高考素材：別被“哈佛凌晨四點(diǎn)半”雞湯遮望眼
導語(yǔ)：凌晨4點(diǎn)多的哈佛大學(xué)圖書(shū)館里，燈火通明、座無(wú)虛席，莘莘學(xué)子“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”，靜靜看書(shū)、認真思考、埋頭苦讀……下面是yuwenmi小編為大家整理的高考作文素材，歡迎閱讀與借鑒，謝謝!
【素材回放】
凌晨4點(diǎn)多的哈佛大學(xué)圖書(shū)館里，燈火通明、座無(wú)虛席，莘莘學(xué)子“一個(gè)蘿卜一個(gè)坑”，靜靜看書(shū)、認真思考、埋頭苦讀……朋友們一定不會(huì )忘記這篇曾經(jīng)在各大網(wǎng)絡(luò )平臺上瘋傳的10萬(wàn)+神文，或許你還瞬間如同打了雞血一般轉到朋友圈，配上一兩句“向哈佛人致敬，從明日起發(fā)奮”的豪邁誓言，抑或是毫不猶豫轉給自己正在上學(xué)的孩子，不忘叮囑兩句：“看看人家是怎么學(xué)習的，就你這樣還想上哈佛?”
可最近一個(gè)叫李柘遠的90后年輕人告訴世人：這一切都是造謠!李柘遠去哈佛念MBA之前，在微博上問(wèn)網(wǎng)友“最想知道關(guān)于這所大學(xué)的哪些事”，結果不少人請他“驗證”哈佛圖書(shū)館凌晨的景象。于是，李同學(xué)帶著(zhù)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了官網(wǎng)資料查詢(xún)、學(xué)生現身說(shuō)法、圖書(shū)館實(shí)地走訪(fǎng)三步調研，發(fā)現哈佛幾乎所有圖書(shū)館都在零點(diǎn)前閉館，絕不可能學(xué)到后半夜，不少學(xué)生表示“學(xué)習效率更重要，熬夜沒(méi)有必要”、“還有其他更重要的事情做”。
【素材解讀】
由此可見(jiàn)，網(wǎng)上熱傳、國人熱捧的“哈佛凌晨四點(diǎn)半圖書(shū)館的景象”，只是一個(gè)不存在的想象，一個(gè)徹頭徹尾的謠言。哈佛大學(xué)真正的校訓是拉丁文“VERITAS”，即中文“真理”的意思。由此我想到，沒(méi)有人能隨隨便便成功，這話(huà)固然也是真理，然而真理向前一步即是謬誤。強調勤奮沒(méi)錯，一旦超過(guò)適當的度，或一定的臨界值，例如人的生理極限，就有可能走向極端、形成謬誤。在這個(gè)人人“感覺(jué)身體被掏空”的時(shí)代，不要再盲目崇拜“哈佛凌晨四點(diǎn)半的圖書(shū)館”了，也不要以學(xué)習、工作時(shí)長(cháng)衡量一個(gè)人刻苦、勤奮與否，那顯然是一個(gè)不太明智甚至有點(diǎn)愚蠢的方法。
【適用話(huà)題】
盲目崇拜 戳破謊言 泥人經(jīng)不起雨打，謊言經(jīng)不起調查
不要以學(xué)習、工作時(shí)長(cháng)衡量一個(gè)人刻苦、勤奮與否
超越人的生理極限，就有可能走向極端、形成謬誤
【素材銳評】
“哈佛凌晨4點(diǎn)半” 騙了多少人?
沒(méi)有人能隨隨便便成功，這話(huà)當然是成立的，但是，一旦超過(guò)一定的度，或一定的臨界值，例如人的生理極限，就有可能走向謬誤，真理不能再向前多走半步。對此，李柘遠有一個(gè)感悟和總結：以學(xué)習時(shí)長(cháng)衡量一個(gè)人刻苦與否是一個(gè)不太明智、甚至有點(diǎn)愚蠢的方法。在哈佛和耶魯，沒(méi)有看到誰(shuí)以“刷夜”為榮，更沒(méi)有學(xué)生暗自較量誰(shuí)能熬得更晚。這些學(xué)校學(xué)生崇尚的，是一個(gè)叫做“productiveness”(效率，多產(chǎn))的詞。
講究學(xué)習方法和效率既是哈佛學(xué)子成才成功的奧秘，也否定了“刷夜”、熬夜和通宵達旦的做法，因為后者既有違科學(xué)，也超越大多數人的正常行為方式。當然，考過(guò)托福和在國外學(xué)習過(guò)的人都知道，有的人學(xué)習是day in and day out，即日以繼夜不休不息地學(xué)習，但那只是極個(gè)別人，或者是在考試前的拼命惡補，并且不能持久，這并非是真正懂得學(xué)習方法的人和大多數學(xué)子所采用的學(xué)習方式。
現在，隨著(zhù)對睡眠的機理的認知不斷加深，不僅揭開(kāi)了人必須每天睡6-7個(gè)小時(shí)的奧秘，也證明，凌晨4點(diǎn)多的哈佛大學(xué)圖書(shū)館里燈火通明其實(shí)是“顛倒黑白”，這會(huì )造成很多危機。美國羅切斯特大學(xué)醫學(xué)中心的聶德卡·尼德瓜德等人的一項研究表明，人們在睡眠時(shí)能夠最有效地清除大腦中的垃圾。人的睡眠不只是有助于高效活躍的大腦類(lèi)淋巴系統清除廢物，還能清除引發(fā)阿爾茨海默病(老年癡呆)和其他神經(jīng)系統疾病的毒素。
如果天天都刷夜，就既沒(méi)有精力學(xué)習，反而可能日積月累形成癡呆和弱智，更不用說(shuō)正常的睡眠對于保持和維護人的生物鐘的重要意義。即便睡眠時(shí)間有保障，但如果黑白顛倒，晚上工作和學(xué)習，白天睡覺(jué)，這樣的睡眠節律紊亂也會(huì )對超過(guò)1000個(gè)基因造成嚴重破壞，導致一系列健康問(wèn)題。
沒(méi)有誰(shuí)能長(cháng)期違背自然規律而獲得成功和成就，只是在名校的光環(huán)面前和沒(méi)有親歷眼見(jiàn)為實(shí)和調查確認時(shí)，“顛倒黑白”的《哈佛凌晨4點(diǎn)半》才能騙到人。
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