一天早上，全班到了科學(xué)實(shí)驗室。老師保羅·布蘭德威爾博士把一瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐了下來(lái)，望著(zhù)那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛生課有什么關(guān)系。
過(guò)了一會(huì )，保羅·布蘭德威爾博士突然站了起來(lái)，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同時(shí)大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”
然后他叫所有的人都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他對大家說(shuō)，“我希望大家能一輩子記住這一課，這瓶牛奶已經(jīng)沒(méi)有了–你們可以看到它都漏光了，無(wú)論你怎么著(zhù)急，怎么抱怨，都沒(méi)有辦法再救回一滴。只要先用一點(diǎn)思想，先加以預防，那瓶牛奶就可以保住�？墒乾F在已經(jīng)太遲了，我們現在所
能做到的，只是把它忘掉，丟開(kāi)這件事情，只注意下一件事。”
大道理：不要為打翻的牛奶而哭泣，相信船到橋頭自然直，積極的去面對下一件事情。
6、四個(gè)字
有一位精神病學(xué)家，執業(yè)多年，獲得了很大的成功，在精神病學(xué)界享有很高的聲譽(yù)。他數年前將要退休時(shí)，發(fā)現在幫助自己改變生活方面最有用的老師，是他所謂的“四個(gè)小字”.頭兩個(gè)字是“要是”.他說(shuō)：“我有許多病人，把時(shí)間都花在緬懷既往上，后悔當初該做而沒(méi)有做的事，‘要是我在那次面試前準備得好一點(diǎn)……’或者‘要是我當初進(jìn)了會(huì )計班……’”
在懊悔的海洋里打滾是嚴重的精神消耗。矯正的方法很簡(jiǎn)單：只要在你的詞匯里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。應該向自己說(shuō)：“下次如有機會(huì )我應該如何做……”
大道理：最浪費時(shí)間的莫過(guò)于懊悔。千萬(wàn)不要老是惦念已往的過(guò)錯，當你又在后悔既往時(shí)便對自己說(shuō)：“下次我不會(huì )再做錯。”
7、丟失了兩元錢(qián)的車(chē)
羅森在一家夜總會(huì )里吹薩克斯，收入不高，然而，卻總是樂(lè )呵呵的，對什么事都表現出樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。他常說(shuō)：“太陽(yáng)落了，還會(huì )升起來(lái)，太陽(yáng)升起來(lái)，也會(huì )落下去，這就是生活。”
羅森很愛(ài)車(chē)，但是憑他的收入想買(mǎi)車(chē)是不可能的。與朋友們在一起的時(shí)候，他總是說(shuō)：“要是有一部車(chē)該多好��！”眼中充滿(mǎn)了無(wú)限向往。有人逗他說(shuō)：“你去買(mǎi)彩票吧，中了獎就有車(chē)了！”
于是他買(mǎi)了兩塊錢(qián)的彩票�？赡苁巧咸靸�(yōu)待于他，羅森憑著(zhù)兩塊錢(qián)的一張體育彩票，果真中了個(gè)大獎。
羅森終于如愿以?xún)�，他用獎金買(mǎi)了一輛車(chē)，整天開(kāi)著(zhù)車(chē)兜風(fēng)，夜總會(huì )也去得少了，人們經(jīng)�？匆�(jiàn)他吹著(zhù)口哨在林陰道上行駛，車(chē)也總是擦得一塵不染的。
然而有一天，羅森把車(chē)泊在樓下，半小時(shí)后下樓時(shí)，發(fā)現車(chē)被盜了。
朋友們得知消息，想到他那么愛(ài)車(chē)如命，幾萬(wàn)塊錢(qián)買(mǎi)的車(chē)眨眼工夫就沒(méi)了，都擔心他受不了這個(gè)打擊，便相約來(lái)安慰他：“羅森，車(chē)丟了，你千萬(wàn)不要太悲傷��！”
羅森大笑起來(lái)，說(shuō)道：“嘿，我為什么要悲傷��？”
朋友們疑惑地互相望著(zhù)。
“如果你們誰(shuí)不小心丟了兩塊錢(qián)，會(huì )悲傷嗎？”羅森接著(zhù)說(shuō)。
“當然不會(huì )！”有人說(shuō)。
“是啊，我丟的就是兩塊錢(qián)��！”羅森笑道。
大道理：換一個(gè)角度，就能得到快樂(lè )。丟掉生活中的負面情緒，要有一種認識挫折和煩惱的胸懷。
8、借錘子
有一個(gè)人想掛一張畫(huà)。他有釘子，但沒(méi)有錘子。鄰居有錘子。于是他決定到鄰居那兒去借錘子。
就在這時(shí)候他起了疑心：要是鄰居不愿意把錘子借我，那怎么辦？昨天他對我只是漫不經(jīng)心地打招呼，也許他匆匆忙忙，也許這種匆忙是他裝出來(lái)的，其實(shí)他內心對我是非常不滿(mǎn)的。什么事不滿(mǎn)呢？我又沒(méi)有做對不起他的事，是他自己在多心罷了。要是有人向我借工具，我立刻就借給他。而他為什么會(huì )不借呢？怎么能拒絕幫別人這么點(diǎn)兒忙呢？而他還自以為我依賴(lài)他，僅僅因為他有一個(gè)錘子！我受夠了。
于是他迅速跑過(guò)去，按響門(mén)鈴。鄰居開(kāi)門(mén)了，還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)聲“早安”,這個(gè)人就沖著(zhù)他喊道：“留著(zhù)你的錘子給自己用吧，你這個(gè)惡棍！”
大道理：消極的思想造成錯誤的行為，積極的心態(tài)可以避免一切不必要的麻煩和錯誤。
9、煩惱人
一個(gè)人被煩惱纏身，于是四處尋找解脫煩惱的秘訣。
有一天，他來(lái)到一個(gè)山腳下，看見(jiàn)在一片綠草叢中，有一位牧童騎在牛背上，吹著(zhù)悠揚的橫笛，逍遙自在。他走上前去問(wèn)道：“你看起來(lái)很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎？”
牧童說(shuō)：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱也沒(méi)有了。”
他試了試，卻無(wú)濟于事。于是，又開(kāi)始繼續尋找。
不久，他來(lái)到一個(gè)山洞里，看見(jiàn)有一個(gè)老人獨坐在洞中，面帶滿(mǎn)足的微笑。
他深深鞠了一個(gè)躬，向老人說(shuō)明來(lái)意。老人問(wèn)道：“這么說(shuō)你是來(lái)尋求解脫的？”
他說(shuō)：“是的！懇請不吝賜教。”
老人笑著(zhù)問(wèn)：“有誰(shuí)捆住你了嗎？”
“……沒(méi)有。”
“既然沒(méi)有人捆住你，何談解脫呢？”
他驀然醒悟。
大道理：由于我們的心態(tài)沒(méi)有調整好，煩惱也就一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)而來(lái)，實(shí)際上，大多數煩惱都是無(wú)中生有。把心態(tài)調整好，問(wèn)題會(huì )變得很簡(jiǎn)單，煩惱也就不驅而散。
10、老先生與服務(wù)生
老先生常到一家商店買(mǎi)報紙，那里的服務(wù)生總是一臉傲慢無(wú)禮的樣子，就連基本的禮貌都沒(méi)有。做事追求效率固然重要，可是缺乏禮貌一定會(huì )流失客人，沒(méi)有了客人服務(wù)速度再快，又有什么用？
朋友對老先生說(shuō)，為何不到其他地方去買(mǎi)？