練足球操后感作文400字

　　足球操是為了推進(jìn)校園足球普及，促進(jìn)青少年強身健體、全面發(fā)展。下面小編為大家收集了練足球操后感作文400字，歡迎閱讀！

　　練足球操后感作文400字一

　　在上，每個(gè)同學(xué)都帶了一個(gè)足球。有白的、黑的、紅的'、黃的各種顏色。五顏六色的足球像一個(gè)個(gè)大糖果，好看極了。我們都很好奇，足球操會(huì )是什么樣子？

　　老師把我們班排成四排，還有其他班級一起，開(kāi)始跟著(zhù)學(xué)做足球操。老師先給我們講了雙手怎么拿球，然后邊講邊做，示范給我們看。我們模仿著(zhù)老師的動(dòng)作，跟著(zhù)節拍慢慢地做。第一節拍是用雙手抱著(zhù)足球，放在胸前，兩只胳膊上下晃動(dòng)，踮著(zhù)腳尖，“一二三四五六七八”，一個(gè)節拍做完，把胳膊伸直，又做下一個(gè)節拍，然后把球舉過(guò)頭頂，踮起腳尖，一上一下，又做了一個(gè)節拍�！昂俸佟蔽覀冞�以為足球操很難做呢，沒(méi)想到這么簡(jiǎn)單。我偷偷地樂(lè )了。

　　好戲還在后邊呢！后邊的動(dòng)作就有點(diǎn)難度了。雙手抱球，用力從下往左上方甩出去，球還不能脫手。有很多同學(xué)做這個(gè)動(dòng)作，球都掉地上了。我們想笑也不敢笑，老師在旁邊緊緊地盯著(zhù)呢。剛練習這個(gè)動(dòng)作，大家做的不太整齊，同學(xué)們的球經(jīng)常和左右兩邊的球“打架”，有點(diǎn)亂七八糟，真是太好玩了。

　　我們又學(xué)習了踢球、后踢腿、跳躍、變隊形等動(dòng)作，同學(xué)們都練習得很認真。幾節課后，我們學(xué)完了一整套足球操，課余時(shí)間，全校同學(xué)一起跟著(zhù)節拍“一二三四五六七八”，足球在我們的手里忽上忽下，忽左忽右，歡快的跳著(zhù)舞，整個(gè)校園成了一個(gè)彩色的海洋。

　　我喜歡足球操，它不僅帶給了我們歡樂(lè )，還豐富了我們的校園生活，鍛煉了身體。

　　練足球操后感作文400字二

　　豐富多彩的暑假生活開(kāi)始了。每天我都快樂(lè )地學(xué)習，娛樂(lè )。但我最感興趣的還是足球訓練。

　　每隔一天，我就會(huì )和同學(xué)們在學(xué)校一起訓練足球,做足球操

　　昨天，我來(lái)到了學(xué)校。隨著(zhù)一聲哨音，兩個(gè)小時(shí)艱苦的`訓練開(kāi)始了。首先進(jìn)行顛球訓練，時(shí)間是十分鐘。大家來(lái)到操場(chǎng)中間，我們在高溫中艱苦訓練著(zhù)。太陽(yáng)無(wú)情地烤著(zhù)大地，汗珠吧嗒吧嗒落在地上。這十分鐘如同一個(gè)世紀，怎么盼，都盼不完。我的腿漸漸麻木，衣服也被汗水打濕，雖然特別累，但也漸漸熟練。終于，期待了“一個(gè)世紀”的哨聲響起了。大家像一群泄了氣的皮球，癱在臺階上。接著(zhù)，大家又練傳球、過(guò)樁、射門(mén)……

　　顛球訓練結束了，剩下一個(gè)小時(shí)，也是我們最開(kāi)心的時(shí)間，我們要踢比賽！大家準備就續，便開(kāi)始了。我方發(fā)球，前鋒與我對傳，過(guò)了三人，不好，對方前鋒回防，來(lái)?yè)屒�。正當我們束手無(wú)策時(shí)，我方兩位中衛也沖了上來(lái)，咱們繼續傳球，逼到了對方禁區前。球滾到了我腳下，我拼盡全力。把全身力量集中到腿和腳上射向球門(mén)，守門(mén)員反應不及時(shí)，進(jìn)球了！接著(zhù)，對手化悲憤為力量，也拼進(jìn)一球，我們打成了平手。

　　兩個(gè)小時(shí)緊張而有意義的足球訓練結束了。我雖然很累，但心里格外開(kāi)心！

　　練足球操后感作文400字三

　　這個(gè)星期五，我們學(xué)校舉辦了校園足球賽，練習足球操，由每班的五個(gè)學(xué)生來(lái)比賽踢足球。昨天下午，我們五三班和五一班展開(kāi)了激烈的球賽，下面就由我來(lái)向你們介紹戰況吧！

　　星期五下午，我們班的同學(xué)來(lái)到操場(chǎng)，這次是男生對決，每班選出五個(gè)男生來(lái)踢足球賽，我們班是綠隊，五一班是紅隊。先拋硬幣，來(lái)決定誰(shuí)先踢球，接著(zhù)握手，來(lái)表示對對方的.禮貌。接著(zhù)，緊張激烈的足球賽開(kāi)始了：足球像一個(gè)受歡迎的好東西，你搶我也搶?zhuān)瑺幹?zhù)把足球踢進(jìn)門(mén)里。突然，紅隊的隊員臨門(mén)一腳，眼看就要進(jìn)球門(mén)，我們的守門(mén)員符展鵬一下子抱住了那個(gè)球，才是我們沒(méi)有占了下風(fēng)。

　　綠隊球員搶到了足球，朝準球門(mén)用力地一踢，我們班的同學(xué)眼睛都一直盯著(zhù)那個(gè)足球，心里一直在吶喊：進(jìn)啊，快進(jìn)��！為我們博得寶貴的一分�！鞍パ�！這太坑爹了吧！這都不進(jìn)！” 太可惜，那個(gè)球居然被紅隊的守門(mén)員攔下了。裁判說(shuō)“暫停，休息一分鐘�！彪p方球員坐在草坪上休息。一分鐘過(guò)去，比賽又開(kāi)始了，紅隊一上來(lái)就把足球踢得老高，可是，沒(méi)過(guò)幾分鐘，就被我們班的同學(xué)把足球踢進(jìn)了球門(mén)�！芭兑�！”我們班的同學(xué)都歡呼起來(lái)。最終，我們班以1：0的分數獲勝了。這場(chǎng)激烈的球賽告一段終，但是看得不怎么過(guò)癮，希望以后再比一場(chǎng)。

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