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嘗試另一種積極的人生，那就運動(dòng)吧
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暑假剛開(kāi)始那會(huì )兒，閨蜜雄心壯志揚言要逆襲：每早六點(diǎn)起，六點(diǎn)半準時(shí)沿河岸晨跑，中午睡個(gè)美容覺(jué)，晚飯過(guò)后，看看夜景散散步，回家欣賞部電影，讓自己從情感到心靈接受經(jīng)典的熏陶，十點(diǎn)鐘準時(shí)洗洗睡覺(jué)。多么健康有格調的小資生活，光聽(tīng)著(zhù)就令人向往，我趕忙抱大腿：大神你帶帶我。
轉眼暑假過(guò)半，假期余額不足，閨蜜跑來(lái)哭訴，計劃趕不上變化，每天六點(diǎn)起，比殺了她還痛苦。
我說(shuō)：不會(huì )吧，你晚上幾點(diǎn)睡？
一兩點(diǎn)。
心心念念早睡早起，可躺上床，雙眼一閉，睡意全無(wú)。不能浪費時(shí)間啊，打開(kāi)手機，刷朋友圈，刷微博，看完微博，朋友圈又該有新動(dòng)態(tài)了吧。就這樣幾個(gè)來(lái)回，直到凌晨昏昏沉沉睡去。
六點(diǎn)鬧鈴響起，正睡得酣，眼睛都睜不開(kāi)，還跑什么步。摸著(zhù)摁掉鬧鐘，掉進(jìn)無(wú)人打擾的清夢(mèng)。再醒來(lái)，已經(jīng)十一二點(diǎn)，太陽(yáng)當空正懸，火辣辣的陽(yáng)光讓人立馬斷了出去玩的興致。
你開(kāi)始懊惱自己沒(méi)原則，大好時(shí)光白白浪費。懊悔時(shí)，又一天荒廢了。
2
醫生常建議病人多做鍛煉；人們對想減肥的人常說(shuō)去運動(dòng)吧；在家宅著(zhù)，老媽常在耳邊念叨你：也不知道出去運動(dòng)運動(dòng)，成天在家躺著(zhù)；大家都知道運動(dòng)是件有益健康的事，如果方法科學(xué)，再結合自身條件，適當的運動(dòng)可以說(shuō)是百利無(wú)一害。
低成本，又能極大提升生活品質(zhì)的運動(dòng)，讓意志不堅定的人恨得牙癢癢。這是空有一顆想要運動(dòng)的心，卻遲遲賴(lài)在床上沒(méi)有行動(dòng)。
他們并不是真喜歡運動(dòng)。如果可以坐著(zhù)，他們就不會(huì )選擇站著(zhù)；如果可以躺著(zhù)，他們就堅決不會(huì )坐著(zhù)。他們對運動(dòng)的關(guān)注點(diǎn)已陷進(jìn)單方面美好的幻想。想象中，天空微微亮，空氣新鮮濕潤，鳥(niǎo)兒撲動(dòng)翅膀，叫聲婉轉清脆，山色空明，沿小徑，慢跑上一段距離，累了便走走停停，看看風(fēng)景放空自己，多么舒暢愜意的清晨。
我們渴望在一件本需要付出長(cháng)時(shí)間努力才能征服的事情上，展露我們聰明的才智。偶爾晨跑一次，花在自拍、思考應該發(fā)點(diǎn)什么到朋友圈的時(shí)間遠遠超過(guò)晨跑本身。人們合照時(shí)常說(shuō)，希望自己能永遠記住這一刻，事實(shí)往往是，人們在意自己在照片里的形象的程度遠遠勝過(guò)在意當下內心的體味，心靈不再細致感受、懶于思索，徒留下張張照片，怕是日后回憶起來(lái)也是索然無(wú)味的。
此間人心太過(guò)浮躁，不甘寂寞卻總感到寂寞。社交平臺里的秀炫曬，讓漂泊無(wú)依的靈魂找到存在感，互動(dòng)間彼此索取安全感，對比中勝者獲得幸福感。
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人世間沒(méi)有不勞而獲的獎賞，在我們費盡心思，想在小圈子里營(yíng)造出優(yōu)人一等的表象時(shí)，真正優(yōu)秀的人們往往潛心于自己的世界，刻苦努力拼搏著(zhù)。
31歲的吳敏霞，在里約奧運會(huì )上斬獲女子雙人3米板金牌后正式退役，二十五年跳水生涯完美落幕。她拿到奧運獎牌數達7枚，5金1銀1銅，成為中國奧運史上第一人。
對普通人而言，堅持一件事二十五天都不容易，二十五年更是可望而不可即。吳敏霞對跳水多年如一日地堅持付出，期間辛酸眼淚尋常人無(wú)法體會(huì )。
愛(ài)哭是貼在孫楊身上的一個(gè)標簽，從十幾歲的青澀小伙到現在中國游泳偶像，每次大賽，孫楊幾乎逢金必哭。他的眼淚宣泄著(zhù)對夢(mèng)想的渴望，對勝利的追求。從他賽后難以抑制的哭中，我們仿佛看到了這位陽(yáng)光大男孩多年來(lái)對夢(mèng)想的辛勤付出。
就如孫楊接受采訪(fǎng)時(shí)所說(shuō)：我并不是說(shuō)，我是一個(gè)特別能吃苦的人，但我覺(jué)得我可以吃下這份苦。
他們付出，并甘之如飴。
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唯有在運動(dòng)中才能體會(huì )到心跳是多么強勁，生命是多么美好。
還記得當年初三升高中，體育成績(jì)算入總成績(jì)，直接影響中考成敗。體育測試跳繩、跳遠、八百米，每一項都讓我為難。同學(xué)跳繩輕盈得宛如在花間跳舞，而我拿上繩一跳，地動(dòng)山搖，簡(jiǎn)直像是大象走入小人國；同學(xué)跳遠落地像是蜻蜓點(diǎn)水，我學(xué)著(zhù)他們的樣子，擺著(zhù)手猛地一跳，在那一瞬間，我感知到大地的引力、自身的笨重，就像是一塊大石砸向河面，掀起陣陣水花；八百米，一想到它，我立馬陷入沉重的沉默中，如果可以取消八百米，我寧愿做一百次跳遠、五十次跳繩。
可是，每個(gè)同學(xué)都不希望自己在體育成績(jì)上被人落下。我制定好計劃，早中晚分出時(shí)間用來(lái)運動(dòng)，學(xué)累的時(shí)候也舍不得休息，拿出跳繩抓緊練練。每天清晨迎著(zhù)明媚的陽(yáng)光，在小鎮上雀躍地跑著(zhù)，那時(shí)候，心中充盈著(zhù)對未來(lái)的美好向往。在學(xué)校的跑道上，一圈又一圈跑著(zhù)，調整著(zhù)自己的呼吸，風(fēng)拂過(guò)臉龐，夕陽(yáng)將影子拉得老長(cháng)。
那是我第一次長(cháng)時(shí)間堅持運動(dòng)，流了很多汗，在升學(xué)的壓力下，也流下很多淚。很多年過(guò)后的今天，那時(shí)在風(fēng)中奔跑的身影在我印象中卻愈久彌新。
那時(shí)候我們目標明確，只要有些微的進(jìn)步都能讓我們欣喜，努力沒(méi)有白費，每天格外充實(shí)。
5
運動(dòng)對身心皆有益，人們隨時(shí)隨地都可以選擇運動(dòng)。只要你愿意行動(dòng)起來(lái)，就可以體驗運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。
但，唯有每天堅持、始終熱愛(ài)運動(dòng)的人，才會(huì )感知每一天身心的變化，直至展現驚人的成效。
如果你愿意嘗試另一種積極的人生，運動(dòng)吧！
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