生命在于游泳作文

　　酷愛(ài)游泳的我，加入到松陽(yáng)縣冬泳協(xié)會(huì )，選為理事，負責報道冬泳簡(jiǎn)訊，結識一批志同道合的泳友，天天切磋交流泳技，聊天烤火談點(diǎn)趣聞軼事。鍛煉身體，交誼四方。

　　我過(guò)去工作壓力大，患上神經(jīng)衰弱，失眠，睡眠一直不好，安定、利眠寧、養血安神糖漿吃了不少，靠藥物依賴(lài)的日子不好過(guò)，身心疲憊，感覺(jué)痛苦。從上20世紀80年代以來(lái)，每天僅能睡4個(gè)小時(shí)左右，因長(cháng)時(shí)間睡眠不足，白天恍惚、精神倦怠，晚上頭昏腦脹。天天游泳一段時(shí)間后，睡眠逐漸得到改善，能睡到7個(gè)小時(shí)左右。

　　過(guò)去，我患有慢性鼻炎，傷風(fēng)感冒后加重，天天游泳后，抗寒能力強了，增加了抵抗力，感冒少了，鼻炎癥狀減輕啦。配合每年冬季接種季節性流感疫苗，5年注射一針23價(jià)肺炎多糖疫苗，增強呼吸系統的免疫力，減少呼吸系統疾病的發(fā)生。

　　前幾年，我每天只能游5百米左右。如今，我在游的過(guò)程中，感到體質(zhì)好多了，手腳靈活，渾身長(cháng)力氣了�，F在，游過(guò)一千米輕松自如。

　　總結一下，天天游泳30年，對我鍛煉意志、增強體質(zhì)、改善身心狀況大有裨益。

　　意志堅忍堅持冬泳，每次游泳時(shí)間控制在30分鐘之內，下水前裝備跟屁蟲(chóng)、泳鏡、泳褲不可少，安全游泳要記住。游泳鍛煉身體，身體素質(zhì)增強。使我真正體會(huì )到了生命在于運動(dòng)的道理，也體會(huì )到了人生的一大樂(lè )趣。

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