白醋加鹽泡腳的好處有哪些

　　隨著(zhù)我們對于養生的重視，越來(lái)越多的養生方法也被我們開(kāi)發(fā)了出來(lái)，很多養生的方法不但非常有效果而且簡(jiǎn)單容易實(shí)現，這類(lèi)的養生方法是最值得我們學(xué)習的，例如我們可以采用泡腳的方法來(lái)養生，那么具體應該如何泡腳呢，其實(shí)最簡(jiǎn)單的做法就是可以在熱水里面放一些白醋和鹽來(lái)泡腳。

　　俗話(huà)說(shuō)得好：“養樹(shù)需護根，養人需護腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學(xué)。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò )均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。對于健康人來(lái)說(shuō)，一般用清水、或用鹽水(在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用)、醋水泡腳就可以了，簡(jiǎn)單方便。

　　對于有慢性病的人來(lái)說(shuō)，中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強身保健作用。

　　這里推薦幾種配制方法簡(jiǎn)單的泡腳藥方：

　　1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

　　2、冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

　　上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

　　3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。

　　4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。

　　5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘，然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著(zhù)，冶腰傷和脫肛，平時(shí)大便暢通的人用，如果平時(shí)大便難解的話(huà)，那一定要堅持推肚子了，其實(shí)推肚子效果非常好的。我前面幾篇說(shuō)過(guò)推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。

　　6、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調節好控制好。

　　7、艾葉泡腳：藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi)，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統毛病去風(fēng)寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

　　8、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳。

　　9、醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳，可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開(kāi)，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)

　　紅花和血化淤，生姜去寒，花椒去濕除臭。艾葉主要對手腳麻木、糖尿病腳腫。輕度的可用紅花泡腳，嚴重的用艾葉泡腳，有高血壓的還可以穩定血壓。

　　說(shuō)明：中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬(wàn)不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。

【白醋加鹽泡腳的好處有哪些】相關(guān)文章：

足浴盆泡腳的好處有哪些02-14

經(jīng)常泡腳的好處02-07

有關(guān)生姜泡腳的好處12-14

用醋泡腳的好處是什么04-26

白醋泡雞蛋作文02-26

老姜泡腳有什么功效與作用02-28

跑步好處有哪些11-01

瑜伽有哪些好處10-29

寫(xiě)作有哪些好處03-09

練瑜伽的好處有哪些05-31