與謙和相遇散文隨筆

　　有時(shí)候，總是驚異于人生的玄妙，在每一個(gè)階段，冥冥之中都會(huì )有讓我成長(cháng)的東西出現，總會(huì )有一些方式存于生命之中，只是我有時(shí)與其相遇較早，有時(shí)相遇得較晚。譬如瑜伽，多年前就有想練習的意念，但始終未如愿。

　　事隔多年，我終于與其走到一起。

　　因身體先天條件的差異，初練瑜伽的我，現在回想，不知當初是如何說(shuō)服自己堅持下來(lái)的。從最初的基礎入門(mén)到現在的可以做一些動(dòng)作，從最初的僵硬到現有的柔軟，從最初的輕淺浮躁到現在的沉著(zhù)安然，身心猶如脫胎換骨一般。

　　喜歡前屈以髖部為折點(diǎn)，把頭親切地貼向小腿，深深地呼氣吸氣，讓自己放松、再放松。那一刻，我感受到了自己的謙卑，和隨之而來(lái)的安寧與踏實(shí)。每天清晨跑步后，我都會(huì )下意識地低頭前屈，反思、叮囑自己要謙和待人、謙虛工作。喜歡下犬式，讓我可以把頭放得很低很低，貼近地面，也因為只有埋頭，才能感覺(jué)到心靈的.踏實(shí)。喜歡瑜伽每一個(gè)動(dòng)作中的柔中有力、力中有柔，伸展讓我向上、扭轉讓我純凈、后彎讓我開(kāi)闊、倒立讓我勇敢……每當一節陰瑜伽課后放松時(shí)，我總是會(huì )不自覺(jué)地落淚，瑜伽老師輕柔的話(huà)語(yǔ)伴隨著(zhù)空靈的音樂(lè )漫卷而來(lái)，回繞在耳邊：“累了，放下吧！您的眼淚會(huì )讓您輕松！”每當夜晚在單位值班時(shí)，我會(huì )把自己緊緊關(guān)閉在室內，隨著(zhù)那空靈幽靜的音樂(lè )，把身心緊緊地熨貼在一起，沉浸在瑜伽里，靜待時(shí)光，靜待心靈，那一刻，我與世無(wú)爭，遠離喧囂。 每當煩悶焦慮時(shí)，我會(huì )去感受瑜伽的曼妙與溫潤。呼吸、冥想，慢慢地安撫自己，讓身體柔軟，協(xié)調放松。每當身邊的人問(wèn)我：“那么多事，怎么還有時(shí)間和心情去練瑜伽？”我也會(huì )在心里默默地問(wèn)自己，即使此刻，我仍不能用精準的言語(yǔ)描繪出瑜伽能給我帶來(lái)什么？但我知道，自己內心深處對瑜伽的渴望———我喜歡自己在前屈、后仰、扭轉中默默堅強，在堅強中柔軟、在堅強中承受。

　　練習瑜伽，讓我在堅持中看清自己，讓我在無(wú)所依靠或者無(wú)所事事的時(shí)候，有一種嚴肅的力量推動(dòng)著(zhù)前行，檢驗著(zhù)我的耐力和意志力。即使工作和生活有再多瑣碎，我也會(huì )督促自己合理安排時(shí)間，好讓自己堅持下去。兩年了，說(shuō)不出身心是怎么開(kāi)始變化的，也不知始于何時(shí)，自己能下腰、劈叉，腹部、四肢開(kāi)始有力量，還學(xué)會(huì )了用左手提水、倒茶、端茶，用左手拿包、拿書(shū)……不知何時(shí)起，理解了那么多人和事，寬容接納了那么多人，學(xué)會(huì )了耐心安靜地等待，從容不迫、不卑不亢、順其自然的生活……瑜伽練習成了我的一種生活模式，傍晚下班后去上課成了我一天中最美麗的約會(huì )盛宴，走在通往瑜伽的路上，我自信、微笑、平和，不再急躁，不再急于表達。

　　希望多年后，我會(huì )感謝現在開(kāi)始練習瑜伽的自己，能安安靜靜、堅忍不拔、自食其力度過(guò)一生，到了四五十歲或更高的年齡，還保持著(zhù)肖醒的頭腦、愉快的性情，能享受簡(jiǎn)單的樂(lè )趣，保持著(zhù)堅強的性格，體味人世風(fēng)景。

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