[優(yōu)]做情緒的主人作文15篇

　　在學(xué)習、工作乃至生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，借助作文人們可以實(shí)現文化交流的目的。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的做情緒的主人作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

做情緒的主人作文1

　　時(shí)間的主人說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。

　　在以前，我曾經(jīng)是時(shí)間的奴隸。有一天，老師只是讓我們寫(xiě)很少一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)，我一邊慢悠悠的拿作業(yè)本，一邊慢悠悠的摸著(zhù)我的娃娃。終于我拿出了本子卻卻無(wú)意中看到了一本很好看的書(shū)，我就想，哎，這么少的作業(yè)我半小時(shí)就寫(xiě)完了�？戳艘粫�(huì )兒又不會(huì )怎么樣。于是，我拿起那本書(shū)看了一頁(yè)又一頁(yè)，直到我老爸叫我去吃飯時(shí)我才從房間里慢悠悠的走出來(lái)。吃晚飯我走回到房間里寫(xiě)作業(yè)，我寫(xiě)到一半就拿出本子畫(huà)畫(huà)，畫(huà)了一張后才想起來(lái)，哦，我還沒(méi)寫(xiě)算式呢！我好不容易把數學(xué)作業(yè)學(xué)完了，拿出英語(yǔ)作業(yè)，想查個(gè)單詞，查啊查，居然調到了游戲那一欄，我便開(kāi)始玩起來(lái)了。哈，我打了個(gè)哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才會(huì )用啊，我看一眼鐘，媽呀，都十點(diǎn)了，于是我就開(kāi)始拼了命的.寫(xiě)，寫(xiě)的手又酸又痛，還會(huì )很多錯誤率，做時(shí)間的奴隸真是太痛苦了，上學(xué)時(shí)一直恍恍惚惚，錯的太多，覺(jué)得很沒(méi)面子。其實(shí)，這些作業(yè)我六點(diǎn)前肯定寫(xiě)的完，卻一直在磨蹭，現在不會(huì )這樣了。

　　這天，老師同樣只布置了一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)�；丶液�，我馬上就寫(xiě)完了，寫(xiě)完后我還背了英語(yǔ)，寫(xiě)了別的數學(xué)題，甚至還把我的房間，整理了一遍呢！

　　當時(shí)間的主人是一件很開(kāi)心的事，我可以把時(shí)間當奴隸一樣使喚。但當你被時(shí)間踩在腳下時(shí)，就會(huì )感到很輕松快樂(lè )，而且時(shí)間會(huì )為你創(chuàng )造價(jià)值。

做情緒的主人作文2

　　大家在世上時(shí)，做啥事也不會(huì )離開(kāi)時(shí)間的流逝，時(shí)間一直行如流水，不會(huì )停留，就如其他人的那句話(huà)，大家要好好的使用時(shí)間，大家雖然不能回到上一秒鐘，但大家卻可以好好的使用這一秒鐘。

　　大家想要成為時(shí)間的主人，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，大家每一個(gè)人都是時(shí)間的主人，雖然大家不擁有空閑倒流的權力，但大家卻有著(zhù)支配時(shí)間的權力。大家可以使用課余時(shí)間來(lái)完成老師布置的作業(yè)，回家后，大家就可以做自己喜歡的事，讓自己愉快地度過(guò)這一個(gè)。這所有雖然說(shuō)得容易，但是對一些人來(lái)講，做起來(lái)卻非常難，由于他們并不會(huì )使用時(shí)間，他們不但沒(méi)使用時(shí)間，還反過(guò)來(lái)給時(shí)間支配，由于他們想要做時(shí)間的奴隸。

　　那些做時(shí)間的奴隸的人是相當懶的`，他們不但不使用時(shí)間，還不使用有空的去看一本書(shū)或寫(xiě)寫(xiě)作業(yè)，他們就知曉玩，一直想著(zhù)作業(yè)晚上再寫(xiě)，等會(huì )再寫(xiě)也行，如此子，他們一直以一些理由來(lái)勸自己晚點(diǎn)再干這部分事，但他們玩夠后就著(zhù)急了，哭著(zhù)鬧著(zhù)說(shuō)自己完不成作業(yè)，不夠時(shí)間，那時(shí)他們就得急急忙忙趕作業(yè)，第二天又到學(xué)校里睡覺(jué)，既然如此，大家又何不好好的使用時(shí)間，做時(shí)間的主人呢？

　　大家應該做時(shí)間的主人，好好珍惜每一分每一秒，不要成為時(shí)間的奴隸，成為時(shí)間的傀儡，任由時(shí)間擺布。

做情緒的主人作文3

　　我們渴望成為一個(gè)成熟的、高情商的人，做事細致有條理，永遠理智。仿佛淡然成為了高情商的標簽。但其實(shí)真正的高情商不是永遠理性不沖動(dòng)，而是善于利用情緒，做情緒的主人。

　　人常道沖動(dòng)是魔鬼，但其實(shí)魔鬼不是沖動(dòng)，是因沖動(dòng)而喪失了理智的你，是完全由沖動(dòng)情緒支配的你。不同的人沖動(dòng)的結果完全不相同：革命先烈們一個(gè)沖動(dòng)，毅然選擇走上比歆享榮黃富貴艱難的多的革命道路，開(kāi)創(chuàng )新中國；我們一個(gè)沖動(dòng)，只是在雙十一多買(mǎi)了幾千塊錢(qián)的東西。

　　因為沒(méi)有掌控情緒，我們沖動(dòng)時(shí)只是淪為情緒的奴隸，做任何事都是完全隨心所欲、為所欲為；掌控了情緒后，這沖動(dòng)便能成為繼激勵我們前進(jìn)的利器。我們經(jīng)常因顧慮太多而思前想后、猶豫不決，這時(shí)若有“沖動(dòng)”加把火，或許便會(huì )少許多遺憾。

　　但人生也不能全由沖動(dòng)掌控行駛的船舵，更多時(shí)候，不沖動(dòng)才是我們處事的最佳選擇。

　　冷靜是心靈深處長(cháng)久積淀的沉穩綻放的花朵，它不需要佩戴外在的花飾來(lái)裝點(diǎn)美麗，由一個(gè)人遇事后冷靜地速度，可以窺見(jiàn)其靈魂的高度。每個(gè)人都習慣于一成不變的、安寧的生活，任何突發(fā)事件都會(huì )令我們瞬間手足無(wú)措。但又的人卻能馬上鎮定下來(lái)，思考對策，因為他們已能自如掌控情緒，因為他們心中有時(shí)間沉淀的自信。能夠迅速冷靜下來(lái)的.人們不僅能使自己的頭腦清醒，也能給周?chē)�的人以安慰�?/p>

　　沖動(dòng)固然是生活的常態(tài)，因為人皆有七情六欲而非冰冷程序化的機器，但我們卻可以思考如何利用沖動(dòng)，如何用理性來(lái)壓制沖動(dòng)，但也不能因此就說(shuō)哪些盲目的沖動(dòng)便是人生的敗筆。人皆只能活一次，沒(méi)人生來(lái)便會(huì )控制情緒，每一次臨危不亂、遇事不懼的背后都藏掩著(zhù)數次盲目的沖動(dòng)與慌亂。每次情緒失控后，我們都能夠也應該從中進(jìn)行反思，下一次該如何把控情緒。沖動(dòng)后，不必過(guò)分自責自己又一次為魔鬼所控制，而該把握時(shí)機，吸取經(jīng)驗與教訓。

　　不論是沖動(dòng)還是冷靜，哪一個(gè)都不該被過(guò)分吹捧或任意厭棄，每個(gè)人的人生都由沖動(dòng)與冷靜交響織成，只要對他們加以理性把握、好好利用，冷靜可以為人生織出一片寧靜的天，沖動(dòng)也可以為人生織出絢爛生長(cháng)的野花。

做情緒的主人作文4

　　月有陰晴圓缺，人有悲歡離合！喜怒哀樂(lè )這些情緒對人的影響是很大的，你們注意到了嗎？

　　開(kāi)心的時(shí)候，這人肯定是滿(mǎn)面微笑，做什么事都有勁，看到別人也會(huì )主動(dòng)打招呼，有動(dòng)力嘛，開(kāi)心嘛！不知道你注意到了嗎？開(kāi)心的`時(shí)候做事的效率也會(huì )提高，腦子也變聰明了，作業(yè)總是很快完成了。

　　生氣的時(shí)候，人的心情會(huì )很煩躁看誰(shuí)都不順眼，說(shuō)出的話(huà)也總是帶刺，往往因此惹出禍端，從而影響到和別人的友誼。而且生氣對人的身體也不好，俗話(huà)說(shuō)：氣大傷身嘛。你看生氣時(shí)人的臉色會(huì )很難看，免疫力也會(huì )下降。

　　人悲傷的時(shí)候會(huì )很消極，總覺(jué)得自己是最倒霉的，注意力、判斷力都會(huì )下降，往往會(huì )出事，禍不單行就是從這說(shuō)起的。

　　同學(xué)們，情緒是能決定你的行為的，所以要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，做情緒的主人。每天給自己也給別人一個(gè)燦爛的笑容吧！

做情緒的主人作文5

　　相信最近一段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò )上爆出的，孕婦因為去婚紗店要求退還押金，被拒絕之后，盛怒之下，拿剪刀剪了店里30多件婚紗，最后被店主價(jià)要求賠償六萬(wàn)多元錢(qián)，重要的新聞大多數人都看過(guò)！

　　關(guān)于這件事的看法，網(wǎng)友們也都各說(shuō)風(fēng)云，有的人說(shuō)孕婦的情緒大，本來(lái)就是正常的，也有的人也分格都是成年人了，應該為自己的行為買(mǎi)單！為自己做錯的事情，負責任。

　　其實(shí)更多的時(shí)候我還是比較傾向于第二種說(shuō)法吧！畢竟就是即將步入婚姻殿堂的人，也已經(jīng)不是小孩子了，哪怕是孕婦，也不能成為你任性妄為的理由，更何況真的是在這個(gè)世界上，無(wú)論是成年人還是小孩兒，都應該為自己不理智的行為而負責？

　　雖然后來(lái)這位孕婦也說(shuō)，他當時(shí)也只是氣急了，事后也就是后悔了！可是在這個(gè)世界上真的沒(méi)有什么事情是后悔倆字就能夠輕而易舉解決的，否則的話(huà)，這個(gè)社會(huì )也不會(huì )如此的難以生存！

　　更何況就是說(shuō)，很多時(shí)候無(wú)論是大人還是小孩，無(wú)論是孕婦還是普通人，我們都應該做自己情緒的主人！不要在盛怒之下做一些決定，也不要再盛怒之下肆意的去傷害他人！

　　其實(shí)每年有好多的一些悲劇，都是因為一個(gè)人管理不住自己的情緒所發(fā)生的，在盛怒之下，開(kāi)車(chē)的司機，在盛怒之下拿起，力氣傷害別人的'人，在深度之下做出一些不理智決定的人，真的是特別的多！

　　可是他人的故事也在告訴我們，其實(shí)更多的時(shí)候，我們還是應該學(xué)會(huì )控制好自己的情緒，做自己情緒的主人，不要讓自己的行動(dòng)擺不理智的情緒所掌控！

　　因為在我們的生活中，其實(shí)很多錯誤是無(wú)法彌補的，其實(shí)能夠用錢(qián)解決的錯誤還好說(shuō)，生活中有更多的事情是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)彌補的，那么這個(gè)時(shí)候剩下的只是無(wú)盡的后悔！

做情緒的主人作文6

　　月色涼如水，書(shū)房的燈，猶顯明亮。兩個(gè)人坐在桌前，早已沖破情緒的隔膜，相聊甚歡。那時(shí)，我方明白，做自己情緒的主人，不是一句空話(huà)，而有更深的意義。

　　雞毛蒜皮的小事，在青春期與更年期共處的家庭里，就能激起軒然大波，弄得雞飛狗跳，大多只因情緒的'激化。我和母親又在“對簿公堂”，怒目圓睜，爭吵聲、拍打聲，勸解聲交響雜糅，分外聒噪，空氣中彌漫著(zhù)火藥的氣味。

　　“嘭”巨大的門(mén)響聲劃破了紛擾。死一般的凝結籠罩上空。惱怒、委屈、難過(guò)，一股腦涌上心間。

　　許久，我才冷靜下來(lái)，不過(guò)心里總有些難過(guò)。抬眼望向貼著(zhù)滿(mǎn)墻的“三好學(xué)生”，我為沒(méi)有控制好情緒感到很抱歉。

　　不安與內疚驅使著(zhù)我，來(lái)到書(shū)房里道歉。我拿起剛切好的果盤(pán)，小心翼翼地半推開(kāi)門(mén)，想了想，又合上門(mén)。猶豫了幾秒后，最后堅定地推開(kāi)門(mén)，輕輕地喊了聲“媽”。母親靜靜地轉過(guò)身來(lái)，用冷峻的目光上下打量著(zhù)我。我感到有些發(fā)怵，便與母親并排坐下。向她靠了靠，可母親顯然還在氣頭上，默默地挪了挪身子，遠離我。我舉起手中的果盤(pán)，“媽?zhuān)�吃點(diǎn)吧”。母親緩緩拿起一塊水果，默默地吃了起來(lái)。我緊張地搓著(zhù)手，手心早已布滿(mǎn)冷汗�！皼](méi)事了，我不怪你”。媽媽一轉冷峻的態(tài)度，柔和地拍了拍我的肩膀，我方敢抬起頭，目光交匯，溫暖了心靈。我便又向母親靠近，誠懇地道了歉。

　　因情緒而起的矛盾就這樣解開(kāi)了。溝通到很晚，母親對我愈加了解，我也找到了傾訴的對象。

　　春風(fēng)拂面，做情緒的主人真好。睡前，床頭貼著(zhù)一張便條：“孩子，請原諒媽媽也沒(méi)有控制好情緒……”此時(shí)我心境豁然開(kāi)朗�？刂魄榫w才可以和平解決爭端，才能使關(guān)系更融洽，氛圍更和諧，才能感受到愛(ài)與被愛(ài)。

　　愿你我都成為情緒的主人，在成長(cháng)路上平靜前行。

做情緒的主人作文7

　　昨天晚上，我因為隨筆的字體寫(xiě)的不美觀(guān)，不漂亮，所以被爸爸吵了一頓。我覺(jué)的很委屈，因為我寫(xiě)的時(shí)候文思泉涌，手中寫(xiě)字的速度趕不上腦子里飛速運轉的內容，為了速度我忽略了字體，沒(méi)做到字體美觀(guān)，只做到了隨筆內容好。而爸爸沒(méi)看內容只看了我的字體就把我吵了一頓。

　　我哭泣著(zhù)跑進(jìn)了衛生間，用自己的手表給在外地出差的媽媽打了個(gè)電話(huà)，哭訴這件事，想得到媽媽的安慰。媽媽聽(tīng)完之后，讓我先別哭，然后就給我講了一個(gè)關(guān)于佛陀的故事：有一天，佛陀經(jīng)過(guò)一個(gè)村莊，一些人對他口出穢言。佛陀靜靜地聽(tīng)了一小會(huì )，然后說(shuō)：“謝謝你們，我今天還要趕去下一個(gè)村莊�！逼渲杏幸粋�(gè)人聽(tīng)后覺(jué)的很不可思議，說(shuō)：“難到你沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)我們罵你嗎？佛陀說(shuō)：“我不被別人的嘴巴所控制，也不會(huì )對別人的情緒做反應。我是情緒的主人，不是情緒的奴隸�！�

　　聽(tīng)完媽媽給我講的故事之后，我覺(jué)的佛陀最后說(shuō)的.一句話(huà)很好：我是情緒的主人，不是情緒的奴隸。對于爸爸的吵罵，此時(shí)的我已經(jīng)不生氣，也不委屈了。因為我知道情緒是自己所控制的，而不是別人。只是當別人對你說(shuō)一些難聽(tīng)的諷刺的話(huà)語(yǔ)時(shí)，我們一定要分的清楚是惡意還是善意。如果是惡意的話(huà)，我們一定要做到像佛陀一樣的理念。如果是善意的話(huà)，我們就一定要虛心接受，因為那是他人幫助我們改正小毛病的時(shí)候。

　　所以請大家一定要做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。一定要控制好自己的情緒，因為不要忘記情緒是自己的哦！

做情緒的主人作文8

　　小區的小樹(shù)林里，傳來(lái)揉葉子的聲音，那是秋天的手指。我仰頭，不知什么時(shí)候，絢爛的朝霞染紅了半邊天，又將柔和的色彩灑在墻壁上，把墻壁刷暖和了，望著(zhù)那正向我微笑的霞，我的思緒不禁飄回了以前。

　　“那我們都別玩了！”我大聲的喊著(zhù)，一把奪過(guò)玩具，跑進(jìn)房間關(guān)上門(mén)。接著(zhù)氣鼓鼓地躺上床，窩在被子里，隱約中聽(tīng)到朋友們抱怨著(zhù)：“真是的，發(fā)什么火嘛！”“好心情都被破壞了�！卑殡S著(zhù)的是一下下關(guān)門(mén)聲，他們都走了。我翻來(lái)覆去，更覺(jué)得煩躁不已，明明約好一起玩玩具，卻這個(gè)想這樣玩，那個(gè)想那樣玩，煩死了，我控制不了心頭如烏云般的憤怒。

　　不知過(guò)了多久，我的心情稍平復下了一點(diǎn)。我拉下被子，眼睛不自覺(jué)地瞟向窗戶(hù)。一拉開(kāi)簾子，整片整片的晚霞不可收拾地撲進(jìn)窗來(lái)，淡粉、橙紅、蔚藍，幾種互不相同的顏色，彼此獨立又不突兀地存在著(zhù)，融和著(zhù)，像是少女羞紅了臉頰，又略帶青澀地背過(guò)臉去。我把臉貼在窗子上，似乎怎么也欣賞不夠這動(dòng)人的霞。

　　“這個(gè)世界永遠有風(fēng)景，但只有平靜的心能看到�！辈恢�何時(shí)，媽媽已站在了我身后�！叭耸乔榫w的.動(dòng)物，過(guò)于情緒化，解決不了任何東西，只有學(xué)會(huì )管理情緒，做情緒的主人，才能大事化小，小事化了�！�

　　是��！我光發(fā)脾氣，也沒(méi)解決問(wèn)題，反而朋友們都走了。為什么不試試聽(tīng)取媽媽的建議，學(xué)會(huì )控制情緒，解決問(wèn)題呢？慢慢地，絢麗的云霞被浣洗凈了，柔和的晚星，遂一一就位，在星光中，我下定了決心要管理好自己的情緒，做情緒的主人。

　　第二天，我主動(dòng)找到朋友們，并誠懇地道歉，他們也都痛快地原諒了我，我再次邀請他們到家里玩時(shí)，我們又開(kāi)始爭論如何如何玩。但這一次我試著(zhù)深呼吸，穩定好自己的情緒，在確定自己的內心平靜如水后，我先叫朋友們停止爭論，接著(zhù)清清嗓子，像個(gè)小大人似得說(shuō)：“我們按順序來(lái)，一個(gè)人一個(gè)人地玩，這樣每個(gè)人都有份�！蔽医M織著(zhù)大家，這下，我們不止享受了自己的游戲，更體會(huì )到了各種不同的玩法。我看見(jiàn)，媽媽正站不遠處對我微笑，她身后的那片晚霞，也用熱烈的色彩回應著(zhù)，似是對我做法的贊賞，一絲莫名的暢快感和喜悅盈滿(mǎn)了我的心間，正如那日的霞，獨一無(wú)二。

　　記憶的梗上，誰(shuí)不有兩三朵娉婷、披著(zhù)情緒的花。事到如今，我明白，只有將那情緒控制住，花朵才能散發(fā)它原有的清香；同樣，只有控制住情緒的人，才能勇敢地過(guò)冬，度過(guò)人生中大大小小的困難與不如意。

　　晚霞仍在，歲月依舊，回首過(guò)往，展望未來(lái)，我在繽紛的霞下，管理好情緒，收獲了成長(cháng)。

做情緒的主人作文9

　　想不透，從魯迅先生到現在，多少年過(guò)去了，卻仍有如此一批中國人操著(zhù)那“怒目張飛性”，持著(zhù)那一顆“閑適看客心”縱橫世間。

　　殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可收拾的悲��！

　　萬(wàn)州的那輛公交車(chē)，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機的方向盤(pán)而造成的嗎？當時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車(chē)的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車(chē)子墜落時(shí)，炙熱的心臟化作冰冷的石頭；車(chē)子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著(zhù)人們的心。我們總是在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的命運后，才后悔莫及。

　　要是當時(shí)那位婦女能克制住自己的情緒，將怒火扼殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；要是當時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，哪怕一個(gè)人也好，那結果也就不需要用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了�！案魅俗�?huà)唛T(mén)前雪，休管他人瓦上霜”的.看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車(chē)子推入江底的隱形之手嗎？

　　魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默��！如果不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡�！彼�曾看到過(guò)一群中國人圍觀(guān)罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車(chē)上其余13人的所作所為嗎？

　　他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫(huà)上殘缺的句號，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。

　　沉默也許是金，但也可能是刀。該爆發(fā)時(shí)，我們不應該選擇冷眼旁觀(guān)，而應奮力一吼。

　　怒目，閑心而造成的悲劇不應該再上演。

做情緒的主人作文10

　　星期四下午，大家班上了一節別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。

　　因為聽(tīng)課的老師非常多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課。

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著(zhù)輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。

　　這節課的主題是“做情緒的主人”。老師第一帶領(lǐng)大家做游戲，分不要讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，根據紙片上需要做動(dòng)作，班長(cháng)朱佩娟先抽，她依據紙上的需要，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓大家依據她的動(dòng)作，猜她所表達的情緒。這太容易了，是害怕唄！大家一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是開(kāi)心。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著(zhù)老師。老師知曉她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項光林接著(zhù)抽，他也望著(zhù)紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的`動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心��！

　　游戲做完后，老師給大家詳細介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè )，讓大家閉著(zhù)雙眼，打開(kāi)記憶的閘門(mén)，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫(huà)棒畫(huà)“情緒花”，不一樣的顏色代表不一樣的情緒。畫(huà)好后，老師又讓大家對著(zhù)“情緒花”描述我們的喜、怒、哀、懼。接著(zhù)告訴大家：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響大家的學(xué)習、工作、生活和健康。最后，老師還給大家介紹了消除煩惱，消除消極情緒的辦法：轉移注意力法、合理排泄法、呼吸調整法……

　　一陣歡快的音樂(lè )隨著(zhù)著(zhù)下課鈴聲，結束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。

　　通過(guò)這堂課，我知道了大家應該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉換成積極情緒。只有如此大家才不會(huì )被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。

做情緒的主人作文11

　　別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因為，我比別人多了一點(diǎn)鎮靜�！�—題記

　　“Ienjoylosingface"（我熱愛(ài)丟臉），這是我最喜歡的一句話(huà)。許多人因為在別人羞辱的面前而感到氣憤，這就是情感的奴隸的舉動(dòng)，而一位情感的主人，卻能做到“有則改之，無(wú)則加勉”。我的成功體驗，就是能在別人羞辱的情況下鎮靜。

　　所謂鎮靜，也就是在別人沖動(dòng)的`情況下冷靜。還記得幾個(gè)月前的一部電視劇“心急吃不了熱豆腐”嗎？這個(gè)題目就是人明白：把情感抑制住，就能得到收獲，就能成為情感的主人。我的成功體驗，就是能抑制住自己的情感。

　　我在寫(xiě)這篇文章時(shí)正在考場(chǎng)。說(shuō)到考場(chǎng)，有些人不免緊張起來(lái)，然而，我卻從來(lái)沒(méi)有體驗過(guò)在考場(chǎng)上的緊張。遇到難題，我沒(méi)有激動(dòng)，而是鎮靜，即使想不出來(lái)，也沒(méi)什么大不了，考試只不過(guò)是使你離成功，離完美更近一些。我的成功體驗，就是能在別人緊張的時(shí)候鎮靜。

　　人，需要的是鎮靜，而不是沖動(dòng)。

　　還記得一個(gè)故事嗎？一位船長(cháng)的兒子為了追猴子，竟然爬到了帆船的最頂端，身體完全動(dòng)不了。船上的水手見(jiàn)了，都驚慌失措。當船長(cháng)知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳進(jìn)海中，最終孩子得救�？春�，所有人一定都被船長(cháng)的鎮靜所震撼。那么，朋友，我們來(lái)做個(gè)假設，如果船長(cháng)和水手們一樣驚慌失措，最終的結果會(huì )是什么？我想那一定是我們不想發(fā)生的事。

　　朋友們，一個(gè)成功的人必不可少的是鎮靜，能夠抑制住自己的情感。如果你想成為成功者，就務(wù)必做到這幾點(diǎn)。

　　最終，讓我們一起高喊：“別人為情感而掙扎，我視情感為“垃圾”；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因為，我比別人多了一點(diǎn)鎮靜！”

做情緒的主人作文12

　　今天下午第一節課間的時(shí)候，同學(xué)們都在班里安安靜靜的寫(xiě)著(zhù)期末的復習資料。突然，班主任范老師進(jìn)來(lái)了，其實(shí)范老師進(jìn)來(lái)并沒(méi)有什么奇怪的，畢竟第二節課是班會(huì )。但是在范老師的身后還跟著(zhù)兩個(gè)女老師。班里的同學(xué)便開(kāi)始議論起來(lái)：

　　“誒!這兩個(gè)女老師是誰(shuí)啊?”

　　“不知道呀，會(huì )不會(huì )是誰(shuí)的家長(cháng)啊?”

　　“不會(huì )吧，我覺(jué)得應該是來(lái)聽(tīng)課或者是來(lái)查紀律的老師吧”

　　最終，范老師在同學(xué)們的議論中解答了我們的疑惑。女老師們并不是誰(shuí)的家長(cháng)，也不是來(lái)聽(tīng)課的，而是來(lái)給我們講課的，里面有一位女老師是一個(gè)著(zhù)名心理老師。做完課前問(wèn)禮后，便開(kāi)始講課了�？赡苁峭瑢W(xué)們都已經(jīng)是高年級了，有著(zhù)自制力與應變的能力了。居然每一個(gè)人都很平常的對待著(zhù)這節課，并沒(méi)有出什么差錯，也沒(méi)有同學(xué)偷偷說(shuō)話(huà)。班里回蕩著(zhù)的，除了一些人的咳嗽聲，就是老師的講課聲了。

　　心理老師要給我們講的課堂主題是“學(xué)會(huì )做情緒的主人”主要就是讓人們學(xué)會(huì )控制情緒，運用情緒的。第一個(gè)題目是“換位思考”心理老師先拿出了一張百元大鈔。然后叫了兩個(gè)男同學(xué)上去，相對而站。然后讓兩個(gè)同學(xué)們來(lái)說(shuō)說(shuō)他們在百元鈔票上看到了什么。因為他們站的方向不同，所以看到的東西自然也就不同。有的人看到的是毛爺爺，但是還有些人看到的卻是人民大會(huì )堂。這時(shí)，矛盾就該出現了，因為結果不同，他們便會(huì )各執一詞。都認為自己說(shuō)的才是正確的，從而開(kāi)始爭辯。心理老師說(shuō)到這里的時(shí)候，我們明白了這件事所表達的道理，它讓人們要學(xué)會(huì )“換位思考”。就像這兩個(gè)同學(xué)一樣，他們所站的角度不同，所以看到的東西自然也就不一樣。于是，我們就要開(kāi)始換位思考了。換位思考：顧名思義就是站在他人的角度上去思考，因為雖然你的理由可能很正確。但是也不代表對方的理由就是錯的。講到這里的時(shí)候，心理老師說(shuō)了一句話(huà)：“世界上是不可能會(huì )有思想和思考方法完全一樣的人的，所以我們就要學(xué)會(huì )換位思考，聽(tīng)聽(tīng)他人的見(jiàn)解，用他人的思考方法來(lái)思考問(wèn)題，才會(huì )知道對方為何會(huì )如此說(shuō)”

　　心理老師講到這里的時(shí)候。我突然想起了一件我以前的事情。那是一個(gè)周一的'早晨，那時(shí)候我們需要升國旗，要穿校服。后桌有個(gè)女生，早上起床的時(shí)候因為光線(xiàn)太暗而將校服裙穿反了。來(lái)到學(xué)校后，立馬著(zhù)急的跟我說(shuō)了一下。原本這應該是一件很尷尬的事情，但是我卻哈哈大笑起來(lái)。不僅沒(méi)有趕緊陪女同學(xué)去換過(guò)來(lái)，反而跟旁邊的人說(shuō)了起來(lái)。此時(shí)，女同學(xué)的臉早已是羞紅+憤怒，于是便跑了出去，直到那一天，女同學(xué)也一直沒(méi)有搭理過(guò)我。直到晚上我思考問(wèn)題的時(shí)候才想明白。女同學(xué)穿反裙子，對我來(lái)說(shuō)可能就是一件不足半兩重的小事，但是在女同學(xué)的眼中就是一件尷尬又害羞的嚴重事件。導致我這樣想的原因是事情的主人公不是我。如果是我穿反了裙子，同學(xué)不僅沒(méi)有陪我去換反而嘲笑我我肯定也會(huì )生氣，所以更別說(shuō)是女同學(xué)了。

　　同學(xué)們，看來(lái)，大腦的思考與情緒的控制對我們來(lái)說(shuō)是多么重要啊。如果沒(méi)有控制好情緒，在不適合的場(chǎng)合下露出不適合的表情，那一定是會(huì )很糟糕的。所以，讓我們學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )做控制情緒的主人。

做情緒的主人作文13

　　在過(guò)去的十五年里，眾人對我的評價(jià)無(wú)非是沉默寡言，不茍言笑，內向或清高，那時(shí)正值青春期，認為這不輕易與別人說(shuō)話(huà)，使自己的心靈世界處于封閉狀態(tài)的個(gè)性很酷，但經(jīng)歷的那件事后，外我才發(fā)現自己的想法有多么愚蠢，

　　有一次數學(xué)課上老師發(fā)了幾道大題，都有相當難度，因此可以小組研究地做，他主張“團結就是力量”，但我不要，我很肯定自己的能力，于是定格在第一道大題上，啟動(dòng)了發(fā)動(dòng)機，讓思緒如棉花一樣亂舞，題雖然有一問(wèn)，但有三種方式可供選擇，不過(guò)選有條件的要扣掉相應分數。

　　我又開(kāi)始倔強，耍無(wú)用的`要強，堅持在原題，向最難的進(jìn)攻。然而，現實(shí)是殘酷的，思緒零零碎碎散落的一地，如雪花隨即飄逝。

　　這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)了一聲刺耳的聲音從我正右方的同桌嘴里發(fā)出“我做出來(lái)了！”然后又俏皮地往我卷子上瞅一瞅，又重復幾遍噪音，我是個(gè)極情緒化的人，對他的成就表面不屑一顧，心中卻萬(wàn)分糾結，埋頭奮力自己的事業(yè)，然而那題最終算是嘲笑上我了，是我那燃燒的心一觸便能夠爆炸。

　　回到家，我便怒氣沖天地向媽媽發(fā)泄，以方便跟題過(guò)不去，另一方面是同桌的挑釁，做就做出來(lái)了唄，有什么值得宣揚的？一點(diǎn)都不懂的低調！待我一陣瘋狂之后，媽媽先是嘆了口氣，說(shuō)；“你一直是這么被別人牽著(zhù)鼻子走的嗎？”

　　我頓時(shí)傻了，這么諷刺且冷酷的話(huà)，很難相信媽媽在說(shuō)我，接著(zhù)她又說(shuō)；“你這樣自己氣自己，損傷的是你的腦細胞，別人可能還沒(méi)感覺(jué)怎么樣，你那么就輕易受他人影響，不是被別人控制了嗎？以后在社會(huì )上怎么辦？女孩子心態(tài)要好，最起碼不要做情緒的奴隸了��！”

　　是的，媽媽的話(huà)一針刺中了我的要害，我應該理智地對待挫折，不能讓情緒趁機而入，不僅如此，我還要做它的主人，控制住自己的情緒是人生重要的一課。

做情緒的主人作文14

　　時(shí)間的主人說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。

　　在以前，我過(guò)去是時(shí)間的奴隸。有一天，老師只是讓大家寫(xiě)極少一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)，我一邊慢悠悠的拿作業(yè)本，一邊慢悠悠的摸著(zhù)我的娃娃。終于我拿出了本子卻卻無(wú)意中看到了一本非常不錯看的書(shū)，我就想，哎，這么少的作業(yè)我半小時(shí)就寫(xiě)完了�？戳艘粫�(huì )兒又不會(huì )如何。于是，我拿起那本書(shū)看了一頁(yè)又一頁(yè)，直到我老爸叫我去吃飯時(shí)我才從房間里慢悠悠的走出來(lái)。吃晚飯我走回到房間里寫(xiě)作業(yè)，我寫(xiě)到一半就拿出本子畫(huà)畫(huà)，畫(huà)了一張后才想起來(lái)，哦，我還沒(méi)寫(xiě)算式呢！我很不容易把數學(xué)作業(yè)學(xué)完了，拿出英語(yǔ)作業(yè)，想查個(gè)單詞，查啊查，居然調到了游戲那一欄，我便開(kāi)始玩起來(lái)了。哈，我打了個(gè)哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才會(huì )用啊，我看一眼鐘，媽呀，都十點(diǎn)了，于是我就開(kāi)始拼了命的寫(xiě)，寫(xiě)的手又酸又痛，還會(huì )非常多錯誤率，做時(shí)間的奴隸真是太痛苦了，上學(xué)時(shí)一直恍恍惚惚，錯的太多，感覺(jué)非常沒(méi)面子。其實(shí)，這部分作業(yè)我六點(diǎn)前一定寫(xiě)的完，卻一直在磨蹭，目前不會(huì )如此了。

　　這天，老師同樣只布置了一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)�；丶液�，我立刻就寫(xiě)完了，寫(xiě)完后我還背了英語(yǔ)，寫(xiě)了別的.數學(xué)題，甚至還把我的房間，整理了一遍呢！

　　當時(shí)間的主人是一件非�？鞓�(lè )的事，我可以把時(shí)間當奴隸一樣使喚。但當你被時(shí)間踩在腳下時(shí)，就會(huì )感到非常輕松快樂(lè )，而且時(shí)間會(huì )為你創(chuàng )造價(jià)值。

做情緒的主人作文15

　　人的情緒如一張紙脆弱多變，就和季節一樣，盛夏的喧嘩，秋季的多采，冬天的寂寞，春天的清爽。周?chē)�的環(huán)境總會(huì )在上面留下痕跡，因此，心情變化無(wú)常，難以掌控。

　　人不可能永遠生活在一種情緒中，生活充滿(mǎn)酸甜苦辣，它們總是潛移默化地影響著(zhù)我們的心情，“近朱者赤，近墨者黑”這句話(huà)從一定的角度上說(shuō)明了環(huán)境能影響人的道理！若我們處于美好的環(huán)境，那么我們將擁有積極的心態(tài)與飽滿(mǎn)的熱情，這時(shí)，我們要不假思索地抓住這個(gè)機會(huì )做事情，但處于一個(gè)糟糕的環(huán)境，那么我們的心態(tài)也會(huì )變得消極。我們似乎被環(huán)境牽制，與它共進(jìn)共退。

　　在中學(xué)的生活中，學(xué)習氛圍總影響著(zhù)我們的情緒，壓抑氛圍往往導致焦慮情緒，令人心煩意亂，焦躁不安。輕松愉快的`學(xué)習氛圍容易激發(fā)我們的活力，促成我們積極進(jìn)取的品格，從而使我們更好地發(fā)揮聰明才智。我們的情緒總被生活左右，因此顯得很被動(dòng)。

　　環(huán)境對人的心情有一定的影響，然而正確及時(shí)的引領(lǐng)有助于走好人生之路。我們雖然不能控制天氣，但可以掌控自己的心情，我們不能改變環(huán)境，但可以左右自己的心態(tài)。情緒是自己的，我們才是情緒真正的主人。

　　一個(gè)父親欲對一對孿生兄弟作“性格改造”，因為其中一個(gè)過(guò)分樂(lè )觀(guān)，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀(guān)。

　　一天，他買(mǎi)了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀(guān)孩子，又把樂(lè )觀(guān)孩子送進(jìn)了一間堆滿(mǎn)馬糞的車(chē)房里。

　　第二天清晨，父親看到悲觀(guān)孩子正泣不成聲，便問(wèn)：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會(huì )壞的�！焙⒆尤栽诳奁�。

　　父親嘆了口氣，走進(jìn)車(chē)房，卻發(fā)現那樂(lè )觀(guān)孩子正興高采烈地在馬糞里掏著(zhù)什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱(chēng)：“我想馬糞堆里一定還藏著(zhù)一匹小馬呢！”

　　做情緒的主人吧，讓我們從積極的角度看待事物，增加對不利環(huán)境的控制力，在遭受打擊時(shí)，身處逆境時(shí)，不要心灰意懶，悲觀(guān)或消沉，不讓消極情緒長(cháng)期干擾自己，要堅信情況將會(huì )好轉，以樂(lè )觀(guān)的精神去尋找生活中的樂(lè )趣，較快地以飽滿(mǎn)的熱情投入生活！

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