整動(dòng)作，學(xué)生練習
1、
2、3。針對出現問(wèn)題，教師講評。學(xué)生練習4。要求：動(dòng)作正確，認真練習。中到大為以下的教學(xué)活動(dòng)做好身心準備，預防和減少運動(dòng)損傷的發(fā)生。提高學(xué)生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學(xué)生思維能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。體會(huì )揮臂、鞭打、協(xié)調用力�？刂仆兜�'力量和出手角度，提高投擲的準確性。調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，培養學(xué)生創(chuàng )造性思維。激發(fā)學(xué)生練習興趣，培養學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好的組織紀律觀(guān)念。體會(huì )正確的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力，培養學(xué)生遵守規則、尊重對手的競爭意識和團結協(xié)作精神。結束部分4’
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著(zhù)樂(lè )曲起，學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。
二、本課小結
三、收集器材
四、師生道別組織：圓圈隊形
教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著(zhù)教師做。在音樂(lè )伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂(lè )。 4’ 1’ 1次小培養學(xué)生韻律感、協(xié)調性和美感，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。場(chǎng)地器材
體育場(chǎng)自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒
預計練習密度：35%左右預計生理負荷曲線(xiàn)
初中體育教案10
任務(wù)： 設計勇敢者之路
目標： 通過(guò)這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習的熱情，培養學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過(guò)比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質(zhì)。
場(chǎng)地器材： 一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(cháng)板凳四張、跳箱四付、體操凳四張（ 2米）、標志物四個(gè)。
活動(dòng)形式： 全班分四組討論、設計、比賽
課前準備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過(guò)跨欄架、走過(guò)體操凳、跨過(guò)體操墊、跳過(guò)長(cháng)板凳、越過(guò)跳箱，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學(xué)過(guò)程：
1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。
�、�、在準備活動(dòng)或一個(gè)內容之后，將學(xué)生組織到障礙跑
場(chǎng)地上。 ②、教師講解、示范過(guò)障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習。③、分四組進(jìn)行過(guò)障礙比賽，教師評價(jià)、引導比賽情況。學(xué)生討論小結，并改進(jìn)方法。
2、教師下達設計“勇敢者之路”任務(wù)（在規定的范圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進(jìn)行放置。
3、在新設置“勇敢者之路”上進(jìn)行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過(guò)速度最快”？
5、各組進(jìn)行調整方案，再比賽，最后評價(jià)。
教學(xué)反思：
1、通過(guò)教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學(xué)生表現出較高的.參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習，讓學(xué)生自己來(lái)設計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養了學(xué)生的創(chuàng )新精神。在下達任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng )意說(shuō)明。
4、培養了學(xué)生團隊合作和挑戰自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設計方案過(guò)程中，就要考慮服從整體的利益；通過(guò)反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個(gè)別困難學(xué)生（特別是小個(gè)子女生）在過(guò)跳箱時(shí)，在爬不過(guò)去后，采用繞箱方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來(lái)教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類(lèi)似現象的出現，同時(shí)，又能調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習情緒。
初中體育教案11
教學(xué)內容
次數
教師指導
學(xué)生活動(dòng)
組織與要求
一、體育委員整隊,報告人數。
二、教師點(diǎn)名并宣布本課任務(wù)。
三、熱身運動(dòng)
慢跑一圈
(1*400m)
四、徒手操
1、上肢運動(dòng)
2、體側運動(dòng)
3、體轉運動(dòng)
4、俯背運動(dòng)
5、膝關(guān)節繞環(huán)
6、踝、腕關(guān)節運動(dòng)
五、健身拳
1、介紹五種步伐和三種手型
2、預備勢:
并步直腿,目平視前方。
要點(diǎn):挺胸、收腹、兩腿夾緊。
3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動(dòng),兩手握拳迅速收回腰間;同時(shí)頭向左轉,目平視左前方。
要點(diǎn):拳掌變換要準確。
4、戳掌沖拳
�、儆夷_向右后撤一步,同時(shí)右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。
�、诮由蟿�(dòng)兩腿成馬步;同時(shí)右掌變拳收回腰間,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。
�、劢由蟿�(dòng)右腿跪膝前跟步;同時(shí)右拳向前沖出,左掌收至右臂內側,掌指向上;目視前方。
要點(diǎn):戳掌要伸展有力,跪步要平穩。
六、放松操
七、集合小結
1、指定集合地點(diǎn),鳴哨集合;
2、向學(xué)生問(wèn)好!
3、宣布課的內容;
4、檢查服裝,安排見(jiàn)習生。
5、導入本課內容
武術(shù)的悠久歷史及奧運項目
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入慢跑,強調步驟和節奏。
1、教師邊喊口令帶操
2、強調動(dòng)作的要領(lǐng)及目的'
1、教師示范、講解武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),讓學(xué)生體會(huì )動(dòng)作。
2、分解動(dòng)作
3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢節拍完整動(dòng)作的練習
4、讓學(xué)生倆人一組,互練,教師巡回指導。
5、強調武術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)
初中體育教案12
教學(xué)內容：
1.·游戲圓圈運球
2.蛙跳
教學(xué)目標:
技能目標:
1、在練習中學(xué)會(huì )基本隊伍的站位。
2、通過(guò)圓圈運球游戲，培養學(xué)生運球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。
情感目標：
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結合作的能力。
2、培養學(xué)生遵守課堂紀律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
參入目標：
培養學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的`熱情。
教學(xué)教具： 籃球
教學(xué)過(guò)程：
一、準備部分:
1·開(kāi)課式。
2·隊列練習，向左(右)轉、走。
3·準備活動(dòng)：慢跑兩圈。
二、基本部分：
�。ㄒ唬┯螒�，圓圈運球
1、方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
2、規則
�。�1）、.運球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
�。�2）、運球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運球。
3、注意事項:0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統一練習。0按規則和要求進(jìn)行運球。
�。ǘ┒c(diǎn)投籃
1、動(dòng)作方法：
兩腳前后或左右開(kāi)立，站在罰球線(xiàn)上，雙眼瞄準籃圈。膝關(guān)節微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球。
2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)
4、練習方法:先集體練巧，后分組練巧。
三、結束部分:
1·小結、講評。
2.下課。（師生再見(jiàn)）
初中體育教案13
一、指導思想
本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會(huì )學(xué)生基本的行進(jìn)間運球上籃動(dòng)作，體會(huì )起步點(diǎn)與連貫動(dòng)作協(xié)調一致。通過(guò)體育課激發(fā)學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能，突出“健身育人”的課程理念。
二、教材分析
行進(jìn)間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù)，特別對于女生來(lái)說(shuō)具有一定難度，通過(guò)各種形式的練習，使學(xué)生建立基本的動(dòng)作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。
三、學(xué)生情況分析
在教學(xué)中發(fā)現女生對于行進(jìn)間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問(wèn)題，采用循序漸進(jìn)的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運球與原地投籃的基礎上學(xué)習行進(jìn)間運球上籃的'技術(shù)動(dòng)作。本次課是學(xué)習課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。
四、教學(xué)目標：
1、通過(guò)對行進(jìn)間運球上籃的學(xué)習使學(xué)生初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動(dòng)作。
2、運用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動(dòng)作復習，學(xué)會(huì )腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。
3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩定性，增強學(xué)生的自信心，體驗上籃成功的樂(lè )趣。
五、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運球上籃技術(shù)的動(dòng)作概念。
六、教學(xué)難點(diǎn)：提高學(xué)生的上籃穩定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù)。
七、課的流程與設計：
在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開(kāi)始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng )建了輕松和諧的師生關(guān)系。
基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動(dòng)作的結合。通過(guò)各種教學(xué)手段將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動(dòng)作，更好地完成上籃動(dòng)作，在有限的課堂時(shí)間內最大化地掌握動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。
本次課通過(guò)球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進(jìn)間上籃等練習，循序漸進(jìn)地培養學(xué)生迎難而上，挑戰自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，體驗上籃成功的樂(lè )趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要體會(huì )雙手投擲的正確動(dòng)作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會(huì )后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線(xiàn)，盡量保持拋物線(xiàn)，提高運動(dòng)成績(jì)。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng )建和諧快樂(lè )的課堂氛圍。
八、放松與評價(jià)
結束部分選用了瑜伽練習的個(gè)別動(dòng)作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂(lè )趣，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂(lè )的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放松身心。
初中體育教案14
籃球運動(dòng)的概念
籃球是中學(xué)生最喜愛(ài)的運動(dòng)項目之一，鍛煉身體的綜合效果好，能培養學(xué)生團結合作，積極進(jìn)取的拼搏精神，是初中體育教學(xué)的內容之一�；@球運動(dòng)作為一個(gè)競技運動(dòng)項目，是以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進(jìn)行的攻守交替、集體對抗的球類(lèi)項目。
(二) 籃球運動(dòng)的起源與發(fā)展
籃球運動(dòng)是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì )，學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 發(fā)明的。因籃球運動(dòng)本身特有的魅力，深受人們喜愛(ài)，所以很快在全世界傳播開(kāi)來(lái)。1895年傳入我國天津，1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì ) (簡(jiǎn)稱(chēng)國際籃聯(lián))。1936年男子籃球運動(dòng)成為奧運會(huì )正式比賽項目，1976年第21屆奧運會(huì )增加了女子籃球項目。1992年第25屆奧運會(huì )向職業(yè)籃球球員敞開(kāi)了大門(mén)�；@球運動(dòng)在中國廣為普及，深受廣大青少年喜愛(ài)。
(三) 籃球運動(dòng)的教學(xué)功能
對于體育教學(xué)中的籃球運動(dòng)來(lái)講，它就是一項集體對抗的球類(lèi)游戲項目。它的特點(diǎn)是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動(dòng)項目的鍛煉價(jià)值外，籃球運動(dòng)復雜多變的比賽過(guò)程，能提高神經(jīng)系統的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。競爭對抗的游戲形式，能提高學(xué)生參與的興趣，培養學(xué)生的體育情感，以及學(xué)生的頑強拼搏精神，提高學(xué)生的自信心和心理自我調控能力。比賽中的集體配合，可以培養學(xué)生的團隊精神，提高學(xué)生正確處理人際關(guān)系的能力�；@球技能的掌握可以增加人的運動(dòng)經(jīng)驗積累，能為今后學(xué)習其它運動(dòng)項目提供一定幫助。
教學(xué)目標、內容與要求
(一) 教學(xué)目標
1.了解籃球運動(dòng)的鍛煉價(jià)值，培養學(xué)生參加籃球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好。
2.能在籃球的游戲和比賽中運用所學(xué)的籃球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰術(shù)。
3.通過(guò)籃球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
4.在從事籃球游戲和比賽中，培養學(xué)生自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會(huì )適應能力。
(二) 教學(xué)內容
1.籃球的基礎知識
(1) 籃球運動(dòng)的起源與發(fā)展(2) 籃球運動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值(3) 籃球運動(dòng)的發(fā)展趨勢(4) 籃球運動(dòng)規則簡(jiǎn)介
2.籃球的基本技術(shù)
(1) 雙手胸前傳接球(2) 體前變向換手運球(3) 原地或行進(jìn)間單手肩上投籃(4) 原地跳起單手肩上投籃(5) 行進(jìn)間低手投籃(6) 傳接配合(7)二攻一配合(8) 半場(chǎng)人盯人防守
(三) 教學(xué)要求
1.培養學(xué)生參加籃球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好。2.教學(xué)中應充分發(fā)揮籃球運動(dòng)特點(diǎn)，結合游戲和比賽學(xué)習基本技戰術(shù)，要提高學(xué)生的綜合反應和分析問(wèn)題的能力，使學(xué)生掌握自學(xué)方法。3.教學(xué)中要使學(xué)生保持一定的負荷量、負荷強度和練習密度，要注重組合技術(shù)的掌握和運用。4.教學(xué)中要教與學(xué)并重，給學(xué)生營(yíng)造思維、創(chuàng )造的空間，并結合技術(shù)、技能的學(xué)習，培養學(xué)生心理調控和適應能力。以上目標、內容和要求，只是建議性的，各�？筛鶕䦟�(shí)際情況，自行選擇。
教學(xué)內容與教法建議
一雙手胸前傳接球
雙手胸前傳接球是籃球運動(dòng)中應用最廣泛的傳接球方式，是各種傳接球技術(shù)的基礎。在教學(xué)中要結合傳球搶球等游戲進(jìn)行教學(xué)，避免學(xué)生感到枯燥和厭煩。在注意傳球手法的同時(shí)，注意傳球落點(diǎn)的控制。特別是比賽和游戲時(shí)，培養學(xué)生的觀(guān)察力，擴大學(xué)生的視野。
1.雙手胸前傳接球的游戲
傳球搶球游戲方法：把學(xué)生分成人數相等的兩個(gè)隊，限定一個(gè)區域。游戲開(kāi)始時(shí)，攻方用一個(gè)球在同伴之間傳遞，守方斷球、搶球。要求進(jìn)攻方不得運球、帶球走、使球出界和被守方觸摸到球，否則攻守交換。以一方一次進(jìn)攻中累積傳球次數多者為勝。
2.雙手胸前傳接球動(dòng)作要點(diǎn)
傳球要點(diǎn)：持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調連貫，雙手用力均勻。
接球要點(diǎn)：手型正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和，連貫。
游戲要點(diǎn)：持球者開(kāi)闊視野，找無(wú)人防守同伴傳球，不持球進(jìn)攻者擺脫防守。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：(1) 傳球時(shí)兩肘外翻，出手用力遲緩。(2) 接球手型不對，易手指向前。
糾正方法：講清錯誤原因，練習時(shí)語(yǔ)言提示，監督練習。
4.教法建議
(1) 在雙手胸前傳接球的教學(xué)中要注意與傳接球游戲結合的問(wèn)題，在考慮教學(xué)步驟時(shí)，可在示范講解和簡(jiǎn)單的練習后就進(jìn)行傳接球游戲，在游戲中讓學(xué)生體會(huì )動(dòng)作要點(diǎn)。并提出一些問(wèn)題讓學(xué)生思考，如：什么時(shí)候應該傳直線(xiàn)球?什么時(shí)候傳弧線(xiàn)球等。結合游戲中出現的問(wèn)題，提出要求后，再讓學(xué)生做傳接球練習�？煞磸瓦M(jìn)行。學(xué)一段、用一段，學(xué)用結合，不斷提高要求，從技術(shù)的掌握逐漸向技術(shù)的運用過(guò)渡。
(2) 教學(xué)中應根據學(xué)生的情況采用不同難度的傳球游戲。比如二傳一搶、三傳二搶、三傳三搶?zhuān)蛳嗤亩嗳藗鲹�。根據不同的游戲提出不同難度的要求，使學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì )并能運用雙手胸前傳球。
(3) 教學(xué)中要教與學(xué)并重，要引導學(xué)生積極思維�？深A先設置一些問(wèn)題讓學(xué)生去發(fā)現和解決。如：比賽中球應該向哪兒傳?傳給固定站立同伴時(shí)，球的落點(diǎn)控制在什么位置?傳給移動(dòng)的同伴時(shí)，球的落點(diǎn)怎么控制?引導學(xué)生自己學(xué)習，使學(xué)生逐步養成自學(xué)的習慣。
(4) 在教學(xué)中應注意培養學(xué)生負責任的學(xué)習態(tài)度，要鼓勵學(xué)生表現自己，不能做好做壞無(wú)所謂。比如傳球的同學(xué)要為接球的人著(zhù)想，怎么傳才能使接球的同伴更便于進(jìn)攻，怎么傳才能使自己的動(dòng)作顯得比較精彩。
(5) 傳球教學(xué)應注意發(fā)展學(xué)生的視野，要引導學(xué)生掌握正確的配合思路。不能只掌握傳球方法，而在比賽時(shí)不知傳給誰(shuí)、不知怎么傳，造成大量失誤�？梢远嘧鲆恍┤齻鞫䲟�?zhuān)蚨纫远啻蛏俚挠螒�，培養學(xué)生傳球給無(wú)人防守同伴的能力。
二原地單手肩上投籃
原地單手肩上投籃是籃球運動(dòng)中最基本的投籃技術(shù)。也是比賽中應用廣泛的技術(shù)。原地單手肩上投籃動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)，結合罰球和投籃比賽等練習方式，可以培養學(xué)生心理素質(zhì)，增強個(gè)人的自信心。教學(xué)中要利用動(dòng)作本身易于評價(jià)和學(xué)生喜歡投籃的特點(diǎn)，讓學(xué)生理解動(dòng)作要點(diǎn)，通過(guò)練習，在個(gè)人基礎上提高投籃命中率，以提高學(xué)生學(xué)習興趣。
1.原地單手肩上投籃的游戲
三傳二搶投籃游戲方法：(圖8-1) 五人一組，三人為攻方，二人為防守方。攻守雙方站位如圖，游戲開(kāi)始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動(dòng)搶斷球或干擾對手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對方觸及時(shí)，與其中一位防守者互換角色。規則：(1) 攻方不能移動(dòng)。(2) 攻方投中一球可保險一次，連續投中多個(gè)球也只算保險一次。
2.原地單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
持球手型正確，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調連貫，球出手后，手要指向球籃。
游戲要點(diǎn)：真假動(dòng)作結合應用，投籃時(shí)應有意識的調控心理狀態(tài)。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：(1) 投籃弧度過(guò)低。(2) 手臂用力方向不對。
糾正方法：(1) 語(yǔ)言提示，要其抬肘，或設標志物，讓其投籃時(shí)超過(guò)標志物。(2) 語(yǔ)言提示，要其投籃出手后，手指向球籃。
4.教法建議
(1) 原地單手肩上投籃是學(xué)生較喜歡的技術(shù)動(dòng)作，也是投籃技術(shù)的基礎。教學(xué)中要把握以下幾方面，即投籃技術(shù)動(dòng)作的掌握，投籃技術(shù)在實(shí)戰中的運用，投籃時(shí)機的選擇。既要從易到難，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。又要學(xué)用結合，將掌握動(dòng)作與游戲、以及在比賽中運用結合起來(lái)。讓學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí)感到運動(dòng)的樂(lè )趣，更好的把握技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。
(2) 原地單手肩上投籃的教學(xué)要與投籃游戲相結合�？筛鶕䦟W(xué)生的實(shí)際水平與教學(xué)時(shí)數的可能，采用不同的游戲，如：五點(diǎn)投籃游戲，比賽連續投中次數游戲，三傳二搶投籃游戲，直至在比賽中練習投籃。通過(guò)游戲學(xué)習單手肩上投籃可以提高學(xué)生的學(xué)習興趣，在游戲中發(fā)展學(xué)生運用技術(shù)能力，通過(guò)游戲培養學(xué)生的自學(xué)能力。
(3) 教學(xué)中要給學(xué)生留有思考余地，教師可預先設置部分問(wèn)題，讓學(xué)生去解決，比如：投籃時(shí)的用力順序，投籃時(shí)球飛行的弧度，投籃時(shí)球的旋轉方向等。使學(xué)生在解決問(wèn)題中把握投籃技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。
(4) 投籃教學(xué)中可設立適當的問(wèn)題情景或營(yíng)造一定的環(huán)境，培養學(xué)生對心理的調控能力。如：兩隊比賽罰球投中次數，一個(gè)人投中與否將影響全隊的勝負，自然有一定壓力，引導學(xué)生在壓力下如何控制情緒，發(fā)揮正常水平。也可數人一起比連續投中次數，尤其在連續投中幾球后，隨著(zhù)累積次數增加，壓力會(huì )越大，在此環(huán)境下鍛煉控制能力。
(5) 教學(xué)中要適當的鼓勵學(xué)生表現自己，要培養學(xué)生的自信心，尤其是對基礎較差的同學(xué)，要看到他們的進(jìn)步，當他們進(jìn)步時(shí)應及時(shí)表?yè)P，為他們創(chuàng )造機會(huì )去體驗、去嘗試，逐漸培養對運動(dòng)的興趣。
三傳切配合
傳切配合是籃球比賽中應用較廣泛的進(jìn)攻基礎配合形式。比賽中實(shí)用性強、易于掌握。應結合基本方法的學(xué)習，鼓勵學(xué)生在比賽中應用，可以提高學(xué)生的配合意識、團隊精神。尤其是在對抗狀態(tài)下，傳、切的時(shí)機、路線(xiàn)的默契會(huì )影響配合的成功率，配合成功的過(guò)程就是培養學(xué)生戰術(shù)意識的過(guò)程，也是提高處理人際關(guān)系能力的過(guò)程。
1.傳切配合的游戲
半場(chǎng)控制球游戲方法：在半場(chǎng)范圍內，把學(xué)生分成人數相等的兩個(gè)組，一組互相傳球，另一組人盯人搶斷球。要求進(jìn)攻方同伴之間拉開(kāi)距離，無(wú)球隊員頻繁在中間穿插跑動(dòng)，接同伴傳球后向外圍跑動(dòng)，繼續傳球。防守方積極搶斷，如搶斷到球或迫使對方失誤后，交換攻守。比賽雙方傳球累積次數。
2.傳切配合要點(diǎn)
切入者切入時(shí)應搶在防守前側身看球切入，傳球者傳球時(shí)應結合投籃、突破等假動(dòng)作，及時(shí)準確將球傳給同伴。
游戲要點(diǎn)：進(jìn)攻方頻繁移動(dòng)，距離拉開(kāi)，反復傳球，控制傳球落點(diǎn)與時(shí)機。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：傳球落點(diǎn)控制不好，有時(shí)傳球到攻防隊員之間，沒(méi)有遠離防守隊員。有時(shí)偏前或偏后，同伴不易接球。
糾正方法：講清控制傳球落點(diǎn)的方法，在有防守和移動(dòng)的情況下練習傳接球。
4.教法建議
(1) 盡量采用有攻防的游戲方法練習傳切配合。開(kāi)始時(shí)可采用簡(jiǎn)單的游戲方法，逐漸提高難度。如開(kāi)始時(shí)可采用二攻一守傳球游戲，以提高有防守情況下傳球落點(diǎn)的控制。再用三攻二守傳球游戲提高傳球選擇能力和開(kāi)闊的視野，再用半場(chǎng)控制球游戲提高傳切配合成功率。然后在教學(xué)比賽中提高傳切配合的實(shí)用能力。
(2) 配合練習中要注意集體意識的培養，針對目前中學(xué)生以自我為中心的傾向，鼓勵學(xué)生應以集體利益為先，以全隊的勝負為重，不能只顧自己進(jìn)攻而失去良好的進(jìn)攻機會(huì )。在傳球時(shí)應考慮同伴的需要，要培養為每一個(gè)球，為全隊勝負，而負責任的態(tài)度。
(3) 要鼓勵學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，積累和總結傳切配合的經(jīng)驗。如怎樣擺脫防守，什么時(shí)候切入，什么時(shí)候傳球等，引導學(xué)生發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題，提高學(xué)生自學(xué)能力。
(4) 傳切配合練習要讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，不管是游戲還是基本練習，都要使學(xué)生保持一定的移動(dòng)時(shí)間。練習形式的安排應有連續性，應使學(xué)生在一定的時(shí)間內盡量多的接傳球和跑動(dòng)。
四體前變向換手運球
體前變向換手運球是比賽中應用最廣泛的運球變向技術(shù)，它方法簡(jiǎn)單、實(shí)用。經(jīng)常練習不但可以提高運球突破能力，還可以提高手控制球能力和手腳協(xié)調配合程度。手腳協(xié)調配合與保護球動(dòng)作是技術(shù)的關(guān)鍵。
1.體前變向換手運球的游戲
(1) 動(dòng)作方法 (圖8-2)
運球隊員欲從左側突破時(shí)，先用右手運球，吸引對手向右移動(dòng)，這時(shí)運球隊員突然用右手按拍球的右側上方向左側變方向運球，同時(shí)右腳向左前方跨出，用肩、腿護球，接著(zhù)迅速換左手按拍球的后上方，運球超越對手。
(2) 運球搶球游戲方法
方法一：在半場(chǎng)范圍內每人一球運球移動(dòng)，另設兩個(gè)學(xué)生進(jìn)場(chǎng)搶球，被搶球的學(xué)生繼續搶別人的球。
方法二：在半場(chǎng)范圍內，把學(xué)生分成人數相等的兩個(gè)組，一組在場(chǎng)內運球移動(dòng)，另一組一對一搶球，搶到球后兩人交換攻守。
2.體前變向換手運球動(dòng)作要點(diǎn)
變向運球時(shí)動(dòng)作要快，運球高度降低，蹬跨、轉體探肩迅速，注意保護球。
游戲要點(diǎn)：運球不要盲目奔跑，在對手過(guò)來(lái)?yè)屒驎r(shí)利用體前變向換手運球技術(shù)使球移到遠離防守一側。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：運球變向時(shí)蹬跨、轉體探肩慢，護球不利。
糾正方法：原地做運球變向和蹬跨、轉體探肩動(dòng)作。
4.教學(xué)建議
(1) 在體前變向換手運球教學(xué)時(shí)，可考慮先做運球搶球游戲，然后做原地和行進(jìn)的體前變向換手運球練習。待學(xué)生能完成基本動(dòng)作后，再做運球搶球游戲和一對一運球突破練習。
(2) 在體前變向換手運球練習與一對一運球突破結合運用時(shí)，要引導和鼓勵學(xué)生在變向后，加速超越對手的決心和勇氣，尤其是運球隊員變向運球已經(jīng)避開(kāi)防守正面堵截時(shí)，要敢于與對方拼速度，培養學(xué)生勇敢頑強精神和自信心。
(3) 教學(xué)中，在學(xué)生動(dòng)作出現錯誤時(shí)，要引導學(xué)生自己發(fā)現問(wèn)題，必要時(shí)可提醒他們觀(guān)察正確動(dòng)作和與自己同樣的錯誤動(dòng)作，互相比較，找出答案。要讓學(xué)生發(fā)現問(wèn)題與教師集體糾正相結合，既培養學(xué)生自學(xué)習慣，也能保持正常的教學(xué)效率。
(4) 在做運球搶球游戲時(shí)，應視人數多少來(lái)確定游戲的范圍，避免場(chǎng)地過(guò)小，在擁擠中造成傷害事故。
五行進(jìn)間單手肩上投籃
運球接行進(jìn)間單手肩上投籃是一項運球與行進(jìn)間投籃組合的動(dòng)作。學(xué)會(huì )此組合動(dòng)作對學(xué)生參加比賽會(huì )有很大幫助，因為此組合動(dòng)作解決了個(gè)人移動(dòng)和投籃問(wèn)題，甚至可以用此動(dòng)作跳在空中傳球給同伴。此組合動(dòng)作關(guān)鍵在于兩動(dòng)作的銜接與在空中平衡的控制。
1.運球接行進(jìn)間單手肩上投籃的游戲
運球投籃比賽游戲方法 (圖8-3)：
把學(xué)生分成人數相等兩組進(jìn)行運球投籃比賽，在單位時(shí)間內比兩隊累積進(jìn)球次數 (每組一球)。
2.運球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
跨步拿球雙腳要騰空，跳起投籃時(shí)要控制住身體平衡，投籃出手動(dòng)作連貫柔和。
游戲要點(diǎn)：掌握好跨步拿球位置，靠近籃下碰板投籃。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：初學(xué)者跨步拿球時(shí)容易跨錯腳。
糾正方法：增加徒手分解腳步練習，逐漸加快速度。
4.教學(xué)建議
(1) 在運球接行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)時(shí)，可用徒手腳步動(dòng)作練習解決跨步拿球、跳起舉球的行進(jìn)間投籃的腳步動(dòng)作，然后練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃動(dòng)作，在上述動(dòng)作基本掌握后，可做運一次球后跨步拿球上籃動(dòng)作。逐漸過(guò)渡到半場(chǎng)距離運球上籃和運球投籃游戲中去。
(2) 待運球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作基本掌握后，可結合各種要求的游戲進(jìn)行練習。如：1分鐘內往返三分線(xiàn)與籃下運球接行進(jìn)間單手肩上投籃游戲。半場(chǎng)往返兩次投中四球的運球接行進(jìn)間單手肩上投籃游戲。全場(chǎng)繞場(chǎng)上三圓運球接行進(jìn)間單手肩上投籃，往返一次投中兩球游戲等。
(3) 教學(xué)過(guò)程中應引導學(xué)生對自己和同伴的動(dòng)作評價(jià)、分析和比較。適當時(shí)候可組織學(xué)生討論，提高自己認識動(dòng)作能力。對動(dòng)作有問(wèn)題的學(xué)生，可先提醒他們，讓他們先自己找問(wèn)題，再幫助他們解決。也可讓技術(shù)好的同學(xué)幫助他們，在班級內養成互幫互學(xué)的風(fēng)氣。
(4) 在練習或游戲中要鼓勵學(xué)生自己找竅門(mén)，如碰板的位置、拿球位置，投籃的距離等，讓學(xué)生自己總結提高投籃命中率的經(jīng)驗。
六二攻一配合
二攻一配合方法是快攻結束階段以多打少的一種形式。也是比賽中常見(jiàn)的進(jìn)攻形式。掌握二攻一的基本方法不僅可以提高以多打少能力，而且可以培養學(xué)生的戰術(shù)配合意識，加快進(jìn)攻的節奏，提高進(jìn)攻成功率。
1.二攻一配合的游戲
全場(chǎng)二打一游戲方法 (圖8-4)：
把學(xué)生分成二人一組分別站在兩端線(xiàn)外，一組傳球推進(jìn)前場(chǎng)投籃對面出一組，其中一人到罰球區防守，另一人到邊線(xiàn)等候。如進(jìn)攻組利用二攻一配合方法進(jìn)攻得分，則防守組拿球向對面球籃二打一，如進(jìn)攻組進(jìn)攻失敗，則拿球返回另一端球籃二打一，直至二打一投籃成功。
2.二攻一配合要點(diǎn)
兩人拉開(kāi)距離，球遠離防守人，盡快結束進(jìn)攻。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：傳球時(shí)機控制不好，過(guò)早使防守人退回，過(guò)晚被防守人封堵。
糾正方法：要求在接近防守前運球前進(jìn)，確定防守確實(shí)上前堵截時(shí)再傳球，在半場(chǎng)反復練習。
4.教學(xué)建議
(1) 教學(xué)中可考慮先做籃下的二攻一守的攻守練習，解決在中間有防守情況下的傳球問(wèn)題。再做從中線(xiàn)推進(jìn)的二攻一練習，開(kāi)始可不要求盡快結束。然后再從半場(chǎng)過(guò)渡到全場(chǎng)的快速的二攻一配合練習。待二攻一配合成功率達到50%以上時(shí)，再做全場(chǎng)二打一游戲。
(2) 在二攻一配合學(xué)習初期，學(xué)生行進(jìn)間投籃和籃下近距離投籃命中率較低時(shí)，應穿插二攻一配合方法的.學(xué)習，進(jìn)行一些行進(jìn)間投籃的練習。待無(wú)人防守下行進(jìn)間投籃命中率達到50%左右時(shí)，再設消極防守，進(jìn)行二攻一練習。逐漸提高防守的積極程度。
(3) 二攻一配合成功的其中一個(gè)關(guān)鍵就是，當防守欲前后兼顧時(shí)，持球人要果斷運球上籃。所以練習中要鼓勵學(xué)生在防守隊員似防又沒(méi)全力去防狀態(tài)下強行運球上籃。待防守全力上前堵截時(shí)再傳球，以免被防守假動(dòng)作所迷惑。
(4) 二攻一配合學(xué)習初期，學(xué)生盲目跑動(dòng)、傳球和投籃的較多，所以成功率很低。在這時(shí)要降低速度，組織學(xué)生分析討論，進(jìn)攻的優(yōu)勢所在。使學(xué)生自己找到進(jìn)攻成功的辦法，才能使后邊的練習順利進(jìn)行。
七原地跳起單手肩上投籃
原地跳起單手肩上投籃是比賽中最常見(jiàn)的投籃方法之一。它既可以增加投籃高度，又具有較好的穩定性，而且容易與其他動(dòng)作相結合，所以深受學(xué)生喜愛(ài) (但一般女學(xué)生做此動(dòng)作有些困難，可安排女生練習在跳起后上升階段出手投籃的動(dòng)作方法) 。原地跳起單手肩上投籃在中、遠距離投籃方法教學(xué)中所處的位置應是先學(xué)原地單手肩上投籃，然后學(xué)—→隨跳隨投單手肩上投籃—→原地跳起單手肩上投籃—→運球急停跳起單手肩上投籃—→移動(dòng)中接傳球急停跳起單手肩上投籃。所以教學(xué)中要注意前后的銜接與區別對待。
1.原地跳起單手肩上投籃的游戲
五點(diǎn)跳投比賽游戲方法：在半場(chǎng)范圍內，圍繞球籃、以不同的距離、選擇最常見(jiàn)的投籃位置、設立五個(gè)投籃點(diǎn)，并排好順序。學(xué)生5～10名一組，每人一球或盡量多的球，依次按順序在五個(gè)投籃點(diǎn)投籃，每人在1號位置投中后方可進(jìn)入2號投籃點(diǎn)，以此類(lèi)推，比賽誰(shuí)能盡快的投中五個(gè)球。要求學(xué)生除技術(shù)因素外，考慮取得勝利的其他因素。
2.原地跳起單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
隨著(zhù)用力擺臂、兩腳用力垂直起跳，待身體上升至最高點(diǎn)時(shí)，用力抬肘、伸臂、屈腕、撥指將球投出。
3.游戲要點(diǎn)
第一、二個(gè)球投籃要慎重，爭取盡早投中，在投籃時(shí)要注意其他投籃者干擾。
4.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：投籃出手時(shí)間過(guò)早，上升階段就出手，會(huì )影響今后跳投動(dòng)作進(jìn)一步提高。
糾正方法：講清道理，縮短投籃練習距離，要求其延緩出手時(shí)間。
5.教學(xué)建議
(1) 在開(kāi)始教學(xué)時(shí)，先復習原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，在此基礎上，讓學(xué)生做徒手起跳投籃模仿練習，體會(huì )全身用力。然后可讓學(xué)生兩、三人一組互相跳投模仿練習，體會(huì )出手時(shí)間，與用力的大小。在能基本完成動(dòng)作時(shí)，再對籃練習，練習初期可在近距離進(jìn)行，動(dòng)作熟練后再逐漸加大投籃距離。
(2) 跳投的學(xué)習要結合游戲穿插進(jìn)行，避免學(xué)生感到枯燥�？梢苑殖蓛申�，每隊每人投一次，比賽各隊投中總數�？梢�?xún)申牳饕磺蚧@，隊員依次投籃，比哪一個(gè)隊連續投中的數最多。比賽個(gè)人的連續投中次數。比賽五點(diǎn)投籃。比30秒鐘內在三秒限制區外投中的累積數等等。在游戲中要結合學(xué)生遇到的具體情況穿插進(jìn)行基本動(dòng)作練習，以保證學(xué)生動(dòng)作的掌握。
(3) 教學(xué)中結合學(xué)生的具體情況，適時(shí)引導和啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題和解決問(wèn)題，如跳投時(shí)經(jīng)常出現投不到球籃的現象，這是因為出手時(shí)間晚，起跳方向偏后，球舉得太高、手指手腕用力不夠等問(wèn)題。這些問(wèn)題不要急于告訴學(xué)生，可組織大家分析討論，找出問(wèn)題并解決問(wèn)題。
(4) 跳投技術(shù)的掌握與運用是不可分的，可結合各種競賽游戲提高學(xué)生運用跳投技術(shù)能力。如在一對一攻守中結合持球突破練習跳投、二打一、三打二時(shí)練習跳投。以及教學(xué)比賽中練習跳投。重點(diǎn)在于移動(dòng)與起跳的連結，和跳投時(shí)機的把握。
八行進(jìn)間低手投籃
傳接球接行進(jìn)間低手投籃是籃球比賽中應用比較廣泛的一項組合技術(shù)。由于它的技術(shù)特點(diǎn)是投籃動(dòng)作柔和、穩定，出手點(diǎn)在身體前上方，所以一般在快速奔跑中或身體前方?jīng)]有防守人時(shí)使用。此技術(shù)動(dòng)作在所有行進(jìn)間投籃技術(shù)中，是命中率較高的一種投籃形式。與運球接行進(jìn)間投籃相比，在銜接部分有一定難度。在教學(xué)中應注意動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。
1.傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃的游戲(圖8-5)
(1) 動(dòng)作方法
(以右手投籃為例) 當球傳來(lái)時(shí)，右腳向前跨出接球，接著(zhù)迅速上左腳起跳，向前上方跳起投籃。投籃時(shí)，單手持球，托球的下部，手心向上，手臂向前上方伸出，用手腕、手指柔和地上挑動(dòng)作將球投出。
(2) 全場(chǎng)三對三教學(xué)比賽方法：全場(chǎng)三對三攻守，要求進(jìn)攻者少運球多傳球，防守者全場(chǎng)人盯人。目的：提高行進(jìn)間傳接球水平，培養學(xué)生在有防守情況下傳接球接行進(jìn)間投籃能力，提高練習負荷強度和學(xué)生心肺功能。
2.傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)
跨步接球與騰空舉球動(dòng)作平穩、流暢，單手托球高度與奔跑速度成正比，手腕、手指的上挑動(dòng)作要柔和。
3.游戲要點(diǎn)
(以進(jìn)攻為主) 主要強調傳球給無(wú)防守的同伴，傳球落點(diǎn)要遠離防守、要有一定提前量。
4.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：投籃時(shí)單手托球點(diǎn)低，造成奔跑中投籃動(dòng)作過(guò)大，降低命中率。
糾正方法：原地持球做單手托球向前上方伸展練習，并講清問(wèn)題癥結，再在行進(jìn)間練習，隨著(zhù)奔跑速度加快逐漸提高出手高度。
5.教學(xué)建議
(1) 傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃一般安排在運球接單手肩上行進(jìn)間投籃之后。教學(xué)中可以先練習接傳球的行進(jìn)間單手肩上投籃，然后練習原地持球的單手托球向前伸展動(dòng)作。接著(zhù)，在籃下3米處，右腳在前持球練習上一步單手托球向前上方伸展投籃練習。待投籃出手動(dòng)作掌握一定程度后可練習運球接行進(jìn)間單手低手投籃，逐漸過(guò)渡到接傳球單手低手投籃動(dòng)作的練習中去。
(2) 傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作的學(xué)習要結合游戲進(jìn)行，以提高學(xué)生學(xué)習興趣，培養學(xué)生運用技術(shù)能力。在進(jìn)行全場(chǎng)三對三比賽之前，可以先進(jìn)行傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃接力賽 (圖8-6)。將學(xué)生分成人數相等兩隊，每隊一球，每隊選出一名隊員站在罰球區弧頂給大家傳接球。每一個(gè)隊員經(jīng)過(guò)傳接球后上籃，投籃不中須補中，然后運球過(guò)中線(xiàn)后才能傳球給下一位同學(xué)，先進(jìn)行完的隊為勝。也可以半場(chǎng)傳接球往返上籃計時(shí)賽 (圖8-7)。從中線(xiàn)開(kāi)始，傳接球后上籃，投不中須補中，往返一次，投中兩球，計所需時(shí)間，時(shí)間少者為勝。
(3) 在教學(xué)過(guò)程中，會(huì )有一部分學(xué)生動(dòng)作掌握的較慢，或出現錯誤動(dòng)作，這時(shí)可以引導學(xué)生觀(guān)察同學(xué)中好的和差的兩方面類(lèi)型的動(dòng)作，并加以比較，然后讓他們自己先想辦法解決。比如有的學(xué)生投籃動(dòng)作基本正確，但命中率較低。實(shí)際上是因為傳球同學(xué)給球過(guò)早，以致造成此同學(xué)每次投籃距離較遠造成的。啟發(fā)他觀(guān)察別的同學(xué)，自己找原因，找到原因后自己想辦法解決。解決的辦法可以是：讓傳球學(xué)生晚一點(diǎn)給球，或在離籃距離較遠接球時(shí)運一次球再上籃。
(4) 行進(jìn)間投籃教學(xué)中，易忽視一個(gè)問(wèn)題，學(xué)生在初學(xué)時(shí)速度較慢，以致經(jīng)常在兩腳著(zhù)地情況下、或后腳著(zhù)地情況下拿球。實(shí)際上以這兩種情況下拿球上籃是帶球走違例。所以教學(xué)中要提醒學(xué)生應在雙腳騰空下拿球上籃才是正確動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，只要在奔跑狀態(tài)下拿球就不會(huì )出現上述問(wèn)題。
(5) 行進(jìn)間低手投籃的投籃命中率一般較其他投籃動(dòng)作高。但教學(xué)中會(huì )經(jīng)常發(fā)現部分學(xué)生投籃命中率始終偏低，這其中主要原因是學(xué)生出手動(dòng)作不穩定，和精神不集中造成的。投籃時(shí)精神集中與否是習慣問(wèn)題，要采取一些措施進(jìn)行強化，使學(xué)生養成好習慣，比如采取一些連續進(jìn)球的比賽，要求連續進(jìn)球二或三次，要求投籃時(shí)看碰板點(diǎn)等等。
九半場(chǎng)人盯人防守
半場(chǎng)人盯人防守戰術(shù)，是以個(gè)人防守為基礎，綜合運用防守基礎配合所組成的全隊戰術(shù)。一般分半場(chǎng)擴大人盯人防守和半場(chǎng)縮小人盯人防守。中學(xué)教材安排的半場(chǎng)人盯人防守指的半場(chǎng)縮小人盯人防守。半場(chǎng)縮小人盯人防守的防守范圍小 (一般在7米左右)，防守移動(dòng)距離短，給攻擊者留下的籃下空間少，所以說(shuō)相對半場(chǎng)擴大人盯人防守消耗體力少，給對手的突破與傳切和籃下進(jìn)攻造成一定困難，因防守者之間距離短，所以也容易同伴之間協(xié)同防守。一般用以對付外線(xiàn)攻擊力較弱的對手。
1.半場(chǎng)人盯人防守方法 (略)
半場(chǎng)五對五比賽方法：(參見(jiàn)教材中三對三擂臺賽的比賽方法)
2.半場(chǎng)人盯人防守配合要點(diǎn)
分工得當，強防強、弱防弱。分工負責，誰(shuí)的人誰(shuí)負責。個(gè)人防守的位置、距離、姿勢、步法要正確。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：防守位置經(jīng)常站錯，比賽時(shí)經(jīng)常不能保持在對手與球籃之間。
糾正方法：講清防守位置的要性，通過(guò)一防一、二防二練習提高保持正確防守位置的意識，并隨時(shí)停止比賽檢查強化。
4.教學(xué)建議
(1) 人盯人防守教學(xué)時(shí)，首先要進(jìn)行責任教育，要讓學(xué)生知道分工負責是集體配合的基礎。針對中學(xué)生愿意進(jìn)攻不愿意防守的情況，在練習前或比賽前先指出這種現象揭示出來(lái)，并加以否定，同時(shí)鼓勵和表?yè)P那些認真負責防守的同學(xué)。
(2) 人盯人防守教學(xué)中要注意培養學(xué)生的個(gè)人防守能力。腳步靈活程度，防守意識，面對各種對手應采取不同的措施等。開(kāi)始可以進(jìn)行一些重點(diǎn)的防守步伐練習，如滑步、后撤步、側身跑、急停急起等，然后結合進(jìn)攻進(jìn)行對抗練習，如一個(gè)隊員徒手做跑、停、跳等動(dòng)作，另一個(gè)隊員緊跟模仿練習�；蜻\球一對一全場(chǎng)攻守，或者做半場(chǎng)的三對三傳球搶球練習等，逐漸過(guò)渡到教學(xué)比賽中去。
(3) 在教學(xué)比賽中練習人盯人，首先要注意位置、距離、步伐姿勢等要素的控制。先示范講解各要素控制要點(diǎn)，然后在比賽中加以驗證。開(kāi)始可以讓防守人隨著(zhù)進(jìn)攻者傳球移動(dòng)，然后檢查防守人位置站得是否正確，距離是否合適，步伐姿勢是否恰當，讓學(xué)生建立正確的概念，然后在比賽進(jìn)行中，停下來(lái)檢查防守人實(shí)踐情況。逐漸讓學(xué)生形成正確的動(dòng)作定型。
(4) 初學(xué)者打比賽時(shí)，容易出現扎堆的現象，大家都奔球去。所以在人盯人防守教學(xué)開(kāi)始階段，可不要求同伴之間協(xié)同防守。主要強調各自防守好自己的對手，最大限度的防止其得分，或發(fā)揮別的作用，待比賽比較正常后再培養協(xié)防能力。
(5) 人盯人防守相對聯(lián)防來(lái)說(shuō)，比較容易犯規，而中學(xué)生初學(xué)籃球，容易造成較重犯規。在教學(xué)中要教會(huì )學(xué)生正確防守方法，特別是對方在跳起時(shí)，或在快速奔跑時(shí)，要提醒學(xué)生不能劇烈沖撞，以避免造成傷害事故。
籃球教學(xué)評價(jià)
(一) 籃球動(dòng)作評價(jià)標準
1.原地單手肩上投籃
評價(jià)方法：罰球線(xiàn)后每人罰球10次，計命中率。
評價(jià)標準：
2.運球接行進(jìn)間單手肩上投籃
評價(jià)方法：(圖8-8) 從一側中線(xiàn)與邊線(xiàn)交點(diǎn)處開(kāi)始，運球快速跑向球籃接行進(jìn)間單手肩上投籃 (如投籃不中須補投中籃)，然后，運球到另一側中線(xiàn)和邊線(xiàn)交點(diǎn)處后，迅速運球折回到籃下投籃，投中后返回出發(fā)點(diǎn)，以所需時(shí)間確定成績(jì)。
評價(jià)標準：
3.男生做三秒限制區外30秒跳起投籃
女生做三秒限制區外30秒原地投籃
評價(jià)方法：(圖8-9) 在罰球線(xiàn)后投籃開(kāi)始，然后自己去拿籃板球，運球至三秒限制區外任一點(diǎn)再投，反復進(jìn)行，在30秒時(shí)間內計投中次數。
評價(jià)標準：
(二) 學(xué)生自我評價(jià)表
班 姓名 性別
(三) 教師評價(jià)的注意事項
1.除評價(jià)主要動(dòng)作的掌握程度外，要注意掌握動(dòng)作過(guò)程中的評價(jià)，以提高學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中思維能力。
2.影響動(dòng)作掌握與運用的因素，除身體素質(zhì)、理解能力外，還有思想情緒的因素，有時(shí)學(xué)生學(xué)習主動(dòng)精神不夠，精神不集中會(huì )直接影響技能的掌握和形成，所以教學(xué)中應對學(xué)習態(tài)度進(jìn)行適當評價(jià)，但應以正面引導為主。
3.評價(jià)應注意區別對待，以每個(gè)人進(jìn)步的幅度進(jìn)行評價(jià)，也是教學(xué)評價(jià)的重要手段之一，應結合整體評價(jià)進(jìn)行。
4.教學(xué)評價(jià)應與教學(xué)目標相對應，評價(jià)是為了更好激勵和促進(jìn)學(xué)生向正確的方向努力，以更利于學(xué)生身心的發(fā)展。
初中體育教案15
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能夠說(shuō)出中長(cháng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠學(xué)會(huì )呼吸方法和步伐節奏的配合。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成互幫互助的意識，養成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
途中跑，中長(cháng)跑的呼吸與步伐節奏的合理配合。
【難點(diǎn)】
合理分配體力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長(cháng)跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外知識非常豐富。其實(shí)，我們的中長(cháng)跑運動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長(cháng)期的訓練，具備相應的技術(shù)，還要具有較強的.意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習中長(cháng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班哪位同學(xué)具有超強的意志力!
2.隊列隊形練習：進(jìn)行原地轉法練習。
教學(xué)組織：四列橫隊。
教學(xué)要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲—捕魚(yú)
游戲方法：學(xué)生在指定的區域充當魚(yú)，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚(yú)。
游戲規則：學(xué)生不能跑出指定區域，按教師要求進(jìn)行。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
教學(xué)要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1.學(xué)生自主嘗試800米跑
提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題?
學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節奏，沒(méi)有合理分配體力。
教學(xué)組織：呈兩列縱隊進(jìn)行
2.教師總結講解技術(shù)動(dòng)作
動(dòng)作要點(diǎn)
起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。
途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。
終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。
3.學(xué)生根據教師講解示范進(jìn)行分解練習。
(1)400米慢速跑。
教學(xué)組織：慢跑中體會(huì )正確的呼吸方法與跑的節奏配合。
教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強調呼吸節奏。
(2)800米距離，男女分組結隊跑。
教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己討論奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的節奏與技巧，
教學(xué)要求：擺臂不可過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調。
(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評價(jià)。
教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊依次進(jìn)行驗證，得出最佳奔跑方式。
教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂擺動(dòng)幅度小等問(wèn)題。
(4)定時(shí)跑。
教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。
教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。
4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—輕音樂(lè )拉伸練習。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形。
教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
標志物2個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
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