2017以修煉挫商為題的作文
面對逆境和挫折，不要退卻。汲取挫折的養分，這樣才能長(cháng)成參天大樹(shù)。下面是相關(guān)的范文，快來(lái)圍觀(guān)吧。
2017以修煉挫商為題的作文【篇一】
5月25日那天，我看著(zhù)3天后出發(fā)的機票，覺(jué)得自己絕對要錯過(guò)下周在加州召開(kāi)的學(xué)術(shù)討論會(huì )了。
首先，盡管過(guò)了將近一個(gè)月，我的赴美簽證仍在“行政審理”中。其次，即使簽證即刻通過(guò)，我的護照也會(huì )被慢吞吞地送到廈門(mén)的中信銀行，再由銀行打電話(huà)通知領(lǐng)取，整個(gè)過(guò)程需要5到7個(gè)工作日。最后，由于人在北京，我還得委托母親代領(lǐng)護照后快遞過(guò)來(lái)。
我腦子里自然充滿(mǎn)著(zhù)沮喪和憤怒的想法：“我去過(guò)美國這么多次了，居然還要被審，簡(jiǎn)直不可理喻!”“難道你們看不出嗎?我只是去開(kāi)一周會(huì )，我當然會(huì )回國的!”“怎不早點(diǎn)簽證呢?怎不選擇北京領(lǐng)護照呢?”“萬(wàn)一沒(méi)法代領(lǐng)，我立刻飛回去還來(lái)得及么?”“要改機票嗎?萬(wàn)一改期了卻還是拿不到護照就白改了。”“反正現在什么都做不了，做什么都沒(méi)用!”
50年前，美國心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯定義過(guò)一種癥狀——“低挫折忍耐度(Low frustration tolerance)”。如果借用智商情商的概念，這就是面對挫折時(shí)的“低挫商”。艾利斯認為，許多當代人已被“寵壞”，無(wú)法忍受事情有丁點(diǎn)不順。稍不稱(chēng)心如意，低挫商者立刻覺(jué)得這種事不但根本不該發(fā)生，而且絕對不可接受，此外，更必定導向災難性的后果。他們?yōu)檫@種思維定式付出的代價(jià)有二，一是焦慮、抑郁、憤怒等負面情緒，二是糟糕的行為決策，比如發(fā)泄怒火或無(wú)所作為。
倘若想要提高“挫商”，必得先改變大腦中的消極觀(guān)念。第一個(gè)要改的，就是遭遇挫折的定見(jiàn)。
肉身受傷、皮開(kāi)肉綻，痊愈后往往長(cháng)出丑陋的瘢痕組織，最好的情形不過(guò)是“恢復原樣”。我們習慣了這樣的模式，因此也認定了遭遇挫折時(shí)只可能有兩種結果，一是變得更糟，二是幸運之極的'“沒(méi)有太大影響”。這種悲觀(guān)認知，很容易讓人在遭遇挫折時(shí)被怨恨或恐懼壓倒。
其實(shí)，大腦與皮肉不同，遭遇挫折時(shí)還會(huì )有第三種結果——逆境成長(cháng)(adversarial growth)。心理學(xué)家理查德·特德斯奇提出，雖然不易，但許多人經(jīng)歷危機后，確實(shí)變得更“好”。他們精神上更成熟，心態(tài)更開(kāi)放，共情能力更高，對自身能力更具自信，也更加支持周?chē)娜�，就連幸福感和滿(mǎn)意度都更高。
事情未必會(huì )向著(zhù)最好的方向發(fā)展，但你必須相信存在變好的可能，同時(shí)相信自己能在當下的境況中努力做到最好。
當天，我決定從亂麻中掙脫出來(lái)，專(zhuān)注于“我還能做點(diǎn)什么”。于是我寫(xiě)信跟會(huì )務(wù)方解釋了自己可能晚到，重新安排了機票行程。26日，我接到簽證過(guò)關(guān)的消息，打電話(huà)請求中信銀行的工作人員，一旦收到護照即刻通知我們。28日下班前一小時(shí)，銀行第一時(shí)間給我母親致電。31日，我順利趕上會(huì )議。
每一個(gè)當下，大腦都在選擇性地篩選信息。倘若深陷悲觀(guān)認知，那么即使機會(huì )擺在眼前，大腦也只會(huì )視而不見(jiàn)。但只要你愿意，大腦永遠可以重新布線(xiàn)編碼，重造篩選機制。而提升逆商，絕不是為了欺騙自我不去認清逆境，而是為了讓自己除了看見(jiàn)挫折外，還有余裕能看到行動(dòng)的機會(huì )和他人的善意。惟如此，才能在挫折中成長(cháng)。
2017以修煉挫商為題的作文【篇二】
挫折，就是一種愚蠢而又懦弱的東西，它慣于對著(zhù)驚恐的眼睛，賣(mài)弄它的威力，而只要聽(tīng)見(jiàn)剛健的腳步聲，就像老鼠似的，悄悄向后縮去。
——題記
無(wú)論條件是多么充分;無(wú)論物質(zhì)是如何優(yōu)越;無(wú)論才能，才華是何等的了得，但生活不會(huì )等待我們一切都準備好了才開(kāi)始。它總是充斥著(zhù)不為人預知的意外發(fā)生，沒(méi)有誰(shuí)可以預測未來(lái)，更沒(méi)有誰(shuí)的旅行是一帆風(fēng)順的。
挫折是苦的。
當你的學(xué)業(yè)正蒸蒸日上時(shí);當你的事業(yè)正在飛黃騰達時(shí);當你為有朋友而高興時(shí)，挫折與不經(jīng)意間拌你一個(gè)或大或小的跟頭，使你陷入人生灰色的圈子，從而倍感焦慮，甚至失意彷徨，難以自拔。挫折，就像你在沙漠中行走，興奮的發(fā)現一條河流，跑過(guò)去，你才發(fā)現那是海市蜃樓。挫折，就像你滿(mǎn)懷激情登上自己的希望之山時(shí)，因為驕傲自滿(mǎn)，從希望的`頂峰跌入萬(wàn)丈深淵。挫折就像你在伸手不見(jiàn)五指的黑夜中行走，四處碰壁。此時(shí)挫折帶給我們的只是絕望。
未經(jīng)歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道陽(yáng)光大道的可貴;未經(jīng)歷風(fēng)雪交加的黑夜，哪能體會(huì )風(fēng)和日麗的可愛(ài);未經(jīng)歷挫折和磨難的考驗，怎能體會(huì )到勝利的喜悅。
挫折是甜的。
當你一次次跌倒后但最終頑強的站起來(lái)時(shí);當你受到別人的冷嘲熱諷卻沒(méi)有心灰意冷時(shí);當你的人生之旅處處荊棘但你卻依然樂(lè )觀(guān)以堅毅的意志向它挑戰時(shí)，你終于迎來(lái)了勝利的曙光，你會(huì )為自己喝彩，為自己鼓掌，更會(huì )感受到生活的快樂(lè )與美好。此時(shí)，你會(huì )發(fā)現，在重重黑影之外，還有一個(gè)明亮的天，你會(huì )發(fā)現“柳暗花明又一村”之后的驚喜與歡樂(lè )。此時(shí)，你會(huì )發(fā)現，挫折是甜的。因為人們真正奮起與成功，往往起于挫折之后。
說(shuō)挫折是甜的，是因為它對于那些強者來(lái)說(shuō)，挫折反而能助他們一臂之力，使絆腳石變?yōu)閴|腳石，使自己看的更高，更遠。說(shuō)挫折是苦的，是因為對于那些意志不堅定的人來(lái)說(shuō)，挫折會(huì )使他們陷入萬(wàn)丈深淵，一蹶不振。那面對挫折，我們又該怎樣使生命因挫折而美麗呢?
經(jīng)歷使人豐富。唯有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能拓展生命的厚度。通過(guò)一次又一次與挫折握手，歷經(jīng)反反復復的較量，人們的閱歷就在這個(gè)過(guò)程中日積月累，不斷積淀。
自古以來(lái)，多少偉大的人因為他們那些大大小小的挫折，使他們從平凡變?yōu)榱瞬黄椒病?/p>
貝多芬雙耳失聰之后，卻依然不肯放棄他的音樂(lè )創(chuàng )作，用那出呼意料的意志力使他成為音樂(lè )巨人。正是因為那些一次又一次的痛苦與挫折，使他更頑強。由于他的頑強拼搏，《英雄交響曲》，《命運交響曲》等作品成為舉世矚目的不朽著(zhù)作。正是因為這些挫折，造就了這么一位不平凡的音樂(lè )巨人。
海倫凱勒雙目失明，又聾又啞，卻依然笑對生活，自強不息，頑強拼搏，終于走向了成功，史鐵生，在人生活得最狂妄的年齡上雙腿殘疾，卻以自己的樂(lè )觀(guān)，以豁達的心胸泰然處之，不僅成為當代著(zhù)名作家之一，還用自己的文章鼓勵了成千上萬(wàn)的人。
人生不可能一帆風(fēng)順，有時(shí)生命的美麗與偉大，離不開(kāi)挫折。因為在經(jīng)受了痛苦和委屈時(shí)，我們學(xué)會(huì )了寬容;在經(jīng)歷了挫折與失敗時(shí)，我們學(xué)會(huì )了堅毅;在經(jīng)歷了失落和離別后，我們懂得了珍惜。