期末體育課復習計劃（通用13篇）

　　怎樣進(jìn)行有效的復習，大家都不可避免地會(huì )接觸到復習計劃吧，復習的目標就是充分利用有效的時(shí)間，拿到更滿(mǎn)意的成績(jì)。那么大家知道復習計劃是怎么寫(xiě)的嗎？以下是小編為大家收集的期末體育課復習計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　期末體育課復習計劃 1

　　一、指導思想

　　為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以育人為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為目標，深入貫徹學(xué)校體育，衛生工作兩個(gè)《條例》，深化體育教學(xué)改革，增強學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)校體育運動(dòng)水平。

　　二、工作目標

　　1、以《學(xué)校體育工作條例》為學(xué)校體育工作的基本法規；

　　2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革；

　　3、以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育的全面健康發(fā)展；

　　4、逐步探索科學(xué)的管理體系，全面貫徹落實(shí)《條例》；

　　5、繼續以教科研為先導，深化教學(xué)改革，提高教師教學(xué)科研水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育；

　　6、全面提高學(xué)生第八套廣播操技術(shù)動(dòng)作；

　　7、全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，嚴格執行《學(xué)生體質(zhì)健康標準》；

　　全面提高教學(xué)質(zhì)量。

　　三、主要工作和任務(wù)

　　1、加強科學(xué)管理

　　建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導小組，在李校長(cháng)的領(lǐng)導下，蔣老師全面負責管理學(xué)校的`體育工作，實(shí)行每周例會(huì )制，匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務(wù)。實(shí)施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實(shí)。

　　2、確定目標

　　《學(xué)校體育工作條例》是學(xué)校體育工作的指導方針，是部署實(shí)施體育工作的依據。特別是新教材的實(shí)施以后，怎樣上好體育課又是一個(gè)很大的難題。根據體育大綱精神，規范堂課質(zhì)量，領(lǐng)會(huì )精神實(shí)質(zhì)，確定工作目標如下：貫徹兩個(gè)條例，上好兩操兩課兩活動(dòng)，將體育課與體育活動(dòng)課相結合，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　3、提高堂課質(zhì)量

　　本學(xué)期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質(zhì)量，根據大綱，新教材，繼續組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領(lǐng)會(huì )新課程標準的精神實(shí)質(zhì)，根據新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續學(xué)習”，從進(jìn)修、培訓、理論學(xué)習和聽(tīng)課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動(dòng)服裝，對待學(xué)生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統計數據，以論文的形式來(lái)匯總。上課多練，多講，以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。嚴格執行《小學(xué)生體育鍛煉標準》，探索“學(xué)生體育素質(zhì)”的評定標準。

　　4、做好器材管理

　　有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設備的管理制度，確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學(xué)生不能隨便進(jìn)入體育室，借了器材要及時(shí)歸還，做到誰(shuí)上課誰(shuí)負責、誰(shuí)借誰(shuí)負責。

　　期末體育課復習計劃 2

　　一、期末教學(xué)工作指導思想：

　　1、認真落實(shí)新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　2、根據期末學(xué)生學(xué)習任務(wù)較重等情況，合理安排教學(xué)內容，把安全教育作為教學(xué)重點(diǎn)，積極組織學(xué)生參與體育鍛煉，有效地調節期末期間學(xué)生學(xué)習的緊張情緒，積極促進(jìn)學(xué)生體育和智育的共同發(fā)展。

　　3、結合《評價(jià)指導意見(jiàn)》要求，做好期末考核評價(jià)工作。

　　二、教學(xué)、考核及評價(jià)要求：

　　1、注意加強安全教育，增強安全意識，教師在課前必須做好安全檢查，特別是期末階段，學(xué)生對體育活動(dòng)的欲望更加強烈，活動(dòng)更加興奮，而忽略安全性。因而教師應特別注意安全教育，有效保障期末各項教學(xué)工作的順利完成。

　　2、認真貫徹新課標精神，根據學(xué)生的特點(diǎn)在期末安排中多加入培養學(xué)生興趣的游戲和競賽，讓身體健康與興趣愛(ài)好和諧統一。

　　3、根據“新課程標準”考核評價(jià)的'要求，本期六年級考核評價(jià)項目為：

　�、龠\動(dòng)能力：50米跑、跳短繩、仰臥起坐（選擇兩項考評占40%）

　�、诩寄芗记桑禾�高動(dòng)作技評、支撐跳躍山羊分腿騰越（占30%）

　�、圻\動(dòng)健康常識（占20%）

　�、艹銮诩皩W(xué)習態(tài)度（占10%），采用優(yōu)秀、良好、及格、不及格的等級進(jìn)行評價(jià)，并多給學(xué)生幾次補考機會(huì )，肯定和激勵他們進(jìn)步，為他們下一步進(jìn)入中學(xué)打下良好的基礎。

　　期末體育課復習計劃 3

　　以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化體育教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。加強體育課改教研活動(dòng)，努力施行新課程標準，用新的理念來(lái)強化教育教學(xué)活動(dòng)，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養學(xué)生勤于鍛煉的良好習慣，使學(xué)生身心得到和協(xié)地發(fā)展。爭創(chuàng )學(xué)校的體育特色和大課間活動(dòng)列全區前矛，培養全面發(fā)展的學(xué)生。

　　一、工作要求：

　　1、認真學(xué)習，轉變觀(guān)念，力求創(chuàng )新。

　　認真學(xué)習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉變觀(guān)念，用現代教育教學(xué)的新理念來(lái)指導體育工作，用創(chuàng )新的'思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認知特點(diǎn)和興趣愛(ài)好為出發(fā)點(diǎn)，培養學(xué)生終身鍛煉的好習慣。

　　2、依照新課程標準，搞好體育課改活動(dòng)。

　　要全面開(kāi)展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng )新意識，在上好平時(shí)課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創(chuàng )意，逐步使我校的體育課正規化。同時(shí)讓學(xué)生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧地發(fā)展。

　　3、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價(jià)。

　　正確評價(jià)學(xué)生能提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，根據小學(xué)生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行正確的評價(jià)。評價(jià)還要從學(xué)生的自身條件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生積極參加、主動(dòng)參與體育活動(dòng)興趣。

　　4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”積極貫徹全民健身活動(dòng)綱要。

　　學(xué)�！皟刹佟�、“課外體育活動(dòng)、大課間、特色體育活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好"兩操"和“課外體育活動(dòng)、大課間、特色體育活動(dòng)”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”“課外體育活動(dòng)、大課間、特色體育活動(dòng)”更要促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開(kāi)展。所以各班要認真抓好廣播操訓練工作，要做到人人參與，師生共練。爭創(chuàng )體育特色和大課間活動(dòng)列全鎮前矛，培養全面發(fā)展的學(xué)生。

　　5、繼續抓好業(yè)余訓練，爭取更大成績(jì)：

　　認真抓好我校業(yè)余訓練工作。秋冬季是訓練的大好時(shí)機。為了全面提高我校各運動(dòng)隊的競技水平，學(xué)校決定對我校各運動(dòng)隊全面選拔和分項強化訓練力爭在明年夏季運動(dòng)會(huì )比賽中取得更好的成績(jì)，為校爭光。

　　二、重視體育課安全問(wèn)題

　　體育課的安全問(wèn)題是我們體育教師所必須重視的問(wèn)題。首先，我們要有強烈的責任心，用滿(mǎn)腔的熱情去關(guān)愛(ài)學(xué)生，對學(xué)生充滿(mǎn)愛(ài)心。上課前，應認真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全；在課堂中，應仔細觀(guān)察學(xué)生的活動(dòng)情況；在教學(xué)中，應加強學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。

　　期末體育課復習計劃 4

　　一、復習目標：

　　1、通過(guò)復習理論知識使學(xué)生掌握本學(xué)期的基本體育與保健知識。

　　2、通過(guò)復習與練習，使學(xué)生融會(huì )貫通各知識點(diǎn)，并能在以后的日常生活中利用體育保健知識來(lái)保護自己。

　　3、了解國內外開(kāi)展的體育賽事，培養學(xué)生的'愛(ài)國熱情。

　　二、復習內容：

　　1、了解古代和現代奧運會(huì )的有關(guān)知識。

　　2、足球為何被稱(chēng)為“世界第一運動(dòng)”？

　　3、在籃球比賽中，如何區別運動(dòng)員違例和犯規兩種情況？

　　4、體育鍛煉對神經(jīng)系統有什么好處？

　　5、青春期要注意哪些體育衛生？

　　6、要注意的長(cháng)跑衛生有哪幾點(diǎn)？

　　7、怎樣預防運動(dòng)創(chuàng )傷？

　　8、怎樣預防運動(dòng)性昏厥？

　　三、復習措施：

　　1、利用課堂教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行知識的復習，鞏固本冊知識點(diǎn)。

　　2、延伸課堂內容，布置體育回家作業(yè)，讓學(xué)生查找近期舉行的各種國內外賽事知識點(diǎn)。

　　3、采用“個(gè)別輔導”或“一幫一”的學(xué)習活動(dòng)。

　　期末體育課復習計劃 5

　　一、指導思想

　　以《新課程標準》為動(dòng)力，深入開(kāi)展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育工作越上一個(gè)新臺階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標準》。爭創(chuàng )學(xué)校的體育特色，培養全面發(fā)展的學(xué)生。

　　二、工作目標：

　　1、繼續深化教育科研，強化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。

　　2、抓實(shí)傳統項目，加強業(yè)余訓練，提高運動(dòng)質(zhì)量。

　　三、工作重點(diǎn)及主要措施

　　1、狠抓課堂常規，提高課堂質(zhì)量

　　本學(xué)期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質(zhì)量，根據大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教師領(lǐng)會(huì )新課程標準的.精神實(shí)質(zhì)，根據新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計劃，備好室內和室外課教案。加強理論學(xué)習，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動(dòng)服裝，對待學(xué)生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實(shí)施教科研，多統計數據，以論文的形式來(lái)匯總。上課多練，多講，以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

　　2、規范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》

　　嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實(shí)“兩操一舞活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強化學(xué)生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽認真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，確保成績(jì)合格率達市規定指標。

　　3、積極開(kāi)展教科研活動(dòng)

　　根據教導處工作計劃和學(xué)校關(guān)于開(kāi)展教研活動(dòng)的要求，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標的領(lǐng)悟和運用能力，并更好的抓好運動(dòng)隊的訓練，在已有的訓練經(jīng)驗上不斷的總結提高和完善。在總結過(guò)程中注重訓練的實(shí)用性和科學(xué)性。正常開(kāi)展教科研活動(dòng)，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結構，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。認真學(xué)習體育理論知識和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗的積累和總結，撰寫(xiě)教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓練水平的提高。上。組內教師要開(kāi)展好聽(tīng)課、評課活動(dòng)，分管體育的校行政要加強隨堂聽(tīng)課并及時(shí)反饋意見(jiàn)，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。

　　4、抓好學(xué)校運動(dòng)隊的訓練

　　我校是長(cháng)跑傳統項目學(xué)校，建立健全完善的校級運動(dòng)隊框架，是長(cháng)遠的事。按照體育競賽計劃表，認真抓好的訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個(gè)小時(shí)。并規范運動(dòng)隊訓練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學(xué)校而積極努力。加強田徑隊訓練，爭取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績(jì)。

　　5、做好器材管理

　　有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

　　期末體育課復習計劃 6

　　一、復習目標

　　通過(guò)系統復習，鞏固本學(xué)期所學(xué)的體育知識、技能和體能訓練成果，提高體育考試成績(jì)，增強身體素質(zhì)。

　　二、復習內容

　　各項體育項目的基本動(dòng)作和技巧，如田徑項目的跑、跳、投，球類(lèi)項目的傳球、接球、射門(mén)等。

　　體能訓練，包括耐力跑、力量訓練等。

　　體育理論知識，如運動(dòng)損傷的預防與處理等。

　　三、復習安排

　　第一周

　　回顧本學(xué)期所學(xué)的各項體育項目的動(dòng)作要點(diǎn)和技巧。

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的體能恢復訓練，如慢跑、拉伸等。

　　第二周

　　針對重點(diǎn)體育項目進(jìn)行專(zhuān)項訓練，如短跑的`起跑和沖刺訓練。

　　加強力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等。

　　第三周

　　模擬體育考試，進(jìn)行完整的項目測試。

　　根據測試結果，有針對性地進(jìn)行查漏補缺。

　　第四周

　　繼續強化薄弱項目的訓練。

　　進(jìn)行考試前的心理調適和準備。

　　四、復習方法

　　示范講解法：教師對關(guān)鍵動(dòng)作和技巧進(jìn)行示范和講解。

　　分組練習法：學(xué)生分組進(jìn)行練習，互相幫助和監督。

　　個(gè)別輔導法：針對個(gè)別學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行單獨輔導。

　　五、注意事項

　　做好熱身和放松活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷。

　　合理安排訓練強度和時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

　　關(guān)注學(xué)生的身體狀況，及時(shí)調整復習計劃。

　　鼓勵學(xué)生保持積極的心態(tài)，樹(shù)立信心。

　　期末體育課復習計劃 7

　　一、復習目標

　　確保學(xué)生熟練掌握本學(xué)期所學(xué)的各項體育技能和知識，提高身體素質(zhì)，在期末考試中取得優(yōu)異成績(jì)。

　　二、復習內容

　　各專(zhuān)項運動(dòng)技能，如籃球的運球、投籃；足球的傳球、射門(mén)等。

　　體能訓練項目，包括長(cháng)跑、短跑、跳繩等。

　　體育理論知識，如運動(dòng)損傷的預防和處理等。

　　三、復習安排

　　第一周

　　回顧各專(zhuān)項運動(dòng)的基本動(dòng)作和技巧要點(diǎn)。

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的體能恢復訓練。

　　第二周

　　針對各專(zhuān)項技能進(jìn)行重點(diǎn)練習和糾正。

　　加強體能訓練，如增加長(cháng)跑距離。

　　第三周

　　組織模擬測試，檢驗學(xué)生技能掌握情況。

　　根據測試結果進(jìn)行針對性補差。

　　第四周

　　再次復習體育理論知識。

　　進(jìn)行期末考試前的最后準備，包括心理調適等。

　　四、復習方法

　　示范講解法：教師示范正確動(dòng)作，詳細講解要點(diǎn)。

　　分組練習法：學(xué)生分組練習，互相指導和糾正。

　　比賽競爭法：通過(guò)小型比賽，激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭意識。

　　五、注意事項

　　關(guān)注學(xué)生的身體狀況，避免過(guò)度疲勞和受傷。

　　注重個(gè)體差異，對不同水平的學(xué)生給予相應的.指導和幫助。

　　營(yíng)造積極向上的復習氛圍，鼓勵學(xué)生相互鼓勵和支持。

　　教師需根據實(shí)際教學(xué)情況和學(xué)生特點(diǎn)，對上述計劃進(jìn)行靈活調整和完善，以確保復習的有效性和針對性。

　　期末體育課復習計劃 8

　　一、復習目標

　　確保學(xué)生熟練掌握本學(xué)期所學(xué)的各項體育技能和知識，提升身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，以良好的狀態(tài)迎接期末考試。

　　二、復習內容

　　各項體能訓練項目，如跑步、跳遠、投擲等。

　　本學(xué)期教授的球類(lèi)運動(dòng)技巧，如籃球運球、投籃，足球傳球、射門(mén)等。

　　體操動(dòng)作和隊列隊形。

　　三、復習時(shí)間安排

　　第一周

　　重點(diǎn)復習體能項目，進(jìn)行長(cháng)跑、短跑的.專(zhuān)項訓練。

　　穿插簡(jiǎn)單的體操動(dòng)作復習。

　　第二周

　　集中復習球類(lèi)運動(dòng)技巧，分組進(jìn)行練習和對抗。

　　加強隊列隊形的訓練。

　　第三周

　　進(jìn)行綜合模擬測試，包括體能、技能和團隊項目。

　　根據測試結果進(jìn)行針對性強化訓練。

　　第四周

　　再次進(jìn)行模擬考試，鞏固復習成果。

　　強調考試注意事項和規則。

　　四、復習方法

　　示范講解法：教師對重點(diǎn)技能進(jìn)行示范和詳細講解。

　　分組練習法：學(xué)生分組進(jìn)行練習，互相幫助和監督。

　　競賽法：組織小型競賽，激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭意識。

　　五、注意事項

　　確保學(xué)生在復習過(guò)程中的安全，做好熱身和保護措施。

　　根據學(xué)生的個(gè)體差異，合理調整復習難度和強度。

　　鼓勵學(xué)生積極參與復習，保持良好的學(xué)習氛圍。

　　以上復習計劃可根據實(shí)際教學(xué)情況和學(xué)生的具體情況進(jìn)行調整和完善，確保復習的有效性和針對性。

　　期末體育課復習計劃 9

　　一、復習目標

　　回顧并掌握本學(xué)期所學(xué)的各項體育技能和知識。

　　提高體能水平，為期末考試或測試做好準備。

　　培養良好的體育習慣，提高體育興趣。

　　二、復習內容

　　體育理論知識：回顧本學(xué)期所學(xué)的`體育基礎知識，如運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)損傷預防與處理、體育道德等。

　　體育技能：針對本學(xué)期所學(xué)的各項體育技能進(jìn)行復習，如田徑、球類(lèi)、體操、游泳等。

　　體能訓練：加強力量、速度、耐力、柔韌性和協(xié)調性等體能訓練。

　　三、復習計劃

　　第一周：

　　回顧體育理論知識，重點(diǎn)復習運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)損傷預防與處理等內容。

　　安排一次體能測試，了解學(xué)生體能水平，為后續復習提供依據。

　　根據學(xué)生體能測試結果，制定個(gè)性化的體能訓練計劃。

　　第二周：

　　針對田徑項目進(jìn)行復習，如短跑、長(cháng)跑、跳遠、投擲等。通過(guò)訓練，提高學(xué)生速度和耐力。

　　進(jìn)行一次田徑技能測試，評估學(xué)生田徑技能水平。

　　第三周：

　　針對球類(lèi)項目進(jìn)行復習，如足球、籃球、排球等。通過(guò)訓練，提高學(xué)生球類(lèi)技能水平和團隊協(xié)作能力。

　　進(jìn)行一次球類(lèi)技能測試，評估學(xué)生球類(lèi)技能水平。

　　第四周：

　　針對體操、游泳等其他體育項目進(jìn)行復習。根據學(xué)校教學(xué)計劃和資源情況，安排相應的復習內容。

　　進(jìn)行一次綜合體能測試，評估學(xué)生整體體能水平。

　　第五周：

　　安排模擬考試或測試，讓學(xué)生熟悉考試流程和規則。

　　根據模擬考試或測試結果，針對學(xué)生的不足之處進(jìn)行重點(diǎn)復習。

　　組織學(xué)生進(jìn)行交流討論，分享復習心得和經(jīng)驗。

　　四、注意事項

　　在復習過(guò)程中，要注重理論與實(shí)踐相結合，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固理論知識。

　　針對不同學(xué)生的體能水平和技能水平，制定個(gè)性化的復習計劃，確保每個(gè)學(xué)生都能得到充分的提高。

　　鼓勵學(xué)生積極參與復習活動(dòng)，培養良好的體育習慣，提高體育興趣。

　　注意合理安排復習時(shí)間和強度，避免過(guò)度疲勞和受傷。

　　充分利用學(xué)校資源，如體育場(chǎng)館、器材等，為復習提供有力保障。

　　通過(guò)以上復習計劃的實(shí)施，相信學(xué)生在期末體育課考試中能夠取得優(yōu)異的成績(jì)，同時(shí)也能夠在日常生活中保持良好的體育習慣和興趣。

　　期末體育課復習計劃 10

　　期末體育課復習計劃對于確保學(xué)生在體育考試中取得好成績(jì)至關(guān)重要。以下是一個(gè)期末體育課復習計劃的建議，旨在幫助學(xué)生系統地回顧和鞏固體育知識和技能。

　　一、目標設定

　　明確體育考試的具體內容和要求，包括體能測試、技能展示和理論知識等方面。

　　根據個(gè)人情況，設定合理的復習目標和期望成績(jì)。

　　二、時(shí)間規劃

　　根據距離考試的時(shí)間，制定詳細的復習時(shí)間表，確保每天都有足夠的復習時(shí)間。

　　將復習時(shí)間分為體能鍛煉、技能練習和理論學(xué)習三個(gè)部分，并根據考試要求調整各部分的比例。

　　三、體能鍛煉

　　跑步：每周安排3-4次跑步訓練，逐步提高速度和耐力。

　　力量訓練：通過(guò)舉重、俯臥撐等練習增強肌肉力量。

　　柔韌性訓練：進(jìn)行拉伸練習，提高身體柔韌性。

　　爆發(fā)力訓練：通過(guò)跳躍、沖刺等練習提高爆發(fā)力。

　　四、技能練習

　　回顧所學(xué)技能：根據體育課程內容，回顧并掌握所學(xué)技能，如籃球運球、足球傳球等。

　　技能強化：針對自己掌握不夠熟練的技能進(jìn)行強化練習，確保能夠熟練掌握。

　　模擬考試：在復習過(guò)程中進(jìn)行模擬考試，模擬考試環(huán)境和要求，檢驗自己的技能水平。

　　五、理論學(xué)習

　　回顧理論知識：復習體育課程內容中的理論知識，如運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)損傷預防等。

　　閱讀教材：閱讀體育教材，鞏固所學(xué)知識點(diǎn)，加深對體育知識的理解。

　　做題練習：針對理論知識進(jìn)行做題練習，檢驗自己的.掌握程度。

　　六、注意事項

　　合理安排休息：在復習過(guò)程中要合理安排休息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞影響復習效果。

　　飲食調整：注意飲食營(yíng)養搭配，保持良好的飲食習慣，為復習提供足夠的能量。

　　保持積極心態(tài)：保持積極的心態(tài)，相信自己的能力和潛力，克服復習過(guò)程中的困難和挑戰。

　　七、復習總結

　　復習結束后進(jìn)行總結，回顧自己的復習過(guò)程和成果，分析自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

　　根據總結結果制定下一步的復習計劃或改進(jìn)策略，為未來(lái)的學(xué)習和考試做好準備。

　　通過(guò)以上復習計劃的實(shí)施，學(xué)生可以系統地回顧和鞏固體育知識和技能，為期末體育考試做好充分的準備。同時(shí)，學(xué)生還可以根據自己的實(shí)際情況進(jìn)行調整和改進(jìn)，確保復習計劃的有效性和針對性。

　　期末體育課復習計劃 11

　　適用對象

　　體能基礎薄弱，耐力、力量、速度等各項體能指標有待提升的學(xué)生。

　　復習目標

　　在期末體育考試前，有效提升學(xué)生的耐力、力量、速度等基礎體能素質(zhì)，爭取在體能測試項目中取得更好成績(jì)。

　　復習時(shí)間安排

　　共安排四周復習時(shí)間，每周進(jìn)行三次訓練，每次訓練時(shí)長(cháng)為 60 分鐘。

　　具體復習內容

　　第一周：耐力訓練為主

　　周一：進(jìn)行 30 分鐘的勻速慢跑，速度保持在學(xué)生自身舒適且能持續運動(dòng)的節奏，幫助學(xué)生適應長(cháng)時(shí)間有氧運動(dòng)，提升心肺功能。慢跑結束后，進(jìn)行 15 分鐘的拉伸放松，重點(diǎn)拉伸腿部、腰部等部位，緩解肌肉疲勞。

　　周三：開(kāi)展間歇跑訓練，400 米跑道，進(jìn)行 8 組訓練，每組全力沖刺跑，組間休息 2 分鐘。通過(guò)間歇跑訓練，提高學(xué)生的速度耐力。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的動(dòng)態(tài)拉伸，如高抬腿、踢臀跑等，促進(jìn)身體恢復。

　　周五：進(jìn)行 30 分鐘的跳繩訓練，可采用連續跳繩和分段跳繩相結合的方式，如連續跳 2 分鐘，休息 30 秒，重復進(jìn)行。跳繩訓練后，進(jìn)行 15 分鐘的全身放松，如瑜伽中的放松體式，讓學(xué)生身心得到舒緩。

　　第二周：力量訓練為主

　　周一：進(jìn)行上肢力量訓練，包括俯臥撐（男生）、跪姿俯臥撐（女生），每組 10 - 15 個(gè)，進(jìn)行 4 組。同時(shí)進(jìn)行啞鈴臂彎舉練習，每組 12 - 15 次，進(jìn)行 3 組。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的手臂按摩和拉伸，防止肌肉酸痛。

　　周三：開(kāi)展下肢力量訓練，進(jìn)行深蹲練習，每組 15 - 20 個(gè)，進(jìn)行 4 組。還可以進(jìn)行臺階提踵訓練，每組 20 - 25 次，進(jìn)行 3 組。訓練后，進(jìn)行 15 分鐘的腿部拉伸，重點(diǎn)拉伸大腿后側和小腿肌肉。

　　周五：進(jìn)行核心力量訓練，如仰臥起坐，每組 15 - 20 個(gè)，進(jìn)行 4 組。平板支撐，每次堅持 1 - 2 分鐘，進(jìn)行 3 組。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的腹部和腰部放松，如貓式伸展等動(dòng)作。

　　第三周：速度與耐力綜合訓練

　　周一：進(jìn)行 200 米沖刺跑，進(jìn)行 6 組，組間休息 3 分鐘。沖刺跑后，進(jìn)行 15 分鐘的慢跑放松，幫助身體從高強度運動(dòng)中恢復。

　　周三：開(kāi)展 1200 米（男生）/800 米（女生）耐力跑訓練，要求學(xué)生在規定時(shí)間內完成，培養學(xué)生的耐力和節奏把控能力。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的拉伸和放松活動(dòng)，重點(diǎn)拉伸腿部和髖部肌肉。

　　周五：進(jìn)行折返跑訓練，如 20 米折返跑，進(jìn)行 8 組，組間休息 2 分鐘。折返跑訓練可以提高學(xué)生的'反應速度和變向能力。訓練后，進(jìn)行 15 分鐘的放松練習，如深呼吸和慢走結合。

　　第四周：模擬測試與調整

　　周一：按照期末體育考試的標準和流程，進(jìn)行一次全面的體能模擬測試，包括長(cháng)跑、立定跳遠、仰臥起坐等項目，讓學(xué)生熟悉考試環(huán)境和流程，了解自己的訓練成果。測試結束后，教師對學(xué)生的測試成績(jì)進(jìn)行分析和總結，針對學(xué)生的薄弱環(huán)節進(jìn)行個(gè)別指導。

　　周三：根據模擬測試結果，進(jìn)行針對性的強化訓練。對于成績(jì)不理想的項目，進(jìn)行專(zhuān)項訓練，如長(cháng)跑成績(jì)差的學(xué)生，進(jìn)行耐力提升訓練；立定跳遠成績(jì)不好的學(xué)生，進(jìn)行腿部力量和跳躍技巧訓練。訓練時(shí)間為 40 分鐘，剩余 20 分鐘進(jìn)行放松和調整。

　　周五：進(jìn)行輕松的體育活動(dòng)，如散步、球類(lèi)游戲等，讓學(xué)生放松身心，緩解考試壓力。同時(shí)，教師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導，幫助學(xué)生樹(shù)立信心，以良好的心態(tài)迎接考試。

　　注意事項

　　在訓練過(guò)程中，要密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況，避免過(guò)度訓練導致受傷。如果學(xué)生出現身體不適，應立即停止訓練，并進(jìn)行相應的處理。

　　合理安排訓練強度和休息時(shí)間，遵循循序漸進(jìn)的原則，逐步提高學(xué)生的體能水平。

　　鼓勵學(xué)生保持良好的作息和飲食習慣，保證充足的睡眠和營(yíng)養攝入，為訓練和考試提供良好的身體條件。

　　期末體育課復習計劃 12

　　適用對象

　　在體育技能項目學(xué)習上存在薄弱環(huán)節，需要鞏固和提高籃球、足球、排球等球類(lèi)運動(dòng)技能，或體操、武術(shù)等技巧性項目技能的學(xué)生。

　　復習目標

　　在期末體育考試前，使學(xué)生熟練掌握所學(xué)體育技能，提高技能的穩定性和準確性，在技能考核項目中發(fā)揮出更好水平。

　　復習時(shí)間安排

　　同樣安排四周復習時(shí)間，每周進(jìn)行三次訓練，每次訓練時(shí)長(cháng)為 60 分鐘。

　　具體復習內容

　　第一周：技能基礎回顧與強化

　　周一：針對籃球技能，進(jìn)行運球、傳球和投籃的基礎訓練。運球訓練包括原地運球、行進(jìn)間運球，每種運球方式進(jìn)行 10 分鐘練習，重點(diǎn)練習運球的節奏感和控球能力。傳球訓練進(jìn)行雙手胸前傳球、擊地傳球等，每組 10 - 15 次，進(jìn)行 4 組。投籃訓練從近距離投籃開(kāi)始，逐步過(guò)渡到中遠距離投籃，每組 8 - 10 次，進(jìn)行 4 組。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的放松活動(dòng)，如手腕、手指的按摩和拉伸。

　　周三：對于足球技能，進(jìn)行帶球、傳球和射門(mén)訓練。帶球訓練進(jìn)行直線(xiàn)帶球、曲線(xiàn)帶球，每種帶球方式練習 10 分鐘，提高學(xué)生的帶球熟練度和變向能力。傳球訓練進(jìn)行腳內側傳球、腳背正面傳球等，每組 10 - 15 次，進(jìn)行 4 組。射門(mén)訓練從近距離射門(mén)開(kāi)始，逐漸增加距離，每組 8 - 10 次，進(jìn)行 4 組。訓練后，進(jìn)行 15 分鐘的腿部放松，如踢腿、擺腿等動(dòng)作。

　　周五：若復習體操技能，進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的分解練習和組合動(dòng)作的基礎訓練。對每個(gè)體操動(dòng)作進(jìn)行詳細的分解教學(xué)和練習，確保學(xué)生掌握動(dòng)作的要領(lǐng)和規范。然后進(jìn)行簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作練習，每組練習 3 - 5 次，進(jìn)行 4 組。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的全身放松，如深呼吸和伸展運動(dòng)。

　　第二周：技能技巧提升訓練

　　周一：在籃球技能方面，進(jìn)行運球過(guò)人技巧訓練和團隊配合傳球訓練。運球過(guò)人技巧包括體前變向、胯下運球等，每種技巧進(jìn)行 10 - 15 次練習，進(jìn)行 4 組。團隊配合傳球訓練進(jìn)行 2 - 3 人之間的傳切配合、掩護配合等，通過(guò)實(shí)戰模擬提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力和傳球準確性。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的放松活動(dòng)，如慢跑和拉伸。

　　周三：對于足球技能，進(jìn)行戰術(shù)配合訓練和復雜帶球技巧訓練。戰術(shù)配合訓練進(jìn)行 2 - 3 人之間的二過(guò)一配合、三過(guò)二配合等，培養學(xué)生的戰術(shù)意識和團隊協(xié)作能力。復雜帶球技巧訓練進(jìn)行馬賽回旋、油炸丸子等，每種技巧進(jìn)行 10 - 15 次練習，進(jìn)行 4 組。訓練后，進(jìn)行 15 分鐘的腿部和腰部放松，如扭轉腰部和拉伸腿部肌肉。

　　周五：若復習武術(shù)技能，進(jìn)行武術(shù)套路的連貫性訓練和動(dòng)作力度、節奏的提升訓練。對武術(shù)套路進(jìn)行完整的練習，每組練習 2 - 3 次，進(jìn)行 4 組。同時(shí)，強調動(dòng)作的力度和節奏，讓學(xué)生在練習中體會(huì )發(fā)力的方法和動(dòng)作的韻律。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的放松練習，如拍打身體和深呼吸。

　　第三周：實(shí)戰與模擬考核訓練

　　周一：組織籃球實(shí)戰比賽，讓學(xué)生在比賽中運用所學(xué)的技能和戰術(shù)，提高學(xué)生的實(shí)戰能力和應變能力。比賽結束后，教師對學(xué)生在比賽中的表現進(jìn)行總結和點(diǎn)評，針對學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)行指導。然后進(jìn)行 15 分鐘的放松活動(dòng)，如拉伸和按摩。

　　周三：開(kāi)展足球模擬比賽，按照正式比賽的規則和流程進(jìn)行，讓學(xué)生熟悉比賽環(huán)境和規則。比賽結束后，進(jìn)行總結和分析，對學(xué)生的表現進(jìn)行評價(jià)和反饋。同時(shí)，進(jìn)行 15 分鐘的'放松訓練，如慢走和拉伸腿部肌肉。

　　周五：對于體操或武術(shù)技能，按照期末體育考試的要求進(jìn)行模擬考核，讓學(xué)生提前感受考試氛圍，了解自己的技能掌握情況�？己私Y束后，教師對學(xué)生的表現進(jìn)行詳細的點(diǎn)評和指導，提出改進(jìn)的建議和方法。然后進(jìn)行 15 分鐘的放松活動(dòng)，幫助學(xué)生緩解緊張情緒。

　　第四周：查漏補缺與調整心態(tài)

　　周一：根據模擬考核和訓練情況，對學(xué)生的技能薄弱環(huán)節進(jìn)行針對性的強化訓練。針對每個(gè)學(xué)生的具體問(wèn)題，制定個(gè)性化的訓練方案，進(jìn)行專(zhuān)項訓練。訓練時(shí)間為 40 分鐘，剩余 20 分鐘進(jìn)行放松和調整。

　　周三：進(jìn)行技能的鞏固練習，讓學(xué)生再次熟悉和掌握各項技能動(dòng)作，確保在考試中能夠穩定發(fā)揮。同時(shí)，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的心理放松訓練，如冥想、深呼吸等，幫助學(xué)生緩解考試壓力。

　　周五：組織學(xué)生進(jìn)行輕松的體育活動(dòng)，如趣味游戲、自由練習等，讓學(xué)生放松身心，以最佳的狀態(tài)迎接考試。教師對學(xué)生進(jìn)行最后的鼓勵和指導，增強學(xué)生的自信心。

　　注意事項

　　在技能訓練過(guò)程中，要注重動(dòng)作的規范性和準確性，及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作，避免因錯誤動(dòng)作導致受傷。

　　增加訓練的趣味性和多樣性，避免學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒�？梢圆捎糜螒�、比賽等方式進(jìn)行訓練，提高學(xué)生的訓練積極性。

　　關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)給予鼓勵和支持，幫助學(xué)生克服訓練中的困難和挫折，樹(shù)立信心。

　　期末體育課復習計劃 13

　　適用對象

　　已經(jīng)有一定體育基礎，希望在期末體育考試前進(jìn)一步提升成績(jì)，調整狀態(tài)的學(xué)生。

　　復習目標

　　在考前的最后階段，進(jìn)一步提升學(xué)生的體育成績(jì)，調整學(xué)生的身體和心理狀態(tài)，讓學(xué)生以最佳狀態(tài)迎接期末體育考試。

　　復習時(shí)間安排

　　安排兩周復習時(shí)間，每周進(jìn)行三次訓練，每次訓練時(shí)長(cháng)為 60 分鐘。

　　具體復習內容

　　第一周：強化訓練與模擬測試

　　周一：進(jìn)行全面的體能強化訓練，包括長(cháng)跑、立定跳遠、仰臥起坐等考試項目的針對性訓練。長(cháng)跑訓練進(jìn)行 1200 米（男生）/800 米（女生）的高強度訓練，要求學(xué)生在接近考試標準的時(shí)間內完成。立定跳遠訓練進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的強化練習和力量訓練，每組 8 - 10 次，進(jìn)行 4 組。仰臥起坐訓練每組 15 - 20 個(gè)，進(jìn)行 4 組。訓練結束后，進(jìn)行 15 分鐘的拉伸和放松活動(dòng)。

　　周三：按照期末體育考試的標準和流程，進(jìn)行一次模擬測試。測試項目涵蓋所有考試內容，讓學(xué)生熟悉考試流程和要求。測試結束后，教師對學(xué)生的測試成績(jì)進(jìn)行詳細分析，找出學(xué)生的薄弱環(huán)節和存在的`問(wèn)題。

　　周五：針對模擬測試中發(fā)現的問(wèn)題，進(jìn)行針對性的強化訓練。對于體能方面的薄弱項目，進(jìn)行專(zhuān)項訓練；對于技能方面的不足，進(jìn)行技能糾正和強化練習。訓練時(shí)間為 40 分鐘，剩余 20 分鐘進(jìn)行放松和調整。

　　第二周：調整狀態(tài)與心理輔導

　　周一：進(jìn)行適量的低強度體育活動(dòng)，如散步、瑜伽等，幫助學(xué)生放松身體，緩解訓練疲勞。同時(shí)，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的心理放松訓練，如冥想、聽(tīng)音樂(lè )等，讓學(xué)生的心理得到舒緩。

　　周三：進(jìn)行考前的最后一次模擬測試，模擬考試的環(huán)境和氛圍盡量與正式考試一致。測試結束后，教師對學(xué)生的表現進(jìn)行總結和鼓勵，讓學(xué)生看到自己的進(jìn)步，增強自信心。

　　周五：讓學(xué)生自由活動(dòng)，進(jìn)行一些自己喜歡的輕松體育活動(dòng)，如打羽毛球、踢毽子等。教師與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，給予學(xué)生心理支持和鼓勵，幫助學(xué)生以平和、自信的心態(tài)迎接考試。

　　注意事項

　　在考前訓練中，要合理控制訓練強度和運動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞和受傷，影響考試狀態(tài)。

　　關(guān)注學(xué)生的飲食和休息，提醒學(xué)生保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠和營(yíng)養攝入，為考試提供良好的身體條件。

　　加強與學(xué)生的溝通和交流，及時(shí)了解學(xué)生的心理變化，給予學(xué)生心理疏導和支持，幫助學(xué)生克服考試焦慮和緊張情緒。

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