晨練的作文集錦[15篇]

　　在日常學(xué)習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編精心整理的晨練的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

晨練的作文1

　　早晨六點(diǎn)，媽媽叫起我：“小帥哥，咱們去晨練吧，這樣才能強身健體嘛�！蔽蚁肓艘幌�，又想想我那一百零五斤的體重，就不再猶豫的答應了。

　　走出家門(mén)，清晰的空氣撲鼻而來(lái)，深吸一口氣，��！好新鮮。這時(shí)一陣微風(fēng)拂過(guò)我的臉頰，好愜意呀！我們來(lái)到新修的清風(fēng)路上晨練。一眼望去，有好多人都在這里晨練，我們也趕緊加入大隊伍里了。

　　我像離弦的箭一樣跑了起來(lái)。我跑了一段就累壞了，坐在了地上，等爸爸媽媽追上來(lái)，爸爸說(shuō)：“走咱們繼續�！蔽覒醒笱蟮恼f(shuō)：“跑不動(dòng)了，沒(méi)勁了�！卑职謬烂C的說(shuō)：“起來(lái)吧，要堅持�！蔽液孟裾吃诹说厣弦粯�，就是不起來(lái)。爸爸一下子火冒三丈，皺著(zhù)眉頭，瞪大眼睛：“起來(lái)！”聲音大得嚇人。本來(lái)我還準備撒撒嬌，可看到爸爸這個(gè)樣子，就只好極不情愿的跑著(zhù)，彎著(zhù)腰，雙手向前搭拉著(zhù)，挪著(zhù)步子慢慢跑。這時(shí)，媽媽見(jiàn)了也不高興了，說(shuō)：“坐有坐姿，跑有跑態(tài)，你的樣子哪像跑步的？”只見(jiàn)媽媽昂首挺胸，雙手放在腰間，大踏步跑了起來(lái)。沒(méi)辦法，我只好照著(zhù)媽媽的樣子跑了起來(lái)。媽媽看見(jiàn)了笑著(zhù)說(shuō)：“好樣的，看來(lái)我兒子還是會(huì )跑步的嗎！哈哈！”這句話(huà)，一下子刺激了我，哼！看我的！頓時(shí)，我覺(jué)得全身充滿(mǎn)了力量，一股勁兒就跑到了終點(diǎn)。

　　在終點(diǎn)，我們做起了動(dòng)作：扭扭腰，踮踮腳，甩甩胳膊，可舒服了！這時(shí)，太陽(yáng)升起來(lái)了，抬頭望去，湛藍的天，火紅的太陽(yáng)，再看看兩邊田地里蒼翠的的.莊稼，好美��！路過(guò)小游園，許多人在晨練，有的再打太極拳；有的在舞劍；還有的在打羽毛球。好熱鬧��！

　　回到家中，想起這次晨練，我啟發(fā)很大：只要堅持不懈、持之以恒，就沒(méi)有做不成的事兒。這個(gè)時(shí)間，晨練，我一定堅持下去！

晨練的作文2

　　今天早上，當我還在夢(mèng)香中的時(shí)候，奶奶突然把我拍醒了！乖，起床了，我們該去晨跑了！晨跑？我什么時(shí)候說(shuō)我要去晨跑的？哦！原來(lái)是為了讓奶奶能夠適應鄭州的新環(huán)境，（奶奶喜歡每天早上晨跑，鍛煉身體）我答應和奶奶每天早上到綠茵公園晨跑，我慢騰騰的從床上爬起來(lái)，問(wèn)：“奶奶，幾點(diǎn)了？”五點(diǎn)半��！我倒，才這么早就要起來(lái)，我對奶奶說(shuō)：“奶奶，才這么早，公園里恐怕還沒(méi)有人哩！”不管我怎么解釋都已經(jīng)失去了意義，我穿好衣服，從舒適的小床上爬了出來(lái)！

　　我和奶奶一路散步，我發(fā)現，通往綠茵公園的路上，竟然全部都是賣(mài)東西，衣服、饅頭、蔬菜、桃子……看得我們眼花繚亂，好不容易從擁擠的街道走入公園中，首先進(jìn)入我的視線(xiàn)的是有幾位老爺爺在打太極拳，那身軀柔軟，動(dòng)作緩慢，看著(zhù)簡(jiǎn)直就像是在享受！接著(zhù)我和奶奶往前走，有幾位叔叔阿姨正在打羽毛球，還有幾個(gè)叔叔正在貼樹(shù)，看著(zhù)他們起來(lái)，“辟”，貼在樹(shù)上的聲音，再起來(lái)，“辟”，再次往后貼，我想，恐怕這就是為什么那些叔叔阿姨們身體好的原因啦，終于到了奶奶最喜歡的運動(dòng)——健身操！這套操里含著(zhù)鍛煉身體的動(dòng)作，比如干洗臉、拿精靈、干搓手、前踢腿、扣齒……這些動(dòng)作里有的能治感冒，有的能使血液流通的'舒暢……

　　望著(zhù)滿(mǎn)是老人的公園，我感嘆道“怪不得奶奶身體這么好，這些老人們都堅持每天鍛煉身體，強健體魄，如果鍛煉多了，我們每一個(gè)人的免疫力也強了！”老人們精神可貴，我們要學(xué)習老人們，鍛煉身體，提高免疫力!

晨練的作文3

　　“晏像，起來(lái)！去晨練了！”一個(gè)十分粗糙的聲音進(jìn)入了我的耳朵，唉！一個(gè)美好的周末的早晨又泡湯了！我伸了一個(gè)懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個(gè)周末，為啥要起那么早？”

　　誰(shuí)知，這個(gè)只有蚊子叫般的聲音居然也被老爸聽(tīng)見(jiàn)了，難道是天上下凡的順風(fēng)耳嗎？老爸說(shuō)：“你小子，上個(gè)星期就說(shuō)要去晨練，到今天才行動(dòng)，還不快點(diǎn)！”

　　“哦�！蔽逸p輕地說(shuō)了一聲。

　　裝備好后，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區，再轉一圈回來(lái)�！蔽衣�(tīng)了，像箭兒一樣“射”了出去，我老爸也是運動(dòng)健將，一會(huì )兒便追上了我。我與老爸在一條直線(xiàn)上跑著(zhù)，估計跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來(lái)，腿腳酸痛�？墒�，離北區還有一兩千米呢。我便對老爸說(shuō)：“能不能休息一會(huì )兒？”

　　“不行！誰(shuí)叫你一下子跑那么快的，要勻速跑，晨練講的就是一氣呵成！”

　　我只好繼續跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什么東西敲了一下，我抬頭一看，原來(lái)是老爸那巨大的手掌。老爸說(shuō)：“看什么看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進(jìn)行的，要吃回來(lái)再吃�！�

　　我聽(tīng)了，如晴天霹靂，但無(wú)法反抗，只好離開(kāi)了心愛(ài)的、美味的肉包子，繼續跑下去。為了可以早點(diǎn)吃到肉包子，我又開(kāi)始猛沖猛撞。一分鐘，終于到達目的`地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因為這兒是肉包子店，二是因為老爸被我遠遠地甩在后面。

　　老爸跑了過(guò)來(lái)，我向他大叫：“買(mǎi)——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買(mǎi)了四個(gè)熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個(gè)包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”

　　吃完，又繼續跑了起來(lái)，這時(shí)的我，十分向往做作業(yè)的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家里。終于，到家了，我喘著(zhù)粗氣，上了樓。

　　上了樓以后，我一下子“癱”在床上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦��！”

晨練的作文4

　　這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定開(kāi)始晨練減肥！

　　星期天的清晨，當我還在睡夢(mèng)中時(shí)只聽(tīng)得“小懶蟲(chóng)，起床了……”的聲音�！霸撍赖聂[鐘”我不禁嘟囔起來(lái)�？蓜傓D身想繼續睡時(shí)，媽媽叫道：“陽(yáng)陽(yáng)，說(shuō)好要晨練的，快起來(lái)跳繩了”。沒(méi)辦法，我只好極其不情愿的起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來(lái)到樓下，媽媽已經(jīng)開(kāi)練了，看見(jiàn)我來(lái)了就叫我邊跑邊跳繩繞小區一圈，我答應了。于是，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區�？墒�，媽媽卻說(shuō)：“不合格超過(guò)50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說(shuō)要計時(shí)呀”！我大聲反抗道�！翱炫馨�，我開(kāi)始計時(shí)啦”！媽媽毫不留情。我只好開(kāi)始跑，頭兩圈還能堅持，但是一到最后幾圈就不行了，于是我開(kāi)始賴(lài)皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來(lái)大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快�？墒呛镁安婚L(cháng)，還沒(méi)跑完一圈呢，就被媽媽發(fā)現了。算了，賴(lài)皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧！“8圈、9圈、10圈”我終于跑完了全程。頓時(shí)，我好像如釋重負，展開(kāi)了笑臉�？蓩寢層忠�我原地跳繩100下，（我暈）這怎么受得了呢？媽媽解釋到鍛煉不要停才能效果好！于是我不情愿的開(kāi)始跳繩了，“啪噠，啪噠……”每一跳對我來(lái)說(shuō)都很艱難但是我還是靠著(zhù)決心跳完了100下……鍛煉好了以后，我出了一身汗好像體重真的.輕了一樣，心里感覺(jué)舒服多了。我暗暗下決心每個(gè)星期都要晨練1-2次。

　　看來(lái)做什么事情都是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，晨練也一樣，如果每天都這樣練下去我相信我的體重不僅能減輕，還能增強體質(zhì)呢！所以做任何事情只要持之以恒，最終都能達到目標的！

晨練的作文5

　　這幾天，我的晨練一直沒(méi)間斷過(guò)，體質(zhì)也越來(lái)越好，我開(kāi)心極了�？墒俏野l(fā)現，自己跑步是悶著(zhù)頭一鼓作氣，跑完就算事了。我突然想起一篇文章《熟悉的地方也有風(fēng)景》，現在的人們已無(wú)暇去觀(guān)察景色了，是因為生活節奏快，而我有的是時(shí)間，應該慢慢跑細細品。

　　今天早晨，媽媽又叫醒了我。我應著(zhù)穿好了衣服，和媽媽快速下了樓。那時(shí)是早晨6點(diǎn)多，太陽(yáng)還沒(méi)有升起來(lái)，但是金色的光輝已照滿(mǎn)了大地。今天并沒(méi)有風(fēng)，感覺(jué)十分舒適，金色的光輝照在我的.頭上，仿佛為我染上了一頭金黃色的頭發(fā)，充滿(mǎn)陽(yáng)光與朝氣。我不由的挺直了腰，準備和媽媽一起跑步，走到路口，我對媽媽說(shuō)了一聲：跑！我們便開(kāi)始跑了起來(lái)，在小區的道路上便出現了我活躍的身影。晨時(shí)陽(yáng)光明媚又溫暖，照在樓房上看上去像鍍了一層金子，仿佛置身于金碧輝煌的宮殿，就像偉大的王子與皇后一樣，充滿(mǎn)了幻想。我又望了望道路兩旁的柳樹(shù)，柳樹(shù)已經(jīng)泛青了，在陽(yáng)光的照耀下更顯得格外舒展。望著(zhù)望著(zhù)這柳樹(shù)，我忽然想起了：在夏天，柳樹(shù)樹(shù)葉長(cháng)滿(mǎn)了整個(gè)樹(shù)，一時(shí)間柳絮飄飄灑灑在天地間飛舞，猶如鵝毛大雪一般，美麗極了。我沉浸在幻想之中，不知不覺(jué)已差了媽媽很長(cháng)的一段路，我趕緊迎頭趕上。

　　不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)跑了一圈，也有些疲憊了，我們開(kāi)始走了起來(lái)。小區的建筑已經(jīng)觀(guān)察完，現在該觀(guān)察人了。我們剛開(kāi)始走，迎面走來(lái)了幾個(gè)老奶奶，她們在一起聊這聊那，她們那條條銀絲在陽(yáng)光的照耀下，顯得她們更為年輕了，她們在一起忘形的大笑，就像她們又返老還童了。下來(lái)鍛煉的人幾乎都是老人，他們都十分開(kāi)心，確實(shí)人生也像他們一樣，那樣開(kāi)心，那樣樂(lè )觀(guān)，這真是人生一大快事��！

　　我們運動(dòng)之后，便上樓了，這次在晨練之中觀(guān)察，我發(fā)現了，早晨的景色很美。我也明白了：人要敞開(kāi)心懷，用樂(lè )觀(guān)的眼光看世界，你會(huì )發(fā)現自己的生活原來(lái)是那么美麗！

晨練的作文6

　　“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我們來(lái)做運動(dòng)……”聽(tīng)，這首歌多好聽(tīng)呀！因為，一日之計在于晨，所以，放暑假了，爸爸帶著(zhù)我去晨練。

　　第一天晨練，早晨六點(diǎn)鐘，爸爸把我從睡夢(mèng)中叫醒，本來(lái)想睡個(gè)懶覺(jué)的我睜開(kāi)惺忪的眼睛，就看見(jiàn)爸爸已經(jīng)一身運動(dòng)裝扮等著(zhù)我。我極不情愿地穿好衣服，拿上羽毛球拍，跟著(zhù)爸爸下了樓。

　　我們在人行道上走了一會(huì )兒，看到有許多人都在晨練，我心想：我以為每個(gè)人都像我一樣在睡懶覺(jué)，沒(méi)想到晨練的人這么多。爸爸說(shuō)：“今天，我們去博物館的廣場(chǎng)上去運動(dòng)�！蔽衣�(tīng)了非常激動(dòng)，于是就加快了腳步。不一會(huì )兒，我們到了一片草坪上，我感到空氣異常的清新碧綠的'草地上點(diǎn)綴著(zhù)五顏六色的小野花。草坪上，幾位年邁的老爺爺在遛鳥(niǎo)。他們帶著(zhù)自己心愛(ài)的鳥(niǎo)兒，把鳥(niǎo)籠掛在樹(shù)上，讓鳥(niǎo)兒感受著(zhù)大自然的氣息，也使得自己身心舒暢。鳥(niǎo)兒們嘰嘰喳喳地叫個(gè)不停，它們也許在討論著(zhù)什么，也許是在渴望自由吧。

　　不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)跑了很久，終于到了廣場(chǎng)上。我看見(jiàn)許多人排著(zhù)整齊的隊伍，跟著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )在練太極拳。我和爸爸也不示弱，先圍著(zhù)廣場(chǎng)跑了一會(huì )兒，又開(kāi)始打羽毛球了。這時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，再看爸爸，衣服都濕透了。我不會(huì )打羽毛球還逞能，拿起羽毛球往頭頂上一扔，想用球拍打過(guò)去，誰(shuí)知撲了個(gè)空，羽毛球落在了地上。我撿起球，又用了一招打了過(guò)去，這次是打出去了，可打到了身后。爸爸交給我打羽毛球的要領(lǐng)后，才勉強可以打兩三個(gè)回合了。

　　不知不覺(jué)，太陽(yáng)已經(jīng)升地很高了，晨練的人慢慢地走了，廣場(chǎng)上又恢復了往常的寧靜。

晨練的作文7

　　“起床啦！”生活老師熟悉的聲音在耳邊響起。我們穿衣洗漱后，就可以下樓晨練了。早晨的空氣多么新鮮，鳥(niǎo)兒在嘰嘰喳喳叫著(zhù)，樹(shù)兒在窸窸窣窣搖擺，廣播里又響起了熟悉的旋律：“我要飛得更高，飛得更高……”我的心也仿佛要飛揚起來(lái)！

　　動(dòng)作快的班級已經(jīng)領(lǐng)好器材開(kāi)始活動(dòng)了。同學(xué)們有的滾鐵環(huán)，那小小的鐵圈好像是個(gè)聽(tīng)話(huà)的孩子，一路唱著(zhù)“哐哐當當”的'歡歌；有的班級在打陀螺，那小小的圓錐仿佛跟他們有仇似的，被抽得一個(gè)勁兒旋轉；有的小朋友在轉呼啦圈，這彩色的“圈套”一會(huì )兒在脖子上，一會(huì )兒到腰間，一會(huì )兒又轉到了膝蓋，要多牛有多牛；籃板下，十幾個(gè)男孩子爭先恐后地跑上跑下，仿佛有使不完的勁兒……

　　我和幾個(gè)好朋友一起打乒乓球。要知道，乒乓可是我們的國球，也是我的最?lèi)?ài)。我雖然還不會(huì )什么削球、扣球，但是“基本功”夠扎實(shí)，采用保守打法以4比5的成績(jì)打敗了張婷。隨后她們一個(gè)一個(gè)對我采取“車(chē)輪戰”，但是都被我“打于馬下”。就在這時(shí)，大家把目光全部投向了周婷婷，李唅大喊：“周婷婷加油，一定要把馬婧打下臺��！”于是，周婷婷信心滿(mǎn)滿(mǎn)地接過(guò)乒乓板上場(chǎng)了。一開(kāi)始我們不分上下，球像一條龍似的在桌子上飛來(lái)飛去。忽然，她發(fā)了一個(gè)歪球，而角落上恰好又有人在圍觀(guān)。為了不撞到別人，我沒(méi)去接球，結果成了4比4。這下形勢可不妙。果然，周婷婷又發(fā)了一個(gè)歪球，我輸了。之前是我把她們打得落花流水，這下，我倒成了“手下敗將”，真不甘心哪！

　　再看看那邊，許多女生在玩跳皮筋，先用手心、手背來(lái)分組，再用“石頭剪子布”來(lái)定輸贏(yíng)，贏(yíng)的先跳。最好玩的就是高到膝蓋那兒的一關(guān)了。先由一名同學(xué)搓線(xiàn)，然后另一個(gè)人跳上去，水平好的先跳，較差的后跳，然后一關(guān)一關(guān)過(guò)。呵呵，我還是加入跳皮筋的隊伍吧！

　　“一年之計在于春，一日之計在于晨�！泵刻斓某烤殨r(shí)間，是我們最快樂(lè )的時(shí)光！

晨練的作文8

　　早上，陽(yáng)光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。

　　一進(jìn)虎山，撲面而來(lái)的是一種說(shuō)不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹(shù)葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽(yáng)被薄薄的云遮住了，金色的陽(yáng)光透過(guò)云層穿過(guò)樹(shù)叢的間隙投射在一級級石頭鋪成的臺階上，斑斑點(diǎn)點(diǎn)，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。

　　向上走了一小段，心情越來(lái)越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。

　　來(lái)到了一片空地上。這上面有很多運動(dòng)器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來(lái)到了攀巖場(chǎng)地，這里跟別處不一樣：有一個(gè)很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的繩子，每隔50厘米左右就會(huì )有一個(gè)大結。

　　看著(zhù)這樣的攀巖場(chǎng)地，喜愛(ài)挑戰的我心里癢癢的，最終還是拗不過(guò)內心的'激動(dòng)，準備攀巖。剛開(kāi)始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著(zhù)一個(gè)石縫，左手向上右腳緊跟著(zhù)踩著(zhù)別一個(gè)石縫，右手向上左腳也緊跟著(zhù)……沒(méi)過(guò)幾分鐘就爬到了頂上。

　　可是上來(lái)簡(jiǎn)單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高��！摔下去那可不得了，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來(lái)蕩去尋找著(zhù)合適的落腳處，往下挪動(dòng)了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來(lái)越難，而想往上爬又是不可能的——因為頂上根本沒(méi)有什么可以走出去的路。真是進(jìn)退兩難。

　　“身體向后仰，手放松�！币晃皇迨褰辛似饋�(lái)。

　　什么，這樣怎么可以，我會(huì )摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點(diǎn)一點(diǎn)向下：左腳向下踩一點(diǎn)，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過(guò)一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。

　　我找了一個(gè)地方輕輕地坐下，此時(shí)的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著(zhù)臉頰滑落下來(lái)，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……

晨練的作文9

　　星期天的早晨，媽媽帶我到紅軍山跑步。

　　天氣非常寒冷，我們穿著(zhù)棉衣，戴著(zhù)手套，來(lái)到了紅軍山腳下，仰頭向山頂望去，只見(jiàn)山上籠罩著(zhù)白茫茫的一片霧，好似披上了一層薄薄的白紗，隱隱約約可以看見(jiàn)“紅軍烈士紀念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細一聽(tīng)，就能聽(tīng)見(jiàn)從山上傳來(lái)的“唰唰”聲和人們說(shuō)話(huà)、唱歌的聲音。媽媽和我沿著(zhù)陡峭的樓梯快步登上紅軍山，抬頭一看，雖然天氣如此寒冷，山上人聲鼎沸，真是一片熱鬧的景象。

　　紀念碑右邊的塔松下，有一群穿著(zhù)春衣的老年人，在一位頭發(fā)花白的老奶奶帶領(lǐng)下，隨著(zhù)她一聲聲洪亮的喊聲，大家有節奏的做著(zhù)各種動(dòng)作，“一二三四、二二三四……”她們一會(huì )兒彎彎腰，一會(huì )兒踢踢腿，在寒風(fēng)中精神抖擻的做著(zhù)操。

　　旁邊還有練劍的，他們穿著(zhù)紅色的運動(dòng)服，揮舞著(zhù)劍，劍時(shí)而朝上，時(shí)而朝下，隨著(zhù)劍的舞動(dòng)，劍穗上的紅綢子也跟著(zhù)飄動(dòng)起來(lái)，好看極了。原來(lái)“唰唰”聲就是她們發(fā)出來(lái)的'。

　　碑前，大片的地方是打羽毛球的場(chǎng)地，只見(jiàn)潔白的羽毛球在灰蒙蒙的空中上下飛舞，其中有一對打得很棒，旁邊的人們都被吸引住了，不停的給他們喝彩，他們越打越起勁，羽毛球在空中不停的飛來(lái)飛去，“啪”一個(gè)向另一個(gè)發(fā)出一個(gè)高空飛球，另一個(gè)兩眼死死的盯著(zhù)球，左右移動(dòng)，對準時(shí)機跳起來(lái)接住了一個(gè)好球，我在一旁看得眼花繚亂，“好”，大家情不自禁的拍起手來(lái)。他們打了好幾十個(gè)回合都還沒(méi)有分勝負。

　　碑的左邊，不時(shí)傳來(lái)朗朗的讀書(shū)聲，那是一群學(xué)生圍坐在花壇邊讀書(shū)呢！這時(shí)，媽媽和我看見(jiàn)一個(gè)鶴發(fā)童顏的老爺爺牽著(zhù)他那天真可愛(ài)的小孫子，一個(gè)四歲多點(diǎn)的小弟弟正在做操，爺爺耐心的教，孫子認真地做，我們看到這情景后，被吸引了，也脫下了大棉衣和手套，圍繞著(zhù)紀念碑跑步了。

　　紅軍山的早晨真是一派生機勃勃的景象。

晨練的作文10

　　新的一天開(kāi)始了，公園里的小鳥(niǎo)嘰嘰的叫著(zhù)，它們也開(kāi)始舒展身子，準備迎接來(lái)自四面八方的晨練朋友。

　　最精彩的項目非廣場(chǎng)舞莫屬了。大媽們打開(kāi)音響，播放音樂(lè )，像一只只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的臉上帶著(zhù)燦爛的笑容，時(shí)而轉個(gè)圈，揮舞著(zhù)手中的扇子；時(shí)而踢腿，伸展一下自己的身軀；時(shí)而把手往上舉，像一個(gè)個(gè)仙女，舉起輕柔的雙手，優(yōu)美動(dòng)人；時(shí)而又來(lái)個(gè)雙腿交叉步，動(dòng)作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀(guān)的人們也跟跳兩下。

　　當然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個(gè)上場(chǎng)的.是個(gè)子較矮的小女孩，他在地上輕盈而又悠閑的滑著(zhù)，頗像彬彬有禮的仙女，她保持著(zhù)身體的平衡，雙腿靈活配合地跳越過(guò)一個(gè)個(gè)障礙物，迎來(lái)了觀(guān)眾們的陣陣喝彩聲。她像個(gè)翩翩起舞的小蝴蝶，做了個(gè)優(yōu)美的高難度空中旋轉動(dòng)作，圍觀(guān)的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，后腿一蹬，做出一個(gè)雙腿交叉轉彎技巧，周?chē)�的人�?jiàn)了鼓起雷鳴般的掌聲。

　　而這時(shí)我的目光早已轉移到了那位正在練習武術(shù)的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個(gè)動(dòng)作都是鏗鏘有力的，可不像廣場(chǎng)舞大媽她們跳得那么柔美，那么輕盈。

　　旁邊則是羽毛球場(chǎng)。兩個(gè)比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個(gè)人打得不相上下，時(shí)慢時(shí)快，時(shí)緩時(shí)急，我在旁邊為兩個(gè)大姐姐加油：“加油！加油！……”

　　古人說(shuō)“一日之計在于晨”，讓我們運動(dòng)起來(lái)吧，早晨是一天充滿(mǎn)希望的開(kāi)始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運動(dòng)給人們帶來(lái)的美妙生活吧。

晨練的作文11

　　秋天的一個(gè)早晨，我又投入了快樂(lè )的晨練。

　　我喜歡晨練，我熱愛(ài)晨練；晨練像命令，催我無(wú)畏地早起。因為樂(lè )意；想到晨練，我就輕松愉悅，我就興高采烈！從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經(jīng)通過(guò)與萬(wàn)物的聯(lián)系和交流，調動(dòng)了好多有益于身心建康的信息和能量到身體，對身體的動(dòng)態(tài)平衡（天人合一或陰陽(yáng)和合）狀態(tài)起調節作用。

　　我迎著(zhù)東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽(yáng)，我深深地呼吸著(zhù)清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動(dòng)著(zhù)周身的關(guān)節，輕松極了！也快樂(lè )極了！我邊跑邊活動(dòng)，一口氣跑了十來(lái)里地，多少有點(diǎn)上喘；我又靜靜站了一會(huì )兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進(jìn)入自發(fā)功態(tài)，出了一身汗，舒服極了！。

　　熟語(yǔ)說(shuō)得好，“用則靈，不用則廢”；加強運動(dòng)或勞動(dòng)，周身關(guān)節及五臟六腑都拉動(dòng)，加強了人體的新陳代謝，加強了人體內、外的聯(lián)系、協(xié)調、平衡；可以健身和延年益壽。我沿著(zhù)晨練時(shí)那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無(wú)雜念的向家歸來(lái)；用心與道路兩旁的`動(dòng)植物及天地間的宇宙萬(wàn)物傾心交流。我望著(zhù)密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問(wèn)，你們不需要播種，不需要侍候，為什么這樣茂密和茁壯？它們也用心對我說(shuō)：“我們靠宇宙萬(wàn)物的聯(lián)系和支持呀！比如：太陽(yáng)的溫暖，大地的滋養，雨露的滋潤，江河的灌溉；生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就生存、生長(cháng)；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就受傷害�！�

　　路邊的玉米蟲(chóng)子也接上話(huà)茬兒：“我們也一樣，生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就發(fā)生、發(fā)展和壯大；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就臥心嘗膽的潛伏著(zhù)，等待時(shí)機的到來(lái)�！�

　　哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬(wàn)物的交流中，知道了生態(tài)環(huán)境對人類(lèi)也非常重要。在晨練的運動(dòng)和聯(lián)想中，我不知不覺(jué)的回到了自己的家；似乎收獲不小。

晨練的作文12

　　暑假的一個(gè)早晨，我和媽媽很早就起了床，換上了運動(dòng)服，一起來(lái)到了體育館。

　　平常都不會(huì )那么早起床，今天起了個(gè)大早，發(fā)現早晨的空氣是那么清新，不但空氣清新，還有鄰居家養的鳥(niǎo)那清脆的歌聲，樹(shù)葉上的露水都還沒(méi)干，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。

　　我們到體育館的時(shí)候，這里也已經(jīng)不像小區里那么安靜了，多了幾分生機勃勃，多了幾分熱情。

　　耳邊傳來(lái)一陣古典清雅的古箏曲，原來(lái)是打太極，動(dòng)作慢慢的，可難度卻十分高；再往里走就是一些人在隨著(zhù)歡快的音樂(lè )跳排舞；身邊時(shí)不時(shí)會(huì )有一兩輛自行車(chē)騎過(guò)；網(wǎng)球場(chǎng)里，有著(zhù)不同年齡段的人在打網(wǎng)球，有時(shí)還有一兩個(gè)經(jīng)過(guò)的人隔著(zhù)網(wǎng)看他們打網(wǎng)球；還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球場(chǎng)的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一個(gè)一個(gè)籠子似的足球場(chǎng)，叫“籠式足球場(chǎng)”每個(gè)球場(chǎng)里都有人，有的人多，有的人少，踢到高點(diǎn)時(shí)，還會(huì )傳出一兩聲高呼；在籠式足球場(chǎng)的空檔里，有人在跳繩，有人在做仰臥起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。

　　這些運動(dòng)的人都是什么年齡呢？我發(fā)現，運動(dòng)的'人什么年齡段的都有，而且不能用什么樣的運動(dòng)適合什么樣的人來(lái)判斷：你看那個(gè)老爺爺就在跑步，那個(gè)年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……

　　開(kāi)始運動(dòng)了，我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走著(zhù)走著(zhù)，發(fā)現一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當然不甘示弱，馬上加快了速度……

　　晨練結束了，我出了一身汗，但心情卻無(wú)比暢快。

晨練的作文13

　　清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個(gè)習慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時(shí)光。

　　寒假的清晨，我從夢(mèng)中迷迷糊糊的醒來(lái)，看了眼鬧鐘——還不到六點(diǎn)。我從床上起來(lái)，經(jīng)過(guò)爺爺的房間，朝里一瞧——爺爺果然又不在。

　　每天清晨不到五點(diǎn)的時(shí)候，屋子里就傳來(lái)洗漱的聲音了。那是爺爺準備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲(chóng)纏得睜不開(kāi)眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去�？晌疫@些所謂的障礙都無(wú)法阻礙爺爺，晨練已是爺爺的一種長(cháng)久的習慣。

　　有那么一次，我終是下定決心跟著(zhù)爺爺去鍛煉。清晨五點(diǎn)不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的我一點(diǎn)都不想起來(lái)，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴(lài)著(zhù)。這次爺爺可不再像以前放任我繼續睡著(zhù)，而是一把掀開(kāi)了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來(lái)。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。

　　更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時(shí)間一到，爺爺都雷打不動(dòng)地叫我早起。這讓我感覺(jué)到，比起早起，更困難的是每天的堅持。我知道拗不過(guò)爺爺，每天只得硬著(zhù)頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著(zhù)自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的訓練之下，我還真堅持了一個(gè)月的晨練。

　　而這一個(gè)月的晨練，對我來(lái)說(shuō)的`意義，已不僅僅止于鍛煉身體。

　　有一段時(shí)間我寫(xiě)日記，可總是時(shí)斷時(shí)續�？赡侵�后，我重新拾起了筆，像堅持晨練一樣堅持寫(xiě)日記。當我想到放棄的時(shí)候，我總是想起那幾個(gè)寒冷的清晨，想到當時(shí)拼命想要睜開(kāi)雙眼的自己。過(guò)去的自己能逼著(zhù)自己睜開(kāi)雙眼，現在的自己又為什么不能逼著(zhù)自己握著(zhù)筆？

　　不僅僅于此。我的好習慣越來(lái)越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我——有時(shí)候，需要自己狠一點(diǎn)，逼著(zhù)自己，一次、兩次……漸漸的，也就習以為常了。

晨練的作文14

　　早上六點(diǎn)醒來(lái)后，洗漱完畢�？幢硪呀�(jīng)6點(diǎn)10分了，我和媽媽馬上坐上車(chē)，爸爸是司機。叫上李永博和他的媽媽?zhuān)�趕快去找能跑一千米的跑道。(想到我的母校有一圈四百米的'跑道)想到這兒我們就往一實(shí)小去。

　　今天真是不巧，因為濮陽(yáng)創(chuàng )建衛生城市，門(mén)崗的管理員說(shuō)：“學(xué)校領(lǐng)導說(shuō)，今天誰(shuí)也不許進(jìn)，一會(huì )領(lǐng)導都來(lái)了，里邊有監控進(jìn)去的人都能看到�！焙髞�(lái)沒(méi)辦法想了想，我們也跟宇軒他們樣去濮大吧，就這樣爸爸開(kāi)的車(chē)，又把我們帶到了濮大。雖然濮大學(xué)校很大，里面的大風(fēng)景也很美，但是我們也不顧讓看，就直接往超場(chǎng)方向走去。當我們快到時(shí)，看見(jiàn)他們的體育場(chǎng)里在開(kāi)運動(dòng)會(huì )，我們也不知道他們讓不讓我們進(jìn)去，看人家在開(kāi)運動(dòng)會(huì )也不好意思問(wèn)，我們又沒(méi)有辦法了。后來(lái)我沒(méi)想著(zhù)，既然來(lái)到了這兒，利用他們的籃球場(chǎng)地吧。(我們走時(shí)帶著(zhù)米尺呢)我們用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不夠我們的跑不要求。

　　沒(méi)有辦法!就這么尷尬!嘿嘿!小插曲，繼續前進(jìn)，繼續往前走。后來(lái)爸爸又聯(lián)系了別的家長(cháng)，最后轉移到綠城小學(xué)。

　　我們到了綠城小學(xué)，還見(jiàn)到了王子涵同學(xué)，先打了一小會(huì )球，就開(kāi)始了我們一千米的跑步。我們三個(gè)一塊跑。因好久沒(méi)有鍛煉，泡沒(méi)多大一會(huì )兒，就覺(jué)得腿腰都疼，出氣感覺(jué)也不舒服，跑起來(lái)比烏龜快的那么一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間用了六分鐘還多點(diǎn)。這咋行啊!看來(lái)不加強鍛煉是不行的。一會(huì )兒我們有練會(huì )跳遠，我前后擺臂，下蹲，我飛!第一次跳一米七，第二次一米五。什么情況咋越來(lái)越少了，我不相信我繼續飛結果摔倒啦!我還是跳第三次只跳了一米二，我咋怎么越來(lái)越短?

　　我們也看表，想起來(lái)還要發(fā)計劃表，但已經(jīng)八點(diǎn)多了，不能再耽誤了，就這樣匆匆忙忙的開(kāi)車(chē)往家趕。

晨練的作文15

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著(zhù)草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著(zhù)步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著(zhù)太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè )下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著(zhù)音樂(lè )跳起歡快的舞蹈。

　　一陣夾雜著(zhù)花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著(zhù)悠揚的音樂(lè )跑起（步來(lái)，當我跑累了，我便坐在長(cháng)椅上，看著(zhù)周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　我們繼續向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會(huì )友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的'點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著(zhù)灑滿(mǎn)陽(yáng)光的道路，回家了。

　　早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢(mèng)中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。

　　公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著(zhù)草地上的鳥(niǎo)兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著(zhù)步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著(zhù)太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂(lè )下，許多熱愛(ài)舞蹈的人都伴隨著(zhù)音樂(lè )跳起歡快的舞蹈。

　　一陣夾雜著(zhù)花香的的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著(zhù)悠揚的音樂(lè )跑起（步來(lái)，當我跑累了，我便坐在長(cháng)椅上，看著(zhù)周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)這鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！

　　我們繼續向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會(huì )友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點(diǎn)頭叫好。我坐在青石板上，聽(tīng)這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽(tīng)到別人的歌聲如此優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，我只能自愧不如了。

　　漸漸的，太陽(yáng)升高了，我踏著(zhù)灑滿(mǎn)陽(yáng)光的道路，回家了。

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