《不要和鯊魚(yú)接吻，但要和勇敢一起睡覺(jué)》是諾艾兒·漢考克編著(zhù)的書(shū)籍，由江蘇文藝出版社出版。

　　書(shū)籍內容

　　恐懼會(huì )癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什么事都不敢做。29歲的諾艾兒接到裁員通知的時(shí)候，正和男友在小島上度假。這個(gè)晴天霹靂讓她失神了好幾個(gè)星期，直到她在一家咖啡館的布告欄上看到一句話(huà)：每天做一件自己害怕的事。

　　諾艾兒的腦海突然出現了許多畫(huà)面：因為擔心自己的想法聽(tīng)起來(lái)很蠢，所以她從來(lái)不發(fā)表意見(jiàn);因為痛恨在眾人面前演講，所以她拒絕在小組會(huì )議中發(fā)言;即使工作很爛還是繼續待著(zhù)，因為留下來(lái)比離開(kāi)容易;去跳蚤市場(chǎng)買(mǎi)東西，老板說(shuō)多少她就付多少，因為討價(jià)還價(jià)好尷尬;還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護、沒(méi)化妝就出門(mén)很丟臉……她經(jīng)常逃跑，經(jīng)常勸自己打消主意。

　　作者介紹

　　諾艾兒·漢考克(Noelle Hancock)在美國得州的休斯頓出生長(cháng)大，畢業(yè)于耶魯大學(xué)，《美國周刊》娛樂(lè )版博客的創(chuàng )始人和多家媒體的八卦專(zhuān)欄寫(xiě)手。她的工作相當輕松愜意，采訪(fǎng)一下當紅明星，敲敲鍵盤(pán)，就有六位數的年收入，還有一個(gè)英俊而且專(zhuān)情的男朋友等著(zhù)和她結婚，一切都非常完美。但29歲生日那天，她被炒了魷魚(yú)，這時(shí)她發(fā)現自己一無(wú)所長(cháng)，對生活充滿(mǎn)了恐懼，進(jìn)而開(kāi)始了本書(shū)中的各種挑戰�，F在，她和兩只鸚鵡定居在紐約曼哈頓，和男友甜蜜地生活著(zhù)，仍繼續進(jìn)行各種挑戰。

　　譯者：畢非，臺灣師范大學(xué)翻譯研究所畢業(yè)，現為兼職譯者，有輕度學(xué)習渴求癥和中度戀書(shū)癖，是個(gè)看到狗就會(huì )很開(kāi)心的女生，人生的終極目標是當個(gè)有用的快樂(lè )廢人。

　　書(shū)籍目錄

　　Chapter1

　　你的人生是你自己的，是你塑形、建造的。

　　其他人能做的，就是為你點(diǎn)出從以前到現在對別人有用的方法。

　　也許這些建議會(huì )刺激你的思考，直到你知道什么能夠滿(mǎn)足你，幫助你找出人生想做的事。

　　Chapter2

　　任何生物都不可能靜止不動(dòng)，不是往前就是后退。

　　人生只有不斷成長(cháng)才會(huì )有趣;或者，換種方式來(lái)說(shuō)，只有對事物感興趣才能讓我們成長(cháng)。

　　Chapter3

　　回憶過(guò)往，我發(fā)現自己總是在害怕：怕黑、怕別人不高興、怕失敗。

　　我想完成任何事之前，都得先跨越一道恐懼的障礙柵欄。

　　Chapter4

　　去做讓你感興趣的事，而且要全心全意地做。

　　不要擔心別人會(huì )怎么看你或批評你，其實(shí)他們很可能根本沒(méi)在注意你。

　　Chapter5

　　許多恐懼都是源自未知，我們不知道接觸新事物會(huì )怎樣，也不知道自己是否能應付。

　　我們越早知道沒(méi)接觸過(guò)的事物是怎么一回事，就能越快驅散恐懼。

　　Chapter6

　　相信任何人都能靠著(zhù)“做自己害怕的事”來(lái)克服恐懼。

　　Chapter7

　　我的人生可以按部就班，靠既有事物生活就好。

　　如果我沒(méi)辦法像以前那樣過(guò)日子，那就應該要過(guò)不一樣的人生。

　　過(guò)不一樣的人生不表示我的人生就沒(méi)那么優(yōu)美或愉快，也不表示心靈的快樂(lè )會(huì )少一些。

　　Chapter8

　　我到現在才知道，再次回家的感覺(jué)真好。

　　Chapter9

　　快樂(lè )不是一個(gè)目標，而是一種副產(chǎn)品……散播歡樂(lè )讓我們對人生充滿(mǎn)興趣，也對明天充滿(mǎn)期望。

　　Chapter10

　　昨天是歷史，明天是謎團，而今天是禮物，所以“現在”的英文才叫做present。

　　Chapter11

　　人生的目的是要過(guò)生活，無(wú)所畏懼地盡情品嘗，為擁有更豐富的體驗，熱切地接觸新事物。

　　Chapter12

　　成熟的人凡事不說(shuō)絕對，即使情緒極為激動(dòng)也能保持客觀(guān)，

　　明白所有人事物都有好和壞的一面，行事謙遜，并以慈愛(ài)的心面對生活里的所有情境。

　　Chapter13

　　勇氣比恐懼更讓人振奮，而且長(cháng)久來(lái)看，勇敢也比較容易。

　　我們不必一夕之間就成為英雄，只要一次往前踏一步，迎接挑戰，

　　你就會(huì )明白這挑戰不像看起來(lái)那么恐怖，你也會(huì )發(fā)現自己有力量可以直視挑戰。

　　Chapter14

　　大部分的恐懼都是來(lái)自于“未知”。

　　Chapter15

　　我們一直都在前進(jìn)，像探險家一樣朝著(zhù)未知邁進(jìn)，這讓人生就像個(gè)冒險。

　　如果冒險的路途是一條穿過(guò)平原的筆直道路，還能直視眼前遠方的全景，

　　沒(méi)有驚喜、沒(méi)有意想不到的刺激、也沒(méi)有挑戰，想想這趟旅程會(huì )有多冗長(cháng)、多無(wú)聊。