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【必備】壓力演講稿31篇
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準備工作。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，很多地方都會(huì )使用到演講稿，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的壓力演講稿，歡迎閱讀與收藏。
壓力演講稿 1
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
現實(shí)往往會(huì )與理想有矛盾，有矛盾就會(huì )有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟；也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情；也許你想超越自我；可現實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來(lái)，我們要想活得充實(shí)、瀟灑、樂(lè )觀(guān)，就要學(xué)會(huì )承受壓力。
有句話(huà)叫“百忍成金“。忍耐不意味著(zhù)屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空。也許突如其來(lái)的暴風(fēng)雨會(huì )使原來(lái)心情不佳的你更悲哀，便沒(méi)有雨過(guò)天晴的欣喜。也許突然的寒冬會(huì )使原來(lái)衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門(mén)來(lái)表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來(lái)了，春天還會(huì )遠嗎？
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿(mǎn)山”。要不怎會(huì )有“行路難！行路難！多歧路，今安在？”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來(lái)，那你還會(huì )涌出“長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆濟淮�！钡膲阎玖柙�、萬(wàn)千豪氣。
有棱角的.少年，不知道現實(shí)的山是石頭長(cháng)成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也無(wú)法阻止它任意灑落。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會(huì )消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風(fēng)大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！
壓力演講稿 2
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個(gè)競爭的社會(huì )，無(wú)論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力�，F實(shí)生活之中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會(huì )更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進(jìn)人生的動(dòng)力
許多事在順利的狀況下都做一事無(wú)成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的沖刺。也許，突如其來(lái)的暴風(fēng)雨就會(huì )使原本心境不佳的你會(huì )愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來(lái)表達自己的不滿(mǎn);不要理會(huì )它，由于沒(méi)有暴風(fēng)雨時(shí)的`悲痛，便沒(méi)有雨過(guò)天晴的欣喜。也許，突然來(lái)臨的寒冬會(huì )使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門(mén)來(lái)表達自己的對立;不要在乎它，冬天來(lái)了，春天還會(huì )遠嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺(jué)掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會(huì )沉于懶散，而不知應戰人生的意義和快樂(lè )。關(guān)于那些擅長(cháng)成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會(huì )來(lái)臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì )與理想發(fā)生矛盾，有了矛
盾就會(huì )有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著(zhù)你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì )忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著(zhù)屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì )使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì )被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們在學(xué)習中會(huì )遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。
壓力演講稿 3
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
“壓力”，可能會(huì )對某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著(zhù)自己的目標為之不停的奮斗;也可能會(huì )讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來(lái)了�，F代各行各業(yè)的人都承受著(zhù)各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來(lái)自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因為家庭父母施加壓力，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對升學(xué)的'壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺(jué)得身心疲憊，對這個(gè)世界充滿(mǎn)了厭惡，而導致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力，他們不認為父母在給他們施加壓力，而認為父母對他們充滿(mǎn)了希冀，因此他們要為不辜負父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認為老師在給他們施加壓力，而認為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認為同學(xué)在給他們施加壓力，而認為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現在這個(gè)社會(huì )里，到處都充滿(mǎn)著(zhù)競爭，只要為著(zhù)自己的目標不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著(zhù)自己的理想不斷奮斗!
壓力演講稿 4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
前幾天看了一期《天下》，是關(guān)于劉嘉玲的訪(fǎng)談錄。作為一位著(zhù)名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說(shuō)她一般會(huì )選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。
每都會(huì )有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現、去嘗試。
就經(jīng)驗看，釋放壓力最好的方式就是轉移注意力。記得一位在開(kāi)導我的時(shí)候曾作過(guò)這樣一個(gè)：我們看待問(wèn)題和壓力就像看一張白紙上的一個(gè)小黑點(diǎn)，如果我們的眼睛死死地盯住這個(gè)黑點(diǎn)，就會(huì )覺(jué)得這個(gè)黑點(diǎn)怎么那么黑呀，于是心里滿(mǎn)滿(mǎn)的都是這個(gè)黑點(diǎn)，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現，原來(lái)，那個(gè)黑點(diǎn)在整張大白紙上原來(lái)才那么不起眼的一丁點(diǎn)而已，白紙還是很白的呀！
原來(lái)很多時(shí)候，我們之所以那么糾結于一個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋?xiě)�，只是因為我們過(guò)于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺(jué)得它仿佛占滿(mǎn)了我們的心房，成了生活的全部，于是，就越覺(jué)得壓抑和沉重。
既然如此，我們何不像看白紙上的黑點(diǎn)一樣，看得更寬些，更遠些，把注意力從那個(gè)黑點(diǎn)上移開(kāi)呢？
感覺(jué)到壓力或者情緒低落的時(shí)候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來(lái)做。比如：放下手中的，去看一些情節跌宕、引人入勝的小說(shuō)；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買(mǎi)一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒(méi)吃到的美食，然后揣著(zhù)錢(qián)包狠狠地去吃一頓；如果實(shí)在抑郁得很，也可以找一兩個(gè)好朋友，去ktv吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。
總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉移自己注意力的'事情，都可以去做。
當時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，到了某個(gè)時(shí)刻，也許你就會(huì )發(fā)現自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉機。
我們常說(shuō)，“世上沒(méi)有過(guò)不去的坎”、“車(chē)到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當我們遇到坎、看不到路的時(shí)候，總會(huì )無(wú)法抑制內心的慌亂與彷徨，總會(huì )倍感壓力。如果，我們能學(xué)會(huì )釋放壓力，悠然地等待過(guò)坎的時(shí)機，那么生活將會(huì )多出許多快樂(lè )，不是么？
壓力演講稿 5
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過(guò)與你類(lèi)似的經(jīng)歷�？菰飭握{的學(xué)習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì )被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的'，可是有的事又不能或不愿與別人談�！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì )知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì )向洞口傾訴�？沙鞘欣餂](méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上，沖著(zhù)天空吶喊。望著(zhù)山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái)，又要繼續穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線(xiàn)，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對話(huà);你可以留心各種媒體的心理熱線(xiàn)，盡情傾訴……釋放相當于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)
壓力演講稿 6
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì )有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì )有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的'壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗虻降资鞘裁?據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力演講稿 7
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天是9月14日，一個(gè)新開(kāi)始了。對所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開(kāi)始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，前，你們一定會(huì )被反復告之：是的起步階段，你必須贏(yíng)在起跑線(xiàn)上；是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊；更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負著(zhù)這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。
首先，我們要對壓力有一種正確的.，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學(xué)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)它，他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有，沒(méi)有壓力的生活�！�
但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這樣的生活你真的要嗎？
我們可以設想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒(méi)有人對你有期望，沒(méi)有人對你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人？你就是一個(gè)被社會(huì )忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂(lè )嗎？也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō)，沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì )產(chǎn)生。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì )斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì )一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。
方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對現實(shí)，把握現在”。
“面對現實(shí)”就是不要好高騖遠，要將壓力調整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應該感到快樂(lè )。
“把握現在”就是要盡力做好今天應該做的每一件�？鞓�(lè )是由心里發(fā)出的，當你達成了一個(gè)既定目標時(shí)，你就能獲得快樂(lè )。我們不少同學(xué)總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著(zhù)急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內疚后悔之中，這樣的人會(huì )快樂(lè )嗎？
化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在中不斷摸索。
總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習、去生活。
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jì)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對未來(lái)有憧憬、對生活有理想、對社會(huì )有責任、對自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì )后、能以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng )造幸福的生活。
這就是一個(gè)校友對你們最大的期望。
壓力演講稿 8
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì )有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì )有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的'奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗虻降资鞘裁?據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力演講稿 9
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
海燕因為風(fēng)浪而高飛，毛毛蟲(chóng)因為掙開(kāi)繭的束縛而化蝶，樹(shù)木因為風(fēng)雨才會(huì )成長(cháng)。許多自然生物是因為壓力，才努力向上。我認為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì )越高。因此我認為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的.。
如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問(wèn)題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發(fā)動(dòng)機等都是靠高壓能量向低壓側流動(dòng)而產(chǎn)生機械能動(dòng)力。
也有這樣一則故事：每天，當太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì )活活餓死�！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì )被他們吃掉�！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭�(dòng)力。
從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫(xiě)完輝煌巨著(zhù)——《史記》。
海倫·凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作為一項壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂(yōu)慮，而當她把這種壓力轉化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂(lè )之中。
胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有高壓，石油不會(huì )自己冒出來(lái)，壓力會(huì )變成動(dòng)力�！碑斈切┱齑蠛簟皩W(xué)習任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉化為努力學(xué)習的動(dòng)力，因為壓力與動(dòng)力是并存的。
往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì )有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當的壓力，就會(huì )止步于前，因為沒(méi)有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，壓力過(guò)后，便會(huì )獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì )收獲成功。
壓力演講稿 10
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機。壓下長(cháng)柄，水就會(huì )淌出。觀(guān)看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機十分相似呢!
從古至今多少成大事者不是生于憂(yōu)患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機，只有受壓，才有清涼的泉水流出。
感動(dòng)中國人物洪戰輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如愿地考上了大學(xué)�？梢�(jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的.動(dòng)力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉，隱退官場(chǎng)，那名著(zhù)《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?
所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應坐下冷靜思考，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。
壓力演講稿 11
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著(zhù)我，我才跨過(guò)一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著(zhù)名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jì)。一次，記者采訪(fǎng)他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運動(dòng)員不就得了!”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著(zhù)名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè )觀(guān)地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運動(dòng)員面對著(zhù)追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
我們年紀還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對的.只有學(xué)習的壓力。將來(lái)，我們要面對來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?
就說(shuō)學(xué)習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀杰出的現實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負債累累。在債主相繼上門(mén)逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫(xiě)作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng )作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫(xiě)作，他將不會(huì )用高度的思想斗爭寫(xiě)出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
于是又想起一則童話(huà)。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì )飛的，因為它沒(méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認為翅膀會(huì )壓著(zhù)自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂(yōu)無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力演講稿 12
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì )有支持力。由f=μfn得出，有了壓力才會(huì )有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。
人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的'時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗虻降资鞘裁?據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力演講稿 13
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
馬兒在被鞭策的時(shí)候因為知道了疼痛，才能邁開(kāi)四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂(lè )此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對的干凈。但是要開(kāi)學(xué)了，所有人都奮筆疾書(shū)，將一個(gè)假期的.“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說(shuō)種樹(shù)的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹(shù)對人類(lèi)澆的水產(chǎn)生依賴(lài)心。只有讓樹(shù)感受點(diǎn)壓力，在沒(méi)有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來(lái)，樹(shù)跟人一樣，也需要壓力。
壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強大的藥效。人們對壓力總是又愛(ài)又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營(yíng)養，才能成長(cháng)。
壓力演講稿 14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂(lè )學(xué)習，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復習，一張張試卷快把我們壓得透不過(guò)氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著(zhù)眉頭，屈著(zhù)手指，緊張地清點(diǎn)著(zhù)這為數不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習很苦很累，似乎沒(méi)有什么快樂(lè )可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細思索一番，其實(shí)學(xué)習中的快樂(lè )無(wú)處不在。當我們睜開(kāi)惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習的殿堂是，這種希望不就是快樂(lè )嗎？當我們奮筆疾書(shū)，攻克學(xué)習中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂(lè )嗎？當我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅韌不也就是快樂(lè )嗎？所以，學(xué)習的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè )，缺少的是尋找快樂(lè )的心態(tài)。
用快樂(lè )的`心態(tài)對待學(xué)習自然更容易獲得學(xué)習的快樂(lè )。當然，快樂(lè )的心態(tài)不是憑空而來(lái)，它應該是源于一種內在的追求，一種實(shí)現自我價(jià)值的滿(mǎn)足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè )學(xué)習。君不見(jiàn)那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺(jué)主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節假日，利用課余時(shí)間參加輔導，查找資料，研讀專(zhuān)著(zhù)，強化練習。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂(lè )此不疲。
大家可能還聽(tīng)說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結合，快樂(lè )學(xué)習的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽，并獲得2003年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長(cháng)歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫(huà)畫(huà)，體育運動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結合，根據自己的興趣特長(cháng)，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì )影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習效率。
學(xué)習之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果�，F在，臨近期末考試，在緊張的復習迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習壓力。他們將學(xué)習與快樂(lè )相結合，學(xué)習更多書(shū)本上不曾有的知識，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當然，怎樣才能獲取學(xué)習的快樂(lè )，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習經(jīng)驗，也需要學(xué)會(huì )借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗，不斷地總結領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習才可以事半功倍。
寒假來(lái)臨，春節將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭，集體，社會(huì )最基本的生命線(xiàn)，因此在玩樂(lè )的同時(shí)，大家也應該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿 15
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機。壓下長(cháng)柄，水就會(huì )淌出。觀(guān)看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機十分相似呢!
從古至今多少成大事者不是生于憂(yōu)患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機，只有受壓，才有清涼的.泉水流出。
感動(dòng)中國人物洪戰輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如愿地考上了大學(xué)�？梢�(jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉，隱退官場(chǎng)，那名著(zhù)《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?
所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應坐下冷靜思考，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。
壓力演講稿 16
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
高三的光榮緣于那條荊棘叢生的人間小道。沖過(guò)去，你就是王，至少是這條小道的王。那時(shí)你所獲得的不僅是王者的榮耀，還是世人的欣羨。倘若，不幸的你被擠了回來(lái)抑或是永遠地留在了這條小道上，那么我們也只能夠暫時(shí)或永遠地站在臺下為那些王歡呼、吼叫。青春的歲月是彈指即逝的一瞬間。在一次次的抉擇后我們踏上了這一道——華容道，成敗在此一役。成，則魚(yú)越龍門(mén);敗，則回歸自然。于是，高三也就成了壓力的載體。至于壓力的輕重，那不是個(gè)人可左右的。
壓力是人通往前方的一重門(mén)。其本意是好多的`，即對人涂脂施粉。問(wèn)題的根本是量的問(wèn)題，所謂量變導致質(zhì)變嘛，就是這個(gè)道理。
壓力是書(shū)桌上一摞摞的書(shū)本，一張張的卷紙，一夜夜的秉燭——換來(lái)的是一副副的近視鏡，一道道的紅叉號，一滴滴的傷心淚。于是，生理上倦了，心理上殆了，雙重的壓力讓我們有些無(wú)奈。眼前那座本就令人心懼的高山，此時(shí)更顯得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸悶了，便有了逃避的念頭，待回頭卻又慶幸不曾是現實(shí)。當然了，這壓力源自?xún)刃�，壓力是羈絆，壓力之下，行路難。
曾經(jīng)看到一句哲言：世上本沒(méi)有壓力，太在乎得失，便會(huì )成為壓力的奴隸。的確，當我們擁有很多時(shí)，反而擔心失去。好中還要更好，成功后便不允許自己再失敗�？墒�，“最好”永遠是“好”的敵人。我們在壓力的趨使下，終日為結果疲憊的忙碌時(shí)，卻早已脫離了“好”的軌道了。
無(wú)數地問(wèn)自己，何日才能抵達理想的彼岸?而日近，彼岸遠。
哲人說(shuō)：“我們已經(jīng)走得太遠太久，早已忘記了為什么出發(fā)�！迸c其從起點(diǎn)奔向原點(diǎn)，揚起沙，含在眼中，讓淚光彌散，在報怨壓力中浪費生命，不如使自己看淡得失，用真心的努力去保持內心的那份淡定與純粹。
沖破壓力的枷鎖，需要一份從容。以平和的心態(tài)坐看風(fēng)起云涌，花開(kāi)花落。列子御風(fēng)而行，泠然善乎?孔雀東南飛，逍遙游乎?行路難乎?在這個(gè)行路難的時(shí)代中，逍遙游不只是鯤鵬的傳說(shuō)。用真心去體驗，去感動(dòng)，生命中有更多奇跡等待發(fā)現，心中多一分平和，心靈多一分光彩。人生是一場(chǎng)旅途，重要的是看風(fēng)景的心情。心境開(kāi)闊，壓力不再，生命才會(huì )有高效率，才會(huì )有意義。
沖破壓力的枷鎖，不能放棄努力。平和而非平庸，不碌碌無(wú)為并不意味著(zhù)無(wú)所事事。生命的畫(huà)卷需要奮斗去描繪。充滿(mǎn)著(zhù)對夢(mèng)想的追求和努力的生命才會(huì )有真正的價(jià)值。雖做不到“舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮”的坦然境界，但至少可以用努力使生命無(wú)怨無(wú)悔。等到鮮花和掌聲迎來(lái)的那一刻，可以問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)：“我努力過(guò)，我不怕失敗�！�
朋友，別在壓力中自怨自艾，用平和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接挑戰，面對生命中的美好。
朋友，別在壓力中掙扎沉淪，用永不言棄的拼搏去改變命運，用真正的勇敢來(lái)實(shí)現心中的夢(mèng)想。
驅散壓力的陰云，微笑地面對挑戰，讓迷失的心靈不再徘徊于關(guān)山之外，泠然善也并非心中幻想。
行路難，行路難?!戰勝壓力的消極，窮且益堅，青云之志不墜，勇敢迎接挑戰，長(cháng)風(fēng)破浪，云帆可濟滄海!
壓力演講稿 17
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意�？吹健皦毫Α�，不由得想起父親，此時(shí)的他，應該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。
“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著(zhù)錄取通知書(shū)在嘴里念叨著(zhù)，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著(zhù)不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費用。
飯桌上，父親最?lèi)?ài)的啤酒不見(jiàn)了蹤影�！皟鹤影�，咱就復讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽(tīng)的'心酸，像是在求我�！八幌霃妥x，你又逼他干甚�！备赣H打斷了她的話(huà)。我默不作聲，只是低著(zhù)頭，一口一口地扒著(zhù)無(wú)味的米飯。
飯后，隨父親一起去工廠(chǎng)里干活。父親讓我先歇息著(zhù)。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我幫他捏捏肩頸。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺(jué)很熱，汗水還沒(méi)來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買(mǎi)了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
“快喝吧，快被你捂熱了�！薄皣�，你先喝�！睌Q開(kāi)瓶蓋，遞給了父親。四目對視，似乎都明白了些什么。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢(qián)就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復的審問(wèn)自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現在我的眼前，看著(zhù)父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著(zhù)肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著(zhù)濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。
他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負擔呢?
復讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請為我們的父母爭一口氣吧。
此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠(chǎng)里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
壓力演講稿 18
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我要感謝壓力，如果不是它，也沒(méi)有現在彈得一手好琴的我。
六歲那年，我被迫被媽媽壓上了學(xué)琴的.：“不歸路”。剛開(kāi)始我還是比較喜歡彈琴的，因為每觸碰一個(gè)琴鍵都會(huì )發(fā)出悅耳的聲音，這引起了我的興趣。剛學(xué)時(shí)，曲子簡(jiǎn)單，每每彈出一首曲子，我都會(huì )覺(jué)得特別自豪。
可是，隨著(zhù)學(xué)習的深入，我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時(shí)間，有時(shí)作業(yè)做到很晚，然后讀讀書(shū)，洗完澡，時(shí)間就已經(jīng)不早了，哪里還有時(shí)間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的理由。
一天，已經(jīng)快九點(diǎn)半了，我忙完作業(yè)，當時(shí)就連打了幾個(gè)哈欠。媽媽卻對我說(shuō)：“洗完澡趕快去練琴，你離會(huì )背譜還差一大截呢�！蔽也荒蜔┑卣f(shuō)：“知道了，知道了�！蔽易阡撉倜媲�，彈了幾下就準備收工上床睡覺(jué)了。這時(shí)媽媽生氣地對我說(shuō)：“不是叫你彈琴嗎?
怎么睡覺(jué)了?”我說(shuō)：“琴彈完了呀!”“我本來(lái)還準備叫你只彈5遍，看你這么懶惰，現在彈10遍!”媽媽毫不留情，我眼淚頓時(shí)出來(lái)了，委屈地說(shuō)：“這么晚了，你看，現在有誰(shuí)沒(méi)睡覺(jué)?干脆明天再彈吧�！眿寢屨f(shuō)：“不行，必須彈，你沒(méi)學(xué)過(guò)‘明日復明日，明日何其多’嗎?”我只好坐在椅子上繼續彈。我想：當初，怎么會(huì )選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見(jiàn)我還在繼續哭，就對我說(shuō)：“這是應該的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟學(xué)習文化知識一樣!”我10遍彈好了，一看時(shí)間，已經(jīng)十點(diǎn)多鐘了。在此期間，媽媽一直監視著(zhù)我彈琴……
六年時(shí)間里，媽媽給了我許多壓力，而她也為此吃了很多辛苦，我發(fā)現她已經(jīng)老了許多!如今，我的鋼琴十級已經(jīng)考完了，一首新曲子擺在，我也能很快上手，我覺(jué)得我現在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因為壓力，我又怎能堅持下來(lái)?正如媽媽的那句話(huà)：先苦后甜!
我要感謝媽媽?zhuān)兄x她給我的壓力。
壓力演講稿 19
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
壓力是滂沱的大雨，可雨后就能看見(jiàn)彩虹，壓力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平線(xiàn)處的黎明……
因為承受壓力，黯然無(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石；因為承受壓力，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的`定義去詮釋?zhuān)螢閴毫�，也許你會(huì )發(fā)現，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì )發(fā)現，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚。
我記得曾伯倫說(shuō)過(guò)：“除了通過(guò)黑暗，那么我們無(wú)法到達黎明�！痹S許多多的人，不正是在黑暗的壓力下，才有了光明的篇章嗎？孫子臏腳而著(zhù)兵法，孔子在厄運中著(zhù)《春秋》，司馬遷忍辱著(zhù)《史記》。他們不都是因為承受了許多的壓力，在困苦中，在黑暗中讓自己成為一顆璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠嗎？
也許生而健康，但我們沒(méi)有張海迪在輪椅上奮斗的精神，在人們不屑一顧的眼光下承受。也許，前途光明，我們卻沒(méi)有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下，寫(xiě)出佳作照歷史的機遇。也許，一切只是上天沒(méi)有給予我們太多的機會(huì )去承受壓力。
可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì )承受了嗎？學(xué)會(huì )讓壓力在自己面前成為一筆財富？一種幸運了嗎？孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無(wú)論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì )隨著(zhù)地平線(xiàn)處的黎明輕舞飛揚。
壓力演講稿 20
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà)。那畫(huà)上畫(huà)著(zhù)一個(gè)三口之家，父親手里拿著(zhù)一個(gè)照相機，照相機上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里，滿(mǎn)臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片；母親右手握著(zhù)一根竹竿。竹竿上掛著(zhù)一根線(xiàn)，線(xiàn)上吊著(zhù)一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑；兒子手里捧著(zhù)100分的試卷，眼冒金星，臉上沒(méi)有表情，他背著(zhù)一個(gè)沉重的書(shū)包�？戳诉@副漫畫(huà)，我感觸頗深。
是��！現在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè )的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運動(dòng)的時(shí)間，都被作業(yè)、練習本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了�，F在的孩子，壓力山大，生活沒(méi)有自由�，F在報紙上可以看到許多孩子，因為壓力大，家庭負擔重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活。但是我認為不能因為是為了他們好，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會(huì )難以立足。
我也有類(lèi)似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因為我知道，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”�！嚲�、習題。果然不出我所料，我一回家就看見(jiàn)媽媽笑瞇瞇的看著(zhù)我，手里還抱著(zhù)一大堆試卷。見(jiàn)我來(lái)了，說(shuō)：“兒子回來(lái)了，把這三張試卷做完，不做完不許吃飯�！蔽疫B忙上樓開(kāi)始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因為做完了，就不用做了。誰(shuí)知，吃完午飯，媽媽又拿著(zhù)，《課本與奧數》向我走來(lái)……
壓力不是福。父母們，請不要再給孩子施加壓力了。
鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的'成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現在的你很想成為一個(gè)出色的人，但每天卻忍受著(zhù)壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預備下一次的成功，蓄銳攀上高峰！當你終于有一天可以從容面對壓力時(shí)，那便是成長(cháng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長(cháng)歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，滿(mǎn)懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個(gè)人，都是生活的強者！
壓力演講稿 21
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著(zhù)怎樣的'壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(cháng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(cháng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競爭中生長(cháng)的。如果這些種子不會(huì )化壓力為成長(cháng)的動(dòng)力，也就不會(huì )給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應該在競爭的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會(huì )。要取得學(xué)習上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會(huì )將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習的人只會(huì )得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競爭。
海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力。無(wú)情的現實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會(huì )變成成長(cháng)的動(dòng)力。在學(xué)習知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
壓力演講稿 22
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà)。那畫(huà)上畫(huà)著(zhù)一個(gè)三口之家，父親手里拿著(zhù)一個(gè)照相機，照相機上還裝了一個(gè)“剪刀手”。他半蹲在那里，滿(mǎn)臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著(zhù)一根竹竿。竹竿上掛著(zhù)一根線(xiàn)，線(xiàn)上吊著(zhù)一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著(zhù)100分的試卷，眼冒金星，臉上沒(méi)有表情，他背著(zhù)一個(gè)沉重的書(shū)包�？戳诉@副漫畫(huà)，我感觸頗深。
是啊!現在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè )的.時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運動(dòng)的時(shí)間，都被作業(yè)、練習本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了�，F在的孩子，壓力山大，生活沒(méi)有自由�，F在報紙上可以看到許多孩子，因為壓力大，家庭負擔重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活。但是我認為不能因為是為了他們好，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會(huì )難以立足。
我也有類(lèi)似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因為我知道，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”�！嚲�、習題。果然不出我所料，我一回家就看見(jiàn)媽媽笑瞇瞇的看著(zhù)我，手里還抱著(zhù)一大堆試卷。見(jiàn)我來(lái)了，說(shuō)：“兒子回來(lái)了，把這三張試卷做完，不做完不許吃飯�！蔽疫B忙上樓開(kāi)始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因為做完了，就不用做了。誰(shuí)知，吃完午飯，媽媽又拿著(zhù)，《課本與奧數》向我走來(lái)……
壓力不是福。父母們，請不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿 23
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在我們生活中，每天都有來(lái)自于不同方面的壓力，有的人壓力來(lái)自于學(xué)習，有的人壓力來(lái)自于工作，有的人壓力來(lái)自于家庭，總之，壓力在我們生活中無(wú)處不在。
各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來(lái)的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來(lái)面對嗎?我個(gè)人認為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習、生活的動(dòng)力。壓力，來(lái)吧!
我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗的老船長(cháng)果斷地下達命令：打開(kāi)所有貨倉，立刻往貨倉里灌水�！彼謧円荒槗鷳n(yōu)：險上加險，不是自尋死路嗎?”，老船長(cháng)非常鎮靜地說(shuō)：“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?永遠被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)�！彼謧儼胄虐胍傻卣罩�(zhù)做了，把貨倉都灌滿(mǎn)了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著(zhù)貨倉的水越來(lái)越滿(mǎn)，貨倉漸漸得平穩了，老船長(cháng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿(mǎn)了水負重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險的�！�
我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉里的水，雖然這些水會(huì )成為我們航行的負擔，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒(méi)有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現東岸羚羊群的.繁殖能力比西岸的強，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都是相同的，飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護動(dòng)物協(xié)會(huì )的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運到西的10只，一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因為缺少一群天敵。
是的，東岸的羚羊之所以強健是因為有狼群，求生的體能使它們強健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨饎偎�，而不斷加強自己，充�?shí)自己，不斷的自我超越而養成不放棄不言敗的精神，若是沒(méi)有壓力，我們就會(huì )過(guò)得很安逸，甚至有時(shí)我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進(jìn)取，毫無(wú)斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )”毫無(wú)違和感。
它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對壓力，善于利用壓力，在充滿(mǎn)壓力的生活中活得更精彩!
壓力演講稿 24
尊敬的老師們、各位同學(xué)：
你們知不知道，瓜苗上結的南瓜，能承受多少壓力？在美國麻省理工學(xué)院，就曾經(jīng)進(jìn)行這個(gè)有很有意思的試驗。試驗人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀(guān)察南瓜長(cháng)大能承受多大的壓力。
最初，他們估計南瓜最大能夠承受500磅的壓力，然而，在試驗的第一個(gè)月，南瓜承受的壓力就達到了500磅，到了第二個(gè)月，承受了1500磅，當它承受到2000磅壓力時(shí)，鐵圈被撐開(kāi)了，研究人員只好給鐵圈加固。當整個(gè)南瓜承受了超過(guò)5000磅壓力后，南瓜皮才產(chǎn)生破裂。
研究人員打開(kāi)南瓜，發(fā)現它已經(jīng)無(wú)法食用了。為了突破包圍它的鐵圈，這個(gè)南瓜充滿(mǎn)了堅韌牢固的層層纖維；他們還觀(guān)察了它的根部，為了吸收充分的養分，它所有的根往不同的方向全方位地伸展，長(cháng)度超過(guò)8萬(wàn)英尺，又嫩又脆的南瓜，變得如此堅韌，挺住了難以想像的巨大壓力。它啟示我們：壓力并不是壞事，它可以讓我們更加完善；在壓力面前不必畏懼，無(wú)須退縮，每個(gè)看似弱小的生命，都蘊含著(zhù)無(wú)窮的戰勝壓力的.力量！
一位書(shū)法家練字，用的是昂貴的絲帛，由于對絲帛的珍惜，每一筆都仔細琢磨斟酌再三以期傳神，書(shū)法自然日見(jiàn)長(cháng)進(jìn)，終成大師�？梢哉f(shuō)，書(shū)法家不滿(mǎn)于自己無(wú)壓力，用昂貴的“草稿紙”給了自己壓力，逼著(zhù)自己不能隨意涂鴉，敗筆多多，只能時(shí)時(shí)用心，筆筆長(cháng)進(jìn)，自然成功。
“機不可失，時(shí)不再來(lái)”，人生無(wú)“草稿”，不允許隨筆涂抹，虛度光陰。所以，人要學(xué)會(huì )用壓力逼迫自己，謹慎的走好每一步，在壓力下成長(cháng)。
深潭選擇瀑布作對手，是因為只有瀑布的沖擊才能讓自己更深；鉆機選擇巖石作對手，是因為只有巖石的阻礙才能讓自己迸出激情的火花。
有這樣一句諺語(yǔ)：“如果你想翻墻，請先把帽子扔過(guò)去�！痹诤芏鄷r(shí)候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路，學(xué)會(huì )用壓力逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩地書(shū)寫(xiě)每一頁(yè)。
回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡——朝堂之上，孟子警醒世人：“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )�！本蘼怪畱�，項羽破釜沉舟，逼迫兵士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚”；韓
信背水一戰，置之死地而后生……先人們早已意識到壓力便是動(dòng)力，而利用壓力逼迫自己，成就了生命里最壯美的詩(shī)篇。
壓力讓人挖掘自己的潛力，迸發(fā)出最大的力量。這個(gè)道理，還可以擴展到各個(gè)領(lǐng)域。日本是一個(gè)地殼運動(dòng)不穩定的海島國家，地震就像達摩克利斯之劍懸于日本人的頭頂，這一壓力使得日本人極為重視防災與救災，從小就注意加強災難中的自救意識。人體里也有類(lèi)似的“跨欄效應”，當某種成對器官中的一個(gè)發(fā)生病變時(shí)，另一個(gè)就會(huì )在驟增的工作壓力中變得更為強健，甚至達到原來(lái)的兩倍。
“人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不出油”，“自古英雄多磨難，從來(lái)紈绔少偉男”，養尊處優(yōu)的膏粱之子，錦衣玉食，百事無(wú)憂(yōu)，自然沒(méi)有壓力，于是在燈紅酒綠、紙醉金迷的生活里沉淪了自己。一遇不測風(fēng)云，厄運襲來(lái)，才發(fā)現手無(wú)縛雞之力、身無(wú)一技之長(cháng)的自己，已沒(méi)有了維持生存的起碼能力。
吳王夫差，繼承了先王的霸主基業(yè)，卻沉醉于美酒，不圖進(jìn)取，被只有三千越甲的勾踐臥薪嘗膽，一舉吞沒(méi)，留下千古遺憾。生命里沒(méi)有了壓力，往往不會(huì )懂得珍惜，信手涂鴉之后，才發(fā)現人生已被當作草稿涂鴉得所剩無(wú)幾。不承受壓力的人生，往往在庸庸碌碌中淪為失敗的人生。
令人憂(yōu)慮的是，在我們的身邊，有部分同學(xué)總在抱怨，家庭經(jīng)濟壓力沉重，學(xué)校紀律太嚴，上課時(shí)間太長(cháng)，課業(yè)負擔太重，高考壓力太大……殊不知，壓力就像地心引力之于人一樣，一個(gè)健康的社會(huì )人，他無(wú)法逃避壓力，只有勇于拼搏，戰勝壓力，才有燦爛的人生。須知：噴泉是壓力的花朵，懶惰是成功的死神。
同學(xué)們，我們這個(gè)年紀，我們在學(xué)校，圖的不是輕松，我們要的是成才！讓我們在壓力中奮力拼搏！前進(jìn)！相信我們也會(huì )象南瓜一樣，在壓力中不斷變得無(wú)比堅韌，無(wú)往不勝！
最后，有兩句名言與大家共勉：
一句是我國著(zhù)名的政治家和著(zhù)名學(xué)者梁?jiǎn)⒊f(shuō)的：患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。
一句法蘭西帝國締造者拿破侖說(shuō)的：困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典里沒(méi)有“難”字。
謝謝大家！
壓力演講稿 25
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì )讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂(yōu)傷肺，思傷脾，恐傷腎�！币驗榍榫w與我們的生活和學(xué)習息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì )在你不經(jīng)意的時(shí)候出現。當你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著(zhù)面前的沙子和塵土，還是盯著(zhù)你要征服的那座山?自信的人會(huì )迅速調整自己的情緒，專(zhuān)注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè )的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著(zhù)鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天�！薄拔蚁嘈盼医裉鞎�(huì )取得進(jìn)步�！�
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會(huì )在他們的學(xué)習中非常有效，度過(guò)美好的一天!其實(shí)，這樣的.暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習效果會(huì )不會(huì )不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì )患上抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì )崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì )爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對壓力我們應該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì )引導，知道如何放手，這樣才能健康成長(cháng)，可持續發(fā)展。
面對壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導自己朝著(zhù)積極、積極的方向前進(jìn)，永遠不要讓壓力堆積，永遠不要長(cháng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè )的生活。
壓力演講稿 26
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。
我們都知道，高中學(xué)習生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競爭對手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強心劑，促使我們駕著(zhù)生命的車(chē)輪不斷地快節奏的向上滾動(dòng)，伴著(zhù)我們在人生之書(shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著(zhù)眉頭對著(zhù)試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
但是，在學(xué)習壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補，反而會(huì )加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調整自己的心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應對壓力，在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。其實(shí)仔細思索一番，你會(huì )發(fā)現其實(shí)學(xué)習是快樂(lè )的。學(xué)習之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習壓力，將學(xué)習與快樂(lè )相結合，學(xué)習更多書(shū)本上不曾有的知識，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的`學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著(zhù)壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當你終于有一天可以從容面對壓力時(shí)，那便是成長(cháng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長(cháng)歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，滿(mǎn)懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個(gè)人，都是生活的強者!
壓力演講稿 27
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
下午要進(jìn)展數學(xué)測驗，我有些緊急，雖然試題和應用題還可以，但是計算題我總是會(huì )馬虎而出錯。
下課鈴一響，教師就把卷子收走了。我和同學(xué)們對一下答案。不巧！錯了一道題，這道題的分數不低于。立刻，我像霜打的茄子——焉了。這時(shí)，教師要我把試卷抱到辦公室里去。我心中暗暗自喜。來(lái)到辦公室，我看到姚思敏和徐鵬在改卷子，為了我的大計，我便坐下來(lái)幫他們改卷子，一邊批改卷子，一邊異想天開(kāi)地想：但愿那道題我做對了。后來(lái)教師們去探望生病的.教師，徐鵬他倆有事先走了，辦公室里只剩下了我一人，我趕忙把剩下的卷子改完，整理好。我翻開(kāi)那摞卷子，翻到我的卷子，我和前面的幾個(gè)同學(xué)的答案一對。天哪！答案清清晰楚地告知我錯了，我的心不由得收緊了很多。
不改吧，成績(jì)怎么向家長(cháng)交代？改吧，又不誠懇。我的心里打起了小鼓，就像有一個(gè)小紅人和一個(gè)小黑人在爭辯。小紅人說(shuō)“不改，不應當做一個(gè)不誠懇的人！”小黑人卻說(shuō)：“改吧，反正沒(méi)有人知道，要不然教師的表?yè)P。同學(xué)們的艷羨和家長(cháng)嘉獎全沒(méi)了�！蔽倚厍暗募t領(lǐng)巾此時(shí)仿佛也在提示我，你是一個(gè)少先隊員，一個(gè)大隊干部，應當怎么做心里肯定很明白，在這樣的壓力下，頑強一些！戰勝自己！最終，我聽(tīng)了小紅人和紅領(lǐng)巾的話(huà)，把卷子關(guān)上。
我走出了辦公室，來(lái)到走廊上，仿佛看到太陽(yáng)沖我笑，紅領(lǐng)巾也在表?yè)P我。雖然我沒(méi)有得到表?yè)P，艷羨和嘉獎，但我很快樂(lè )。由于，我在一邊可以得到表?yè)P，另一邊會(huì )讓我的努力失去，我選擇了正確的。我感謝壓力是壓力讓我學(xué)會(huì )戰勝虛偽，戰勝自己，這比受一次表?yè)P，更榮耀，是壓力讓我能不愧對紅領(lǐng)巾那給我的諄諄教導，是壓力讓我……
壓力，其實(shí)不是一種累贅，只要是你把壓力化成動(dòng)力，它就會(huì )變成一種樂(lè )趣，一種樂(lè )趣，一種奇妙的享受！
壓力演講稿 28
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會(huì )用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì )讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險阻，不留意只會(huì )讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險崖的時(shí)候會(huì )看到一個(gè)奇怪的`現象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì )背上些東西，或許有些人會(huì )疑惑，原來(lái)路就會(huì )很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì )很危險了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì )更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會(huì )看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當家”，沒(méi)錯，壓力，才會(huì )促進(jìn)你成長(cháng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì )爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì )出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會(huì )的談?wù)摗虻降资鞘裁?據有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力演講稿 29
各位老師、各位同學(xué)
早上好!
今天我講話(huà)的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”
在長(cháng)期的、高強度的、大容量的學(xué)習中，很多學(xué)生的壓力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理，是一種很正常的現象。然而高考，我們不能回避，學(xué)習，我們無(wú)法不累。那么，我們如何面對現實(shí)，“化壓力為動(dòng)力，充實(shí)地過(guò)好每一天”呢?
在我們的人生中，遠大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因為有了壓力，我們的人生才有了追求的目標，社會(huì )才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因為在高考的壓力下，每天的生活都是那樣的充實(shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當的壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，她會(huì )使生活增添情趣，使工作充滿(mǎn)奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著(zhù)一個(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少生存的壓力。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì )逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )�！�
高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的.戰爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強的意志。競爭是不可避免的，競爭中就會(huì )壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì )化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì )迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì )逆水行舟。當然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會(huì )有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(cháng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現在所取得的成就，大都與當年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因為一直堅守著(zhù)理想，一直堅定著(zhù)目標，一直修訂著(zhù)計劃，一直肩負著(zhù)責任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以?xún)?yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jì)名揚江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習習慣好、意志堅定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續保持和發(fā)揚這些優(yōu)良傳統，努力把我校建設成為“家長(cháng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認的人才基地，同行信賴(lài)的合作伙伴”。 。
最后送一句話(huà)與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力演講稿 30
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
首先，我想說(shuō)，站在這兒我心里的壓力很大，因為我擔心會(huì )講不好或因為緊張而語(yǔ)無(wú)倫次，但也正因為這壓力又很想走向這里，因為我想知道站在莊嚴的國旗下面對打假講話(huà)是否有像軍人一樣的責任感。這就是我想說(shuō)的壓力本身就是一種動(dòng)力。
聽(tīng)過(guò)了焦青教授的講座，我們收獲很多，我們也對壓力有了一定的了解。正如焦青教授所說(shuō)：壓力是制服人的力量和人所承受的負擔，壓力與做事效率的關(guān)系是一種拋物線(xiàn)，如此，大人們的壓力多半處于拋物線(xiàn)橫坐標的右交點(diǎn)，因為他們必須努力掙錢(qián)供我們讀書(shū)并且為怎樣讓我們過(guò)得更舒服而焦慮、進(jìn)而感到巨大的壓力，但正是因為這壓力他們就更加努力的工作，而那些拿高薪的白領(lǐng)卻不一定有這么大的動(dòng)力，因為他們沒(méi)有為賺不到錢(qián)而感到有壓力的苦惱。每次回到家我們不妨拿出自己在學(xué)校一點(diǎn)小小的成績(jì)向父母炫耀一下，他們一定會(huì )找到希望從而更加有工作的動(dòng)力。
作為一名學(xué)生，我們最大的壓力就是學(xué)習、考試和最終的高考，學(xué)習的路上總會(huì )遇到這樣或那樣的壓力考題，能否及格就取決于你自己的態(tài)度。其實(shí)，適當的壓力可以促進(jìn)我們的學(xué)習，你會(huì )在微微緊張的學(xué)習氛圍中感到一絲壓力并找到學(xué)習的動(dòng)力和快樂(lè )，就像我的.班主任說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：人類(lèi)有情感守恒定律，不要讓自己過(guò)的太過(guò)舒服，要給自己一些壓力。我們不能否認過(guò)多的壓力會(huì )帶來(lái)一定的負面影響，它會(huì )打亂我們正常的學(xué)習計劃，還會(huì )導致上課不專(zhuān)心、成績(jì)下滑等，那么，當壓力不是動(dòng)力時(shí)，我們應該怎樣的調整自己呢？
比如說(shuō)讀一本有啟發(fā)性的書(shū)可以減少壓力，聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè )可以減少壓力，做一做運動(dòng)，到處走走，這些都可以適度的減少壓力。另外，我們還可以向父母訴說(shuō)，向朋友傾訴，向老師求助。
解鈴還需系鈴人，有了壓力，我們不要逃避，要主動(dòng)解決。
我們一定曾對自己學(xué)習上的缺憾而感到壓力，其實(shí)，缺憾由長(cháng)度，它是斷臂維納斯，是未竟的藝術(shù)品，是完美的前兆，請記�。喝焙妒菍⒚篮玫臇|西撕碎給你看！在這破碎中，飽含崇高的美麗，學(xué)習的缺憾大多源于美好理想與現實(shí)的撞擊，是同學(xué)們可歌可泣的獨舞。只要我們懷揣著(zhù)理想，腳踏實(shí)地的努力，學(xué)習上的缺憾一定會(huì )成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，尋路的明燈。
請記住焦青教授講的話(huà)：壓力就是動(dòng)力，壓力面前，我們保持如水的心態(tài)，似云的精神。
壓力演講稿 31
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在人生的道路上，我們必定會(huì )遭遇到困難與挫折，讓堅強走進(jìn)我們的心靈，我們將會(huì )戰無(wú)不勝，沒(méi)有什么困難能夠打敗我們的。
期中考試快到了，我每一天都在緊張的復習著(zhù)，就怕自我考的不好。
考試那一天，我很害怕自我考不好。
第二天我來(lái)到學(xué)校，看到我的成績(jì)，果然，不出我所料，看到我的成績(jì)，仿佛一道雷劈到了我的心中，我悲痛極了，我拿著(zhù)沾滿(mǎn)淚水的試卷走回家，我的身體好像不聽(tīng)我的了，左右搖晃，像喝醉了酒一樣。天空下起了淅淅瀝瀝的小雨，雨水夾雜著(zhù)淚水使我的視線(xiàn)漸漸模糊了起來(lái)，身邊的一切都灰蒙蒙的，好像一個(gè)無(wú)色的世界。我搖搖晃晃的走著(zhù)，一不細心狀到了樹(shù)上，我的身體像灌滿(mǎn)了鉛一樣，瞬間倒了下去，忽然一個(gè)熟悉的聲音從耳邊傳來(lái)。
“不要放棄啊!”我用衣袖擦亮我的眼睛，這不就是平時(shí)在班里我最要好的朋友嗎?我大聲吼到：“不放棄那又能怎樣樣，任憑我如何努力還是沒(méi)有你們考的好�！蔽业目蘼曉絹�(lái)越大，雨也越下越大，朋友沉默了一會(huì )說(shuō)：“你這個(gè)懦弱的膽小鬼，這么小的挫折就把你打敗了，如果每一個(gè)在失敗之后都像你一樣，那么我們的世界將永遠都不會(huì )有成功!相反如果每一個(gè)人失敗后都努力嘗試那我們的世界會(huì )是多么的完美啊!上次我考得不好，你不是說(shuō)過(guò)讓堅強走進(jìn)我們的心靈，那么什么困難對于我們來(lái)說(shuō)，都是很簡(jiǎn)單的�！�
我愣住了心里想：是啊，我怎樣能如此的.懦弱呢?我應當解決困難。
我聽(tīng)了朋友的這一番話(huà)，心境豁然開(kāi)朗。他把我從地上拉了起來(lái)。我對他說(shuō)：“你說(shuō)的對，我回家了�！蔽覐街背依镒呷�。
爸爸迎面走了上來(lái)，問(wèn)我多少分?“我……我……考的不好，我支支吾吾的回答，爸爸似乎沒(méi)有生氣，該來(lái)的訓斥沒(méi)有來(lái)，使我膽戰心驚使我更加害怕，嚇的我都不敢看著(zhù)爸爸的眼睛了。爸爸一本正經(jīng)的說(shuō)：“不要灰心，爸爸我相信你下次必須會(huì )考的，讓堅強走進(jìn)我們的心靈吧�！�
我每一天都很努力的讀書(shū)，到了期末考試我必須要考一個(gè)好成績(jì)。
讓堅強走進(jìn)我們的心靈，這句話(huà)一向縈繞早我的心中，使我克服了許多的困難。此刻的我已經(jīng)明白只要我們堅強那么什么困難對于我們來(lái)說(shuō)都是渺小的。
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