給肚子留點(diǎn)空間的哲理故事

　　給肚子留一點(diǎn)空間，這樣才能有選擇的余地。今天小編就來(lái)分享給肚子留點(diǎn)空間的哲理故事,希望讀者喜歡。

　　給肚子留點(diǎn)空間的哲理故事

　　我決定要讓自己隨時(shí)保持在有點(diǎn)饑餓的狀態(tài)。

　　當然，也不能讓肚子餓過(guò)頭。因為我吃東西很快，稍不注意就容易吃得太多，“只吃一點(diǎn)”便是我克制自己的方式。

　　就算食物再好吃，甚至是我的最?lèi)?ài)，我也會(huì )在六分飽的時(shí)候放下筷子。

　　不久之前，我還會(huì )吃到八分飽，但為了保持恰到好處的狀態(tài)，現在改成了六分飽。

　　把食物剩下來(lái)很浪費，但只要在一開(kāi)始就麻煩店家“飯量減半”就能解決了。

　　我會(huì )這么做不是為了減肥，而是為了自己的健康管理。身體不舒服的時(shí)候通常都是因為吃了太多，只要調整一天的食物量，情況往往就能得到改善。

　　我喜歡美食，也喜歡吃，但我不認為這等于要吃得很多，反而覺(jué)得，如果為肚子留下一些空間，也會(huì )多出一些讓美食進(jìn)入的余地。

　　房間也和肚子一樣，空間很重要。

　　我認為室內設計不是由要放什么家具決定，而是要由“事先想好要留下多少空間”來(lái)決定。

　　胃，房間，以及自己的心。

　　無(wú)論是哪一種，如果一股腦兒地把東西全塞進(jìn)去，不管是食物的味道、優(yōu)點(diǎn)，還是精彩之處，都會(huì )變得模糊不清。

　　在“還想多吃一點(diǎn)”的時(shí)候放下筷子。這個(gè)方法可以替自己打造出恰到好處的狀態(tài)。

　　讓自己的肚子隨時(shí)都保留一點(diǎn)空間吧。這么一來(lái)，不管是身體還是心靈都會(huì )輕盈許多。

　　在“還想要更多”的時(shí)候停下吧。