男人護養頭發(fā)的方法

　　導讀：相信男性朋友們都知道頭發(fā)對于自己的重要性吧，頭發(fā)如果出現問(wèn)題，不但影響了形象而且也會(huì )帶來(lái)很大的心理壓力，那么男人怎樣護養頭發(fā)呢？下文我們就來(lái)給大家介紹一下男人怎樣護養頭發(fā)。

　　多梳頭

　　每次梳理頭發(fā)時(shí)，注意按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營(yíng)養。最好用木梳或牛角梳。頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

　　勤洗發(fā)

　　洗發(fā)有利于頭部皮膚的呼吸，隔天洗為宜。用溫水洗發(fā)，邊揉搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，將剩余的水分吸掉，讓頭發(fā)自然風(fēng)干。注意別選用脫脂性較強的洗發(fā)用品。

　　減輕壓力

　　來(lái)源于工作、學(xué)習、生活的壓力越大，斑禿、脫發(fā)、白發(fā)就越提前。日常作息要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止頭發(fā)早衰的方法之一。

　　合理飲食

　　多吃些對頭發(fā)有滋補作用的食物，如黑芝麻、核桃、魚(yú)和家禽等。

　　咨詢(xún)專(zhuān)家

　　許多脫發(fā)患者到專(zhuān)業(yè)的皮膚科就診前走過(guò)不少彎路。據調查，平均病程大約為3年半，就診時(shí)平均年齡29.5歲左右，大部分是中度脫發(fā)患者，治療難度加大。因此，越早發(fā)現病情，越早咨詢(xún)診治，效果越好，千萬(wàn)貽誤不得。

　　男性正確護理頭發(fā)的方法

　　1、在洗發(fā)的時(shí)候，可以食用專(zhuān)業(yè)控油洗發(fā)水，它們能將硬化皮脂充分溶解，防止頭發(fā)因為發(fā)囊堵塞而"窒息"得過(guò)早脫落，保證頭發(fā)吸收營(yíng)養�？刂屏顺鲇蛦�(wèn)題，你的頭發(fā)就能清爽得根根分明。

　　2、選擇一款味道好聞的洗發(fā)水，可別小看這種輕柔的味道，洗發(fā)水的香味親切、隨意，隱約透露的性感會(huì )讓愛(ài)你的她將這個(gè)細節深深記在心里。

　　3、除了日曬和粉塵，對頭發(fā)傷害最大的就是染和燙。因此要盡可能減少染燙發(fā)的次數，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染發(fā)，最好不要嘗試與原來(lái)發(fā)色反差太大的顏色，否則黑發(fā)一長(cháng)出就得補染，次數太頻繁對頭發(fā)的傷害更大。

　　男人頭發(fā)少的原因

　　脂溢性脫發(fā)

　　又稱(chēng)男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征，即先從兩側太陽(yáng)穴和頭頂開(kāi)始掉發(fā)。這一問(wèn)題在美國困擾著(zhù)3500萬(wàn)的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時(shí)需要到正規醫院采取藥物或頭發(fā)移植等專(zhuān)業(yè)性治療手段。

　　缺乏蛋白質(zhì)

　　頭發(fā)的生長(cháng)依靠蛋白質(zhì)，如果飲食中攝取的垃圾食品過(guò)多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過(guò)度減肥的人也可能會(huì )有脫發(fā)。

　　頭發(fā)洗太勤

　　凡事過(guò)猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會(huì )幫助頭發(fā)保持健康穩固。如果洗頭不當，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強的洗發(fā)水、或者用量過(guò)多，都會(huì )導致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

　　過(guò)度美發(fā)

　　時(shí)髦的打扮雖然亮眼，卻也會(huì )留下隱患，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲，無(wú)不緊緊地揪住頭發(fā)，是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機，都在打擊和耗損著(zhù)頭發(fā)的健康。因此，在追求新奇發(fā)型之前，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續性。

　　壓力大

　　如果你整日總感覺(jué)“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門(mén)來(lái)。長(cháng)期的巨大壓力會(huì )干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發(fā)上。

　　母親一方親屬脫發(fā)

　　男人總是會(huì )盯著(zhù)父親的頭發(fā)看，害怕自己有朝一日也會(huì )禿頂。其實(shí)對于雄激素過(guò)高引起的脫發(fā)，遺傳基因很可能來(lái)自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā)，這很可能是你以后的趨勢。

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