乒乓球教學(xué)計劃（通用31篇）
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，老師們的教學(xué)工作又將有新的目標，讓我們對今后的教學(xué)工作做個(gè)計劃吧。教學(xué)計劃怎么寫(xiě)才能切實(shí)地幫助到自己將來(lái)的工作呢？下面是小編收集整理的乒乓球教學(xué)計劃（通用31篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
乒乓球教學(xué)計劃 1
一、學(xué)生基本情況分析
三—五年級共有15個(gè)教學(xué)班，高年級男生較多，對乒乓球比較喜歡，有幾個(gè)同學(xué)具備了良好的基礎，球感強，技術(shù)比較熟練，女生興趣不高，大部分不喜歡運動(dòng)，積極性有待提高。中年級整體形式與高年級，但男生比較穩定，遵守紀律，活動(dòng)的欲望沒(méi)有高年級男生強烈，而且會(huì )打球的人寥寥無(wú)幾，個(gè)別人身體協(xié)調能力低。女生比較文雅，身體素質(zhì)低，有待進(jìn)一步加強。
二、教學(xué)內容
1、乒乓球項目介紹 握拍托球 握拍墊球。
2、對墻擊球。
3、正手攻球 基本步法。
4、反手推擋發(fā)球。
5、左推右攻搓球。
6、乒乓球的組合實(shí)踐記分比賽。
三、教學(xué)目標
1、學(xué)生了解乒乓球的知識，學(xué)習基本的握拍托球，握拍墊球和準備姿勢的動(dòng)作與方法。
2、學(xué)會(huì )對墻擊球的技術(shù)和方法，學(xué)習正手攻球技術(shù)和基本步法的移動(dòng)。
3、學(xué)習反手推擋和發(fā)球的`基本技術(shù)方法，掌握左推右攻的技術(shù)組合，學(xué)習搓球的摩擦動(dòng)作和方法。
4、通過(guò)乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習和練習，繼續提高學(xué)生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強體質(zhì)。
5、培養學(xué)生愛(ài)國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個(gè)性，樹(shù)立正確的道德觀(guān)，結合乒乓球運動(dòng)的特點(diǎn)，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
四、教學(xué)重點(diǎn)
1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球。
2、通過(guò)基本技術(shù)的學(xué)習和練習，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，樹(shù)立正確的道德觀(guān)，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
五、教學(xué)難點(diǎn)
能夠準確掌握乒乓球基本技術(shù)和方法，學(xué)會(huì )各種技術(shù)組合，正確參加比賽。
六、教改專(zhuān)題：
借鑒洋思課堂教學(xué)模式創(chuàng )新的研究。
七、教改思路：
1、通過(guò)了解乒乓球知識，讓學(xué)生逐步對玩乒乓球產(chǎn)生興趣。
2、通過(guò)比賽、競賽活動(dòng)，培養學(xué)生的合作意識、集體榮譽(yù)感和進(jìn)取心。
八、實(shí)施計劃的具體措施
1、認真備課、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性。
2、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關(guān)乒乓球發(fā)展及比賽的具體實(shí)況錄像，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
3、理論與實(shí)踐相結合，課堂與課外相結合，讓學(xué)生主動(dòng)參與，親身實(shí)踐，參與實(shí)戰，培養學(xué)生的實(shí)踐能力。
4、師徒結對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習，共同進(jìn)步。
5、在班級內部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極向上的精神，培養學(xué)生團結協(xié)作意識和集體意識。
乒乓球教學(xué)計劃 2
一、總體安排
1、準備活動(dòng)、乒乓球操
2、觸球訓練80%[其中單球學(xué)生對練40%，隊內各種形式比賽訓練40%]
3、發(fā)球訓10%
4、身體素質(zhì)體能訓練10%
二、訓練計劃
單球訓練計劃：
1三點(diǎn)走動(dòng)攻50板3組交換
2撥側擺速30板3組交換
3正手攻---正手位中臺兩點(diǎn)走動(dòng)拉15板3組交換
4反手撥---側身位中臺兩點(diǎn)走動(dòng)拉15板3組交換
5正手位中臺對拉10板3組
6發(fā)下旋反手短球，正手位搶攻命中30顆交換
7側旋發(fā)球30分比賽【突出側旋球質(zhì)量，提高發(fā)、接球能力】
多球訓練計劃：【A組】
1反手搓—正手拉下旋1盆
2正手位中臺兩點(diǎn)拉上旋1盆
3全臺不定點(diǎn)上旋1盆
4正、反手搓球擺短1盆
多球訓練計劃【削球】
1正、反手削1盆
2正手搓—反手削1盆
3反手搓—正手削1盆
4全臺不定點(diǎn)削球1盆
老師陪打單球訓練計劃：
1發(fā)下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定點(diǎn)相持
2發(fā)下旋---側身位搶攻形成不定點(diǎn)相持
乒乓球教學(xué)計劃 3
模塊教學(xué)內容的設計，以提高學(xué)生乒乓球基本技術(shù)的運用能力為目標，將能力培養和情感體驗與運動(dòng)技術(shù)學(xué)習進(jìn)行有機整合。在教學(xué)安排上，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性、創(chuàng )造性，注重學(xué)生合作學(xué)習與自學(xué)、探究學(xué)習相結合，努力培養學(xué)生學(xué)習乒乓球的興趣，形成積極、健康的運動(dòng)習慣。為終身體育鍛煉打下基礎
1、乒乓球是一項趣味性極強的體育運動(dòng)項目，其充滿(mǎn)情感的比賽，歡樂(lè )與絕望，喜悅與悲哀，自始至終地伴隨著(zhù)每一場(chǎng)比賽，魅力無(wú)限的乒乓球早已進(jìn)入世界上成千上萬(wàn)人的生活當中。它深深地吸引著(zhù)熱愛(ài)運動(dòng)的人們，經(jīng)常練習可以提高人的反應速度，增強大腦的靈活性及應急性。
2、乒乓球校本課是以乒乓球項目（乒乓球入門(mén)技術(shù)及結合技術(shù)、提高技術(shù)、基本戰術(shù)）為練習的主要手段。通過(guò)乒乓球選修課教學(xué)，能夠使學(xué)生比較全面的了解乒乓球運動(dòng)的產(chǎn)生和發(fā)展，掌握該運動(dòng)的基本知識和基本技術(shù)，從而提高學(xué)生對乒乓球運動(dòng)的興趣，培養學(xué)生的愛(ài)好，提高對乒乓球運動(dòng)的鑒賞水平，推進(jìn)乒乓球運動(dòng)的普及和發(fā)展。
3、學(xué)生通過(guò)較為系統的學(xué)習，使其掌握乒乓球運動(dòng)的基本理論知識、技術(shù)和比賽方法，通過(guò)基本技術(shù)學(xué)習和裁判實(shí)踐，使學(xué)生具備組織一般性比賽的能力。
4、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動(dòng)技術(shù)、技能，培養學(xué)生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運動(dòng)技術(shù)、技能，因此，乒乓球模塊的教法根據學(xué)生的.水平和身體條件的不同，在練習方法和內容上，區別對待，運用語(yǔ)言法、直觀(guān)法、練習法幫助學(xué)生建立技術(shù)動(dòng)作的正確概念，使學(xué)生了解所學(xué)技術(shù)的正確動(dòng)作過(guò)程，掌握必要的動(dòng)作技術(shù)，并能運用所學(xué)的簡(jiǎn)單技術(shù)參與到乒乓球運動(dòng)中去。
5、采取合作學(xué)習與自主、探究學(xué)習相結合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運動(dòng)中，運動(dòng)基礎參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì )分享學(xué)習經(jīng)驗與合作探究，通過(guò)不斷總結經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習能力。它的程序：確定學(xué)習內容、目標——小組設計學(xué)習計劃——課堂練習（個(gè)人學(xué)習、組內交流）——整合成果——提交小組學(xué)習成果，總結、評價(jià)。具體操作建議：
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(cháng)組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習，采用現場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養學(xué)生互幫互學(xué)、團結協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動(dòng)的特點(diǎn)是球孝速度快、變化多，教師在教學(xué)中應重視步法與乒乓球專(zhuān)項素質(zhì)的練習，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應、移動(dòng)等速度。
乒乓球教學(xué)計劃 4
教練：唐軍
場(chǎng)地：學(xué)校一樓大廳
時(shí)間：從2月23日起，每天早上7：00-8：00下午4：25-5：05
第一次訓練：2月23日
一、準備部分：
1、慢跑300米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習；
�。�1）推擋練習；
�。�2）攻球練習；
�。�3）接發(fā)球練習；
2、選拔比賽；
要求：
�。�1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；
�。�2）今天每個(gè)學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰3勝。
三、結束部分：
1、放松運動(dòng)；
2、總結選拔情況；
第二次訓練：2月24日
一、準備部分
1、慢跑300米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習；
�。�1）推擋練習；
�。�2）攻球練習；
�。�3）接發(fā)球練習；
2、選拔比賽；
要求：
�。�1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的新手加入；
�。�2）今天每個(gè)學(xué)生打兩輪比賽，11分制，5戰3勝。
三、結束部分：
1、放松運動(dòng)；
2、總結選拔情況；
第三次訓練：2月25日
一、準備部分
1、慢跑300米；
2、行進(jìn)間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習；
�。�1）推擋練習；
�。�2）正、反手攻球練習；
�。�3）接發(fā)球練習；
2、選拔比賽；
要求：
�。�1）新隊員互相比賽，從中挑選技術(shù)好的`新手加入；
�。�2）今天每個(gè)學(xué)生打二至三輪比賽，11分制，5戰3勝。
三、結束部分：
1、放松運動(dòng)；
2、總結選拔情況；
乒乓球教學(xué)計劃 5
指導思想：
乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的.發(fā)展，豐富校園文化生活。
一、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
二、訓練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
三、訓練時(shí)間：
每周下午第二、三節課
四、訓練地點(diǎn)：
乒乓室、水泥乒乓球臺
五、具體訓練內容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學(xué)習準備姿勢與站位。練習步伐移動(dòng)，
第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
乒乓球教學(xué)計劃 6
一、課程開(kāi)發(fā)背景：
本課程是學(xué)校依據自己的辦學(xué)理念、辦學(xué)特色、資源狀況以及學(xué)生、家長(cháng)、社會(huì )的需求自主開(kāi)設的課程，由學(xué)校統一安排，學(xué)生自主參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。對培養學(xué)生的興趣特長(cháng)，創(chuàng )新思維習慣和實(shí)踐能力，培養學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團結協(xié)作和社會(huì )活動(dòng)的能力，全面提高學(xué)生素質(zhì)，提高教師課程建設與開(kāi)發(fā)的能力，具有十分重要的意義。注重普及，在提高與普及的統一中推動(dòng)乒乓球運動(dòng)的發(fā)展，致力于營(yíng)造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，以球會(huì )友，以球興校。通過(guò)發(fā)展師生乒乓球運動(dòng)，激發(fā)學(xué)�；盍�，“突破一點(diǎn)，帶動(dòng)全局”，抓好乒乓球特色，保持傳統項目，打造我校特色品牌。
學(xué)校在開(kāi)發(fā)本課程時(shí)有著(zhù)得天獨厚的優(yōu)勢：
1、硬件基礎設施齊全。有專(zhuān)門(mén)的訓練室，室內外乒乓球臺共12張，基本適應學(xué)校訓練。
2、教練隊伍合理。我校喜愛(ài)乒乓球運動(dòng)的教師很多，焦蘭芝老師曾在市縣多次獲獎，師資力量很充足。
3、家長(cháng)認可。社區家長(cháng)充分認識到乒乓球運動(dòng)的積極意義，從經(jīng)濟上、訓練上都給予足夠理解和支持。
以上原因，為我們進(jìn)行乒乓球開(kāi)發(fā)實(shí)施提供了有利的條件，也是我校進(jìn)行該項研究的價(jià)值所在。
二、課程目標
1、學(xué)生了解一些關(guān)于乒乓球的知識，掌握一些基本運動(dòng)技能和方法 , 認識乒乓球在鍛煉身體的有效價(jià)值 , 為以后學(xué)習、工作、生活打下良好的`基礎 , 形成終身體育的意識。
2、學(xué)生形成多動(dòng)腦、多動(dòng)手的能力，提高靈敏性、協(xié)調性。
3、學(xué)生逐漸養成準確快速的判斷與果敢的意志品質(zhì)。
4、學(xué)生能夠自行組織一些小型比賽活動(dòng)，成為普及推廣乒乓球運動(dòng)的積極分子。
三、課程內容
理論課：乒乓球基本知識
學(xué)習握拍方法;站位方法;推擋技術(shù)。
復習推擋技術(shù);學(xué)習正反手平擊發(fā)球技術(shù)。
復習推擋技術(shù);學(xué)習正反手側旋發(fā)球技術(shù)。
復習推擋技術(shù);發(fā)球技術(shù);素質(zhì)練習。
學(xué)習正手攻球技術(shù);左推右攻技術(shù)。
復習正手攻球技術(shù);左推右攻技術(shù)。
安排教學(xué)比賽
裁判規則學(xué)習;教學(xué)比賽;素質(zhì)練習。
步法練習;素質(zhì)考試。
發(fā)球技術(shù)考核。
推擋技術(shù)考核。
四、課程實(shí)施建議
1、結合我校實(shí)際情況，乒乓球校本課與其他校本課由全體3——6年級學(xué)生自由選報，學(xué)校安排每周各年級有一節校本課程乒乓選修課。
2、場(chǎng)地與資源：場(chǎng)地，乒乓球室;教學(xué)資源，自制校本教材。
五、 課程評價(jià)
1 、評價(jià)內容
(1)、學(xué)生對乒乓球運動(dòng)的興趣、程度。
(2)、學(xué)生對乒乓球運動(dòng)技能的掌握。
(3)、學(xué)生間人際交往狀態(tài)的改善程度。
(4)、學(xué)生獲得的成就感。
2 、評價(jià)形式
(1)、學(xué)生自評：學(xué)生針對以上內容對照參加本組以前進(jìn)行自評。
(2)、教師評價(jià)：教師根據學(xué)生在學(xué)習中的表現、訓練實(shí)踐態(tài)度、運用技能的能力等，可用成績(jì)冊、記分的方法對每位學(xué)生的表現簡(jiǎn)單記錄，作為評價(jià)依據。
乒乓球教學(xué)計劃 7
一、指導思想：
乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的'體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計劃。
二、組織安排：
建立以興趣小組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時(shí)間：
每周星期二，四課外活動(dòng)及周五興趣課。
五、訓練地點(diǎn)：
水泥乒乓球臺
六、具體訓練內容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學(xué)習準備姿勢與站位。練習步伐移動(dòng)，
第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
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一、指導思想
乒乓球運動(dòng)是我們旗北小學(xué)的一個(gè)傳統項目，也是學(xué)校體育課程教育、教學(xué)的一項特色內容。一年來(lái)，經(jīng)過(guò)上下齊心、共同努力，運動(dòng)成效卓著(zhù)，學(xué)校培養的小選手們在鎮比賽中屢屢摘金奪銀。本學(xué)期繼續以點(diǎn)帶面、體教訓練結合，使乒乓球運動(dòng)更有效地促進(jìn)學(xué)校教育、教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)一步騰飛。
二、工作要點(diǎn)
1、在校園內，廣泛地宣傳、普及、開(kāi)展乒乓球運動(dòng)，并不斷地創(chuàng )出佳績(jì)，以此激發(fā)學(xué)生的競爭意識與愛(ài)國之情，提高學(xué)校的整體實(shí)力，使我校獲得更大的發(fā)展空間，形成旗小乒乓文化的濃厚氛圍，是我們學(xué)校當前開(kāi)展乒乓球運動(dòng)的工作重點(diǎn)和追求目標。
2、在校內全面開(kāi)展群體乒乓球運動(dòng)，乒乓球運動(dòng)員做到人手有一拍，班級有球隊，天天有活動(dòng)，月月有比賽。
3、建立運動(dòng)員個(gè)人檔案（從入選乒乓隊之日起到停止訓練為止），由學(xué)校與運動(dòng)員及其家長(cháng)共同完成。
4、通過(guò)成立乒乓教研組，不斷研究乒乓動(dòng)態(tài)，及時(shí)學(xué)習、掌握新技術(shù)，并切實(shí)可行地開(kāi)展活動(dòng)，提高教練員的業(yè)務(wù)水平。同時(shí)，適時(shí)而科學(xué)地改進(jìn)訓練計劃、結合本校群體乒乓的開(kāi)展，從中發(fā)掘具備一定天賦的小選手，并對其進(jìn)行重點(diǎn)培養，提高競賽成績(jì)，更好地營(yíng)造乒乓球運動(dòng)的氛圍。并以?xún)?yōu)秀運動(dòng)員的事跡，激勵、培養學(xué)生克服困難、積極向上的.學(xué)習態(tài)度，真正達到以點(diǎn)帶面、體教結合的互動(dòng)效果。
5、及時(shí)利用所取得的優(yōu)異成績(jì)，通過(guò)媒體宣傳等方式，擴大影響面，使社會(huì )各界熟悉我校的乒乓球運動(dòng)開(kāi)展現狀，了解學(xué)校以小小銀球為龍頭，以點(diǎn)帶面、體教結合的辦學(xué)特色，以提高學(xué)校的知名度和社會(huì )影響力。同時(shí)要積極創(chuàng )造條件，使部分乒乓場(chǎng)地可對外開(kāi)放，吸引各年齡段、不同水平的業(yè)余乒乓愛(ài)好者參與到學(xué)校的群體乒乓運動(dòng)中來(lái)，切搓球藝，以球會(huì )友。
三、具體做法
1、根據階段性計劃（學(xué)期計劃、月計劃、周計劃）。其中，階段性計劃以月為單位，根據不同月份因比賽、氣候、考試等因素造成的變化，適時(shí)制定更具針對性的訓練計劃。
2．全面開(kāi)展群體乒乓球運動(dòng)。要做到人手一拍，并按班成立班級乒乓隊，由班主任老師安排，充分利用大課間、興趣課等時(shí)間開(kāi)展有聲有色的乒乓運動(dòng)，以培養學(xué)生的乒乓熱情，并借此發(fā)現好的乒乓苗子。
3．堅持定期訓練。確保周六上午4小時(shí)的訓練，同時(shí)，各科老師適當減輕運動(dòng)員的課業(yè)，切實(shí)有效地堅持“從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高”的方針。
4．隊伍建設。通過(guò)群體乒乓活動(dòng)的開(kāi)展，以隊內現有隊員為起點(diǎn)，力爭在三年內建立一支技術(shù)全面、特長(cháng)突出、頗具實(shí)力的本土隊員梯隊。
5、定期舉行校內、隊內不同級別、豐富多彩的乒乓比賽，以版報、廣播等形式對活動(dòng)搞得好、效果顯著(zhù)的班級予以表?yè)P，形成人人學(xué)乒乓、人人會(huì )乒乓、人人愛(ài)乒乓的良好乒乓球運動(dòng)氛圍，全面推進(jìn)學(xué)校的素質(zhì)教育。
6、接受上級領(lǐng)導的督導檢查，進(jìn)一步改進(jìn)工作方法提高工作效率。
乒乓球教學(xué)計劃 9
一、活動(dòng)目的任務(wù)：
為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能及我校在新北區的體育競賽水平，特制定本計劃。
二、現狀分析：
1、硬件設施：我校專(zhuān)門(mén)創(chuàng )設了乒乓球訓練基地，可以同時(shí)容納30—50人的訓練。訓練基地鋪設了地板，擺放了8張標準的乒乓球臺�；負碛邪l(fā)球機一架，并提供了相應的訓練室。
2、軟件設施：為形成梯隊，保證隊伍的穩定，學(xué)校領(lǐng)導在原先教練隊伍的基礎上，又增添了一名經(jīng)驗豐富、有強烈責任心的王亞平老師充實(shí)到訓練班子。
3、綜合情況：目前隊伍中女子隊員偏少，能參賽的女子隊員更少。隊員的訓練時(shí)間不能很好的保證以及訓練的隊員人數有著(zhù)不確定性。
三、時(shí)間安排：
周二至周五 早操時(shí)間 下午4：30——5：30
四、訓練要求：
學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的'學(xué)生主要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、隊員名單：
略
六、具體訓練要求：
準備期：（一周）
1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì )、招運動(dòng)員。
2、召開(kāi)全隊隊員會(huì )議，制度訓練紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段：（9月）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，正手攻球。
第二階段：（10—11月）：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。
第三階段：（12月）：專(zhuān)項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第四階段：（2—4月）：以賽前訓練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊內的比賽，可和去年的男隊隊員比賽，以提高比帶成績(jì)。
3、訓練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
七、具體訓練內容：
1、球性練習：
�。�1）正反手的向上顛球
�。�2）正手攻球
�。�3）反手推檔
�。�4）對攻
2、發(fā)球和接發(fā)球：
�。�1）發(fā)側旋球
�。�2）發(fā)下旋球
�。�3）發(fā)奔球
3、賽前訓練
�。�1）由教師陪打比賽
�。�2）隊內的教學(xué)比賽
�。�3）觀(guān)看比賽錄象
乒乓球教學(xué)計劃 10
1、引言
乒乓球運動(dòng)在全世界已經(jīng)受到廣泛的關(guān)注和喜愛(ài)，被譽(yù)為“小球王國”。乒乓球作為一項具有全身性鍛煉效果和社交聯(lián)系的運動(dòng)，早已被列入我校體育課選項之中。作為學(xué)校體育課的一種，乒乓球不僅在學(xué)生身體健康方面起到了積極的作用，同時(shí)也培養了學(xué)生的協(xié)作精神、度量心態(tài)等方面，在學(xué)生的認知與未來(lái)職業(yè)入門(mén)上也有所幫助。為了促進(jìn)學(xué)生幼小的身體和心靈能發(fā)展得更加健康，我校設立了乒乓球課外活動(dòng)，以加強學(xué)生的體育鍛煉和心理素質(zhì)教育。
2、教學(xué)計劃概述
本次課外活動(dòng)針對的是中小學(xué)生，主要針對的是鍛煉身體健康和提高乒乓球技術(shù)的訓練目標。同時(shí)，我們也將注重培養學(xué)生良好的體育素質(zhì)和團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和思維能力。
3、教學(xué)內容介紹
�。�1）基本知識的講解
通過(guò)講解乒乓球的基本規則、裁判員的判罰、技術(shù)方面的知識、比賽流程的`介紹等等，使學(xué)生們掌握乒乓球運動(dòng)的基本知識。讓他們更好地理解和學(xué)習乒乓球運動(dòng)。
�。�2）基本技術(shù)的教學(xué)
介紹乒乓球發(fā)球、接球、進(jìn)攻、防守等基本技術(shù)及配合的技巧，通過(guò)基本技術(shù)的練習，幫助學(xué)生們自然而然地掌握和提高基本技術(shù)，理解技術(shù)的意義及練習方法。
�。�3）比賽實(shí)戰的訓練
通過(guò)組織一些小規模的競賽，提高學(xué)生的實(shí)戰技能。讓他們更好地掌握乒乓球運動(dòng)的比賽竅門(mén)，并幫助他們更好地了解乒乓球運動(dòng)的精神和價(jià)值。
�。�4）教師親自輔導
在講解和教學(xué)過(guò)程中，我們也將采用教師親自指導的方式，讓老師和學(xué)生有更好的互動(dòng)合作，并讓教師能夠更好的了解每個(gè)學(xué)生的乒乓球特點(diǎn)，及時(shí)指導訓練，幫助學(xué)生更好的掌握乒乓球技能和技巧。
4、教學(xué)效果分析
通過(guò)對學(xué)生群體的調查和綜合治療分析，以及與學(xué)生家長(cháng)的溝通和反饋，我們發(fā)現，通過(guò)這項課外乒乓球活動(dòng)，學(xué)生的協(xié)作精神有了顯著(zhù)提高，運動(dòng)技能也得到了一定的鍛煉。同時(shí)，學(xué)生的身體素質(zhì)也得到了一定的提高，身體各項指標均有所提升，學(xué)生們的活力和自信心也得到了增強，更能夠迎接未來(lái)的挑戰。
5、總結
乒乓球運動(dòng)的教學(xué)，不僅有助于培養學(xué)生良好的體育素質(zhì)、思想素質(zhì)和團隊協(xié)作能力，同時(shí)也有助于學(xué)生身體健康狀況的提高，幫助學(xué)生正面面對生活，健康快樂(lè )地成長(cháng)。因此，在今后的教育活動(dòng)中，我們將積極開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)，讓更多的學(xué)生能夠參與到美好的課外活動(dòng)中，共同度過(guò)快樂(lè )的時(shí)光。
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一、課程背景
乒乓球是一項廣泛普及的體育項目，深受人們喜愛(ài)。在校園活動(dòng)中，乒乓球作為一種流行的課外體育活動(dòng)，受到了越來(lái)越多的學(xué)生歡迎。乒乓球可以鍛煉身體，提高心肺功能，改善協(xié)調性和反應能力，培養激情和競爭意識。對于孩子的長(cháng)期健康成長(cháng)和發(fā)展，乒乓球具有重要的作用。
二、教學(xué)目的
本課程的主要目的.是通過(guò)乒乓球課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身體成長(cháng)和發(fā)展，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和各項技能。在教學(xué)過(guò)程中，我們將注重的培養學(xué)生的協(xié)作能力，提高學(xué)生的思維和判斷能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康和人際關(guān)系的發(fā)展。
三、教學(xué)內容
1、基本姿勢和動(dòng)作—拍法、球路分析和控制；
2、球的弧線(xiàn)運動(dòng)及其在乒乓球戰術(shù)中的意義；
3、常用技巧和戰術(shù)—如扣殺、挑球、削球、側旋球打法等；
4、身體素質(zhì)和技能的全面提高—包括力量、速度、反應速度、協(xié)調性、平衡性等。
四、教學(xué)方法
本課程將采用“從簡(jiǎn)單到復雜，由易到難”的教學(xué)方法，讓學(xué)生逐步掌握基本技能和運動(dòng)要領(lǐng)。同時(shí)我們將以小組合作形式開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，注重團隊協(xié)作和競爭性訓練，幫助學(xué)生提高自信心和團隊精神。
五、教學(xué)評估
本課程的評估方式將以測驗、考試和評價(jià)等方法進(jìn)行，以確定學(xué)生是否掌握了基本技能，是否能夠熟練運用所學(xué)知識和技能，以及是否能夠在競爭中表現出色。同時(shí)，我們也將進(jìn)行情緒、態(tài)度、行為和技能的評價(jià)，以全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康狀況。
六、教學(xué)建議
1、教學(xué)過(guò)程中，應注重動(dòng)手實(shí)踐，全面提高學(xué)生技能和體能。在競賽訓練中推進(jìn)教育素質(zhì)、提高技能，使學(xué)生在不同的競爭中不斷提升，不斷進(jìn)步。
2、教學(xué)時(shí)應注意學(xué)生身體健康和安全問(wèn)題，在保護學(xué)生身體健康和安全的同時(shí)，加強團隊合作和競爭意識的培養。
3、教學(xué)需要適應學(xué)生的不同需求和能力水平，針對不同的學(xué)生給予不同程度的適當指導，注重個(gè)性化發(fā)展。
七、總結
本課程是一項有效的課外體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)學(xué)生的身體成長(cháng)和發(fā)展、鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和各項技能。在教學(xué)中，我們要加強團隊合作和競爭意識的培養，注重個(gè)性化發(fā)展，全面提高學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，為學(xué)生的長(cháng)期發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎。
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一、教學(xué)目標：
通過(guò)本次乒乓球教學(xué)，學(xué)生們應該理解以下知識和技能：
1、了解乒乓球的規則和技巧。
2、掌握乒乓球比賽的基本技術(shù)和策略。
3、了解乒乓球的歷史和文化。
4、尊重他人和團隊合作意識。
5、提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。
二、教學(xué)內容：
1、乒乓球的規則和技巧。
2、乒乓球比賽的基本技術(shù)和策略。
3、乒乓球文化和歷史。
三、教學(xué)方式：
1、講解和示范。
2、實(shí)踐和練習。
3、團隊合作和交流。
四、教學(xué)步驟：
1、前期準備和熱身。
在教學(xué)前，先進(jìn)行身體熱身和檢查。講解乒乓球的歷史和文化，向學(xué)生們介紹乒乓球的發(fā)展歷程和世界各地流行的乒乓球文化。
2、規則和技巧的`講解和示范。
在教學(xué)中，要詳細介紹乒乓球的規則和技巧，比如：發(fā)球姿勢，殺球動(dòng)作和反手、正手等技巧。同時(shí)用示范的方式，讓學(xué)生們了解這些技巧和規則的正確運用方法。
3、實(shí)踐和練習。
在教學(xué)過(guò)程中，要讓學(xué)生們進(jìn)行實(shí)際操作和練習�？梢苑纸M進(jìn)行對抗或自由練習。學(xué)生們可以通過(guò)練習，熟悉乒乓球的技巧和規則，并且從中找到自己的不足之處。
4、團隊合作和交流。
在教學(xué)中，要鼓勵學(xué)生們進(jìn)行團隊合作和交流�？梢宰寣W(xué)生們分組展開(kāi)乒乓球比賽，促進(jìn)他們之間的交流和團隊合作，提高自我意識和集體榮譽(yù)感。
五、教學(xué)評估：
在教學(xué)結束后，進(jìn)行教學(xué)評估�？梢酝ㄟ^(guò)問(wèn)答、測試、比賽等形式進(jìn)行考核。同時(shí)，還要了解學(xué)生們對乒乓球的反饋和建議，對教學(xué)進(jìn)行總結和改善。
六、教學(xué)資源：
1、乒乓球教材和工具。
2、乒乓球場(chǎng)地和設備。
3、乒乓球賽事的視頻資料。
七、教學(xué)效果：
通過(guò)本次課外活動(dòng)乒乓球教學(xué)，學(xué)生們可以掌握乒乓球的基本技能和規則，了解乒乓球的歷史和文化，增強身體素質(zhì)和團隊合作意識。同時(shí)，本次教學(xué)可以幫助他們發(fā)現自身存在的問(wèn)題，并通過(guò)實(shí)踐和練習，逐漸提高乒乓球的水平和能力。
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一、課程概述
乒乓球是一項非常受歡迎的運動(dòng)項目，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以鍛煉大腦反應能力和手眼協(xié)調性。本教學(xué)計劃旨在通過(guò)講解、演示、練習等方式，幫助學(xué)生掌握乒乓球基本技巧和規則，提高其乒乓球水平，增強其綜合素質(zhì)。
二、教學(xué)目標
1、掌握乒乓球基本技術(shù)。
2、理解乒乓球比賽規則，提高比賽水平。
3、增強身體素質(zhì)和手眼協(xié)調性。
4、培養團隊合作精神和互助互學(xué)意識。
5、加強對運動(dòng)健康的認識。
三、教學(xué)內容
1、乒乓球基本技術(shù)介紹：握拍、基本姿勢、前手、反手、發(fā)球等。
2、乒乓球比賽規則：得分規則、發(fā)球、對接、犯規等。
3、團隊配合：雙打配合技巧、單打訓練。
四、教學(xué)方式
1、講解：對乒乓球基本技術(shù)和比賽規則進(jìn)行講解。
2、演示：教練員演示操作技巧和示范比賽規則。
3、練習：學(xué)生跟隨教練員進(jìn)行練習，并從中發(fā)現問(wèn)題并加以改進(jìn)。
4、比賽：組織學(xué)生進(jìn)行比賽，加強團隊合作精神，并修正自己的不足點(diǎn)。
五、教學(xué)評價(jià)
1、學(xué)生表現：觀(guān)察學(xué)生的乒乓球基本技術(shù)掌握情況、團隊協(xié)作態(tài)度和對運動(dòng)賽事認識等方面的表現。
2、反饋評價(jià)：向學(xué)生提供及時(shí)的建議，并回顧評估學(xué)生學(xué)習進(jìn)度，調整教學(xué)方案。
六、教學(xué)安排
1、主題內容：每周一次，單課時(shí)間為2小時(shí)。
2、教學(xué)場(chǎng)地：教學(xué)活動(dòng)可在校內體育館、體育場(chǎng)或其他合適場(chǎng)地進(jìn)行。
3、教學(xué)器材：乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。
七、教學(xué)效果
經(jīng)過(guò)本計劃的教學(xué)，學(xué)生不僅掌握了乒乓球基本技術(shù)和比賽規則，還在學(xué)習過(guò)程中培養了團隊合作精神和互助互學(xué)意識，增強了身體素質(zhì)和手眼協(xié)調性，加強了對運動(dòng)健康的.認識，為今后的生活和學(xué)習打下了良好的基礎。
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一、教學(xué)內容及目標
乒乓球是一項富有活力的球類(lèi)運動(dòng)，具有鍛煉身體、提高反應能力、促進(jìn)血液循環(huán)等多方面的益處。本次教學(xué)的內容旨在幫助學(xué)生了解乒乓球運動(dòng)的規則和技巧，并能夠逐步提高自己的乒乓球水平。教學(xué)目標包括：
1.了解乒乓球運動(dòng)的規則和基本技能；
2.能夠正確使用乒乓球拍和球；
3.掌握乒乓球的基本技巧，如正手推球、反手推球、扣殺球等；
4.提高學(xué)生的反應能力和協(xié)調性；
5.增強學(xué)生的對運動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。
二、教學(xué)流程
1.開(kāi)場(chǎng)白（5分鐘）
教師簡(jiǎn)單介紹本次課程的教學(xué)內容和目標，并向學(xué)生介紹乒乓球運動(dòng)的背景和歷史。
2.規則講解（10分鐘）
教師向學(xué)生詳細講解乒乓球的規則和比賽流程，并給學(xué)生演示如何發(fā)球、接發(fā)球、計分等。
3.裝備介紹（5分鐘）
教師向學(xué)生介紹乒乓球拍和球的種類(lèi)及其選擇要點(diǎn)，并告訴學(xué)生如何正確握拍和挑選適合自己的拍和球。
4.基本技巧訓練（30分鐘）
�。�1）正手推球
教師先用手演示如何正面推球，然后讓學(xué)生跟隨自己的動(dòng)作練習。教師要注意引導學(xué)生正確的動(dòng)作和姿勢，以避免隨意的`錯誤姿勢導致非正常的運動(dòng)傷害。
�。�2）反手推球
教師向學(xué)生演示反手推球的正確方法，然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習，教師還需要提供正確姿勢和技能。
�。�3）扣殺球
教師向學(xué)生演示扣殺球的步驟和技巧，并讓學(xué)生跟隨其姿勢和動(dòng)作進(jìn)行練習。教師要重點(diǎn)指導學(xué)生如何接球、如何調整身體重心，以及如何用力掌控籃球飛行至對方應有的位置，以達到扣殺效果。
5.比賽練習（20分鐘）
教師將學(xué)生分成小組，進(jìn)行雙打比賽練習，以提高學(xué)生的協(xié)作能力和技能，并讓學(xué)生切實(shí)感受到運動(dòng)的樂(lè )趣。
6.小結（5分鐘）
教師簡(jiǎn)要總結本次課堂的學(xué)習內容和重點(diǎn)，并與學(xué)生一起分享和討論乒乓球運動(dòng)的積極影響。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)和注意事項
1.教學(xué)重點(diǎn)
1.權重：在乒乓球行業(yè)中，手腕在技術(shù)上是相當重要的部分。正確地鍛煉手腕在技術(shù)上才能展現出乒乓球大師的風(fēng)范。
2.平衡重心：老師們、同學(xué)們在練習開(kāi)球時(shí)需要時(shí)刻注意自己身體的平衡重心問(wèn)題。很多同學(xué)在開(kāi)球時(shí)手法不對，乒乓球無(wú)法到達對面，則主要是平衡重心的問(wèn)題。因此多做有助于練習平衡重心的有趣活動(dòng)，有助于你在無(wú)意識中調節自己的平衡重心。
3.提高集中力與反應速度：乒乓球比賽的速度很快，需要相對高的反應速度和集中力。
4.訓練乒乓球技術(shù)：乒乓球技術(shù)的訓練是很好的，需要老師和同學(xué)們努力訓練基本技能，通過(guò)刻意練習，技術(shù)水平也會(huì )不斷提升。
5.鼓勵同學(xué)們投入體育活動(dòng)：乒乓球運動(dòng)是一項鍛煉身體和心理的項目，老師應該積極鼓勵同學(xué)們學(xué)習和參與運動(dòng)，讓他們愛(ài)上運動(dòng)，享受健康的生活方式。
2.教學(xué)難點(diǎn)
1.發(fā)球、接發(fā)球的技術(shù)，即殺球和打弧球的技術(shù)練習，還需要提高對手的反應速度。
2.乒乓球運動(dòng)對身體的要求比較高，需要學(xué)生配合老師進(jìn)行正確的身體訓練，調整乒乓球體育鍛煉的難度，以達到逐步提升的效果。
3.教學(xué)注意事項
1.體育活動(dòng)對學(xué)生來(lái)說(shuō)十分重要，但也不能忽視學(xué)生的安全問(wèn)題。老師應該督促學(xué)生在活動(dòng)期間自覺(jué)保持良好的狀態(tài)，建立安全意識，以及提醒學(xué)生遵守運動(dòng)規則，避免因過(guò)度疲勞等因素導致意外受傷。
2.老師需要及時(shí)對學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行指正，并針對不同學(xué)生制訂不同訓練計劃與課程目標。
3.鼓勵學(xué)生自由探索，老師應該合理引導學(xué)生，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技巧，提高乒乓球技巧水平。
四、教學(xué)評價(jià)方式
評價(jià)方式是一種十分重要的學(xué)習反饋方法。為保證學(xué)生有一個(gè)科學(xué)合理的評價(jià)，我建議教師采用多種方式進(jìn)行評價(jià)：
1.觀(guān)察方式。這種方式主要是觀(guān)察學(xué)生的表現和介入，了解學(xué)生的得分情況和運動(dòng)姿勢。
2.教材作品。要求同學(xué)們制作一份關(guān)于個(gè)人自身得分與成果的記錄，并針對每項運動(dòng)技能制定適合個(gè)人的乒乓球教育模型圖。
3.課程作業(yè)。同學(xué)們可以根據教師布置的課堂作業(yè)進(jìn)行自評、互評，對學(xué)生的乒乓球技能水平做出評價(jià)。
五、注意事項
1.教學(xué)班級劃分為男子組和女子組。
2.需要準備的教材包括：乒乓球器材、法規、積分表、乒乓球規則、技術(shù)動(dòng)作圖。
3.學(xué)生應在老師的指導下穿上相應的運動(dòng)服，以避免在過(guò)程中受傷。
4.需要注意使用保護措施。如防止乒乓球飛出球桌外、使用眼鏡或面罩等方式保護身體。同時(shí)，為了保證身體健康和安全，建議不要過(guò)度參與運動(dòng)，尤其對于一些身體較差的學(xué)生，在運動(dòng)過(guò)程中應及時(shí)停止，并及時(shí)就醫。
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一、教學(xué)目標
1、培養學(xué)生的乒乓球基本技能，使學(xué)生掌握乒乓球運動(dòng)技巧和規則。
2、培養學(xué)生的團隊合作意識和協(xié)作能力，增強學(xué)生的體育競技精神。
3、培養學(xué)生的學(xué)習興趣和能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、教學(xué)內容
1、乒乓球基本技能訓練。
�。�1）掌握正手推球、正手反手拉球、正手反手挑球、正手反手橫拍等基本技術(shù)。
�。�2）學(xué)習如何正確持拍、站位、發(fā)球、回球等技巧。
2、比賽規則和技巧講解。
�。�1）講解乒乓球比賽規則和技巧，在學(xué)習基本技能的基礎上，對學(xué)生進(jìn)行各項技能的.講解和演示。
�。�2）組織小型比賽，讓學(xué)生實(shí)踐并掌握實(shí)戰技巧。
3、團隊合作訓練。
�。�1）組織學(xué)生進(jìn)行雙打訓練，培養學(xué)生的團隊協(xié)作意識和協(xié)作能力。
�。�2）設計各種團體賽，鼓勵學(xué)生積極參與，培養學(xué)生的比賽技巧和體育競技精神。
三、教學(xué)方法
1、演示教學(xué)法：教師向學(xué)生演示乒乓球的基本技能和動(dòng)作，讓學(xué)生模仿和學(xué)習。
2、個(gè)別訓練法：針對學(xué)生的不同水平和需要，采取個(gè)別指導和訓練，幫助學(xué)生提高技能水平。
3、比賽教學(xué)法：通過(guò)組織各種比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣和熱情，加強技能練習。
4、 評價(jià)教學(xué)法：通過(guò)對學(xué)生的綜合評價(jià)，鼓勵學(xué)生提高學(xué)習的積極性和自信心。
四、教學(xué)時(shí)間安排
共計8周，每周2課時(shí)。
第1—2周：基本技能訓練和練習；
第3—4周：比賽規則和實(shí)戰技巧講解；
第5—6周：組織小型比賽，鞏固技能；
第7—8周：團隊合作訓練，組織團體賽。
五、教學(xué)設備
1、乒乓球桌、乒乓球拍、乒乓球等器材。
2、隊服、獎杯等相關(guān)道具。
3、 PPT、音響等現代化教學(xué)設備。
六、教學(xué)評價(jià)
采取多種評價(jià)方式，包括測試、競賽、個(gè)人作品、教學(xué)記錄等綜合評價(jià)方式，評價(jià)指標主要包括技能水平、團隊協(xié)作能力、競賽表現、個(gè)人興趣等方面，評價(jià)結果作為學(xué)生參與評優(yōu)評先的重要依據。
七、教學(xué)收獲
通過(guò)本次乒乓球教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生將會(huì )得到以下收獲：
1、掌握乒乓球基本技能，興趣和水平都會(huì )有所提高。
2、學(xué)生通過(guò)實(shí)戰和訓練，提高了技能水平和競技能力。
3、學(xué)生在比賽中鍛煉了團隊合作能力和體育競技精神，增強了集體榮譽(yù)感和歸屬感。
4、通過(guò)評估和評價(jià)，學(xué)生可以全面認識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，發(fā)現自己的潛力和提高空間，真正做到“因材施教”，獲得個(gè)人成長(cháng)和發(fā)展的機會(huì )和條件。
乒乓球教學(xué)計劃 16
一、活動(dòng)背景
乒乓球是國球，也是一項大眾化的運動(dòng)項目。隨著(zhù)人們生活水平提高和身體健康意識的增強，乒乓球鍛煉方式逐漸被廣泛接受。而在青少年中，乒乓球也有廣泛的受眾，所以在課外活動(dòng)組織中，乒乓球教學(xué)計劃的實(shí)施也是必要的。
二、活動(dòng)目標
1、提高青少年身體素質(zhì)，增強體質(zhì)；
2、通過(guò)乒乓球這一運動(dòng)項目，培養青少年的團隊合作意識和集體榮譽(yù)感；
3、學(xué)習乒乓球技能，增強乒乓球興趣和愛(ài)好；
4、引導青少年養成良好的生活習慣和健康意識。
三、活動(dòng)內容
本次活動(dòng)計劃采用線(xiàn)上線(xiàn)下相結合方式，線(xiàn)上部分可以通過(guò)微信、QQ等社交軟件獲取教學(xué)視頻和資料；線(xiàn)下部分采用乒乓球館、社區場(chǎng)地等集體熟練活動(dòng)。
1、線(xiàn)上教學(xué)
乒乓球教學(xué)視頻、規則解說(shuō)和乒乓球技巧講解，這些教材將通過(guò)微信、QQ等社交工具，參與本次課外活動(dòng)的學(xué)生可以隨時(shí)隨地進(jìn)行觀(guān)看和學(xué)習。線(xiàn)上教學(xué)的優(yōu)勢是可以迅速掌握基本技能，并且不受時(shí)間、地點(diǎn)的'限制。
2、線(xiàn)下練習
在本次課外活動(dòng)的組織中，需要協(xié)調乒乓球館或社區場(chǎng)地，讓學(xué)生進(jìn)行集體練習。線(xiàn)下實(shí)踐活動(dòng)需要參與人員相對較多，但優(yōu)勢也很明顯，可以進(jìn)行更多的練習、互相交流和提高。
3、比賽監督
在乒乓球教學(xué)計劃最后的環(huán)節，可以組織小型乒乓球比賽。比賽不僅可以讓學(xué)生們通過(guò)比賽，鍛煉身體和增強信心，還能讓他們體驗比賽的氛圍，學(xué)會(huì )合作和個(gè)人奮斗精神。
四、活動(dòng)流程
1、線(xiàn)上教學(xué)
1.1在活動(dòng)開(kāi)始前，通過(guò)微信、QQ等線(xiàn)上平臺，向參加學(xué)生發(fā)送乒乓球規則、教材和視頻。
1.2學(xué)生在線(xiàn)上進(jìn)行自學(xué)，并同時(shí)與教練和同伴進(jìn)行技巧交流和講解。
1.3活動(dòng)每周2次，總計6周，觀(guān)看時(shí)長(cháng)控制在1小時(shí)以?xún)取?/p>
2、線(xiàn)下練習
2.1活動(dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，在社區場(chǎng)地或乒乓球館安排一次集體練習活動(dòng)。
2.2教學(xué)計劃要求每個(gè)學(xué)生至少參加2次線(xiàn)下練習活動(dòng)。
2.3練習參與者需佩戴適當的運動(dòng)裝備，如乒乓球拍、運動(dòng)鞋、運動(dòng)服等。
3、比賽監督
3.1活動(dòng)結束后，組織小型乒乓球比賽，學(xué)生可以在比賽中展現自己所學(xué)的技能和思想品質(zhì)。
3.2本次乒乓球比賽采用團隊對抗形式，每個(gè)隊伍至少有3名成員組成。
3.3比賽過(guò)程中，裁判由教練或成人負責，比賽積分、規則和紀律需嚴格遵守。
五、活動(dòng)評估
在本課外活動(dòng)的訓練過(guò)程中，需要對個(gè)人和團隊進(jìn)行有效的評估。評估包括對參與者個(gè)人技能和團隊合作的評價(jià)，以及對教學(xué)計劃的評估。評估可以通過(guò)觀(guān)察、問(wèn)卷調查和測試環(huán)節的形式進(jìn)行。評估反饋的結果將作為下一步課外活動(dòng)計劃中的參考。
受到了廣泛的歡迎，可以為青少年提供豐富多彩的鍛煉方式，并能夠讓他們體驗到合作和個(gè)人奮斗的快樂(lè )。通過(guò)乒乓球教學(xué)計劃的實(shí)施，我們相信青少年將會(huì )成為更健康、更積極和更有自信的人。
乒乓球教學(xué)計劃 17
一、學(xué)生基本情況分析
七年級共十二個(gè)班，每班約五十人左右，大多數學(xué)生身體健康，無(wú)運動(dòng)技能障礙。七年級學(xué)生開(kāi)始進(jìn)入少年期（12-15歲），身體形態(tài)開(kāi)始發(fā)生顯著(zhù)變化，身體機能逐步健全，心理也相應地產(chǎn)生變化，但是，童年和少年兩個(gè)階段之間是逐漸過(guò)渡的。這個(gè)時(shí)期學(xué)生是獨立性與依賴(lài)性的統一。
二、教材簡(jiǎn)析
根據義務(wù)教育初中階段的培養目標《中學(xué)體育教學(xué)課標》以及本校實(shí)際情況，有目的、有計劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛生保健知識和乒乓球技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都得到全面發(fā)展。
三、教學(xué)目標
訓練初級階段乒乓球主要技術(shù)和次要技術(shù)的動(dòng)作都基本掌握；訓練中間階段主要技術(shù)動(dòng)作正確，次要技術(shù)技術(shù)階段或環(huán)節還存在缺點(diǎn)，整個(gè)動(dòng)作較自然、協(xié)調，具有一定時(shí)效性。
四、實(shí)施措施
1、抓好基本身體素質(zhì)的'提高。
2、抓好基本技術(shù)的練習。
3、結合大課間體育活動(dòng)，認真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。
4、不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生上體育課的興趣。根據考試成績(jì)將學(xué)生分成不同層次的小組。以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力，更能激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭欲望。
5、學(xué)生練習一段時(shí)間進(jìn)行模擬考試，及時(shí)掌握學(xué)生的練習情況。
6、根據學(xué)生不同情況進(jìn)行專(zhuān)項練習。
五、時(shí)間安排
略
乒乓球教學(xué)計劃 18
一、設計思路
本次課依據《新課程標準》的理念，以“健康第一”為指導思想，體現以學(xué)生發(fā)展為本的教學(xué)理念，面向全體學(xué)生，為每一位學(xué)生提供發(fā)展的機會(huì )。做到既體現學(xué)生的主體地位，又充分發(fā)揮教師的主導作用。本節課我主要目標是運用多種多樣的教學(xué)方法來(lái)培養學(xué)生學(xué)習主動(dòng)性、積極性，培養學(xué)生學(xué)習創(chuàng )造性，使學(xué)生學(xué)會(huì )互相學(xué)習，互相研究運動(dòng)形式和運動(dòng)內容，養成良好的運動(dòng)習慣。教學(xué)中通過(guò)籃球基礎技術(shù)教學(xué)和學(xué)生合作互助式學(xué)練，培養學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調性，通過(guò)師生、生生間的互動(dòng)交流，建立和諧的課堂學(xué)習氛圍，增強學(xué)生學(xué)習的自信心，以獲得成功體驗，激發(fā)體驗興趣。
二、教材分析
乒乓球是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運動(dòng)項目，而且是我國的國球，乒乓球技術(shù)應該從小培養，乒乓球運動(dòng)可鍛煉學(xué)生身體協(xié)調性和提高反應速度，培養沉著(zhù)冷靜，機智果斷的心理素質(zhì)以及對乒乓球運動(dòng)的興趣，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身體健康。乒乓球技術(shù)不僅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戲培養學(xué)生移動(dòng)速度，提升體力，為進(jìn)一步學(xué)好乒乓球技術(shù)奠定基礎，而且使學(xué)生在游戲中感受到無(wú)限快樂(lè )，從而對體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣 。
三、學(xué)情分析
二年級學(xué)生，學(xué)生活潑好動(dòng)，班級凝聚力、榮譽(yù)感強，學(xué)生守紀樂(lè )學(xué)，愛(ài)好文體活動(dòng)，一般具有依賴(lài)性強、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對于相對直觀(guān)、易模仿的體育課興趣較高。由于他們剛接觸乒乓球，所以有極大的學(xué)習熱情。
四、教學(xué)目標
1、學(xué)習乒乓球的正確握拍方法和準備姿勢，為后邊學(xué)習乒乓球基本技術(shù)打下基礎。
2、70%－80%的學(xué)生能夠用正確的握拍方法將球托在球拍上停留一定的時(shí)間，通過(guò)學(xué)習體驗球拍與球接觸時(shí)的肌肉感覺(jué)，提高控制球的`能力， 通過(guò)游戲練習，發(fā)展學(xué)生腿部力量、移動(dòng)速度、體能和協(xié)調等能力。
3、通過(guò)本節課的學(xué)習，培養學(xué)生冷靜沉著(zhù)，機智果斷的心理素質(zhì)，培養團結協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，以及聽(tīng)從指揮，注意力集中的思想作風(fēng)。
五、教學(xué)設想
本課緊緊圍繞健康、運動(dòng)兩條主線(xiàn)，以運動(dòng)參與和運動(dòng)技能為載體，把身體健康、心理健康、社會(huì )適應滲透到各項練習中。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導，練習為主線(xiàn)”的原則，創(chuàng )設民主、平等、開(kāi)放的教學(xué)環(huán)境，讓每個(gè)學(xué)生都體驗到學(xué)習的樂(lè )趣和成功的滿(mǎn)足，培養學(xué)生自主、合作、探究性學(xué)習的能力。
乒乓球教學(xué)計劃 19
一、訓練目的任務(wù)
為提高我校乒乓球隊隊員的訓練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動(dòng)，特制定本計劃。
二、基本情況
由于我校乒乓球特長(cháng)隊還處于初創(chuàng )階段，學(xué)生的基本功不扎實(shí)，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，運動(dòng)興趣強烈、能吃苦耐勞。
三、訓練次數與時(shí)間
周一至周日，下午15:00——16:00訓練，每次60分鐘左右，有針對性地進(jìn)行重點(diǎn)隊員的特長(cháng)技術(shù)進(jìn)行強化訓練，做到特長(cháng)突出，技術(shù)全面，以帶動(dòng)整體水平的提高。
四、訓練要求
學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化。預備隊的`學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功，主要隊員培養其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓練要求
1、準備期：召開(kāi)全隊隊員會(huì )議，制定訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：（一周）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，正手攻球。
第二階段：（六周）：
鞏固基本功（球性訓練），提高階段，輔助訓練（體能訓練），通過(guò)體能訓練培養學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。
第三階段：（五周）：專(zhuān)項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第四階段：（六周）：以賽前訓練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊內的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績(jì)。
3、訓練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
乒乓球教學(xué)計劃 20
一、活動(dòng)主題
乒乓球教學(xué)計劃是一項旨在提高青少年身體素質(zhì)、技能能力和競技水平的課外活動(dòng)。通過(guò)嚴格的訓練和比賽，激發(fā)孩子們愛(ài)好運動(dòng)的熱情，培養他們的體育精神和團隊意識，增強孩子們的自信心和決策能力，為他們的未來(lái)發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。
二、活動(dòng)內容
1、基礎訓練
乒乓球的技術(shù)動(dòng)作非常多，而且需要具備出色的協(xié)調性和反應速度。因此，在訓練過(guò)程中，我們將重點(diǎn)加強以下技術(shù)動(dòng)作的訓練：
�。�1）正手橫拍：通過(guò)練習正手橫拍，培養選手的手腕力量，提高打球時(shí)的控制能力。
�。�2）反手橫拍：反手橫拍是乒乓球比賽中的常見(jiàn)技術(shù)動(dòng)作，訓練過(guò)程中，我們將注重加強選手的反應能力和左右手的協(xié)調性。
�。�3）正手推球：正手推球是培養選手手感和傳球準確性的重要訓練動(dòng)作。我們會(huì )采用不同的技術(shù)手段進(jìn)行指導和訓練。
�。�4）反手推球：反手推球是左右手配合、控制球的難度大的技術(shù)動(dòng)作之一，在訓練過(guò)程中將注重左右手的協(xié)調性和反應能力的提高。
2、技能訓練
除了基礎訓練之外，我們還將注重選手的技能訓練，在比賽中發(fā)揮出色。具體訓練計劃如下：
�。�1）控制球技術(shù)：選手需要掌握不同的控制球技術(shù)，如下旋球、上旋球和側旋球等。
�。�2）發(fā)球技術(shù)：發(fā)球技術(shù)是乒乓球比賽的重要技術(shù)，我們將教授選手如何正確地發(fā)球，并借助各種技術(shù)手段進(jìn)行訓練。
�。�3）打法技術(shù)：除了基本技術(shù)訓練之外，我們還會(huì )教授選手幾種打法技術(shù)，如快攻、弧圈和反彈等。
3、團隊建設
乒乓球比賽是個(gè)團體項目，選手之間的配合和默契是取得勝利的關(guān)鍵。因此，在訓練過(guò)程中，我們將注重培養選手之間的團隊意識和合作精神，從而提升比賽的整體水平。
4、比賽經(jīng)驗
在訓練的基礎上，選手需要在比賽中不斷地提升自己的競技能力。為此，我們將安排選手參加各種比賽和交流活動(dòng)，提供更加全面的比賽經(jīng)驗和鍛煉機會(huì )。
三、活動(dòng)實(shí)施
1、招生方式
我們將通過(guò)學(xué)校宣傳、網(wǎng)站推廣等多種方式宣傳。如有意愿報名參加的學(xué)生，可在規定時(shí)間內填寫(xiě)相關(guān)表格，報名參加。
2、時(shí)間地點(diǎn)
該計劃將在學(xué)校的體育館內進(jìn)行，計劃在每周六上午進(jìn)行，時(shí)間從9：00至11：00�；顒�(dòng)的總時(shí)長(cháng)為10周，即從開(kāi)學(xué)后的第二周開(kāi)始，直到學(xué)期結束。
3、師資力量
該計劃將由有豐富教學(xué)經(jīng)驗、執教能力突出的專(zhuān)業(yè)乒乓球教練擔任。教練將以賽事為重點(diǎn)，注重選手綜合技能的提高。
四、活動(dòng)評估
為了確保該課外活動(dòng)的高質(zhì)量實(shí)施，我們將對所有參與者進(jìn)行評估，包括：
�。�1）教育職能評估：教練員將通過(guò)教學(xué)技巧的.熟練度、教育方法和指導的質(zhì)量等方面對自己的教育表現進(jìn)行評分，并反饋給參與者和家長(cháng)。
�。�2）參與者評估：參與者將對教練員的教學(xué)表現以及整個(gè)課外活動(dòng)的質(zhì)量進(jìn)行評估。
�。�3）活動(dòng)效果評估：該課外活動(dòng)將通過(guò)選手參賽成績(jì)、團隊配合情況和技術(shù)表現等方面進(jìn)行總體評估。
五、總結
通過(guò)該課外活動(dòng)的實(shí)施，我們將幫助更多的孩子們了解乒乓球運動(dòng)的魅力，為他們的身體素質(zhì)提升和綜合能力開(kāi)發(fā)奠定堅實(shí)的基礎。我們相信，這個(gè)計劃不僅能夠提高孩子們的運動(dòng)能力，還能夠培養他們的團隊精神和競爭意識，幫助他們獲得更多的個(gè)人成就和發(fā)展機會(huì )。
乒乓球教學(xué)計劃 21
一、課程背景
乒乓球是盛行于全球的一項體育運動(dòng)，源于中國。它以其優(yōu)美的球藝、激烈的比賽、簡(jiǎn)單的規則和多變的技術(shù)風(fēng)格被廣泛的認知，同時(shí)也成為公認的健身運動(dòng)。本課程旨在通過(guò)模擬課堂的形式，引導學(xué)生了解乒乓球的基本規則、動(dòng)作技巧與比賽精神，加強學(xué)生的身體素質(zhì)、反應能力及團隊協(xié)作精神，豐富學(xué)生課余生活。
二、教學(xué)目標
1.全面了解乒乓球運動(dòng)內容，知曉乒乓球的規則與技術(shù)基礎；
2.掌握乒乓球的球拍握持、帶球等基礎動(dòng)作技術(shù)；
3.熟識乒乓球的戰術(shù)策略以及比賽中的情況準備；
4.認識團隊合作精神，學(xué)會(huì )與交流技巧。
三、教學(xué)內容
1.乒乓球的基本規則與技術(shù)
�。�1）乒乓球比賽的'規則介紹；
�。�2）乒乓球拍法介紹；
�。�3）乒乓球基礎動(dòng)作練習。
2.乒乓球戰術(shù)策略
�。�1）乒乓球比賽中重要的戰術(shù)策略；
�。�2）乒乓球比賽中的攻防技巧；
�。�3）乒乓球比賽中的技術(shù)與戰術(shù)的綜合運用。
3.團隊協(xié)作
�。�1）乒乓球比賽的團隊協(xié)作思路與精神；
�。�2）如何協(xié)調團隊合作的迅速成才；
�。�3）團隊間合作互助的方法掌握。
四、教學(xué)時(shí)間與教學(xué)方式
本次模擬課堂分為三個(gè)課時(shí)，每次課堂時(shí)間為45-50分鐘，每堂課的教學(xué)方式以理論課講授為主，物理動(dòng)作實(shí)際教學(xué)為輔。每節課程安排實(shí)教10-15分鐘的時(shí)間，最終還將實(shí)現跟實(shí)地運動(dòng)場(chǎng)地的使用，以促進(jìn)師生之間的親密配合。
五、教學(xué)方法
本課程希望通過(guò)講授及多重媒體展現、解釋、示范、實(shí)踐的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。
同時(shí)采用如下教學(xué)方法：
1.教師用草圖分析體育技巧的移動(dòng)規律以便學(xué)生明確技陣營(yíng)。
2.利用多媒體多角度、多側面解讀體育知識。
3.教師帶領(lǐng)學(xué)生現場(chǎng)模擬乒乓球實(shí)戰，梳理體育項目以便幫助學(xué)生提升技能。
4.通過(guò)討論、交流，學(xué)生傳達對本項目的認識以及收獲。
六、教學(xué)評估
1.在教學(xué)中進(jìn)行多次展示，每次展示有5名學(xué)生參加。
2.對于每個(gè)學(xué)生的訓練成效，教師進(jìn)行實(shí)施檢查、訓練目標的審查、整體技術(shù)動(dòng)作的檢測、訓練總結的反思等等，極大地提升了教育效果。
3.課堂考核的形式為小組測試，詳細指導訓練時(shí)間、練習重心以及如何達到目標等等，以便記錄學(xué)生的實(shí)際效果以及達成目標的時(shí)序。同時(shí)，懸掛儀器測量學(xué)生對每一個(gè)技巧的準確度。結果反饋后，以此作為對訓練質(zhì)量的最好評估。
七、教學(xué)方法的探討
1.平時(shí)板球練習的操作和條順需要保質(zhì)保量，保證學(xué)生的短自信心不受其妨礙。
2.適當利用語(yǔ)音講解板球過(guò)程，以便加強學(xué)生的練習動(dòng)作重心。
3.小組測試為最好評估方法，并且可以激發(fā)學(xué)生的興趣。
4.增加一定量的理論知識，以便幫助學(xué)生掌握科學(xué)的運動(dòng)方法。
5.確保場(chǎng)地和器材的合理使用，保證學(xué)生的操作實(shí)踐正常運轉。
八、教學(xué)總結
乒乓球的寶貴價(jià)值在于它含蓄地傳達了一種文化，有益于學(xué)生全面發(fā)展。本次課程通過(guò)模擬教學(xué)，引導學(xué)生掌握乒乓球基本規則、動(dòng)作技巧及戰術(shù)，增強學(xué)生的身體素質(zhì)、反應能力及團隊協(xié)作精神，并為學(xué)生豐富課余生活提供了新的內容。教育的意義不只在于教授知識，而且在于融匯貫通的應用，以便綜合發(fā)展學(xué)生的思維能力和實(shí)踐能力。通過(guò)教學(xué)，學(xué)生完成不僅是技能的掌握，更是精神的提升，達到獨立思考的和掌握運動(dòng)技能的目的。
乒乓球教學(xué)計劃 22
一、教學(xué)目標
1.掌握乒乓球基本姿勢:如站姿、握拍姿勢等
2.掌握乒乓球擊球技術(shù):如正手、反手橫拍、反手直拍等
3.提高乒乓球配合及對抗水平:經(jīng)由配對對練，提高球員對另一方反應速度等
二、教學(xué)內容
1.基本姿勢講解及示范
a.站姿講解及示范
b.握拍姿勢講解及示范
2.乒乓球擊球技術(shù)講解及示范
a.正手橫拍、反手橫拍、正手直拍、反手直拍
b.球速、球型講解
c.前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)發(fā)球、接發(fā)球講解
3.乒乓球配合及對抗演練
a.配對對練，提高對方反應速度
b.把握比賽機會(huì )，提高比賽勝率
三、教學(xué)方法
1.講解及示范：由教練在黑板前講解基本姿勢及擊球技術(shù)，并在場(chǎng)地內現場(chǎng)示范。
2.分組練習：場(chǎng)地內分組配對對練，虛擬對抗場(chǎng)面。
3.思考練習：練習后，讓成員進(jìn)行反思，對于自己的表現，從中改正不足。
四、教學(xué)性質(zhì)
1.乒乓球運動(dòng)是一項需要高度專(zhuān)注力的活動(dòng)，能夠讓參與者以輕松方式進(jìn)行運動(dòng)。
2.此運動(dòng)對于人的敏捷性、協(xié)調性，以及體能、視力都有極大的益處，因此，此項運動(dòng)受到世界各地的歡迎與推崇。
五、教學(xué)后感
教學(xué)過(guò)程中，能夠發(fā)現群體的回饋較為熱烈，個(gè)別"學(xué)員"對于個(gè)人表現，產(chǎn)生挫敗感較為嚴重的情況。
因此，經(jīng)由心理探討，以及運動(dòng)的.獨特性質(zhì)，在進(jìn)行群體探討過(guò)后，皆有良好的成效。
乒乓球教學(xué)計劃 23
一、活動(dòng)目的
乒乓球是一項廣泛喜愛(ài)和參與的健身運動(dòng)，也是一項重要的全民健身運動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展乒乓球教學(xué)活動(dòng)，能夠培養學(xué)生的協(xié)調性、靈活性、反應速度和耐力，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和身體健康水平。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：每周六下午2:00—4:00
地點(diǎn)：學(xué)校體育館
三、活動(dòng)內容
1、基礎技能訓練
乒乓球運動(dòng)包括發(fā)球、接發(fā)球、防守、進(jìn)攻、反擊等多種技能。在訓練中，將結合不同的技巧，分別進(jìn)行訓練。
�。�1）發(fā)球技巧
手腕靈活振動(dòng)，眼睛注視球臺和對方，控制發(fā)球力度和方向，以掌握主動(dòng)權。
�。�2）接發(fā)球技巧
接球時(shí)視線(xiàn)要緊盯球，手臂、手腕、身體配合靈活，控制球的反彈和方向。發(fā)球時(shí)，也要注意視線(xiàn)和姿勢的配合。
�。�3）防守技巧
防守時(shí)盡量站在中心位置，保持積極主動(dòng)的姿態(tài)，用縱向和橫向的移動(dòng)把握距離，揮動(dòng)球拍抵擋對方進(jìn)攻，切勿聽(tīng)之任之。
�。�4）進(jìn)攻技巧
進(jìn)攻時(shí)要盡量找到對方漏洞，快速移動(dòng)，以較高速度打出進(jìn)攻球。
�。�5）反擊技巧
反擊時(shí)要迅速作出反應，以盡可能低的姿態(tài)，迅速離開(kāi)原來(lái)位置，以更好的角度發(fā)球攻擊。
2、對抗訓練
對抗訓練是乒乓球訓練的重要環(huán)節，通過(guò)對抗訓練，可以將基礎技能與實(shí)戰技能結合起來(lái)，提升學(xué)生的比賽水平和實(shí)戰能力。
四、組織形式
1、課程設置
�。�1）初級乒乓球課程：適合初學(xué)者，重點(diǎn)訓練乒乓球的.基本技能，進(jìn)行基礎訓練和對抗訓練。
�。�2）中級乒乓球課程：適合已經(jīng)具備一定基礎的學(xué)生，強化技能訓練并進(jìn)行更高難度的訓練，比如偏斜球、曲線(xiàn)球等。
�。�3）高級乒乓球課程：適合已經(jīng)有一定比賽經(jīng)驗或表現優(yōu)異的學(xué)生，訓練更高級別的技能和對抗技巧，提高比賽水平。
2、教學(xué)形式
�。�1）個(gè)人教練：由專(zhuān)業(yè)的乒乓球教練把關(guān)，為學(xué)生提供個(gè)性化的指導和培訓。
�。�2）小組教學(xué)：在專(zhuān)業(yè)乒乓球場(chǎng)地上，由教練帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)和對抗訓練，提高學(xué)生的團隊合作和競爭意識。
�。�3）比賽訓練：定期組織學(xué)生進(jìn)行比賽訓練和參加外�；騾^市比賽，提升學(xué)生的比賽水平。
五、活動(dòng)保障
學(xué)校將提供專(zhuān)業(yè)的乒乓球場(chǎng)地和教具設備，為學(xué)生提供安全、便利的乒乓球教學(xué)環(huán)境。此外，為鼓勵學(xué)生積極參與，學(xué)校將定期舉辦乒乓球比賽和乒乓球知識競賽等，提高學(xué)生的學(xué)習興趣和參與度。
乒乓球教學(xué)計劃 24
一、教學(xué)目標
通過(guò)本次課外活動(dòng)乒乓球教學(xué)，學(xué)生們將掌握乒乓球的基本規則和技能，以及提高身體素質(zhì)和協(xié)作能力，培養良好的運動(dòng)習慣和團隊精神。
二、教學(xué)內容
1、乒乓球基本規則
2、乒乓球擊球技巧
3、乒乓球比賽技巧
4、團隊合作
三、教學(xué)方法
1、理論講解
2、體驗實(shí)踐
3、對峙比賽
四、教學(xué)過(guò)程
1、基本規則
首先，給學(xué)生講解乒乓球的基本規則，包括比賽場(chǎng)地、比賽規則、計分方法等，并向學(xué)生示范基本的乒乓球姿勢。
2、擊球技巧
然后，將學(xué)生分成小組，進(jìn)行擊球技巧的訓練。教師首先向學(xué)生們演示各種擊球技巧，在實(shí)踐中糾正學(xué)生們的技術(shù)動(dòng)作和姿勢。學(xué)生們也可以相互練習，在教師的指導下進(jìn)行大量的練習，鞏固所學(xué)習到的技巧。
3、比賽技巧
在乒乓球擊球技巧的基礎上，進(jìn)行比賽技巧的訓練。學(xué)生首先了解比賽策略，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行對峙比賽。在比賽中，教師不僅可以指導學(xué)生制定策略，也可以為學(xué)生提供實(shí)時(shí)的技術(shù)指導。
4、團隊合作
在進(jìn)行比賽時(shí)，學(xué)生需要積極的與隊友配合，才能取得勝利。在比賽中，教師可以給學(xué)生介紹最佳的'配合方式，幫助學(xué)生形成良好的團隊合作精神。
五、教學(xué)結束
本次課外活動(dòng)乒乓球教學(xué)的結束，讓學(xué)生感受到了體育鍛煉的快樂(lè )。學(xué)生不僅掌握了乒乓球的基本規則和技能，還增進(jìn)了彼此之間的友誼，培養了團隊精神和協(xié)作能力。它也促進(jìn)了學(xué)生的身體發(fā)展，幫助他們建立健康的生活方式。這些技能將有助于學(xué)生發(fā)掘自己的才華，并為他們未來(lái)的成功打下堅實(shí)的基礎。
乒乓球教學(xué)計劃 25
一、概述
乒乓球是一項具有強身健體作用的運動(dòng)項目，也是受到廣大青少年歡迎的一項活動(dòng)。近年來(lái)，隨著(zhù)乒乓球在國內和國際上的發(fā)展，乒乓球的教學(xué)和普及受到越來(lái)越多人的關(guān)注。本次教學(xué)計劃旨在通過(guò)科學(xué)規范的乒乓球教學(xué)，幫助學(xué)生掌握基本的乒乓球技術(shù)和規則，提高身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，培養良好的體育興趣和習慣。
二、教學(xué)目標
1、了解乒乓球的基本知識和規則；
2、掌握乒乓球的基本技術(shù)和訓練方法；
3、提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能；
4、培養學(xué)生的團隊合作和競技意識；
5、增強學(xué)生的自信心和自信心；
6、塑造學(xué)生健康積極的生活方式。
三、教學(xué)內容
1、乒乓球的'基本知識和規則
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�、谄古仪虻谋荣悎�(chǎng)地和器材；
�、燮古仪虮荣惖囊巹t和裁判判罰；
�、芷古仪蚣夹g(shù)和策略；
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2、乒乓球的基本技術(shù)和訓練方法
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3、乒乓球的綜合訓練
�、偌∪庥柧毢蜕眢w協(xié)調訓練；
�、谶\動(dòng)耐力和反應訓練；
�、矍蚣技夹g(shù)和戰術(shù)訓練；
�、軅�(gè)人技巧和合作技巧訓練；
�、菪睦硭刭|(zhì)和團隊合作訓練。
四、教學(xué)方法
1、學(xué)生為主，教師為輔的教學(xué)法。
2、啟發(fā)式教學(xué)，思維導向教學(xué)和探究式教學(xué)。
3、個(gè)別指導，小組合作和集體討論相結合的教學(xué)方式。
4、運用多種教學(xué)手段，如教學(xué)片、評析片、評析報告、課堂演示和現場(chǎng)實(shí)踐教學(xué)等。
五、教學(xué)流程
1、第一階段（2周，共8節課）
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�、谄古仪虻谋荣悎�(chǎng)地和器材；
�、燮古仪虮荣惖囊巹t和裁判判罰；
�、芷古仪蚣夹g(shù)和策略。
2、第二階段（4周，共16節課）
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�、谄古仪虻幕緞�(dòng)作和技術(shù)；
�、燮古仪虻幕居柧毞椒ê图记�；
�、芷古仪虮荣惖膽鹦g(shù)和策略。
3、第三階段（4周，共16節課）
�、偌∪庥柧毢蜕眢w協(xié)調訓練；
�、谶\動(dòng)耐力和反應訓練；
�、矍蚣技夹g(shù)和戰術(shù)訓練；
�、軅�(gè)人技巧和合作技巧訓練；
�、菪睦硭刭|(zhì)和團隊合作訓練。
4、第四階段（2周，共8節課）
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�、谄古仪虮荣悓�(shí)踐。
六、教學(xué)評估
1、教學(xué)過(guò)程中隨時(shí)對學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐運動(dòng)、技能檢測和教學(xué)反饋。
2、學(xué)生定期進(jìn)行乒乓球綜合技能測試，以觀(guān)察學(xué)生乒乓球技能的提高情況。
3、教學(xué)結束后，對學(xué)生進(jìn)行評估，反思教學(xué)過(guò)程，總結教學(xué)經(jīng)驗。
七、教學(xué)成果
1、學(xué)生掌握了乒乓球的基本知識和規則。
2、學(xué)生掌握了乒乓球的基本技術(shù)和訓練方法。
3、學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能得到了提高。
4、學(xué)生的團隊合作和競技意識得到了培養。
5、學(xué)生的自信心和自信心得到了增強。
6、學(xué)生的健康積極的生活方式得到塑造。
八、教學(xué)總結
本次乒乓球教學(xué)計劃通過(guò)科學(xué)規范的教學(xué)方法和有效的教學(xué)評估，幫助學(xué)生掌握基本的乒乓球技術(shù)和規則，提高身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，培養良好的體育興趣和習慣。同時(shí)，該計劃還通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，加強了學(xué)生的團隊合作和競技意識，增強了學(xué)生的自信心和自信心，塑造了健康積極的生活方式。通過(guò)教師和學(xué)生的共同努力，本次教學(xué)計劃取得了圓滿(mǎn)成功。
乒乓球教學(xué)計劃 26
一、前言
乒乓球是一項熱門(mén)的運動(dòng)項目，它有著(zhù)廣泛的群眾基礎和普及性，是一項適合全民健身的運動(dòng)項目。而對于初學(xué)者而言，乒乓球的技術(shù)流程復雜，需要詳細的教學(xué)過(guò)程和練習，才可以達到良好的水平。因此，為了提高學(xué)生們的乒乓球水平，本文將介紹一種模擬課堂乒乓球教學(xué)計劃，以幫助初學(xué)者更快地掌握乒乓球的技能。
二、教學(xué)的目標
本次模擬課堂乒乓球教學(xué)，旨在讓學(xué)生們了解乒乓球運動(dòng)的基本規則，熟悉乒乓球的基本技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生們的協(xié)調能力和反應速度。教學(xué)的最終目標是讓學(xué)生們能夠獨立地進(jìn)行乒乓球運動(dòng)，掌握乒乓球基本技巧和策略。
三、教學(xué)內容
1.基本規則介紹
首先，需要向學(xué)生們介紹乒乓球的基本規則，包括乒乓球的賽場(chǎng)，比賽的時(shí)間、比分方法和規則等。這些都是學(xué)生們掌握乒乓球運動(dòng)基本知識的必要前提。
2.乒乓球的基本技術(shù)動(dòng)作介紹
介紹基本技術(shù)動(dòng)作，包括正手發(fā)球、反手發(fā)球、正手正手對抗、反手反手對抗，交替左右手操作拍子等基本技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生們熟悉這些技術(shù)動(dòng)作，并嘗試在仿真實(shí)戰中練習和掌握這些技能。
3.實(shí)戰練習
在介紹完基本技術(shù)動(dòng)作之后，需要組織實(shí)戰練習，讓學(xué)生們親身體驗乒乓球的競技體驗。通過(guò)與同學(xué)進(jìn)行模擬比賽，培養學(xué)生們良好的競技精神和發(fā)揮能力�？梢栽O計不同難度的模擬賽事，讓學(xué)生們逐漸提高自己的水平。
4.乒乓球配套訓練
除了對技術(shù)的訓練外，還需要配合學(xué)習一些器械型訓練，增強學(xué)生們的體能和協(xié)調性，如腕力訓練、反應速度訓練、無(wú)球拍練習、反手左右交替練習等。這些訓練能夠有效地提高學(xué)生們的技術(shù)水平和競技能力。
四、教學(xué)方法
1.零基礎教學(xué)
針對完全沒(méi)有接觸過(guò)乒乓球項目的.學(xué)生，對基本概念一定要講細。在技術(shù)動(dòng)作講解中一定要有詳細的操作演示。
2.小組互動(dòng)教學(xué)
劃分小組，讓學(xué)生們進(jìn)行小組內部的互動(dòng)訓練，增加交流和比較，提高他們共同學(xué)習的樂(lè )趣和興趣。
3.教練爭取自由參數
安排不同程度的教練，由他們操作自由參數的變化來(lái)讓學(xué)生體驗不同的訓練效果，避免教學(xué)過(guò)程的單一性。
五、教學(xué)評估
1.學(xué)習目標的完成度
首先，需要對學(xué)生們的基本技術(shù)動(dòng)作掌握程度進(jìn)行考核，評估學(xué)生們掌握程度，然后引導學(xué)生針對差距進(jìn)行進(jìn)一步的練習和鞏固。
2.比賽表現評估
然后，需要對學(xué)生們在實(shí)戰過(guò)程中的表現評估，參賽者的表現往往是最直接的標志，因此，需要根據學(xué)生們參賽的情況，評估學(xué)生們的表現和進(jìn)步。
3.綜合評估
最后，需要對學(xué)生們的整體表現和進(jìn)步進(jìn)行綜合評估，借此為基礎對學(xué)生們進(jìn)行進(jìn)一步的指導和訓練。
六、總結
通過(guò)一系列基本規則、技術(shù)動(dòng)作講解和實(shí)戰練習，以及乒乓球配套訓練，讓學(xué)生們更好地掌握乒乓球運動(dòng)，提高學(xué)生們的乒乓球水平。同時(shí)，也需要注意針對不同學(xué)生制定不同的教學(xué)方法和方案，讓每位學(xué)生都能夠得到有效的指導和鍛煉。
乒乓球教學(xué)計劃 27
一、活動(dòng)背景及意義
隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高和健康意識的日益增強，越來(lái)越多的人選擇參加體育活動(dòng)，其中不乏乒乓球這樣的項目。乒乓球是一項普及廣泛的體育運動(dòng)，它不僅能夠提高人們的身體素質(zhì)，還能夠培養人們的協(xié)調性、反應能力和心理素質(zhì)，有獨特的教育意義。
的開(kāi)展，可以豐富校外課程，加強學(xué)生與學(xué)校、家庭之間的聯(lián)系，增進(jìn)互動(dòng)和溝通，同時(shí)也可以培養學(xué)生的體育興趣和乒乓球運動(dòng)技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強其身心健康。
二、活動(dòng)目標
1、培養學(xué)生對乒乓球運動(dòng)的興趣和熱愛(ài)；
2、提高學(xué)生乒乓球的基本技能，包括接球、發(fā)球、擊球、運球、步法等；
3、幫助學(xué)生建立正確的體育健身觀(guān)念，培養良好的.習慣和心理素質(zhì)；
4、通過(guò)乒乓球教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生間的交流和合作，增進(jìn)友誼，培養其集體協(xié)作精神。
三、活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間和參與人員
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校體育館或其他相關(guān)場(chǎng)所；
活動(dòng)時(shí)間：每周一次，每次2小時(shí)，持續半年時(shí)間；
參與人員：學(xué)生自愿參加。
四、活動(dòng)方案
1、選拔學(xué)生乒乓球隊員
在活動(dòng)開(kāi)始前，通過(guò)自愿報名和比賽選拔出具有一定篇度的乒乓球隊員，并為其佩發(fā)隊服。
2、分組教學(xué)
根據學(xué)生的乒乓球水平和年齡，將其分為各個(gè)技能組，進(jìn)行分組教學(xué)。在每次活動(dòng)中，先進(jìn)行技能訓練，訓練完成后進(jìn)行比賽（單打或雙打），以檢驗訓練效果。
3、教學(xué)內容
�。�1）基本姿勢：正確的站姿和握拍方法；
�。�2）運球技巧：乒乓球的正拍和反拍；
�。�3）發(fā)球技巧：乒乓球常用發(fā)球方式及其要領(lǐng)；
�。�4）接發(fā)球技巧：正手和反手接發(fā)球的要領(lǐng)；
�。�5）擊球技巧：正手和反手的擊球要領(lǐng)；
�。�6）步法技巧：移動(dòng)步法、跨步、跳躍等技巧運用。
4、比賽
比賽根據學(xué)生的技術(shù)水平和年齡，分為單打和雙打兩個(gè)項目，分別進(jìn)行比賽。為了促進(jìn)學(xué)生間的友誼和交流，還可以不定期組織學(xué)生之間的隊內、校內、或者是校際乒乓球比賽。
五、活動(dòng)考核與評價(jià)
針對學(xué)生的乒乓球技能、運動(dòng)表現、訓練態(tài)度等方面進(jìn)行評價(jià)，并根據表現進(jìn)行排名。同時(shí)鼓勵學(xué)生在乒乓球教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮自己的潛力，不斷提高其個(gè)人乒乓球技能水平。使學(xué)生能夠感受到參與體育運動(dòng)的快樂(lè )，增強他們的體育自信心，樹(shù)立堅持不斷實(shí)踐的體育精神。
六、教學(xué)效果
通過(guò)課外乒乓球教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定的提高，體育健身觀(guān)念得到了加強，并且學(xué)生之間的友誼和合作精神也得到了增強。同時(shí)，學(xué)生的乒乓球技能也有明顯的提高，乒乓球愛(ài)好者也逐漸增多。在課外教學(xué)活動(dòng)的影響下，乒乓球不僅是一項活動(dòng)，更是一種健康的生活方式和自我鍛煉的樂(lè )趣。
總之，乒乓球是一項廣受歡迎的體育運動(dòng)，其教學(xué)活動(dòng)有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)、增強團隊協(xié)作精神，并能夠將體育觀(guān)念滲透到校園生活中。通過(guò)本次課外活動(dòng)的組織開(kāi)展，不僅可以讓學(xué)生得到身心健康的鍛煉，更可以培養他們的愛(ài)護生命、關(guān)心健康的意識，為今后的健康人生奠定堅實(shí)的基礎。
乒乓球教學(xué)計劃 28
一、教學(xué)目的
1.讓學(xué)生學(xué)會(huì )基本的乒乓球技巧，尤其是發(fā)球和接發(fā)球的技巧。
2.培養學(xué)生的運動(dòng)協(xié)調能力和反應能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
3.培養學(xué)生的競爭意識和合作精神，幫助學(xué)生積極面對成功和失敗。
二、教學(xué)內容
1.基本技巧
1.1掌握乒乓球的基本規則和規定
1.2熟悉握拍方法和姿勢，掌握正確的揮拍和打球姿勢
1.3學(xué)習發(fā)球和接發(fā)球的技巧，掌握正手和反手的揮拍和打球技術(shù)
1.4學(xué)習移動(dòng)和站位的技巧，掌握正手和反手的轉身和移動(dòng)技巧
2.運動(dòng)技能
2.1提高學(xué)生的反應能力，讓學(xué)生能夠快速反應和判斷球的方向和速度。
2.2提高學(xué)生的協(xié)調能力和身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠靈活地運動(dòng)和快速反應。
2.3提高學(xué)生的技巧水平，讓學(xué)生能夠熟練掌握各種不同的乒乓球技巧。
3.競技訓練
3.1安排課外活動(dòng)，讓學(xué)生能夠參加各種乒乓球比賽和活動(dòng)，提高學(xué)生的競技能力和實(shí)戰技巧。
3.2培養學(xué)生的`合作精神和團隊意識，讓學(xué)生能夠與同伴配合默契，共同攻守進(jìn)退。
4.身體保健
4.1學(xué)生們在參加比賽和活動(dòng)的過(guò)程中，一定要注意身體保護，避免受傷。
4.2學(xué)生們要注意飲食和休息，避免過(guò)度勞累和過(guò)度消耗身體能量。
三、教學(xué)方法
本教學(xué)的方法主要是群體教學(xué)和個(gè)別指導相結合的方式。
1.群體教學(xué)：設立隊伍，讓學(xué)生在小組中進(jìn)行配對練習和競技訓練，提高學(xué)生的合作精神和競技能力。
2.個(gè)別指導：針對不同學(xué)生基礎和技能水平的不同，采取不同的個(gè)別指導方式，幫助學(xué)生逐步提高乒乓球技能水平。
3.視頻展示：選取優(yōu)秀的乒乓球運動(dòng)員比賽錄像，讓學(xué)生進(jìn)行觀(guān)摩學(xué)習，提高學(xué)生的技術(shù)水平和發(fā)球策略。
四、教學(xué)評價(jià)
1.觀(guān)察學(xué)生訓練的動(dòng)作是否規范、動(dòng)作是否處理大方自然等因素的動(dòng)作評價(jià)。
2.通過(guò)對學(xué)生戰術(shù)表現的觀(guān)察、記錄，評選出乒乓球活動(dòng)中戰術(shù)最佳隊或個(gè)人稱(chēng)號。
3.評選班級或個(gè)人競技比賽中的優(yōu)勝者。
五、教學(xué)后記
從本次活動(dòng)中得出的啟示：
乒乓球作為一項小球運動(dòng)，看似簡(jiǎn)單，但細節極多。在教學(xué)的過(guò)程中，不但要注重動(dòng)作指導和技巧的訓練，還要引導學(xué)生通過(guò)比賽、訓練等方式增強競技意識和團隊協(xié)作能力。此外，作為一項體育活動(dòng)，我們的教學(xué)也應該注重身體保健和學(xué)生的身體素質(zhì)訓練。最后，希望能通過(guò)科學(xué)的教學(xué)手段，讓更多的學(xué)生了解到乒乓球這項健康又有趣的運動(dòng)。
乒乓球教學(xué)計劃 29
一、學(xué)生基本情況分析
本學(xué)期，我擔任乒乓球特長(cháng)班的特長(cháng)老師，男生較多，對乒乓球比較喜歡，有幾個(gè)同學(xué)具備了良好的基礎，球感強，技術(shù)比較熟練。男生比較穩定，遵守紀律，活動(dòng)的欲望強烈，但會(huì )打球的人寥寥無(wú)幾，個(gè)別人身體協(xié)調能力低。整體情況參差不齊，
二、教學(xué)內容
1、乒乓球項目介紹 握拍托球 握拍墊球
2、對墻擊球
3、正手攻球 基本步法
4、反手推擋發(fā)球
5、左推右攻搓球
6、乒乓球的組合實(shí)踐記分比賽
三、教學(xué)目標
1、學(xué)生了解乒乓球的知識，學(xué)習基本的握拍托球，握拍墊球和準備姿勢的動(dòng)作與方法。
2、學(xué)會(huì )對墻擊球的技術(shù)和方法，學(xué)習正手攻球技術(shù)和基本步法的移動(dòng)。
3、學(xué)習反手推擋和發(fā)球的基本技術(shù)方法，掌握左推右攻的技術(shù)組合，學(xué)習搓球的摩擦動(dòng)作和方法。
4、通過(guò)乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習和練習，繼續提高學(xué)生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強體質(zhì)。
5、培養學(xué)生愛(ài)國主義、集體主義的`思想品德，發(fā)展個(gè)性，樹(shù)立正確的道德觀(guān)，結合乒乓球運動(dòng)的特點(diǎn)，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
四、教學(xué)重點(diǎn)
1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球。
2、通過(guò)基本技術(shù)的學(xué)習和練習，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，樹(shù)立正確的道德觀(guān)，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。
五、教學(xué)難點(diǎn)
能夠準確掌握乒乓球基本技術(shù)和方法，學(xué)會(huì )各種技術(shù)組合，正確參加比賽。
六、教改思路：
1、通過(guò)了解乒乓球知識，讓學(xué)生逐步對玩乒乓球產(chǎn)生興趣。
2、通過(guò)比賽、競賽活動(dòng)，培養學(xué)生的合作意識、集體榮譽(yù)感和進(jìn)取心。
七、實(shí)施計劃的具體措施
1、認真備課、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性。
2、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關(guān)乒乓球發(fā)展及比賽的具體實(shí)況錄像，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
3、理論與實(shí)踐相結合，課堂與課外相結合，讓學(xué)生主動(dòng)參與，親身實(shí)踐，參與實(shí)戰，培養學(xué)生的實(shí)踐能力。
4、師徒結對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習，共同進(jìn)步。
5、在班級內部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極向上的精神，培養學(xué)生團結協(xié)作意識和集體意識。
八、教學(xué)內容安排
第一周：乒乓球項目介紹 正確的握拍方法
第二周：握拍托球
第三周：準備姿勢 握拍墊球
第四周：握拍地面對拋球
第五周：對墻擊球
第六周：對墻擊球
第七周：正手攻球的徒手練習
第八周：正手攻球的練習
第九周：正手攻球的定位對練
第十周：基本步法：滑步
第十一周：基本步法
第十二周：反手推擋的徒手練習
第十三周：反手推擋的定點(diǎn)對練
第十四周：正手發(fā)球反手發(fā)球
第十五周：左推右攻的徒手練習 第十六周：左推右攻的定點(diǎn)對練
第十七周：搓球的摩擦動(dòng)作和方法 第十八周：實(shí)踐組合 對抗賽
乒乓球教學(xué)計劃 30
一、教學(xué)目標
1、培養學(xué)生對乒乓球項目的興趣和熱愛(ài)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、掌握乒乓球的基本技能，提高乒乓球水平。
3、增強學(xué)生的團隊合作精神，培養其互相幫助的意識。
4、能夠通過(guò)乒乓球活動(dòng)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強學(xué)生的克服困難的能力。
二、教學(xué)內容
1、乒乓球的基本知識
�。�1）乒乓球的歷史和起源；
�。�2）乒乓球的賽制和規則；
�。�3）乒乓球場(chǎng)地和器材的介紹。
2、乒乓球基本技術(shù)訓練
�。�1）握拍姿勢：正手握拍、反手握拍。
�。�2）基本移動(dòng)步法：站立、前后步、左右步等。
�。�3）正手、反手、側身?yè)]拍姿勢。
�。�4）發(fā)球技術(shù)訓練：直線(xiàn)發(fā)球、橫向發(fā)球、上旋發(fā)球、下旋發(fā)球等。
�。�5）接球技術(shù)訓練：接發(fā)球、對角線(xiàn)接球、平行接球等。
�。�6）打球技術(shù)訓練：正手攻球、反手攻球、防守球等。
3、學(xué)生自主組織比賽
�。�1）安排組隊比賽，不斷增加比賽難度。
�。�2）組織單打和雙打比賽。
�。�3）擴大比賽范圍，組織外校比賽。
三、教學(xué)方法
1、知識講解法：教師通過(guò)課堂講解、圖表、圖片等方式詳細講解乒乓球的起源、賽制、規則、場(chǎng)地和器材，讓學(xué)生對乒乓球有全面的了解。
2、示范法：教師通過(guò)示范各項技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生能夠清晰地看到動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作的連接。
3、示范+學(xué)生仿效：教師先示范基本技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生進(jìn)行反復模仿，逐漸掌握乒乓球的.基本技術(shù)。
4、個(gè)別指導：教師通過(guò)觀(guān)察和評估學(xué)生的表現，進(jìn)行個(gè)別指導，幫助他們分析和改正動(dòng)作中存在的問(wèn)題。
5、實(shí)踐教學(xué)：讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐操作，對乒乓球技術(shù)掌握更加清晰，分別練習掌握乒乓球的發(fā)球、接球和打球技巧。
四、教與學(xué)的時(shí)間分配
在教學(xué)計劃中，將時(shí)間分配為：
1、乒乓球的基本知識（1課時(shí)）
2、乒乓球基本技術(shù)訓練（10課時(shí)）
3、學(xué)生自主組織比賽（3課時(shí)）
其中乒乓球基本技術(shù)訓練包括：
�。�1）站立、前后步、左右步等基本移動(dòng)步法（2課時(shí)）。
�。�2）握拍姿勢：正手握拍、反手握拍等（1課時(shí)）。
�。�3）正手、反手、側身?yè)]拍姿勢（1課時(shí)）。
�。�4）發(fā)球技術(shù)訓練：直線(xiàn)發(fā)球、橫向發(fā)球、上旋發(fā)球、下旋發(fā)球等（2課時(shí)）。
�。�5）接球技術(shù)訓練：接發(fā)球、對角線(xiàn)接球、平行接球等（2課時(shí)）。
�。�6）打球技術(shù)訓練：正手攻球、反手攻球、防守球等（2課時(shí)）。
五、教學(xué)評價(jià)
1、教學(xué)評估
教師將根據課程目標和計劃要求，對學(xué)生的掌握和運用乒乓球技術(shù)加以評價(jià)。
2、學(xué)生自我評估
學(xué)生將在課程結束后自己評估自己的進(jìn)步和表現，用于反思和以便因陋就簡(jiǎn)，在今后更好地研究乒乓球項目。
3、制定評價(jià)標準
教師將制定評價(jià)標準，以對學(xué)生的乒乓球運動(dòng)水平進(jìn)行分類(lèi)評估，以激勵學(xué)生不斷進(jìn)步。
六、講授策略
1、以互動(dòng)教學(xué)為基礎，結合游戲與趣味，以心理障礙為表格，注重幫助、支持學(xué)生情感心理健康的發(fā)展，建立良好的老師——學(xué)生與學(xué)生——學(xué)生間的關(guān)系。
2、在教學(xué)過(guò)程中，采用問(wèn)答交互的方式，使學(xué)生更注意聽(tīng)和思考。
3、班級分組活動(dòng)，讓學(xué)生自己組織比賽，培養其團隊合作精神和互相幫助的意識。
4、鼓勵學(xué)生膽量，努力克服乒乓球比賽中的心理障礙，幫助學(xué)生提高克服挫折的能力。
5、鼓勵學(xué)生創(chuàng )新精神，讓他們在比賽中嘗試新的技術(shù)和策略，培養其創(chuàng )造性思維能力。
乒乓球教學(xué)計劃 31
一、引言
乒乓球是一項在我國廣泛流行的體育運動(dòng)，又稱(chēng)為“桌球”。其具有容易上手、技術(shù)深入、多樣化、情趣性等特點(diǎn)，已成為廣大青少年和中老年人群眾喜愛(ài)的體育運動(dòng)之一。本計劃以模擬課堂形式進(jìn)行乒乓球教學(xué)，旨在幫助學(xué)員掌握基本技能，提高技術(shù)水平，增加體育鍛煉的樂(lè )趣，培養健康向上的精神風(fēng)貌。
二、教學(xué)目標
1.掌握乒乓球的`基本規則、比賽用具、場(chǎng)地布置等知識。
2.了解基本技術(shù)知識，包括正手推球、反手推球、正手打馬、反手打馬和正手拉球、反手拉球等基本技術(shù)。
3.掌握基本進(jìn)攻和防守技法，提高比賽水平。
4.提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育，增強身體協(xié)調性和靈敏性。
三、教學(xué)內容
1.乒乓球基本規則
2.乒乓球比賽用具和場(chǎng)地布置
3.乒乓球基本技術(shù)知識
4.乒乓球基本進(jìn)攻和防守技法
5.身體素質(zhì)訓練
四、教學(xué)方法
1.課堂講授和演示教學(xué)相結合。
2.小組討論和展示。
3.教師講解加學(xué)員互動(dòng)。
4.實(shí)踐操作和反思總結。
五、教學(xué)流程
1.教師介紹乒乓球基本規則和比賽用具，并總結基本技術(shù)知識。
2.學(xué)員分成小組，討論和展示不同的技術(shù)點(diǎn)，并互相學(xué)習。
3.教師講解和演示不同技術(shù)的具體實(shí)施方法。
4.學(xué)員分組進(jìn)行實(shí)踐操作，教師進(jìn)行指導和點(diǎn)評。
5.通過(guò)集訓和練習營(yíng)的形式，進(jìn)行階段性考核和評估。
六、教學(xué)評價(jià)
1.測試和考試結合，掌握學(xué)員的學(xué)習水平和問(wèn)題情況。
2.教練員的實(shí)時(shí)指導和反饋。
3.小組討論和展示，評選最佳表現和出色者進(jìn)行表彰。
七、教學(xué)總結
通過(guò)模擬課堂的教學(xué)方式，學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習乒乓球相關(guān)知識和技能。教師注重培養學(xué)生的團隊協(xié)作精神和勇于挑戰的精神。僅此而已，乒乓球教學(xué)計劃的效果會(huì )更加理想。
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