低頭族的發(fā)言稿

　　隨著(zhù)社會(huì )科技的發(fā)展，智能手機的普及，越來(lái)越多人成了“手機控”、“手機人”，過(guò)度依賴(lài)，沉湎在自己和手機的小世界里，因“低頭”現象導致的心理問(wèn)題、身體問(wèn)題和社會(huì )問(wèn)題也隨之而來(lái)。那你知道“低頭族”會(huì )危害到健康嗎?下面是關(guān)于低頭族的發(fā)言稿。

　　低頭族緊黏屏幕當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來(lái)吧!

　　3C產(chǎn)品已經(jīng)廣泛融入我們的生活，尤其是近兩年智能手機的爆炸式增長(cháng)。便攜式設備的便利逐漸取代了筆記本電腦，從而產(chǎn)生了許多沉迷于手機的“低頭族”。

　　眼科專(zhuān)家表示，長(cháng)期使用眼睛的結果，不僅輕易讓近視加深幾百度，而且高度近視的患者，很可能會(huì )近視遺傳為下一代!

　　高度近視是指近視程度超過(guò)600度,這類(lèi)病人集中在長(cháng)時(shí)間近距離工作正常,看到屏幕上的3C產(chǎn)品或書(shū)例如,過(guò)度使用眼睛睫狀肌,使眼軸長(cháng)度的增長(cháng),迅速導致近視程度加深。

　　現在，看到許多青少年或小學(xué)生用手機看電影或玩網(wǎng)絡(luò )游戲是很常見(jiàn)的'。

　　眼科陳醫生指出，發(fā)育中的眼睛承受不了高的使用負荷，近視程度很容易激增。近年來(lái)，學(xué)生高度近視的比例一直在增加，除了課業(yè)壓力仍然很大，頻繁使用電腦或手機也是原因。

　　此外，如果父母已經(jīng)有高度近視，下一代也很可能有近視的遺傳易感性。

　　傳統治療高度近視的方法是使用睫狀肌松弛劑，也稱(chēng)為散瞳劑。在工作中過(guò)度使用眼睛會(huì )導致暫時(shí)程度的增加，其實(shí)休息后可以恢復，使用藥物可以迫使睫狀肌放松。

　　然而，使用擴張劑可能會(huì )出現其他問(wèn)題，如眼睛在白天接觸過(guò)多的紫外線(xiàn)，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔擴張會(huì )使眼壓升高，可能會(huì )引起青光眼。另外，有的具有遺傳體質(zhì)的高度近視的人，對近視劑的作用不太明顯。

　　目前，越來(lái)越多的人選擇在夜間戴硬隱形眼鏡來(lái)塑造他們的角膜。這種隱形眼鏡的鏡片有不同的弧度設計。

　　患者在夜間睡眠時(shí)佩戴這種鏡片，可以慢慢地將角膜表面塑造成一個(gè)固定的弧度。角膜弧度改變后，對于經(jīng)常近距離使用眼睛的人，還可以防止眼軸再次增大。因此，它可以代替以往的散光劑來(lái)達到控制近視的目的。

　　陳一川醫生說(shuō)，600度近視的人通常需要戴至少兩周的塑料角膜鏡片，才能達到白天不戴眼鏡的效果。

　　需要注意的是，角膜塑形鏡片還是要注意清洗和保養，否則像隱形眼鏡一樣會(huì )引起炎癥和感染，需要在專(zhuān)業(yè)眼科醫生的監督下，確保其安全有效。

　　預防近視或養成正確的習慣的好方法,包括坐直,眼睛從書(shū)中或者屏幕有一個(gè)標準30厘米的距離,保持30分鐘的習慣至少5分鐘的休息,這樣的眼睛肌肉的規定可以充分休息,和盡可能多的睡眠,不熬夜看電視,電腦或手機。

　　世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻在玩手機。

　　調查顯示，77%的人每天打開(kāi)手機的時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，33%的人每天打開(kāi)手機的時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。55%的人每天24小時(shí)開(kāi)機，65%的人說(shuō)如果沒(méi)有手機，他們會(huì )感到焦慮。

　　這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對面的暢談吧!

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