兒童寒假的計劃
寒假是指冬季1-2月份期間的假期。小編整理的兒童寒假的計劃，供參考！
睡眠第一，飲食第二，鍛煉第三。
《黃帝內經(jīng)》養生中睡眠最重要，假期正好是冬天；冬藏時(shí)期，睡眠早睡晚起，八歲前要在8點(diǎn)上床睡覺(jué)，遲少年兒童不超過(guò)9點(diǎn)，起在6點(diǎn)前，早上6點(diǎn)正是春分，早起肝氣舒暢，有藏有生，才長(cháng)個(gè)子，調身體，養臟腑，補元氣，假期是難得的好時(shí)光。家長(cháng)一定要合理安排時(shí)間讓孩子好好睡覺(jué)，讓孩子得到最好的體力和精力的恢復。
寒假期間，如何安排孩子們的飲食也成了家長(cháng)的頭等大事。放假期間，一樣要注重三餐規律，要培養良好的飲食習慣。不隨意改變進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐量，形成良好的進(jìn)食規律。同時(shí)要培養孩子集中精力進(jìn)食，注意飲食衛生和就餐禮儀。
寒假飲食注意事項
但是寒假在家又恰逢過(guò)年，下面幾點(diǎn)是各位家長(cháng)們需要特別注意的：
寒假如何控制看電視、打游戲的時(shí)間，個(gè)人觀(guān)念建議家長(cháng)一定要重視。對孩子的健康，大腦尤為不利；家長(cháng)做好以身作則，確實(shí)因情況不允許，如果眼睛澀、眼睛疲勞，應該多吃一些維生素A含量比較高的食物，如胡蘿卜素、枸杞等。（這些食物對眼睛好，你家寶寶吃了嗎？）
春節期間吃油膩食品多，可適當吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、櫻桃等蔬果。
再說(shuō)學(xué)識才藝
由衷地建議培養孩子學(xué)習好習慣，（建議家長(cháng)盡量不安排補習班）利用假期讀國學(xué)經(jīng)典，讀文學(xué)，讀歷史，學(xué)才藝，讀自己喜愛(ài)的好書(shū)——閱讀，思維，感受，思想，體會(huì )，表達（日記、筆記相結合）……
孩子精神成長(cháng)的過(guò)程，一定是要借助于閱讀的助力，所有的閱讀萃取人類(lèi)文化的精華與營(yíng)養最終積累成為自己的素養和學(xué)識的時(shí)候，假期將功不可沒(méi)。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，倘若能夠根據自己的條件安排適宜的旅行，能夠攝影、記錄，知行合一，必定能夠相得益彰。
1、期末試卷分析，找出問(wèn)題，查漏補缺。
學(xué)生考完一般的現象是：把書(shū)本都收藏起來(lái)，過(guò)去的都過(guò)去吧，錯過(guò)的也懶得去深究。經(jīng)常只關(guān)注成績(jì)高低，而忽略對試卷的分析。
成績(jì)差不及格的學(xué)生，可能上課不專(zhuān)心聽(tīng)講、學(xué)習興趣不高、不喜歡任課老師、缺乏學(xué)習目標等；成績(jì)中等的同學(xué)，可能是學(xué)習不細心、動(dòng)力不足、學(xué)習效率低、學(xué)習方法不靈活等；成績(jì)好的同學(xué)，丟分可能只是粗心大意了。分析試卷丟分的真正原因，利用假期來(lái)彌補不足。
2、詳細的寒假計劃表。
寒假 ≠ 整天吃、睡、玩。首先，自己制定一份科學(xué)的作息時(shí)間表，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)學(xué)習，幾點(diǎn)玩，幾點(diǎn)看電視。體現勞、逸、玩、學(xué)的合理安排。并督促自己嚴格執行。當然允許有幾次睡到自然醒的時(shí)候，畢竟這是假期的特權。
初一學(xué)生小明寒假一天的安排：
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1.早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)。
2.每天有大約3節課的時(shí)間分別用于完成寒假作業(yè)，一定要獨立完成�？梢陨衔缦挛绶珠_(kāi)，均衡安排各學(xué)科。昨晚寒假作業(yè)預習新知識。
3.中午適當午休，保持精力充沛！
4.可以上網(wǎng)、看電視。但不可一次超過(guò)一小時(shí)。
5.晚上看看新聞，了解國家大事順便積累作文素材、時(shí)政熱點(diǎn)。
6.讀一篇好的小文章，寫(xiě)一份日記，不少于300字。有可能的話(huà)，找一部著(zhù)作，每天讀幾章，并寫(xiě)讀后感。
3、補習相對落后的功課，預習新知識。
為下學(xué)期能和同學(xué)站在同一起跑線(xiàn)上做準備。針對比較弱的學(xué)科，根據情況和父母商量請不請家教，上不上補習班，是幾個(gè)同學(xué)一齊補，還是單獨補。
對上個(gè)學(xué)期按學(xué)科的不同，整理學(xué)過(guò)的知識。例如，數學(xué)、物理、化學(xué)，整理公式、定義定理，分析典型題；語(yǔ)文，背誦過(guò)的課文，英語(yǔ)學(xué)過(guò)的單詞、語(yǔ)法都可以整理在一個(gè)本子上，有時(shí)間拿出來(lái)讀讀；歷史按時(shí)間、人物整理事件等。對于下學(xué)期的內容，要了解各學(xué)科大致的學(xué)習內容、方向。
4、整理總結。
每到年末都是個(gè)需要整理、總結的時(shí)候，作為學(xué)生，趁假期好好整理整理自己過(guò)去一年的物品，例如這一年看過(guò)的書(shū)，得意的手工，做完的作業(yè)，得過(guò)的獎狀，發(fā)過(guò)的成績(jì)單，心愛(ài)的玩具等等，自我總結一年收獲了什么，這個(gè)過(guò)程也是美好有意義的。
5、要合理安排興趣特長(cháng)班的選報。
有相當一部分家長(cháng)，總愛(ài)利用假期給孩子報各種興趣班、特色班，讓孩子每天疲于應付。要勇于和父母溝通，表達自己的立場(chǎng)，讓父母了解你真實(shí)的想法，根據興趣安排特長(cháng)班而不是為了完成任務(wù)。
6、適當的運動(dòng)。
平時(shí)學(xué)校都有體育課、課間運動(dòng)。假期飲食結構多變復雜，更應該增強體質(zhì)。不如穿上跑鞋，在公園跑幾圈，當然前提是沒(méi)有霧霾！
7、家庭責任感。
在假期里，主動(dòng)參與參與家庭事務(wù)，感受家庭責任感。比如陪媽媽買(mǎi)菜、洗碗、打掃衛生等，感受到參與家庭事務(wù)的快樂(lè )。
你可以這樣給自己定一些小目標：
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1.幫媽媽做力所能及的`家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.陪父母看一部好的電影.....
和小E給你一個(gè)浪漫的任務(wù)：學(xué)習幾國語(yǔ)言說(shuō)“新年好”給親友們拜年!
孩子放寒假，家長(cháng)監管要松緊有度
1、學(xué)會(huì )換位思考
假期不是學(xué)校教育的繼續，孩子們離開(kāi)學(xué)校，課堂，進(jìn)行短暫休息、放松和調整的階段。對于孩子們而言，他們在假期里可以做很多事，比如可以和同學(xué)相邀去同學(xué)家玩，可以和家人去書(shū)店、博物館等處學(xué)習課堂以外的知識，感受豐富多彩生活氛圍。家長(cháng)要也不能一味大要求孩子和在學(xué)校時(shí)一樣，甚至不停的補習班填滿(mǎn)孩子的假期。
2、加強親子互動(dòng)
寒假是孩子們娛樂(lè )身心、展示天性的大好時(shí)光，在工作之余，家長(cháng)應盡量多抽出一些時(shí)間，與孩子互動(dòng)。比如利用親子游戲來(lái)巧妙地激活孩子們學(xué)習的興趣；比如家長(cháng)還可以與孩子做伴隨式的戶(hù)外活動(dòng)，可以順勢引導和培養孩子鍛煉觀(guān)察力；比如一起玩桌游代替電子游戲，既愉悅身心，又增進(jìn)親子關(guān)系。
3、春節期間，做好孩子的隨即教育
寒假過(guò)年期間，在走親訪(fǎng)友的過(guò)程中，做好孩子禮節禮貌的教育；在親人團聚的過(guò)程中，家長(cháng)要做好孩子尊重長(cháng)輩、孝敬老人的示范；春節物質(zhì)生活非常豐富，家長(cháng)要引導孩子注意飲食、休息；對于孩子壓歲錢(qián)的現象，及時(shí)教育和引導孩子如何儲蓄、如何有計劃安排壓歲錢(qián)開(kāi)支等問(wèn)題。
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