【必備】心理作文匯編6篇

　　在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的心理作文6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理作文 篇1

　　《城市之光》，雷米《心理罪》系列第四部，說(shuō)實(shí)話(huà)，也是最值得讓人讀完引人發(fā)醒的一部小說(shuō)。

　　根據5月4日的陜西的精神病虐殺幼童事件(請容許我使用虐殺這個(gè)詞)，我不知道都看到了什么，有暴力傾向的精神病人的監管不力，路人袖手旁觀(guān)的冷漠，甚至是主流媒體的對事件的簡(jiǎn)之有簡(jiǎn)的報道。

　　我們生活在這個(gè)充滿(mǎn)了戾氣的社會(huì )，不要說(shuō)自己沒(méi)有暴力的傾向，每個(gè)人當面對公平的時(shí)候會(huì )有什么反應，成都街頭暴打女司機的事件還不夠清楚嗎，最開(kāi)始對打人者的譴責，一直到事實(shí)一步步的還原，換來(lái)的又是什么，現在的媒體，為了吸引眼球，從來(lái)不會(huì )搞清事件的真相后做報道，而我們這些人呢，一味的盲從，只看表象不深挖事實(shí)真相，為什么，是因為我們生活在這個(gè)社會(huì )，對于這些暴力的事件所關(guān)心的只是暴力的過(guò)程，而不是暴力的背后。

　　現在每個(gè)人的心里都有一道“城市之光”，每個(gè)人都在向往一個(gè)和諧安詳的社會(huì )。實(shí)際上，你就是“城市之光”的光源，你就睡這個(gè)社會(huì )的基石。網(wǎng)絡(luò )上有各色人等在抨擊我們的制度，在質(zhì)疑人們的道德，可是說(shuō)實(shí)話(huà)，當你抨擊別人，質(zhì)疑別人的時(shí)候，你想過(guò)你自己該做一些什么。都說(shuō)社會(huì )道德淪喪，可是你自己有沒(méi)有道德，都在質(zhì)疑體制，你是不是想進(jìn)入體制。拋開(kāi)這些，首先把自己做好，其次讓自己身邊的人做好，那就是你應該做的。

　　如今拜佛的人多了，可是你是為了什么拜佛，最不愿意聽(tīng)的就是佛保佑我什么，佛保佑不了你什么。有因就有果，佛是什么，佛只是比你看的清這個(gè)自然法則的人，在自然法則下，你和佛是一樣的，佛只是指引你遵守自然法則的指導者，不是指定自然法則的神。記住一句話(huà)：不以善小而不為之，不以惡小而為之；人在做，天在看。

心理作文 篇2

　　人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì )遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì )遇到一些成長(cháng)過(guò)程中必然會(huì )遇到的新矛盾。人類(lèi)成長(cháng)智慧啟示我們：成長(cháng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀(guān)、人生觀(guān)，能掌握正確理解社會(huì )、文化與自我的方法，學(xué)會(huì )有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應環(huán)境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態(tài)、頑強的意志走上成才之路。

　　隨著(zhù)我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著(zhù)心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿(mǎn)著(zhù)色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著(zhù)新的心理問(wèn)題和沖突。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。

　　心理健康是由心理衛生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎

　　一、大學(xué)生心理健康的標準

　　心理健康水平的評定，一般參照四個(gè)標準：

　　經(jīng)驗標準，即當事人按照自已的主觀(guān)感受來(lái)判斷自已的健康，研究者憑自已的經(jīng)驗對當事人心理健康進(jìn)行判定;

　　社會(huì )適應標準，以社會(huì )大多數人的常態(tài)為參照標準，觀(guān)察當事人是否適應常態(tài)而進(jìn)行心理是健康的判斷;

　　統計學(xué)標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當事人的心理與常模進(jìn)行比較;

　　自身行為標準，每個(gè)人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。

　　二、大學(xué)生的心理過(guò)程

　　人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性?xún)A向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著(zhù)年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì )群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(cháng)事關(guān)國家富強、社會(huì )發(fā)展、人類(lèi)文明。

　　三、大學(xué)生中常見(jiàn)的不良認知

　　大學(xué)生對自我的不良認知主要表現為自卑。典型想法有以下幾種：

　　(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我;

　　(2)我長(cháng)得不漂亮，肯定沒(méi)有人喜歡我;

　　(3)別人有幾項比我強，我就只有認輸了;

　　(4)我什么愛(ài)好也沒(méi)有，也沒(méi)長(cháng)處，真是沒(méi)用;

　　(5)我來(lái)自農村，家庭條件不好;

　　(6)我表達能力不好，別人都不怎么和我說(shuō)話(huà)，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺(jué)得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。

　　大學(xué)生一方面要客觀(guān)、全面地認識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(cháng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。

　　成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀(guān)努力、個(gè)人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務(wù)難度大、主觀(guān)不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀(guān)條件，又要分析主觀(guān)努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應的調整。

　　四、大學(xué)生的情緒心理

　　大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力。

　　控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。

　　現在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí),由于現在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個(gè)過(guò)程�？傊�，有一個(gè)好的.心態(tài)去面對，要學(xué)會(huì )，自己樂(lè )，同時(shí)要做一�？鞓�(lè )的分子，去調動(dòng)你周?chē)�的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

　　五、如何正確地認識自我

　　我們時(shí)常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數還在不斷增加。

　　大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀(guān)念、社會(huì )生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應緊張的社會(huì )生活節奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(cháng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì )化的協(xié)調發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實(shí)自我往往會(huì )發(fā)生矛盾。面對這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì )產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

　　因此，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。

心理作文 篇3

　　“真想快點(diǎn)忘了那件煩心事！忘了它我就能以嶄新的姿態(tài)去追逐幸福了！”有些事你越想忘就越忘不掉。你本可以過(guò)得更舒心更快樂(lè )，結果卻被心頭的巨石壓得苦不堪言。

　　不光是你，大家心里都有塊或大或小的石頭�？扇说拇竽X就是這么古怪，你想讓它記住的事它卻記不住，你想讓它忘掉的事它又忘不了。這究竟是為什么呢？神為什么要把人的大腦設計成這樣？

　　生活中，有些人迫切地“想過(guò)上幸福的生活”，并也在為之而奮斗，可結果卻不盡人意。有些人整天一副吊兒郎當的樣子，活得稀里糊涂的，卻能得到幸運之神的垂青。你不覺(jué)得上述情況有點(diǎn)不公平嗎？可遺憾的是，就心理咨詢(xún)案例來(lái)看，這都是千真萬(wàn)確的事實(shí)。

　　追求幸福有錯嗎？追求幸福就只能得到不幸的下場(chǎng)嗎？會(huì )不會(huì )是你“努力的方法”不對頭呢？那到底怎樣才能得到幸福呢？你如果正為不幸而苦惱，我建議你把本書(shū)從頭到尾好好地讀一遍，本書(shū)能清除掉你心頭的巨石。它會(huì )以最科學(xué)最明了的方式告訴你該如何面對自己，如何對待他人，如何制造出讓雙方都滿(mǎn)意的幸福感。

　　本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言闡述了“認知心理學(xué)”與“記憶心理學(xué)”的精華，希望你在閱讀之后能早一天過(guò)上多姿多彩的生活。

　　近幾年的美國心理學(xué)界十分關(guān)注被稱(chēng)作“白熊實(shí)驗”的認知研究與記憶研究。美國心理學(xué)家把想忘記的事稱(chēng)為“白熊”�！鞍仔軐�(shí)驗”就是探討怎樣才能讓人徹底忘掉某事的實(shí)驗。實(shí)驗結果表明，你越告訴自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越會(huì )在你的頭腦中時(shí)隱時(shí)現。也就是說(shuō)，你越想忘掉某事，記住它的幾率就越高。

　　心理學(xué)家把這種奇怪的現象稱(chēng)為“精神控制諷刺過(guò)程”。即如果你強迫自己做些禁欲精神訓練和自我啟發(fā)，也許到頭來(lái)只能起到反作用�！霸较胱龊迷阶霾缓谩钡默F實(shí)會(huì )讓你倍感痛苦。而這種有心栽花花不開(kāi)的痛苦卻理直氣壯地折磨得你痛不欲生。拋開(kāi)這些理論不說(shuō)，你想獲得幸福，首先就得清醒地認識到自己心中存有“白熊”的事實(shí)，其次你還得掌握馴養它的方法。

　　尊敬的心理學(xué)家魏格納先生是本領(lǐng)域的開(kāi)拓者之一，他在前些天召開(kāi)的學(xué)會(huì )中發(fā)表了這樣一段講話(huà)：“人如果沒(méi)有"可想"的事，也就沒(méi)有"不要去想"的事了�！�

　　我認為這句至理名言一針見(jiàn)血地指出了人的特點(diǎn)。你要是想著(zhù)：“趕緊把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己：“哎？我想忘掉"什么事"來(lái)著(zhù)？”這樣一來(lái)你就又把想忘掉的事回憶了一遍。

　　記憶的“諷刺機關(guān)”會(huì )在你不知不覺(jué)的情況下悄悄開(kāi)啟，你如果總這樣自虐地回憶那件事，時(shí)間久了就會(huì )形成精神創(chuàng )傷。

　　因此，為了不陷入這個(gè)惡性循環(huán)，你就得牢牢記住那件你想忘掉的事。這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)很矛盾，不過(guò)從心理學(xué)的角度上來(lái)講，它絕對是正確的。即便你能對此產(chǎn)生“原來(lái)如此”或者“也許真是那么回事”的同感，但仔細想來(lái)也會(huì )覺(jué)得很棘手。那么，具體的解決方法又是什么呢？究竟怎樣做才能趕走心中的“白熊”，讓自己過(guò)上幸福的生活呢？

　　放心，有我在你還怕什么！我會(huì )用最新的心理學(xué)知識向你詳細介紹具體的“對策”。如果你連自己的心理問(wèn)題都解決不了，還怎么和別人相處呢？更遺憾的是，不少時(shí)候你的處理都產(chǎn)生了“南轅北轍”的效果。

　　你如果能掌握認知心理學(xué)與記憶心理學(xué)的精華，就能大大降低錯誤處理問(wèn)題的幾率。只有對癥下藥才能消除焦慮與不安。照我說(shuō)的去做吧，錯不了！

　　做到下列四步你就能變成“理想中的自己”了。即：振作起來(lái)；正確地看待問(wèn)題；成功地與人交往；變得人見(jiàn)人愛(ài)。

　　你必須改變自己的性格。性格改變，人生的“色調”才會(huì )改變。你可以把僅有一次的人生渲染成黑、橙、藍等各種顏色。在此，我真摯地祝福你擁有多姿多彩的每一天和一個(gè)幸�？鞓�(lè )的人生。

心理作文 篇4

　　老師，您太辛苦了，我喜歡的幾句話(huà)是：老師，我的好老師您太辛苦了!讓我們這些學(xué)生為您做點(diǎn)什么吧!老師，我的好老師您太辛苦了!讓我們這些學(xué)生出點(diǎn)力吧!……… 老師是多么辛苦啊!在我們已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉的時(shí)候，而您還在燈光下批改作業(yè)。在我們下課玩耍時(shí)，您卻在辦公室里備課。我的好老師，上課時(shí)您教我們知識，讓我們明白父母用心血和汗水把我們養大。雖然有時(shí)您會(huì )讓我們做一些有難度的問(wèn)題，但您也會(huì )和我們一起答題。一篇篇課文是您帶我們去讀去提問(wèn)題，和我們一起答題的人也是您———老師。一本本書(shū)是您讓我們去學(xué)去讀。我想長(cháng)大以后一定要考上大學(xué)，也當一名人民教師。 我們都在老師的培養下成為一個(gè)有用的人。我愛(ài)我的老師!

心理作文 篇5

　　我的爸爸是個(gè)光頭，淡淡的眉毛，一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁，憨厚的嘴巴，看起來(lái)就讓人覺(jué)得親近可愛(ài)。

　　爸爸很愛(ài)臭美。有一次，爸爸從上海開(kāi)著(zhù)新車(chē)回來(lái)了，他一下車(chē)，哇！鄰居們都叫起來(lái)了，爸爸穿著(zhù)一身黑西服，足蹬一雙名牌皮鞋，油光锃亮，手提著(zhù)真皮的公文包，另外眼上還戴著(zhù)一副墨鏡，鄰居小朋友見(jiàn)了都問(wèn)：“夏郡昕的爸爸是x社會(huì )老大么？”當爸爸聽(tīng)到后，跑到屋里對著(zhù)鏡子照來(lái)照去，還笑瞇瞇的自語(yǔ)道：“夠帥的，還真像xx會(huì )老大呢！”你說(shuō)他臭美不臭美？

　　爸爸很愛(ài)我，待我寬容，從小到大從來(lái)不曾打過(guò)我。有一次，我的數學(xué)只考了66分，我那是非常傷心難過(guò)，害怕媽媽責怪我。中午回家以后，爸爸正巧從上�；丶�，我把試卷拿給他看，爸爸沒(méi)有責怪我，只是笑著(zhù)說(shuō)：“寶貝，你真行，66分，六六大順，多吉祥的數字��！好了，別不開(kāi)心了，下次再接再厲！”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我實(shí)在無(wú)地自容，比打我罵我還難受，我趕緊使勁地點(diǎn)著(zhù)頭，心想，以后我會(huì )努力的！

　　XX汶川地震，數萬(wàn)人被奪去了生命，一些人無(wú)家可歸，爸爸得到消息后，親自驅車(chē)趕到汶川，帶去了很多慰問(wèn)品，還捐款5萬(wàn)元，大家都稱(chēng)贊他，爸爸卻說(shuō)：“這不是一個(gè)人的事情，我幫助別人就是幫會(huì )我自己�！�

　　怎么樣？這就是我的爸爸，你的感覺(jué)一定很好吧？

心理作文 篇6

　　和所有正在經(jīng)歷著(zhù)考驗、煎熬的考生們一樣，三年前正在備戰的我也一樣曾走在成功與失敗的邊緣。在考研這個(gè)平衡木上跑馬拉松，技術(shù)、耐力固然重要，但是決定勝負最關(guān)鍵的還是心態(tài)。心急了就容易掉下來(lái)，懈怠了就會(huì )被落下。當考研的帷幕完美的落下，現在回想起那時(shí)的心態(tài)路程，可謂是一波三折。

　　在考試的前期，中期和后期，我的心態(tài)用可以用三個(gè)詞來(lái)形容：糾結、緊張、坦然。

　　糾結

　　在開(kāi)始準備考研和投入考研的前兩三個(gè)月中，內心是十分糾結的。因為懷疑自己的選擇是不是對的，不知道自己的能力是不是能完成這個(gè)重任，很多不確定的因素讓我無(wú)法安心學(xué)習，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，成績(jì)沒(méi)有絲毫進(jìn)展。后來(lái)看到很多和自己情況差不多的同學(xué)都下定決心考研，而且父母對我的決定非常支持，我這才堅定了信心。

　　買(mǎi)了很多復習材料，每天堅持學(xué)習12個(gè)小時(shí)，經(jīng)過(guò)短短一個(gè)月的時(shí)間，隨著(zhù)掌握的知識越來(lái)越多，我發(fā)現考研可能沒(méi)有我想的那樣堅不可摧。

　　緊張

　　在幾乎近半年的復習過(guò)程中，緊張的情緒一直沒(méi)有徹底放松過(guò)�，F在作為過(guò)來(lái)人，覺(jué)得當時(shí)的緊張是正常也是必要的。因為必須要抓緊時(shí)間學(xué)習，松懈是考研的大敵。但是緊張不是焦慮，焦慮會(huì )導致復習思路混亂，嚴重的會(huì )影響身體健康。

　　當時(shí)我和我下鋪的同學(xué)都在備戰，但是她的好勝心太強，在大家都步入正軌時(shí)她因為看不到自己的優(yōu)勢而變得過(guò)度緊張。每天的作息時(shí)間徹底打亂，晚上只休息五六個(gè)小時(shí)，吃飯也是匆匆忙忙。所以不到一個(gè)月時(shí)間就因為體力不支住進(jìn)了醫院。而我不同，我的緊張是把所有能利用的時(shí)間都靈活的用上，比如和同學(xué)排隊買(mǎi)飯時(shí)會(huì )探討今天學(xué)的知識點(diǎn)，這相當于又復習了一遍。同時(shí)保證休息和放松的時(shí)間，我每個(gè)周末都會(huì )抽出半天時(shí)間去超市購物，算是減壓的一種方式。

　　坦然

　　臨考試的前一兩個(gè)月，我突然犯了腦袋空空的考試“高原綜合癥”，頓時(shí)變的非常害怕，懷疑學(xué)的東西是不是真的一夜之間消失了。這個(gè)癥狀在政治上表現比較明顯，為了避免心情更加糟糕，兩三天的時(shí)間我選擇了放棄政治復習。

　　后來(lái)我發(fā)現這個(gè)方法確實(shí)不錯，過(guò)了這兩天再看政治，學(xué)的知識就都“飛”了。反而變的更加自信，心態(tài)也坦然了很多，而且這種坦然讓我在考場(chǎng)上更加沉著(zhù)。如果學(xué)弟學(xué)妹也遇到了相似的狀況，不妨一試。

　　因為考研是個(gè)耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰，所以保持心態(tài)的慢跑，不要讓心態(tài)“過(guò)山車(chē)”，學(xué)著(zhù)調節心態(tài)的奔跑速度和節奏，等你踏出考場(chǎng)時(shí)，你就會(huì )發(fā)現，原來(lái)考研考的不僅是知識，更是一場(chǎng)心理素質(zhì)之戰。

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