積極鍛煉身體，你我共同參與國旗下講話(huà)稿
在當今社會(huì )生活中，我們很多時(shí)候都不得不用到講話(huà)稿，講話(huà)稿是指把在一定場(chǎng)合下所要講的話(huà)事先用文字有條理的寫(xiě)出來(lái)的文稿。那么你有了解過(guò)講話(huà)稿嗎？下面是小編為大家整理的積極鍛煉身體，你我共同參與國旗下講話(huà)稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
老師們，同學(xué)們：
早上好！今天我演講的題目是《積極鍛煉身體，你我共同參與》
誰(shuí)不愿意擁有聰明的頭腦？誰(shuí)不愿意擁有強健的體魄？擁有聰明頭腦的人比比皆是，然而，擁有強健體魄的人又有多少呢？大家都知道，身體是革命的本錢(qián)。有人說(shuō)：身體健康是1，而學(xué)習，事業(yè)都是0，只有在1的基礎上，這個(gè)數字才能越來(lái)越大，否則只能是一串毫無(wú)意義的0
我們是二十一世紀的接班人，肩負著(zhù)時(shí)代的歷史重任，而身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，才能使我們更好的工作和學(xué)習，才能迎接各種困難和挑戰。
毛澤東說(shuō)過(guò)：“文明其精神，野蠻其體魄�！泵珴蓶|就是這樣，他不但酷愛(ài)學(xué)習，還很重視鍛煉身體，即使冬天也堅持冷水浴，還多次到大江大河里游泳。還有俄國總統普京，年輕時(shí)不僅多次在蘇聯(lián)大學(xué)生運動(dòng)會(huì )柔道項目上獲獎，還一度成為圣彼得堡市摔跤和柔道冠軍，并獲得桑勃摔跤和柔道大師稱(chēng)號。在他當上總統后，不管有多忙，每天總要抽出一個(gè)小時(shí)的.時(shí)間來(lái)運動(dòng)。由此可見(jiàn)。積極鍛煉身體對我們的日常生活和學(xué)習都有很大幫助。
然而，目前我們在體育鍛煉中常有一些不良現象。比如上操過(guò)程中出操不出力，體育課上逃避體育鍛煉等，這都是需要我們克服并改正的。我們每天在學(xué)校都有早操、課間操和眼保健操，時(shí)間雖然不長(cháng)，但仍需要認真去做。運動(dòng)貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。有些同學(xué)鍛煉身體是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，心血來(lái)潮就跑上幾圈，沒(méi)心情就好幾天不做運動(dòng)，這不僅無(wú)益反而有害健康。
其實(shí)，鍛煉的方法很多，只要我們有心，主動(dòng)去做，就會(huì )發(fā)現運動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單。那么，我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢？
比如說(shuō)每天要認真做廣播體操和眼保健操。它可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動(dòng)習慣。讓我們以更飽滿(mǎn)的熱情投入到一天的學(xué)習中去。每一節體育課都要認真上，老師會(huì )教給我們各種鍛煉的方法，有助于我們提高鍛煉的技能。課間休息時(shí)大家可以離開(kāi)座位，扭扭脖子，活動(dòng)一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息�？梢栽谛@里散散步，呼吸新鮮空氣，改善血液循環(huán)， 調節心肺功能，安撫神經(jīng)系統。
所以，我們要變被動(dòng)體育為主動(dòng)體育，樹(shù)立體育與健康意識，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習生活的一部分。因為體育鍛煉能娛悅身心、調節情緒、減輕心理壓力；有一個(gè)健康強壯的身體，才能保證我們的學(xué)習和生活，才能保證長(cháng)大后建設祖國。
同學(xué)們：生命誠可貴，健康價(jià)更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來(lái)吧！讓健康、燦爛的笑容永遠綻放在你的臉上。
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