好習慣與壞習慣-作文

　　每個(gè)人都有好習慣和壞習慣，我也是有好習慣和壞習慣的。

　　我每天按都要運動(dòng)，這樣才能使我身體更加健康。于是我每天都做仰臥起坐，雖然剛開(kāi)始做的時(shí)候，感到很困難，頂多能做三十多個(gè)，我繼續堅持下去，漸漸地，仰臥起坐成了我生活的一部分，成為我每天必須干的事情，就像吃飯睡覺(jué)一樣�，F在我都可以做五十多個(gè)仰臥起坐呢。

　　我又有一個(gè)朋友她想養成每天都要看一些書(shū)籍，她覺(jué)得好習慣堅持二十一天就可以養成了，她就這么一天一天堅持著(zhù)，但有一天她忘了，她就這一天不看書(shū)了，從明天開(kāi)始重新計二十一天，之前堅持的那么多天都費了。二十一天后，她高興地對我說(shuō)，他養成這個(gè)好習慣了。

　　好習慣是要堅持才能養成的，也可以說(shuō)是很難養成的，但壞習慣可不是。

　　壞習慣很好養成但很難改掉，我也改不掉賴(lài)床。怎么說(shuō)呢，就是早上起來(lái)，睡眼朦朧，覺(jué)得再睡一應該沒(méi)事，結果睡到很晚很晚。那天晚上我決定第二天一定要早起，可是壞習慣很難改掉，第二天還是沒(méi)有早起。

　　我應該改掉壞習慣，但是怎么改呢？

　　或許，我可以從中找到原因，努力解決。后來(lái)我明白了，我遲遲不起床是因為我睡眠時(shí)間太少了，睡覺(jué)時(shí)間不規律，心情不穩定，大腦太亂導致我難以入睡。

　　我應該盡力改掉這個(gè)壞習慣，這個(gè)壞習慣對我身體不好。

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