工作拓展心得體會(huì )范文（精選7篇）
我們心里有一些收獲后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的工作拓展心得體會(huì )范文（精選7篇），希望能夠幫助到大家。
工作拓展心得體會(huì )1
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的！
拓展訓練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團隊。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè )的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個(gè)只能自己體會(huì )，別人體會(huì )不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機會(huì )參加，衷心感謝！
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個(gè)是我們這個(gè)團體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團隊，你們要信任這個(gè)團隊”。當準備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛(ài)你！盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式！晚上晚會(huì )時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè )開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰時(shí)我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，Yoo！夢(mèng)想，奔跑吧！
我最感動(dòng)的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著(zhù)碰著(zhù)，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當背景音樂(lè )想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(cháng)大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應該孝敬我們的父母，他們養育我們幾十年，不容易，想對爸媽說(shuō)聲：“爸媽?zhuān)銈冃量嗔�，我�?ài)你！”不要等我們失去了才后悔，俗話(huà)說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(cháng)。謝謝你們！
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個(gè)項目�，F在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓練我是開(kāi)心快樂(lè )的……
工作拓展心得體會(huì )2
為了提高學(xué)校的團隊意識，4月5號在關(guān)校長(cháng)的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導班子和教研組長(cháng)以及班主任到滎陽(yáng)市青少年活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練。緊張而又興奮的兩天雖然結束了，但我內心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著(zhù)我更好的去工作。
兩天的訓練項目歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，勝利墻。這些培訓項目鍛煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺(jué)到團隊、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會(huì )配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻力量。
在訓練過(guò)程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯。我和同事**被分為一組，我們兩個(gè)配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而**則踩著(zhù)我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng )下了我們中隊此項目速度最快的一組，我想能有這么好的成績(jì)在于配合，如果誰(shuí)爬誰(shuí)的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團結，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔，從一開(kāi)始我就擔任著(zhù)托護摔倒隊員的責任，當時(shí)我是盡心盡力的，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊友們會(huì )盡力保護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動(dòng)，體現了團隊的信任，奉獻，保護別人也是在保護自己。
除了訓練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針—————服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無(wú)不體現了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無(wú)限，開(kāi)心快樂(lè )！
對于拓展訓練，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì)，我認為通過(guò)拓展訓練我還有以下認識，以供指導：
首先，團隊文化的內涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，關(guān)校長(cháng)是學(xué)校發(fā)展的當家人和領(lǐng)路人，當家的人不容易，當家的女人更是不易，所以我一定團結在關(guān)校長(cháng)為核心的領(lǐng)導團隊中，領(lǐng)導指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。
其次是參加拓展訓練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力量，所以要在適當時(shí)機對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓練，條件許可的話(huà)在校園操場(chǎng)內配備拓展項目設施，根據學(xué)生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類(lèi)別，完善學(xué)生團隊和紀律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會(huì )，希望借拓展訓練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺階，取得更大的進(jìn)步。
工作拓展心得體會(huì )3
三天的拓展訓練從團結、溝通、信任、互助等各方面對我們進(jìn)行了系統的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營(yíng)造了團隊合作氛圍。每一團體活動(dòng)結束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話(huà)語(yǔ)中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無(wú)論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì )，就會(huì )對自己有很大的幫助。
體會(huì )一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不敢輕易放松自己，更不敢敞開(kāi)心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭�！氨乘せ顒�(dòng)”考驗的是你對團隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無(wú)顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì )二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤(pán)直徑不過(guò)20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰可以鎮定自如。而面對這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，挑戰自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì )后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì )遇到很多近在眼前的挑戰，有些挑戰更是一次次機遇，只要挑戰自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會(huì )牢牢抓住。
體會(huì )三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過(guò)程，以求思想達成一致。傳遞過(guò)程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡(jiǎn)單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語(yǔ)速、語(yǔ)氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細節，那么彼此溝通將會(huì )是有效的。
拓展是一次學(xué)習，學(xué)習的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì )到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習體會(huì )還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來(lái)，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會(huì )把這些啟示運用到今后的工作中去。
工作拓展心得體會(huì )4
通過(guò)這次的訓練，讓我感覺(jué)到，這是一個(gè)針對個(gè)人也是針對團體的一個(gè)體驗式的訓練。在這次的訓練中，我對自己有了很多的認識，同時(shí)我也回顧了我以前的很多經(jīng)歷，人生沒(méi)有重新來(lái)過(guò)的機會(huì )，一件事情也沒(méi)有重新再來(lái)一次的機會(huì )，機會(huì )對每個(gè)人只有一次，你錯過(guò)了，就會(huì )一輩子后悔，當你在做這件事的時(shí)候，假如你沒(méi)有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功還是失敗，你的人生當中都會(huì )留下很多遺憾，在我們付出的同時(shí)也應該要做到的，不是嗎？當成功的時(shí)候那種喜悅開(kāi)心、直到會(huì )哭的那種從心里流出的淚水，才是我們最真摯的情感…一個(gè)人的力量是小的，但是把每個(gè)小的力量加在一起，它就像火山爆發(fā)一樣一發(fā)不可收拾！以下是我的個(gè)人總結：
1、工作方法的領(lǐng)悟
做任何事情都要首先有一個(gè)清晰的目標，然后需要實(shí)現目標的完整的計劃，開(kāi)始強有力執行，在工作中要注重細節，任何事情都可能毀于細節，在執行過(guò)程中根據所遇到的具體情況對計劃做出修正，而不是對目標做出修正，更不是懷疑自己目標，然后根據修訂的計劃，再次開(kāi)始強有力執行。再加上自律和堅持、愿意向任何難度挑戰，合理的目標肯定可以成功。結合具體工作，我認識到所謂客觀(guān)的事實(shí)是最終的權威的含義，一切用事實(shí)說(shuō)話(huà)，不需要過(guò)多的辯解，只要有良好工作成績(jì)，勝過(guò)任何雄辯。
2、負起責任
每個(gè)人都要負起百分之百責任，你選擇了就必須負責。譬如承受失敗后的懲罰，200個(gè)俯臥撐和200個(gè)上下蹲！大家開(kāi)始還沒(méi)有覺(jué)察什么，做到中間，看到大家完全沒(méi)有力氣了，歇會(huì )兒再掙扎著(zhù)借著(zhù)膝蓋的力量撐起來(lái)，然后再重重地摔下去。其實(shí)當時(shí)大家都看不下去了，但是我們超時(shí)了，就必須負百分之百責任，就必須接受我們所制造的懲罰。我看到因為我們的錯誤而讓領(lǐng)導也跟著(zhù)必須接受處罰時(shí)，我們都是怎么想的？想想我們在工作中出現錯誤而讓我們領(lǐng)導替我們受懲罰的時(shí)候，我們又是怎么想的，是幸災樂(lè )禍，還是心懷不安？可是這有用嗎？我們已經(jīng)犯錯了，我們現在才來(lái)后悔，有用嗎？如果你當時(shí)能認真點(diǎn)，不要犯錯，還會(huì )有這樣的結果嗎？領(lǐng)導不是簡(jiǎn)單地動(dòng)動(dòng)嘴皮就可以，他們要為下屬的職工所做的一切負責任，有多少時(shí)候領(lǐng)導在為我們的錯誤承受壓力你們知道嗎？這時(shí)我覺(jué)悟到責任的分量。
3、團隊精神
在訓練中我認識到每個(gè)人在團隊中都是不可缺少的一部分，在團隊中都發(fā)揮著(zhù)舉足輕重的作用。譬如訓練中的過(guò)電網(wǎng)，哪怕只剩下一個(gè)人無(wú)法過(guò)去，也是失敗，只有大家齊心協(xié)作，才能完成。在現實(shí)生活中也是如此，一個(gè)企業(yè)可能因為一個(gè)人的失誤而損失慘重，只有心往一處想，勁往一處使才能使團隊取得成功，也使我意識到只有每個(gè)人做好本職工作，企業(yè)才會(huì )有更好的發(fā)展，這將成為我日后工作的源動(dòng)力，也成為我前進(jìn)的動(dòng)力、我們每個(gè)人進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、帝蘭朵也會(huì )進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、我們每個(gè)人邁出一小步、我們帝蘭朵將會(huì )邁出一大步！
4、積極的心態(tài)和執行力
做事要有方向和目標，目標是要點(diǎn)，有目標才會(huì )有動(dòng)力，才會(huì )有努力的方向。關(guān)注目標，訂立目標落實(shí)到行動(dòng)上，積極的心態(tài)，及時(shí)發(fā)現錯誤，及時(shí)改正錯誤，及時(shí)修訂目標和工作方法，讓大家共同去完成，去實(shí)現。目標明確，再加上正確的方法，團結協(xié)作，相信成功就在眼前。
5、有效溝通
當一個(gè)人做一件事情時(shí)，背負的東西很多，會(huì )牽涉到很多的人和事。認真的、有效地溝通對于一個(gè)由很多人組成的團體，對于一個(gè)企業(yè)而言非常重要，如果我們每個(gè)人都善于溝通，增強責任感，那么工作就會(huì )順利很多，失誤也會(huì )隨之減少。這次培訓中，譬如訓練中的過(guò)電網(wǎng)，加深了我的這方面認識，在工作中只有良好溝通才會(huì )有最強的執行力，才會(huì )激起每位參與者的責任感。
6、懂得感恩
訓練最后階段，大家圍成一個(gè)圈，面對面地站著(zhù)，在徐總敘述下——談到感恩！人的本性都有善良一面，人們都該發(fā)揮這種善良，長(cháng)存感恩之心，來(lái)感激我們的父母、兄弟、同事、朋友！每天多問(wèn)自己幾次：我對工作盡力了嗎？告訴自己應該做得更好。感恩是一個(gè)人該擁有的本性，也是一個(gè)擁有健康性格的表現。生活、工作、學(xué)習中都會(huì )遇到別人給你幫助和關(guān)心，也許你不能一一的回報，但是對他們表示感恩是必需的。
通過(guò)此次的拓展訓練，雖然是通過(guò)游戲的方式，但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的情感：
在自然中放松在游戲中學(xué)習在歡笑中感悟/在情景中演練在探討中訓練在思考中升華。
體驗快樂(lè )感知盲點(diǎn)深受震撼/認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。
克服心理障礙，磨練戰勝困難的毅力/啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。
認識團隊的作用，增進(jìn)對團隊的參與意識與責任心/改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與團隊合作。
工作拓展心得體會(huì )5
20xx年10月22日至23日，公司組織在渝工作人員，前往九龍坡白市驛的拓展訓練基地，進(jìn)行了為期一天半的團隊建設拓展訓練。時(shí)間不長(cháng)，活動(dòng)卻挺多，培訓的結果可以說(shuō)是對心靈的一次洗滌。
整個(gè)團隊拓展訓練主要包括6個(gè)大項目：盲人方陣，穿越電網(wǎng)，孤島求生，螃蟹走路，海難逃生墻（畢業(yè)墻）和真人CS等等。
活動(dòng)中，我們沒(méi)有了年齡之分，身份之分，性別之分，有的就是全身心的投入，我們集思廣意，我們群策群力，我們共赴困難，展現出了我們德莊連鎖一貫的團結協(xié)作和凝聚力，同時(shí)，也把我們的潛力發(fā)揮到了及至。
以下，是我在這次拓展訓練中的心得和體會(huì )。
盲人方陣、穿越電網(wǎng)和真人CS：一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)的力量，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊要以團結為核心。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互的關(guān)懷、激勵、包容、建議，無(wú)形之中才會(huì )使團隊更加團結。
一個(gè)團隊取得成功不可忽略的還有有效的組織力和良好的計劃，有了這點(diǎn)還不夠，脫離了執行力，即使再好的組織和計劃，也不會(huì )得到落實(shí)。
海難逃生墻（畢業(yè)墻）：團隊協(xié)作的典范，團隊里每一個(gè)成員都必須發(fā)揮出最大的潛能，凝成一股繩，鑄成一個(gè)團結、嚴謹、有序的團隊，才能完成貌似不可能完成的任務(wù)。個(gè)人再優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。
通過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用有了更新、更深一層次的認識。這次訓練，是一次對我們心靈的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它不僅是一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗。
團結，就是力量！
工作拓展心得體會(huì )6
上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行。它帶給我的.不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
工作拓展心得體會(huì )7
“信任”是一種心靈的默許，無(wú)論我們認識或不認識，相信同伴，相信自己，奇跡就會(huì )在我們手里發(fā)生！我想這也是拓展訓練要展現的重要一面吧。訓練歸來(lái)自感收益頗多，也感慨許多。幾點(diǎn)小小的感受，與各位同事共勉！
非常感謝財政局給我們提供了這次拓展培訓，讓我有機會(huì )接受新的理念，體驗挑戰自我的自豪，有機會(huì )以自己的方式去探討團隊精神的重要。體會(huì )到了信任的無(wú)窮魅力！
懷著(zhù)好奇與期待的心情，我們開(kāi)始了一次難忘的旅程。
經(jīng)過(guò)短短的選隊長(cháng)、隊名、隊歌、隊訓的過(guò)程，一個(gè)由24人組成的紅色“勇闖天涯隊”誕生了。望著(zhù)一個(gè)個(gè)不太熟悉的面孔，心情那時(shí)應該很復雜吧？有親切、陌生，有信任也有懷疑。但是隨著(zhù)活動(dòng)的進(jìn)行，迅速地我便喜歡上了我們的團隊，也溶進(jìn)了這個(gè)團隊。很快地默契、融恰、團結協(xié)作的氣氛充滿(mǎn)了我們的隊伍。我們都堅信：“我們團隊一定會(huì )贏(yíng)”！
接下來(lái)我們漂亮地完成了一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)�！靶湃伪乘ぁ敝幸箨爢T從高1.6米的臺上背對著(zhù)筆直倒下去，由隊員們用手臂連成的“著(zhù)陸床”接住。那一聲聲的：“準備好了嗎？”“準備好了，你來(lái)吧”的聲音在訓練場(chǎng)的上空回蕩，這是一種心靈的默許，一種無(wú)言的信任。當我蒙上雙眼，束著(zhù)手站在臺上準備背摔的時(shí)候，同伴們宏亮的“你來(lái)吧”的聲音在耳邊響起，“相信你們，我來(lái)了”我筆直的倒下，安全著(zhù)陸，隨著(zhù)教練加1分的聲音，團隊發(fā)出了一陣歡呼。親愛(ài)的隊友們，我可是有點(diǎn)胖哦，你們的胳膊應該很痛吧？因為有信任，我們克服的自己的膽怯。很顯然，我們都漂亮地完成了本次任務(wù)。這一片耀眼的紅色啊，我越來(lái)越喜歡你了！
在“空中抓杠”中，讓我相信一切皆有可能。帶著(zhù)隊友們信任的眼光，爬上高8米鐵柱，在站起來(lái)的一瞬間，那種征服的快感彌漫全身。站在窄窄的鐵柱上，腳下不停的搖晃，四周沒(méi)有可依附的東西，單杠在被保險繩碰到后不停的搖擺，隊友們?yōu)槲液捌鹆恕?、2、1”的口號，口號結束了，我還是站在那里，不是因為害怕，是我在確定搖擺的單杠要在擺向我的方向時(shí)才跳出去。好，擺過(guò)來(lái)了，起跳……隊友們一片歡呼�？上](méi)有抓住，因為滑落的速度比我想象的快。
對于女生來(lái)說(shuō)，碰到就可以加分了，隊友們夸我行，已經(jīng)不錯了，我也感動(dòng)在團隊的氛圍里，是你們的信任給了我足夠的勇氣。我暗想：我的極限應該還不止于此吧！在這個(gè)活動(dòng)中，每個(gè)人完成的結果不盡相同，但是相信每個(gè)人都在這里超越了自己，也都發(fā)現了還有一個(gè)潛能量的自己。在生活中有許多覺(jué)得不可能的事吧，心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )。想想今天參加的這個(gè)活動(dòng)，每個(gè)隊員都是見(jiàn)證，相信自己，試試看，一定行的！
在“天梯”這人項目中，我們隊是所有隊中完成得最好的，他讓我感受到了同心協(xié)力發(fā)揮出的巨大能量。望著(zhù)眼前由六根柱子組成的天梯，我想：要爬到頂上去，怕不是那么容易吧？結果，在相互協(xié)助下，我們一組登上了最高點(diǎn)，當我們已經(jīng)站到最高點(diǎn)的時(shí)候，我還以為還有一層呢，還再想息一下再往上爬，結果教練都在叫我們下來(lái)了。在這個(gè)項目上，對于我的伙伴，至今我也是心存感激，因為我是踩在他的肩上往上爬的。這之前我們都不認識，但憑借著(zhù)彼此的信任，完美的配合使我們站到了最高點(diǎn)。在工作中，我們只要做好了自己份內的事，整個(gè)團隊就會(huì )創(chuàng )造奇跡；在生活中，建立起信任的橋梁，信自己、也信別人，就沒(méi)有達不到的終點(diǎn)。
最讓人感動(dòng)的，應該是最后的“逃生墻”吧！我們近兩百的隊伍，僅用了二十多鐘的時(shí)間，便全數通過(guò)。是他們在危險的時(shí)候，把生的希望給了他們的是同伴！女生們一個(gè)個(gè)的上去，我看見(jiàn)每踏上一個(gè)人，男同抱們都咬緊牙，心里的感動(dòng)啊，是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。上面的拉人的伙伴，他們汗淋淋的手，應該疲倦至極了吧，但是他們沒(méi)有放棄還沒(méi)有救上來(lái)的伙伴，咬緊牙，一個(gè)一個(gè)地往上拉…..在這個(gè)項目中,感動(dòng)的畫(huà)面說(shuō)也說(shuō)不完.最后,當教練讓他們站在隊伍的前面,讓我們看他們身上的傷痕的時(shí)候,全場(chǎng)無(wú)不為之動(dòng)容,那點(diǎn)點(diǎn)的血痕,就是他們在遇危險時(shí)把生的希望留給別人,危險留給自己的勇于奉獻、團隊精神的見(jiàn)證。我不會(huì )忘記你們！我們成功了，而且做得很漂亮，這源于我們每個(gè)人都清楚我們是一個(gè)團隊，一個(gè)集體，都具有團隊精神。我想，一個(gè)好的團隊就應該具備：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練結束了，但是拓展訓練給我的影響才剛開(kāi)始，懷著(zhù)多一份的信任，以前覺(jué)得不可能的事，現在都想去試一試。在以后的生活中，要更多的去挑戰自己，超越自我，激發(fā)更多的潛質(zhì)，創(chuàng )造奇跡！也希望我的人生能從此勇往直前，走得更高更遠�。�！
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