成人免费看黄网站无遮挡,caowo999,se94se欧美综合色,a级精品九九九大片免费看,欧美首页,波多野结衣一二三级,日韩亚洲欧美综合

暑假學(xué)習計劃

時(shí)間:2024-11-14 14:00:41 偲穎 學(xué)習計劃 我要投稿

【精選】暑假學(xué)習計劃10篇

  時(shí)間真是轉瞬即逝,我們又將迎來(lái)新的學(xué)習目標,續寫(xiě)新的詩(shī)篇,是時(shí)候寫(xiě)學(xué)習計劃了哦。但是相信很多人都是毫無(wú)頭緒的狀態(tài)吧,下面是小編收集整理的【精選】暑假學(xué)習計劃,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

【精選】暑假學(xué)習計劃10篇

  暑假學(xué)習計劃 1

  一、暑假學(xué)習計劃如下:

  1.提高自己在語(yǔ)文、數學(xué)等方面的學(xué)習潛力。

  2.加強運動(dòng),提高身體素質(zhì)。

  3.學(xué)會(huì )做簡(jiǎn)單的家常菜。

  二、暑假學(xué)習計劃具體方案:

  1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進(jìn)行反思,調整。

  2.在家長(cháng)的指導下,寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習計劃。(安排好每一天復習進(jìn)度的明細資料)

  3.把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用潛力,樹(shù)立自己對本學(xué)科的信心。

  4.把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄,打開(kāi)教科書(shū),逐題進(jìn)行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進(jìn)行認真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目,進(jìn)行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)

  5.遇到無(wú)法解決的困難,按教科書(shū)的學(xué)習順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn),然后能夠請老師一起幫忙解決。

  6.每周二次帶著(zhù)學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題;丶液筮\用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強化練習,填補自己的學(xué)習漏洞。(這一點(diǎn)務(wù)必按照教材由淺入深的學(xué)習順序,切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)

  7.每次完成習題的訂正,將錯題訂正的全過(guò)程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地構成解題方法的量的積累。

  8.看名著(zhù),中高考時(shí),會(huì )出現名著(zhù)中的經(jīng)典片段,看幾本必看的小說(shuō)是中學(xué)生必需要做的事情之一,即可增長(cháng)見(jiàn)識,又可陶冶情緒。

  9.一星期打兩次球,游三次泳,增加運動(dòng),提高體能。(也能夠聽(tīng)音樂(lè )等,做自己有興趣的事)

  9.一星期跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚(yú)之類(lèi),再做一些力所能及的家務(wù)。

  三、暑假計劃具體安排:

  1.一星期學(xué)習五天,上午2.5小時(shí),下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。

  2.每一天的3點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。(也能夠安排一些適宜的娛樂(lè )活動(dòng))

  四、家長(cháng)一起參與孩子計劃:

  1.設計好每一天的.生活、學(xué)習評價(jià)表,對自己每一天的生活、學(xué)習作好評價(jià)。最新中學(xué)生暑假學(xué)習計劃最新中學(xué)生暑假學(xué)習計劃。

  2.家長(cháng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習計劃執行的狀況和進(jìn)度,及時(shí)幫忙解決執行中的困難。

  3.家長(cháng)在幫忙學(xué)生執行計劃時(shí),也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習態(tài)度的調整和學(xué)習興趣的提高。

  4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì ),或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。

  5.帶著(zhù)孩子旅游一次,開(kāi)闊孩子的視野,讓孩子對暑假不感冒。

  這樣一份暑假計劃,相信你的暑假不會(huì )無(wú)趣,學(xué)習了知識,更開(kāi)闊思緒,讓你的暑假精彩又健康!

  暑假學(xué)習計劃 2

  一、注重和孩子一起閱讀,共同進(jìn)步。除了親子共讀外,充分利用暑假時(shí)間,閱讀《如何說(shuō)孩子才會(huì )聽(tīng),怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》,《小學(xué)生家庭教育》,《朗讀手冊》等教育類(lèi)書(shū)籍,提升教育理念。閱讀《夏洛的網(wǎng)》,《長(cháng)襪子皮皮》,《窗邊的小豆豆》等經(jīng)典兒童文學(xué),彌補幼時(shí)的缺憾。閱讀《林清玄散文精選》,《席慕容全集》等經(jīng)典散文,拓寬閱讀范圍。和孩子一起閱讀,共同進(jìn)步。

  二、注重引導孩子從“說(shuō)”到“寫(xiě)”的銜接過(guò)渡。借助老師布置的.5篇讀書(shū)筆記,10篇日記。悉心引導孩子從“說(shuō)”作文慢慢過(guò)渡到“寫(xiě)”作文。讓孩子漸漸學(xué)會(huì )拿起筆來(lái)書(shū)寫(xiě)文章,表達自己的思想。

  三、注重引導孩子捕獲生活中的精彩和感動(dòng)。讓孩子學(xué)會(huì )善于發(fā)現生活中的寫(xiě)作素材,不至于真正寫(xiě)作時(shí),無(wú)從下手,無(wú)話(huà)可說(shuō)。

  四、注重以興趣為主,“誘惑”孩子自愿寫(xiě)作或者閱讀,絕不強求。孩子看了《小屁孩日記》,很是感興趣,也要試著(zhù)寫(xiě)日記。對于低年級孩子來(lái)說(shuō),要有一個(gè)過(guò)程,需潛心引導。

  五、注重培養孩子的動(dòng)手能力,給予提供實(shí)踐的機會(huì )!皠谄浣罟恰弊尯⒆佑H身體驗辛勤勞動(dòng),自力更生帶來(lái)的愉悅,充分意識到勞動(dòng)的重要性。

  漫長(cháng)的暑假,是讓孩子身心得以放松的一個(gè)假期,又是讓孩子汲取營(yíng)養提高自己的假期。學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退;心如平原跑馬,易放難收。制定周詳的計劃,照此實(shí)施。讓孩子玩得開(kāi)心,學(xué)得盡興!

  暑假學(xué)習計劃 3

  現在已經(jīng)放暑假了,再開(kāi)學(xué)就要升初二了。為了在初二的學(xué)習上沒(méi)有障礙,我特意制定了一份暑假計劃,計劃內容如下:

  第一,在我的語(yǔ)文學(xué)習過(guò)程中,我發(fā)現自己的作文水平一直不高,主要原因是思路不夠開(kāi)闊,積累也不夠豐富。因此,在這個(gè)暑假里,我決定每天抽出兩個(gè)小時(shí)來(lái)閱讀名著(zhù),并且總結自己的心得體會(huì ),寫(xiě)幾篇讀后感。同時(shí),我會(huì )按照老師的要求完成三十篇作文。另外,我也注意到自己在書(shū)寫(xiě)上的問(wèn)題,比如字跡偏小、潦草等。所以,在這個(gè)暑假里,無(wú)論是在寫(xiě)作文還是做其他作業(yè)時(shí),我都會(huì )特別注意把字寫(xiě)得更大、更工整,爭取在今后的.考試中不因卷面分而失分。

  第二,我的數學(xué)成績(jì)在班里一直名列前茅,但常常會(huì )因為一些小錯誤而失分。因此,我計劃多做些數學(xué)題目,并嘗試挑戰一些奧數題,爭取每道題都能又快又準地完成。

  第三,我的英語(yǔ)閱讀和寫(xiě)作水平尚可,但在聽(tīng)力方面還有所欠缺。暑假期間,在學(xué)習劍橋英語(yǔ)的同時(shí),我會(huì )多聽(tīng)一些英語(yǔ)材料,多做些聽(tīng)力練習。每天早上抽出半小時(shí)來(lái)聽(tīng)劍橋英語(yǔ)磁帶,爭取在英語(yǔ)聽(tīng)力方面有所提升。

  第四,我對美術(shù)有著(zhù)濃厚的興趣,并且自認為在這方面頗有天賦。今年暑假,我參加了美術(shù)培訓班,以提升自己的水粉畫(huà)技巧。同時(shí),我對計算機也非常著(zhù)迷,希望能得到父母的允許,在完成每日的學(xué)習任務(wù)之后,可以利用網(wǎng)絡(luò )做一些小制作,玩一些小游戲。

  第五,以前,我每天都是過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的日子,除了學(xué)習什么都不做。從這個(gè)暑假開(kāi)始,我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活,鍛煉自己的自理能力。比如抽空幫媽媽刷碗、洗衣服和打掃衛生等。

  在暑假里,我要嚴格要求自己,時(shí)刻保持優(yōu)秀少先隊員的標準,以全新的面貌迎接新學(xué)期的到來(lái)。

  暑假學(xué)習計劃 4

  7:00~8:00

  吃早飯,晨讀。晨讀的時(shí)候,可以背一些詩(shī)詞、英語(yǔ)單詞之類(lèi),量不在多,重在堅持。

  8:30~9:30

  寫(xiě)暑假作業(yè)。報了興趣班的孩子就可以不用嚴格遵守這個(gè)時(shí)間表了,但是得保證每天大約2小時(shí)的學(xué)習時(shí)間。

  9:30~10:30

  休息時(shí)間。孩子可以看會(huì )電視,玩會(huì )兒游戲放松一下。

  10:30~11:30

  寫(xiě)暑假作業(yè)。

  11:30~14:30

  吃午飯,進(jìn)行午睡。

  14:30~15:30

  閱讀的書(shū)目不限,主要培養孩子形成良好的讀書(shū)習慣,拓展思維。

  15:30~16:00

  休息時(shí)間。

  16:00~18:00

  戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。愛(ài)玩是孩子的`天性,這個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)不是很強烈,可以進(jìn)行適當的戶(hù)外活動(dòng),可以給孩子報個(gè)游泳班之類(lèi)的。這個(gè)時(shí)間段也是各電視臺動(dòng)畫(huà)片播出時(shí)間,活動(dòng)完之后可以讓孩子看會(huì )兒動(dòng)畫(huà)片。

  18:00-19:00

  吃晚飯。

  19:00-20:00

  興趣時(shí)間。讓孩子自我規劃,做自己感興趣的事。如果有音樂(lè )、運動(dòng)、手工的愛(ài)好,可以讓他們自由安排。

  20:00-21:00

  聊天時(shí)間。在孩子成長(cháng)過(guò)程中,父母的陪伴是不可缺少的。這個(gè)時(shí)間段,孩子可以和父母之間進(jìn)行交流,講故事,玩游戲等都可以。

  21:00

  洗漱,睡覺(jué)。暑假期間要保證孩子有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間,休息好了,才能學(xué)得好。

  暑假學(xué)習計劃 5

  早上6點(diǎn)—8點(diǎn):一日之計在于晨,對一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習的黃金時(shí)段、可安排對功課的全面復習。

  早上8點(diǎn)—9點(diǎn):據試驗結果顯示,此時(shí)人的耐力處于狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時(shí)間、可安排難度大的攻堅?xún)热荨?/p>

  上午9點(diǎn)—11點(diǎn):試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好、對“搶記”和馬上要考核的.東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點(diǎn)—14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此、休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰、休息,也可聽(tīng)輕音樂(lè )、但午休切莫過(guò)長(cháng)。

  下午15點(diǎn)—16點(diǎn):調整后精神又振,試驗表明,此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好、可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

  傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn):試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間、這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

  晚飯后:應根據各人情況妥善安排、可分兩三段來(lái)學(xué)習,語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  暑假學(xué)習計劃 6

  五年級下期生活已經(jīng)結束了,我們迎來(lái)了一個(gè)愉快的暑假。在這個(gè)暑假里,為了更好的讀書(shū),制定讀書(shū)計劃如下。

  1、早上7:40—9:40學(xué)完英語(yǔ)后,回到家里在10:00—10:30讀書(shū),在讀書(shū)的同時(shí)把一些優(yōu)美詞句用波浪線(xiàn)畫(huà)出,不懂的地方做上標記向媽媽請教。

  2、下午3:00—4:00再讀一個(gè)小時(shí)。讀后把當天看的.內容簡(jiǎn)單概括下來(lái),并簡(jiǎn)單寫(xiě)寫(xiě)自己的感受。其余時(shí)間寫(xiě)作業(yè)、玩耍、彈琴。

  3、暑假準備讀的書(shū)有《長(cháng)襪子皮皮》、《夏洛的網(wǎng)》、《世界五千年》、《小飛俠彼得、潘》、《青銅葵花》、《蒂莉阿姨的魔法箱》。

  我的讀書(shū)計劃還可以吧,請大家一起監督我喲!

  暑假學(xué)習計劃 7

  “快樂(lè )”暑假來(lái)了。為了使自己的假期生活健康豐富,使其快樂(lè )有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大致分為兩個(gè)方面:學(xué)習計劃、生活計劃。

  首先,學(xué)習計劃如下:

  1.從7月1日到7月20日,我將努力完成語(yǔ)言、數、外三個(gè)暑假作業(yè)。計劃每天完成大約6頁(yè)的暑假作業(yè)。

  2.預習國語(yǔ)6年級上冊的告示、文言文、日積月累等。還有背誦的重要選擇。

  3.預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。

  4.預習六年級上冊英語(yǔ)課,默寫(xiě)相關(guān)單詞,聽(tīng)磁帶。

  5.每天還可以看課外書(shū)、報紙和動(dòng)畫(huà),但時(shí)間不能太長(cháng)。

  6.寫(xiě)一本暑假日記,寫(xiě)10篇作文,練習鋼筆寫(xiě)字。

  第二,生活計劃具體如下:

  1.培養個(gè)人的.生活能力。例如做飯、洗衣服等。幫助父母做的家務(wù),掃地,給父母拍背,幫父母買(mǎi)東西等。

  2.注意個(gè)人安全等方面的問(wèn)題,不要私自下河游泳,不要偷偷外出,不要做危險非法的事情。

  3.每天都要鍛煉身體,堅持跑步,每周日爬山一次。每個(gè)星期六去游泳池游泳。每天都要早起,不睡懶覺(jué)。如果父母不在家,就不能給陌生人開(kāi)門(mén),不能不和陌生人說(shuō)話(huà)。見(jiàn)人要有禮貌

  這就是我的暑假計劃。我相信認真執行這些計劃,一定能度過(guò)美好愉快的暑假。

  暑假學(xué)習計劃 8

  為合理安排暑假學(xué)習時(shí)間,提高學(xué)習質(zhì)量,提升學(xué)習成績(jì),特制定如下學(xué)習計劃:

  一、作息時(shí)間安排

 。ㄒ唬┟恐

  一、五早上6時(shí)起床,6時(shí)15分前完成洗漱,6時(shí)20分至7時(shí)30分讀背英語(yǔ)(期間吃早餐);8時(shí)至10時(shí)30分參加數學(xué)補習班;11時(shí)20分至12時(shí)10分做數學(xué)作業(yè);12時(shí)40分至13時(shí)10分玩電腦游戲(在前一天學(xué)習任務(wù)完成良好的前提下),13時(shí)20分至14時(shí)20分午休;14時(shí)30分至15時(shí)30分繼續做數學(xué)作業(yè);15時(shí)40分至17時(shí)30分學(xué)習物理,做物理作業(yè);晚上訂正物理、數學(xué)作業(yè)、英語(yǔ)背誦提問(wèn)以及完成當天應完成而沒(méi)有完成的學(xué)習任務(wù)。

 。ǘ┟恐

  二、六早上6時(shí)30分起床,6時(shí)45分前完成洗漱,6時(shí)50分至8時(shí)30分讀背英語(yǔ)(期間吃早餐);9時(shí)至11時(shí)參加英語(yǔ)補習班;12時(shí)40分至13時(shí)10分玩電腦游戲(在前一天學(xué)習任務(wù)完成良好的前提下),13時(shí)20分至14時(shí)20分午休;14時(shí)30分至15時(shí)30分做英語(yǔ)作業(yè);15時(shí)40分至16時(shí)40分做語(yǔ)文作業(yè);16時(shí)50分至17時(shí)30分學(xué)習物理,做物理作業(yè);晚上訂正物理、數學(xué)作業(yè)、英語(yǔ)背誦提問(wèn)以及完成當天應完成而沒(méi)有完成的學(xué)習任務(wù)。

 。ㄈ┲苋赵缟8時(shí)起床,重點(diǎn)對本周的學(xué)習內容進(jìn)行歸納總結,溫習背誦內容,訂正作業(yè)等。當周表現較好的,可以抽時(shí)間玩電腦游戲1小時(shí)。

  二、各科目學(xué)習任務(wù)安排

  語(yǔ)文:在有作業(yè)任務(wù)的當天,完成作業(yè)不少于兩張紙,做作業(yè)時(shí)要主動(dòng)利用字典、詞典等工具書(shū)力求作業(yè)正確,不會(huì )做同時(shí)又無(wú)工具書(shū)可借鑒的,晚上利用電腦學(xué)習,做到當天作業(yè)當天完成。

  數學(xué):在參加補習的當天以完成老師布置的作業(yè)為主,要多看書(shū)、多思考、多問(wèn),力求學(xué)懂、學(xué)透,同時(shí)保證作業(yè)質(zhì)量,正確率要高;多余時(shí)間可以做數學(xué)暑假作業(yè),有不懂的地方要復習原來(lái)章節,直至搞懂會(huì )做。

  英語(yǔ):在參加補習的'當天要完成老師布置的作業(yè),多余時(shí)間做英語(yǔ)暑假作業(yè);讀背一定要堅持,音標、單詞等基礎知識要學(xué)牢,語(yǔ)法知識要弄懂會(huì )用,該背的東西一定滾瓜爛熟,重復記憶。

  物理:原則上每三天完成一個(gè)章節的學(xué)習任務(wù),學(xué)習過(guò)程一定要以課本為主,在課本學(xué)透的前提下,再學(xué)習“學(xué)練優(yōu)”的知識點(diǎn)講解,加深理解,再輔以作業(yè)練習,才能夠真正掌握知識。

  三、學(xué)習要求及建議

  1、做作業(yè)字跡要工整,數字、字母書(shū)寫(xiě)要規范,要把做作業(yè)當成提高學(xué)習成績(jì)和檢驗學(xué)習成果的手段,千萬(wàn)不要作為任務(wù),火急火燎地完成。

  2、要把作業(yè)的正確率作為自己做作業(yè)的追求和目標,要重視它,努力去提高它。

  3、對自己要求要嚴格,要培養自己嚴謹治學(xué)、精益求精的學(xué)習習慣;學(xué)習貴在堅持,要在學(xué)習中錘煉自己堅持不懈、持之以恒的堅強意志。

  暑假學(xué)習計劃 9

  為了我的學(xué)習著(zhù)想,我決定定制暑假學(xué)習計劃:

  1.八點(diǎn)—八點(diǎn)半,起床(中間洗臉刷牙等)

  2.八點(diǎn)半—九點(diǎn),早餐時(shí)間

  3.九點(diǎn)—九點(diǎn)半,看書(shū)(因為早上讀書(shū)看書(shū)對記憶力有好處哦。

  4.九點(diǎn)半—十點(diǎn),寫(xiě)暑假作業(yè)

  5.十點(diǎn)—十一點(diǎn),看課外書(shū),輔導書(shū),練琴

  6.十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半,看電視(注意:要養成好習慣!距離哦)

  7.十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半,幫媽媽干活(包括吃中餐)

  8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十,午睡

  9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半,學(xué)古箏(注意:五點(diǎn)五十前回家)

  10.五點(diǎn)半—六點(diǎn),幫媽媽做家務(wù)

  11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半,開(kāi)餐了!

  12.六點(diǎn)半—七點(diǎn),看電腦(不玩久了,要學(xué)會(huì )控制自己)

  13.七點(diǎn)—八點(diǎn),練琴

  14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半,洗澡

  15.九點(diǎn)準時(shí)睡覺(jué)。

  以上的你可以做得到滴!愛(ài)麗兒!加油加油!努力努力再努力!

  暑假學(xué)習計劃 10

  又一個(gè)快樂(lè )的暑假到了。我不能浪費這寶貴的時(shí)間。我不僅會(huì )打得好,還會(huì )更加努力學(xué)習。為了使我的暑假充實(shí)而有意義,特制定以下生活和學(xué)習計劃:

  1、玩了半天學(xué)了半天。玩的時(shí)候要非常注意安全。我們應該認真完成老師布置的暑假作業(yè)。

  2、我需要完成媽媽的寫(xiě)作課、小記者課、數學(xué)課、書(shū)法課(行書(shū)),按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

  3、至少讀一本有意義的書(shū),做筆記,寫(xiě)下閱讀后的感受。

  4、按照學(xué)校的要求練習口琴。

  5、注意體育鍛煉,參加游泳鍛煉。最好是讓爸爸媽媽帶我去合陽(yáng)縣神奇的'“圣母泉”游泳,在那里可以釣到一些魚(yú),回來(lái)后完成學(xué)校安排的《快樂(lè )游泳池》和《夏天》兩幅畫(huà)的制作。

  6、和父母一起去延安,參觀(guān)黃帝陵、寶塔山、棗園、楊嘉玲、延安革命紀念館,接受延安精神教育。路上看看壺口瀑布和瓦子街烈士陵園;貋(lái)后,在心里寫(xiě)一篇延安的作文;辦一份題為《延安精神永存》的小報。

  7、和爸爸媽媽一起看兩部電影;去大雁塔廣場(chǎng),欣賞Xi最大的音樂(lè )噴泉。

  8、如果還有時(shí)間,上網(wǎng)查資料,看作文;盡量多看課外書(shū),盡可能擴大知識面。

  期待已久的期末考試終于過(guò)去了。當暑假到來(lái)時(shí),我們應該制定新的計劃,過(guò)一個(gè)有意義的暑假。讓我的暑假生活豐富多彩;擁有更幸福的生活;過(guò)更充實(shí)的生活。

【暑假學(xué)習計劃】相關(guān)文章:

暑假學(xué)習計劃11-09

暑假學(xué)習計劃07-25

暑假學(xué)習計劃推薦05-04

大學(xué)暑假學(xué)習計劃10-28

【熱】暑假學(xué)習計劃01-04

【精】暑假學(xué)習計劃01-15

暑假學(xué)習計劃必備04-26

暑假在家的學(xué)習計劃02-04

暑假學(xué)生學(xué)習計劃03-28

暑假學(xué)習計劃實(shí)用05-24