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保護視力倡議書(shū)

時(shí)間:2024-10-13 15:50:06 羨儀 倡議書(shū) 我要投稿

保護視力倡議書(shū)范文(精選9篇)

  在日常生活和工作中,越來(lái)越多人會(huì )去使用倡議書(shū),不同的倡議書(shū)內容同樣也是不同的。大家知道倡議書(shū)的格式嗎?以下是小編幫大家整理的保護視力倡議書(shū)范文,希望能夠幫助到大家。

保護視力倡議書(shū)范文(精選9篇)

  保護視力倡議書(shū) 篇1

全體少先隊員們:

  目前,中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。小學(xué)生近視率達到20%25%,初中生近視率達到 38%45%,高中生近視率已經(jīng)達到63%以上,患者總人數已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn),因近視致盲人數達到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧,在本學(xué)期期初視力檢測中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(cháng)156人,數據很驚人。愛(ài)護我們的眼睛,保護我們的`視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽(yáng)實(shí)小大隊部的名義向全體少先隊員發(fā)出如下倡議:

  一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢要端正,盡量按身高調整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線(xiàn)充足地方讀書(shū)作業(yè),不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀,不躺著(zhù)看書(shū)。

  二、連續寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則,以免眼睛過(guò)度疲勞。

  三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約68倍的距離,每隔30分鐘須休息510分鐘,連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上?措娨晻r(shí),室內仍須亮起燈光。

  四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

  五、認真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

  隊員們,眼睛是心靈的窗戶(hù),保護眼睛,人人有責。讓我們從自己做起,從細微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇2

同學(xué)們:

  近年來(lái),近視的人不在少數,就先說(shuō)學(xué)生。近視的人越來(lái)越多。隨便在一個(gè)學(xué)校的班級中找十名同學(xué),有八九名同學(xué)都近視。

  有一次,我們班級做了一個(gè)調查,我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間,有四分之一的人視力在三百度到六百度之間,也有八分之一視力在六百度之間,只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō),她的'眼睛特別嚴重的,視力零點(diǎn)八,都差點(diǎn)雙目失明了,再查出來(lái)以后,她每天下午都會(huì )請假去治療,這才有所好轉。

  還有一些大人,因為長(cháng)期坐在電腦跟前工作,導致視力直線(xiàn)下降,還有的大人整天抱著(zhù)手機,不僅頸椎受損,而且對視力有害無(wú)利,為此,我為大家提出一些倡議:

  1、使用電子產(chǎn)品時(shí)不能離的太近。否則對脖子也不好。

  2、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間要有一定的控制。

  3、不要趴著(zhù)看手機。

  4、盡量關(guān)燈看手機。

  5、不用電子產(chǎn)品時(shí),盡量遠離它們,否則電子輻射也會(huì )對眼睛造成一定不小的傷害。

  6、在使用完電子產(chǎn)品后,做一次眼保健操,讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時(shí)刻。

  我希望人人能好好保護自己的眼睛,讓它不要在受傷害,畢竟眼睛是心靈的窗戶(hù)。

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇3

同學(xué)們:

  一到學(xué)校,就能看見(jiàn)戴著(zhù)各式各樣眼鏡的老師、學(xué)生,無(wú)論是少年、青年、中年和老年各個(gè)年齡階段的人。戴著(zhù)眼鏡會(huì )讓我們有很多的不方便:出了汗要擦,鏡片變模糊了要擦……現在正處于網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的繁盛時(shí)期,很多人都天天看著(zhù)手機、電腦、ipad等。這樣眼睛還能不壞嗎?我覺(jué)得,要想擁有好的視力,一定要做到以下幾點(diǎn):

  1.不長(cháng)時(shí)間的使用眼睛,用一段時(shí)間休息一下,活動(dòng)一下,眺望遠方的`綠色。

  2.認真做好每一次眼保操,愛(ài)護好自己的眼睛。

  3.當眼睛有點(diǎn)癢時(shí),不要用手去揉眼睛,因為手上的細菌極多,會(huì )對眼睛造成感染,很多十分重要的器官會(huì )受到“傷害”。

  4.不要在強光下讀書(shū),在太陽(yáng)光下讀書(shū)、寫(xiě)字或長(cháng)時(shí)間直視強光,這樣的話(huà),會(huì )對眼睛造成難以估計的損傷,嚴重的話(huà),會(huì )有眩暈感,或者視力直接大幅度下降,以至于近視、失明。

  5.吃胡蘿卜,胡蘿卜含有十分豐富的維生素A以及胡蘿卜素。這兩種元素都對眼睛有好處。

  6.不沉迷在手機、ipad、以及電腦的游戲世界、網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)世界中。不能依賴(lài)于各種瀏覽器去查資料,要自行的理解或查閱書(shū)籍。

  眼睛是我們人類(lèi)身體上十分重要的一個(gè)器官,有了它,我們才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣賞書(shū)本、文字之美;更好的體會(huì )世界萬(wàn)物的美——風(fēng)景、人文、歷史、科學(xué)奇觀(guān)……為了讓我們更好地享受生活,讓我們一起保護我們的眼睛吧!

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇4

敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。

  有專(zhuān)家指出,近視正以上升的態(tài)勢,高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的`篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢,令教育和醫務(wù)工作者倍感擔憂(yōu)。

  據教育、衛生等部門(mén)分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒(méi)有養成良好的用眼衛生習慣,如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確,執筆不當,長(cháng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。

  眼睛是人類(lèi)直接了解客觀(guān)世界的視覺(jué)器官,沒(méi)有眼睛,我們對四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為少年,要保護眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

  1、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。

  2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

  3、不能躺著(zhù)看書(shū)或看電視,乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)。

  4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

  6、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。

  7、據不完全調查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當學(xué)會(huì )運動(dòng),讓眼睛有個(gè)調節的過(guò)程。

  8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養成定時(shí)午睡的好習慣,使眼睛得到良好的休息。

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇5

敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  意大利偉大畫(huà)家達。芬奇曾說(shuō)過(guò)一句話(huà):“眼睛是心靈的窗戶(hù)”那么,為什么說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)呢?因為明亮的眼睛,豐富了我們的心靈,擁有了眼睛,你就可以看見(jiàn)世間萬(wàn)物的風(fēng)采,通過(guò)眼睛,你就可以看出每個(gè)人的不同。所以,眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是重要、不可缺少的,但現在又有多少人懂得保護眼睛、保護視力呢?

  現在請看看你身邊的人吧!看看他們現在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”,難道他們是因為學(xué)問(wèn)太深導致的近視?不,這都是因為過(guò)度用眼,沒(méi)有節制的使用眼睛所導致的,眼睛在他們的想法中,似乎只是用來(lái)看電視、玩游戲、提供娛樂(lè )的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)來(lái)感受自然,他們是那樣的渴望光明,因為他們知道:擁有光明是快樂(lè )的!如果他們有了一雙明亮的雙眼,他們一定會(huì )把它當做上帝賜予的.最珍貴的禮物,而一些正常人認為眼睛安在臉上是理所應當的,他們根本就沒(méi)有想過(guò)沒(méi)有光的日子是有多么的難過(guò)。

  所以,大家一定要保護好自己的“心靈之窗”,做到以下幾點(diǎn):

 。1)讀書(shū)寫(xiě)字姿勢端正。做到:眼與書(shū)本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠。

 。2)學(xué)習環(huán)境光線(xiàn)正常。在光線(xiàn)太強或太弱的環(huán)境下學(xué)習,會(huì )加重眼睛的負擔。

 。3)每天睡眠時(shí)間充足。熬夜學(xué)習會(huì )使眼睛過(guò)度疲勞。

 。4)少使用有輻射的電器。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展, 人們過(guò)長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機,眼睛受到過(guò)多的輻射,從而形成近視眼,這是導致發(fā)病升高的又一重要原因。

 。5)每天堅持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

  朋友們,讓我們一起保護好我們的“心靈之窗”,用我們雪亮的雙眼去看這個(gè)充滿(mǎn)光明的世界的每一個(gè)角落!

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇6

同學(xué)們:

  眼睛是五官之首也是心靈的窗戶(hù),可是,眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了一下報道,讓我不寒而栗。據調查,我國墜在右盲人500多萬(wàn)人,近視患者已超過(guò)三億人,低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%,初中生為55.22%,高中生為70.34%,令人震驚的是,有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者達30多萬(wàn)?赐赀@如此驚人的數據,我的心情十分沉重。為什么近視的人越來(lái)越多?據我觀(guān)察,絕大部分人患近視的原因有以下幾點(diǎn):

  1、經(jīng)?措娮赢a(chǎn)品,不會(huì )正確用眼,導致用眼過(guò)度。

  2、寫(xiě)字姿勢不對,經(jīng)常趴在桌子上寫(xiě)字。

  3、不認真做眼保健操,導致眼睛沒(méi)有得到適當休息。

  為此,我向全校同學(xué)發(fā)出保護視力的倡議,讓我們從今天起努力做到以下幾點(diǎn):

  1、少看電子產(chǎn)品,多看書(shū),正確用眼。

  2、寫(xiě)字時(shí)做端正,用眼30分鐘后向遠方眺望5分鐘。

  3、認真做眼保健操讓眼睛的到休息。

  明亮的眼睛,閃閃亮亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛靜靜的'觀(guān)賞著(zhù)生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛,使生命給予你的美好禮物,擁有一雙明亮的眼睛,是生命中最大的財富,讓我們積極行動(dòng)起來(lái)珍惜它,保護它。

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇7

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  伴著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的迅速發(fā)展和普及,近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍,班級里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛生,愛(ài)護視力,為了讓衛生用眼成為每個(gè)人的習慣,針對以上情況,在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議:

  1、在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持眼睛距離書(shū)“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時(shí)后,應休息片刻或向外遠眺。

  2、不要在光線(xiàn)暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū);不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車(chē)廂里看書(shū);不要邊吃飯邊看書(shū)。

  3、寫(xiě)字臺要選擇室內采光最好的地方安放,光線(xiàn)從左前方來(lái)。最好有專(zhuān)供學(xué)習用的臺燈。

  4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹(shù)木;夜晚辨認天空中的.星斗等。

  5、少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。

  6、保障充足的睡眠。

  7、認真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。

  同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶(hù),人與人無(wú)聲溝通的橋梁,我們應該合理衛生用眼,保護視力,從你我做起!

  倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇8

親愛(ài)的同學(xué)們:

  都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),但在我們當中,越來(lái)越多的'同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數不勝數,近視也給我們帶來(lái)了不少煩惱,在此,我倡議大家從以下4點(diǎn)做起,來(lái)保護眼睛:

  1、看電視時(shí)要與電視有一定的距離,每隔一小時(shí)需休息十五分鐘,注意,看電視時(shí),室內需亮起燈。

  2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢要端正,在光線(xiàn)充足的地方看書(shū),不要躺著(zhù)看書(shū),不要看字體太小或太模糊的印刷書(shū)籍。并且要注意休息。

  3、均衡飲食,不挑食,多吃含有豐富的維生素A的食物,如:胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。

  4、認真做眼保健操,穴位正確,多做戶(hù)外運動(dòng),多接觸大自然,多看遠方的綠色景物。

  同學(xué)們,讓我們從自己做起,從細微處做起,保護好心靈的窗戶(hù)吧!

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保護視力倡議書(shū) 篇9

同學(xué)們:

  據我調查,我國有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì )近視呢?大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養成分的`失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

  兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生,家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

 。1)盡可能的少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,而且不要把輻射性強的東西放在床頭,這樣對身體也有傷害。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

 。2)電視,電腦的屏幕亮度要很柔和,明亮反蓋不要太大,否則會(huì )造成眼部疲勞。

 。3)看書(shū)時(shí)坐姿要端正,光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)時(shí)要做到離課桌一尺的距離,胸離課桌要一拳距離,眼睛要離課本一尺的距離。

 。4)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。

 。5)時(shí)常帶一些滴眼液。

 。6)定時(shí)到眼科專(zhuān)家去做檢查,聽(tīng)從醫生的指導,逐步矯正視力或防止近視度數加深。

  只要大家按照我給你們寫(xiě)的倡議書(shū)來(lái)做,一定可以有效保護我們的眼睛。

  

倡議人:xxx

  20xx年xx月xx日

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