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形體訓練的心得體會(huì )范文（精選14篇）
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編幫大家整理的形體訓練的心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇1
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節奏性很強的活動(dòng)以外，還有許多墊上運動(dòng)，和瑜伽有點(diǎn)相似�？此谱銎饋�(lái)很安靜閑適實(shí)則不然，這些動(dòng)作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運動(dòng)，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長(cháng)的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績(jì)必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會(huì )頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時(shí)也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過(guò)程的穩定性和時(shí)機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個(gè)人配合得心有靈犀，還需要平時(shí)大量的練習。
我希望老師在課堂上多介紹一些舞蹈形式，讓知識更廣泛。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇2
很幸運這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學(xué)經(jīng)驗豐富，所以，這學(xué)期選課時(shí)當看到有形體訓練課可選時(shí)，我毫不猶豫的選了形體訓練課。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，讓我對華爾茲有了初步的了解，讓我對華爾茲慢慢熟悉，產(chǎn)生興趣，喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會(huì )有不同的體驗，都會(huì )帶來(lái)不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著(zhù)美的感受。舞蹈是一種肢體語(yǔ)言，優(yōu)美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎。老師上課總跟我們強調注意個(gè)人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂(lè )的節奏，讓男舞伴“負起責任”，在跳舞過(guò)程中主動(dòng)引導等等。雖然都是小的細節，確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過(guò)這些細節處的改善，讓我們初步跳出了舞蹈的感覺(jué)，體會(huì )到了跳舞時(shí)跟隨音樂(lè )流動(dòng)的美感。而且老師上課特別認真負責，每個(gè)舞步都帶我們反復練習，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺(jué)，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來(lái)的是真正意義上的勞逸結合，讓我們全身各個(gè)部位都激活，都動(dòng)起來(lái)。我想每周一節的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養我們的外在氣質(zhì)和內在休養，在學(xué)習的過(guò)程中，不自覺(jué)的就記在自己腦中，通過(guò)言談舉止表現出來(lái)。對于大學(xué)生而言，形體訓練的確是一種培養個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現出來(lái)。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇3
轉眼間，大學(xué)的第一學(xué)期就要結束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著(zhù)空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實(shí)以前想著(zhù)大學(xué)的體育課會(huì )怎么上呢？但居然沒(méi)想到會(huì )是跳舞！所以心情很激動(dòng)。很喜歡體育課。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習我認為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結合，所謂形體修塑就是伴隨音樂(lè )(一般以舒緩優(yōu)美，但有時(shí)也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂(lè ))做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作，使肌肉有彈性，線(xiàn)條更美，動(dòng)作要求舒展，幅度適當，同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調性，肢體的動(dòng)作美感，培養外在和內在的氣質(zhì)。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是：舞蹈則是不但要做動(dòng)作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺(jué)和肢體語(yǔ)言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見(jiàn)就是動(dòng)作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質(zhì)，就是當別人看見(jiàn)你，會(huì )給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺(jué)。
通過(guò)學(xué)習形體舞，我認為它的作用是：形體是指人體的外在表現，它是一門(mén)藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線(xiàn)條美和外部形態(tài)與內部情感的和諧統一美。形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操！
同時(shí)形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓練舞蹈，為了更好地普及全民健身運動(dòng)，提高人們素質(zhì)修養，使人們在優(yōu)美的音樂(lè )中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質(zhì)、風(fēng)度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中。所也這學(xué)期我很幸運，學(xué)到了形體舞蹈。做一個(gè)完美的女人。
體育課的設計我認為比較好，因為既然是體育課，就應該有一種輕松的氣氛，讓每個(gè)人改掉一貫認為上課就必須坐在教室的觀(guān)念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時(shí)候會(huì )感覺(jué)很累，而且很困，更重要得是還要跑800米。所以我認為這點(diǎn)需要改進(jìn)。
過(guò)程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。
期間，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格。青春、活力、張揚。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇4
在剛聽(tīng)到形體訓練時(shí)，認為形體訓練時(shí)是教我們走臺步練氣質(zhì)，教我們舞蹈練身體柔韌度，來(lái)提高我們的氣質(zhì)。但是后來(lái)我想我錯了，形體訓練不僅僅來(lái)提高我們的素質(zhì)還提高我們的集體觀(guān)念。
首先，我們學(xué)到了一些關(guān)于舞蹈方面的知識，了解了形體訓練的內容：這個(gè)學(xué)期學(xué)習四個(gè)舞蹈，期末考試內容就是這四個(gè)舞蹈。他們分別是勾繃腳組合、把桿練習、健美操及俄羅斯宮廷舞。
其次，在學(xué)習的過(guò)程中漸漸的感覺(jué)到自己的身體由以前不靈活變得非常靈活；頭腦思維變得更加活躍；能更好地與同學(xué)交流……再次，在學(xué)習過(guò)程中了解到集體觀(guān)念的重要性。如果有一個(gè)或幾個(gè)人做錯動(dòng)作有可能導致集體重新再來(lái)一遍，所以作為集體中的一員要時(shí)刻為集體著(zhù)想，要樹(shù)立集體觀(guān)念。
最后，在學(xué)習中學(xué)會(huì )放松，放下一切煩惱，全身心投入認真學(xué)習新動(dòng)作并記住，說(shuō)不定在以后會(huì )有用。既可活動(dòng)全身又可起到鍛煉的效果，真是一舉兩得。
在形體訓練這節課上我學(xué)到很多很多，對我以后定會(huì )起到很大的作用。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇5
隨著(zhù)社會(huì )不斷的進(jìn)步與發(fā)展，我們的物質(zhì)生活水平不斷提高，少年兒童是我們的未來(lái)，我們有義務(wù)也有責任讓這些祖國的花朵茁壯成長(cháng)。形體健身操是當代較興起的健身運動(dòng)，它是一項輕松、優(yōu)美的體育運動(dòng)，在健身的同時(shí)，帶給人們藝術(shù)享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂(lè )趣中，減輕了心理壓力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，從而更增強了健身的效果。它由舞蹈的一些基本練習、有氧健身操和局部肌肉練習幾部分組成。而有氧健身操是人體在有氧供能條件下，進(jìn)行的節奏性強的集體舞蹈、體操與技巧動(dòng)作為一體的一項運動(dòng)。隨著(zhù)健美操的普及和發(fā)展，健美操越來(lái)越受到廣大群眾尤其是女性朋友的青睞。有氧健身操不僅具有一般體育項目的健身性和科學(xué)性，而且還具有明顯的針對性和實(shí)效性。人體身體形態(tài)的協(xié)調優(yōu)美主要體現在軀體左右對稱(chēng)，具有一定客觀(guān)的指數，如身高、體重的比例合理，這是身體形態(tài)外在美的條件之一。此外，健康的身體還必須具有良好的內臟機能，預防心血管疾病。以下是結合我校實(shí)際談?wù)勗谛ｉ_(kāi)展形體健身操的情況，及其實(shí)施的有效性和科學(xué)性。
一、利用錄像、多媒體來(lái)培養學(xué)生的學(xué)習興趣
據調查，小學(xué)一年級三成多學(xué)生視力不良，兩成以上的小學(xué)生超重或肥胖的情況引起醫學(xué)專(zhuān)家關(guān)注，“若不立即采取行動(dòng)進(jìn)行糾正，將影響孩子的一生”。如何改變這一情況，無(wú)非是少吃甜食、多運動(dòng)；少看電視；少打游戲機保證睡眠等等。但這些說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)卻很難，孩子們依然邊吃奶油蛋糕，邊看電視。市疾控中心衛生科科長(cháng)滕臣剛表示，從知識知曉到真正行動(dòng)，不僅依賴(lài)學(xué)生個(gè)人的信心和決心，還需要營(yíng)造良好的環(huán)境和氛圍。他建議，學(xué)校要改善教室照明，開(kāi)設健康教育課，科學(xué)搭配學(xué)生營(yíng)養餐，并邀請家長(cháng)座談。而家長(cháng)也要合理安排好孩子的作息，不要過(guò)分嬌縱和溺愛(ài)，最好平時(shí)能和孩子一起參加體育鍛煉。在家長(cháng)帶動(dòng)引領(lǐng)下，隨著(zhù)音樂(lè )節奏舞動(dòng)身體，可以愉悅身心又可以增進(jìn)親子情感，何樂(lè )而不為呢？又如在體育課堂中，教師可以利用多媒體播放有關(guān)健身操比賽的一些視頻，激發(fā)學(xué)生對健身操的喜愛(ài)，尤其小學(xué)健身操比賽節目特吸引小學(xué)生的眼球，小學(xué)生看了楚楚欲動(dòng)，也想自我展示一下。還可以引導學(xué)生在家通過(guò)有線(xiàn)電視收看ESPN體育臺，那里有精彩的健身操節目，還有美國各個(gè)級別的健身操比賽等。
二、開(kāi)展形體健身操的關(guān)鍵要素
�。ㄒ唬┬误w健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的必要性
健身操中“形體”分為姿態(tài)和體型。姿態(tài)是從我們平時(shí)的一舉一動(dòng)表現出來(lái)的行為習慣，受后天因素影響較大。而體型則是我們身體的外型。良好的身體姿態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。健身操練習的身體姿態(tài)要求與我們日常中良好姿態(tài)的要求一致，因此，堅持有氧健身操的練習有益于身體勻稱(chēng)與協(xié)調發(fā)展，有利于改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)。對我�；畋暮脛�(dòng)及好勝心強的學(xué)生，是一個(gè)很好的自我展示的機會(huì )。
�。ǘ┬误w健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施方法
在體育教學(xué)中，我們可以利用課堂15分鐘學(xué)習健身操的一些基本動(dòng)作技巧，既利用健身操來(lái)豐富課間操的內容，提高學(xué)生跟愛(ài)上體育課堂，充分調動(dòng)小學(xué)生的活潑好動(dòng)、天真可愛(ài)的一面，同時(shí)反映了廣大小學(xué)生的積極要求，符合青少年的生理與心理的要求，激發(fā)了小學(xué)生創(chuàng )新自主的能力，并提高課堂效率，增加學(xué)生鍛煉的機會(huì )，能極大地豐富體育教學(xué)內容，更好的發(fā)揮體育在學(xué)校教育中的作用。
�。ㄈ┬误w健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的作用
利用健身操的課堂開(kāi)展，有益于形成正確的體態(tài)和健美的形體�？梢约訌婈P(guān)節的韌性，提高關(guān)節的彈性和靈活性。使心臟功能加強，使心肌纖維變得強壯而有力。此外，健康的身體還必須具有良好的內臟機能，預防心血管疾病。從調查結果看，平時(shí)以健身操為鍛煉的小學(xué)生，具有比其他同學(xué)更強的節奏感，既有利于學(xué)生的身體發(fā)育，更有利于校園健康活動(dòng)的開(kāi)展。健身操的動(dòng)作內容豐富，又具有良好的健身效果，這比單純跳比廣播操更具有吸引力。結果顯示健身性健美操作為課堂的鍛煉內容具有可行性和優(yōu)越性。良好的身體姿態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。健美操練習的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們日常生活中的狀態(tài)要求基本一致，因此，通過(guò)長(cháng)期的健美操練習可改善不良的身體狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，從而在日常生活中表現出一種良好的氣質(zhì)與修養，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺(jué)。其次，健美操練習還可消除體內和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。具有緩解精神壓力，娛樂(lè )身心功能。
三、利用晨練及大課間時(shí)間加以推廣形體健身操
充分利用大課間，小學(xué)生經(jīng)過(guò)40分鐘的課堂緊張聽(tīng)課，身心疲憊，有必要開(kāi)展適當的活動(dòng)來(lái)調節心情，有利于下一節課的教學(xué)工作。通過(guò)小運動(dòng)量的形體健身操練習是一種卓有成效的放松心情的好方法。健美操作為一項有氧運動(dòng)，具有所有有氧運動(dòng)的健身功能，如全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調運作，使人體達到最佳機能狀態(tài)。一個(gè)具有“健康美”的人應該具備的身體素質(zhì)是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性、柔韌性和協(xié)調性。肌肉力量的發(fā)展不僅塑造強健的體魄，亦具備強大的活動(dòng)能力，減緩肌肉與附著(zhù)組織的退化和衰老過(guò)程，使身體動(dòng)作機敏、靈活、富有朝氣。健美操作為一項有氧運動(dòng)，其健身功效已基本達成共識。有研究認為、有氧運動(dòng)最能發(fā)展人體的心肺功能，而健美操不僅具有有氧運動(dòng)的功效，且兼備發(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用�？梢哉f(shuō)健美操是目前發(fā)展身體全面素質(zhì)的較為理想的運動(dòng)。
四、培養校園形體健身操興趣隊伍，提高校園知名度
每年各小學(xué)通過(guò)各種各樣的活動(dòng)進(jìn)行校園文化交流，它不單單是學(xué)術(shù)的交流，還是各間學(xué)校的軟實(shí)力的競逐。校園形體健身操的推廣，有利于提高校園的知名度。培養健身操興趣隊伍，可通過(guò)在課堂教學(xué)中滲透形體健身操的教學(xué)環(huán)節，增加學(xué)生對健身操的了解，從而增加對形體健身操的興趣，十里挑一，選好苗子，組織一支有素質(zhì)的隊伍，加以輔導，培養有自己校園特色的健身操隊伍，適合本小學(xué)地方特色的健身操隊伍。通過(guò)各個(gè)級別的比賽，增加隊伍的知名度，有利于形體健身操的推廣，擴大參與跳健身操隊伍，形成良好的循環(huán)，從而提高校園的知名度。另外，形體健身操對小學(xué)生的姿態(tài)和體型都有一定的促進(jìn)作用，能糾正小學(xué)生的一些不良的行為習慣。通過(guò)校園健身操興趣隊伍的影響，更多的學(xué)生會(huì )堅持有氧健身操的練習，這有益于身體勻稱(chēng)與協(xié)調發(fā)展，有利于改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，整體提升學(xué)校的素質(zhì)和修養。
現階段健康意識的增強及健美操的普及，應重視提高體育教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)及健美操專(zhuān)業(yè)方面的培訓。利用機遇，大力開(kāi)展小學(xué)形體健身操運動(dòng)，有利于體育教學(xué)的開(kāi)展，更有利于學(xué)校的校園文化建設。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇6
一、 基本情況概述
本學(xué)期，我接手了我校形體課的開(kāi)展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會(huì )在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開(kāi)展該項校本課程研究。認真做好備課，上課的準備。形體課主要是培養學(xué)生能用用自己的肢體語(yǔ)言去體驗音樂(lè )、表現音樂(lè )以及表達作者與自己情感的結合。
二、取得的成效與經(jīng)驗
1、教學(xué)中，在認真備課的基礎上，運用領(lǐng)跳、分解動(dòng)作方式于音樂(lè )舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過(guò)自己的肢體形象的感染來(lái)完成思想教育。
2、在教學(xué)工作中，主動(dòng)學(xué)生在氣質(zhì)上的培養，引導學(xué)生在用肢體表演時(shí)注意動(dòng)作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長(cháng)。
3、在上課內容的選材上都能使得每個(gè)學(xué)生能夠愉悅的參與訓練和表演。
三、采取的方法和措施
1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養的制約，因此教學(xué)時(shí)老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對舞蹈有一個(gè)感悟的過(guò)程，體會(huì )思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對真善美與假丑惡的辨別能力。
2、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價(jià)值。
四、不足及今后努力的方向
由于是第一次嘗試學(xué)生在適應上沒(méi)有預期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開(kāi)一個(gè)動(dòng)作，還有在興趣上學(xué)生還沒(méi)有提上來(lái)，興趣缺缺也就無(wú)法學(xué)習或表演。所以在今后選材上要根據學(xué)生的興趣以及能表達出社會(huì )的發(fā)展與民族文化的展示相結合的題材來(lái)進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期還有幸加入了“音樂(lè )工作室”這個(gè)大家庭，這也是一個(gè)非常難得的學(xué)習機會(huì )，通過(guò)不斷聽(tīng)課、評課的過(guò)程中讓我成長(cháng)了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開(kāi)課，每位老師上課風(fēng)格都很獨特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節課。整個(gè)課堂環(huán)節絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽(tīng)課的老師也聽(tīng)得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會(huì )到公開(kāi)課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個(gè)課堂教學(xué)研究的范例，傳達先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身得到發(fā)展，得到成長(cháng)，而不是來(lái)配合老師或者配合別的孩子學(xué)習的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動(dòng)的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來(lái)自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽(tīng)課、評課的時(shí)候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂(lè )工作室以后會(huì )越來(lái)越好，大家的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會(huì )越來(lái)越好!
形體訓練的心得體會(huì ) 篇7
在學(xué)習繪畫(huà)的過(guò)程中，素描是造型訓練必不可少的一門(mén)重要課程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的視覺(jué)演化過(guò)程。我們通常會(huì )從造型簡(jiǎn)單、結構明確的幾何形體入手。在學(xué)習幾何形體寫(xiě)生時(shí)，除了訓練造型技能，不斷培養學(xué)生的觀(guān)察能力、概括能力、分析能力、比較能力、表現能力和審美能力也是必不可少的。隨著(zhù)教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展，繪畫(huà)理念的不斷擴展，素描這一概念已經(jīng)不是指一般意義上的繪畫(huà)基本功的訓練，我們需要用新的素描教學(xué)觀(guān)念來(lái)針對性地對不同層次的學(xué)生進(jìn)行更為有效的教學(xué)。如何有效地嘗試更多的表現形式和方法，這是擺在我們基礎美術(shù)教育面前的一個(gè)比較現實(shí)的問(wèn)題。
素描幾何形體的學(xué)習應由簡(jiǎn)單到復雜，循序漸進(jìn)——基本幾何形體到復雜幾何形體再到幾何形體組合。在學(xué)習過(guò)程中，對結構簡(jiǎn)單明確的幾何形體，學(xué)生能更容易把握好結構、透視、比例和主次關(guān)系等。
在素描幾何形體的學(xué)習過(guò)程中，本著(zhù)結構素描和明暗素描相結合的方式進(jìn)行。一方面結構素描能為明暗素描打好基礎;另一方面這兩種表現形式又有不同的審美感受。一種是以線(xiàn)條的力度、節奏、虛實(shí)來(lái)表現形體，體現線(xiàn)條獨立的表現力，另一種是以排線(xiàn)條的方式來(lái)表現疏密、虛實(shí)、剛柔和畫(huà)面的黑白結構。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇8
形體心得或許是因為從小學(xué)習舞蹈，舞蹈已經(jīng)成為我成長(cháng)過(guò)程中中不可或缺的部分。所以，形體課，對我而言并不是一門(mén)或難或簡(jiǎn)單的課程，也不是培養氣質(zhì)的工具，而是釋放壓力，享受舞蹈的過(guò)程。
以前曾經(jīng)想過(guò)以舞蹈為生，但如今不這么想了，因為我知道，一旦我用舞蹈去謀生，就會(huì )失去我對舞蹈的感情，就會(huì )成為一種僅僅是賺錢(qián)的工具，而不是讓我感動(dòng)讓我快樂(lè )的藝術(shù)品。所以，我更寧愿單純地去跳舞，去揮霍我的汗水和淚水。
每一節形體課對我來(lái)說(shuō)都是快樂(lè )的，每學(xué)到的一個(gè)舞蹈都讓我滿(mǎn)足，對于舞蹈的喜愛(ài)，我想，我的行動(dòng)比我的看法想法要濃郁得多。
在這一年的形體課，學(xué)到了以往很少接觸的現代舞，也一直享受著(zhù)我所喜愛(ài)的古典舞。每一種舞蹈帶給我的感受是不同的，比如，現代舞帶給我的更多的是力量和情感，而古典舞更多的則是韻味和柔美。
在以前，我并沒(méi)有現在的這些感覺(jué)，也許是因為以前的我年紀還小的緣故，而如今的我，更能從舞蹈中得到我想要的東西——釋放和自由。在形體課上，每一次壓腿踢退的時(shí)候，總感覺(jué)自己回到了小時(shí)候，那時(shí)候恨不得自己是住在形體房里的，隨時(shí)隨地都可以跳舞，累了甚至可以趴在把桿上睡覺(jué)。所以，就像我開(kāi)頭說(shuō)的一樣，至今為止，上形體課對我而言并不是在上課了，而是在釋放我一周的壓力。因為，在跳舞的時(shí)候，我可以忘記很多很多。忘記痛苦，忘記煩惱，忘記所有我想忘記的東西，單純的沉浸在舞蹈中，去體會(huì )舞蹈所透露出的喜怒哀怨，用身體去表達我對舞蹈的感受。
這一年，在形體課上，與其他同學(xué)的對比，我想我是幸福的，因為我對舞蹈的喜愛(ài)，我不痛苦，也不用抱怨。所以，我知道，形體課帶給我的更多的是滿(mǎn)足和幸福。而舞蹈，我想我會(huì )一直堅持下去的。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇9
這是我第二年進(jìn)入形體班，去年我也是選修了形體，那時(shí)的我毫無(wú)跳舞的基礎，只是單純的覺(jué)得舞蹈很美，有種心向往之的感覺(jué)，就選擇了形體班，從不跳舞的我對自己發(fā)出了挑戰。剛開(kāi)始看著(zhù)形體老師們總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕，卻沒(méi)意識到應該去培養一下自己。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點(diǎn)、劣勢糾正。我們終于邁出了塑造優(yōu)雅，和諧自我的第一步。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力和付出，第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美。一學(xué)期下來(lái)的舞蹈訓練，改變了我對舞蹈幼稚的想法。曾經(jīng)的我認為我自己不夠高，身材不夠好，只適合作為舞蹈者的觀(guān)眾。而現在的我觀(guān)念似乎有所改變，并不是只有好身材的人才適合跳舞，只要勤練，身體的協(xié)調性和柔韌性可以達到控制自如，舞姿也優(yōu)美。
從進(jìn)入形體班，老師就跟我們說(shuō)過(guò)，學(xué)形體舞蹈是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，緊靠一學(xué)期課堂上的內容根本無(wú)法提升姿態(tài)的本質(zhì)，只有自己平常經(jīng)常練習，尋找感覺(jué)，才能達到一定的效果。
這學(xué)期，我義無(wú)返顧的再次選擇了形體，老師優(yōu)美的舞姿和體態(tài)，動(dòng)作的柔和協(xié)調性，成為我前進(jìn)的動(dòng)力。我認為只要堅持，我肯定也能領(lǐng)悟到舞蹈的精華，也能在我身上體現出形體舞蹈的實(shí)用價(jià)值。兩年的形體學(xué)習，改變了我的姿態(tài)，端正了我不協(xié)調的姿勢，陶冶了我的情操，而且還起到增強體制，增進(jìn)健康的作用。隨著(zhù)悠揚和諧的音樂(lè )，我們反復做著(zhù)腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習，漸漸走路不再含胸駝背，坐著(zhù)時(shí)不再勾腰，氣質(zhì)得到初步提升，而健美操的音樂(lè )由慢到快，也帶動(dòng)著(zhù)我們的情緒也由弱到強，由沉默到爆發(fā)，動(dòng)作由局部過(guò)度到全身，愉悅了我們的身心，為我們的體內灌滿(mǎn)活力。
外在氣質(zhì)是當代女性不可或缺的殺手锏，不管是生活還是工作中，陌生人第一眼看對方都是看氣質(zhì)，形體能練就人的氣質(zhì)，不過(guò)是一個(gè)長(cháng)期堅持的過(guò)程，長(cháng)期學(xué)習形體，每天堅持讓全身活動(dòng)，領(lǐng)悟到了形體精華的人，在別人看來(lái)，就都會(huì )發(fā)現她們走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。這就是我的終極目標。
經(jīng)過(guò)兩年的形體學(xué)習，我堅信一點(diǎn)，舞蹈也許也存在有天賦和小時(shí)候的基礎，但后天的努力和不懈的堅持是關(guān)鍵。
我們形體班有兩位舞蹈功底很不錯的同學(xué)，她們每次上課都會(huì )站在舞臺的正中央和最前面，展現她們優(yōu)美的舞姿，充滿(mǎn)著(zhù)自信與對新舞蹈動(dòng)作的渴求，而對于基礎不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，形態(tài)完全相反，擔心一節課內學(xué)太多的動(dòng)作，因為跟不上老師的節奏，感覺(jué)在瞬間也上不來(lái)，因而充滿(mǎn)了無(wú)奈和恐懼。我意識到：差距就是影響自信的根源，自信就來(lái)源于我們個(gè)人的成就大小和對自己的期望值。站在最前面的往往是舞蹈最美的，也肯定是最自信的。
兩年的形體舞蹈學(xué)習即將結束，我仍未達到自己想要的效果，我了解感覺(jué)靠慢慢培養，自信也靠自己慢慢努力樹(shù)立起來(lái)。確實(shí)，從剛開(kāi)始跳舞的羞澀，不敢看著(zhù)鏡子直視自己的舞姿，到現在看著(zhù)鏡子調整自己的姿態(tài)，心理上的變化，姿態(tài)上的變化，感覺(jué)上的變化，都使我的舞蹈更加成熟，更具感覺(jué)，當然課堂的結束并不意味著(zhù)我舞蹈的結束，在課上培養的對舞蹈的熱愛(ài)和不懈的追求也許會(huì )成為我真正向前邁進(jìn)動(dòng)力。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇10
喜歡舞蹈是少兒純真的共性，作為舞蹈老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。我發(fā)現在小學(xué)階段，低年級教學(xué)是基礎。這個(gè)基礎是否扎實(shí)，對以后教學(xué)的'順利開(kāi)展起著(zhù)決定性的作用。為了提高形體課教學(xué)的水平，把形體課更好地開(kāi)展起來(lái)，我從以下幾方面著(zhù)手。
一、選好教材：
形體課對于低年級的年齡段學(xué)生來(lái)說(shuō)一直是抽象和模糊的，差不多什么都不會(huì )，什么都要老師教，因此教材內容適合兒童的年齡特點(diǎn)，才能被少兒所理解。舞蹈的動(dòng)作要簡(jiǎn)明、活潑、形象，這樣才能激發(fā)兒童學(xué)習舞蹈的興趣。
二、注意教學(xué)常規的養成
想要在形體課中達到預期的教學(xué)效果，教學(xué)常規的養成是至關(guān)重要的。在形體課中，教學(xué)常規大致有：課前、課中、課后。各個(gè)常規又包含很多方面的內容：
1.課前常規：在正式課的教學(xué)開(kāi)始實(shí)施前，教學(xué)常規的培養和形成對于學(xué)生是首要的。教師要注意備好課，教師提前到達教室。
2.課中常規：教師要準時(shí)上課，注意上課禮節，教育學(xué)生注意安全和自我保護，鼓勵學(xué)生刻苦練習。在教學(xué)過(guò)程中，教師和學(xué)生都不得無(wú)故離開(kāi)，及時(shí)表?yè)P和批評，注意按時(shí)下課。作為形體課的宗旨是讓學(xué)生認識到什么姿勢是美的，身體處于何種狀態(tài)是健康向上的，它能帶給孩子明確的學(xué)習行為要求，形成良好的學(xué)習風(fēng)氣和行為舉止，是形體教學(xué)的基礎，更何況好的習慣養成對以后的教學(xué)工作實(shí)施是能達到事半功倍的。這已經(jīng)在我的課上得到較好的收獲。我認為在常規方面吝嗇時(shí)間，要堅持到底，中間不能有絲毫懈怠，如果這樣，會(huì )前功盡棄。良好的紀律是課堂實(shí)踐最基本保障，在形體課上我始終堅持著(zhù)。只要讓學(xué)生從小就喜歡形體訓練，不去害怕或討厭它，愿意跟老師一起參與練習就可以算是達到我們的教學(xué)目的，因為我認為在低段培養學(xué)生的學(xué)習興趣是最終目的。
3.課后常規：教師課后及時(shí)總結經(jīng)驗教訓。由于課與課之間相差一周的時(shí)間，我布置些適合學(xué)生的作業(yè)，讓家長(cháng)幫助完成，這些作業(yè)可以作為下堂課的復習，并及時(shí)地對完成好的學(xué)生提出表?yè)P，便于使復習落到實(shí)處，而且也給家長(cháng)提供一個(gè)了解形體課的平臺。
教學(xué)常規并不是一朝一夕就可以養成的，是要經(jīng)過(guò)教師和學(xué)生共同努力長(cháng)期反復的練習，才能建立起來(lái)的。而良好的教學(xué)常規的養成，對保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，起著(zhù)決定的作用。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇11
對幼兒進(jìn)行幾何形體的初步知識教學(xué)是學(xué)前班班計算教學(xué)的一個(gè)組成部分。幼兒生活在具有各種形狀物體的自然環(huán)境和社會(huì )環(huán)境中，他們很早對物體的大小、形狀感興趣，在游戲中喜歡尋找各種形狀的玩具。但幼兒要獲得幾何形體的初步概念，還需要成人的指導和教育。通過(guò)幾何形體教學(xué)，我有以下幾點(diǎn)體會(huì )：
一、要上好形體教學(xué)課，必須掌握幼兒的認知特點(diǎn)
幼兒思維發(fā)展趨勢是從直覺(jué)行動(dòng)思維，過(guò)渡到具體形象思維，再發(fā)展到抽象邏輯思維，具體形象思維占主要的地位。所以在我們的教學(xué)中，都要用實(shí)物做教具，并讓每個(gè)幼兒都有實(shí)物，教師用語(yǔ)言指導幼兒，讓幼兒自己去摸摸、看看、滾滾、做做和玩玩，在幼兒興高采烈的玩耍中概括出某一形體的名稱(chēng)和基本特征，幼兒不但能夠理解和掌握，而且有利于發(fā)展他們的空間想象力。如認識球體后，幼兒能講出地球儀是球體，各種球類(lèi)是球體;認識圓柱體后能講出車(chē)胎、罐子是圓柱體。
二、要使幼兒獲得幾何形體的粗淺知識，在教學(xué)方法上要多激發(fā)幼兒觀(guān)察、操作和思考，多用游戲的形式激發(fā)幼兒的學(xué)習興趣。
讓幼兒在實(shí)際玩弄物體的過(guò)程中引導幼兒觀(guān)察，了解其明顯的外形特征，然后概括出名稱(chēng)。如：認識球體時(shí)，先讓幼兒從各個(gè)方向觀(guān)察和玩滾自己手中的小球，然后和教師一起概括出球體的名稱(chēng)和基本的外形特征，即球體不論從那一個(gè)方向看，都是圓形的，不論從那一個(gè)方向都可以滾動(dòng)。
根據幼兒活潑好動(dòng)、注意力不穩定，但對感興趣的事物注意力較集中的特點(diǎn)，采取幼兒喜愛(ài)的游戲形式進(jìn)行教學(xué)。在游戲中幼兒的大腦處于積極狀態(tài)，這時(shí)的教學(xué)就能取得最佳效果。我讓幼兒玩了“奇妙的口袋”、“挑積木”、“得分比賽”、“你喜歡拿什么”等游戲，讓幼兒充分利用視覺(jué)、觸覺(jué)、運動(dòng)覺(jué)來(lái)感知不同形體的物體，幼兒興趣極高，注意力也集中，教學(xué)效果比較好。
讓幼兒充分進(jìn)行操作練習，不但在觀(guān)察時(shí)讓幼兒看、摸、玩、滾、在認識形體后，教幼兒親手制作各種所熟悉的形體。如：認識球體和圓柱體后，可以讓幼兒用橡皮泥搓出這些形體，讓幼兒和家長(cháng)用硬紙片一起制作長(cháng)方體和正方體。
幼兒掌握了形體的名稱(chēng)和基本特征后，用區別、比較的方法，使幼兒在判斷物體的形體時(shí)，加深對形體特征的理解。此外，還要多注意課外的復習和鞏固等，讓幼兒在日常生活中尋找各種形體。
三、要使教學(xué)收到良好的效果，教學(xué)要求一定要適合幼兒的實(shí)際水平，不能要求過(guò)高
幾何形體的概念，要講得簡(jiǎn)單明確，并要采取幼兒能接受的方式和方法組織活動(dòng)，要通過(guò)每個(gè)幼兒親自感知事物取得的經(jīng)驗，再抽象概括，就能取得比較理想的效果。
“世上無(wú)難事，只怕有心人”原來(lái)覺(jué)得很難上的形體課，只要符合幼兒的認識規律，掌握幼兒的心理特點(diǎn)，運用恰當的教學(xué)方法，仔細研究課題，多請教，多思考，還是可以達到良好的教學(xué)效果的。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇12
大二這學(xué)年，我選擇了形體課程�，F在已經(jīng)快到十二月份了，也就是說(shuō)我的形體課已經(jīng)上了三個(gè)月了。
在這三個(gè)月的學(xué)習中，我們先學(xué)習了最最基本的站姿等形體，然后以學(xué)習為主，每節課的大部分時(shí)間都在學(xué)習和練習華爾茲。此外，還穿插著(zhù)一些身體的柔軟度拓展的練習。因為小時(shí)候基本沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈，所以開(kāi)始學(xué)習華爾茲的時(shí)候會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)力不從心，總是記不住動(dòng)作，記著(zhù)這個(gè)就忘了那個(gè)的，因此也覺(jué)得特別對不起我的舞伴，老是踩她的腳或者老是忘這個(gè)忘那個(gè)的。
學(xué)習了這么久的華爾茲，我覺(jué)得這種舞蹈對于身體塑性方面還有氣質(zhì)方面的要求特別高，因為跳的時(shí)候要求男女雙方都要站直了身體，挺直了腰桿，還有面部表情方面也要求要面帶微笑。雖然在學(xué)習的過(guò)程中，我們很多動(dòng)作都沒(méi)有達到那個(gè)標準，跳不出來(lái)最美的那種華爾茲的感覺(jué)。但是我越來(lái)越喜歡華爾茲這種舞蹈，希望能通過(guò)這一年的華爾茲的學(xué)習好好鍛煉我的氣質(zhì)，同時(shí)還要學(xué)習到更多的關(guān)于形體禮儀方面的知識。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇13
兒童感興趣且易于接受的一種美育形式，它是實(shí)現德、智、體、美全面發(fā)展教育任務(wù)的一個(gè)部分。喜歡形體課是兒童純真的共性，作為形體課的老師是兒童美的教育啟蒙者，是在孩子幼小心靈中播下舞蹈種子的園丁。為了提高他們形體課教學(xué)的水平，把形體課開(kāi)展起來(lái)，我從以下幾方面著(zhù)手。
一、選好教材
教材內容適合兒童的年齡特點(diǎn)，才能被少兒所理解。要克服成人化的傾向，形體的動(dòng)作要簡(jiǎn)明、活潑、形象，這樣才能激發(fā)兒童學(xué)習形體訓練的興趣。我在教時(shí)，先將形體課的內容編成故事講給少兒聽(tīng)，幫助少兒理解形體的內容，促使少兒訓練起來(lái)能創(chuàng )造性地表達各種形體形象。
二、準確的示范
形體是時(shí)間和空間的藝術(shù)，是用身體和節奏來(lái)表現思想感情的。因此，我在教學(xué)中用生動(dòng)的形象去啟發(fā)他們。首先示范動(dòng)作要準確，節奏要鮮明，要有充沛的感情。形象活潑才能在他們的腦海中留下深刻的印象，學(xué)生才會(huì )更投入的去表演。
三、正確教授動(dòng)作
由于兒童形體課種類(lèi)豐富多彩，形體動(dòng)作也多種多樣。在教學(xué)生新的動(dòng)作時(shí)，一定要將講清楚動(dòng)作的要求、規格、要領(lǐng)。不能只圖快而一下子教很多，在教學(xué)生新的動(dòng)作時(shí)，我總是讓學(xué)生把教過(guò)的動(dòng)作做到位后再教下一個(gè)動(dòng)作，如果一旦形成怪毛病，糾正起來(lái)就困難多了，也達不到預期的效果。
形體訓練的心得體會(huì ) 篇14
形體禮儀，顧名思義就是儀態(tài)，表情，手勢等一些形體動(dòng)作的培養和矯正。
剛開(kāi)始報名的時(shí)候，是跟著(zhù)同學(xué)報的，自己本身并不是那么想學(xué)，認為一定是一門(mén)很枯燥的課。但是幾節課后，覺(jué)得這是一門(mén)很有意思的課。它并不像電視劇中描述的一樣只是頂著(zhù)本書(shū)來(lái)回走，而是加入了許多新鮮的元素，形體舞，踏板，一些柔韌訓練也并不是我所想的那樣艱難。即使有時(shí)候練習走路的姿勢，也是跟著(zhù)音樂(lè )一起，并不枯燥。
剛開(kāi)始學(xué)形體舞的時(shí)候，覺(jué)得真的太難了，一方面是記不住動(dòng)作，另一方面是要我非常淑女的做這些動(dòng)作，跟我平時(shí)的性格很不符，覺(jué)得很尷尬。但是學(xué)著(zhù)學(xué)著(zhù)，動(dòng)作也并不是剛開(kāi)始認為的那么難，也可以跟上了，而且學(xué)習形體舞可以讓自己更放松，并不是惺惺作態(tài)，而是由內而外的變得比以前更有氣質(zhì)了。
通過(guò)形體禮儀的練習，可以得到最佳的形體感覺(jué)和精神狀態(tài)，讓我的收獲頗豐。
我們小組的表演內容是男女交往中的禮儀規范，通過(guò)編排時(shí)的查找資料和互相討論，我了解到了，男女交往中既要注意自己的自尊，不卑不亢，也要適當的給對方面子，不要當著(zhù)別人的面議論對方。當一方犯錯時(shí)應該主動(dòng)承認錯誤，不應該從對方身上挑毛病。交往中應該適時(shí)適度，不要做不應該做的事情。男女交往不是為了面子，而是發(fā)自?xún)刃牡�，所以作為女生應該懂得什么叫做矜持�?/p>
通過(guò)小組表演，我更深刻的了解了男女交往中的注意事項。正確的看待男女交往。
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