關(guān)于健康的講話(huà)稿范文11篇
在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，我們可以使用講話(huà)稿的機會(huì )越來(lái)越多，講話(huà)稿是個(gè)人或個(gè)人以集體的名義，在重大的會(huì )議中，或在較隆重的場(chǎng)合，或各種群眾性的集會(huì )上發(fā)表全部講話(huà)內容的文稿。寫(xiě)講話(huà)稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的關(guān)于健康的講話(huà)稿范文11篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康的講話(huà)稿 1
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的主題是《擁抱健康陽(yáng)光成長(cháng)》。
同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說(shuō)金錢(qián)，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認為，健康就是不生病，不進(jìn)醫院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待（淘文庫網(wǎng)）學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，有的同學(xué)極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題，有的同學(xué)害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，老師有一些想法要和大家分享：
首先要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì )微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì )熱情地幫助，學(xué)會(huì )寬容地待人，學(xué)會(huì )友善地相處。
在學(xué)習上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長(cháng)期堅持努力學(xué)習，形成良好的學(xué)習習慣，在學(xué)習中獲取了知識的營(yíng)養，讓視野更加開(kāi)闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，當遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅強勇敢的.人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。
這學(xué)期學(xué)校的心理咨詢(xún)室已開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：50———12：50，地點(diǎn)在教學(xué)樓四樓“陽(yáng)光小屋”心理咨詢(xún)室。當同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè )想要與他人分享時(shí)，不妨到心理咨詢(xún)室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑�，老師期待�?zhù)能分享你的快樂(lè )，分擔你的憂(yōu)愁，如果你覺(jué)得談心不方便，也可以寫(xiě)信給老師，把寫(xiě)好的信放進(jìn)解憂(yōu)信箱，解憂(yōu)信箱的位置在我們每幢教學(xué)樓一樓過(guò)道處，老師將會(huì )對每一封信認真答復，請相信，老師會(huì )珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，把健康、快樂(lè )的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情。
健康的講話(huà)稿 2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
為了進(jìn)步增強身體素質(zhì)，教育部、國家體育總局、共青團中央決定在11月至明年4月舉辦以“陽(yáng)光體育與健康同行”為主題的冬季長(cháng)跑活動(dòng)，這充分反映了國家對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。我校十分重視同學(xué)們的身體健康，今天特舉行隆重的第四屆陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑起跑儀式。
目前，有些學(xué)生缺乏運動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展，為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開(kāi)始，學(xué)校將利用課間操組織同學(xué)們參加陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)。長(cháng)跑屬于有氧運動(dòng)，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長(cháng)跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長(cháng)跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使大家保持標準體重；長(cháng)跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。
長(cháng)跑是一項簡(jiǎn)單但效果明顯的健身運動(dòng)，古希臘有句格言"如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！"跑步有益于我們的`身心健康，有益于我們培養良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，學(xué)校希望全校師生積極參與到這項冬季長(cháng)跑運動(dòng)中來(lái)。
我們跑步的口號是：“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”，“與亞運同行，為自己喝彩”。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們全身心地投入到陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)中，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節，激活每一個(gè)細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
最后，祝我校的第四屆陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！
健康的講話(huà)稿 3
老師們、同學(xué)們：
在今天這樣一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里，我們剛剛舉辦了一場(chǎng)充滿(mǎn)了青春活力、充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)的運動(dòng)會(huì )！
歡樂(lè )的時(shí)光總是讓人戀戀不舍！盡管我們還沒(méi)有走出這一片小小的運動(dòng)場(chǎng)地，或許我們中的許多人已經(jīng)在期待：下一次的歡樂(lè )將在何時(shí)再度到來(lái)？于是我們又不禁想要知道：究竟是什么給我們帶來(lái)了如此的歡樂(lè )與幸福？
我想答案或許就藏在我身后的這兩句話(huà)中：“合作體驗成功，健康成就未來(lái)！”我認為是集體活動(dòng)過(guò)程中我們體驗到的同學(xué)之間、同事之間、師生之間的那一份真摯的情誼，以及在運動(dòng)中我們所體驗到的健康自信的感覺(jué)，為我們帶來(lái)了極大的歡樂(lè )與幸福！
大家應該注意到，我們這次運動(dòng)會(huì )不是一般的田徑運動(dòng)會(huì )，而是一場(chǎng)趣味運動(dòng)會(huì )。一般的運動(dòng)會(huì )以競技為主要目的，追求“更快、更高、更強”，體現人類(lèi)積極向上的精神。趣味運動(dòng)會(huì )則不同，它的目的則更多的在于讓大家體驗運動(dòng)健康的樂(lè )趣！
科學(xué)研究表明，人的大腦里存在著(zhù)一種叫做vgf的基因。運動(dòng)能夠激活這種基因，使人產(chǎn)生興奮愉悅的感覺(jué)。所以，當你工作學(xué)習一整天，當身體感到疲憊的時(shí)候，你需要去運動(dòng)一下。打打球，跑跑步，運動(dòng)會(huì )讓你消除疲勞，忘掉煩惱！
趣味運動(dòng)會(huì )給予我們的另一個(gè)啟示是，運動(dòng)的方式是多樣的，有時(shí)并不需要復雜昂貴的器械或設施。打打球、跑跑步，拉一拉單杠是運動(dòng)；伸伸腿、彎彎腰，做一做體操也是運動(dòng)。同學(xué)們喜歡的.跳繩、踢毽子、跳皮筋是運動(dòng)；老師們曾經(jīng)玩過(guò)的滾鐵環(huán)、打陀螺、扳手腕等也是運動(dòng)啊，這些都不需要復雜的條件。我們學(xué)校的運動(dòng)場(chǎng)地并不大，運動(dòng)器械也不算豐富，但是今天的趣味運動(dòng)會(huì )表明，在這里我們照樣可以玩出花樣，玩出健康！所以我們說(shuō)，做運動(dòng)并不在乎條件，重要的是我們有運動(dòng)的愿望，我們就能夠運動(dòng)起來(lái)，健康起來(lái)，快樂(lè )起來(lái)！
在此我要發(fā)出倡議：我們要以這次趣味運動(dòng)會(huì )為契機，讓我們江濱中學(xué)的每個(gè)老師和同學(xué)都愛(ài)上體育運動(dòng)，將我們身體里的運動(dòng)熱情、運動(dòng)活力釋放出來(lái)，在日常生活中更多地去參加有益于我們身心健康的各項體育運動(dòng)！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
最后，在這個(gè)國慶佳節即將到來(lái)的日子里，讓我們衷心祝愿偉大祖國繁榮昌盛，衷心祝愿我們江濱中學(xué)的每一位師生員工及其家人健康快樂(lè )！
現在我宣布江濱中學(xué)趣味運動(dòng)會(huì )到此結束！謝謝大家！
健康的講話(huà)稿 4
老師們，同學(xué)們：
今天，我在國旗下講話(huà)的題目是“復習階段的心理健康”。
那么，什么是復習呢？“復習”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習”�！皬土暋钡囊饬x是什么呢？通過(guò)復習可以使我們加深認識和理解那些遺忘，生疏的概念或知識點(diǎn)。復習是承上啟下的過(guò)程。古語(yǔ)講“溫故而知新”，就是通過(guò)復習對原知識可以更準確地掌握，也可以為新知識的理解做好準備。
在復習階段我們一定要保持健康的心理。
首先，要做到情緒樂(lè )觀(guān)穩定。我們有些同學(xué)包括我自己，面對大量的復習內容，有時(shí)就會(huì )產(chǎn)生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態(tài)，對知識的復習就不全面，不深刻。所以，我們就要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，愉悅樂(lè )觀(guān)的對待復習，做到沉著(zhù)鎮定，心情坦然，有計劃地進(jìn)行安排。這樣，一個(gè)個(gè)難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)是成功的一個(gè)堅強后盾。
其次，我們在復習時(shí)要做到行動(dòng)自覺(jué)。對復習的.目的明確了，就會(huì )產(chǎn)生自覺(jué)積極的行動(dòng)。不是老師，家長(cháng)逼我們復習，不是專(zhuān)為了考試而復習，而是發(fā)自?xún)刃牡囊粋�(gè)繼續學(xué)習的行為。只要我們有了自覺(jué)性，就會(huì )合理安排時(shí)間，就會(huì )不怕困難，就會(huì )主動(dòng)查漏補缺。因為不是“要我學(xué)”，而是“我要學(xué)”。
最后，要對自己的學(xué)習情況有一個(gè)正確的認識。不能認為“我平時(shí)學(xué)習不錯，還用什么復習”，也不能覺(jué)得“我本來(lái)學(xué)習就不怎么好，再復習也無(wú)用”。前者驕傲自滿(mǎn)，對復習無(wú)所謂，后者自卑感強，對復習無(wú)興趣，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長(cháng)處，也要看到自己的不足。要仔細分析我哪門(mén)課學(xué)得好一些，哪個(gè)單元學(xué)得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實(shí)事求是地一一對照，才會(huì )制定出切實(shí)可行的復習計劃，采取行之有效的復習方法。這樣復習的目的也就達到了。
同學(xué)們，讓我們在復習階段調整好自己的心理，好好復習，以享受成功后的歡樂(lè )。
我的講演完了，謝謝大家。
健康的講話(huà)稿 5
老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天我講話(huà)的內容是有關(guān)青少年心理健康的問(wèn)題。
一、對自己有一個(gè)正確的認識，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸，能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì )所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè )于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的'人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)、助人為樂(lè )，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)I(lǐng)導，向在比賽籌備工作中付出辛勤勞動(dòng)的體育教師音樂(lè )教師、班主任和相關(guān)工作人員以及評委老師，表示最衷心的感謝！
同學(xué)們，廣播操的一招一式都是專(zhuān)家根據少年兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)精心編排的，做好廣播體操不僅是我們身體發(fā)育的需要，更是少年兒童健康活潑、積極向上的表現。廣播體操是同學(xué)們展示自我風(fēng)采的窗口，是展現蓬勃朝氣與與青春活力的舞臺，更是我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。
今天的比賽是一次合作的盛會(huì )，拼搏的盛會(huì )，賽出了優(yōu)良的風(fēng)格，賽出了最好的水平，賽出了最佳的形象！
這次比賽進(jìn)行的秩序井然，全體學(xué)生服裝整齊、精神抖擻、步伐矯健，隨著(zhù)雄壯有力的節奏，同學(xué)們動(dòng)作標準、有力、優(yōu)美，在這個(gè)展示團隊青春活力的平臺上，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，賽出了形象，展現出活潑開(kāi)朗、健康向上的精神風(fēng)貌，彰顯出了”我鍛煉，我快樂(lè )“的金帆學(xué)子精神。
這里我想用四句話(huà)來(lái)總結：朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌；整齊劃一的表演動(dòng)作；嚴格嚴明的組織紀律；不甘落后的競爭精神。比賽的整個(gè)過(guò)程組織是嚴密的；老師們的配合是密切的；班主任的策劃是精心的；同學(xué)們的訓練是辛苦的；比賽的結果是成功的。
但是，比賽本身并不是我們的目的，振奮精神，凝聚力量，形成濃厚的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)發(fā)展才是我們的目的所在。不過(guò)，在看到成績(jì)的同時(shí)，我們還要看到我們存在的一些不足：個(gè)別班級由于訓練時(shí)間少，比賽效果不很理想；部分同學(xué)雖然比賽中很認真，做得很到位，但在平常做早操時(shí)，動(dòng)作不規范，敷衍應付，起不到任何鍛煉效果，希望以后要改正。
通過(guò)這次比賽，同學(xué)們廣播操、課間舞的整體水平得到了較大的提高，強化了學(xué)生努力為班級爭光的團隊意識和集體榮譽(yù)感，加強了班級的凝聚力，增強了學(xué)生體質(zhì)，鍛煉了學(xué)生意志，規范了學(xué)生行為，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)了優(yōu)良班風(fēng)和校風(fēng)的形成，展示了我校師生健康、文明、團結、進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
希望全體師生以這次比賽為起點(diǎn)，將我們取得的比賽成果在今后的”大課間活動(dòng)“中得到鞏固并加以發(fā)展，讓大課間活動(dòng)成為高橋金帆的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。
俗話(huà)說(shuō)：”一份耕耘，一份收獲�！案爬锍錆M(mǎn)了苦澀，流下了汗水，收獲里收充滿(mǎn)了喜悅，成就了希望。只要我們心中有夢(mèng)，只要我們腳步不停息，我們付出了，我們必將擁有更多的成功與喜悅。希望同學(xué)們能把訓練和比賽中所表現出來(lái)的敢于面對困難、敢于克服困難的精神運用到學(xué)習中去，認真上好每一節課，完成好每一次任務(wù)，共同譜寫(xiě)我校發(fā)展的新篇章。
最后，我向參與此次活動(dòng)的各位老師和全體同學(xué)們表示衷心地感謝。
祝愿老師們身體健康，同學(xué)們學(xué)習進(jìn)步！
健康的講話(huà)稿 6
尊敬的各位領(lǐng)導、敬愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今日我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）。 假如我問(wèn)一位同學(xué)：你健康嗎？他或許會(huì )說(shuō)：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒(méi)賽過(guò)�？墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)留意：
1、不要對自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避開(kāi)挫折感，應把目標要求定在自己實(shí)力范圍之內，懂得觀(guān)賞自己已有的成就，自然會(huì )心情安逸了。
2、對他人期望不要過(guò)高：許多人把希望寄予在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大感悲觀(guān)。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的生氣心情：當我們勃然大怒時(shí)，會(huì )做出很多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把生氣轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4、偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識的`人才會(huì )向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅持，以削減自己的苦惱。
5、短暫躲避：在生活受到挫折時(shí)，便應當短暫就愛(ài)你個(gè)苦惱放下，去做你喜愛(ài)做的事。如運動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴苦惱：把全部的抑郁埋藏在心底只會(huì )令自己郁郁寡歡。假如把內心的苦惱告知你的知心好友或師長(cháng)，心情會(huì )頓感安逸。
7、為別人做點(diǎn)事：助人為歡樂(lè )之本，幫助別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得寶貴的友情。何樂(lè )而不為呢？
8、在一段時(shí)間內只做一件事：依據美國心理輔導專(zhuān)家喬奇博士發(fā)覺(jué)，構成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要削減自己的精神負擔，不應同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要到處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛(ài)競爭，使自己常常處于驚慌狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應當以和為貴。
10、對人表示善意：我們常常被人排斥是因為人家對我們有戒心。假如在適當的時(shí)候表現自己的善意，對交摯友，少數敵人，心情自然會(huì )變得安靜。
11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順當而輕松的解決學(xué)習和生活中出現的問(wèn)題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現。
感謝大家！
健康的講話(huà)稿 7
尊敬的老師和親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天國旗下講話(huà)的主題是“重視學(xué)生心理健康”。
同學(xué)們，你們是我們民族的未來(lái)和希望，你們的心理健康將直接影響你們的成長(cháng)發(fā)展，同時(shí)也會(huì )對我們民族素質(zhì)的提高以及國家的未來(lái)和興衰產(chǎn)生深遠的影響。
據調查，我們的一些同學(xué)缺乏自立、奉獻精神和遠大理想，更有些人過(guò)于注重個(gè)體利益，缺乏高尚情操。此外，由于你們正處于生長(cháng)期，心理和生理都還不夠成熟，很多學(xué)習和生活的煩惱可能會(huì )積壓在你們的心里，導致焦慮、孤僻和自暴自棄等問(wèn)題。在今天，實(shí)施素質(zhì)教育的背景下，這樣的心理狀況顯然不能適應未來(lái)社會(huì )的發(fā)展，更談不上成為合格的接班人。因此，我想呼吁同學(xué)們著(zhù)手培養健康的心理，具體措施如下：
一、樹(shù)立積極的人生態(tài)度。
我們常常聽(tīng)到一些同學(xué)抱怨自己的學(xué)習成績(jì)不好，感覺(jué)壓力巨大，以及對自己的命運感到不滿(mǎn)。這樣持續的消極情緒會(huì )導致你們的精神萎靡不振，迷失信仰，虛度光陰。然而，真實(shí)的人生之路是坎且坷坷的，任何人都不能逃避。只要你們堅定信仰，追求目標，積極努力，勇于拼搏，就會(huì )看到人生的天空是如此的廣闊，青春的世界是如此的美好。正如一句老話(huà)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？”
二、提高道德修養水平。
道德修養對一個(gè)人的身心健康至關(guān)重要�？鬃釉f(shuō)過(guò)：“仁者長(cháng)壽”。這說(shuō)明人的道德品質(zhì)和身心健康之間存在著(zhù)緊密的聯(lián)系。古人也有一句名言：“有德者樂(lè )，樂(lè )者能長(cháng)壽”。這是說(shuō)明只有高尚的道德品質(zhì)才能賜予人們極大的快樂(lè )和健康的心態(tài)�，F代醫學(xué)和心理學(xué)也證明了這一點(diǎn)：只要我們經(jīng)常滿(mǎn)懷熱情地幫助、關(guān)愛(ài)他人，并且積極援助那些需要我們的幫助的人，就會(huì )得到他人的熱情回饋，從而獲得無(wú)盡的欣慰和快樂(lè )。
三、養成勤奮學(xué)習的'好習慣。
在日常生活中，一些學(xué)生會(huì )出現厭學(xué)情緒，這可能是由于家庭背景或者個(gè)人原因而導致的。這些同學(xué)會(huì )把學(xué)習看作一種無(wú)聊煩躁的負擔，抱怨讀書(shū)學(xué)習帶給他們的壓力，甚至有些人因此變得消極自暴自棄。因此，我們每個(gè)同學(xué)都應該重視學(xué)習，努力培養學(xué)習興趣。學(xué)習能夠讓我們掌握更多的知識，提高素質(zhì)，領(lǐng)略人生的真諦，并且讓我們熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活，樹(shù)立積極的人生態(tài)度和正確的人生觀(guān)，讓我們正確地面對人生中的挫折和未來(lái)。只有這樣，我們的生活才會(huì )變得精彩，人生才會(huì )有真正的價(jià)值。
最后，我祝愿每個(gè)同學(xué)都能保持良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )地學(xué)習，輕松地生活，成為社會(huì )中的優(yōu)秀人才。
健康的講話(huà)稿 8
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的主題是《擁抱健康陽(yáng)光成長(cháng)》。
同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說(shuō)金錢(qián)，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認為，健康就是不生病，不進(jìn)醫院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。
今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待（淘文庫網(wǎng)）學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，有的.同學(xué)極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題，有的同學(xué)害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，老師有一些想法要和大家分享：
首先要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì )微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì )熱情地幫助，學(xué)會(huì )寬容地待人，學(xué)會(huì )友善地相處。
在學(xué)習上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長(cháng)期堅持努力學(xué)習，形成良好的學(xué)習習慣，在學(xué)習中獲取了知識的營(yíng)養，讓視野更加開(kāi)闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)，當遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。
這學(xué)期學(xué)校的心理咨詢(xún)室已開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：50———12：50，地點(diǎn)在教學(xué)樓四樓“陽(yáng)光小屋”心理咨詢(xún)室。當同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè )想要與他人分享時(shí)，不妨到心理咨詢(xún)室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑�，老師期待�?zhù)能分享你的快樂(lè )，分擔你的憂(yōu)愁，如果你覺(jué)得談心不方便，也可以寫(xiě)信給老師，把寫(xiě)好的信放進(jìn)解憂(yōu)信箱，解憂(yōu)信箱的位置在我們每幢教學(xué)樓一樓過(guò)道處，老師將會(huì )對每一封信認真答復，請相信，老師會(huì )珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學(xué)們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，把健康、快樂(lè )的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習愉快，天天都有好心情。
健康的講話(huà)稿 9
老師們、同學(xué)們：
物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越受到人們的廣泛關(guān)注。怎樣才能保持身體健康呢？這就要先養成講衛生的好習慣，因為，健康與衛生是息息相關(guān)，不可分割的。
衛生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)講衛生。那我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)飲食衛生與健康的關(guān)系吧。民以食為天，飲食是生活中不可缺少的元素。我們在吃東西時(shí)一定要注意食物的衛生。人們常說(shuō)，病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證飲食的衛生清潔。在路邊、大街上、小巷中，有許多小攤小販的攤子，經(jīng)常做一些油煎、燒烤之類(lèi)的.食品，我們應盡量少吃。因為這些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對身體只會(huì )有害無(wú)益。
我認為，應該多吃蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中富含多種人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長(cháng)。當然，蔬菜水果要清洗干凈，如果我們忽視了生活中的一些細節，往往也會(huì )因不衛生而導致身體不適，做好食物的衛生清潔是保證我們身體健康的大前提。
除了飲食衛生，還要保持個(gè)人衛生。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛生，我們應勤換洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃房間；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
只有做個(gè)生活的有心人，在生活中處處講衛生，養成良好的生活習慣，鍛煉身體，強健體魄，才能有個(gè)健康的身體，才能享受美好生活。
健康的講話(huà)稿 10
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國各大中學(xué)生慶祝心理健康日。世界衛生組織曾發(fā)表了一句口號：“健康是我們最大的財富，而心理健康占據其中一半的重要地位�！蔽覀儾浑y看出，心理健康同樣重要，甚至比身體健康更加重要。同學(xué)們目前正處于人生的黃金時(shí)期，正在為未來(lái)三年或三十年的目標而奮斗。擁有良好的心理健康狀況，你就擁有了成長(cháng)的滋潤，生活的陽(yáng)光，更能獲得人生的智慧。
經(jīng)調查了解，我得出結論：絕大多數同學(xué)在心理健康方面表現良好。當走入校園的那一刻，同學(xué)們抬起頭微笑著(zhù)；同老師們打招呼時(shí)，自信又禮貌；走進(jìn)考場(chǎng)面對復雜題目則充滿(mǎn)著(zhù)勇氣和信心；面對失敗，同學(xué)們也讓自己保持著(zhù)樂(lè )觀(guān)和開(kāi)朗的態(tài)度。
雖然當前季節充滿(mǎn)了生命和活力，但也更容易受到感冒的影響。就像身體一樣，正處于青春年華的你們，內心的陽(yáng)光有時(shí)也會(huì )“感冒”。你可能會(huì )有難以為繼的苦惱，感到孤獨乏人傾述；你也可能因為失敗而陷入自卑和絕望之中。
實(shí)際上，每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中都會(huì )遇到所謂的心靈“感冒”，也不必太過(guò)慌張。失望、煩惱和悲傷也都是人類(lèi)情感的一部分。因此，偶爾發(fā)生“心靈感冒”是很正常的'，心理健康是個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，也不存在絕對健康的狀態(tài)。像身體感冒一樣，大多數情況下我們都可以依賴(lài)自我調節和排解來(lái)解決心理難題。若出現無(wú)法單獨解決的困擾，我們也可以向學(xué)校的健心苑尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助。但我們絕不要忽視自己，自救能力是最為強大和關(guān)鍵的。提高身體健康的方法是通過(guò)鍛煉、增強免疫力，同樣的，提高心理免疫力也需要我們不斷培養良好的心態(tài)和調節策略。
為了培養良好的心態(tài)，我們需要樂(lè )觀(guān)的對待人生。對事物多想積極的方面，朝著(zhù)好的方向去努力。就如同半杯水一樣，樂(lè )觀(guān)的人會(huì )慶幸自己還有半杯水，而悲觀(guān)的人則會(huì )覺(jué)得自己只剩下一半水了。遇到挫折，我們要堅信：不管下多久的雨，天空總有會(huì )放晴的那一天。
推崇良好的心態(tài)，就需要我們熱愛(ài)自己所做的事情，而不是做自己想熱愛(ài)的事情。從人的本質(zhì)出發(fā)，大多數人都比較喜歡娛樂(lè )，而不喜歡填鴨式的刷題或者高負荷的工作。但為了讓生活有意義、有尊嚴，我們得選擇那些有意義的事情進(jìn)行。如果想成為出色的學(xué)生或者員工，就要喜歡上學(xué)和工作。只有你喜歡，你才能將它做出最好的表現。
培養健康心態(tài)，首先要接納自己。每個(gè)人都有獨特的外貌、性格和能力。因此，我們應該珍惜自己的生命，珍視所擁有的一切，并盡力成為更好的自己，而非盲目與他人競爭。
要獲得健康心態(tài)，持續懷有感恩之心是必不可少的。應該少抱怨，多感激，慶幸擁有安全穩定的學(xué)習環(huán)境，感激父母為我們提供優(yōu)秀的教育資源，感激每位盡心盡職的老師默默奉獻。
同時(shí)，接受失敗也是培養健康心態(tài)的關(guān)鍵。歷史上具有杰出業(yè)績(jì)的人士，往往行動(dòng)大膽，屢次經(jīng)歷失敗。不要因為恐懼而放棄前進(jìn)。正如佛教所言：“你應永遠心懷感激，因為正是那些給你制造逆境的人，讓你變得更強�！�
我們還應該學(xué)會(huì )堅持，這也是培養健康心態(tài)的必備技能。美國職業(yè)籃球隊馬刺隊五次獲得總冠軍，在18年里連續參加季后賽的經(jīng)歷，為我們展現了堅持的力量。更衣室內流傳著(zhù)這樣一句話(huà)：“當我無(wú)助沮喪時(shí)，看到一個(gè)小石匠在不停地敲打一塊石頭，前前后后累計了上百次，結果石頭并沒(méi)有絲毫裂紋。但在第一百零一次敲打時(shí)，石頭裂成了兩半。我明白了，不是那一擊使石頭破開(kāi)，而是之前的不懈努力帶來(lái)的結果……”這就是著(zhù)名的“小石匠精神”。學(xué)習亦是如此，每天持之以恒，不經(jīng)意間，你已然煥然一新。
終究是態(tài)度決定命運！我們無(wú)法掌控生命的長(cháng)度，但可以改變它的寬度；我們無(wú)法控制天氣，但可以掌握心情；我們也無(wú)法改變外貌，但能以微笑展現自信；我們不能預知未來(lái)，但可以把握當前。
學(xué)生們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代，憧憬未來(lái)。此時(shí)，五月也是鍛煉成長(cháng)的大好時(shí)機。時(shí)至今日，考試的大門(mén)早已關(guān)閉，我們期待著(zhù)更多收獲，更多成長(cháng)，更加緊張地邁進(jìn)下一個(gè)階段。
同學(xué)們，要相信，你能戰勝的，唯有自己；能守護你的，也只有自己堅定的內心。只有關(guān)注心理健康，我們才能和諧成長(cháng)。
以上。
健康的講話(huà)稿 11
老師們、同學(xué)們：
大家好！
近幾年，全國各地的體育工作者從中學(xué)生的形態(tài)、機能、身體素質(zhì)等方面進(jìn)行了大量的現狀調查、對比和追蹤研究。從這些研究中可以看出，我國在校中學(xué)生的部分形態(tài)、機能、素質(zhì)以及體形指數等指標均有明顯的增長(cháng)和改善。這說(shuō)明中學(xué)生的生活水平有了明顯的提高。然而，這些研究也明白無(wú)誤地指出我國在校中學(xué)生耐力水平呈普遍下降的趨勢，而最根本的原因就是缺乏體育鍛煉。
新的《義務(wù)教育體育與課程標準》頒布以來(lái)，我校從激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣出發(fā)，以養成堅持體育鍛煉習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的.意志品質(zhì)為目標，為大家設置了大課間活動(dòng)，組織了眾多的體育比賽，例如七年級的足球比賽剛剛落幕，八年級的籃球比賽又在如火如荼的進(jìn)行當中，得到了大多數學(xué)生的參與和響應。但是，我們也看到，少數同學(xué)卻采取了消極的應對，每次大課間活動(dòng)、各種體育比賽總能看到有些同學(xué)找各種理由和借口來(lái)逃避。今天，借用國旗下講話(huà)，我想跟這些同學(xué)說(shuō)：鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國家，為全民族身體素質(zhì)的提高。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康一切等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才能體會(huì )到學(xué)習和工作的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
因此，熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運動(dòng)應該成為同學(xué)們追求的時(shí)尚。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性和好處，法國著(zhù)名作家雨果，年青時(shí)就很有才華，29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌、戲劇……可正當他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要隕落了�？捎旯⒉槐^(guān)，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新開(kāi)始創(chuàng )作。60歲寫(xiě)了《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。
除了在體育課、活動(dòng)課、大課間等運動(dòng)外，當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當你留戀在電視機前、沉迷于電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)。運動(dòng)不一定要量大、激烈，而在于堅持和適量。跑步和走路就是比較的運動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘，這些看似簡(jiǎn)單而且不怎么花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒的堅持，就能收到意想不到的效果。
來(lái)吧，同學(xué)們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)—成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康—成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )—成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
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