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孕婦開(kāi)車(chē)的三大總則八項注意是什么
隨著(zhù)工作、生活節奏的加快，很多孕媽媽都會(huì )駕車(chē)上下班，外出辦事，帶著(zhù)“球”開(kāi)車(chē)有哪些注意事項？采取哪些保護措施能保障孕媽媽和胎兒的駕駛安全呢？我們一起了解下孕期駕車(chē)的相關(guān)知識，讓你更安心帶“球”駕車(chē)。
行車(chē)安全3大總則
千里之行，始于足下。行車(chē)安全是孕期駕車(chē)出行的重中之重，每次駕車(chē)出行都應該有足夠的安全意識，要為自己和胎兒的安全負責，同時(shí)要注意以下三點(diǎn)行車(chē)安全提醒。
行車(chē)安全
避免開(kāi)車(chē)節奏過(guò)猛。孕媽媽在駕駛車(chē)輛的時(shí)候應該保持均勻車(chē)速，避免緊急制動(dòng)或緊急轉向，在慣性的作用下，緊急制動(dòng)容易導致沖撞力過(guò)大，可能使孕媽受到驚嚇，凸出的腹部極其容易碰撞到方向盤(pán)上，影響胎兒的安全。
避免新手駕車(chē)。如果孕媽媽剛剛取得駕照，建議孕媽媽在專(zhuān)業(yè)人士的陪同下駕駛一段時(shí)間，避免一個(gè)人行駛，防止出現意外情況時(shí)經(jīng)驗不足，導致手忙腳亂，發(fā)生事故。
用車(chē)安全
避免駕駛新車(chē)。新購置的汽車(chē)里面的甲醛、甲苯等有害物質(zhì)濃度較高，會(huì )產(chǎn)生強烈刺激性的氣味，導致孕媽媽身體不適。所以購置新車(chē)后，要多通氣通風(fēng)，放置一些竹炭包等可以吸收異味的物品，或者通過(guò)汽車(chē)美容店進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的臭氧消毒去味。為了保證孕媽媽和胎兒的安全，建議孕媽媽盡量不要駕駛新購置的汽車(chē)。
選擇適合的手擋或自動(dòng)擋車(chē)輛。如果在市區高峰期駕駛手動(dòng)擋的車(chē)輛，需要頻繁更換檔位，腿部會(huì )長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢，容易導致疲勞。駕駛自動(dòng)擋的車(chē)輛腿部疲勞的情況會(huì )減輕一些。孕媽媽要根據通勤的情況選擇合適的車(chē)輛。
母嬰安全
駕駛車(chē)輛出行，是為了孕媽媽出行方便，但如果忽視一些細節，導致孕媽媽身體不適則會(huì )得不償失。因此，孕期駕車(chē)出行最重要的一點(diǎn)就是保證母嬰的安全。
一般來(lái)說(shuō)，懷孕后開(kāi)車(chē)對孕婦和胎兒的影響并不大。但如果長(cháng)時(shí)間坐姿，對分娩就會(huì )有不良影響。同時(shí)，長(cháng)時(shí)間保持坐姿，也會(huì )影響下肢的血液循環(huán)。孕晚期的孕媽媽駕車(chē)時(shí)，方向盤(pán)很容易頂到肚子，上下車(chē)也不方便，一旦出現意外，容易損傷肚子，導致胎盤(pán)早剝，母嬰都有危險，因此孕晚期的孕婦最好少開(kāi)車(chē)。
行車(chē)安全8項注意
選擇適當的駕車(chē)時(shí)期
孕期駕車(chē)分階段。建議孕媽媽在孕期前3個(gè)月和孕期7個(gè)月之后不駕車(chē)。孕期的前3個(gè)月，有的孕媽媽會(huì )受到早孕反應的影響，此時(shí)注意力很難集中，大腦思維也會(huì )變的遲鈍，這增加了孕媽媽駕車(chē)的安全隱患。孕期第7個(gè)月后，孕媽媽腹部隆起，一旦出現急剎車(chē)等緊急情況，孕媽媽腹部極易沖撞到方向盤(pán)，導致過(guò)度擠壓，造成胎膜早破甚至胎盤(pán)早剝等嚴重后果。建議孕媽媽在開(kāi)車(chē)時(shí)把座位調后，離方向盤(pán)遠一點(diǎn)。
避免長(cháng)時(shí)間駕駛。長(cháng)途對孕婦來(lái)說(shuō)過(guò)于疲勞，胎兒長(cháng)時(shí)間處于顛簸狀態(tài)，可能會(huì )引起不正常的胎動(dòng)和腹痛，所以孕媽媽最好不要駕車(chē)出遠門(mén)。
臨產(chǎn)前勿駕車(chē)。對臨近預產(chǎn)期（37周以后）的孕媽媽們來(lái)說(shuō)，應該絕對避免單獨駕車(chē)，以免駕車(chē)過(guò)程中出現臨產(chǎn)反應。
學(xué)會(huì )科學(xué)的安全帶系法
有的孕媽媽對安全帶發(fā)怵，上車(chē)就不喜歡系安全帶，總覺(jué)得安全帶會(huì )勒到肚子，壓迫胎兒。事實(shí)上，孕媽媽不管是駕駛者還是乘客都比平常人更應該系上安全帶。孕婦的肚子隆起部位偏低，一般不會(huì )被安全帶勒傷。
正確配帶安全帶能有效保障孕媽媽與胎兒的乘車(chē)安全，系安全帶的正確方法如下：
安全帶的肩帶置于肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子。
肩帶部分應該以穿過(guò)胸部中央為宜，腰帶應置于腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。
身體姿勢要盡量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。
當然，孕媽要牢記駕駛準則：減速慢行，避免急剎車(chē)等。
選擇舒適的駕車(chē)姿勢
駕車(chē)出行時(shí)，孕媽媽?xiě)x擇最舒服的駕駛姿勢，并調節舒適的坐椅位置。許多孕媽媽都習慣開(kāi)車(chē)時(shí)把坐椅調得特別靠前，還有的孕媽媽習慣身體前傾，整個(gè)身體的重心都放到方向盤(pán)上。然而駕車(chē)時(shí)，重心前傾容易產(chǎn)生腹部壓力，使孕媽媽的子宮受到壓迫，在孕晚期這種姿勢更加危險，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
因此建議孕媽媽們在駕駛時(shí)，選擇最舒適的姿勢，雙手自然握住方向盤(pán)�？梢詼蕚湟粋�(gè)腰部靠墊，以幫助孕媽媽減緩駕車(chē)疲勞。
勿穿高跟鞋、拖鞋駕車(chē)
有的孕媽媽貪圖方便省事，會(huì )穿拖鞋或高跟鞋駕車(chē)，這樣不僅危險，而且也屬于交通違法。拖鞋或高跟鞋易被剎車(chē)板勾住離開(kāi)腳底，若有緊急情況發(fā)生，踩油門(mén)或剎車(chē)時(shí)拖鞋易打滑，高跟鞋因為鞋跟高等原因不能把剎車(chē)踩到底，從而延誤剎車(chē)時(shí)機，導致交通事故的發(fā)生。車(chē)上應放雙平底鞋，駕車(chē)時(shí)穿平底鞋，下車(chē)時(shí)再換上拖鞋或高跟鞋。
選擇合理出行時(shí)間
孕媽媽駕車(chē)出行時(shí)，要合理規劃時(shí)間，盡量避開(kāi)堵車(chē)的高峰期，這樣可以有效減少由于擁堵給孕媽媽帶來(lái)的煩惱。
在上下班高峰時(shí)，停下的汽車(chē)一般并沒(méi)有熄火，因此在汽車(chē)周?chē)蜁?huì )造成尾氣濃度過(guò)高，引起局部空間嚴重的空氣污染，嚴重損害了孕媽媽和胎寶寶的健康。建議孕媽媽這時(shí)期盡量不要打開(kāi)車(chē)窗，減少吸入污染的空氣并多使用車(chē)內空氣循環(huán)。
另外，擁堵使刮蹭事故的發(fā)生情況增加，因此孕媽媽一定要想辦法避開(kāi)堵車(chē)的高峰�？梢蕴崆俺鲩T(mén)或者向單位申請推遲上班時(shí)間。
避免長(cháng)時(shí)間駕車(chē)
長(cháng)時(shí)間保持一種坐姿容易疲勞，下肢靜脈回流不暢，有可能造成腿腳浮腫。為了使血液循環(huán)通暢，開(kāi)車(chē)時(shí)至少要每隔90分鐘就停下來(lái)，短暫休息一下。將車(chē)�？吭诎踩珔^，下車(chē)在四周走走，伸展四肢活動(dòng)活動(dòng)。
當胎兒長(cháng)到一定程度，將會(huì )壓迫孕媽媽的坐骨神經(jīng)，孕婦的腿部有時(shí)會(huì )出現抽筋現象，所以孕媽媽?xiě)摍嗪庖幌率欠襁m合駕車(chē)。當身體不適或者預產(chǎn)期臨近時(shí)絕對不要駕車(chē)，以免途中突遇緊急分娩或因故流產(chǎn)。
懷孕期間孕媽媽比平時(shí)更容易疲勞、困倦，很難長(cháng)時(shí)間集中精神，這樣駕車(chē)時(shí)疲勞感就會(huì )加劇，稍有疏忽就可能出大問(wèn)題。因此，最好不要長(cháng)距離駕駛，以確保安全。
駕車(chē)避免負面情緒影響
高峰期駕車(chē)或遇到擁堵時(shí)，車(chē)輛容易發(fā)生刮蹭事故，或被其他車(chē)輛加塞，遭到其他車(chē)輛“欺負”等情況。孕媽媽通常比較溫柔，不過(guò)難免也會(huì )賭個(gè)氣，這時(shí)就一定要以“大局”為重，不能生氣、大動(dòng)肝火，否則，除了導致自己心情不佳外，也會(huì )影響胎兒的健康。孕晚期，孕媽媽情緒上的波動(dòng)也容易導致胎兒早產(chǎn)。
防止氣囊打開(kāi)
遇到撞擊時(shí)，氣囊迅速打開(kāi)時(shí)的強大力量會(huì )對孕媽媽造成一定的危險。為了減小這種風(fēng)險，開(kāi)車(chē)時(shí)孕媽媽將座椅往后調整，使身體與方向盤(pán)的距離保持在30厘米左右。若感覺(jué)腰背不適，可以放置一個(gè)靠枕，緩解身體的不適。要避免氣囊的彈出，最重要的一點(diǎn)依舊是安全駕駛，減速行駛。
（摘錄自合作雜志《孕味》2013年9月刊）
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