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小學(xué)生健身作文
小學(xué)生健身作文(一)
晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng).因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體.這樣體質(zhì)才會(huì )好.以后做什么事情都有基礎.....”
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng).方法就是:人坐在坐墊上.用腳用力蹬,讓自己立起來(lái).爸爸說(shuō):這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法.做了一會(huì )兒.我又去做仰臥起坐.因為,有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫我做.在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把.呵呵..我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了忙.接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了.一共做了八個(gè)仰臥起坐.記得,以前我可以做二十幾個(gè)的.可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故.做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了.
小學(xué)生健身作文(二)
說(shuō)起健康,肯定要多運動(dòng)。何況現在又有那么多疾病,所以媽媽就在星期五,星期六這兩天給我來(lái)健健身。
星期五晚上作業(yè)差不多寫(xiě)完了,媽媽就拽著(zhù)我下樓去體育場(chǎng)跑步,雖然不是很情愿,可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著(zhù)操場(chǎng)跑上幾圈,做一做準備活動(dòng)。既可以鍛煉身體,胖的人也能減減肥。出一身熱汗,然后在回家洗一個(gè)熱水澡。哇,真爽!洗完澡,坐在凳子上,看著(zhù)電視,吃著(zhù)夜宵。真是享受啊!
星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個(gè)營(yíng)養師搭配好的營(yíng)養餐,就上山去咯。帶上一瓶水,帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風(fēng)景。從高處往下望,一棟棟樓房拔地而起,一陣涼爽的清風(fēng)迎面吹來(lái)。小鳥(niǎo)在枝頭叫,蜜蜂在空中飛?纯粗?chē)木G色,給了眼睛一個(gè)很好的視野。眼看就要到頂峰了,可是一點(diǎn)力氣都沒(méi)了,我的意志力一直在推動(dòng)我說(shuō):“勝利就在眼前了,加把勁兒。”終于,終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐,晚上還要預定地方打羽毛球呢。
一個(gè)吊球,在一個(gè)扣殺。哈哈,贏(yíng)了!媽媽都不知道輸給我幾個(gè)球了。其實(shí)打羽毛球也是一個(gè)很不錯的鍛煉身體的方法。
如果每個(gè)星期都如此,你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉,已變成如今結結實(shí)實(shí)的肌肉。
天天鍛煉,天天健康。不要因為甲流,而忘記了鍛煉。也不要因為鍛煉,而忘記了甲流。
小學(xué)生健身作文(三)
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著(zhù)早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì ),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng),我學(xué)會(huì )了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
奧運會(huì )的到來(lái),更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。
我運動(dòng),我快樂(lè )!
小學(xué)生健身作文(四)
在上學(xué)、上班的路上,你是否經(jīng)?匆(jiàn)這樣的景象:太陽(yáng)才攀著(zhù)云朵走在去天空的路上,朝霞還沒(méi)來(lái)得及綻開(kāi)笑臉,或許在花園中、或許在小溪旁,一群群鍛煉的人們邁著(zhù)參差不齊的步子,在暖風(fēng)中盡情“飛舞”,給這早晨的時(shí)光添加了一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)… …
隨著(zhù)時(shí)間的推進(jìn),我奶奶也融進(jìn)了這群人中,每天天不亮,就趕到大會(huì )堂去鍛煉身體。周末的早晨,我也跟著(zhù)去看看,沒(méi)想到大會(huì )堂前熱鬧非凡,一點(diǎn)兒也不亞于鄉下趕集時(shí)的熱鬧場(chǎng)面,來(lái)這兒鍛煉的人很多,大到七八十歲的老爺爺、老奶奶,小到二、三十歲的青年人;人們鍛煉的項目也各不相同:跳舞、做香功、打太極、跳健身操、打羽毛球,還有轉呼啦圈的舞劍的,跳繩的踢毽子的,跑步的駕著(zhù)腿練基本功的,反正每個(gè)人都練得滿(mǎn)面春風(fēng)、大汗淋漓。這時(shí),我的目光被兩個(gè)打羽毛球的叔叔阿姨吸引住了,他們身著(zhù)白色運動(dòng)服,頭戴白色運動(dòng)帽,手握著(zhù)羽毛球拍,他們打出的每一球都會(huì )贏(yíng)來(lái)圍觀(guān)者的喝彩。最引人注目的,是那些跳扇子舞的爺爺奶奶們,他們穿著(zhù)大紅的燈籠褲,白色的運動(dòng)鞋,顯出與年齡不相符的精神勁,格外的灑脫、飄逸,他們一手拿扇子,一手翹起蘭花指,伴著(zhù)優(yōu)美的樂(lè )曲聲,載歌載舞。大會(huì )堂前的那塊空地一直洋溢著(zhù)歡聲笑語(yǔ),連旁邊種植的綠化也分外茂盛。說(shuō)來(lái)也怪,自從鍛煉了以后,奶奶的身體就變得特別棒,以前頭痛、背酸的老毛病一去不復返了,這鍛煉身體可真是一味良藥啊!
天天鍛煉身體好,這句話(huà)可不是說(shuō)說(shuō)而已,健身是一件有益的事情,所以我們要堅持鍛煉,保持健康的身體狀態(tài)。