學(xué)習方法總論
各種各樣的學(xué)習方法和道理，想必大家已經(jīng)了解很多了。但是，我們怎樣才能找到適合自己的個(gè)性化學(xué)習方法呢？首先讓我們看看學(xué)習方法有哪些共性。在此，我試著(zhù)給出學(xué)習方法的一些基本規律——學(xué)習方法總論：
學(xué)無(wú)定法，不必拘泥；
化繁為簡(jiǎn)，化難為易；
將被動(dòng)學(xué)習變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習。
以上這個(gè)總論，可以說(shuō)是一切好的學(xué)習方法的總綱，對我們借鑒和評判學(xué)習方法的優(yōu)劣具有很好的參考價(jià)值。下面，我們就用這個(gè)總論來(lái)分析幾種常用且通用學(xué)習方法，并從總論出發(fā)給出三種我自己摸索、獨創(chuàng )的學(xué)習方法，希望你從中有所領(lǐng)悟和體會(huì )，并結合自身特點(diǎn)，找出適合自己的學(xué)習方法。
通用學(xué)習方法
主動(dòng)聯(lián)想法
主動(dòng)聯(lián)想法指的是在學(xué)習年代、數字、原理等比較枯燥的新知識時(shí)將這些新知識與自己所熟悉的事件、場(chǎng)景、舊知識等聯(lián)系起來(lái)，這能極大地提高記憶的效率。
例如：馬克思生于1818年5月5日，這個(gè)知識要記住就很容易。我將它與孩子出生的場(chǎng)景發(fā)生聯(lián)系，記成是馬克思出生時(shí)候，助產(chǎn)士在他屁股上打了一巴掌（18），又一巴掌（18），他“嗚”（5）“嗚”（5）地哭了。
分析這種方法就可以發(fā)現，它運用了總論中的第一條——學(xué)無(wú)定法；也采用了第二條——簡(jiǎn)化難度；更運用了第三條——主動(dòng)記憶，所以學(xué)習效果非常明顯。
定期總結法
定期總結法是在一段時(shí)間學(xué)習后，用自己的語(yǔ)言將相關(guān)知識條理、系統地加以總結，以便提高自己對知識的理解和認識程度。
例如：學(xué)完受力分析以后，我們可對其操作步驟總結如下：
a）畫(huà)受力物體圖
b）按照作用力與反作用力的原理，尋找施力物體
c）確定力的大小
d）用箭頭和線(xiàn)的長(cháng)度表示受力方向和大小
e）確定受力分解的坐標系
f）受力分解
g）求合力
錯誤反芻法
考試和測驗是讓大多數學(xué)生都很厭煩的一件事，但是，如果你把學(xué)習當作一個(gè)完整系統來(lái)看的話(huà)，它應該包括信息采集系統（閱讀、聽(tīng)講等）、分析處理系統（思考、總結）、記憶存儲系統（筆記、大腦）、反饋系統（考試和測驗）、校正系統（針對性復習）。從這個(gè)角度而言，考試和測驗是不可或缺的一部分，否則，很難說(shuō)清系統的目標到底實(shí)現得如何，有什么問(wèn)題和缺陷，該怎樣改進(jìn)等。當然，這種反饋不僅僅包括學(xué)校和老師安排的考試和測驗，也包括自己有意進(jìn)行的自測。
這里所說(shuō)的錯誤反芻法，其實(shí)就是針對考試和測驗而言的后續步驟——針對性復習。因為考試和測驗暴露出來(lái)的問(wèn)題往往具有很強的代表性，能夠揭示出你對相應部分的知識掌握程度，所以，我要求學(xué)生要特別注意自己曾經(jīng)犯過(guò)的錯誤，甚至專(zhuān)門(mén)作一份錯誤筆記。將自己歷次考試和測驗中出現的問(wèn)題，集中放在一起，經(jīng)�；仡櫤退伎�。
系統回憶法
中學(xué)課程具有很強的系統性，比如物理的力學(xué)、電學(xué)、運動(dòng)學(xué)等等，每章學(xué)完以后，如果可以找個(gè)時(shí)間，安靜地進(jìn)行一下系統回憶，就可以發(fā)現自己對相關(guān)知識的掌握程度，同時(shí)也有助于將整個(gè)章節形成完整認識。通常在回憶過(guò)程中，印象不清楚的部分需要仔細復習。
我在上中學(xué)的時(shí)候就養成了一個(gè)睡前回憶的學(xué)習習慣，每天睡覺(jué)前將一天所有的學(xué)習內容在腦海中過(guò)一遍，發(fā)現記憶不清的地方就在枕邊的本子上寫(xiě)下來(lái)，以備明天復習參考，效果非常好，對學(xué)習的幫助很大。但是也有一個(gè)很大的弊病，那就是不容易入睡，影響睡眠和身體。所以，在我教學(xué)的時(shí)候，就對這種方法進(jìn)行了折中，并不要求學(xué)生每天晚上回憶，而是要求他們分階段拿出獨立時(shí)間，進(jìn)行系統回憶。
四輪學(xué)習法
目前，各種學(xué)習方法類(lèi)圖書(shū)中有很多關(guān)于四輪學(xué)習法、五輪記憶法、八輪學(xué)習法的介紹，其理論依據都是艾賓浩斯記憶遺忘曲線(xiàn)。就我個(gè)人觀(guān)點(diǎn)而言，我認為采取四輪學(xué)習法已經(jīng)足夠了，具體如下：
第一輪：初次學(xué)習后1～5分鐘內完成一次以上完整回顧。例如：背英語(yǔ)單詞不要只看一遍，而要同時(shí)多記幾次。
第二輪：初次學(xué)習后30分鐘內完成一次瀏覽回顧，記起要點(diǎn)或輪廓即可。
第三輪：初次學(xué)習后1天內完成一次要點(diǎn)回顧，要對知識要點(diǎn)進(jìn)行記憶補充。
第四輪：初次學(xué)習后1～2周內完成一次要點(diǎn)回顧，再次對知識要點(diǎn)進(jìn)行記憶補充。
《勇氣的力量》–關(guān)于學(xué)習方法的建議
作者認為一個(gè)人所閱讀的書(shū)籍的種類(lèi)、通常會(huì )影響到他自學(xué)的方式。我們可以試試以下幾種方法。
要點(diǎn)1：深入地研究學(xué)問(wèn)，把“井”鑿到最深的地方
學(xué)會(huì )精讀。就是細致的讀，并認真的做筆記，解析試題集，并在重點(diǎn)處劃線(xiàn)，然后反反復復地精讀，這才是做學(xué)問(wèn)的基礎。
然后深入學(xué)習這個(gè)領(lǐng)域的學(xué)問(wèn)，在確保精讀的同時(shí)還要進(jìn)一步擴大知識面，把“井”掘到最深的地方，成為一流的人才和專(zhuān)家。
要點(diǎn)2：不妨讀些與專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的書(shū)
擴展自己的閱讀領(lǐng)域。要學(xué)習會(huì )多半讀、略讀，就是閱讀里，只要了解個(gè)大概意思。時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )所有的領(lǐng)域都有所涉獵，閱讀速度也會(huì )提高。
要點(diǎn)３：把精讀和多讀兼顧起來(lái)
要點(diǎn)４：發(fā)現值得反復閱讀的書(shū)
通過(guò)多讀，來(lái)發(fā)現值得反復閱讀的書(shū)。當你發(fā)現好書(shū)里，一有機會(huì )就可以反復閱讀。如果你能夠饒有趣味地把一本書(shū)讀上五遍甚至十遍，那作者的思想差不多就已經(jīng)能夠完全滲透到你的身上，變成你自己的東西了。這樣，當我們再對事情進(jìn)行判斷或陳述自己的意見(jiàn)時(shí)，不知不覺(jué)音，那些深深滲透在自己頭腦中的思想就會(huì )轉成為一種內在的精神力量。
實(shí)效學(xué)習法
這是指學(xué)習不務(wù)虛名、不圖表面形式，而是以追求實(shí)際效果為宗旨的一類(lèi)學(xué)習方法。這類(lèi)方法沒(méi)有固定格式，沒(méi)有統一形式，只要能取得實(shí)效，就是好方法。歷史上有不少名家就是采用這種方法進(jìn)行學(xué)習的。
據說(shuō)，進(jìn)化論的創(chuàng )立者達爾文在一生中，不論是科學(xué)研究，還是讀書(shū)、寫(xiě)作，都是研究實(shí)效的。
他所采用的實(shí)效學(xué)習法有這樣幾個(gè)鮮明的特點(diǎn)：
�。�1） 忠實(shí)用。達爾文認為：藏書(shū)不是為了擺樣子，而是要利于工作和研究。他經(jīng)常把一本書(shū)中有參考價(jià)值的章節撕下來(lái)，按照自己的分類(lèi)將他們放到書(shū)架上去，他的藏書(shū)擺放，似乎也長(cháng)短不一，毫無(wú)美觀(guān)可言。但對他自己而言，卻十分實(shí)用，每到要用的時(shí)候就可隨手拈來(lái)。
�。�2） 善整理。達爾文為了使自己的圖書(shū)資料發(fā)揮實(shí)效，不斷地為它們編排索引。同時(shí)還經(jīng)常寫(xiě)讀書(shū)摘要。利用這些索引和摘要，他在需要時(shí)就能盡快地、準確無(wú)誤地找到急需的資料。
�。�3） 作記號。達爾文養成了在讀過(guò)的書(shū)上作記號的好習慣。他的藏書(shū)非常多，幾乎每本書(shū)上都有一些符號或批語(yǔ)。他往往在未讀的書(shū)后面畫(huà)上“0”，以便有機會(huì )再精讀。
實(shí)踐證明，讀書(shū)學(xué)習只有講究實(shí)效，才能確有收獲，保證學(xué)習質(zhì)量。達爾文之所以取得突出成就，是與他的學(xué)習方法直接有關(guān)的。
幼兒識字技巧
幼兒時(shí)期該不該識字？一度成為家長(cháng)們關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。專(zhuān)家們一再強調，幼兒時(shí)期的孩子具有承受語(yǔ)言文字的能力，并且３歲左右又稱(chēng)為孩子成長(cháng)的關(guān)鍵期和敏感期，這一時(shí)期的教育不論是對孩子識字習慣的養成，還是對孩子行為習慣的養成都起到了決定性的因素。４月２２日，合肥肖邦音樂(lè )學(xué)校就針對幼兒識字家長(cháng)常存在的一些誤區，邀請了有關(guān)專(zhuān)家、老師及家長(cháng)們進(jìn)行了座談。
不能量化，應以啟發(fā)興趣為主
一些家長(cháng)將孩子會(huì )識多少字，會(huì )背幾首詩(shī)，作為衡量幼兒園教學(xué)質(zhì)量的標準，從而造成了一些學(xué)校為了招攬生源，附和家長(cháng)的心態(tài)，盲目對孩子進(jìn)行施壓教學(xué)，久而久之就會(huì )讓孩子產(chǎn)生逆反心理，也許本來(lái)很容易掌握的知識，孩子卻不愿意去學(xué)習，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。合肥學(xué)院魯世休教授說(shuō)，成人可以做他（她）不愿意做的事，但孩子做事通常都是無(wú)意性的，這就需要家長(cháng)從興趣入手正確引導孩子去學(xué)習。芮鑫鑰小朋友家長(cháng)說(shuō)，“以前我常用一種枯燥無(wú)味的形式教孩子識字，結果孩子非常反感。后來(lái)我送孩子到直映認字培訓班學(xué)習后，老師在每個(gè)詞上配上一幅色彩鮮艷的圖，用圖來(lái)提示詞語(yǔ)的讀音、詞語(yǔ)的意思。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間學(xué)習，我驚奇的發(fā)現，孩子開(kāi)始自己主動(dòng)識字了，并且能夠閱讀一些簡(jiǎn)單的書(shū)籍�！�
提前識字，與上小學(xué)沒(méi)有沖突
“如果讓孩子在幼兒園里就認識了上百、上千個(gè)漢字！那么等到孩子上小學(xué)后，看到自己已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識，就有可能會(huì )出現驕傲、上課注意力不集中的現象！”程女士擔憂(yōu)的說(shuō)道�？拼蟾叫慕潭嗄甑臈钤伱防蠋熣f(shuō)，提前識字和小學(xué)里的教學(xué)內容不會(huì )產(chǎn)生沖突，因為幼兒園里的識字是讓孩子學(xué)會(huì )讀，掌握發(fā)音。而小學(xué)里的識字，是要求孩子會(huì )寫(xiě)，掌握寫(xiě)字的規范及結構。楊老師認為，提前識字還有另一個(gè)好處，可以緩沖幼、小銜接的壓力。在幼兒園里孩子大多以玩為主，進(jìn)入小學(xué)后有了學(xué)習任務(wù)，他們多少會(huì )產(chǎn)生心理壓力，此時(shí)如果他們碰到自己已經(jīng)會(huì )的知識，老師再適當的加以表?yè)P，那么對孩子今后的學(xué)習都會(huì )起到積極地推動(dòng)作用。
教嬰兒識字，并不等于對牛彈琴大多數年輕的家長(cháng)都會(huì )經(jīng)常對著(zhù)自己剛出生的孩子反復地念著(zhù)“爸爸、媽媽”，所以當孩子剛開(kāi)口說(shuō)話(huà)時(shí)，總是先蹦出這兩個(gè)詞。這并不是孩子天生具有的能力，而是家長(cháng)在不知不覺(jué)中灌輸的。魯世秀教授說(shuō)，嬰兒也具備識字的能力，只要家長(cháng)有耐心，反復地用行為和語(yǔ)言來(lái)刺激嬰兒的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，例如“青蛙”家長(cháng)可以邊念，邊做動(dòng)作，讓孩子對事物有個(gè)初步的認識。時(shí)間長(cháng)了，嬰兒雖然不會(huì )用語(yǔ)言來(lái)表達，但是當你說(shuō)什么東西的時(shí)候，他（她）能指給你看或者是用肢體語(yǔ)言來(lái)表達。直映高速認字辦學(xué)機構的韋老師說(shuō)，兒童的思維就是以圖形記憶，形象思維為主的。他們觀(guān)察事物就像照相機一樣直接攝入，即直映。
孩子提問(wèn)時(shí)，不要經(jīng)常說(shuō)不知道遙遙今年４歲，他的家長(cháng)由于工作繁忙，經(jīng)常起早貪黑，很少有時(shí)間能與遙遙進(jìn)行溝通，有一天，遙遙的媽媽剛下班回到家，正準備做晚飯。遙遙拿著(zhù)一個(gè)不認識的字問(wèn)，“媽媽這個(gè)字怎么念”。她的媽媽急著(zhù)要做飯，還沒(méi)來(lái)得急看清什么字，就隨口說(shuō)了一句“不知道！”對此，楊詠梅老師認為，孩子很小的時(shí)候，總是充滿(mǎn)了好奇心，當孩子向家長(cháng)提出問(wèn)題時(shí)，家長(cháng)千萬(wàn)不要像遙遙媽媽那樣，因為工作忙，而敷衍了事地回答，這樣不僅對孩子是一種打擊，同時(shí)也會(huì )降低家長(cháng)在孩子心目中的地位。家長(cháng)可以引導孩子從書(shū)本中找答案。
初中生的學(xué)習方法及技巧
初中學(xué)習與小學(xué)學(xué)習有很大的不同，初中是由小學(xué)向高中過(guò)渡的時(shí)期，學(xué)生的身心發(fā)展也由少年期向青春期過(guò)渡，他們可塑性大，既是掌握基礎知識、基本技能的最佳時(shí)期，又是為今后發(fā)展創(chuàng )造條件的重要時(shí)期。與小學(xué)階段的學(xué)習相比，表現出以下明顯的差異：
1、學(xué)習內容逐步深化、學(xué)科知識逐步系統化
學(xué)習的課程門(mén)類(lèi)逐漸增加，內容也逐步加深
小學(xué)期間，學(xué)生的學(xué)習內容是比較簡(jiǎn)單的，學(xué)科也相對簡(jiǎn)化，主要學(xué)習語(yǔ)文、數學(xué)等最基礎的課程。語(yǔ)文主要是識字教育和簡(jiǎn)單的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力培養;數學(xué)主要掌握基本的運算能力;其他方面只是接受一些直觀(guān)、感性的知識，并沒(méi)有細 化了的完整的學(xué)科知識。老師的教學(xué)也更重趣味性和直觀(guān)性，而不是強調知識的完整體系。
進(jìn)入中學(xué)以后，學(xué)習的內容發(fā)生了明顯的變化。學(xué)習的課程門(mén)類(lèi)逐漸增加，內容也逐步加深。語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)這些小學(xué)曾學(xué)習過(guò)的課程，由直觀(guān)的、感性的、零碎的知識點(diǎn)變成了更為完整、系統的知識體系，并更加突出能力要求;同時(shí) 學(xué)習方法指導，物理、化學(xué)等課程相繼開(kāi)設，歷史、地理、生物等人文社科知識也成為重要的學(xué)習內容。這些學(xué)科知識對于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，都是必需的文化素質(zhì)積累，這就使初中生的學(xué)業(yè)負擔客觀(guān)上大大增多了。老師的教學(xué)也越來(lái)越注重傳授知識的嚴密性和注重學(xué)生思維方法、思維能力的培養，除要求學(xué)生識記大量的定義、原理等知識點(diǎn)外，更重要的是培養學(xué)生掌握運用知識的能力。
2、 學(xué)習成績(jì)分化日趨激烈
初中生的學(xué)習成績(jì)波動(dòng)很大，同時(shí)出現激烈的分化
學(xué)習量的增加和內容的不斷加深，加上初中學(xué)生心理的波動(dòng)和生理的變化，使得初中生的學(xué)習成績(jì)波動(dòng)很大，同時(shí)出現激烈的分化。主要表現在以下幾個(gè)方面：
(1)小學(xué)階段的學(xué)習成績(jì)和初中成績(jì)相關(guān)不大。根據有關(guān)專(zhuān)家的研究，在小學(xué)是學(xué)習尖子的學(xué)生，進(jìn)入初中以后繼續保持領(lǐng)先的情況大大減少;相反，有些小學(xué)時(shí)被認為成績(jì)不好的學(xué)生，往往后來(lái)居上成為學(xué)習冒尖者。而初中階段的學(xué)習成績(jì)卻與高中學(xué)習呈明顯相關(guān)。
(2)初二年級往往出現比較明顯的學(xué)習“分化點(diǎn)”。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)預初、初一的學(xué)習適應和調整，學(xué)習習慣和方法基本形成定勢，成績(jì)的差異逐漸明顯。尤其到了初二年級，隨著(zhù)學(xué)習內容的加深，物理等自然科學(xué)課程相繼開(kāi)設，對學(xué)生邏輯思維能力要求越來(lái)越高，智力在學(xué)習中的作用也表現得越來(lái)越突出，這時(shí)學(xué)習開(kāi)始出現好的更好，差的更差，好與差的差距被越拉越大的狀況。
(3)學(xué)習成績(jì)與付出的工夫所呈現的差異。學(xué)習優(yōu)秀的學(xué)生由于能夠合理地安排時(shí)間，方法得當，事半功倍，學(xué)習往往顯得輕松自如而依舊學(xué)有余力;學(xué)習較差的學(xué)生窮于應付，事倍功半，卻學(xué)得越來(lái)越吃力，學(xué)習變成了沉重的負擔。這種對待學(xué)習是否輕松的狀態(tài)，是判斷學(xué)生學(xué)習潛力的重要依據。
3、學(xué)生在學(xué)習中的自主能力日顯重要
對初中學(xué)生的指導更多的應側重于學(xué)習方法和學(xué)習意志品質(zhì)的培養
進(jìn)入初中以后，學(xué)生在學(xué)習上的獨立性逐步增強。課堂教學(xué)中，教師比較注意啟發(fā)學(xué)生獨立思考問(wèn)題;課堂教學(xué)外，學(xué)生更多的需要自覺(jué)地獨立安排自己的學(xué)習活動(dòng)。而在家庭教育中，家長(cháng)對孩子學(xué)習的直接幫助也逐漸減少，不少家長(cháng)也因為孩子學(xué)習難度的增加而顯得力不從心。因此，自學(xué)能力的強弱對學(xué)習成績(jì)的影響明顯增強，學(xué)習依賴(lài)性強的學(xué)生成績(jì)往往每況愈下。家長(cháng)應該及時(shí)指導學(xué)生充分利用小學(xué)階段已經(jīng)形成的良好學(xué)習習慣，使他盡快適應初中學(xué)習的要求，并幫助其形成初中階段相對獨立的學(xué)習能力。對學(xué)生的指導更多的應側重于學(xué)習方法和學(xué)習意志品質(zhì)的培養。
4、學(xué)習的自覺(jué)性和依賴(lài)性、主動(dòng)性和被動(dòng)性并存
小學(xué)階段的學(xué)習，在學(xué)校里，主要依賴(lài)老師的安排，老師可以說(shuō)是無(wú)所不包、無(wú)所不管;在家里，也大都是在家長(cháng)的督促下完成學(xué)習任務(wù)的。小學(xué)生的學(xué)習還缺乏明確的目標和自制能力，所以，帶有明顯的依賴(lài)性和被動(dòng)性，一旦離開(kāi)教師和家長(cháng)，不少學(xué)生往往會(huì )覺(jué)得茫然不知所措，無(wú)法自覺(jué)的安排學(xué)習。
相對來(lái)說(shuō)，初中學(xué)生的學(xué)習自覺(jué)性和主動(dòng)性有所增強，但是，在這方面學(xué)生之間存在顯著(zhù)的差異。許多學(xué)生的自覺(jué)性和主動(dòng)性還不能持久保持，教師和家長(cháng)的管理稍有松弛，就會(huì )無(wú)法自制，把學(xué)業(yè)拋至腦后，從而導致學(xué)習成績(jì)的下降。隨著(zhù)學(xué)生年齡的增長(cháng)、心理的變化，電腦游戲、武俠小說(shuō)、通俗言情小說(shuō)，乃至有些不健康的讀物都會(huì )對學(xué)生產(chǎn)生極大的誘惑，成為影響學(xué)習的因素。有些學(xué)生自制能力比較脆弱，還會(huì )沉迷其中不能自拔，嚴重影響學(xué)習。自覺(jué)性、主動(dòng)性比較強的學(xué)生就能保持相對持久和穩定的學(xué)習狀態(tài)�？傮w看來(lái)，初中生還處在自覺(jué)性和依賴(lài)性、主動(dòng)性和被動(dòng)性并存的年齡。家長(cháng)要注意經(jīng)常幫助孩子排除干擾，引導他們形成良好的興趣，明確學(xué)習的目標，使他們的自覺(jué)性和主動(dòng)性得以鞏固。
學(xué)玩兩不誤 中學(xué)生暑期學(xué)習全攻略
暑假已經(jīng)過(guò)了一半，放松之后怎么收心?如何利用好剩余的暑假時(shí)間自主學(xué)習，做到學(xué)玩兩不誤，是每個(gè)學(xué)生都應該考慮的問(wèn)題。為此 考試技巧，筆者憑著(zhù)多年的從教經(jīng)驗給出如下建議：
“天天英語(yǔ)”策略。在暑假里，不一定每天學(xué)遍所有學(xué)科，唯獨英語(yǔ)，一定要天天學(xué)。暑假是學(xué)英語(yǔ)的好時(shí)機，中學(xué)生每天要有意識地訓練英語(yǔ)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)能力。如果是畢業(yè)班學(xué)生，每天最好堅持做一篇完形填空和兩篇閱讀理解，如能執行，新學(xué)期會(huì )顯示出很好的學(xué)習效果。英語(yǔ)學(xué)習不是一兩天的事情，好的英語(yǔ)成績(jì)需要時(shí)間“磨”。
“起早貪黑”策略。在盛夏季節，學(xué)生學(xué)習最好采取“起早貪黑”策略，以避開(kāi)高溫時(shí)間。早晨和晚上的時(shí)間要充分利用起來(lái)，因為這兩個(gè)時(shí)段氣溫相對較低，適合學(xué)習。按照正常的在校學(xué)習時(shí)間，學(xué)生上學(xué)時(shí)間一般在早上七點(diǎn)半左右，如果暑假也能夠堅持這樣的習慣，那么，上午至少有三個(gè)小時(shí)可以用來(lái)學(xué)習。中午和下午是高溫時(shí)段，到了下午五點(diǎn)之后，溫度逐漸下降，除去晚飯時(shí)間，還應該有四個(gè)小時(shí)適合學(xué)習。
“集中記憶”策略。中高考的成功者首先是注重記憶的學(xué)生。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，如果記不住數學(xué)公式，就很難成功地做出數學(xué)題。所以，暑期要花大力氣在記憶方面下功夫。當然，記憶知識需要反復，筆者不太贊成所謂速記或速成。
“豐富多彩”策略。暑假里，學(xué)生的學(xué)習是自主的，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間照顧自己的興趣和愛(ài)好，暑假里就有時(shí)間了;平時(shí)沒(méi)有機會(huì )培養自己的特長(cháng)，暑假里就有了機會(huì );平時(shí)缺乏拓展自己知識面的可能，暑假里則可以合理安排這方面的時(shí)間。
“溫故知新”策略�！皽毓省笔侵笍土暋耙阎�，一個(gè)學(xué)年學(xué)習的內容相當豐富，而正常的學(xué)習時(shí)間難以進(jìn)行梳理和鞏固，需要在暑假期間進(jìn)行記憶性“溫故”、整理性“溫故”和深化性“溫故”，此外，“溫故”還包括對以前所犯錯誤的回憶性總結�！爸隆本褪窃凇皽毓省钡倪^(guò)程中有所發(fā)現，有所發(fā)展，也指在“已知”的基礎上，探究“未知”，學(xué)習新知識，預習新課程。
暑假期間，沒(méi)有了規章制度，沒(méi)有了艱巨的任務(wù)，更沒(méi)有了監督和考核，松弛已經(jīng)不經(jīng)意間成了很多學(xué)生的“主旋律”。適當休息、適當休閑、適當娛樂(lè )都是無(wú)可厚非的，但千萬(wàn)不要忘記自己的學(xué)習任務(wù)，否則，一個(gè)暑假之后不僅會(huì )使你上個(gè)學(xué)期的學(xué)習成果大打折扣，還有可能使你養成不良的學(xué)習和生活習慣。因此在放松的同時(shí)，也應該讓自己適度地緊張起來(lái)。
高中生如何利用時(shí)間高效的學(xué)習方法
以下提供一篇給大家參考！
時(shí)間是非常公道的，對任何人都一視同仁，每人每天24小時(shí)不會(huì )多，也不會(huì )少�？墒�，花費時(shí)間后的效果卻有很大差別。有的同學(xué)整天埋頭苦讀，并沒(méi)學(xué)好功課；有的同學(xué)不僅功課學(xué)得好，習題做得多，玩得也痛快。這里的關(guān)鍵有一個(gè)時(shí)間運籌的問(wèn)題�？茖W(xué)地、合理地支配時(shí)間，是中學(xué)生健康成長(cháng)的重要因素之一。
究竟怎樣運籌時(shí)間，尚沒(méi)有固定的模式，這里介紹幾個(gè)原則和實(shí)例給同學(xué)們參考。
★讀董老的惜時(shí)詩(shī)
逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。
古云“此日足可惜”，吾輩更應惜秒陰。
這首詩(shī)是革命老前輩董必武在1959年8月24日專(zhuān)門(mén)為中學(xué)同學(xué)們寫(xiě)的。
董老在詩(shī)中用“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退�！边@個(gè)比喻來(lái)告誡同學(xué)們，學(xué)習中的困難時(shí)時(shí)有，處處有。就如同逆水而上的船只一樣，不論行到哪里，行到什么時(shí)候，總會(huì )遇到逆向的水流。因此，一定要用大氣力向前撐，不能稍微松勁。只要有“一篙”松了勁，船就會(huì )被水沖回“千尋”。古人稱(chēng)一尋為八尺，“千尋”，比喻很遠�！肮旁啤巳兆憧上А�，用的是唐朝韓愈的典故。韓愈有兩句詩(shī)：“此日足可惜，此酒不足嘗�！币馑际�，這光陰是很值得珍惜的，這酒是不足值得品嘗的。董老在此處借用韓愈的詩(shī)句來(lái)強調光陰的可貴�！拔彷吀鼞腙��！薄跋腙帯笔怯上Х株幰甓鴣�(lái)的。晉朝的陶侃說(shuō)過(guò)：“大禹圣者，乃惜寸陰；至于眾人，當惜分陰�！倍系囊馑际钦f(shuō)，惜分陰還不夠，要惜秒陰。力求做到“惜秒陰”，這是運籌時(shí)間的前提。中學(xué)時(shí)期，這人生的黃金時(shí)代，是很有限的，我們要加以充分的利用，促使自己成才。
★運籌時(shí)間的三要素
運籌時(shí)間的第一要素是善于安排時(shí)間。善于就是要學(xué)會(huì )利用精力最好的時(shí)間來(lái)干最重要的事，學(xué)會(huì )安排什么時(shí)間最適合做什么事。
少年大學(xué)生鐘揚就是一個(gè)善于安排時(shí)間的同學(xué)。他的愛(ài)好十分廣泛，每天做完作業(yè)之后，或者看課外書(shū)，或者練書(shū)法、學(xué)畫(huà)，或者背幾首詩(shī)詞，有時(shí)候還練練樂(lè )器、打打球。他總結經(jīng)驗時(shí)說(shuō)：“我從來(lái)不在那些毫無(wú)意義的事情上花費半分鐘的時(shí)間。我以為真正浪費時(shí)間的人有兩種，一種是到處嬉鬧，干些毫無(wú)意義的事，這種人是拋費時(shí)間的浪蕩公子；另一種人除課本之外不看任何書(shū)、不干任何事，看起來(lái)學(xué)習很專(zhuān)一，實(shí)際上學(xué)到的東西太少了，并沒(méi)有充分利用時(shí)間�！�
運籌時(shí)間的第二個(gè)要素是學(xué)會(huì )訂學(xué)習計劃。計劃應該怎樣寫(xiě)？寫(xiě)哪些內容？這并沒(méi)有什么固定的格式。但是，有幾個(gè)要點(diǎn)必須掌握住。首先，要按照自己的實(shí)際情況來(lái)訂計劃，這個(gè)計劃是自己需要的也是能夠完成的；其次，時(shí)間安排要明確；第三，計劃要達到的目標應明確、適中。有了這三項內容，至于用什么方式表達出來(lái)，并不是很重要的。
吳向東同學(xué)15歲初中畢業(yè)后考取了中國科技大學(xué)少年班。下面是他第一個(gè)學(xué)年訂的學(xué)習計劃：
�、僬J真學(xué)好課堂上老師講的內容，課外的時(shí)間學(xué)習英語(yǔ)和物理。
�、谡n外英語(yǔ)學(xué)習分成兩條線(xiàn)：一是學(xué)習《英語(yǔ)900句》，聽(tīng)校廣播臺的英語(yǔ)廣播，提高朗讀和聽(tīng)的能力；二是每天至少熟記10個(gè)英語(yǔ)單詞，全年達到3000詞匯量，開(kāi)始讀較淺的英語(yǔ)讀物。
�、壅n外物理自學(xué)的主要任務(wù)是拓寬視野，擴大知識面。主要是閱讀各種類(lèi)型的物理小冊子，做閱讀筆記。
�、苊咳兆飨r(shí)間，早晨6時(shí)起床，跑步20分鐘，背英文單詞25分鐘。上午上課。中午午休前看半小時(shí)英語(yǔ)。午休后到3時(shí)左右是自習時(shí)間，做作業(yè)、自習。6時(shí)吃晚飯。晚飯前體育活動(dòng)40分鐘。晚自習到10時(shí)。隨著(zhù)季節不同，時(shí)間稍作改動(dòng)，但內容不變。
這個(gè)計劃有三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
第一，針對性強。吳向東訂計劃之前，比較了自己的各門(mén)功課，相比之下，數學(xué)學(xué)習情況比較好，于是他把課外時(shí)間主要用于自己的薄弱環(huán)節——外語(yǔ)和物理上。
第二，時(shí)間安排具體。每件事要花多少時(shí)間，都作了具體的安排。
第三，目標明確。英語(yǔ)，主要是熟記單詞，目標是3000詞匯量；物理，主要是擴大知識面。
制定計劃最關(guān)鍵的一條是切實(shí)可行，要符合訂計劃者實(shí)際情況。這個(gè)問(wèn)題抓準了，努力照著(zhù)計劃去做，一學(xué)年下來(lái)，必定有較大的進(jìn)步。
運籌時(shí)間的第三個(gè)要素就是要做到當天事情當天完。
許多中學(xué)生都有一個(gè)體會(huì )：訂計劃容易，執行計劃難。因而計劃訂的目標達不到，結果時(shí)間還是沒(méi)抓住。
按一般情況分析，不能按計劃執行的原因有三條：
第一，約束自己的能力差，計劃上已規定好某時(shí)間干某一事，但到時(shí)候缺少毅力和自我控制能力，又去干別的事了。
第二，時(shí)間不夠用。
第三，計劃規定的任務(wù)過(guò)重。
除了第三個(gè)原因需要修改計劃之外，前兩個(gè)原因，可以用一句話(huà)來(lái)解決：即努力做到“當天事情當天做完”。有些同學(xué)往往寄希望于“明天”，把今天的事情留下來(lái)占明天的時(shí)間去完成。今天推明天，明天推后天，連鎖反應，每天該做的事情都完成不好。所以堅持“當天事情當天做完”很重要。低溫物理學(xué)專(zhuān)業(yè)的研究生翁征宇對這一點(diǎn)就很有體會(huì )。
小翁剛進(jìn)少年班時(shí)，一天下午，他在教室里做數學(xué)作業(yè)，由于題目的解法較繁瑣，加上室外有些同學(xué)在勞動(dòng)，很熱鬧，弄得他心神不寧。注意力一分散，題目就老做不出來(lái)。越急，心越煩；越煩，題目越做不出來(lái)。他煩躁地把筆一扔：“明天做！”
當天晚上，小翁躺在床上，回憶白天的學(xué)習和生活，心里非常后悔。他悟出了一個(gè)道理：“今天的事推到明天去做，并不是由于事難，而是由于自己缺乏毅力�！�
小翁改正了自己的缺點(diǎn)，學(xué)習進(jìn)步得非�？�，提前一年考取了研究生。
★保持時(shí)間運籌上的彈性
古話(huà)說(shuō)：文武之道，一張一弛。今天，無(wú)論干什么事，都應當保持時(shí)間運籌上的彈性，這樣才能有效率，才能持久。
列寧寫(xiě)給他的妹妹伊里奇·烏里揚諾娃的信里說(shuō)：“我勸你正確分配學(xué)習時(shí)間，使學(xué)習內容多樣化。我很清楚地記得，交換閱讀或交換工作內容，翻譯以后改閱讀，寫(xiě)作之后改做體操，閱讀有份量的書(shū)之后改看小說(shuō)是非常有益的�！薄安贿^(guò)，最主要的是不要忘記每天必須做體操，每天迫使自己做幾十種不同的動(dòng)作，這是非常重要的�！�
愛(ài)因斯坦在工作之余，彈鋼琴、拉小提琴，還拿起望遠鏡遙望繁星點(diǎn)點(diǎn)的夜空。英國科學(xué)家法拉第，青年時(shí)期得了頭疼病記憶力不好。醫生說(shuō)是因為他用功過(guò)度，不注意休息，并詼諧地說(shuō)：“一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過(guò)一打醫生�！贬t生勸法拉第出去換換腦筋。于是，法拉第便去看滑稽戲，逛動(dòng)物園，看馬戲表演，漫步名山大川。他漸漸地恢復了健康，繼續從事科研工作了。
在中國科技大學(xué)少年班，少年大學(xué)生們的課間休息，內容是很豐富的。一下課，他們就到室外去活動(dòng)，散散步，聊聊天，或者幾個(gè)人托上一會(huì )排球，很少有人趴在桌上看課本做練習。
也有的同學(xué)在上完數理化課之后，利用課間休息時(shí)間，掏出英語(yǔ)單詞本，讀幾個(gè)單詞；或者掏出一本精彩的小說(shuō)看上一段，也是一種休息。這樣的課間休息就保證了下一節課的聽(tīng)課效率。