2022學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結（通用8篇）
活動(dòng)已經(jīng)圓滿(mǎn)收場(chǎng)了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗，是不是該好好總結總結呢？很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一份精彩的活動(dòng)總結，下面是小編幫大家整理的2022學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結（通用8篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結1
本學(xué)度，我校的近視眼防控工作，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責》和《中小學(xué)預防近視眼基本知識的要求》，認真做好各項“防近”工作，開(kāi)展了一系列活動(dòng)，總結如下：
一、按照上級要求，建立視力監測制度，為全校所有學(xué)生檢查視力，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理。
二、落實(shí)檢查督促制度。學(xué)校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時(shí)培訓班主任，讓其規范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天做一次眼保健操。
三、開(kāi)展視力保護宣傳教育，培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣。學(xué)校利用宣傳欄、黑板報等，宣傳科學(xué)用眼、預防近視等眼保健知識，培養學(xué)生愛(ài)眼、護眼意識，養成正確的讀寫(xiě)姿勢和用眼衛生習慣。
四、號召全體任課老師將培養學(xué)生良好用眼衛生習慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，做到眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫(xiě)字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書(shū)，不在行進(jìn)的車(chē)中看書(shū)，不在暗弱或強光下看書(shū)、寫(xiě)字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠眺。
五、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的`正常發(fā)育。另外，要加強營(yíng)養，防止過(guò)勞，生活要有規律。
六、接受學(xué)生預防近視知識咨詢(xún)。
七、教職工學(xué)習保護學(xué)生視力守則，保證教室采光，照明，教師準時(shí)下課不拖堂，控制學(xué)生作業(yè)量，防止視力下降。
八、開(kāi)展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視學(xué)生，指導他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發(fā)病率。
本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效，但學(xué)生的用眼衛生習慣須還加強。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結2
為了全面貫徹落實(shí)《省教育廳等八部門(mén)關(guān)于做好兒童青少年近視綜合防控工作的意見(jiàn)》，進(jìn)一步推動(dòng)我�！胺澜惫ぷ�，全面實(shí)施素質(zhì)教育，在市教育局和衛生、防疫部門(mén)的領(lǐng)導下，加大了對學(xué)生預防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績(jì)，現將有關(guān)情況總結如下：
一是堅持預防為主、防治結合。
防近工作防在前，防在先，防控的手段和途徑是指導、宣傳和教育，為此我校和教師逐級明確責任，層層有人抓，事事有人干并就此進(jìn)行考核，從上到下都能對學(xué)生的用眼負責。
二是堅持開(kāi)展活動(dòng)。
學(xué)校首先抓宣傳活動(dòng)，免費發(fā)放防近宣傳材料、宣傳手冊，發(fā)放《國際對數近視表》宣傳板。其次是開(kāi)展學(xué)校健康教育課堂教學(xué)大賽活動(dòng)，在提高教學(xué)效果上狠下工夫。再次是開(kāi)展校園用眼常識實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)動(dòng)學(xué)校充分利用網(wǎng)絡(luò )、電子屏幕、校園電視臺、廣播、板報等渠道全方位、經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預防近視等眼保健知識。每年6月6日愛(ài)眼日，各學(xué)校通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的防近活動(dòng)，如：“防近健康報”展評、繪畫(huà)展、主題班隊會(huì )、讀寫(xiě)姿勢、眼保健操比賽等活動(dòng)，使學(xué)生在愉悅的氣氛中學(xué)習了知識，受到了教育，自覺(jué)養成好的用眼衛生行為習慣。最后是大力開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)和等高望遠活動(dòng)，全面落實(shí)了每天鍛煉一小時(shí)的要求，提高了學(xué)生的體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生在運動(dòng)中明亮雙眼，有效提高防控效果。
三是堅持群防群控。
我們在調查中發(fā)現形成學(xué)生近視的主要原因，一方面是校內采光不足，學(xué)生在校學(xué)習負擔重，用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，學(xué)生沒(méi)有養成良好的讀寫(xiě)姿勢和用眼習慣，另一方面除了遺傳因素之外，學(xué)生在長(cháng)時(shí)間看電視、玩游戲、用電腦，做作業(yè)、看書(shū)，家長(cháng)不重視學(xué)生用眼衛生，對學(xué)生的不正確用眼監管不夠。因此僅僅抓好校內防近工作還遠遠不夠，必須動(dòng)員家長(cháng)重視并參與防近工作。在這方面，除了把學(xué)生視力檢測結果反饋家長(cháng)外，還通過(guò)發(fā)放“致學(xué)生家長(cháng)的一封信”和召開(kāi)家長(cháng)會(huì )的形式，開(kāi)展對家長(cháng)防近科普知識教育，以使家校聯(lián)合，攜手共同做好防近工作。
四是堅持以點(diǎn)帶面。
我們在全校進(jìn)行了學(xué)生視力監測。每年分兩次進(jìn)行監測，并建立了學(xué)生體檢數據，學(xué)校等網(wǎng)絡(luò )化上報系統，對發(fā)病的原因及影響因素進(jìn)行個(gè)體、群體分析，有效地掌握學(xué)生近視眼的發(fā)病規律，實(shí)行學(xué)生近視患病情況年度監測公告制度。這樣既實(shí)現了監督、監控和指導的目的，又使整體工作在先進(jìn)帶動(dòng)后進(jìn)改進(jìn)，全方位加強落實(shí)。與此同時(shí)積極配合衛生部門(mén)，準確甄別出視力不良學(xué)生的真性近視和假性近視，為教育和衛生部門(mén)制定政策，為近視眼學(xué)生的積極防治提供可靠地依據。
五是堅持開(kāi)展培訓。
依托衛生部門(mén)的資源優(yōu)勢，定期組織校醫、保健教師進(jìn)行愛(ài)眼、護眼專(zhuān)題講座和相關(guān)培訓。組織全體教師學(xué)習與防近工作相關(guān)的法規、制度，科學(xué)知識和防近技能，召開(kāi)班主任教師座談會(huì )，學(xué)習交流好分享防近的做法和經(jīng)驗，并堅持數年，促進(jìn)了校醫、保健教師、班主任教師防近專(zhuān)業(yè)能力提高。
六是堅持抓好關(guān)鍵環(huán)節。
1、新生入學(xué)是防近關(guān)鍵期，小學(xué)生開(kāi)學(xué)第一天，教師就開(kāi)始幫助他們樹(shù)立“保護視力”的意識，教會(huì )他們“正確的坐、立、行”、“讀寫(xiě)姿勢三個(gè)一”等基本常識，久而久之養成習慣形成“動(dòng)力定型”;
2、將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表并確保落實(shí)，從而有效緩解學(xué)生視力疲勞，達到防近目的;
3、對于輕度、中度、重度近視的學(xué)生采取不同的方法進(jìn)行矯治，密切關(guān)注4.9和5.0這些臨界視力的學(xué)生，重點(diǎn)矯治輕度近視(4.9、5.0)，力爭輕度近視早恢復，中度近視要好轉，確保重度近視不發(fā)展;
4、確定不同的防治重點(diǎn)，用不同的方法抓不同的群體。低年級要教會(huì )學(xué)生正確的讀寫(xiě)姿勢、培養學(xué)生良好的用眼衛生行為習慣，高年級，尤其是小學(xué)四、五年級和中學(xué)生要減輕課業(yè)負擔，減少作業(yè)量，控制患病率上升。
為了有效控制近視率的上升，我校制訂了學(xué)生視力健康行為規范：
1、注意讀寫(xiě)姿勢。
看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長(cháng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。
一般說(shuō)，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5 -10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹(shù)木)，使眼肌得到休息。
3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的`光線(xiàn)。
看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。
4、不要在車(chē)上看書(shū)。
因為車(chē)子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著(zhù)電筒看書(shū)�？措娨暤臅r(shí)間不能太長(cháng)，玩游戲機也要有時(shí)間的限制。
5、按時(shí)做保健操，以消除眼肌疲勞。
6、多吃些含維生素A較豐富的食、各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。
最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。
由于學(xué)校領(lǐng)導的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現象也得到了有效的治療。防控中小學(xué)生近視是提高中華民族素質(zhì)的重要方面，眼明心才亮，眼健才能擁有光明未來(lái)。
今后，我們將進(jìn)一步加強教育，認真細致扎實(shí)做好青少年防近工作，進(jìn)一步健全用眼衛生宣傳教育網(wǎng)絡(luò )，落實(shí)各項措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，不辜負孩子們愛(ài)眼、護眼，擁有一雙明亮雙眼的美好希望，為他們的健康做出貢獻!
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結3
為增強青少年兒童愛(ài)眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合20xx年近視防控宣傳教育月活動(dòng)提出的具體要求，我校組織開(kāi)展了內容豐富的宣傳活動(dòng)，現小結如下:
一、我校結合個(gè)學(xué)段的健康課大綱要求，利用班會(huì )課，讓班主任給同學(xué)們上了一節預防近視的健康課，通過(guò)觀(guān)看防控視頻等方式從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學(xué)生進(jìn)行詳細的講解，重點(diǎn)對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書(shū)、眼保健操、眼部的調節等)進(jìn)行示范指導，并通過(guò)形象生動(dòng)的'舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識，培養學(xué)生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、運用學(xué)校LED顯示屏全天滾動(dòng)播放愛(ài)眼護眼、預防近視相關(guān)宣傳標語(yǔ)，營(yíng)造良好的宣傳氛圍。
三、積極與家庭、社會(huì )溝通協(xié)調，通過(guò)學(xué)生帶動(dòng)家長(cháng)、家長(cháng)群等形式，對家長(cháng)進(jìn)行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長(cháng)的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進(jìn)行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學(xué)校教有與家庭教育的同步進(jìn)行，緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節。
四、教育學(xué)生保證充足的睡眠時(shí)間，鼓勵他們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養供給，呼吁學(xué)生共同參與，積極投入防近的活動(dòng)中。
我校通過(guò)開(kāi)展近視防控宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強了全體師生愛(ài)眼護眼的意識，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護眼睛、預防近視的重要性�？傊�，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛(ài)眼的教育，通過(guò)多種形式，采取多種措施，切實(shí)做好了小學(xué)各年級學(xué)生的愛(ài)眼工作，為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅實(shí)的基礎。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結4
6月6日是全國愛(ài)眼日，近日陽(yáng)光小學(xué)開(kāi)展了以"愛(ài)護眼睛，光明未來(lái)"為主題的系列愛(ài)眼教育活動(dòng)，收到較好成效。
1.高年級同學(xué)視力檢測
陽(yáng)光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級同學(xué)中免費開(kāi)展了視力檢測活動(dòng)。嘉興市朝聚眼科醫院的醫生親自來(lái)到學(xué)校，為陽(yáng)光小學(xué)五六年級的學(xué)生義務(wù)開(kāi)展視力檢測活動(dòng)，并給當天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛(ài)眼知識小資料�；顒�(dòng)結束后，醫生們還將學(xué)生視力資料匯總，并反饋給每一個(gè)孩子。
2.低年級同學(xué)聆聽(tīng)愛(ài)眼講座
6月10日中午，嘉北衛生院的`馬醫生來(lái)到陽(yáng)光小學(xué)校園，為三、四年級的學(xué)生做了一場(chǎng)愛(ài)眼日講座。馬醫生從眼睛的構造、近視眼、遠視眼的形成、如何愛(ài)護我們的眼睛等幾方面著(zhù)重進(jìn)行了講解。三、四年級的同學(xué)通過(guò)本次講座，進(jìn)一步加深了對眼睛的了解，增長(cháng)了愛(ài)眼知識。
陽(yáng)光小學(xué)歷來(lái)重視衛生健康教育，此次愛(ài)眼日主題活動(dòng)的有序開(kāi)展，進(jìn)一步提升了學(xué)校衛生健康教育水準，也加強了共建單位之間的聯(lián)系。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結5
今年6月6日是全國“愛(ài)眼日”，我校對“愛(ài)眼日”活動(dòng)十分重視，成立了以校長(cháng)為組長(cháng)，有關(guān)班主任為組員的“愛(ài)眼日”活動(dòng)領(lǐng)導小組，全面負責具體活動(dòng)事宜，根據《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》有關(guān)文件要求，進(jìn)一步加強青少年防治近視工作，普及科學(xué)用眼知識，改善學(xué)生視力狀況，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。以今年全國“愛(ài)眼日”活動(dòng)主題“愛(ài)眼護眼”為主題，開(kāi)展了以下活動(dòng)：
一、以“愛(ài)眼護眼，我看見(jiàn)，我參與”大型標語(yǔ)和“科學(xué)用眼預防近視”及學(xué)生優(yōu)秀征文為內容的健康教育宣傳欄，大力宣傳今年全國“愛(ài)眼日”的主題，營(yíng)造愛(ài)眼氛圍。
二、6月16日，在升旗儀式上向學(xué)生發(fā)出了《師生們行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護自己的眼睛》為主題的倡議書(shū)。
三、舉辦了一期以“愛(ài)眼、用眼、護眼”知識為內容的黑板報或手抄報。高年級學(xué)生辦了黑板報，中年級學(xué)生辦了30份手抄報。
四、6月16日下午班會(huì )課，舉辦了“愛(ài)眼護眼”主題班隊會(huì )。討論近視的'危害和成因、如何預防近視、如何愛(ài)護自己的眼睛等問(wèn)題。
五、印發(fā)了“致家長(cháng)的一封信”，向家長(cháng)匯報了我校近視眼預防的工作進(jìn)展，及需要家長(cháng)配合的地方，并向家長(cháng)提出了若干建議。
六、舉辦了一期以《亮眼睛，好視力》、《愛(ài)眼護眼我能行》、《我的亮眼計劃》、《預防近視從小做起》為題目的征文。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結6
本次研究性學(xué)習中，我們組探討的問(wèn)題是“關(guān)于青少年如何預防近視”和對保護眼睛的意識等問(wèn)題。
進(jìn)行這次研究性學(xué)習的目的是了解青少年對于愛(ài)護眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過(guò)這次研究性學(xué)習讓更多的青少年意識到保護眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛生，愛(ài)護眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問(wèn)卷調查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見(jiàn)，這樣才能更好的了解到青少年對于預防近視的意識看法和是否掌握了愛(ài)護眼睛、保護眼睛衛生的知識。
在這次的研究中我們做了問(wèn)卷調查，當我們往每個(gè)班的同學(xué)發(fā)放調查問(wèn)卷給他們填寫(xiě);收回來(lái)時(shí)看見(jiàn)幾張上面是亂涂亂畫(huà)的，真的很讓人生氣。這樣真的.不尊重別人的東西。但是仔細一看也有幾處亂畫(huà)的地方把問(wèn)卷調查的錯誤指出來(lái)，讓我們看到了錯誤的地方，及時(shí)改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明了我們有點(diǎn)馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改過(guò)會(huì )做得更好。
這次的研究性學(xué)習中，我們每個(gè)人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個(gè)成員在參與中都有對研究性學(xué)習有自己的看法或意識和感受。我們共同的一個(gè)認識就是：青少年預防近視的知識掌握不夠多，有的人是很朦朧，認為沒(méi)什么大不了的。這個(gè)想法是錯誤的。希望改正這個(gè)想法。因為眼睛對我們很重要。導致眼睛近視的原因有許多種：
1、讀寫(xiě)距離太近。
2、長(cháng)期看電視、上網(wǎng)。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺(jué)疲勞等等。
有大多數的中學(xué)生沒(méi)有近視，看見(jiàn)別人戴起來(lái)，蠻好看或時(shí)尚，就去買(mǎi)那些眼鏡是沒(méi)有度數的來(lái)戴，認為很好玩或是時(shí)尚。這種做法是不對的，因為他們根本不知道那沒(méi)度數的眼鏡對眼睛也會(huì )造成傷害的。那沒(méi)度數的眼鏡是很漂亮時(shí)尚，但是戴久了會(huì )使眼睛的視力下降，這種事長(cháng)期積累下來(lái)的。還有眼鏡戴久了，也許是習慣了，但是你一摘下來(lái)拿面鏡子看一看就會(huì )發(fā)現已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結7
一、成立組織，健全制度，近視防控工作制度化
學(xué)校成立了以校長(cháng)為組長(cháng)的預防近視工作領(lǐng)導小組，分工明確，責任到人，近視防控工作學(xué)期列入學(xué)校工作計劃，制定詳細工作方案和明確任務(wù)目標，爭取用3年左右的時(shí)間，使學(xué)生近視率控制在50%以下，確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。
學(xué)校把預防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛生工作的重要內容，從提高學(xué)生健康素質(zhì)的高度出發(fā)，結合本校實(shí)際，先后制訂了《我校學(xué)生近視防控實(shí)施方案》《我校學(xué)生近視防控工作考評細則)《我校關(guān)于減輕學(xué)生各科課業(yè)的細則》《我校學(xué)體育衛生制度》《我校健康教育實(shí)施方案》等，落實(shí)近視眼防控工作規劃和實(shí)施辦法，確保我校近視防控工作目標的實(shí)現。
二、加大投入，改善環(huán)境，近視防控工作保障化
學(xué)校主動(dòng)加強與衛生院、防疫站的協(xié)調合作，根據上級規定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求，對現有學(xué)校的衛生設施設備逐一對照檢查，對存在的.問(wèn)題及時(shí)加以解決。一時(shí)難以解決的，列出具體的解決方案和時(shí)間表，逐年加大資金投入，保證學(xué)校的教學(xué)條件和設施配備符合相關(guān)衛生標準。一是保證每個(gè)教室內。光線(xiàn)充足。二是每個(gè)教室都安裝暗色遮光的窗簾，以防黑板反光。三是每學(xué)年初調試桌椅高度，各班按學(xué)生身高坐高標準選擇相應型號的課桌待，以坐著(zhù)舒服為準。四是學(xué)校規定至少每?jì)芍苷{換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表，供學(xué)校定期檢測和學(xué)生隨時(shí)檢測。
三、培訓師資，提升能力，近視防控工作專(zhuān)業(yè)化
學(xué)校每年遂請相關(guān)醫院眼科和衛生防疫部門(mén)來(lái)校培訓教職工，要求校醫、班主任(兼眼保健教師)和生物教師掌握必要的眼保健知識。通過(guò)培訓，我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識。如眼保健法:眼珠運動(dòng)法、眨眼法、熱冷敷交替法:眼睛體操:多維視覺(jué)操、常規眼保操、看遠看近法、眼呼吸凝神法等;增強視力的營(yíng)養元素:蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等:指導電腦設置:調節窗口顏色、調節網(wǎng)頁(yè)顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍光保護膜，避免視網(wǎng)膜細胞受到藍光傷害，造成近視等視力疾病。
學(xué)校預防近視宣傳月活動(dòng)總結8
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的.主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。
過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì )紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
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