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小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿

時(shí)間:2024-10-14 03:05:28 梓薇 稿件 我要投稿
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小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿范文(精選20篇)

  在現在社會(huì ),需要使用講話(huà)稿的情境愈發(fā)增多,講話(huà)稿包括人們在工作場(chǎng)合當眾發(fā)表的口頭講話(huà)文稿,和參加各種社會(huì )活動(dòng)所發(fā)表的講話(huà)文稿。那么講話(huà)稿一般是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編整理的小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿范文(精選20篇)

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇1

老師們、同學(xué)們:

  大家好!今天我們國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護眼睛珍視光明》。

  人們常說(shuō),眼睛是心靈的窗口戶(hù),我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè )與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望,可見(jiàn),我們的眼睛又是多么的重要!但是同學(xué)們,你們平時(shí)意識到眼睛的珍貴了嗎?

  日前,據中國、美國、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,達到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的`重要問(wèn)題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習和生活帶來(lái)了多少不便!那么,近視眼喜歡找誰(shuí)呢?

  飲食習慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養,如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養就會(huì )比例失調,誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣,同時(shí)應少吃甜食。

  長(cháng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

  為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):

  一、認真準確做好眼保健操,注意用眼衛生。

  二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部頸部保持直立,做到"三個(gè)一":眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。

  三、"三不":不躺著(zhù)看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線(xiàn)暗、弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

  四、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。

  五、讀寫(xiě)看報時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。

  六、要堅持體育鍛煉,多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,消除疲勞。

  七、不要偏食,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。

  親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè ),愛(ài)護眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習的真正表現,擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂(lè )。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始,保護珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來(lái)!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇2

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!今天,我國旗下講話(huà)的內容是:保護視力,從我做起,從小做起。

  同學(xué)們,當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!

  當你牽著(zhù)爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀(guān)看兩邊綠草如茵,鮮花盛開(kāi)時(shí),當你坐在教室里讀書(shū)、看黑板,看老師的眼睛索取知識時(shí),你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的.18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛(ài)護眼睛、保護視力的信念牢記心中,都要把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):

  一、認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。

  二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。

  三、“三不”:不躺著(zhù)看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

  四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

  五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

  六、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  七、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇3

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!今天我演講的題目是《愛(ài)護眼睛,珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎?國家每年6月6日定為“愛(ài)眼日”,F如今,我國青少年的近視率已經(jīng)很高了,走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂,都會(huì )發(fā)現有小學(xué)生戴上了眼鏡。當前我國小學(xué)生的近視率已達到30%,中學(xué)生達到60%,大學(xué)生竟達到了80%。根據近年來(lái)的跟蹤調查與統計,我國的近視率在不斷地上升,可見(jiàn)保護眼睛,預防近視已刻不容緩!

  調查發(fā)現不正確用眼,不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛,預防近視的發(fā)生呢?在此,我建議大家做到以下幾點(diǎn):

  1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間,一定要走出室外,向遠處眺望,這樣能使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  2、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正。眼睛和書(shū)本的.距離要保持一尺,不要躺在床上看書(shū),也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū)。

  3、不要在光線(xiàn)微弱的地方或強烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。

  4、不要長(cháng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機。

  5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

  6、要養成不偏食,不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧,少吃含糖份高的食品。

  同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護視力、預防近視,繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇4

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

  早上好!

  今天,我們講話(huà)的主題是:愛(ài)護我們的眼睛。

  眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù)。開(kāi)車(chē)、讀書(shū)、認人、上網(wǎng)、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛,這給我們帶來(lái)了無(wú)數的快樂(lè )和幸福,但是親愛(ài)的同學(xué)們,如果你沒(méi)有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些快樂(lè )嗎?

  據教育部、衛生部統計,小學(xué)生眼疾率達28%,中學(xué)生眼病眼疾率達56%。而導到高中學(xué)生眼疾率達85%。保護眼睛和預防近視是一項緊迫的任務(wù)!

  為了讓你繼續擁有一雙明亮的眼睛,每一個(gè)學(xué)生都應該牢記保護眼睛和保護視力的信念,把愛(ài)護眼睛的要求融入到他們的日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點(diǎn):

  1、教室里要保持足夠的光線(xiàn),當光線(xiàn)不足時(shí),及時(shí)把燈打開(kāi)。

  2、每天堅持正確到位的做到眼保健操,放松眼部肌肉,保護眼睛。

  3、建立一個(gè)良好的閱讀和寫(xiě)作習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部應該筆直,頸部保持直立。不要在走路或騎馬時(shí)看書(shū),不要躺下看書(shū),也不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)?措娨暫筒僮麟娔X時(shí),保持一定的距離和正確的姿勢。

  4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的'重要因素。

  5、多做戶(hù)外運動(dòng),每節課間,一定要走出教室,望向遠方,讓眼睛得到休息,調節視力,緩解疲勞。

  6、平時(shí)不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi),特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物,少吃甜食和含糖食物,合理安排飲食結構,從飲食中獲取足夠的營(yíng)養。

  做到以上6點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們有意識地及時(shí)實(shí)施和糾正,我相信同學(xué)們一定會(huì )有一雙更加清澈明亮的眼睛,他們的天空一定會(huì )更加廣闊和清澈!

  謝謝大家!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇5

各位老師、同學(xué):

  上午好!

  如今社會(huì )上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀(guān)又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現,所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。

  首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒(méi)完沒(méi)了,眼睛盯著(zhù)眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì )受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

  寫(xiě)作業(yè)時(shí),注意姿勢,背要直,眼睛與書(shū)本要有一尺距離,頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了?磿(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(cháng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì )兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén),接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

  現在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的.作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(cháng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè),眼睛老是盯著(zhù)課本,做久了,姿式不知不覺(jué)也不正了,因為搶著(zhù)完成任務(wù),誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠眺”一次呢?我認為做家長(cháng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。

  同學(xué)們,老師們,家長(cháng)們,眼睛是我們人體一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會(huì )給我們的生活帶來(lái)很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

  我的演講完畢,謝謝大家!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇6

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  愛(ài)護眼睛,從現在開(kāi)始 眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛,是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生,開(kāi)始了人生最為基礎和漫長(cháng)的學(xué)習生活,同時(shí)眼睛的負擔也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì )如何愛(ài)護眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識。

  首先,愛(ài)護眼睛,要形成良好的衛生習慣。 眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養成不用手揉眼的好習慣,因為手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

  其次,愛(ài)護眼睛,要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。

  寫(xiě)字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線(xiàn)很暗或者很強的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中,最好用25至40瓦,可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應該是在座位的正前方,1公尺遠用60瓦,2公尺遠用100瓦。

  選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車(chē)廂里看書(shū),這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經(jīng)常如此就可能引起近視。

  再次,愛(ài)護眼睛,應糾正不好的閱讀習慣,培養良好的用眼習慣。 愛(ài)護眼睛,做到不躺著(zhù)看書(shū)或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書(shū),這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書(shū),減少眼睛的疲勞。如果躺著(zhù)看書(shū),兩眼不在水平狀態(tài),眼與書(shū)本距離遠近不一致,兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致,書(shū)本上的'照度不均勻,都會(huì )使眼的調節緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。

  愛(ài)護眼睛,要注意培養正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢。要端正姿勢,對桌端坐,眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。 愛(ài)護眼睛,用眼要注意休息。連續寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會(huì )兒,以免眼睛過(guò)度疲勞?措娨暤臅r(shí)候,眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上。

  愛(ài)護眼睛,要注意培養良好合理的飲食習慣,良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對眼睛都有保健作用。

  愛(ài)護眼睛,還要多做運動(dòng):多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然、多看遠方綠色景物;顒(dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。

  愛(ài)護眼睛,學(xué)生還應該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。 其實(shí),愛(ài)護眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇7

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  現在的我們,因為物質(zhì)的繁華。社會(huì )的發(fā)展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會(huì )兒坐在電腦前玩上個(gè)一天半載的。一會(huì )兒又在電視前呆了一個(gè)晚上。要不就趴在床上看小說(shuō)。還有就低著(zhù)腦袋寫(xiě)作業(yè)。你說(shuō),眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?

  俗話(huà)說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶(hù)!币稽c(diǎn)也沒(méi)錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。

  我知道現在的我們,學(xué)習緊張,考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的,常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此,大家也應該保護自己的眼睛,愛(ài)護好自己的眼睛,有時(shí)間就多看看窗外的大樹(shù),小草。

  我知道有些人會(huì )無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒(méi)有想過(guò)配上眼鏡后,所給自己帶來(lái)的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí),恐怕你會(huì )摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(cháng)了會(huì )是頭昏,眼漲,鼻子發(fā)酸。還容易摔碎,大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!

  所以我們一定要愛(ài)護好,保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談,流光溢彩的嘛。

  愛(ài)護眼睛我們可以這樣做:

  1、多看看綠色,如翠綠的'小草,強大的大樹(shù)。

  2、每天按時(shí)做好眼保健操,要認真完成

  3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(cháng),2個(gè)小時(shí)左右,就應該休息了。

  4、看書(shū)時(shí),不要把腦袋低的太小,要不趴在床上看

  5、不要每天在家里當宅男宅女,要多到戶(hù)外走一走。

  6、寫(xiě)作業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書(shū)一尺

  7、每天除了睡覺(jué)外,也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。

  愛(ài)護眼睛是要行動(dòng)的哦,還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛(ài)護。保護自己的眼睛,那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好,那機子就一定會(huì )有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì )注意許多,所以說(shuō),要有一顆堅持的心,我相信,世界上會(huì )有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇8

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  眼睛是心靈的窗戶(hù),如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么在你面前的將是一片黑暗,再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。

  當別人在玩的時(shí)候,我只能聽(tīng)到他們的笑聲,那種感覺(jué)是多么孤獨、多么無(wú)助啊!

  在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里,眼睛作為心靈的窗戶(hù)讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果我們關(guān)閉它,這些美麗的場(chǎng)景將永遠和我們告別。

  因為近視,有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風(fēng)景,欣賞多彩的世界。

  觀(guān)看著(zhù)生機勃勃的綠樹(shù)紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的`爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著(zhù)我們的心弦。

  在自己陶醉的同時(shí),又有多少人,為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前,仿佛有一層薄薄的布,裹著(zhù)晨霧,蒙著(zhù)薄紗,擋住了他們的視線(xiàn)。

  我們有明亮的眼睛,而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著(zhù)自己的眼睛?當自己近視時(shí),面對孕育的苦酒,造就的苦果,世界上哪里又能賣(mài)到后悔的藥呢?

  讓我們攜手來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧,讓這個(gè)充滿(mǎn)歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇,不再有人為近視而深陷苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。

  我們需要打開(kāi)這扇珍貴的窗戶(hù),讓金色的陽(yáng)光照耀在我們的心中,讓這宜人的景色洗滌我們的心靈,讓他們能夠欣賞到這美麗的風(fēng)景。

  我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶(hù),去參觀(guān)祖國的河流、湖泊和海洋,看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛的窗戶(hù),這是值得珍惜的。

  眼睛是人體不可缺少的一部分,如果你沒(méi)有眼睛你就會(huì )失去這個(gè)美麗的世界,這個(gè)世界充滿(mǎn)了陽(yáng)光。所以眼睛是多么重要啊!

  同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶(hù),我們應該好好照顧它,有些人認為戴眼鏡很漂亮,看起來(lái)像個(gè)學(xué)者,這種想法是錯誤的,別人認為你是,難道你就真的是了嗎?你不是。

  如果你上了大學(xué),想考軍校,你近視能考嗎?不能。所以我們應該好好照顧我們的眼睛,讓他們永遠明亮。

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇9

各位老師、同學(xué):

  大家早上好!

  我今天演講的題目是“享受悅讀的幸!!皭偂笔恰跋矏偂钡摹皭偂。在《說(shuō)文解字》里,“悅”字左邊從心,右邊為人咧嘴大笑之形,此字意指愉悅、高興,發(fā)乎心,形于外。因此,這里所謂的悅讀乃是指以讀書(shū)為樂(lè )。而幸福人生是我們每個(gè)人的追求,我們可以說(shuō)讓自己和身邊人生活幸福是我們奮斗目標的第一要義。那么,悅讀能帶來(lái)幸福嗎?我們又該如何去做呢?

  著(zhù)名詩(shī)人狄金森曾說(shuō):“沒(méi)有一艘船能像一本書(shū),/也沒(méi)有一匹馬能像一頁(yè)跳動(dòng)的詩(shī)行那樣——/把人帶向遠方”。閱讀可以豐富我們的知識,拓寬我們視野,將我們帶向未知的遠方;萜諣栒f(shuō)書(shū)籍就如同浩瀚大海中的燈塔,池莉說(shuō)閱讀就像陽(yáng)光,在人生中充當著(zhù)不可或缺的角色。其實(shí),讀書(shū)于人生,其作用之大無(wú)須贅敘,浩如煙海的歷史文庫中實(shí)例真是不勝枚舉。它滋養著(zhù)我們的心靈,凈化著(zhù)我們的情感,它陶冶性靈,讓我們洞察世事,豐富閱歷,讓我們不停地追尋人生最本真的意義。早年歐陽(yáng)修論及讀書(shū)與立身的關(guān)系時(shí),就曾說(shuō)“立身以立學(xué)為先,立學(xué)以讀書(shū)為本”,他視讀書(shū)為做人之根本!读凝S》作者蒲松齡人品文品俱佳,論及讀書(shū)時(shí)說(shuō)“書(shū)癡者文必工,藝癡者技必良”,由此我們不難想象蒲老先生當年在簡(jiǎn)陋的柳泉草堂欄桿拍遍、嘯吟詠嘆的讀書(shū)場(chǎng)景,那該是怎樣的激動(dòng)人心。更有那韋編三絕的孔圣人,囊螢的孫康,還有那刺股懸梁,鑿壁借光。

  時(shí)移境遷,今天我們對閱讀的需要更迫切于從前。經(jīng)濟發(fā)展,我們已不再汲汲于溫飽,生命質(zhì)量的提高已成為我們的生活目標。人們對于生活的滿(mǎn)足感與幸福感,已經(jīng)由單一的物質(zhì)標準而變成知識的獲得、性情的健全、人格的完善。于是,讀書(shū)學(xué)習就成為我們生活中的必需。因為一個(gè)幸福的.人,一定是生活充實(shí)、精神富有的人,而絕不是精神空虛、生活平庸的人!叭丝梢云椒,但不可以平庸”。余秋雨說(shuō)“讀書(shū)的根本目的就是要擺脫平庸”;“遲一天閱讀,就多一天平庸的困擾”。所以,當我們從緊張的題海中上岸小憩,不妨展卷品讀,也許沒(méi)有清茶相伴,沒(méi)有紅袖添香,但我們可以上下千年、縱橫萬(wàn)里,遠離塵囂,任靈魂在字里行間自由來(lái)去。閱讀之后,我們就會(huì )發(fā)現,不管生活如何沉重,閱讀總會(huì )讓我們變得輕盈。

  當然我們強調的讀書(shū),不是只讀教科書(shū),因為“學(xué)校不是學(xué)生獲取知識的惟一場(chǎng)所”;“課堂不是學(xué)生獲取知識的惟一渠道”;“教師不是學(xué)生獲取知識的惟一源泉”;同理,“教科書(shū)不是學(xué)生獲取知識的惟一載體”。教科書(shū)不是學(xué)生的世界,整個(gè)世界才是學(xué)生的真正教科書(shū)。那么如何去讀好這些書(shū)呢?我們就要掌握閱讀的方法。

  列夫?托爾斯泰說(shuō)“理想的書(shū)籍是智慧的鑰匙”。既然是鑰匙就要學(xué)著(zhù)使用,打開(kāi)我們的智慧之門(mén)。作為寒窗十載的我們來(lái)說(shuō),讀書(shū)之法早已爛熟于心,是細嚼慢咽還是不求甚解,我們自有明斷。在此我只引兩句話(huà)作為我們閱讀時(shí)的提醒:一句是——經(jīng)驗豐富的人讀書(shū)用兩只眼睛,一只眼睛看到紙面上的話(huà),另一只眼睛卻能看到紙的背面;另外一句是——讀書(shū)是在別人思想的幫助下,建立起自己的思想。只有這樣,閱讀才會(huì )成為一種創(chuàng )造性的活動(dòng),才會(huì )獲得一種終極的人生幸福感。

  有人說(shuō)過(guò),有兩種東西能讓人的心靈永葆青春:真愛(ài)與好書(shū)。為了讓我們的心靈不再脆弱,讓我們的心靈擁有力量,讓我們的心靈感到幸福,那么就請閱讀吧,以讀書(shū)為樂(lè ),去獲取自己的幸福人生。

  同學(xué)們,如果你在街上被記者追問(wèn),你幸福嗎?希望你能自豪地回答:我悅讀,我幸福。

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇10

親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:

  大家早上好!當我們抬頭看著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù)。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。

  同學(xué)們,你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì )讓我們眼睛疲勞。此外,有些學(xué)生不注意姿勢。在閱讀和做作業(yè)時(shí),他們的眼睛離書(shū)太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠處的景色。結果我們的眼睛越來(lái)越累,變得越來(lái)越近視或者近視加深。小時(shí)候老師不注意這些,就戴上了近視眼鏡,現在可以說(shuō)是吃了大虧。此外,一些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦,這通常會(huì )持續幾個(gè)小時(shí),導致眼睛的使用不受控制。時(shí)間長(cháng)了,他們自然會(huì )付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。

  據統計,中國有盲人500萬(wàn),雙眼低視力者700萬(wàn),單眼低視力者4000萬(wàn),也就是平均每100個(gè)中國人就有3到4個(gè)近視。各種眼病不僅嚴重危害人們的身心健康,而且阻礙人們生活質(zhì)量的提高。要知道,我們近80%的人情都來(lái)自于我們的'眼睛。如果我們失去了清晰的視野,我們將失去近80%的感情。多可怕!

  所以要時(shí)刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?預防近視,從以下幾個(gè)方面入手:提醒大家做三件事,三件事:

  三個(gè)要領(lǐng):一是讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正,眼書(shū)距離要保持一尺;第二,連續看書(shū)一個(gè)小時(shí)左右,休息一下,比如看看我們校園和教室里的花草,或者往遠處看一會(huì )兒;第三,要注意合理飲食,營(yíng)養,不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充足全面的營(yíng)養,只要不挑食,就能吸收眼球發(fā)育所需的營(yíng)養。

  還要記住三點(diǎn):不要在昏暗的光線(xiàn)和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上行走或在顛簸的車(chē)廂里看書(shū);不要長(cháng)時(shí)間看電視或玩電腦。

  同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),保護視力,防治近視,給自己一個(gè)清晰的世界,共同實(shí)現美好生活!謝謝大家!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇11

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們

  大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護眼,擁有明亮的眼睛“。

  眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了“;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。

  下面,我向大家提幾個(gè)建議認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。

  1.養成良好的讀書(shū)習慣,做到“三個(gè)一“,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。

  2.做到“三不“:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。

  3.保證充足的睡眠。

  4.多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的'記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

  常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

  婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇12

老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!

  我今天國旗下講話(huà)的題目是:保護眼睛,預防近視。眼睛被稱(chēng)做是心靈的窗口,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、識人辨物、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)數的歡樂(lè )與幸福,但是,親愛(ài)的同學(xué)們,如果沒(méi)有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?

  環(huán)顧四周,近視的同學(xué)越來(lái)越多了,為什么會(huì )這樣呢?大部分同學(xué)都是學(xué)習中用眼不當造成的。每天繁忙的學(xué)業(yè),令我們忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,于是,我們的.眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或加深近視度數。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就失去清晰的視力。

  讓我們每個(gè)人從現在做起、從我做起,養成良好的用眼習慣。因此建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn):

  1、認真準確做好眼保健操,注意眼睛衛生。

  2、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣。讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立。不躺著(zhù)看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

  3、始終保持室內充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

  4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

  5、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。

  6、合理安排我們的飲食結構,不偏食。多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

  眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護它呢?為了呵護我們心靈的窗戶(hù),為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開(kāi)闊,讓世界更明亮!同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛吧!

  我的講話(huà)就到這里,謝謝大家!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇13

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

  大家好(團隊儀式)!我是三(1)班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。

  1996年,衛生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知,規定每年的6月6日為全國愛(ài)眼日。20XX年6月6日是第20個(gè)全國眼愛(ài)日。

  目前中小學(xué)生近視越來(lái)越多。教育部和衛生部的調查顯示,中國學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)35%。中國因近視失明的青少年人數已達30萬(wàn)。所以要保護眼睛不受傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識和相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們就看不到美麗而美好的世界,我們面前的世界永遠是黑暗的。失明會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。那么,我們在使用眼睛的時(shí)候應該如何保護眼睛呢?

  第一,養成良好的用眼習慣。保持正確坐姿讀寫(xiě),三眼離書(shū)一尺,離筆尖一寸,離桌子一拳;在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習;長(cháng)時(shí)間不看書(shū);寫(xiě)作和閱讀時(shí),每45分鐘休息一次,看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

  二、注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的`魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì )暗淡無(wú)光,視力下降。

  三、我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間的觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題,治療眼睛疾病。

  四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著(zhù)文具打鬧,比如拿著(zhù)筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著(zhù)棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設想。

  所以,我們一定要愛(ài)護好眼睛,保護視力,預防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊禮)

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇14

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  愛(ài)護眼睛,從現在開(kāi)始,眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一。90%的外部信息來(lái)自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。

  進(jìn)入校門(mén)的學(xué)生,開(kāi)始了人生最基礎和漫長(cháng)的學(xué)習生活,同時(shí)眼睛的負擔也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì )愛(ài)護眼睛是每個(gè)學(xué)生必要的常識。

  首先,愛(ài)護你的眼睛,養成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸,容易受到各種細菌的感染,平時(shí)應注意養成不揉眼睛的好習慣。

  因為手上有很多細菌,揉眼睛就等于直接把細菌“種”到眼睛里。不揉眼這個(gè)好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

  其次,愛(ài)眼睛,要選擇好的書(shū)寫(xiě)閱讀環(huán)境。

  寫(xiě)、讀、要有良好的環(huán)境,不要在光線(xiàn)很暗或很強的地方寫(xiě)、讀。在家里,最好使用25到40瓦,可以調節亮度的白光臺燈。

  如果使用吊燈,則位置應在座椅正前方,60瓦為1米,100瓦為2米。

  選擇一個(gè)良好的閱讀環(huán)境,不要在移動(dòng)的車(chē)廂里閱讀。一些學(xué)生充分利用時(shí)間,一邊走在路邊看書(shū),或者在步行車(chē)上看書(shū),這樣對眼睛不好。

  因為馬車(chē)在搖晃,身體在搖晃,眼睛和書(shū)本距離不能固定,加上照明條件不好,增加了眼睛的負擔,所以很有可能經(jīng)常造成近視。

  再次,愛(ài)護眼睛,要改正不良的閱讀習慣,培養良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著(zhù)看書(shū)或看電視。許多學(xué)生喜歡在床上看書(shū),這是一個(gè)壞習慣。

  因為人的眼睛要保持水平狀態(tài)看書(shū),減少眼睛疲勞。如果你躺著(zhù)看書(shū),眼與書(shū)本距離遠近不一致,兩眼視線(xiàn)上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,會(huì )使眼睛的調節緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。

  愛(ài)護眼睛,注意培養正確的讀、寫(xiě)姿勢。糾正坐姿,坐在桌子上,眼睛離書(shū)保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。

  好好照顧你的眼睛,好好休息。每40分鐘堅持寫(xiě)作和閱讀5-10分鐘,或者看一段距離,以避免眼睛疲勞。

  看電視時(shí),眼睛要保持在屏幕大小的.6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘,連續看電視絕對不能超過(guò)1小時(shí)以上。

  愛(ài)護眼睛,要注意養成良好合理的飲食習慣,良好合理的飲食習慣有利于眼睛健康。均衡飲食。

  定期攝取富含維生素A的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對眼睛都有保健作用。

  愛(ài)你的眼睛,還要多做運動(dòng):多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然,多看看遠處的綠色風(fēng)景。搬家時(shí)要注意安全,防止眼睛受傷。

  好好保護你的眼睛。學(xué)生也應該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正和治療。其實(shí),愛(ài)的眼睛,是每天都要做的,需要從日常生活的一些小事做起。

  同學(xué)們,為了你們美麗明亮的眼睛,為了看到更加光明的未來(lái),愛(ài)你們的眼睛,我們行動(dòng)起來(lái)!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇15

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  今天我演講的題目是:愛(ài)護眼睛預防近視。

  如果有天,睜開(kāi)雙眼,發(fā)現世界漆黑一片。你會(huì )不會(huì )恐慌,害怕?手足無(wú)措?如果原本習以為常的大街小巷,在你眼中蒙上灰暗的顏色,直至完全消失吧,你又會(huì )不會(huì )后悔流淚?

  在電腦手機風(fēng)靡全球時(shí),它更帶來(lái)了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁,你才會(huì )惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的'世界么?

  在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著(zhù)悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議:

  1、看書(shū)時(shí)坐姿端正,不可彎腰駝背,靠的很近或者趴著(zhù)做功課,這樣易造成睫狀體緊張引起近視

  2、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),光線(xiàn)要明亮,柔和,穩定,不寫(xiě)過(guò)小的字,避免看字過(guò)近,增加眼的調節。

  3、看電視,電腦一小時(shí),休息十分鐘,可以閉目養神,也可以觀(guān)看遠處景物。

  4、每天做眼保健操,已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調節。

  5、營(yíng)養均衡,多補充維生素A和胡蘿卜素等。

  6、不要用手揉眼睛,注意預防眼外傷及傳染性眼病。

  在我們美好的校園里,本應該朝氣蓬勃的學(xué)生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的,游戲中的刀光劍影,英雄豪杰確實(shí)令人著(zhù)迷,但它終究是個(gè)虛擬世界,為圖虛擬世界中一時(shí)颯爽豪情變舍棄現實(shí)世界中的清明視野,你,真的要付出這樣的代價(jià)嗎?

  或許周?chē)拇蠼中∠锬阍缫芽磪,但回憶起?lái)總是別樣的溫馨,或許課桌黑板你早已看煩,但每次坐在這兒總是心滿(mǎn)陽(yáng)光。去看看山,看看水,看看這大千世界,比游戲待機時(shí)間更長(cháng)的是腳下的路,比各種游戲更美的是萬(wàn)物的景色。同學(xué)們,抬起你的頭來(lái),放眼遠眺,看看高遠的天空,看看廣袤的大地,亦或看看你身邊的世界,你會(huì )發(fā)現,你的青春年華有無(wú)限的美好!’謝謝大家,我的演講到此結束!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇16

全體同學(xué)們:

  你們好!

  今天,我為大家演講的主題是《xxxx》。

  眼睛是心靈的窗戶(hù),有了眼睛我們才能發(fā)現世界的光彩;有了眼睛,我們才能學(xué)習更多的知識;有了眼睛,我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官,但現在有許許多多的人都不愛(ài)護自己的眼睛,對它造成了極大的傷害。據調查,現在有將近一半的中小學(xué)生患了近視,并且這個(gè)比例還在不斷增加。

  眼睛對我們來(lái)說(shuō)相當重要,它一旦受到傷害就會(huì )造成難以挽回的`遺憾。我有一個(gè)朋友,他從小學(xué)一年級就患上了近視,從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了,摘下眼鏡什么都看不清,并且每個(gè)月都要去醫院檢查,不僅浪費了許多時(shí)間,也花費了許多錢(qián)。他因為一直看電子產(chǎn)品,永遠摘不下眼鏡了。同學(xué)們,如果我們失去了明亮的眼睛,我們將會(huì )墜落在模糊的世界里;如果沒(méi)有明亮的眼睛,我們再也看不到人世間的溫暖;如果沒(méi)有明亮的眼睛,我們再也不能清晰看到美麗的風(fēng)景。所以,我們要愛(ài)護眼睛。

  想要愛(ài)護眼睛、保護眼睛,就要學(xué)會(huì )如何科學(xué)用眼。首先,要盡量減少使用電子產(chǎn)品,長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì )刺激我們的眼睛,手機、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì )對眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物,科學(xué)證明,多看一些綠色的東西對眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候,不要長(cháng)時(shí)間用眼,長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )使眼睛感到疲倦,我們上學(xué)設置的每節課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當眼睛疲勞時(shí),我們可以望一望遠方或閉眼休息一會(huì )兒。

  愛(ài)護眼睛就是愛(ài)護我們自己,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),保護眼睛吧!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇17

敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我在國旗下講話(huà)的題目是xxxx,xxxx。

  眾所周知,眼睛是我們心靈的窗戶(hù),能夠幫助我們認識世界,學(xué)習知識。但是如果我們近視了,那么看東西將是模糊的,而且如果高度近視將有可能導致失明,那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗。據相關(guān)部門(mén)統計,我國高中學(xué)生近視率已達x%,初中已達x%,小學(xué)高年級近視率有的高達x%。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首,主要原因是讀寫(xiě)姿勢不正確,長(cháng)時(shí)間看電視、上網(wǎng),在室內玩小玩具,缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛,我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起:

  一、注意營(yíng)養、不挑食

  眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì )成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時(shí)要平衡飲食,合理營(yíng)養。少吃糖果和高糖食品,多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚(yú)、肉、奶等。

  二、改善照明、端正坐姿

  最理想的.光源為自然光源,光線(xiàn)好的時(shí)候,我們盡量不要開(kāi)燈。開(kāi)燈時(shí)要把室內頂燈和臺燈同時(shí)打開(kāi),臺燈要用25瓦白熾燈。

  讀寫(xiě)姿勢要端正。眼離書(shū)本1尺,筆尖與手指距離一寸,胸距離桌子約一拳,這個(gè)距離符合眼的調節生理機能,能減輕眼睛的疲勞。

  要保持良好的讀寫(xiě)姿勢,還要注意:不要在直射陽(yáng)光或暗弱光線(xiàn)下讀書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上或趴在桌上看書(shū);不要邊走邊看書(shū),更不要在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)。

  三、節制看電視、用電腦

  看電視要有節制,距離要適當,和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右,看電視、用電腦的持續時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

  四、經(jīng)常望遠,做好眼保健操

  積極參加戶(hù)外活動(dòng),經(jīng)常眺望遠處,放松眼睛,如可以眺望遠處的樹(shù)木或建筑物,也可以在夜晚辨認那滿(mǎn)天的星斗。

  堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,增強眼部血液循環(huán),放松眼肌,對近視的防治有積極的作用。

  我相信每個(gè)人對這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情,那就讓我們行動(dòng)起來(lái),保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇18

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天陽(yáng)光明媚,用我們的眼睛環(huán)視校園:一走進(jìn)大門(mén),右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的`到來(lái)。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著(zhù)它的動(dòng)人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數來(lái)嗎?如果都能清楚地看見(jiàn)這一切,這就是一件非常幸福的事情,因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛,請大家閉目5秒鐘:1、2、3、4、5……

  好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì )讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!

  所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護眼睛了嗎?預防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:

  三個(gè)要:

  一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;

  二、連續看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內的花草,或者向遠處眺望一會(huì )兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養,我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養分。

  還要記住三個(gè)不要:

  不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū);不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。

  同學(xué)們,你們記住了嗎?

  王老師的演講就到這里。你知道王老師演講的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧,我的演講題目是《愛(ài)護眼睛吧》。如果你猜對了,就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇19

各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  眼睛是我們認識世界,學(xué)習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多的不便。

  爺爺時(shí)常告訴我要好好保護視力,不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒(méi)有對視力的保護給予足夠的重視,到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運動(dòng)的爺爺造成了麻煩,而且也對日后的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

  現在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮、清澈、有神的'大眼睛。

  首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線(xiàn);如長(cháng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應每隔四十五分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息,;堅持每天作好眼睛保健操。

  注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食品,如:含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi);植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此,應該在每天的飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,比如,各種新鮮的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

  此外,我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間地觀(guān)看電視節目和操作電腦,應定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題。

  同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學(xué)習,共同迎接新世紀的挑戰,爭取為祖國建設多做貢獻。

  小學(xué)生愛(ài)護眼睛國旗下講話(huà)稿 篇20

親愛(ài)的同學(xué)們:

  眼睛是心靈的窗戶(hù),但在我們中間,越來(lái)越多的學(xué)生把厚厚的玻璃放在了這個(gè)窗戶(hù)上,遠離了這個(gè)五彩繽紛的'世界。

  環(huán)顧四周,我們70%以上的同學(xué)都戴著(zhù)眼鏡。在此,我建議同學(xué)們從現在開(kāi)始養成科學(xué)的用眼習慣,保護好眼睛,遠離近視。

  1.讀寫(xiě)時(shí)姿勢要端正,桌椅高度盡量根據高度調整,注意一拳一尺一寸的要求,在光線(xiàn)充足的地方看書(shū)工作,不要看字體太小或模糊的印刷,不要在搖晃的車(chē)廂里看書(shū),不要躺著(zhù)。

  2.堅持讀寫(xiě)40分鐘,休息5-10分鐘,避免眼睛過(guò)度疲勞。

  3.看電視時(shí),眼睛保持在電視屏幕大小的6-8倍左右,每30分鐘休息5-10分鐘。不要連續看電視超過(guò)1小時(shí)。注意,看電視的時(shí)候,室內的燈一定還是亮著(zhù)的。

  4.飲食均衡,不要挑食,常吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、暗黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等。對眼睛有保健作用。

  5.認真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然,多看看遠方的綠色風(fēng)景。

  6.如果遠視時(shí)有瞇眼睛等近視跡象,盡早檢查預防近視。

  7.科學(xué)佩戴第一副眼鏡,限制近視。

  希望大家積極回應以上建議,迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認真去做,近視的人數就會(huì )

  越來(lái)越少,我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好!

  現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧!

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