《遇見(jiàn)未知的自己：都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創(chuàng )作的一本以小說(shuō)為體裁，以心靈修行為主題的書(shū)籍，主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話(huà)，借此來(lái)表達對人生課題與智慧的理解。該書(shū)于2008年發(fā)行，半年內銷(xiāo)量3萬(wàn)冊，位于臺灣三大暢銷(xiāo)排行榜前三名，并與2012年獲得當當網(wǎng)暢銷(xiāo)書(shū)籍第一名。
創(chuàng )作背景
該書(shū)作者張德芬，曾當過(guò)風(fēng)光的臺視新聞主播，經(jīng)歷過(guò)失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營(yíng)銷(xiāo)經(jīng)理，卻以憂(yōu)郁癥收場(chǎng)。最終，張德芬搬到北京郊區做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內在心靈的世界。2007年，張德芬的第一本心靈小說(shuō)上市。
內容簡(jiǎn)介
一位都會(huì )白領(lǐng)階級的女性通過(guò)同老人以及其他配角(老人的學(xué)生)間的對話(huà)，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進(jìn)而發(fā)現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著(zhù)人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
點(diǎn)評賞析
賞析
《遇見(jiàn)未知的自己》是一個(gè)探索內在世界的航行地圖，它用很淺顯的方式，用小說(shuō)的題材，把怎樣開(kāi)始往內看，自己內在到底發(fā)生了什么事情做了一個(gè)很好的整理。
華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)《遇見(jiàn)未知的自己》講道，只有修心、正心、養心，才能有好的心態(tài)。張德芬用不同的方式引導出似曾相識的道理，深入淺出，講述一段心靈之旅。
《遇見(jiàn)未知的自己》是一本以故事的形式來(lái)分享張德芬多年的心靈成長(cháng)感悟，解除現有的人生模式，解脫思想、情緒和身體的桎梏，從而活出自己想要的人生，找回原本真實(shí)、快樂(lè )的自己。
從中國道教的角度去解析《遇見(jiàn)未知的自己》。道教認為眾生都是從宇宙最基本原始的能量中誕生的(包括這大千世界)，從簡(jiǎn)單的組合不斷的向復雜的組合方向發(fā)展(包括精神世界)。 道教表明了陰和陽(yáng)、內心與外在都是互相對應統一的原理，不可能分離的。只有共同發(fā)展，才能達到和諧。(也就是張德芬老師所講的：內心與外在世界是互動(dòng)的,是互相影響的)。人們的心靈也有陰陽(yáng)的原理，喜與悲是相對的，沒(méi)有了悲,那也就不存在喜,沒(méi)有襯托的對應東西，這好的也就不存在了。
楊冪認為，《遇見(jiàn)未知的自己》不單純講述心理療程，還講述了如何尋找真正的本我，如何學(xué)會(huì )臣服和接受。”
《遇見(jiàn)未知的自己》講述如何與自己建立一種清晰、親密的關(guān)系，并修復和重塑與父母、親密愛(ài)人、子女、友人之間的關(guān)系，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁。
在書(shū)中，張德芬為大家畫(huà)了一張“關(guān)系藍圖”，在錯綜復雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系——和自己情緒相處的能力。
評價(jià)
奧美中國區CEO莊淑芬：“一本好讀、好用也好學(xué)的現代修心書(shū)。”
李娜 ：”《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)雖然沒(méi)有華麗的文字，但是充滿(mǎn)智慧。 ”
凌峰認為，這是一本修心、正心、養心、反求諸己的書(shū)。
劉亦菲認為，這本書(shū)呈現一個(gè)一直都在的深層的自己——最真實(shí)的本我，富有創(chuàng )造性。
社會(huì )影響
張德芬成名作《遇見(jiàn)未知的自己》使很多讀者對生活的態(tài)度有了積極轉變，收獲了不一樣的精彩人生。
張德芬憑借《遇見(jiàn)未知的自己》一書(shū)，擁有超過(guò)150萬(wàn)人的忠實(shí)擁躉�！队鲆�(jiàn)未知的自己:都市身心靈修行課》自2008年上市后受到極為廣泛的關(guān)注，海峽兩岸銷(xiāo)量突破400000冊;很多人因為這本書(shū)改變了對生活的看法;隨著(zhù)這本書(shū)的上市，掀起了一股心靈探索方面的閱讀熱潮，也出現了很多的跟風(fēng)之作。