小學(xué)排球隊教學(xué)計劃
教學(xué)計劃(課程計劃)是課程設置的整體規劃，它規定不同課程類(lèi)型相互結構的方式，也規定了不同課程在管理學(xué)習方式的要求及其所占比例，同時(shí)，對學(xué)校的教學(xué)、生產(chǎn)勞動(dòng)、課外活動(dòng)等作出全面安排，具體規定了學(xué)校應設置的學(xué)科、課程開(kāi)設的順序及課時(shí)分配，并對學(xué)期、學(xué)年、假期進(jìn)行劃分。小學(xué)排球隊教學(xué)計劃應該怎么設計?
小學(xué)排球隊教學(xué)計劃
一、指導思想
二、訓練目標
1、使隊員能堅持訓練，認真刻苦，服從指揮。
2、鞏固排球基本技術(shù)，扎實(shí)掌握排球戰術(shù)，熟悉排球進(jìn)攻與防守戰術(shù)體系。
3、進(jìn)一步提高隊員的身體素質(zhì)。
三、訓練方案
1、訓練時(shí)間：
2、訓練內容：發(fā)球
(有能力的練上手發(fā)球)、接發(fā)球、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻(重點(diǎn))、教學(xué)比賽(重點(diǎn))、身體素質(zhì)訓練。
3、訓練措施：隊員每天摸球一千次以上，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰術(shù)體系。著(zhù)重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期縣比賽打下堅實(shí)基礎。進(jìn)一步加強隊員的身體素質(zhì)訓練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、后蹬跑、雙手過(guò)膝移動(dòng)、左右快速移動(dòng)、“矮子”跑、聽(tīng)哨音連續來(lái)回跑手觸地、墊上腰腹肌練習。
4、訓練方法：
第一階段：恢復性訓練：熟悉球性，恢復球感。
A、墊球：重點(diǎn)初步掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
練習方法：1)對墊、自墊(各100次)
2)三人一組三角形連續墊球
3)兩人一組，一人拋，另一個(gè)人移動(dòng)墊球
B、傳球：練習傳球
初步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
小學(xué)各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級(1)對墻傳、自己傳(各100次)
2)兩人一組，一人拋，一人傳
3)兩人對傳。
C、扣球：初步掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學(xué)生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。
D、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準確性。有能力的初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。
方法：近距離對墻發(fā)球練習
兩人一組隔網(wǎng)較遠距離的發(fā)球。
專(zhuān)項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏性練習為主。
第二階段：
發(fā)球訓練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓練以及接發(fā)球的訓練。
A、墊球：重點(diǎn)掌握正面墊球技術(shù)要領(lǐng)，提高墊球的質(zhì)量。
三人一組跑動(dòng)墊球
B、傳球：糾正傳球時(shí)不正確的手型及全身的不協(xié)調，進(jìn)一步掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。
糾正方法：反復做傳球的模仿練習，按傳球的手型接住拋來(lái)的實(shí)心球，然后做傳球的.蹬腿、伸臂動(dòng)作體會(huì )全身的協(xié)調用力。
C、扣球：掌握扣球的最后擊球動(dòng)作要領(lǐng)。
方法：個(gè)人對墻扣球、原地扣固定的吊球、教師拋球學(xué)生在網(wǎng)邊做助跑起跳的扣球練習。
D、發(fā)球：重點(diǎn)提高發(fā)球的準確性和攻擊性。
方法：在發(fā)球區反復進(jìn)行發(fā)球練習
E、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓練以及接發(fā)球的練習。
專(zhuān)項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏度和移動(dòng)速度為主。
第三階段：
繼續掌握前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓練以及接發(fā)球的訓練，并且在第二階段的基礎上開(kāi)始接觸教學(xué)比賽，使隊員了解自己在場(chǎng)上的位置與職責，明確場(chǎng)上意識。
A、練習墊球、傳球、發(fā)球。
方法：站在六號位跑動(dòng)墊兩邊的球
站在五號位接扣球和吊球
定位發(fā)球
B、扣球：改進(jìn)助跑起跳時(shí)早跳和晚跳，以及全掌包不住球的錯誤動(dòng)作。
方法：起跳扣固定的球，自?huà)佔钥�，連續對墻扣球，
C、“一攻”
提高接發(fā)球組織進(jìn)攻的能力
比賽：通過(guò)六對六，三對三，四對四比賽提高臨場(chǎng)防反應變能力。
專(zhuān)項素質(zhì)訓練：主要以下肢和移動(dòng)的配合為主。
身體素質(zhì)訓練：主要以上、下肢的協(xié)調配合為主。
第四階段：
正式進(jìn)行比賽，提高場(chǎng)上的應變意識以及比賽的積極性。
方法：
可以與各兄弟學(xué)校進(jìn)行比賽。
專(zhuān)項素質(zhì)訓練：主要發(fā)展身體的協(xié)調性。
身體素質(zhì)訓練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：
本階段為調整階段，主要對隊員的身體和心理進(jìn)行調整，為比賽做準備。
四、排球隊員
:每天根據具體情況有針對性的進(jìn)行訓練，并在訓練結束時(shí)及時(shí)進(jìn)行總結。在每次訓練
之前都要點(diǎn)名，保證訓練時(shí)人數、時(shí)間、訓練質(zhì)量。
注意事項：
1、每次訓練隊員都必須準時(shí)參加，遲到必須接受懲罰。
2、每次訓練都無(wú)條件服從教練的安排與指揮。
3、在訓練時(shí)懂得自我保護，防止受傷。
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