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中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》（通用6篇）
作為一名人民教師，教學(xué)是重要的工作之一，寫(xiě)教學(xué)反思可以很好的把我們的教學(xué)記錄下來(lái)，那么教學(xué)反思應該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編整理的中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》，歡迎大家分享。
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 1
活動(dòng)目標：
1、在自主探索的基礎上學(xué)習助跑跨跳。
2、能勇于嘗試，學(xué)習宇航員敢于克服困難的精神。
活動(dòng)準備：
小河、山洞
活動(dòng)過(guò)程：
一、激發(fā)興趣，活動(dòng)身體
1、師：你們知道神舟七號嗎？神舟七號發(fā)射成功是我們中國人的驕傲，神舟七號發(fā)射最辛苦的是宇航員叔叔，我們一起夸夸宇航員叔叔：宇航員叔叔本領(lǐng)大，宇航員叔叔了不起。小朋友你們長(cháng)大了想做宇航員嗎？宇航員必須有一個(gè)健康的身體，今天就讓我們鍛煉起來(lái)。
2、活動(dòng)身體：宇航員模仿操。（踏步、跑步、跳、轉）
二、分散活動(dòng)，自主探索
今天宇航員主要練習的本領(lǐng)是跳。你們看，這里有一排小溝，你們去試試，你是用什么方法跳的？但是不能碰到小溝。
總結示范：助跑跨跳（強調一定要跑一段，到小溝前不能停下來(lái)）
學(xué)習用助跑跨跳方法跨過(guò)小溝。
三、集中練習重點(diǎn)指導
我把5條小溝的距離變一下，你們用助跑跨跳的方法去試試，看誰(shuí)能全部跨過(guò)，并用學(xué)號記錄下來(lái)。記住，反復練習，不怕困難，一定會(huì )讓你成功的。
教師重點(diǎn)觀(guān)察助跑跨跳的正確性，鼓勵個(gè)別幼兒大膽嘗試。
四、集體游戲：宇航員選拔賽
小朋友真勇敢，用助跑跨跳的.方法跳過(guò)了小溝，現在我們一起來(lái)比賽好嗎？
第一次讓幼兒了解規則，魚(yú)貫進(jìn)行。（及時(shí)發(fā)現游戲中的問(wèn)題，如拍手等，并在游戲中強調）
第二次開(kāi)始競賽。
玩法：小宇航員們先助跑跨跳過(guò)一條小河，再鉆過(guò)一個(gè)山洞，跑回出發(fā)點(diǎn)。第二個(gè)小宇航員接上，先完成的一組為勝。
宇航員空中走路。（放松身體）
宇航員練好了本領(lǐng)，我們乘上火箭到太空中去漫游好嗎？因為沒(méi)有了地球的吸引力，所以走起來(lái)慢慢地飄著(zhù)走的。
活動(dòng)反思：
在本次活動(dòng)中我遵循循序漸進(jìn)性原則及發(fā)展性原則，使幼兒在活動(dòng)中從易到難、從簡(jiǎn)到繁；根據小班年齡特點(diǎn)及幼兒體育課的特點(diǎn)，在運動(dòng)負荷上做到了強度較小、密度較大、時(shí)間較短、激緩結合，動(dòng)靜結合。使幼兒在活動(dòng)中身體得到了很好的鍛煉，心理上也得到了滿(mǎn)足；培養了他們克服困難，與同伴合作的精神。我希望通過(guò)這次活動(dòng)更激發(fā)幼兒對太空、對宇航員的興趣，對科學(xué)的興趣，為孩子以后走上科學(xué)的道路奠定基礎！
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 2
設計思路：
1、“鉆爬”是幼兒基本動(dòng)作發(fā)展之一，而鉆的動(dòng)作又是幼兒非常愿意嘗試的，大班幼兒喜歡嘗試各種鉆的動(dòng)作(正面鉆、側面鉆、蹲著(zhù)鉆、仰面鉆、爬著(zhù)鉆等)，由于大班幼兒控制動(dòng)作能力還較欠缺，有些幼兒在鉆的時(shí)候，不會(huì )團身，因此經(jīng)常出現身體碰撞運動(dòng)器械的現象，因此設計以鉆的動(dòng)作為主的運動(dòng)教學(xué)，其目的就是讓幼兒通過(guò)運動(dòng)教學(xué)掌握各種鉆的動(dòng)作，發(fā)展鉆動(dòng)作的協(xié)調性與靈活性。
2、大班幼兒對周?chē)澜缬兄?zhù)積極的求知探索態(tài)度，愛(ài)學(xué)好問(wèn)，有極強的求知欲望。前段時(shí)期對我國航天七號上天非常感興趣，喜歡問(wèn)許多為什么?如：“航天飛機為什么會(huì )飛到月球上去?”;“月球上有沒(méi)有人，有沒(méi)有吃的東西”?;“人在月球上走路為什么會(huì )飄?等等，針對幼兒一個(gè)個(gè)的提問(wèn)使我認識到，大班幼兒需要這方面的知識，我們應該進(jìn)行滿(mǎn)足，于是我用講故事的形式向幼兒介紹了航天飛機上天的許多感人的事跡，幫助幼兒積累這方面的知識，同時(shí)為了進(jìn)一步滿(mǎn)足他們的好奇，我想通過(guò)身體運動(dòng)讓幼兒來(lái)扮演小小宇航員，讓其親身體驗小小宇航員游戲的快樂(lè )。同時(shí)激發(fā)幼兒從小熱愛(ài)科學(xué)、熱愛(ài)英雄的情感。
運動(dòng)目標：
1、發(fā)展幼兒各種鉆的基本動(dòng)作，提高幼兒靈敏、協(xié)調能力。
2、在運動(dòng)中發(fā)展幼兒的想象力及合作能力。
3、激發(fā)幼兒從小熱愛(ài)科學(xué)、熱愛(ài)祖國的情感。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂(lè )趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：嘗試各種鉆的動(dòng)作(正面鉆、側面鉆、蹲著(zhù)鉆、仰面鉆、爬著(zhù)鉆等)
2、難點(diǎn)：側面鉆與仰面鉆——掌握側面鉆和仰面鉆的動(dòng)作要領(lǐng)。
運動(dòng)環(huán)境與材料創(chuàng )設：
1、活動(dòng)前，讓幼兒了解我國航天飛機上天的感人事跡，并積累相關(guān)經(jīng)驗。
2、鉆爬網(wǎng)、塑料鉆圈等若干運動(dòng)器械、海棉球、紙球若干
3、運動(dòng)背景音樂(lè )
運動(dòng)流程：
教師啟發(fā)引導、幼兒扮演角色————活動(dòng)身體、調動(dòng)身心————教師提供器械，明確活動(dòng)指向——幼兒嘗試運動(dòng)，教師觀(guān)察————幼兒展示交流，再次嘗試運動(dòng)————聽(tīng)信號做集體游戲————放松運動(dòng)
運動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、教師啟發(fā)引導、幼兒扮演角色
1、教師出示圖片啟發(fā)引導：(出示第一張圖片)你們看這一張是誰(shuí)?宇航員的本領(lǐng)可大啦!你們知道宇航員架著(zhù)飛船到哪里去?(討論)
2、(出示宇航員架飛船的圖片)這張圖片在干什么?他們到月球上去干什么?(討論)
3、(出示宇航員出倉的圖片)你們再來(lái)看看這張圖片宇航員在干什么?(討論)
宇航員在出倉，宇航員出倉后，他的身體會(huì )怎么樣?(飄)為什么會(huì )飄?(討論)好!我們來(lái)學(xué)學(xué)人失去引力會(huì )飄的動(dòng)作，幼兒和教師一起做飄的動(dòng)作。
4、教師扮演宇航隊隊長(cháng)，幼兒扮演小小宇航員
教師(隊長(cháng))說(shuō)：“在去月球前，要把身體練好，學(xué)習各種駕駛宇宙飛船的本領(lǐng)，你們說(shuō)對不對?現在我們小小宇航員做好準備，準備起飛”。
�。ǘ┗顒�(dòng)身體、調動(dòng)身心
幼兒模仿飛船起飛動(dòng)作在場(chǎng)地上蹲下準備起飛：
1、教師(隊長(cháng))發(fā)出信號：“飛船起飛啦!”幼兒(小小宇航員)則起立在場(chǎng)地上自由飛行，當教師(隊長(cháng))發(fā)出“登月球啦!” 幼兒(小小宇航員)模仿各種在月球上的動(dòng)作(啟發(fā)幼兒發(fā)揮想象做各種走、跳、跑等夸張動(dòng)作)。
2、教師(隊長(cháng))又發(fā)出信號：“請你們找一個(gè)或兩個(gè)戰士搭飛船飛行”，幼兒(小小宇航員)自由組合搭建飛船飛行。當教師(隊長(cháng))發(fā)出“回地球啦!” 幼兒(小小宇航員)迅速返回地球，做慢慢飛，走、蹲下等動(dòng)作。
要點(diǎn)：
1、幼兒在做各種模仿動(dòng)作時(shí)，場(chǎng)地上擺放的各種運動(dòng)器械鉆爬網(wǎng)、塑料鉆圈等不要碰撞。
2、能用很快的時(shí)間兩人、三人合作搭飛船，并進(jìn)行飛行。
�。ㄈ┙處熖峁┢餍�，明確活動(dòng)指向
1、剛才我們鍛煉了身體，現在我們要來(lái)練練鉆的本領(lǐng)，這里有許多鉆的“洞洞”和“通道”，小小宇航員都可以去鉆一鉆，看看誰(shuí)鉆的辦法最好最多最安全。
2、幼兒(小小宇航員)自選器械嘗試鉆的本領(lǐng)，教師(隊長(cháng))進(jìn)行觀(guān)察指導。
教師重點(diǎn)觀(guān)察與指導：
(1)觀(guān)察幼兒鉆的方法。
(2)指導幼兒能在各種器械中鉆，會(huì )用多種方法鉆，并注意安全。
�。ㄋ模┯變赫故窘涣�，再次嘗試運動(dòng)
1、幼兒集合，交流示范各種鉆的方法。
2、找出難點(diǎn)：在幼兒交流中找出難點(diǎn)
(難點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn)練習可能是側面鉆的動(dòng)作或是蹲著(zhù)鉆、仰面鉆等動(dòng)作)
3、幼兒再次嘗試鉆的動(dòng)作
(鼓勵幼兒進(jìn)行嘗試，教師隨機指導)
要點(diǎn)：引導幼兒每個(gè)地方都去鉆一鉆，會(huì )嘗試各種辦法鉆。
�。ㄎ澹┘w游戲：“小小宇航員”
將幼兒分成兩隊，一隊幼兒扮演“小小宇航員”，另一隊幼兒扮演“宇宙飛物”。
1、教師介紹游戲內容與要求。
小小宇航員從地球出發(fā)，一一繞過(guò)障礙，鉆過(guò)山洞，然后登上大型運動(dòng)器械到達“空間站”，途中需躲避“宇宙飛物”投來(lái)的飛彈，若腳部被飛彈投中兩次，就表示受傷，到場(chǎng)地一處暫停游戲一次�！坝钪骘w物”以投準腿部為勝。第二次游戲兩組交換角色。
規則：
扮演“宇宙飛物”的幼兒應站在指定處向“小小宇航員”投擲，不可擊“宇航員”頭部，“宇航員”可用手阻擋投向頭部的飛彈。
2、幼兒進(jìn)行游戲，教師隨機指導。
結束活動(dòng)
1、幼兒整理運動(dòng)用的`器械，
2、活動(dòng)結束。
案例： “蕙蕙” 開(kāi)飛船
整個(gè)運動(dòng)過(guò)程幼兒都積極投入，“蕙蕙”是班上運動(dòng)能力較弱的一名小女孩，但她在同伴的召換下開(kāi)始扮演小小宇航員, 做宇航員失去引力會(huì )“飄”的動(dòng)作、做“飛船”會(huì )飛的動(dòng)作，做著(zhù)做著(zhù)，不知誰(shuí)說(shuō)了一聲，“蕙蕙，你做的動(dòng)作一點(diǎn)也不象宇航員的，很難看的”。接著(zhù)，在合作模仿搭建“飛船”開(kāi)的時(shí)候，誰(shuí)也不愿意和她合作，“蕙蕙”站在一邊很不開(kāi)心，教師見(jiàn)狀后，馬上說(shuō)：“蕙蕙”老師和你一起做“飛船”，邊說(shuō)邊和“蕙蕙”兩人一前一后搭建了一艘“飛船”，并在場(chǎng)地上開(kāi)起了“飛船”，一邊開(kāi)一邊還說(shuō)：“蕙蕙”你的本領(lǐng)真大，開(kāi)“飛船”開(kāi)的真穩，我坐在后面真安全等等”�！稗マァ痹诮處煹墓膭钕�，邊開(kāi)邊露出了笑臉。當“蕙蕙”又回到開(kāi)始運動(dòng)時(shí)的那種狀態(tài)時(shí)，教師動(dòng)員其他能力強的幼兒和她一起玩起了“鉆”的游戲。
分析：
運動(dòng)一開(kāi)始教師用一一出示圖片的形式幫助幼兒進(jìn)一步了解宇航員架著(zhù)飛船上月球探索奧秘討論，其目的引出本次活動(dòng)的主題，給幼兒活動(dòng)前起了一個(gè)鋪墊的作用。當幼兒說(shuō)人失去引力會(huì )“飄”的時(shí)候，教師立即讓幼兒用身體動(dòng)作進(jìn)行一次模仿與嘗試，幼兒在看圖片的啟發(fā)下，都積極去模仿、去嘗試。
“蕙蕙”是班上運動(dòng)能力較弱的一名小女孩，平時(shí)碰到運動(dòng)時(shí)她總是先看別人做，然后再自己去嘗試，是一個(gè)十分小心的幼兒，這次她能和同伴一起去嘗試去模仿，應該是一次很大的跨越。但是由于其他幼兒的一句話(huà)，使她失去了信心。這時(shí)教師的觀(guān)察和適時(shí)引導是很重要的，案例中，教師和“蕙蕙”的互動(dòng)，幼兒和“蕙蕙”的互動(dòng)、就是教師有敏銳的觀(guān)察力和引導力，通過(guò)師生互動(dòng)和生生互動(dòng)的推進(jìn)，使“蕙蕙”重新又點(diǎn)燃了運動(dòng)的火花。
活動(dòng)反思：
太空一直是人類(lèi)想要探究的神秘地帶，而在孩子的眼里，太空是個(gè)有許多寶物、玩具的地方，他們對那里充滿(mǎn)了好奇，經(jīng)�；孟胱约洪L(cháng)了一雙翅膀飛到太空去遨游。而不久前我國宇航員楊利偉乘坐載人飛船成功遨游了月球，孩子們更是對太空、對宇航員產(chǎn)生了極大的興趣，我們及時(shí)地開(kāi)展了一系列“遨游太空”的主題活動(dòng)，如：我們人類(lèi)的家――地球，地球的朋友――月亮和太陽(yáng)等等；通過(guò)開(kāi)展這些活動(dòng)，我發(fā)現幼兒特別喜歡模仿宇航員去太空探險，為了滿(mǎn)足孩子的求知欲，尊重孩子的情感需要，根據大班幼兒對周?chē)挛�、現象感興趣，喜歡模仿成人戰斗的特點(diǎn)，我設計了大班體育活動(dòng)――小小宇航員。
由于大班幼兒體能的發(fā)展是很顯著(zhù)的，在身體方面更壯實(shí)、精力更充沛，動(dòng)作更加協(xié)調，而在對游戲的興趣上有較明顯的變化，競賽意識較強，對游戲的效果非常關(guān)心，在完成任務(wù)過(guò)程中能表現出明顯的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng )造性和堅持性，行動(dòng)的盲目性減少了，提高了分析和選擇能力，對個(gè)人承擔的任務(wù)有較強的責任感，因此我在制定目標時(shí)，在充分滿(mǎn)足幼兒受保護、受照顧需要的基礎上，尊重和滿(mǎn)足他們不斷增長(cháng)的獨立要求，引導幼兒自主探索各種器械的不同玩法，體驗運動(dòng)、競賽的樂(lè )趣，并且要求他們能自主游戲，克服困難，培養合作精神。
本次活動(dòng)是以幼兒模仿宇航員到月球探險尋寶的游戲形式組織幼兒對身體個(gè)方面的練習和活動(dòng)。在“遨游太空”系列活動(dòng)中，幼兒通過(guò)看錄像、圖片，對太空已經(jīng)有了一定的了解，都幻想自己能成為宇航員到太空去遨游。在游戲中，幼兒都是在想像活動(dòng)，小小的場(chǎng)地變成了浩渺的太空，自己成為探索太空奧秘的宇航員。在完成任務(wù)、爭取優(yōu)勝的過(guò)程中鍛煉幼兒體力與思維緊密結合，全神貫注，耳聽(tīng)眼看，機智靈活，果斷行事，在各種變化條件中適應周?chē)h(huán)境，從而能在活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒注意力、觀(guān)察力、思維力、想象力、創(chuàng )造力的發(fā)展，在尋寶探險游戲中能培養幼兒勇敢、堅強、愛(ài)護同伴及團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。 在活動(dòng)準備方面，為了讓幼兒更好地投入游戲，融入角色，我把整個(gè)場(chǎng)地布置成“太空”模樣，讓幼兒有身臨其境的感覺(jué)；為了每個(gè)幼兒提供表現自己長(cháng)處的機會(huì )，在器械準備方面分為了難易不同的程度，使每位幼兒都能找到自己游戲的器械，獲得成功感，贏(yíng)得自信心。
本次活動(dòng)共分為三個(gè)部分，讓幼兒以宇航員的身份在太空中探險這一情節貫穿于整個(gè)主題活動(dòng)當中。首先是導入及準備活動(dòng)，教師以談話(huà)法導入讓幼兒明白自己是小宇航員，增強其自豪感，并學(xué)習宇航員叔叔做幾個(gè)太空動(dòng)作，如走太空步，坐搖擺椅等等。一方面從生理上幼兒做一些基本身體準備活動(dòng)，逐步提高幼兒身體的機能活動(dòng)并為展開(kāi)較大活動(dòng)量的身體運動(dòng)做好準備；一方面從心理上充分調動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性和愿望，使幼兒精神振奮，情緒飽滿(mǎn)，躍躍欲試。這部分占整個(gè)活動(dòng)的10%~~20%。
第二部分為基本部分，是這節課的重難點(diǎn)。全課的運動(dòng)負荷高峰都在這個(gè)環(huán)節，且出現高峰的次數也多。為了掌握好基本部分的節奏，合理安排好幼兒的運動(dòng)負荷，我把幼兒主動(dòng)探索器械玩法放在前面，等幼兒運動(dòng)高峰逐漸穩定后，再把情緒易激動(dòng)的游戲“宇宙探險”放在后面。在幼兒自主探索器械玩法時(shí)，充分發(fā)揮幼兒的自主能動(dòng)性，運用操作練習法讓幼兒自己去探索，去實(shí)踐，去發(fā)現。如：在走棉墊區，看似一樣平坦的棉墊，走著(zhù)卻會(huì )突然陷下去，失去平衡；在高空跳中幼兒從跳臺跳到海洋球池中，不知道到底有多深，這都需要幼兒通過(guò)自己的實(shí)踐、探索才能明白；在實(shí)踐探索中去克服困難、鍛煉意志品質(zhì)。
而游戲部分是整節課的高潮。教師以講述講解的方法把游戲的要求簡(jiǎn)單、明了的傳達給幼兒讓幼兒明白自己的任務(wù)及要注意的事項。語(yǔ)言準確精練，并充分調動(dòng)幼兒的積極性。整個(gè)游戲圍繞太空尋寶，需要坐搖擺椅、走棉墊、爬過(guò)攀爬墻，在各個(gè)角落找到寶物。在此我為幼兒準備了兩條遨游太空的路線(xiàn)，一條較難，一條較容易。幼兒需要了解自己的能力，來(lái)自由選擇一條符合自己能力的游戲線(xiàn)路，這樣就避免了因幼兒能力差異使有些能力較弱的幼兒在活動(dòng)中有挫敗感，盡量讓每個(gè)幼兒都能愉快游戲。在游戲中幼兒要克服困難，學(xué)會(huì )與同伴協(xié)作解決，鍛煉幼兒的意志品質(zhì)。在準備好的太空場(chǎng)景、音樂(lè )中幼兒愉快游戲，而教師作為幼兒游戲中的支持者、合作者、引導者，隨時(shí)密切關(guān)注幼兒的活動(dòng)，使他們盡量能在游戲中高度興奮，萬(wàn)成活動(dòng)量較大的游戲活動(dòng)。這部分占總課程的70%~~80%。
最后的結束部分我以簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言小結了本次活動(dòng)，并安排給每位幼兒頒獎，使他們獲得成功感、滿(mǎn)足感，也讓幼兒的身體和情緒從高度緊張、興奮、激動(dòng)的狀態(tài)過(guò)度到相對平穩的狀態(tài)。這部分活動(dòng)時(shí)間約為總課程的10%。
在本次活動(dòng)中我遵循循序漸進(jìn)性原則及發(fā)展性原則，使幼兒在活動(dòng)中從易到難、從簡(jiǎn)到繁；根據大班年齡特點(diǎn)及幼兒體育課的特點(diǎn)，在運動(dòng)負荷上做到了強度較小、密度較大、時(shí)間較短、激緩結合，動(dòng)靜結合。使幼兒在活動(dòng)中身體得到了很好的鍛煉，心理上也得到了滿(mǎn)足；培養了他們克服困難，與同伴合作的精神。我希望通過(guò)這次活動(dòng)更激發(fā)幼兒對太空、對宇航員的興趣，對科學(xué)的興趣，為孩子以后走上科學(xué)的道路奠定基礎！
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 3
一、教學(xué)目標
通過(guò)模仿宇航員的訓練活動(dòng)，鍛煉幼兒的平衡、協(xié)調、跳躍等運動(dòng)能力，提升身體素質(zhì)。
激發(fā)幼兒對太空探索的興趣，培養其勇敢、自信的品質(zhì)。
讓幼兒了解宇航員在太空中的一些生活和工作場(chǎng)景，增長(cháng)知識。
二、教學(xué)準備
宇航員訓練、太空生活的圖片、視頻資料。
平衡木、呼啦圈、跳繩、皮球等運動(dòng)器材，數量根據幼兒人數適量準備。
自制 “太空服” 若干（可用白色垃圾袋、銀色卡紙等簡(jiǎn)單制作），太空帽（用一次性紙盤(pán)和彩色筆制作）。
三、教學(xué)過(guò)程
導入部分（5 分鐘）
播放一段宇航員在太空艙活動(dòng)的視頻，吸引幼兒注意力，提問(wèn)：“小朋友們，視頻里的人是誰(shuí)呀？他們在哪里呢？” 引導幼兒回答出宇航員和太空。
展示宇航員在太空中行走、訓練的圖片，和幼兒一起討論：“宇航員在太空中走路和我們平時(shí)一樣嗎？他們需要做哪些訓練才能去太空呢？”
基本部分（20 分鐘）
模擬失重行走：給幼兒穿上自制 “太空服” 和太空帽，讓他們在教室里模擬宇航員在太空中失重的狀態(tài)行走，感受身體輕飄飄的感覺(jué)，鍛煉平衡能力。教師在旁指導，提醒幼兒注意安全，不要碰撞到其他小朋友。
穿越太空障礙：用平衡木、呼啦圈設置障礙場(chǎng)地，讓幼兒扮演宇航員穿越障礙，模擬宇航員在太空中執行任務(wù)時(shí)穿越各種太空物質(zhì)。幼兒走過(guò)平衡木（模擬太空橋梁），跳進(jìn)跳出呼啦圈（模擬穿越太空隕石坑），鍛煉幼兒的平衡和跳躍能力。教師鼓勵幼兒勇敢嘗試，為完成挑戰的幼兒鼓掌加油。
太空投球訓練：將幼兒分成若干小組，每組幼兒站在一定距離外，向一個(gè)大的 “太空艙”（用大紙箱制作）投皮球，模擬宇航員在太空中進(jìn)行物品投遞訓練。鍛煉幼兒的手眼協(xié)調能力和投擲能力。教師引導幼兒互相觀(guān)察，學(xué)習正確的投球姿勢。
游戲鞏固（10 分鐘）
開(kāi)展 “小小宇航員大冒險” 游戲。設置多個(gè)關(guān)卡，如 “太空漫步區”（平衡木）、“隕石穿越區”（呼啦圈陣）、“太空投遞區”（投球區域）等。幼兒分組進(jìn)行比賽，每組幼兒依次完成各個(gè)關(guān)卡，最先完成且表現出色的小組獲勝。教師在游戲過(guò)程中，強調遵守規則和團隊合作的重要性。
結束部分（5 分鐘）
播放輕柔的音樂(lè )，帶領(lǐng)幼兒做簡(jiǎn)單的放松運動(dòng)，如深呼吸、伸展四肢等，緩解幼兒身體的疲勞。
回顧今天學(xué)習的宇航員訓練內容，和幼兒一起分享感受。提問(wèn)：“小朋友們，今天當宇航員累不累呀？你們覺(jué)得宇航員叔叔阿姨們厲害嗎？” 鼓勵幼兒大膽發(fā)言。
四、教學(xué)反思
本次活動(dòng)通過(guò)多種形式讓幼兒體驗宇航員訓練，大部分幼兒參與積極性高，在各個(gè)訓練環(huán)節中，幼兒的平衡、跳躍、手眼協(xié)調等能力得到了鍛煉。在模擬失重行走環(huán)節，幼兒對新奇的.體驗充滿(mǎn)興趣，但部分幼兒在行走時(shí)平衡掌握不夠好，后續可以增加一些平衡輔助練習。在游戲鞏固階段，小組競爭的形式讓幼兒更加投入，但個(gè)別幼兒過(guò)于注重比賽結果，出現了違規行為，在今后的活動(dòng)中要進(jìn)一步強調規則意識。整體活動(dòng)達到了激發(fā)幼兒對太空探索興趣的目的，在后續教學(xué)中，可以增加更多關(guān)于太空知識的講解，讓幼兒的體驗更加豐富。
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 4
一、教學(xué)目標
借助宇航員訓練相關(guān)運動(dòng)，發(fā)展幼兒的靈敏性、力量和耐力，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
培養幼兒的想象力和創(chuàng )造力，讓幼兒在活動(dòng)中大膽表現自己。
加深幼兒對宇航員職業(yè)的認識，激發(fā)幼兒對科學(xué)探索的向往。
二、教學(xué)準備
豐富的宇航員訓練場(chǎng)景的高清圖片、精彩的視頻片段。
充足的體能訓練器材，如小型啞鈴（可用裝滿(mǎn)水的塑料瓶替代）、短繩、軟質(zhì)跨欄架。
制作簡(jiǎn)單的宇航員標志貼紙若干，用于獎勵幼兒。
三、教學(xué)過(guò)程
導入部分（5 分鐘）
講述一個(gè)宇航員從選拔到進(jìn)入太空的小故事，故事中突出宇航員訓練的艱辛和重要性。提問(wèn)幼兒：“你們想不想像宇航員一樣去探索太空呀？那我們也要像他們一樣努力練本領(lǐng)哦�！�
展示一些宇航員穿著(zhù)宇航服進(jìn)行各種訓練的圖片，引導幼兒觀(guān)察并討論：“宇航員叔叔阿姨們在做什么訓練呢？他們?yōu)槭裁匆鲞@些訓練呀？”
基本部分（20 分鐘）
太空體能訓練：讓幼兒模仿宇航員進(jìn)行簡(jiǎn)單的力量訓練，如手持 “啞鈴”（塑料瓶）做手臂屈伸動(dòng)作，鍛煉手臂力量；進(jìn)行原地高抬腿跑，模擬宇航員在太空艙內鍛煉腿部力量，每組動(dòng)作進(jìn)行 15 - 20 次，做 2 - 3 組。教師在旁指導幼兒動(dòng)作規范，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。
穿越太空軌道：用軟質(zhì)跨欄架設置不同高度的 “太空軌道”，幼兒需要像宇航員穿越太空軌道一樣，靈活地跨越這些障礙，鍛煉幼兒的靈敏性和協(xié)調性。教師鼓勵幼兒嘗試不同高度的`跨欄，挑戰自我。
太空跳躍挑戰：幼兒手持短繩，進(jìn)行雙腳跳繩練習，模擬宇航員在太空微重力環(huán)境下的跳躍訓練。教師先示范正確的跳繩方法，然后讓幼兒分組進(jìn)行練習，每組跳繩 1 - 2 分鐘，休息片刻后再進(jìn)行下一組。教師巡回指導，幫助不會(huì )跳繩的幼兒掌握基本技巧。
游戲鞏固（10 分鐘）
組織 “太空任務(wù)大挑戰” 游戲。將幼兒分成若干小組，每個(gè)小組的幼兒依次完成力量訓練（手持啞鈴動(dòng)作）、穿越軌道（跨越跨欄）、太空跳躍（跳繩）三個(gè)任務(wù)，完成后下一名幼兒接力，最先完成且動(dòng)作規范的小組獲勝。在游戲過(guò)程中，教師引導幼兒為自己小組的成員加油助威，培養團隊合作精神。
結束部分（5 分鐘）
帶領(lǐng)幼兒做全身放松運動(dòng)，如轉動(dòng)手腕、腳踝，彎腰拉伸等，幫助幼兒放松肌肉。
對幼兒在活動(dòng)中的表現進(jìn)行總結評價(jià)，為表現優(yōu)秀的幼兒貼上宇航員標志貼紙。再次強調宇航員訓練的重要性和他們勇敢探索的精神，鼓勵幼兒在生活中也要勇敢面對困難，積極鍛煉。
四、教學(xué)反思
此次活動(dòng)緊密?chē)@宇航員訓練主題，通過(guò)多種體能訓練和游戲，幼兒在力量、靈敏性和協(xié)調性等方面得到了有效鍛煉。在太空體能訓練環(huán)節，幼兒對使用 “啞鈴” 訓練表現出很高的熱情，但部分幼兒手臂力量較弱，動(dòng)作完成較為吃力，后續可適當降低訓練強度或增加輔助練習。在穿越太空軌道和太空跳躍挑戰中，大部分幼兒能夠積極嘗試，但仍有個(gè)別幼兒因膽小不敢挑戰較高難度，在今后的活動(dòng)中要更加關(guān)注個(gè)體差異，給予這些幼兒更多鼓勵和引導。整體活動(dòng)中，幼兒對游戲鞏固環(huán)節興趣濃厚，團隊合作意識也有所增強，在后續教學(xué)中可以繼續優(yōu)化游戲設計，融入更多太空知識元素。
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 5
一、教學(xué)目標
利用多樣化的體育活動(dòng)，提升幼兒的平衡、攀爬、投擲等技能，增強體質(zhì)。
培養幼兒的合作意識和競爭意識，讓幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì )相互幫助、相互競爭。
引導幼兒了解宇航員在太空中的特殊生活方式，拓寬知識面。
二、教學(xué)準備
收集宇航員在太空中生活、工作以及訓練的詳細資料，包括圖片、文字說(shuō)明和有趣的小故事。
準備攀爬架、平衡板、小型籃球架、海洋球等豐富的體育器材。
制作 “太空基地” 場(chǎng)景道具，如用大型紙箱制作太空艙、用藍色卡紙布置太空背景等，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。
三、教學(xué)過(guò)程
導入部分（5 分鐘）
展示制作好的 “太空基地” 場(chǎng)景，邀請幼兒參觀(guān)，提問(wèn)：“小朋友們，看！這是我們搭建的太空基地，你們知道宇航員在太空基地里都做些什么嗎？” 引發(fā)幼兒的好奇心。
播放一段宇航員在太空艙內進(jìn)行日�；顒�(dòng)的視頻，如喝水、睡覺(jué)等，和幼兒一起討論宇航員在太空中生活和地球上有什么不同，引導幼兒思考宇航員需要具備哪些本領(lǐng)才能適應太空生活。
基本部分（20 分鐘）
太空攀爬探險：將幼兒帶到攀爬架區域，告訴幼兒現在要像宇航員在太空探索未知星球一樣進(jìn)行攀爬探險。教師先示范正確的攀爬方法和安全注意事項，然后讓幼兒分組進(jìn)行攀爬活動(dòng)。在攀爬過(guò)程中，鍛煉幼兒的上肢力量和攀爬技能，同時(shí)培養幼兒的勇氣。教師在旁密切關(guān)注幼兒的安全，鼓勵幼兒堅持攀爬。
太空平衡行走：設置平衡板路徑，幼兒扮演宇航員在太空行走，從平衡板的一端走到另一端，過(guò)程中不能掉落，否則需要重新開(kāi)始。這個(gè)活動(dòng)可以有效鍛煉幼兒的平衡能力。教師引導幼兒保持身體平衡，調整步伐節奏，完成挑戰的幼兒可以獲得小貼紙獎勵。
太空物資投遞：在場(chǎng)地一端設置小型籃球架作為 “太空物資接收點(diǎn)”，幼兒站在一定距離外，用海洋球當作太空物資進(jìn)行投擲，將球投進(jìn)籃球架內。鍛煉幼兒的投擲能力和手眼協(xié)調能力。教師指導幼兒掌握正確的投擲姿勢，鼓勵幼兒互相觀(guān)察、學(xué)習。
游戲鞏固（10 分鐘）
開(kāi)展 “太空任務(wù)接力賽” 游戲。將幼兒分成若干小組，每組幼兒依次完成太空攀爬、太空平衡行走、太空物資投遞三個(gè)任務(wù)，完成后迅速跑回起點(diǎn)與下一名幼兒擊掌接力，最先完成且任務(wù)完成質(zhì)量高的小組獲勝。在游戲中，培養幼兒的團隊合作能力和競爭意識，讓幼兒感受集體活動(dòng)的樂(lè )趣。
結束部分（5 分鐘）
帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)，如深呼吸、輕輕拍打腿部和手臂肌肉等。
回顧今天的活動(dòng)內容，和幼兒一起分享在活動(dòng)中的感受和收獲。提問(wèn)：“小朋友們，今天體驗當宇航員開(kāi)心嗎？你們覺(jué)得自己哪個(gè)本領(lǐng)練得最棒呀？” 鼓勵幼兒積極發(fā)言，對幼兒的`表現給予肯定和鼓勵。
四、教學(xué)反思
本次教學(xué)活動(dòng)通過(guò)創(chuàng )設 “太空基地” 場(chǎng)景，極大地激發(fā)了幼兒的參與熱情。在太空攀爬探險環(huán)節，大部分幼兒能夠勇敢嘗試，但仍有少數幼兒因為害怕而不敢攀爬，后續可以加強對這些幼兒的心理疏導和個(gè)別指導。太空平衡行走活動(dòng)中，部分幼兒平衡能力還有待提高，在今后的健康活動(dòng)中可以增加更多平衡訓練內容。在游戲鞏固階段，幼兒們團隊合作意識較強，但在比賽過(guò)程中，個(gè)別小組出現了為了追求速度而忽視任務(wù)質(zhì)量的情況，在今后的游戲中要進(jìn)一步強調規則和質(zhì)量要求�？傮w而言，活動(dòng)讓幼兒對宇航員的生活和訓練有了更直觀(guān)的感受，達到了一定的教學(xué)目標，后續可進(jìn)一步豐富活動(dòng)內容。
中班健康優(yōu)秀教案及教學(xué)反思《宇航員練本領(lǐng)》 6
一、教學(xué)目標
以宇航員訓練為主題，設計系列體育游戲，提高幼兒的奔跑、跳躍、躲閃等運動(dòng)技能。
培養幼兒的觀(guān)察力和反應能力，使其在游戲中能夠快速做出正確反應。
讓幼兒了解宇航員在太空中面臨的挑戰，增強對宇航員的敬佩之情。
二、教學(xué)準備
精心剪輯宇航員在太空中面對各種挑戰的視頻，如太空行走遇到太空垃圾、應對設備故障等。
準備彩色塑料圈、小沙包、跳繩等體育游戲道具，數量根據幼兒人數合理安排。
制作代表不同太空元素的卡片，如星球卡、衛星卡、太空垃圾卡等。
三、教學(xué)過(guò)程
導入部分（5 分鐘）
播放宇航員在太空中遇到危險和挑戰的視頻片段，吸引幼兒注意力，提問(wèn)：“小朋友們，宇航員在太空中會(huì )遇到很多困難，那你們知道他們是怎么克服的嗎？他們平時(shí)要做哪些訓練呢？” 引導幼兒思考和討論。
展示制作的太空元素卡片，向幼兒介紹每個(gè)卡片代表的意義，為后續游戲做鋪墊。
基本部分（20 分鐘）
躲避太空垃圾：將彩色塑料圈散放在場(chǎng)地中，代表太空垃圾。幼兒扮演宇航員，在場(chǎng)地中奔跑，聽(tīng)到教師喊 “太空垃圾來(lái)襲”，要迅速跳進(jìn)塑料圈內躲避，沒(méi)有跳進(jìn)圈內的幼兒被視為被太空垃圾擊中，暫時(shí)停止游戲一輪。通過(guò)這個(gè)游戲，鍛煉幼兒的奔跑和躲閃能力，提高反應速度。教師在游戲過(guò)程中注意控制節奏，確保幼兒的安全。
星球跳躍之旅：用彩色膠帶在地面上貼出不同形狀和大小的 “星球”（圓形、方形、三角形等），幼兒需要像宇航員在不同星球上跳躍一樣，從一個(gè) “星球” 跳到另一個(gè) “星球”，在跳躍過(guò)程中，雙腳要同時(shí)起跳和落地，不能踩到 “星球” 邊界。這個(gè)活動(dòng)可以鍛煉幼兒的跳躍能力和身體控制能力。教師鼓勵幼兒嘗試不同的.跳躍方式，增加活動(dòng)趣味性。
衛星傳遞任務(wù)：將幼兒分成若干小組，每組幼兒站成一排。教師將小沙包當作衛星，交給每組的第一個(gè)幼兒，第一個(gè)幼兒將 “衛星” 傳遞給下一個(gè)幼兒，依次類(lèi)推，傳遞過(guò)程中不能讓 “衛星” 掉落，掉落后需撿起繼續傳遞。最先完成傳遞的小組獲勝。通過(guò)這個(gè)游戲，培養幼兒的團隊協(xié)作能力和反應能力。
游戲鞏固（10 分鐘）
開(kāi)展 “太空大冒險” 綜合游戲。教師將太空元素卡片隨機藏在場(chǎng)地各個(gè)角落，幼兒分組出發(fā)，在規定時(shí)間內尋找卡片。找到星球卡可以加分，找到太空垃圾卡則要扣分。在尋找卡片的過(guò)程中，幼兒需要躲避其他小組設置的 “障礙”（用跳繩等道具設置簡(jiǎn)單障礙）。這個(gè)游戲綜合鍛煉幼兒的奔跑、觀(guān)察、躲閃等多種能力，同時(shí)培養小組之間的競爭與合作意識。
結束部分（5 分鐘）
帶領(lǐng)幼兒做放松運動(dòng)，如全身的伸展動(dòng)作、深呼吸等，緩解幼兒身體的疲勞。
總結今天的活動(dòng)，表?yè)P在游戲中表現出色的幼兒和小組，再次強調宇航員面對困難時(shí)的勇敢和智慧，鼓勵幼兒在生活中也要學(xué)習宇航員的精神，不怕困難，積極應對挑戰。
四、教學(xué)反思
本次活動(dòng)通過(guò)一系列有趣的體育游戲，讓幼兒在歡樂(lè )中提升了多種運動(dòng)技能和反應能力。在躲避太空垃圾游戲中，幼兒們積極性很高，但個(gè)別幼兒在奔跑過(guò)程中過(guò)于興奮，出現了碰撞的情況，后續活動(dòng)要加強安全教育和場(chǎng)地秩序管理。星球跳躍之旅活動(dòng)中，部分幼兒在跳躍不同形狀的 “星球” 時(shí)，對身體控制不夠精準，在今后的教學(xué)中可以增加一些針對性的跳躍訓練。在游戲鞏固階段，“太空大冒險” 游戲受到幼兒喜愛(ài)，但由于游戲環(huán)節較多，時(shí)間把控上稍顯緊張，導致部分小組沒(méi)有充分完成游戲，在后續活動(dòng)設計中要更加合理規劃時(shí)間�？傮w來(lái)說(shuō)，活動(dòng)讓幼兒對宇航員的太空生活有了更深刻的理解，教學(xué)目標達成度較好。
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