習慣的力量作文「薦讀」

　　每個(gè)人或多或少都會(huì )有一些不良的嗜好，也許這種嗜好微不足道，它可能已經(jīng)成了你生活的一部分。小編收集了習慣的力量作文，歡迎閱讀。
 

　　第一篇：習慣的力量

　　寒假里，閑暇之余讀了榮獲2012年亞馬遜網(wǎng)站暢銷(xiāo)書(shū)之一的《習慣的力量》。這是一本可以改變我們生活軌跡和生命歷程的書(shū)。它雖不是仙丹，但引人入勝，令人深思。

　　在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習慣回路”的三個(gè)要素：第一步，存在著(zhù)一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習慣;第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。慢慢地，“習慣回路”就變得越來(lái)越自動(dòng)化。

　　一個(gè)人的習慣，影響他的工作、生活、事業(yè)，甚至影響他的一生。盡管我知道習慣的重要，也想在好習慣上下功夫，但更多的時(shí)候是偷懶。無(wú)論工作還是生活中的事情，我總是能拖一天算一天，總在最后期限才完成，如果有了特殊情況，我便忙的焦頭爛額。于是便用一句“不逼自己一把真不知自己有多優(yōu)秀”來(lái)安慰自己。所以，我在很多時(shí)候想改變這個(gè)壞習慣，但起來(lái)感覺(jué)很容易，當真正付諸行動(dòng)時(shí)卻往往非常艱難。比如，說(shuō)出：“今天可以做的事情，不要等明天去做。”的習慣是“小菜一碟”，但真正的改變需要下定決心才行。

　　通過(guò)讀《習慣的力量》我決定改變壞習慣將從我做起，從現在做起，重點(diǎn)培養學(xué)生有效預習和認真傾聽(tīng)的良好的學(xué)習習慣。

　　首先，培養學(xué)生有效預習的習慣。即先學(xué)后教。通過(guò)預習，可以縮短孩子在學(xué)習上的差距，也可以讓學(xué)生在課堂上更自信，更有勇氣，還可以讓孩子自己摸索學(xué)習路徑，從而積累自學(xué)的方法。

　　其次，培養學(xué)生認真傾聽(tīng)的習慣。如果學(xué)生不會(huì )傾聽(tīng)，那么學(xué)生的學(xué)習效率將大打折扣。當務(wù)之急是培養學(xué)生專(zhuān)注聽(tīng)講，積極發(fā)言，主動(dòng)參與用心思考的良好的聽(tīng)課習慣，這對學(xué)生學(xué)習知識和形成能力十分重要。

　　正如新東方教育科技集團總裁陳向東所說(shuō)：《習慣的力量》確實(shí)是一本好書(shū)，無(wú)論對于個(gè)人的習慣的改進(jìn)，對于企業(yè)文化的優(yōu)化，還是對于政府進(jìn)行社會(huì )管理服務(wù)的提升，都有著(zhù)非常重要的借鑒和參考意義。在這里，我想引用一句話(huà)來(lái)結束全文。

　　一步一步的走，漫漫長(cháng)路有盡頭;

　　一針一針的縫，襤褸之衫變天衣;

　　一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄;

　　一片一片的積，萬(wàn)丈雪層深似山。

　　第二篇：習慣的力量

　　曾有這樣一個(gè)科學(xué)實(shí)驗，當你把一只青蛙放到熱水中時(shí)，它會(huì )立即蹦出來(lái)。但是，如果把青蛙放入冷水中，慢慢把水加熱，那么，他將怡然自得地呆在水中而渾然不覺(jué)。水溫逐漸增高，直到為時(shí)已晚。其實(shí)，我們有時(shí)非常像冷水中的青蛙，我們身上許多不自覺(jué)行為就像青蛙所處的水一樣，在慢加熱，因為變化是逐漸的，所以我們也常常感覺(jué)不到它的存在。 在學(xué)校里，只知道背誦答案卻不知道如何獨立思考的習慣，使我們失去了重要的創(chuàng )造能力;工作中，只知道服從卻不知道如何提出更好意見(jiàn)的習慣，使我們失去了很多發(fā)展機會(huì );生活中，聊天、看電視等習慣，使我們失去了很多專(zhuān)心致志完成重要事情的時(shí)間，最后，我們這輩子平庸的來(lái)平庸的去。

　　人的許多行為都是習慣使然，無(wú)論我們是否愿意，習慣總是無(wú)孔不入，滲透在我們生活的方方面面。小到啃指甲、握筆、走路姿式、每天上班的路線(xiàn)等微不足道的事，大到一些關(guān)系到身體健康的事，比如，吃什么，吃多少，何時(shí)吃，運動(dòng)項目是什么，鍛煉時(shí)間長(cháng)短，多久鍛煉一次等等。甚至我們與朋友交往，與家人和同事如何相處都是基于我們的習慣。人在習慣之中生活有一種很舒服的感覺(jué)，就想抽煙和吸毒一樣，容易上癮，明明知道這樣下去對自己沒(méi)有什么好處，卻依然經(jīng)不住誘惑，繼續下去。

　　最可怕的還不是我們擁有什么樣的習慣，而是進(jìn)入某種惡習卻渾然不知，就像冷水里的青蛙。請在某個(gè)寧靜的夜晚坐下來(lái)，拿出一張白紙，一支筆，總結一下你生活中的成功和失敗，尋找一下成功和失敗的根本原因，把這些原因一條條清晰地寫(xiě)下來(lái)，再把你生活中所有的習慣寫(xiě)下來(lái)，看看那些習慣是好習慣，那些習慣是壞習慣，如果自己想不清楚，就把你的好朋友請過(guò)來(lái)，幫你一起寫(xiě)下來(lái)，你的朋友常常比你更了解你自己，他們能一針見(jiàn)血的支出你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。等你爸成功的原因和好的習慣列成一欄，把失敗的原因和壞習慣列成一欄后，你會(huì )吃驚的發(fā)現，你的好習慣就是你成功的原因，而壞的習慣也正是你失敗的原因。

　　我們每個(gè)人身上，都免不了有一些根深蒂固的壞習慣，它們并不是突然形成的，而是隨著(zhù)時(shí)間的推移逐步養成，當我們發(fā)現壞習慣是阻擋生活成功的攔路虎后，就要不遺余力的清除他們，當我們發(fā)現我們正像那只冷水中的青蛙的時(shí)候，就要果斷地跳出來(lái)。如果說(shuō)人是習慣的動(dòng)物，那就讓我們先養成優(yōu)秀的習慣，再讓優(yōu)秀的習慣引導我們走向生命旅程吧!

　　第三篇：習慣的力量

　　習慣的力量習慣的力量是巨大的。 一只能跳得很高的跳蚤，被捉進(jìn)瓶里，蓋上蓋子，幾番嘗試，幾番碰壁之后，再敞開(kāi)蓋子，它便再也跳不出來(lái)了，只因它形成了習慣。好的習慣能讓人受益終生。魯迅小時(shí)候便養成了好習慣。

　　凡得一書(shū)，必包上書(shū)皮，讀書(shū)時(shí)定要洗凈雙手，擇一凈幾。這一習慣充分證明他是愛(ài)書(shū)之人，也只有如此珍惜書(shū)的人才能知道知識文化的可貴，才能在手捧書(shū)本之時(shí)有一種幸福和滿(mǎn)足，看似不起眼的習慣加深了他對書(shū)籍的敬仰。如果魯迅看完書(shū)后只是隨手一扔，那他今后“投槍”“匕首”般的文章恐怕是創(chuàng )作不出來(lái)的。佩利曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“美德大多存在于良好的習慣中。”莎士比亞也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“不良的習慣會(huì )隨時(shí)阻礙你走向成名、獲利和享樂(lè )的路上去。”由此可見(jiàn)：習慣是一把雙刃劍，只要你能由自己來(lái)支配習慣，那么你將會(huì )成功，但如果你讓習慣支配你自己，那你也就成了它的奴隸。就像奧斯特洛夫斯基說(shuō)的那樣：“人應該支配習慣，而絕不能讓習慣支配自己。”只要你有良好的習慣，就會(huì )對你的學(xué)習、生活帶來(lái)很大的幫助，而養成了一個(gè)壞習慣，那就有可能貽害終生。

　　以下就是習慣所導致的結果的實(shí)例：我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事——從前，有個(gè)年輕人聽(tīng)說(shuō)遙遠的地方有個(gè)“不老石”，于是，他不遠萬(wàn)里，來(lái)到海邊。他為了把檢查過(guò)的石頭和未檢查的石頭區分開(kāi)來(lái)，于是，把檢查過(guò)沒(méi)用的石頭都一一扔進(jìn)了大海里。年復一年，他已經(jīng)變成了老人，他每天重復不斷做的事就是：撿起一塊石頭，看一眼又扔掉。終于有一天，當他發(fā)現了傳說(shuō)中的不老石的時(shí)候，他自己的手卻已經(jīng)不聽(tīng)使喚了。于是，習慣性地把“不老石”也扔入了大海里。我還聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：在印度的馴象人，在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它拴在水泥柱或是鋼柱上，無(wú)論小象怎樣掙扎都無(wú)法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長(cháng)成了大象，可以輕易地掙脫鏈子時(shí)，也不會(huì )去掙扎了。

　　所以，我認為：不好的習慣是致命的，是恐怖的;反之，良好的習慣則是健康的，是有益的。這就是習慣的力量：當你養成了一個(gè)壞習慣時(shí)，想改掉那是十分困難的事，而養成了一個(gè)好習慣將會(huì )讓你受益終生!所以，我們要做的就是：運用習慣的力量，由自己來(lái)支配習慣!

　　第四篇：習慣的力量

　　每個(gè)人或多或少都會(huì )有一些不良的嗜好，也許這種嗜好微不足道，它可能已經(jīng)成了你生活的一部分。你體會(huì )過(guò)這種嗜好的強大力量嗎?又有沒(méi)有想過(guò)要去克服它從而改變自己的生活呢——

　　美國得克薩斯州的石油大亨保羅·蓋蒂曾經(jīng)是個(gè)大煙鬼，煙抽得非常非常兇。

　　有一次，他度假開(kāi)車(chē)經(jīng)過(guò)法國，天降滂沱大雨，開(kāi)了幾小時(shí)車(chē)后，他在一個(gè)小城的旅館過(guò)夜。吃過(guò)晚飯，疲憊的他很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉。

　　清晨?jì)牲c(diǎn)鐘，蓋蒂醒來(lái)。他的煙癮又犯了，很想抽一根煙。打開(kāi)燈，他自然地伸手去抓睡前放在桌上的煙盒，不料里頭卻是空的。他下了床，搜尋衣服口袋，毫無(wú)所獲，他又搜尋行李，希望能發(fā)現他無(wú)意中留下的一包煙，結果又失望了。

　　這時(shí)候，旅館的餐廳、酒吧早關(guān)門(mén)了，他惟一可能得到香煙的辦法是穿上衣服，走出去，到幾條街外的火車(chē)站去買(mǎi)。

　　越是沒(méi)有煙，想抽的欲望就越大，有煙癮的人大概都有這種體驗。蓋蒂脫下睡衣，穿好了出門(mén)的衣服，在伸手去拿雨衣的時(shí)候，他突然停住了。他問(wèn)自己：我這是在干什么?

　　蓋蒂站在那兒尋思，一個(gè)所謂的知識分子，而且相當成功的商人，一個(gè)自以為有足夠理智對別人下命令的人，竟要在三更半夜離開(kāi)旅館，冒著(zhù)大雨走過(guò)幾條街，僅僅是為了得到一支煙。這是一個(gè)什么樣的習慣，這個(gè)習慣的力量有多么強大啊?

　　沒(méi)過(guò)多會(huì )兒，蓋蒂下定了決心，把那個(gè)空煙盒揉成一團扔進(jìn)了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著(zhù)一種解脫甚至是勝利的感覺(jué)，幾分鐘就進(jìn)入了夢(mèng)鄉。

　　從此以后，保羅·蓋蒂再也沒(méi)有抽過(guò)香煙。后來(lái)，他的事業(yè)也越做越大，成為世界頂尖的富豪之一。

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