心理健康教育課心得體會(huì )范文
有了一些收獲以后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編為大家整理的心理健康教育課心得體會(huì )范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康教育課心得體會(huì )1
青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽(yáng)，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時(shí)代，多變的季節。在這個(gè)階段，人常常會(huì )浮動(dòng)浮躁，也易出現歡喜和哀愁交織。如何面對一些突如其來(lái)的風(fēng)浪呢
一、正視心理問(wèn)題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會(huì )必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規律。高中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺(jué)醒和發(fā)展時(shí)期，他們在長(cháng)大過(guò)程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應變“外塑”為“內化”，掌握學(xué)生的興趣和愛(ài)好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習、前途充滿(mǎn)信心。從現代意識、自我認知、基本的道德規范和行為準則等方面人手，教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )自我評價(jià)、自我調節、自我控制，從而形成自身較為穩定的人格特點(diǎn)，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導，教給學(xué)生心理調適的方法。
進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著(zhù)生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì )產(chǎn)生對異性的好奇和對愛(ài)情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學(xué)生正確認識早戀的危害性，順利渡過(guò)青春期，需要對學(xué)生進(jìn)行心理指導。閑談是對學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會(huì )深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“飯偶像現象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問(wèn)題，教師如果能運用相關(guān)的心理學(xué)知識進(jìn)行教育引導，其說(shuō)服力遠遠勝過(guò)空洞的說(shuō)教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現代的青年觀(guān)，青春期生理、心理知識，觀(guān)看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調查問(wèn)卷等。我們以樹(shù)立什么樣的人生觀(guān)為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻�，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛(ài)情和早戀的界限，認清科學(xué)的人生觀(guān)，樹(shù)立遠大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專(zhuān)心學(xué)習，讓學(xué)生認識自我，做到自愛(ài)、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設心靈傾訴的立交橋，開(kāi)展心理咨詢(xún)
人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過(guò)咨詢(xún)，尤其是個(gè)別咨詢(xún)的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問(wèn)題。為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見(jiàn)和誤解，在咨詢(xún)工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著(zhù)手。教師利用個(gè)別談話(huà)、個(gè)別教育的時(shí)機，針對學(xué)生的.實(shí)際情況，運用心理咨詢(xún)技術(shù)，對部分有心理問(wèn)題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)誘導，從而加強學(xué)生的個(gè)別教育。如對性格內向不善交往的學(xué)生可結合有關(guān)社會(huì )心理學(xué)知識、進(jìn)行社會(huì )交往和社會(huì )適應的教育；對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉；對學(xué)習成績(jì)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀(guān)察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習方法，求得較大進(jìn)步；對由于心理健康問(wèn)題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢(xún)時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當的場(chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì )更有利地幫助學(xué)生更好地適應社會(huì )和認識自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺(jué)和自我精神支持系統的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進(jìn)行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學(xué)生進(jìn)行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(cháng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀(guān)察、實(shí)驗、量表測量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過(guò)心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類(lèi)型等心理特性；也可通過(guò)觀(guān)察、實(shí)驗等方法了解學(xué)生的心理過(guò)程、情感意志、自我意識、社會(huì )交往能力等方面的心理發(fā)展狀況；還可以通過(guò)學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。
通過(guò)上述工作的開(kāi)展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對其心理變化、發(fā)展過(guò)程作系統的動(dòng)態(tài)的觀(guān)察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
心理健康教育課心得體會(huì )2
當我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì )與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì )很誠實(shí)的上這門(mén)課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話(huà)，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè )和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì )在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自?xún)刃牡母惺�，也肯定比我在宿舍浪費時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因為我因其他的事情逃過(guò)課，現在也不明白當初為什么會(huì )覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對象、還在不了解對象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì )影響我對這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學(xué)會(huì )自我介紹，當堂認識兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時(shí)候。當然也有相對不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì )自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因為我覺(jué)得他們不會(huì )理解，反而會(huì )引起對我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話(huà)，我對我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話(huà)后我會(huì )覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì )了以這樣的方式來(lái)調解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì )覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現越長(cháng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現在的人心里多少都會(huì )有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現20個(gè)句子根本不夠寫(xiě)，越寫(xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì )因為外界因素而改變自己內心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現自己怎么會(huì )是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責當中。我覺(jué)得老師很有趣，我們在寫(xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著(zhù)。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì )，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì )產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測試，通過(guò)測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情�，F在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì )后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒(méi)有當堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機會(huì )上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì )有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì )與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài)，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中，我們要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì )有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì )把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小，有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話(huà)輕松。
最后對老師課堂的建議，我覺(jué)得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對心理課來(lái)說(shuō)，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機會(huì )，當然這也要同學(xué)們自己爭取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺(jué)得老師很可愛(ài)，上起課來(lái)就很輕松，又能學(xué)到知識，沒(méi)有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續保持。我也會(huì )采取一些小辦法，例如每天給自己寫(xiě)一句鼓勵的話(huà)，每天對著(zhù)鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的，我也會(huì )找機會(huì )和老師溝通交流。
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