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女孩肩膀太寬怎么辦
肩膀寬怎么辦？
1、有氧運動(dòng)：一般肩膀寬厚的女性都是具有肥胖性特征，堅持做有氧運動(dòng)，可以讓整體的脂肪獲得消耗，在整體變瘦的過(guò)程中，肩部也會(huì )瘦。
2、飲食控制：一般肥胖者飲食量大，規律絮亂，所以要肩膀小就必須控制飲食，一日三頓，每頓定量，長(cháng)期堅持可以有效減少體內熱量消耗，整體消瘦后，肩部也會(huì )瘦。
3、生活規律控制：肥胖人群往往生活沒(méi)規律節制，晚睡晚起，會(huì )嚴重影響人體內生物鐘，并危害到人的新陳代謝引發(fā)內分泌失調。
4、控制三餐飲食量：減肥每日三餐還是要正常的，但是飲食的食譜需要有改變，其中主食米飯或面食要減量，份量在1量左右，肉食要定量，蔬菜為主，一般不管吃什么，都要控制在一碗以?xún)人�，不能吃過(guò)飽，因為過(guò)飽會(huì )把胃部撐大。
5、出現肩膀寬手臂粗的原因一般是做了使用臂力的工作，這樣在停下工作后就會(huì )出現肩膀寬手臂粗的現象。所以要建議大家不要做太多臂力工作。
6、手臂粗，最好的辦法就是吸脂，上臂吸脂術(shù)針對肩膀寬手臂粗有很好的效果，這種減肥最有效方法。
肩膀寬的女孩子別穿這些衣服！
1、公主泡泡袖。泡泡袖雖然很甜美可愛(ài)，但是并不是每個(gè)女生都合適哦，自然蓬松的高貴公主袖會(huì )讓比較寬的肩膀看起來(lái)更強壯，寬肩的女孩在挑選T恤跟連衣裙的時(shí)候一定要切記！
2、花俏的肩部設計，肩部過(guò)多的裝飾易暴露缺陷。對于肩部本來(lái)就寬的女孩來(lái)說(shuō)，在肩部過(guò)多的裝飾反而是將自己的缺點(diǎn)強化暴露出來(lái)，因為花俏的裝飾會(huì )讓人特別注意你的肩部。
3、單橫條紋。橫條紋在視覺(jué)上有拉長(cháng)的效果。肩膀有條紋設計的衣服會(huì )讓你的肩膀在視覺(jué)效果上會(huì )變的更寬，寬肩絕對不能?chē)L試，若像挑選一件條紋衣服，就選擇拼接款，肩部不是橫條紋的吧。
4、墊肩。墊肩的衣服讓人看起來(lái)更加硬朗，還有修飾塌肩的作用，可是寬肩女孩不需要，肩部部分本來(lái)已經(jīng)夠寬大。雖然今年很流行有墊肩設計的小西服，可是最好也不要選擇。
5、寬方領(lǐng)。雖然寬方領(lǐng)可以露出性感鎖骨，但是由于其規則的方形可能讓寬肩看起來(lái)更加寬厚。如果寬肩的女生想要露鎖骨的性感，可以嘗試v領(lǐng)或者大圓領(lǐng)。
6、一字領(lǐng)。窄口的一字領(lǐng)上衣很有特色，本來(lái)肩寬或者骨骼大的女生穿起來(lái)會(huì )把肩膀襯得更寬大，還是不要嘗試哦，一字領(lǐng)可是比較適合纖細的女性穿。
7、飛袖。飛袖的上衣，連衣裙十分俏皮可愛(ài)，可是同樣不適合寬肩，與肩部形成一字線(xiàn)的飛袖會(huì )讓你肩膀看起來(lái)更寬。
8、一字露肩。露肩裝上很性感，但是不是每個(gè)人都可以駕馭得了的。寬肩的會(huì )將一字露肩撐得過(guò)開(kāi)，尤其是這種還帶荷葉邊的上衣，反而沒(méi)有小露香肩的矜持性感。
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