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三月份國旗下主題講話(huà)稿（通用6篇）
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，能夠利用到講話(huà)稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，講話(huà)稿也稱(chēng)“發(fā)言稿”，是指在講話(huà)前擬定的書(shū)面稿子。如何寫(xiě)一份恰當的講話(huà)稿呢？以下是小編為大家整理的三月份國旗下主題講話(huà)稿（通用6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
三月份國旗下主題講話(huà)稿 篇1
著(zhù)名的法國作家巴比塞說(shuō)過(guò)：“個(gè)性和集體融合起來(lái)，不會(huì )失去個(gè)性。相反，只有在集體中，才能得到高度的覺(jué)醒和完善”。
個(gè)體與集體是分子和物質(zhì)的關(guān)系，物質(zhì)是有分子組成的，分子離不開(kāi)物質(zhì)。因此，個(gè)人所為直接關(guān)系到集體，任何一個(gè)人都不能脫離集體而得到自身發(fā)展。集體是個(gè)人的園地，可以說(shuō)在現代社會(huì )中，人的每一項重要成績(jì)的取得，都離不開(kāi)集體力量，離開(kāi)了集體，再優(yōu)秀的人才也是孤掌難鳴。
相信大家都知道這樣一個(gè)故事，有一滴小水珠從來(lái)沒(méi)有離開(kāi)過(guò)大海的懷抱，他對外面的世界非常好奇。一次偶然的機會(huì )他被拋到了高處，剛開(kāi)始還有些害怕，但漸漸地它被眩目的陽(yáng)光，湛藍的大海陶醉了。它 飄呀飄，忘記了一切。這時(shí)，傳來(lái)了海媽媽焦急的聲音，“小水珠快回來(lái)，太陽(yáng)會(huì )把你曬干的�！毙∷椴辉诤醯鼗卮穑骸皨寢�?zhuān)以偻鏁?huì )兒，這 太美了�！边�沒(méi)等它說(shuō)完，一束強烈的陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，小水珠消失得無(wú)影無(wú)蹤。小水珠的力量單薄無(wú)法抵御強烈的太陽(yáng)光，很容易被蒸發(fā)掉，但回到大海就不一樣了，那里有無(wú)數的小水珠，它們緊緊的團結在一起，共同抵御太陽(yáng)光，所以沒(méi)有那么容易被蒸發(fā)掉。
一滴水，只有放進(jìn)大海才不會(huì )干涸；一個(gè)人，只有融進(jìn)集體，才能展現它的才華和生命的價(jià)值，讓我們發(fā)揮自己的力量，發(fā)揮我們集體的力量努力去思考認真去總結。讓我們體會(huì )到“集體的凝聚力”是多么的重要。
集體是吸取營(yíng)養的寶庫，集體是個(gè)人發(fā)展的園地；集體是人類(lèi)社會(huì )的基礎。我們的一生是一刻也不能離開(kāi)社會(huì )，不能離開(kāi)集體的。
從小事做起，從身邊做起，并且在任何地方，任何時(shí)刻都必須從集體的角度思考，把集體的利益放在第一位，集體的利益高于個(gè)人利益，這就是集體主義原則“吾日三省吾身”只有在日常生活中，注意修養自己的品行，從我做起，從小事入手，有一分熱就發(fā)一分熱。盡可能的為集體做貢獻，為他人獻愛(ài)心。這樣我們考慮問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)就不會(huì )只局限于個(gè)人，而是從集體利益的高度來(lái)看問(wèn)題，真正做到關(guān)心集體，熱愛(ài)集體。
學(xué)校是我們的家，為了學(xué)校的發(fā)展，為了學(xué)校的秩序，為了學(xué)校的未來(lái)。如果我們每一個(gè)人每天能老老實(shí)實(shí)，誠誠懇懇的盡自己的責任，許多人的努力累積起來(lái)，就像千萬(wàn)片雪花可以滾成一個(gè)大雪球一樣。就能匯成一種無(wú)以倫比的力量。那么，我們的這個(gè)大家庭就會(huì )更加和諧，更加美好。
最后，讓我們依靠集體的`力量，團結一致，齊心協(xié)力，共創(chuàng )實(shí)驗美好的。
首先，要培養學(xué)生依法辦事的思想觀(guān)念，堅決同一切違法犯罪行為作斗爭，使社會(huì )法律得以真正實(shí)現。以及培養憲法和法律具有最高權威的觀(guān)念，使大學(xué)生認識到自己在國家生活中所處的地位，無(wú)條件地服從和遵守國家的憲法和法律。最其重要的是培養大學(xué)生權利義務(wù)相一致的觀(guān)念。
法律最重要的精神即強調權利與義務(wù)的統一性，公民要正確對待權利義務(wù)關(guān)系，既要依法行使法律賦予公民的權利，也要賦予公民的義務(wù)，讓大學(xué)生形成正確的公民意識，以社會(huì )主義法律為武器，捍衛自己的正當權利，在享有個(gè)人所擁有的權利時(shí)，不忘記尊重和承認他人的合法權利，不忘履行對國家對社會(huì )對他人的義務(wù)。同時(shí)應杜絕一切不勞而獲的錯誤思想，培養只有付出才有收獲的良好觀(guān)念。另外，應培養大學(xué)生法律與自由相統一的觀(guān)念。所謂的自由是在法律下的自由，不要透過(guò)法律的光環(huán)做不應該做的事，如果那樣終會(huì )受到法律的嚴懲。
就讓這些法律意識貫穿我們的靈魂 我們的骨子，好在我們內心深處蕩氣回腸，讓法律意識不僅印在我們腦中心中，更要印在我們的行為之中，這樣就不難成為一個(gè)所謂意義上的法制達人。黑格爾也曾說(shuō)過(guò)，法律的真理知識，來(lái)自于立法人的修養。如果作為像我們這種新興的知識分子意識，作到理解法律。在無(wú)形中，也能體現一個(gè)有教養修養的新型青年。如果人人都能作到這些，我們的國家我們的民族想不發(fā)展想不前進(jìn)都難��！
三月份國旗下主題講話(huà)稿 篇2
老師們、同學(xué)們：
早上好！早春三月，草長(cháng)鶯飛，每當這個(gè)時(shí)候，全國各地都在開(kāi)展向雷鋒叔叔學(xué)習的活動(dòng)，以紀念這位平凡而又偉大的共產(chǎn)主義戰士。
我們常常說(shuō)要學(xué)習雷鋒精神，但你們知道雷鋒精神是指什么嗎？雷鋒精神指的就是奉獻精神、釘子精神、螺絲釘精神和艱苦奮斗精神。
可能有同學(xué)說(shuō)，現在生活都很好了，怎樣學(xué)雷鋒？ 今天老師國旗下講話(huà)的內容就是學(xué)習雷鋒精神 爭做時(shí)代雷鋒。我們學(xué)雷鋒，就要從身邊每一件小事開(kāi)始，從身邊最平凡的小事做起，比如：撿起地上的一片紙屑，你就是一個(gè)愛(ài)清潔的環(huán)保小衛士；幫助有困難的同學(xué)，你就是一個(gè)有愛(ài)心的好朋友；珍惜每一分鐘，勤奮學(xué)習，你就是一個(gè)愛(ài)學(xué)習的'小標兵；見(jiàn)到老師、父母問(wèn)一聲好，你就是一個(gè)懂禮貌的好孩子；認真做好課間操、排好路隊，你就是一個(gè)遵守規則的好學(xué)生；我們學(xué)習雷鋒，要學(xué)習他弘揚正氣、顧全大局的高尚情操，堅決抵制身邊的不良風(fēng)氣；要學(xué)習他認真學(xué)習、刻苦鉆研的釘子精神要學(xué)習他關(guān)心他人、理解他人的優(yōu)秀品質(zhì)；還要學(xué)習他誠實(shí)守信、敬業(yè)愛(ài)崗、無(wú)私奉獻，學(xué)文化、學(xué)知識，不斷提高自己的上進(jìn)精神。
同學(xué)們， 三月，讓我們走近雷鋒，解讀雷鋒，用我們的心，用我們的思想，用我們的行動(dòng)，去助人，去為樂(lè )。我們相信，長(cháng)此為之，校園定可整潔芬芳，人心定能快樂(lè )幸福。我們將不僅能長(cháng)久地擁有春天和美麗的校園，我們還能高尚的做人。 讓我們以實(shí)際行動(dòng)向雷鋒叔叔學(xué)習，做一個(gè)新時(shí)代的雷鋒！
我的講話(huà)到此結束，謝謝大家！
三月份國旗下主題講話(huà)稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
經(jīng)過(guò)了一周的學(xué)習生活，我們迎來(lái)了春光明媚的三月。三月，是萬(wàn)木吐綠、百花盛開(kāi)的美好季節。x年來(lái)，學(xué)雷鋒活動(dòng)一直方興未艾、蓬勃發(fā)展，雷鋒這個(gè)平凡而崇高的名字，響遍了神州大地，雷鋒精神也深深扎根于人們的心田，影響了幾代中國人。雷鋒精神不僅溫暖了人們的心靈，也照亮了世界許多善良人的眼睛。一位美國青年女教師在參觀(guān)雷鋒紀念館后，深情地在留言簿上寫(xiě)道：“雷鋒屬于世界”。
是的，高尚的心靈、崇善的本性在全人類(lèi)有著(zhù)深刻的共鳴。雷鋒精神是一種人間大愛(ài)。
然而，在社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展取得長(cháng)足進(jìn)步、物質(zhì)極大豐富的今天，也暴露出局部的誠信缺失、道德失范。跌倒的老人扶不扶？被碾壓的孩童救不救？像一面犀利的鏡子，拷問(wèn)著(zhù)人們心底的道德良知。而在校園里，也有部分不和諧的'現象出現，也有少數同學(xué)，從未想過(guò)幫助別人，認為學(xué)雷鋒早已過(guò)時(shí)。其實(shí)無(wú)論社會(huì )如何發(fā)展，無(wú)論你走到哪里，都需要愛(ài)心，需要善良，需要雷鋒精神，雷鋒精神的實(shí)質(zhì)就是全心全意為人民服務(wù)，雷鋒同志正是從具體小事做起，以感恩之心報答社會(huì )和他人，無(wú)數件小事、好事成就了這位平凡的人。因此，我們仍然要把雷鋒精神繼續發(fā)揚。在此，希望同學(xué)們能做到“五講”。
發(fā)揚雷鋒精神，首先要像雷鋒那樣講愛(ài)心。
古人云“仁者愛(ài)人”，要以一顆感恩的心去付出，愛(ài)我們的父母，愛(ài)我們的老師，愛(ài)我們的同學(xué)，在家中主動(dòng)承擔家務(wù)，在學(xué)校積極清掃衛生，奉獻一份真情，力所能及地去幫助他人。
發(fā)揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講紀律。
生活在學(xué)校這個(gè)大集體中，要做到嚴于律己。雷鋒同志有一句名言：“誰(shuí)要是游戲人生，他就一事無(wú)成；誰(shuí)不能主宰自己，永遠是一個(gè)奴隸�！弊袷匦＜o校規，逐步養成良好的行為習慣，同樣是發(fā)揚雷鋒精神的具體表現。
發(fā)揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講學(xué)習。
要大力發(fā)揚“釘子”精神，以一股韌勁，排除萬(wàn)難，刻苦鉆研，珍惜時(shí)間，追求新知，不斷提高自己，完善自己，更好地迎接未來(lái)的挑戰。
發(fā)揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講團結。
雷鋒同志說(shuō)，“力量從團結來(lái)，榮譽(yù)從集體來(lái)�！痹谂c別人交往時(shí)，要寬容大度，互相理解，正確看待個(gè)人得失。對待他人要滿(mǎn)腔熱忱，像春天般溫暖，做到誠實(shí)守信，互幫互助，用一件件點(diǎn)滴小事，去營(yíng)造師生之間、同學(xué)之間、人與環(huán)境之間的和諧共處的人文氛圍。
發(fā)揚雷鋒精神，還要像雷鋒那樣講樸素。
不管身處順境逆境，始終保持積極向上的態(tài)度和艱苦奮斗的作風(fēng)。生活上不同他人攀比，厲行節約，珍惜每一分錢(qián)，每一張紙，每一滴水，每一度電，每一粒糧食；學(xué)習上珍惜時(shí)間，腳踏實(shí)地，勤奮刻苦，以自己的努力去創(chuàng )造美好的未來(lái)。
同學(xué)們，我校的學(xué)雷鋒活動(dòng)已經(jīng)拉開(kāi)帷幕，希望大家要以本次活動(dòng)為契機，狠抓班級管理和班集體建設，營(yíng)造和諧氛圍，爭創(chuàng )文雅教室、文明校園，使我們的學(xué)習、工作再上一個(gè)新的臺階。全體同學(xué)要以實(shí)際行動(dòng)投入其中，全體共青團員要起到模范帶頭作用，樹(shù)正氣，講文明，促和諧，自覺(jué)抵制不良風(fēng)氣，努力培養良好的思想品德，讓我們銘記并踐行雷鋒精神，因為他曾像陽(yáng)光一樣溫暖了你，也溫暖了我。如今，讓你我一起，在雷鋒精神的指引下繼續溫暖他人、溫暖校園！
三月份國旗下主題講話(huà)稿 篇4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下演講的題目是：三月，我們受益匪淺。
三月，是學(xué)習雷鋒月，我校也開(kāi)展了一系列活動(dòng)，使大家收獲了許多。一提起雷鋒，可以說(shuō)是家喻戶(hù)曉，人人皆知。這位普通的士兵，在他短暫的二十二年的人生歲月中，以平凡樸實(shí)的言行，展現出一種令人震撼的道德品質(zhì)和人格魅力。人們常說(shuō)：雷鋒出差一千里，好事做了一火車(chē)。幾十年來(lái)，雷鋒形象在人們的心目中扎下了根，雷鋒精神是一個(gè)永恒的主題，時(shí)代在發(fā)展，社會(huì )在變化，但雷鋒精神永遠都不會(huì )過(guò)時(shí)。那么，究竟什么是“雷鋒精神”呢?讓我來(lái)告訴你“雷鋒精神”是一種毫不利已、專(zhuān)門(mén)利人的精神，是一種默默奉獻、大公無(wú)私的.精神，是一種兢兢業(yè)業(yè)、愛(ài)崗敬業(yè)的精神，是一種熱愛(ài)人民、熱愛(ài)集體的精神…其核心是公而忘私，全心全意為人民服務(wù)的奉獻精神。
三月，我們向雷鋒叔叔學(xué)習，會(huì )收獲許多，那么在今后漫長(cháng)的歲月里，我們就要成為另一個(gè)“活雷鋒"?。同學(xué)們，讓我們來(lái)反思一下，在學(xué)習中你是否一遇到困難就回避，作業(yè)是否獨立完成，考試是否做到誠信，生活中你是否主動(dòng)關(guān)心過(guò)身邊地拾起地上的果皮紙屑，是否積極地愛(ài)護校園的公共設施呢?你是否在幫助別人的過(guò)程中看到別人的笑臉，收獲無(wú)限的歡樂(lè )呢?不要以為只有走到街頭、深入社區才叫學(xué)雷鋒，身邊的點(diǎn)滴小事同樣能反映出你的閃光心靈。
作為社會(huì )主義事業(yè)的建設者和接班人，我們應該向雷鋒叔叔學(xué)習，并把雷鋒精神發(fā)揚光大。撿起地上的一片紙屑，你就是一個(gè)愛(ài)清潔的環(huán)保小衛士;幫助身邊有困難的同學(xué)，你就是一個(gè)有愛(ài)心的好朋友;珍惜每一分鐘，勤奮學(xué)習，你就是一個(gè)愛(ài)學(xué)習為-的小標兵;見(jiàn)到師長(cháng)、父母問(wèn)一聲好，你就是一個(gè)懂禮貌的的好孩子…三八婦女節，你是否送給媽媽一本字跡清秀的`作業(yè);或為她端上一杯熱氣騰騰的茶水;或為她聲情并茂地朗誦一篇課文，獻上一曲動(dòng)聽(tīng)的歌等等，來(lái)表達你對媽媽的愛(ài)。所有的這些都是學(xué)雷鋒的具體表現，都會(huì )讓我們受益匪淺。
“人的生命是有限的，可是，為人民服務(wù)是無(wú)限的。我要把有限的生命，投入到無(wú)限的為人民服務(wù)之中去�！痹谶@個(gè)受益匪淺的三月，讓我們牢記雷鋒的名言，將雷鋒精神時(shí)刻銘記在心，從點(diǎn)滴小事做起，在日常生活、學(xué)習、工作中自覺(jué)實(shí)踐雷鋒精神，做一個(gè)新時(shí)代的“小雷鋒”!
我的講話(huà)完畢，謝謝!
三月份國旗下主題講話(huà)稿 篇5
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話(huà)的題目是《不一樣的三月》。
三月，是植樹(shù)月。整個(gè)三月，都是人們栽花植樹(shù)的大好時(shí)節。我們每一個(gè)同學(xué)，都可以利用空余的時(shí)間，栽一棵樹(shù)，植一株花，用我們自己的雙手，綠化祖國，美化家園和校園。讓小樹(shù)與我們一起成長(cháng)，并在種下小樹(shù)的同時(shí)，也在我們的心中，種下熱愛(ài)家鄉、熱愛(ài)校園、保護環(huán)境的崇高意識。
三月，也是文明禮貌月。我們每一個(gè)同學(xué)，要用自己的實(shí)際行動(dòng)，播撒文明的種子，掀起文明的新風(fēng)。說(shuō)文明話(huà)，做文明事，當文明人。讓清新的春風(fēng)春雨洗滌我們的心靈，讓一切野蠻、粗俗、丑陋的言行在我們身邊消失。你的一句禮貌的問(wèn)候，會(huì )給同學(xué)、老師帶來(lái)如春風(fēng)般的溫暖;你彎腰從地上揀起一片紙屑，會(huì )給我們美麗的校園帶來(lái)一片文明的春色，
三月，更是助人為樂(lè )月。學(xué)習雷鋒要時(shí)時(shí)刻刻學(xué)，從身邊的點(diǎn)滴小事做起，比如：為學(xué)校、為社區的衛生、文明做一點(diǎn)自己的貢獻，看到校園里、走廊上、馬路旁的地上有別人亂丟的垃圾，及時(shí)撿起來(lái)丟到垃圾桶;看到同學(xué)在走廊上追跑打鬧，及時(shí)制止;有同學(xué)病了，關(guān)切地問(wèn)候一句，扶他上下樓梯，幫他補習功課;看到教室的`燈沒(méi)關(guān)、水池的水龍頭還在滴水，隨手關(guān)掉，為學(xué)校節約水電;看到師長(cháng)主動(dòng)問(wèn)好;課堂上注意紀律，作業(yè)按時(shí)完成;回到家里，為辛苦了一天的爸爸媽媽做點(diǎn)力所能及的小家務(wù)，拖拖地，洗洗碗……為需要幫助的人們付出一點(diǎn)一滴實(shí)際行動(dòng)，這就是學(xué)雷鋒。同學(xué)們，我們一定要把助人為樂(lè )的雷鋒精神發(fā)揚下去，以三月為起點(diǎn)，真心去幫助、關(guān)心那些需要幫助的人。
三月，讓和煦的春風(fēng)吹綠我們的校園，吹進(jìn)我們每個(gè)人的心田，讓美麗的春風(fēng)永駐我們的校園。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家!
三月份國旗下主題講話(huà)稿 篇6
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
星期一早上好!今天我國旗下講話(huà)的主題是“我運動(dòng)、我快樂(lè )”。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的!毛澤東主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康，那就運動(dòng)吧!如果你要快樂(lè )，那就運動(dòng)吧!”
如果沒(méi)有一千米長(cháng)跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì )投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強，是人類(lèi)永不放棄的追求!
運動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊!
我們學(xué)校積極響應“億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)”號召和XX市三項規定，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運動(dòng)應該成為廣大青少年的時(shí)尚。
我們要認真上好每一節體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節，激活每一個(gè)細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!
我們要充分用好大課間，伴隨著(zhù)明快的音樂(lè )，以班級為單位有序地進(jìn)入操場(chǎng)。廣播操或跑操結束后，大家有序地分散到校園的各個(gè)指定場(chǎng)地參加分項體育活動(dòng)。隨著(zhù)動(dòng)感音樂(lè )的響起，師生開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，讓老師和學(xué)生們的臉上洋溢著(zhù)幸福的笑容。
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國著(zhù)名作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他激情奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了�？捎旯⒉槐^(guān)，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的'病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(cháng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡�！�
兩個(gè)人去爬山，一個(gè)人乘坐纜車(chē)上山，另一個(gè)人自己步行，當兩人先后到達山頂，步行上山的人歷盡辛苦到達山頂所體會(huì )到的“一覽眾山小”的快樂(lè )，是坐纜車(chē)自己不運動(dòng)的人無(wú)法體會(huì )到的。
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手，有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)?當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)走兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場(chǎng)運動(dòng)運動(dòng);飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
運動(dòng)，有n個(gè)理由愛(ài)上它。
運動(dòng)，可以放飛心情。運動(dòng)，可以緩釋壓力。
運動(dòng)，挑戰自己的開(kāi)始。運動(dòng)，超越極限的體驗。
運動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì )健康精彩!
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!
我的講話(huà)完畢，謝謝大家!
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