即興演講稿合集15篇
演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達使用的文稿。在日常生活和工作中，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的演講稿呢？以下是小編收集整理的即興演講稿，歡迎大家分享。
即興演講稿1
在飛速發(fā)展的社會(huì )中，在世事變遷的現實(shí)中，青春是我們努力的資格；在忙碌多變的生活中，在鋼筋水泥的建筑里，夢(mèng)想是我們奮斗的動(dòng)力！
青春的心準備好了，讓夢(mèng)想帶我們遠航吧！即使山高入天，即使水深不見(jiàn)底，即使差距無(wú)限，青春的心有一個(gè)夢(mèng)想要承載，年輕的我們揚起夢(mèng)想的翅膀，超越困難，飛越極限。有了夢(mèng)想，我們可以在山頂欣賞高山和小山脈的風(fēng)景，看魚(yú)在水下玩耍，充分利用天空中地球的魔力。是的，是夢(mèng)想讓不可能成為可能，是青春讓不現實(shí)成為現實(shí)！
其實(shí)夢(mèng)與現實(shí)之間，只有一層可憐的黑紗，殘酷地將夢(mèng)與現實(shí)隔開(kāi)。只有有夢(mèng)想的人才能把它撕裂，讓夢(mèng)想和現實(shí)完美結合，世界上最明亮的光才會(huì )碰撞。
其實(shí)青春和衰老只有很短的時(shí)間，無(wú)情地把人生成兩個(gè)階段。只有把握好青春的人，才能對抗衰老，用堅定的信念呼喚衰老的退讓。
夢(mèng)想和現實(shí)只有一線(xiàn)之隔，青春和衰老只有一步之遙。難道不應該在青春年華抓住青春，讓夢(mèng)想飛逝，讓夢(mèng)想和現實(shí)火花四射嗎？
青春是船，夢(mèng)想是帆，乘上青春的船，揚起夢(mèng)想的帆，駛向現實(shí)的彼岸；夢(mèng)想是路，青春是燈，踏上夢(mèng)想之路，點(diǎn)亮青春之燈，走向光明之路。
請不要害怕高處的寒風(fēng)，我們可以看到青春里的無(wú)限風(fēng)光；請不要害怕天空布滿(mǎn)烏云，我們可以用夢(mèng)想讓它耀眼；請不要害怕前路漫漫。年輕人經(jīng)得起生活的考驗；請不要害怕遠離現實(shí)，我們可以用夢(mèng)想跨越一切！
也許，我們年輕的時(shí)候會(huì )迷茫，但我們的夢(mèng)想一如既往！也許，夢(mèng)想最終不會(huì )實(shí)現，但青春的心無(wú)悔！
來(lái)吧，讓我們的青春收拾行囊，讓夢(mèng)想指引我們，讓我們帶著(zhù)夢(mèng)想踏上人生的征程，讓我們的青春一路高歌，讓青春和夢(mèng)想齊飛！
即興演講稿2
尊敬的各位評委、各位同行以及未來(lái)的教師們(學(xué)院學(xué)生)：
大家下午好!
抽到這個(gè)題目，我笑了。(觀(guān)眾笑)我笑，不是因為這個(gè)題目容易，而是因為開(kāi)學(xué)初的一次見(jiàn)聞曾讓我思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題。(許多觀(guān)眾表情開(kāi)始嚴肅)
開(kāi)學(xué)第一天，我站在校園里，看到我們學(xué)校管理花草的老師在花臺里修剪花草，只見(jiàn)他把花費了一個(gè)假期的時(shí)間才長(cháng)出來(lái)的的枝條統統剪掉，讓所有花草一個(gè)發(fā)型、一個(gè)pose。(許多觀(guān)眾表情凝重)
這讓我想起了“教師是園丁”這個(gè)比喻，我突然發(fā)現這個(gè)比喻還含貶義、還頂諷刺。(有人點(diǎn)頭)
每一棵樹(shù)木，因為地質(zhì)、光線(xiàn)、養料的不同，會(huì )長(cháng)出不同的形狀。同樣的，每一個(gè)學(xué)生的內心也是一個(gè)獨特的世界。我們要改變他，也應該在尊重他的情況下，走近他，讀懂他然后再引導他。
我們班有個(gè)學(xué)生特別調皮，上課特愛(ài)搗亂。許多科任教師都向我反映他的情況。通過(guò)了解，我知道這個(gè)學(xué)生原來(lái)是個(gè)生活在單親家庭的孩子。他從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)自己的母親。(觀(guān)眾似乎很懷疑)他父親外出打工，結識了他母親。他出生后就被送回老家了，而后來(lái)，他的父母就離異了。所以他從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)自己的母親。我后來(lái)發(fā)現，他生病時(shí)我只是給他買(mǎi)買(mǎi)藥;頭發(fā)長(cháng)時(shí)，帶他去理理發(fā)，你就喜歡我了。他喜歡上我的課，還喜歡上其他科任教師的課了。
我們班里還有一個(gè)男生特喜歡打架。我三天兩頭就得去德育處領(lǐng)人。后來(lái)，我發(fā)現這個(gè)學(xué)生打架竟然是因為暗戀班里的一個(gè)女生。(觀(guān)眾大笑)我告訴他，現在的女孩子都不喜歡打打殺殺、刀光劍影的俠客形象了，男人的魅力應該由內而外散發(fā)出來(lái)。(學(xué)院的女生發(fā)出了些噓聲)從此，我們班多了個(gè)好人，(觀(guān)眾特別是女觀(guān)眾發(fā)出驚嘆笑聲)多了個(gè)老師的得力助手。
各位老師，咱們別做園丁了，那太殘忍!(許多觀(guān)眾點(diǎn)頭)我們也別做紅燭了，那太悲壯!(許多觀(guān)眾微笑點(diǎn)頭)讓我們做春雨吧，無(wú)論我們的學(xué)生是參天大樹(shù)還是翠嫩小草，讓他們在我們愛(ài)的滋潤下茁壯成長(cháng)，讓祖國的大好河山變得絢麗多彩!(掌聲)
我的演講結束，謝謝大家!(比其他選手更響亮、時(shí)間更長(cháng)的掌聲——我自己感覺(jué)的，呵呵)
(因擔心時(shí)間不夠，故在講述例子時(shí)，不敢過(guò)多闡述。)
即興演講稿3
朋友們：
大家好！我現在好緊張！聽(tīng)到掌聲或許會(huì )好點(diǎn)。
說(shuō)起服務(wù)，我不想充滿(mǎn)激情的在這里給大家發(fā)表演講，我只想冷靜的把我對精品服務(wù)的理解作一簡(jiǎn)單闡述。
精品服務(wù)首先是以客戶(hù)為中心的理念的具體實(shí)現，其次精品服務(wù)要以豐富的金融產(chǎn)品為內容，最后精品服務(wù)要由精英人才來(lái)落實(shí)。
以客戶(hù)為中心是我們的理念，精品服務(wù)是我們的目標，服務(wù)質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到**銀行的興衰成敗，為廣大客戶(hù)提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)是以客戶(hù)為中心的理念的具體實(shí)現。
**銀行發(fā)展的明天不是昨天和今天量的重復，而是質(zhì)的飛躍�？梢灶A料，信息網(wǎng)絡(luò )技術(shù)的飛速發(fā)展及其與金融全球化的高度緊密結合，將使全球金融發(fā)展進(jìn)入一個(gè)新的歷史時(shí)期——網(wǎng)絡(luò )金融時(shí)代。這是一個(gè)對金融服務(wù)業(yè)極富挑戰性的時(shí)代，傳統意義上的銀行業(yè)正漸漸離我們運去，新世紀的銀行服務(wù)內容需要我們共同探索和建造。
在數據大機集中處理和綜合業(yè)務(wù)系統應用的基礎上，采用綜合柜員制，任何網(wǎng)絡(luò )化、標準化產(chǎn)品和服務(wù)都可以在營(yíng)業(yè)柜臺實(shí)現，并由一個(gè)柜員負責處理每筆業(yè)務(wù)的全過(guò)程。未來(lái)的銀行服務(wù)還將通過(guò)網(wǎng)絡(luò )像水、電、氣一樣普遍地深入到廣大居民的生活，隨開(kāi)隨用，一個(gè)頁(yè)面、一個(gè)電話(huà)就將完成其所需的基本服務(wù)�！耙淮笆健狈⻊�(wù)將成為未來(lái)銀行營(yíng)業(yè)界面提供的最基本的服務(wù)模式。
隨著(zhù)現代信息技術(shù)在銀行業(yè)的廣泛應用，一方面，銀行傳統的諸如存款、轉帳、匯款等業(yè)務(wù)將逐漸被計算機網(wǎng)絡(luò )所替代，網(wǎng)絡(luò )銀行、手機銀行、電話(huà)銀行中心（callcenter）、電子商務(wù)和網(wǎng)上支付結算等虛擬銀行將獲得迅速發(fā)展，改變傳統銀行人與人互動(dòng)的一對一服務(wù)模式，而成為人與機器不受時(shí)間和地點(diǎn)限制的自助服務(wù)。另一方面，一些高智慧的諸如綜合理財、財務(wù)顧問(wèn)、投資銀行業(yè)務(wù)等個(gè)性化極強的金融服務(wù)已初露端倪。銀行不僅可以為廣大客戶(hù)提供全天候、全功能、標準化的金融服務(wù)，而且可以為重點(diǎn)客戶(hù)提供高知識含量、個(gè)性化的特殊金融服務(wù)。
在基本服務(wù)的基礎上，不斷增加服務(wù)項目，力求為廣大客戶(hù)提供附加服務(wù)、便利服務(wù)、支撐服務(wù)和超值服務(wù)，最大限度地滿(mǎn)足客戶(hù)需求：推行營(yíng)業(yè)站立服務(wù)、微笑服務(wù)，規定服務(wù)時(shí)限和服務(wù)流程，實(shí)現規范化服務(wù)等服務(wù)內容。
我來(lái)一個(gè)現場(chǎng)調查：前面這位同志，你說(shuō)這些服務(wù)有用嗎？
未來(lái)銀行將是知識型銀行。未來(lái)的銀行既不是勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)，也不是資金密集型產(chǎn)業(yè)，而是信息、知識密集型產(chǎn)業(yè)。決定銀行業(yè)競爭勝負的主要因素將不再是高樓大廈、資金規模和機構網(wǎng)點(diǎn)，而是銀行全員的高素質(zhì)和知識化。管理層不僅要有駕馭全局的能力和豐富的業(yè)務(wù)管理經(jīng)驗，而且要成為信息技術(shù)應用的指引司機和溝通的橋梁，實(shí)現對技術(shù)的高效管理和決策信息的熟練應用�？梢灶A料，未來(lái)的銀行員工是熟悉業(yè)務(wù)的科技人員和熟悉科技的業(yè)務(wù)人員的統一體，不存在純粹意義上的科技人員和業(yè)務(wù)人員。銀行未來(lái)的業(yè)務(wù)發(fā)展是人腦＋電腦的集合體，是技術(shù)＋智力的產(chǎn)品組合，是實(shí)體銀行與虛擬銀行的并存發(fā)展。精品服務(wù)需要精英人才來(lái)落實(shí)。
什么才是精英人才呢？我看在座各位十分鐘內沒(méi)有打瞌睡的都夠格。
另外一點(diǎn)：精品服務(wù)不僅僅是雙向的，它是萬(wàn)向的。世界是個(gè)統一體，何況我們中行！管理層|、后勤，科技，前臺，客戶(hù)，等等，是不是只有我們大家互相做好優(yōu)質(zhì)服務(wù)才能為客戶(hù)提供精品服務(wù)？
不同意的臺上來(lái)，同意的請鼓掌！
一舟何以渡滄海？且看潮頭立何人！
所以，精英人才，精品服務(wù)－－－－**銀行的獨特風(fēng)采！
感謝所有鼓掌的同志，你給我以鼓勵；感謝所有沒(méi)有鼓掌的朋友，你讓我繼續努力！
謝謝大家！
即興演講稿4
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
哲人很慈祥，他溫和地對遠道而來(lái)的他說(shuō)：“孩子，明白在痛苦的時(shí)候尋找幸福，這行為本身就值得肯定!只是，幸福位于沙漠的另一頭，你只的先穿越沙漠，才有可能找到幸福�！�
聽(tīng)了哲人的話(huà)，他二話(huà)沒(méi)說(shuō)，就去沙漠尋找他夢(mèng)寐以求的幸福。
這是一個(gè)很大很大的沙漠，他不知走了多長(cháng)的時(shí)間，卻仍然看不見(jiàn)沙漠的另一頭�？釤岬娜疹^曬裂了他的皮膚，炙燙的沙礫灼傷了他的腳板。更可怕的是，他僅有的一瓶水早已喝得一干二凈�？只胖�，他甚至有點(diǎn)懷疑哲人的指點(diǎn)，但他寧愿就這樣壯烈地死在尋找幸福的路上，也不愿那樣齷齪地死在等待死亡的床上。
只是，此刻首先要解決的問(wèn)題就是先找到水，因為只的找到了水才能靠它維持生命。他找啊找啊，可在沙漠里面找水無(wú)異于在大海撈針，他沒(méi)了一點(diǎn)辦法。突然，他眼前一亮，他發(fā)現前面不遠處有一株半人高的仙人掌傲然在挺立著(zhù)——“有植物的地方肯定會(huì )有水!”他狂喜異常踉踉蹌蹌地奔了過(guò)去。
然后，他用手慢慢地掏開(kāi)仙人掌的根部，果然，不到一會(huì )兒，仙人掌的根窩處就滲出了些許清澈的水。他又細心翼翼地在仙人掌的根窩邊挖開(kāi)一道小口子，仔細地將蓄水導入水瓶中，結果發(fā)現這水竟然有半瓶多。喝著(zhù)這來(lái)之不易的救命水，他似乎已經(jīng)看到了沙漠另一頭的幸�！�
幾天后，他最終走到了沙漠的另一頭，但卻發(fā)現這一頭的情景也如同前面的那一頭。正在他疑惑不解的時(shí)候，哲人突然出此刻他的面前。哲人仍像先前的那樣，溫和地對他說(shuō)：“孩子，天還是同樣的天，只是幸福卻早已被你傭有，那就是在你口渴時(shí)喝上了用自我的智慧和雙手獲得水的那一刻!”
即興演講稿5
彈指一揮間，五年的歲月就在繪聲繪色的講課聲中，就在埋頭批改作業(yè)的筆尖，就在上課鈴與下課鈴的交替聲中滑過(guò)。
還記得，小的時(shí)候，“老師與學(xué)生”的游戲是我的最?lèi)?ài)。
還記得，上學(xué)以后，能歌善舞的老師就是我心目中的天使。
還記得，中學(xué)畢業(yè)時(shí)，志愿欄里毫不猶豫地寫(xiě)下“師范”。
往事一幕一幕。
15歲，我背著(zhù)行囊走進(jìn)師范。在那里，嚴謹的校風(fēng)，嚴格的基本功訓練，讓我明白了教師這兩個(gè)字眼的深刻含義：“學(xué)高為師，身正為范”。
18歲，我帶著(zhù)一臉稚氣走進(jìn)這所學(xué)校，滿(mǎn)腔熱情地融入到與我年齡相仿的學(xué)生當中。望著(zhù)那些在教育戰線(xiàn)上嘔心瀝血幾十年的老教師仍孜孜不倦，看著(zhù)他們青絲變白發(fā)仍?xún)尚淝屣L(fēng)，我突然特別深刻地理解人們?yōu)槭裁纯偸沁@樣描寫(xiě)教師：“捧著(zhù)一顆心來(lái)，不帶半根草去”，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。
我深深地知道：作為教師，光有奉獻是不夠的，振興民族的希望是教育，振興教育的希望在教師，特別是世紀之交的青年教師，我們要有一種緊迫感、使命感，必須不斷學(xué)習，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng )新，學(xué)習新知識，掌握新技能，以適應社會(huì )對我們提出的越來(lái)越高的要求，從1999年至今，我走過(guò)了我人生不平凡的五年。
曾先后兩次參加縣英語(yǔ)匯教獲二等獎。并取得了全國高等教育自學(xué)考試的大專(zhuān)文憑。xx年5月我被評為“全縣模范青年團員”。去年，參加全國成人高考，被三峽大學(xué)成教院英語(yǔ)系本科錄取。最重要的是去年8月，我以全縣第四名的成績(jì)被錄用為正式編制教師。
我永遠不能忘記的是那一段黑色的日子：xx年10月，第一次參加進(jìn)編考試的我因一分半之差被拒之門(mén)外。我失望，彷徨，一度想，要離開(kāi)，想去看看外面的精彩世界，但最終我選擇留下來(lái)了，我離不開(kāi)我心愛(ài)的講臺，我離不開(kāi)我心愛(ài)的學(xué)生，這里有我兒時(shí)的夢(mèng)，這里有我一生的追求。
“一腔熱血溫故土，四季甘霖潤嘉禾”，我無(wú)悔我的選擇。
“撐一支長(cháng)篇，向青草更青處漫溯”，我將永不懈怠我的追求，我深信，終有一天，我會(huì )“滿(mǎn)載一船星輝，在星輝斑斕里放歌”。
即興演講稿6
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我叫李妍玥，是江蘇省揚州市竹西小學(xué)三年級（5）班的學(xué)生。20xx年4月14日那天，你們那邊發(fā)生了兩次地震，最高達到了7、1級，當我聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，腦海中總是不斷的浮現出你們在地震中所遭受的痛苦，我心急如焚，不過(guò)看到解放軍叔叔和醫務(wù)人員在最快的時(shí)間里趕到你們身邊時(shí)，我的心情好激動(dòng)。
朋友們，災難不可怕，因為有我們全國人民和你們一起面對，不要為了無(wú)家可歸或失去親人而傷心，我們要一起勇敢的面對，重新建設家園。你看，紅十字會(huì )給你帶去了藥物，讓你們不再受病痛的折磨，全國上下都在為你們募捐，有衣物，有被褥，有食品，還有許多的生活用品。
我們也組織了一次募捐活動(dòng)，在我們大家的同共努力下，我們一共收到捐款6000多元，再由紅十字會(huì )帶到了你們那邊。
玉樹(shù)的朋友們，你們一定要堅強地站起來(lái)，重建美好家園，我們?yōu)槟銈兗佑汀?/p>
關(guān)于朋友即興演講稿五分鐘
即興演講稿7
大家好，我是XXX，所學(xué)的是國際政治專(zhuān)業(yè)，四年的大學(xué)生活是我人生的關(guān)鍵點(diǎn)。校園生涯和社會(huì )實(shí)踐生活我不斷的挑戰自我、充實(shí)自身，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎。
學(xué)習中，我腳踏實(shí)地，求實(shí)創(chuàng )新。一直努力的學(xué)習專(zhuān)業(yè)課知識，掌握了社會(huì )科學(xué)和自然科學(xué)相結合的分析方法。了解我國對外方針政策、法規以及國際政治的理論前沿和政治學(xué)、世界經(jīng)濟的發(fā)展動(dòng)態(tài)。為提高自身的社會(huì )交往和各方面知識的運用能力，我積極參加社會(huì )實(shí)踐。這些經(jīng)歷，不僅增強了我吃苦耐勞、自理自立的能力，還提高了我與別人合作與交往的能力。
思想上，我積極要求上進(jìn)，以黨員為目標嚴格要求自身。我還利用課余時(shí)間深入了解各系團總支、學(xué)生分會(huì )和學(xué)生社團的日常職責及工作情況，協(xié)助各學(xué)生團體之間開(kāi)展聯(lián)誼活動(dòng)，增進(jìn)了各學(xué)生團體之間的交流。通過(guò)這些活動(dòng)，不僅營(yíng)造了良好的學(xué)習氛圍，還豐富了校園文化，充實(shí)了新同學(xué)們的業(yè)余文化生活，還增強同學(xué)們的集體榮譽(yù)感、團隊精神。在可貴的四年大學(xué)生活里，我經(jīng)歷了人生不曾有過(guò)的許多東西，我只能說(shuō)四年助就了我成功的一半，我自信能憑自身的能力和學(xué)識在畢業(yè)以后的工作和生活中克服各種困難，不斷實(shí)現自我的人生價(jià)值和追求的目標。謝謝！
即興演講稿8
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我們生活在這個(gè)五彩繽紛的世界，身邊會(huì )經(jīng)歷很多大大小小的事情，但因為時(shí)代的變化，我們會(huì )把身邊的美好忽略，如：同學(xué)之間拔誼，親人之間親情等�，F在作為學(xué)生階段的我們，最常見(jiàn)的就是同學(xué)之間的友誼。
還記得在七年級初來(lái)時(shí)，看到這陌生的環(huán)境，周?chē)吧娜撕臀�，心里滿(mǎn)是無(wú)盡的幻想，幻想以后和同學(xué)融洽的玩耍，然而在這幻想開(kāi)始之時(shí)，友誼的種子已經(jīng)播種并開(kāi)始生根發(fā)芽。
在幾天后，我們已經(jīng)開(kāi)始講話(huà)了，雖然都保持著(zhù)“初見(jiàn)面，請多關(guān)照”的心理，但我還是非常的開(kāi)心，說(shuō)明我已經(jīng)融入了這個(gè)班級體。初次的交談為我們以衙建立起友誼的橋梁鋪了一條路，這就要看你敢不敢踩上去了，于是原本冷冷清清的班級就變得火熱起來(lái)了，雖然都略帶著(zhù)點(diǎn)害羞的意思，但已經(jīng)使友誼更近了一步。
雖然友誼的橋梁已暢通無(wú)阻，但不可避免的事情又來(lái)了，有話(huà)說(shuō)了，在一起玩了，相互之間的矛盾也就來(lái)了。同學(xué)之間的陌生消失，教室里的火熱又變成了斗嘴和打鬧的聲音，雖說(shuō)打是親，罵是愛(ài)，但這樣下去總感覺(jué)不太好。直到一天我明白了友情的真諦。
那天，我下樓梯時(shí)，腳一滑，不小心就從2樓滾到了1樓，當時(shí)隨行的同學(xué)立即把我背了起來(lái)，又找老師又去醫務(wù)室的，一個(gè)個(gè)臉上都是焦急的表情，即使滿(mǎn)頭大汗也不在意，從這一件事以后，我對友誼又有了新的定義，即使不怎么講話(huà)，經(jīng)常斗嘴，有過(guò)不愉快，在你需要幫助依然會(huì )盡己所能，幫助你，也許這就是友誼本身的魅力所在。他會(huì )在心里認定你是朋友，信任并幫助你，當你遇到困難時(shí)，友誼其實(shí)無(wú)處不在，友誼其實(shí)就在我們身邊，默默的幫助著(zhù)你。
在不知不覺(jué)時(shí)，友誼的種子已逐建長(cháng)成一朵潔白的友誼之花，其中已經(jīng)融入了我們所有人的友誼，相信它會(huì )越來(lái)越嬌艷，越來(lái)越美麗，它會(huì )帶著(zhù)我們所有人的友情，一起飛去勝利的遠方。
即興演講稿9
每每提起健康，大家首先想到的就是身體健康。誠然，我們不能否定身體健康的重要性，我們也無(wú)法避免會(huì )看到那些因為疾病而遠離我們的親人朋友。但是大家有沒(méi)有想過(guò)，身體健康的喪失難道與心理健康的失調沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系嗎？
你一定會(huì )反駁道：我覺(jué)得我的心理很健康，但為什么還經(jīng)常得病呢？
就讓我們隨便舉幾個(gè)生活中的例子吧。有些人，承受著(zhù)重大的生活壓力，卻不知如何排解，終于引發(fā)了高血壓等現代疾��；有些人在面臨一些重要場(chǎng)合的時(shí)候，會(huì )出現很緊張的心理表現，從而引發(fā)了一系列不適的生理現象；還有些人膽小竟然被嚇死，心眼小被活活氣死。雖然最后這類(lèi)現象不是很常見(jiàn)，但他們也是有發(fā)生的可能，而這從側面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關(guān)系。所以要想做一個(gè)健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學(xué)會(huì )去調節心理健康。那么我們怎樣去調節心理健康呢？可以從以下幾個(gè)方面。
第一，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較，一味的比較最容易動(dòng)搖我們的初衷；
第二，要會(huì )欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿(mǎn)足于自己的踏實(shí)努力，好好地欣賞別人，別人也能欣賞你；
第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學(xué)會(huì )安心的去努力。同學(xué)們，請不要再為心所累，保持一種平和的心態(tài)，去戶(hù)外呼吸一下新鮮空氣，鍛煉鍛煉身體，感受生活的美好。只有心態(tài)擺正了，我們的身體才會(huì )更健康。
我們要做一個(gè)身體健康的嗯，更要做一個(gè)心理健康的人！
即興演講稿10
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
周恩來(lái)總理是我國的第一任總理，他為我們新中國的成立做出了巨大的貢獻。
為中華之崛起而讀書(shū)這篇課文，主要講了12歲的周恩來(lái)來(lái)到了東北沈陽(yáng)，有一次，他和同學(xué)闖進(jìn)了租界，看到一個(gè)中國婦女受洋人的欺負，中國巡警欺軟怕硬�；氐綄W(xué)校后，在一次修身課上，周恩來(lái)立下了遠大的志向。
周恩來(lái)才12歲，就立下了遠大的志向，難怪魏校長(cháng)都連連陳贊道有有志者當效周生啊!
有義句話(huà)叫：“少年強則國強，少年富則國富�！彼晕覀円炭鄬W(xué)習，長(cháng)大以后為國家做事。
即興演講稿11
各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！
當六月的驕陽(yáng)即將把金黃萃取成收獲的笑臉，當三年的奮戰即將把青春鍛造成拼搏的足跡，我們懷著(zhù)無(wú)比喜悅、無(wú)比激動(dòng)、無(wú)比留戀的心情迎來(lái)了老虎崗中學(xué)13屆初三畢業(yè)典禮。在此，我謹代表初三全體老師向所有畢業(yè)的初三學(xué)子獻上我最誠摯的祝福，祝愿你們在即將到來(lái)的中考中展現靚麗的風(fēng)采，祝愿你們在未來(lái)的日子里書(shū)寫(xiě)輝煌的人生！
初中是一本太倉促的書(shū)，在不知不覺(jué)之間，三年的時(shí)光，一千多頁(yè)就這樣匆匆翻過(guò)，那多彩的瞬間早已深深銘刻在我們彼此心頭，是你們用青春與熱情揮灑出十六歲的絢爛與輝煌，是你們用勤奮和智慧編織初中生活的多彩與豐富。
怎能忘記在平整寬闊的操場(chǎng)上你們不甘落后、奮起直追的那份執著(zhù)；怎能忘記在窗明幾凈的教室里你們認真聽(tīng)講的那份專(zhuān)注；怎能忘記綠茵場(chǎng)上你們的颯爽英姿和永不服輸的堅韌；又怎能忘記你們幾經(jīng)挫折終于走出泥沼的那份超脫……老師喜歡你們無(wú)拘無(wú)束的自由灑脫，也欣賞你們課堂爭辯的敏捷才思，更羨慕你們青春逼人朝氣蓬勃的矯健……老師欣賞你們所有的優(yōu)點(diǎn)，但是我們也從不遷就你們的任性、自私、過(guò)失、自以為是、高傲自大和不知進(jìn)取。也許情急之下，老師的言語(yǔ)有過(guò)考慮的欠缺，但那是我們恨鐵不成鋼啊，我們也深信，同學(xué)們絕對不會(huì )因為自己的某些言行曾經(jīng)受到老師的批評而心存怨恨，因為我們彼此都深深地明白，我們的目標是一致的，那就是為了將來(lái)更好的發(fā)展，適應社會(huì )，奉獻社會(huì )。
三年了，如果說(shuō)老師有一顆不泯的童心，那是因為你們青春的熱情和朝氣營(yíng)造出校園永遠年輕的氣息；如果說(shuō)老師的心靈更加敏感，那是因為我們之間不僅是知識的交流，更是情感的交融和心靈的碰撞！在我們看來(lái)，你們已與老虎崗中學(xué)的校園渾然一體，密不可分，而老虎崗中學(xué)的校園也正是因為有了你們的努力和付出而美麗、蓬勃。三年了，我們見(jiàn)證了母校的`發(fā)展與繁榮，我們踐行著(zhù)母校的希冀與期待�？墒峭瑢W(xué)們，榮譽(yù)不代表未來(lái)，你們還要用奔涌的激情去沖刺中考，用你們的勤奮執著(zhù)、頑強拼搏再續母校的輝煌！今天你以母校為榮，明天母校以你為榮。所以，在今天這個(gè)莊嚴而神圣的日子里，讓我們滿(mǎn)懷信心地對母校吶喊：我自信，我成功，寶劍出鞘，金榜題名！
“自古多情傷離別”，盡管我們留戀，我們不舍，我們珍惜，但我們深知時(shí)鐘的“嘀嗒”不會(huì )因為我們的祈禱而停息。生命也正是因為這一次次的留別而不斷豐盈。分別之際，老師又有很多的不放心，所以我們希望你們記�。�
1、認真做好每件事，踏實(shí)走好每一步，保持金子般的品質(zhì)，留下美麗的亮點(diǎn)。無(wú)論在哪，都要注重自己品德的修養，尤其是要懂得感恩。華羅庚說(shuō)過(guò)：“人家幫我，永志不忘，我幫人家，莫記心上�！蓖鞯娜寺湓诶щy中是不能得救的。所以你們要感激在成長(cháng)道路上關(guān)心幫助你們的所有人，理解他們，尊重他們，并用你們的實(shí)際行動(dòng)去回報他們，因為只有懂得感恩的孩子才會(huì )有發(fā)展。
2、確定目標，矢志不渝的前行，功崇唯志，業(yè)精唯勤，只有努力和堅持，才會(huì )離目標更進(jìn)一步。說(shuō)到這我不禁想起了一些孩子，憑借天賜的聰明，便不踏實(shí)，不用功�！皶�(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，靠耍小聰明，終難成大器。只有用勤奮來(lái)登書(shū)山，過(guò)學(xué)海，刻苦努力，才會(huì )到達人生的頂峰。
同學(xué)們，今天的畢業(yè)典禮，既是慶祝既得的勝利，又是預祝嶄新的開(kāi)始。畢業(yè)是一個(gè)里程碑，它不是終點(diǎn)，而是一個(gè)新的起點(diǎn)。初中的三年學(xué)習生活已經(jīng)為你們積累了足夠的信心和實(shí)力，只要你們把拼搏當做習慣，牢記“勤奮求實(shí)、團結愛(ài)�！钡哪感ＰＳ�，終有一天你會(huì )在理想的巔峰指點(diǎn)江山。記住，無(wú)論你們走到哪，我們的心始終和你們在一起，無(wú)論你們在哪，也都不要忘記�；丶铱纯�。
沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(cháng)的路。老虎崗中學(xué)只是你們人生的一個(gè)驛站，我們無(wú)法預知你們的未來(lái)，但我們堅信未來(lái)一定屬于今天精彩明天更精彩的你們！
青春與你們?yōu)槲�！希望與你們同行！成功永遠屬于你們！
最后祝愿你們中考旗開(kāi)得勝，馬到成功！
即興演講稿12
尊敬的xx大家好：
x年的班主任工作讓我深深認識到作為一名小學(xué)班主任的艱辛，更體會(huì )到從沒(méi)有過(guò)的幸福。在這個(gè)“累并快樂(lè )著(zhù)”的過(guò)程中，我意識到，老師特別是班主任老師必須帶著(zhù)愛(ài)，帶著(zhù)激情工作，但更應該帶著(zhù)理智，帶著(zhù)創(chuàng )新去工作。
蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教育技巧的全部奧秘就在于如何愛(ài)護童�！睅煇�(ài)是教育力量的源泉，是教育成功的基礎。只有愛(ài)，才能贏(yíng)得愛(ài)。你愛(ài)學(xué)生，學(xué)生也會(huì )愛(ài)你，你才能從工作上獲得更多的樂(lè )趣。今年的九月一日，我又一次站在操場(chǎng)上迎接一個(gè)新一年級的學(xué)生們�？粗�(zhù)一個(gè)一個(gè)新鮮的面孔，想到這群秩嫩的孩子們也將一點(diǎn)點(diǎn)長(cháng)大、懂事，我心里一股激情在涌動(dòng)。
這批孩子有著(zhù)共同的特點(diǎn)，由于年齡小，自控力差，紀律渙散，我對這樣的問(wèn)題早有思想準備，畢竟已有一些經(jīng)驗了。第一天，一個(gè)小家伙的問(wèn)題就彰顯出來(lái)。他叫，是個(gè)白白凈凈的男孩，有些文弱的樣子，象個(gè)小書(shū)生。一大堆的問(wèn)題弄的我有些頭暈，然而也就從這一刻起他成了我最喜歡的學(xué)生之一。
我喜愛(ài)他的秩嫩，脫下來(lái)的外套放學(xué)時(shí)穿不上，有一天居然把衣服倒著(zhù)穿了起來(lái)，搞的我哭笑不得，開(kāi)始教他穿衣服，擺著(zhù)一堆書(shū)本不知道往書(shū)包里放，要不就找不到書(shū)本放到哪里。
我喜歡他的單純，開(kāi)學(xué)的第一天中午吃飯的時(shí)候，他突然告訴我“老師我想到一個(gè)最好吃的東西——火腿腸”，我看他實(shí)在是吃不進(jìn)去午餐，就去給他買(mǎi)了面包、火腿腸，讓他在辦公室吃了，看著(zhù)他吃的津津有味的樣子，真是可愛(ài)極了。
我喜歡他的頑皮，每當下課同學(xué)們都排著(zhù)隊去操場(chǎng)，他就象放飛的小鳥(niǎo)，跑到操場(chǎng)上轉著(zhù)，嬉戲著(zhù)，盡管經(jīng)常有值周的老師找我告狀，今天你們班的又跑鬧了，但是我知道他以前沒(méi)上過(guò)幼兒園，跟小朋友接觸的少，沒(méi)有集體生活的習慣。
我最喜歡他的積極。他是一個(gè)非常愛(ài)發(fā)言的孩子，每當老師提出問(wèn)題他都要試一試，把手舉的高高的，但時(shí)有時(shí)他的積極也會(huì )過(guò)了頭。忘乎所以的站起來(lái)，受到我的“警告”才能坐下。我發(fā)給他“發(fā)言標兵”的標牌，給他以鼓勵。
我最喜歡他的真誠，因為他總是能主動(dòng)承認自己的錯誤，在第一時(shí)間內告訴我他作業(yè)沒(méi)完成，我最喜歡他的可愛(ài)，因為無(wú)論我怎么批評他，他面對我永遠是滿(mǎn)臉笑容，然后天真的跟我說(shuō)我現在就寫(xiě)不就行嗎。
我喜歡他的專(zhuān)注，中午我給學(xué)生們播放故事的時(shí)候，他會(huì )目不轉睛地盯著(zhù)錄音機，雖然沒(méi)有畫(huà)面，但他就象是在看故事樣。雖然他不是班級中學(xué)習最棒的那個(gè)，但他卻是最可愛(ài)的那個(gè)；雖然他不是班級中最聽(tīng)話(huà)的那個(gè)，但他卻是最敢主動(dòng)承認錯誤的那個(gè)；雖然他不是長(cháng)得最漂亮的，但卻是永遠以笑迎人的。這就是我最喜歡的那個(gè)學(xué)生。也是他讓我開(kāi)始明白，其實(shí)少年天性，本無(wú)執著(zhù)，若方若圓，是在教者。每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)新的世界，都有豐富而脆弱的心靈，都有哪怕是稍縱即逝的閃光點(diǎn)，有時(shí)，教師一個(gè)鼓勵的眼神，一句贊美的言語(yǔ)，一個(gè)會(huì )意的微笑，一次耐心的輔導，比起一味地灌輸傳授更加讓學(xué)生怦然心動(dòng)�！耙磺袨榱撕⒆�，為了孩子的一切，為了一切孩子”。以前這句話(huà)在我眼里只是一句口號，如今卻成了我的座右銘。我終于明白滿(mǎn)樹(shù)的花朵只源于春天的一粒種子。
即興演講稿13
尊敬的領(lǐng)導：
朋友，你們讀過(guò)瑪格麗特·米切爾的著(zhù)名長(cháng)篇小說(shuō)《飄》嗎？這是一部長(cháng)達百萬(wàn)字的宏偉巨著(zhù)，我沒(méi)有讀過(guò)，但我讀過(guò)《飄》的一本簡(jiǎn)讀本，我還看過(guò)根據小說(shuō)拍攝的電影《亂世佳人》。
我最喜歡的一句話(huà)，就出自小說(shuō)的女主人公——“思嘉”之口，在小說(shuō)的結尾時(shí)刻，面對即將破裂的婚姻，思嘉毫不氣餒地說(shuō)，“太陽(yáng)每天都是新的！”
“太陽(yáng)每天都是新的！”這句話(huà)說(shuō)的多好呀！現實(shí)生活中，我們會(huì )遇到許許多多的困難與挫折，有學(xué)習上的煩惱，有與同學(xué)相處過(guò)程中產(chǎn)生的矛盾，有與爸爸、媽媽的感情沖突等等……面對種種考驗，朋友們，請用這句話(huà)來(lái)激勵我們自己吧，永遠不要對人生感到失望。
不管困難有多大，任何時(shí)候，我們都要告訴自己，“太陽(yáng)每天都是新的！”明天在向我們召喚，只要我們希望長(cháng)在，經(jīng)過(guò)艱苦不懈的努力之后，美好的生活就一定會(huì )到來(lái)的。
即興演講稿14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!我今天要演講的主題是：民族精神代代傳，同學(xué)們，我們現在的生活是那么幸福美滿(mǎn)，甚至要什么有什么，可是，你們誰(shuí)想過(guò)，我們美好生活的背后，有多少革命烈士在為我們付出，他們?yōu)榱宋覀兊暮蒙�，獻出了多少年輕的生命啊!
又到了一年清明節，每當我走到革命烈士的墓前，眼里總含著(zhù)一滴淚，多少人再說(shuō)，生命最寶貴，可他們?yōu)榱宋覀�，卻付出了全部。而現在，我們還有幾個(gè)人，能想起他們的艱苦，回憶他們的艱難?為我們奉獻過(guò)的革命烈士，我多想在你們的墓前，戴著(zhù)嶄新的紅領(lǐng)巾，向你們整整齊齊敬個(gè)隊禮，我們二十一世紀的少先隊員告訴您，我們會(huì )走你們沒(méi)有走完的路，我們會(huì )完成你們沒(méi)完成的理想，我們要像你們一樣，報效祖國，忠于祖國，建設祖國，我們不會(huì )讓你們失望，把祖國建設得更加繁榮富強，讓這宏大的民族精神，代代傳下去，讓祖國更加美好。
即興演講稿15
也許，幸福、快樂(lè )、成功很讓人記憶深刻，但我一直都知道，最讓我記憶深刻的是那把我從高處狠狠摔下來(lái)的痛苦，是那曾令我埋頭痛哭的失敗，是把我壓趴下的挫折。我永遠無(wú)法忘記那種難過(guò)，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人才會(huì )懂，但是我從不曾抱怨過(guò)，現在的我深知有些感謝它，若不是曾經(jīng)歷過(guò)那種痛苦的過(guò)程，我可能就會(huì )因一些小挫折就輕言放棄了，我也不會(huì )有勇氣再經(jīng)歷一次失敗過(guò)還能去努力奮斗，還能平靜對待，淡然處之。
曾經(jīng)的我從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)失敗，也不知道失敗是什么感覺(jué)，所以我不允許自己失敗，無(wú)論任何事。就算是玩游戲時(shí)的失敗也會(huì )令我介意很久，而且失敗后我就賭氣的不會(huì )再玩下去，因為這個(gè)毛病很多朋友都說(shuō)過(guò)我，我一直不愿承認，在她們說(shuō)的時(shí)候就一笑了之，不管她們的言論。
也許是上天看我過(guò)得太過(guò)輕松，也許是上天也覺(jué)得我的性格在以后很難步入社會(huì )，所以就將那樣多的困難放在我前行的路上，令我措手不及，也被傷得遍體鱗傷。在我要上六年級時(shí)，我跟著(zhù)媽媽來(lái)到了石家莊，被迫轉學(xué)在北銅冶上學(xué)，結果老師說(shuō)我的基礎太差，直接上六年級成績(jì)會(huì )不好，學(xué)習也跟不上，讓我考慮一下要不要上五年級，我知道她說(shuō)得對，但那讓我覺(jué)的自己很笨，但最終也只好屈服，我一直不敢告訴任何人我上過(guò)五年級，我不知道為什么，我很內向，不會(huì )主動(dòng)和別人交談，我也怕他們會(huì )不喜歡我，會(huì )不會(huì )孤立我，我怕自己學(xué)得不好會(huì )被嘲笑，但相處一段時(shí)間后，我覺(jué)得她們對我都很好，我的性格也變得好了許多，但那種自負的心理還是有的，因為我的語(yǔ)文成績(jì)和數學(xué)成績(jì)都很優(yōu)異，所以我一直很自豪，也有一絲自負。偏偏我的英語(yǔ)卻差得不行，每次考試發(fā)下成績(jì)的那一刻，我的心里都有一種極度委屈的感覺(jué)，老師曾說(shuō)我要是再考40多分就回三年級補課去算了，她當著(zhù)所有同學(xué)的面說(shuō)出這句話(huà)的時(shí)候，我的心好難受，好難受。但我又無(wú)能為力，我唯一能做的就是努力學(xué)習，那天我獨自哭了一場(chǎng)，擦干眼淚后告訴自己，這都不算事，有什么大不了的，我努力就好了。
從那一天起，我學(xué)會(huì )了在失敗面前自嘲來(lái)安慰自己，掩飾自己。
進(jìn)入了初中，我才知道曾經(jīng)的自己有多傻，有多幸福，原來(lái)曾經(jīng)把我壓倒，令我痛苦的失敗，不過(guò)是一些小事罷了。第一次期中考試時(shí)，我以為以自己的能力一定能一鳴驚人，誰(shuí)知道我的成績(jì)居然只能考到全年級20多名，我不知道自己是以什么樣的心情面對的，只知道當所有人問(wèn)我，我考得如何，我考了幾分時(shí)，我是笑著(zhù)告訴所有人的，并且在她們要安慰我時(shí)候，開(kāi)玩笑的說(shuō)，這考的挺不錯的，我挺知足的。而且只是一次考試，有什么呀。只是在那天晚上我把自己關(guān)在房間里哭的淚流滿(mǎn)面，直到睡著(zhù)，那次過(guò)后我更努力地去學(xué)習，更拼命的表現自己。
所有認識我的人都說(shuō)我是一個(gè)有些傻，也從不在乎什么成績(jì)，甚至有些人認為我的成績(jì)根本沒(méi)有付出太多努力，只有我自己知道，每一次的失敗我不是不在乎，只是不愿在人前展示出我的脆弱，我只是把那些痛記在心里，告訴自己只有知道心里有多痛，才會(huì )知道要付出多少努力，才會(huì )讓自己長(cháng)記性，不再犯同樣的錯。
也許失敗讓我經(jīng)受了太多的痛苦，也許挫折把我一次次摔在地上，也許痛苦讓我一回回哭泣，但是，鳳凰涅盤(pán)要浴火重生，我想人也只有經(jīng)歷過(guò)痛苦才能成功，感謝失敗，感謝挫折，感謝痛苦——我愿如鳳凰一般浴火重生。
謝謝大家。
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