【精選】學(xué)習計劃錦集4篇
時(shí)光在流逝，從不停歇，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！是時(shí)候開(kāi)始制定計劃了。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了？下面是小編收集整理的學(xué)習計劃5篇，希望對大家有所幫助。
學(xué)習計劃 篇1
一、考前的生理調整。按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著(zhù)，可以早點(diǎn)起床，運動(dòng)、吃早點(diǎn)。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午后應以做練習為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過(guò)做題可以穩定心態(tài)，樹(shù)立自信心，經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的訓練，相信到臨考時(shí)就不會(huì )有異樣的感覺(jué)。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。
1、 有氧運動(dòng)。早晨若睡不著(zhù)覺(jué)，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車(chē)等，無(wú)論做什么運動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動(dòng)有一個(gè)規律，即；運動(dòng)后每分鐘的心跳次數在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺(jué)，可以?xún)艋撵`，更有助于睡眠，有利于第二天的學(xué)習。
3、 適當的聽(tīng)音樂(lè )。如果學(xué)習感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè )。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂(lè )，可以穩定情緒，音樂(lè )以聽(tīng)不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時(shí)間聽(tīng)。但注意不要一邊學(xué)習，一邊聽(tīng)音樂(lè )，尤其是不能聽(tīng)搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導的樂(lè )觀(guān)之人（如：同伴、老師、父母等），說(shuō)出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來(lái)一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì )直接影響中考成績(jì)的。
學(xué)習時(shí)間：
�。谝淮螌W(xué)習在記憶最強時(shí)，即24小時(shí)記憶整合時(shí)；
�。诙螠亓暿窃谝恍瞧谥�；
�。谌螠亓暿窃�3個(gè)月之后；
�。谒拇螠亓暿窃�6個(gè)月之后。
首先要制訂好學(xué)習計劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習時(shí)間。平時(shí)，要養成這樣一種習慣，每天早上起來(lái)就對一天的學(xué)習作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據老師的安排再補充、修改并定下來(lái)。什么時(shí)候預習，什么時(shí)候復習和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書(shū)籍等都做到心中有數，并且一件一件按時(shí)完成。
一般來(lái)說(shuō)，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿(mǎn)，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽(tīng)好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動(dòng)手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應抓緊時(shí)間做作業(yè)或寫(xiě)作文。這樣堅持下去，同學(xué)們就會(huì )養成科學(xué)利用時(shí)間的好習慣。
其次要安排好自習課時(shí)間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒(méi)有真正弄懂所學(xué)知識時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時(shí)間，而且容易出差錯。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應安排一定時(shí)間來(lái)復習所學(xué)過(guò)的知識。俗語(yǔ)說(shuō)："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開(kāi)闊了，作業(yè)做起來(lái)就會(huì )又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預習，了解將要學(xué)習的新課的內容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽(tīng)好課，提高學(xué)習效率。安排自習課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習同一類(lèi)的科目或者長(cháng)時(shí)間背書(shū)和長(cháng)時(shí)間做練習，這樣容易使人疲勞，會(huì )降低時(shí)間的利用率。
再三要學(xué)會(huì )牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì )"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛(ài)把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏(yíng)得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過(guò)。明天還沒(méi)到來(lái)，昨日已過(guò)去，只有今天才有主動(dòng)權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì )一事無(wú)成。因此，希望我們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
初三并不是很困難只要努力，合理安排時(shí)間不要老是很晚睡覺(jué)，有時(shí)間就先把要完成的作業(yè)完成，合理安排自己的學(xué)習，不懂就馬上問(wèn)，考試要考出自己最真實(shí)的水平，周末的時(shí)候要好好地復習，有空也要好好休息，及時(shí)查漏補闕，考前一個(gè)月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考試的準備，相信自己是最棒的！
你可以試一試下面的方法：
1、清晨起床，先用10分鐘整理一下今天要做的'事情。
2、制定時(shí)間計劃表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、預習讓課堂變的更輕松。
6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。
7、學(xué)會(huì )利用零碎時(shí)間。
8、合理分配時(shí)間。
9、通過(guò)寫(xiě)日記，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花點(diǎn)時(shí)間。
11、玩電腦游戲時(shí)一定要約定時(shí)間。
12、看電視前先想好看什么。
13、學(xué)會(huì )使用備忘錄。
14、根據狀態(tài)分配時(shí)間。
15、不要把時(shí)間浪費在沒(méi)有意義的事情上。
16、利用假期體驗一種全新的生活。
17、多花5分鐘，多得五分。
18、一定要守時(shí)。
19、不要成為時(shí)間的奴隸。
20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!
篇三：中考學(xué)習計劃
古人云：凡事預則立，不預則廢。面對中考，要有系統的復習規劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進(jìn)入初三，學(xué)習任務(wù)很重，考生們應該根據個(gè)人的目標、性格、氣質(zhì)和認知風(fēng)格的不同來(lái)制定一個(gè)高效率的，針對自己的，切實(shí)可行的復習計劃，然后嚴格的執行計劃來(lái)進(jìn)行復習。下面是我給各位考生的一些學(xué)習建議和計劃，希望對大家有所裨益。
一、合理安排學(xué)習時(shí)間，提高學(xué)習效率。合理分配每周時(shí)間，制作一周時(shí)間安排表，嚴格按照表格上的安排來(lái)學(xué)習。這樣確保不浪費每一分鐘的時(shí)間，同時(shí)改掉自己拖拉的壞毛病，提高學(xué)習效率。安排時(shí)間表的時(shí)候要注意結合自己的實(shí)際，靈活的執行，但只有嚴格執行并長(cháng)期堅持才會(huì )有效，否則也只能是紙上談兵而已。
二、攻克薄弱環(huán)節，強化優(yōu)勢學(xué)科每次考試之后，對薄弱環(huán)節進(jìn)行分析，看看哪科沒(méi)考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時(shí)間，多補弱科基礎知識，避免中考時(shí)“瘸腿科目”拉分。對自己的優(yōu)勢學(xué)科也不要放松，要在原來(lái)的基礎上繼續強化，保持下去。
三、有計劃地梳理學(xué)科要點(diǎn)，形成知識體系與綱要結構。中考試卷考察的是初中三年整體的知識，很多學(xué)生到初三成績(jì)一落千丈，就是因為他們平時(shí)沒(méi)有注意及時(shí)的把新舊知識進(jìn)行一個(gè)對比和總結。這段時(shí)間，應該要靜下心來(lái)，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進(jìn)行鞏固。再次，把重點(diǎn)難點(diǎn)以及課本中的知識點(diǎn)融匯在一起，理出線(xiàn)索，留在中考后期復習用。
四、收集和整理錯題，選擇中考真題加強訓練。很多學(xué)生做錯過(guò)的題目，下次做還是會(huì )錯。因此，一定要準備一本錯題本，把做錯的題目及時(shí)的登記上去，并且用紅筆寫(xiě)上詳細的解析，但是注意不要把正確答案寫(xiě)在上面。這樣可以便于自己多做幾遍，檢驗是否真正的掌握了這道題。而且，考生不要盲目的選擇輔導書(shū)來(lái)練習。應該以歷年真題為主，體會(huì )和熟悉中考題型，同時(shí)加強對所學(xué)知識的“融會(huì )貫通”，使訓練更有效。
五、洞察出題規律，掌握解題技巧。
當學(xué)生們把歷年真題做了幾遍之后，一定對這些題目加以適當分析，你會(huì )很驚喜的發(fā)現一些出題規律。有些知識點(diǎn)變換題型反反復復的考察，說(shuō)明此類(lèi)知識點(diǎn)是重點(diǎn)，需要透徹的掌握。與此同時(shí)，要去思考各類(lèi)題型的解題技巧，以便在考試中靈活的去運用。學(xué)習是細致而持久的事。千萬(wàn)不要患得患失，或是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)�！币泻阈�，有頑強的毅力，拋棄所有的雜念和幻想，努力拼搏，自強不息。要相信自己，只要有付出，就一定會(huì )有回報，在此預祝各位考生都能夠考出好成績(jì)。
學(xué)習計劃 篇2
今年7月到8月，我參加了XX省國培計劃——教師脫產(chǎn)置換培訓學(xué)習。在歷史悠久、擁有千年學(xué)府之美譽(yù)的湖南省第一師范學(xué)院學(xué)習，對我來(lái)說(shuō)，機會(huì )難得，格外珍惜。走進(jìn)XX省XX師，通過(guò)和湖南一師閻院長(cháng)、王老師、譚老師等專(zhuān)家近距離地交流，我被他們淵博的知識、先進(jìn)的教育教學(xué)理念所震撼，從他們的身上，我看到了一種執著(zhù)的敬業(yè)精神，相信只有通過(guò)不斷努力，把先進(jìn)的教育教學(xué)理念內化為自己的教學(xué)理念來(lái)進(jìn)行課堂教學(xué)，學(xué)生一定會(huì )學(xué)得輕松，教師一定會(huì )得心應手。
作為一線(xiàn)教師，有幸和省內外的專(zhuān)家近距離的交流，有幸和來(lái)自三湘四水的學(xué)員在一起共同生活，對我來(lái)說(shuō)這就是一種緣分。 這次教師置換脫產(chǎn)培訓，省國培辦和一師的學(xué)校領(lǐng)導都十分重視，選派了省內外的專(zhuān)家為我們進(jìn)行現場(chǎng)教學(xué)指導，使我們能掌握先進(jìn)的教育教學(xué)理念，并且運用先進(jìn)的教育教學(xué)理念指導教學(xué)，提高了整個(gè)湖南省教師隊伍的素質(zhì)，為湖南省的教育改革注入了新的活力。本次培訓有以下體會(huì )：
一、做好服務(wù)工作成為我們教師的首要任務(wù) .話(huà)說(shuō)："細節決定成敗",一件事情如果不注重細節，很可能會(huì )走向失敗，做人、做事都是一樣。今年七月九日，走進(jìn)湖南省第一師范學(xué)院，在一師的大門(mén)下。閻院長(cháng)親切地話(huà)語(yǔ)還在我的耳邊回蕩，"你們到這里來(lái)習不習慣，有什么困難可以給我們說(shuō)，我們會(huì )想方設法解決你們的困難。在以后的日子里，王老師、譚老師經(jīng)常關(guān)心學(xué)員的生活，為學(xué)員開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，使每一位在這里學(xué)習的教師感受到這就是一個(gè)家。
二、國培工作真正為基層一線(xiàn)教師帶來(lái)實(shí)惠。本次培訓，講座的專(zhuān)家主要來(lái)自省外和省內。省外的專(zhuān)家有來(lái)自北京師大的郜院長(cháng)、廣東省的孔XX老師等。省內的專(zhuān)家有國培辦的黃主任、湖南省一師的閻院長(cháng)等。他們通過(guò)講座、上課、交流等方式和學(xué)員近距離的互動(dòng)，使大家學(xué)有所用。尤其是北師大郜院長(cháng)所倡導的"變教為學(xué)"的教學(xué)模式給我的觸動(dòng)特別大。變教為學(xué)，教師如果能從傳統的教學(xué)中解脫出來(lái)，運用"變教為學(xué)"的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，把學(xué)習的主動(dòng)權還給學(xué)生。我想效果一定會(huì )更好。
三、運用"變教為學(xué)"模式指導教學(xué)。
本學(xué)期，我改變以前那種學(xué)生在教師的講授下被動(dòng)學(xué)習的方式，改為把教材進(jìn)行合理地組合，按照學(xué)生的年齡特點(diǎn)以及學(xué)生的學(xué)習興趣時(shí)間的長(cháng)短，把一節課的重點(diǎn)知識通過(guò)幾個(gè)問(wèn)題展示出來(lái)，讓學(xué)生圍繞問(wèn)題進(jìn)行自學(xué)課本，通過(guò)自學(xué)、操作、合作、交流、上臺板書(shū)、總結等方式，學(xué)生的積極性和主動(dòng)性得到發(fā)揮。
通過(guò)一個(gè)月的教學(xué)，發(fā)現學(xué)生的學(xué)習興趣得到提高，很多中等生和后進(jìn)生在學(xué)習的過(guò)程中進(jìn)步很大。
學(xué)習計劃 篇3
一、為什么要制訂學(xué)習計劃
制訂學(xué)習計劃的目的是通過(guò)確定學(xué)習目標，合理地安排學(xué)習時(shí)間，從而提高學(xué)習成績(jì)。
1、計劃是實(shí)現學(xué)習目標的藍圖；
2、制訂計劃是實(shí)行自我控制、自我管理的前提；
3、制訂計劃能減少時(shí)間的浪費，提高學(xué)習效率。
二、學(xué)習計劃一般包括的內容：學(xué)習計劃有平時(shí)計劃、階段計劃和長(cháng)遠計劃三種。平時(shí)計劃以通常的學(xué)習常規和臨時(shí)性安排為內容；階段計劃以一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期為一個(gè)周期；長(cháng)遠計劃以一年或幾年為周期。
學(xué)習計劃一般應包括：（1）對上學(xué)期（或前一階段）學(xué)習情況的分析，簡(jiǎn)要說(shuō)明所取得的主要成績(jì)和存在的問(wèn)題；
�。�2）提出本學(xué)期（或下一階段）的努力方向并確定目標；
�。�3）學(xué)習時(shí)間如何安排；
�。�4）采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎樣制訂學(xué)習計劃
1、全面分析，正確認識自己。 準確找出自己的長(cháng)處和短處，以便明確自己學(xué)習的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結合實(shí)際，確定目標。
訂計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或過(guò)低，要依據：
�。�1）知識、能力的實(shí)際；
�。�2）“缺欠”的實(shí)際；
�。�3）時(shí)間的實(shí)際；
�。�4）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標，以通過(guò)自己的努力能達到為宜。
3、長(cháng)計劃，短安排。 要在時(shí)間上確定學(xué)習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門(mén)功課和各項學(xué)習活動(dòng)的具體目標。學(xué)習目標可分為：（1）掌握知識目標；（2）培養能力目標；（3）掌握方法目標；（4）達到成績(jì)（分數）目標。
長(cháng)計劃是指明確學(xué)習目標，確定學(xué)習的內容、專(zhuān)題，大致規劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。 所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習中的弱科或成績(jì)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。訂計劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。 計劃里除了有學(xué)習的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì )工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�(dòng)、生活相沖突。
6、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。 常規學(xué)習時(shí)間（即基本學(xué)習時(shí)間）：指的是用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)知識的時(shí)間。
自由學(xué)習時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由學(xué)習時(shí)間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習比較容易見(jiàn)效果。
學(xué)習計劃 篇4
對我來(lái)說(shuō)，大學(xué)是一個(gè)新的起點(diǎn)，新的平臺。它是我通往人生的一個(gè)重要的臺階。作為大學(xué)生，這是我的新的第一學(xué)期。當我踏入大學(xué)的門(mén)口時(shí)，我的內心充滿(mǎn)激情充滿(mǎn)憧憬。更重要的是我進(jìn)入學(xué)生會(huì )學(xué)習實(shí)踐部，我有了許多的計劃在這一學(xué)期中。
我的計劃有以下幾點(diǎn)：
一：作為大一新生，首先我要在大學(xué)結交更多的新朋友，來(lái)擴展我的朋友圈，為自己以后在人生的道路上打好基礎。
二：在新的大學(xué)中，我要把我的學(xué)歷提升到更高的層次。因為既然我是大學(xué)生，我應該還是要把我的學(xué)習放在第一位。我要在這修身養性，作為大學(xué)生就要擁有深厚的學(xué)資和良好的態(tài)度，我不僅要成為一個(gè)合格的大學(xué)生還要成為國家棟梁。
三：我現在身為應數系學(xué)生會(huì )中學(xué)習實(shí)踐部的干事，就要努力工作。身為學(xué)習部干事，加強各班班委的溝通與學(xué)習，并打造一些有利于濃厚同學(xué)們學(xué)習氛圍，幫助改進(jìn)同學(xué)們學(xué)習技巧的學(xué)習活動(dòng)。通過(guò)其他干事和各班學(xué)習委員，充分了解同學(xué)學(xué)習上遇到的各種情況，努力發(fā)動(dòng)廣大 同學(xué)為學(xué)習部開(kāi)展工作提供幫助，充分聽(tīng)取各方面的建議，盡可能多開(kāi)展有利于學(xué)習的各項活動(dòng)。并提高同學(xué)的學(xué)習效率,引導學(xué)生自發(fā)開(kāi)展活動(dòng)，營(yíng)造良好的學(xué)習氛圍。為增強學(xué)生實(shí)踐能力，定期開(kāi)展社會(huì )調研。學(xué)習部的工作目的是針對性地開(kāi)展一系列的活動(dòng),督察晚自習學(xué)習情況，讓同學(xué)的大學(xué)學(xué)習生活更加充實(shí),更有意義,更豐富多彩.為此我更要好好工作。本學(xué)期我應數系有一些活動(dòng)，身為學(xué)習實(shí)踐部的干事我要努力配合各部門(mén)的活動(dòng)，同時(shí)對我部自己所舉辦的活動(dòng)我會(huì )努力配合部長(cháng)。把活動(dòng)舉辦的漂漂亮亮。同時(shí)對部長(cháng)所交代的事情努力圓滿(mǎn)完成。并且團結其他干事，友好相處。共同為我部的發(fā)展努力，更為我系學(xué)生會(huì )的美好前途盡自己一份微薄之力。
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